Чем полезен имбирь для организма женщины


Полезные свойства имбиря для женщин: здоровье и красота

Полезные свойства имбиря для женщин известны на протяжении нескольких тысячелетий. Впервые ценные качества этого корня они были открыты на Востоке – в Китае и Индии, и жительницы этих стран тут же начали активное его применение. И до сих пор этот уникальный продукт пользуется спросом не только в области кулинарии, но также в медицинской и косметологической сфере.

Для крепкого здоровья

Рассматривая, чем полезен имбирь для женщин, в первую очередь хочется упомянуть о его уникальной способности очищать организм от шлаков и токсинов. Благодаря этому корню все органы и системы приходят в тонус, тело наполняется жизненной энергией, благодаря чему настроение всегда находится на высоте.

Имбирь благоприятно воздействует на нервную систему, устраняет проявления стресса, предотвращает развитие депрессивных состояний и апатии, а потому присутствие данного продукта в меню становится особенно актуальным в климактерический период. А ванны с добавлением молотого корня прекрасно успокаивают и позволяют практически моментально расслабиться. Что еще нужно женщине после тяжелого трудового дня?

Кроме того, имбирь считается хорошим противопаразитарным и антибактериальным средством. Он успокаивает воспалительные процессы, помогает в лечении простудных заболеваний, гриппа и облегчает состояние при астме.

Горячий напиток с имбирем и крапивой считается прекрасным средством от болей и судорог, которые обычно возникают в менструальный период. Это отличный способ устранить неприятные ощущения без медикаментов и избежать побочных эффектов, которые те могут оказать.

На заметку! Для приготовления болеутоляющего напитка необходимо взять ¼ часть чайной ложки молотого имбиря либо пол-ложки свежего измельченного, соединить его с половиной столовой ложки листьев крапивы и залить все кипятком. Спустя четверть часа средство фильтруют и принимают по половине стакана трижды в день!

Для идеальной фигуры

Польза имбиря для женщин заключается также в том, что этот пряный корешок помогает корректировать фигуру. И для этого достаточно лишь приправлять свои блюда небольшой порцией пикантной восточной пряности. Находясь в вашем ежедневном рационе, специя будет улучшать кровообращение и стимулировать обмен веществ, а как известно, именно это способствует похудению.

Параллельно имбирный корень выведет из организма вредные вещества и очистит кровь от холестерина, что непременно положительным образом скажется и на самочувствии, и на состоянии кожи, волос и ногтей. Однако здесь важно соблюдать умеренность и на первых порах ограничиться небольшими дозами этой специи, особенно если вы применяете ее впервые. Плюс ко всему, полезное меню следует дополнить физическими упражнениями. Таким образом, примерно за полгода вам удастся избавиться от 5-7 кг – и это без жестких диет.

Основным плюсом подобного метода борьбы с лишними килограммами является его безопасность. Более того, похудение будет проходить с пользой для здоровья, так как имбирь обеспечит профилактику многих заболеваний и стимулирует иммунные силы организма.

На заметку! В целях похудения для женщин будет полезен и свежий имбирь, и высушенный молотый корень, и даже маринованный, причем последний считается прекрасным средством для сохранения молодости организма и энергии, а специя в порошке лучше, чем другие формы имбиря стимулирует метаболические процессы!

В период беременности

Свои полезные свойства имбирь способен подарить организму женщины и в период беременности, но только употреблять в данном случае его можно исключительно на ранних сроках и только после консультации с врачом(!). Эта восточная специя позаботится об иммунитете будущей мамы и при этом поможет преодолеть некоторые трудности, связанные с этим особенным временем – головокружение и проявления токсикоза. С подобными неприятностями отлично справляется простой имбирный чай. За считаные минуты этот напиток устранит и головные боли, и головокружение, и тошноту и предотвратит рвоту. Кроме того, он уничтожит бактерии и снимет воспалительные процессы в ротовой полости, позаботившись, таким образом, о ее чистоте и здоровье.

Важно! На втором и третьем триместре беременности, а также в период кормления грудью от употребления имбиря следует полностью отказаться!

Как известно, во время беременности женщине крайне нежелательно болеть, так как даже безобидная, на первый взгляд, простуда способна причинить вред формирующемуся плоду. Имбирь отлично справляется с различными симптомами сезонных недомоганий и позволяет быстро восстановить силы, если простуда все-таки случилась.

Кроме того, весьма полезным в период беременности для женщины станет еще одной свойство имбиря – уравновешивать нервную систему. Ведь в эти девять месяцев ожидания малыша далеко не редки моменты паники, беспричинного страха, слез и агрессии. Имбирный корень поможет стабилизировать настроение и будет поддерживать его на высоте.

Правила употребления в период беременности

Для того чтобы не допустить осложнений и не навредить ни своему организму, ни организму ребенка, имбирь при беременности следует употреблять с особой осторожностью. И предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом (!).

Общие рекомендации по употреблению этого корня будут следующими:

  • если существует риск преждевременных родов либо ранее случались выкидыши, то употреблять имбирь не стоит вовсе;
  • во второй половине беременности имбирь может быть особенно опасным, что связано с его способностью повышать артериальное давление и усугублять проявления токсикоза, а это, в свою очередь, приведет к весьма тяжелым последствиям: судороги, сильные головокружения, потеря сознания;
  • если ранее вы имбирь не пробовали, то период беременности не лучшее время для экспериментов; в данном случае лучше воздержаться, так как можно легко спровоцировать аллергическую реакцию, что опасно и для самой матери, и для ребенка;
  • если же имбирь присутствовал в вашем меню до беременности и никаких проблем со здоровьем не вызывал, то на ранних сроках вы вполне можете продолжить его употребление, например, добавляя щепотку специи в утренний чай с лимоном и сахаром.

На заметку! Такой чай является настоящим спасением от утренней тошноты! Кроме того, он поможет при упадке сил, испорченном настроении и повышенной нервозности!

Пряный корень любви

Это свойство имбиря известно еще с давних времен и даже упоминается как мощный афродизиак в известном произведении «1000 и 1 ночь». Согласно старинному рецепту, для того чтобы усилить сексуальное желание и повысить активность, имбирный сок следует соединить с медом и недоваренным яйцом. Современные рецепты более просты, например, все тот же чай, в который можно добавить как несколько колечек свежего корня, так и щепотку пряности в порошке.

В данном случае имбирь действует разогревающе, он стимулирует приток крови к половым органам, повышает чувствительность, успокаивает мысли и позволяет забыть обо всем плохом. В результате женское либидо повышается, фантазия раскрепощается, а качество интимной близости переходит на более высокий уровень.

Для красоты кожи и волос

Имбирь очень полезен не только для женского здоровья, но также и для красоты. Оказывая комплексное воздействие на организм, он помогает улучшить состояние кожи:

  • очищает покровы от загрязнений;
  • сужает поры;
  • нормализует выработку кожного сала;
  • улучшает и выравнивает цвет лица;
  • избавляет от высыпаний;
  • снимает воспаления.

Использовать эту популярную восточную пряность можно также и для укрепления волос. В этом случае на выручку приходит имбирный сок, получают который при помощи мелкой терки и отреза марли. Корень натирают и выдавливают сок через ткань. Полученную жидкость следует немного развести водой и втереть в корни волос. Данное средство отлично справляется с повышенной сальностью, перхотью, секущимися кончиками, отсутствием блеска и силы. Несколько таких процедур помогут заметно улучшить состояние волос, придать им природного блеска и упругости.

Имбирь можно также использовать и в составе различных масок. Обычно применяют сок, порошок либо эфирное масло, полученное из корня. Подобный метод ухода за волосами является абсолютно безвредным и при этом очень простым для проведения в домашних условиях.

Вот несколько рекомендация по применению:

  1. Имбирное масло можно добавить в ваш обычный шампунь – всего несколько капель средства окажут весьма благотворное влияние на волосы, позаботившись о них от корней и до самых кончиков.
  2. Желаете ускорить рост волос – окуните кончики пальцев в имбирный сок и сделайте массаж головы. Эту процедуру можно проводить ежедневно.

    На заметку! Причем после массажа средство продолжают держать на коже около часа и только после смывают теплой водой!

  3. Смесь имбирного сока с маслом оливы (1:5) поможет придать волосам здоровое сияние и сделает их эластичными. Просто смешайте два ингредиента и распределите во всей длине волос, через 10 минут смойте.
  4. Волосы сильно выпадают, а кончики секутся? Соедините в глиняной пиале по пару капель масел апельсина, имбиря и ромашки, перемешайте и растворите все в трех столовых ложках теплого масла оливы. Распределяем смесь на коже головы и локонах, утепляем их полотенцем и примерно через час смываем.

Безопасное применение

Очевидно, что полезные свойства имбиря для женщин весьма многогранны, однако есть и противопоказания.
  1. Язвенная болезнь желудка и кишечника.
  2. Гастриты.
  3. Гипертоническая болезнь.
  4. Желчнокаменная болезнь.
  5. Кровотечения и склонность к ним.
  6. Заболевания печени, в особенности те, что находятся в острой форме.
  7. Сахарный диабет, в частности, прием препаратов, которые понижают уровень сахара.
  8. Повышенная температура тела любой этиологии.

И не забывайте, что употреблять имбирь следует умеренно, так как это приправа, а не основное блюдо. При передозировке возможно возникновение побочных эффектов, таких как тошнота, рвота, диарея, головокружения, повышение артериального давления и нарушение сердечного ритма. При этом не допустить такой ситуации весьма просто – необходимо не упустить из вида первые симптомы, которыми являются изжога, жжение в ротовой полости и горле. При их появлении необходимо выпить много воды – это поможет снизить неприятные ощущения и предотвратить дальнейшие осложнения.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 02-06-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]


Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка...

priroda-znaet.ru

Чем полезен имбирь для женщин?

Мар-29-2019 Автор: KoshkaS


На сегодняшний день известны десятки проблем, которые можно решить с помощью имбиря. Немало в них полезного и для прекрасной половины человечества. Однако, не все знают, чем полезна эта пряность для женщин и какими качествами она обладает.

Благодаря антиоксидантам, которые содержатся в его составе, имбирный корень способен уберечь женщину от стрессов, взбодрить и устранить главные признаки надвигающейся депрессии – вялость, усталость и раздражение. Он оказывает стимулирующее действие на мозговое кровообращение, улучшает внимание, память, помогает сконцентрироваться, бодрит и тонизирует.

Поэтому он особенно рекомендован к употреблению тем женщинам, которые заняты умственным трудом.

Многие женщины нередко используют имбирный чай как средство, помогающее утолить менструальные боли. Незаменима эта пряность и при климаксе. Этот восточный гость может значительно уменьшить его проявления, сняв головную боль, раздражительность и поборов запоры.

Еще одно чем полезен имбирь для женщин — в его способности в уменьшении признаков беременности — токсикоза и головокружения, которые для многих женщин становится подчас целой проблемой. Однако, следует помнить, что существуют и некоторые противопоказания применения данного средства – не рекомендуется употреблять его на поздних сроках беременности, а также во время кормления грудных малышей.

Женские заболевания:

Японскими учеными был создан растительный препарат с имбирем для восстановления гормонального баланса, менструального цикла и лечения бесплодия у женщин. Помимо имбиря, в состав этого средства входят корица, женьшень и еще 9 лекарственных трав.

О том, что имбирь, куркума и другие пряности способствуют «плодовитости», на Востоке известно с древних времен. В Индии невесте в день свадьбы в знак пожелания материнства преподносили мешочек с имбирем и другими специями. А в Европе в начале XX века врачи советовали женщинам пить травяной чай с этой пряностью для подготовки к беременности и улучшения работы почек, печени и гормональной системы.

Сбор травяной с имбирем для подготовки организма к наступлению беременности:

Ингредиенты: 1,5 чайной ложки порошка имбиря, 2 чайные ложки корня солодки, 3 чайные ложки корней и листьев окопника, 3 чайные ложки листьев крапивы, 2 чайные ложки листьев малины, 1 чайная ложка корней одуванчика.

Способ приготовления и применения:

  • Перемешать травы, отделить 3 столовые ложки сбора и насыпать в литровую банку. Залить кипятком до краев и оставить для настаивания на ночь.
  • Пить как чай, заполняя чашку на треть и доливая кипяченую воду. Для улучшения вкуса можно добавить мед.
  • Такой напиток способствует насыщению организма витаминами и микроэлементами, необходимыми для вынашивания ребенка. Его можно пить в течение всей беременности, однако во время II и III триместра возникает необходимость контроля за количеством употребляемой жидкости, поэтому рекомендуется обсудить возможность приема такого чая с врачом.

Сбор травяной для регуляции менструального цикла:

Ингредиенты: 2 столовые ложки свежего тертого имбиря, 3 столовые ложки измельченных листьев крапивы жгучей.

Способ приготовления и применения:

  • Заварить сбор 1 л кипящей воды, дать настояться в течение 5–7 минут, затем процедить.
  • Пить по 100 мл 3 раза в день.

Стрессы, депрессии, переутомление:

Вещества, которые содержатся в имбирном корне, способствуют насыщению крови кислородом; они активизируют микроциркуляцию сосудов головного мозга, улучшают память, концентрацию внимания, заряжают бодростью. Благодаря этим свойствам пряность можно использовать как тонизирующее средство при стрессах, депрессивных состояниях, эмоциональном и умственном переутомлении.

Восстановить душевное равновесие, успокоить нервы, избавиться от шума в ушах, снижения концентрации внимания, что характерно для стрессовых ситуаций, поможет засахаренный имбирь.

Очень эффективны при стрессах и переутомлении так называемые ванны Роджерсона, названные по имени лейб-медика русской императрицы Екатерины II. Они применяются как укрепляющее, тонизирующее, восстанавливающее силы средство.

Такие водные процедуры повышают кровяное давление, поэтому их прописывали при головокружениях, а также для регенерации кожных клеток. Императрица принимала ванны Роджерсона во время православных постов.

Тонизирующая ванна Роджерсона:

Ингредиенты: 2 столовые ложки свежего тертого имбиря, 2 столовые ложки листьев мелиссы лекарственной, 2 столовые ложки мяты перечной, 2 столовые ложки полыни горькой, 1 столовая ложка корня аира болотного, 1 столовая ложка травы тысячелистника обыкновенного.

Способ приготовления и применения:

  • Все ингредиенты смешать и насыпать в бак или эмалированное ведро. Залить 10 л воды, довести до кипения, после чего прогревать под крышкой 2530 минут на слабом огне. Затем настаивать, не снимая крышки, до охлаждения.
  • Процедить и вылить в ванну с горячей (38–40 °C) водой.
  • Принимать ванну в течение 15 минут, затем отдохнуть 30 минут.

Вода имбирная тонизирующая:

Ингредиенты: 0,5 чайной ложки порошка имбиря.

Способ приготовления и применения:

  • Залить имбирный порошок 70 мл кипящей воды и дать настояться в течение 5 минут. Выпить утром после легкого завтрака.
  • Принимать 1 раз в день в течение 2 недель, затем сделать недельный перерыв и повторить курс.
  • Лечение продолжать 4–6 месяцев в зависимости от состояния и испытываемых нагрузок (экзамены, тяжелый умственный труд и т. п.). Лучше всего использовать это средство в осенний или весенний сезон, когда организму требуется поддержка.
  • Имбирная вода помогает легче преодолевать трудности, укрепляет нервную систему, улучшает память и концентрацию внимания.

Гипотония, спазмы сосудов:

Имбирь действует разогревающе, улучшает кровоток, насыщает кровь кислородом, снимает спазмы крупных и мелких периферических сосудов. Благодаря таким свойствам пряность может облегчить состояние людей, страдающих спазмами сосудов и гипотонией.

Полезен имбирь и при метеочувствительности, скачках давления.

Чай против гипотонии и спазмов сосудов:

Ингредиенты: 0,5 чайной ложки порошка имбиря, 200 мл крепкого чая, сахар по вкусу.

Способ приготовления и применения

  • Подсластить приготовленный чай по вкусу, всыпать в него имбирный порошок и перемешать.
  • Пить 3 раза в день по 200 мл после еды. Курс лечения — 7 дней.
  • Увеличивать количество принимаемого чая в день не следует, так как это может вызвать учащение сердцебиения.

Имбирный корень оказывает благотворное влияние не только на внутреннее здоровье женщины, но и на ее внешность. Еще много лет назад в восточных странах целебное корневище начали использовать в виде добавки к косметическим препаратам. Добавление сока тертого имбиря к шампуням и ополаскивателям позволяет укрепить волосяной покров, сделать волосы гуще и ярче.

Кроме перечисленного, это растение прекрасно обеззараживает и помогает бороться с несвежим дыханием и различными заболеваниями ротовой полости.

Избыточный вес, целлюлит:

Имбирный корень стимулирует обмен веществ, выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость, поэтому его используют для снижения веса. Вещества, которые содержатся в растении, улучшают кровоснабжение и согревают, благодаря чему все процессы в организмы протекают более интенсивно, что очень важно для людей, имеющих избыточную массу тела.

Для улучшения обмена веществ и снижения веса рекомендуется употреблять молотый сухой имбирь, который «сжигает» жировые отложения. Можно принимать по утрам (за 15 минут до завтрака) имбирный порошок вместе с молотым мускатным орехом на кончике ножа. Специи нужно положить под язык и рассасывать до полного растворения.

Полезно также добавлять имбирный корень в пищу, в разгрузочные дни даст эффект употребление салатов с имбирем.

Благодаря тонизирующему свойству имбирь способствует расщеплению подкожных жировых скоплений, подтягиванию и выравниванию кожи.

Для снижения веса диетологи советуют употреблять до 2 л имбирного чая в день. Можно готовить напитки с различными добавками (за исключением сахара и меда), например лимоном, апельсиновым соком, корицей, кардамоном.

Действие имбиря усиливает чеснок, поэтому его также добавляют в чай, способствующий похудению.

Чай с чесноком:

Ингредиенты: 2 столовые ложки свежего тертого имбиря, 2 зубчика чеснока.

Способ приготовления и применения

  • Выложить тертый имбирь в термос, добавить целые очищенные зубчики чеснока, залить 2 л кипящей воды, укупорить, оставить на 2 часа, а затем процедить.
  • Пить чай горячим или теплым небольшими порциями в течение дня перед едой и между приемами пищи для притупления чувства голода.

Средство с имбирным корнем против целлюлита:

Ингредиенты: 2 чайные ложки порошка имбиря (или 2 столовые ложки свежего тертого корня), 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 чайная ложка молотого мускатного ореха, 3–4 капли виноградного или другого косточкового масла, 1 столовая ложка листьев подорожника.

Способ приготовления и применения

  • Из листьев подорожника приготовить отвар.
  • Соединить все ингредиенты, добавить отвар подорожника, тщательно перемешать смесь.
  • Нанести приготовленную массу на проблемные участки и укутать их полиэтиленовой пленкой, затем махровым полотенцем или шерстяным платком. Оставить на 1 час.
  • Принять душ, смыть нанесенную массу теплой водой, помассировать проблемные участки специальной жесткой рукавичкой или махровым полотенцем до легкого покраснения кожи.
  • Нанести на кожу питательный крем или молочко для тела.
  • Процедуру проводить 1 раз в неделю.

Рецепты из книги Ю. Николаевой «Ромашка, цикорий, имбирь в помощь организму».

Эта пряность полезна не только женщинам. Подробнее о ее целительных свойствах — ЗДЕСЬ!

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:

prokalorijnost.ru

Чем полезен имбирь для организма человека, как применять корень для лечения?

В древности восточные лекари хорошо знали,чем полезен имбирь, даже называли его лекарством от многих хворей. Произрастает он в Южной Азии, Австралии, Индии, в этих странах много лет готовили из имбиря снадобья. Считается, что в Европу привез его путешественник Марко Поло, целебные свойства растения помогли в борьбе с эпидемией чумы.

Имбирь – состав витаминов и микроэлементов

Долгое время имбирь использовали, как сильнейшее противоядие, позже врачи заметили, что имеет имбирь состав, обладающий еще потогонными, отхаркивающими, болеутоляющими свойствами, и стали применять его при простуде. Характерный вкус и запах определяют такие вещества, как зингерон, шоагол и джинджерола, которые оказывают лечебное воздействие при раке толстого кишечника.

Применять имбирь, как иммуностимулирующее и антибактериальное средство, стали только в 19 веке, хотя упоминания о рецептах встречались ранее еще в древних трактатах Китая. Известно, что корень продавали в Древнем Риме на вес золота, а страны, где он растет, купцы сберегали в секрете. Современные исследования показали, что все, чем полезен имбирь, объясняется его богатым составом:

  • липиды;
  • крахмал;
  • витамины С, В1, В2, А;
  • фосфор, кальций, магний;
  • железо, цинк, натрий;
  • феландрин;
  • цинеол;
  • эфирные масла;
  • цитрал;
  • борнеол;
  • гинцерол;
  • камфин;
  • аминокислоты.

Польза имбиря для организма человека

Чаще в продаже можно встретить молотый имбирь, но есть и в виде корня, оба варианта подходят для лечебных микстур. Корневище обладает сильнейшими противовоспалительными, противорвотными, иммуностимулирующими свойствами, потому чаи и настои помогают справиться с заболеваниями желудка и кишечника, бронхитами, простудами, ослабленным иммунитетом.

Какая еще есть польза имбиря:

  • улучшает пищеварение;
  • успокаивает нервы;
  • убирает боли при артритах;
  • способствует потовыделению;
  • спасает от отравлений;
  • блокирует развитие рака прямой кишки;
  • помогает при метеоризме, тошноте, токсикозе;
  • выводит желчь, помогает образованию желудочного сока.

Польза имбиря для женщин

Имеет имбирь полезные свойства для женщин, на первое место ставят избавление от болей при менструациях и успокоительный эффект. Народная медицина советует применять корень при лечении бесплодия, хронических воспалений и рассасывания спаек. Микстуры на основе имбиря еще смягчают климакс, налаживают гормональный фон.

Польза имбиря для мужчин

Отдельная тема – чем полезен имбирь для мужчин, не зря название корня с китайского переводится как «мужественность». Местные врачи называют его мужской специей, которая улучшает циркуляцию крови, решает проблемы потенции, вызывает прилив крови к интимным зонам, обновляя энергию. Отвары и настои снижают риск заболеть простатитом, а еще помогают держаться в тонусе.

От чего помогает корень имбиря?

Есть много аспектов,чем полезен имбирь, из него готовят не только чаи и отвары, но и водные настои для компрессов, перемалывают в порошок для правильных доз. Считается лучшим средством от морской болезни и укачивания, поэтому стоит брать в поездки кусочек корня или имбирные сладости. Еще корень убирает головную боль, благодаря способности снижать количество простагландинов.

Хорошо помогает имбирь от кашля, срабатывает противовоспалительный эффект, быстрее отходят мокроты. Применяют в виде чая, настоек, компрессов, ингаляций с эфирным маслом. Рекомендуется принимать по 1 чайной ложке молотого корня трижды в сутки, запивая водой, можно разводить медом. Медики еще отмечают такие свойства имбиря:

  • восстанавливает работу печени;
  • снимает спазмы мышц;
  • оказывает согревающее действие;
  • способствует обновлению организма.

Имбирь для иммунитета

Доказанная медиками польза имбиря для организма – в поддержании иммунитета, поэтому такие напитки рекомендуется пить при простуде, после сложных операций, во время холодов и эпидемий гриппа. Корень работает, как стимулятор выработки антител, обеспечивает организм антибактериальными и противогрибковыми веществами. Ценен тем, что не вызывает передозировки, давать можно и детям от 3 лет.

Рецепт смеси для укрепления иммунитета

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 400 г;
  • лимоны – 3 шт.;
  • мед – 250 г.

Приготовление, применение

  1. Перемолоть лимоны и имбирь, мед подогреть.
  2. Смешать, настоять сутки в темноте.
  3. Убрать в холод на 6 дней.
  4. Принимать по 1 ст. ложке утром натощак.
  5. Курс рассчитан на месяц.

Имбирь для ЖКТ

Еще,чем полезен имбирь – восстановлением работы желудка, успешно борется с гастритами, изжогой и отрыжкой. Абсорбируя желчную кислоту, снижает воспаление, благодаря такому сильному антиоксиданту, как гингерол, оказывает еще и обезболивающий эффект. Полезны отвары и чаи при пониженной кислотности.

Применяется имбирь для желудка при разных видах гастрита, спастись от изжоги помогает свежий корень. Его измельчают, заливают 2 чайные ложки на 300 мл кипятка, затем настаивают 2 часа. Напиток надо процедить и пить трижды в сутки по 50 мл, за полчаса до еды. Рекомендуется принимать при тошноте, можно дополнить еще кусочком корицы, но тогда настаивают 5-7 минут.

Рецепт напитка при пониженной кислотности

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 20 г;
  • вода – 200 мл.

Приготовление, применение

  1. Перемолоть корень, залить кипятком.
  2. Настоять в термосе полчаса, процедить.
  3. Выпить за один прием.
  4. Принимать такой напиток из имбиря нужно трижды в сутки.

Имбирь для почек

В списке, от чего помогает имбирь, есть и заболевания почек, лечение будет эффективным, если необходимо только выгнать песок. Если же речь о крупных камнях, нужна консультация врача, имбирь справляется с наслоениями не больше 1 см в диаметре. Микстура работает как мочегонное, очищая почечные каналы, стимулирует движение мелких камней, снимает воспаление, обезболивает, снимает спазмы. Параллельно помогает очистить кровь и наладить обмен веществ.

Рецепт напитка при почечной недостаточности

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 2,5 см;
  • куркума – 1 ч. ложка;
  • вода – 500 мл;
  • мед – 1 ст. ложка.

Приготовление, применение

  1. Перемолоть корень, смешать с куркумой.
  2. Залить кипятком, настоять 15 мин.
  3. Процедить, добавить мед, выпить одним заходом.

Имбирь для сердца и сосудов

Древние лекари считали это растение лучшим средством для омоложения организма, поскольку вещества в составе способствуют разжижению крови и снабжению мозга кислородом. А еще мощные антиоксиданты защищают сосуды от воздействия свободных радикалов, блокируют образование тромбов, калий укрепляет сердечную мышцу. Поэтому еще рекомендуют врачи принимать имбирь для сосудов в виде чая или настоя.

Рецепт настоя для чистки сосудов

Ингредиенты:

  • тертый корень имбиря – 2 ст. ложки;
  • вода – 1 л;
  • мед – 1 ст. ложка.

Приготовление, применение

  1. Имбирь залить кипятком, настоять 15 мин.
  2. Заправить медом, выпить порционно за день.

Имбирь для зубов и десен

Полезен еще имбирь для зубов, хорошо справляется с зубной болью и стоматитами. Рекомендуется разжевать кусочек после еды, чтобы блокировать образование кариеса. Можно добавлять молотый порошок в зубную пасту перед чисткой. Еще, чем полезен для зубов имбирь, так это способностью снимать воспаление десен, максимальная доза для взрослого в сутки – 4 ч. ложки. Порошок нужно втирать в зубы, можно в смеси с эфирными маслами. При боли или чувствительной эмали лучше приготовить отвар.

Рецепт отвара при воспалении десен

Ингредиенты:

  • тертый корень имбиря – 1 ч. ложка;
  • вода – 1 ст.

Приготовление, применение

  1. Имбирь залить кипятком.
  2. Настоять в термосе 15 мин.
  3. Процедить, использовать для полоскания.

Имбирь для нервной системы

Употребление микстур на основе этого растения улучшает память и работоспособность, медики особо отмечают, в чем польза имбиря. Речь о борьбе с нейродегеративными заболеваниями, вещества в составе корня блокируют образование амилоидных бляшек в мозгу, поэтому микстуры считаются хорошей профилактикой болезни Альцгеймера. Другие вещества нейтрализуют пероксинитрит, накопления которого повреждают нервные клетки.

Рецепт отвара при нервном возбуждении

Ингредиенты:

  • тертый корень имбиря – 4 ст. ложки;
  • вода – 1,5 л;
  • мед – 5 ст. ложек;
  • сок лимона – 5 ст. ложек;
  • мята – 2 веточки;
  • корица – 0,5 ч. ложки.

Приготовление, применение

  1. Имбирь залить кипятком, проварить 1-2 мин.
  2. Добавить сок лимона и специи.
  3. Закутать посуду на 15 мин.
  4. Положить мед и мяту, настоять 20 мин.
  5. Выпить порционно за день.

Имбирь для лица

На Востоке женщины называют это растение рогатым корешком и особо ценят за помощь в сохранении красоты. Давно известно, что применяется имбирь для лица от морщин, благодаря уникальным соединениям и эфирным маслам в составе, средство омолаживает кожу. Убирает сухость, пигментные пятна, веснушки, что объясняется согревающим эффектом, при повышении температуры усиливается кровоток, ускоряется синтез коллагена.

Рецепт маски от морщин

Ингредиенты:

  • тертый корень имбиря – 1 ч. ложка;
  • мед – 1,5 ст. ложки.

Приготовление, применение

  1. Имбирь смешать с медом.
  2. Нанести на чистую кожу.
  3. Смыть через 15 мин.
  4. Проводить процедуру можно 1 раз в неделю.

Имбирь для волос

В Индии девушки охотно используют свойства корня имбиря для красоты волос, смесь делает пряди густыми, блестящими, гладкими, лечит кожу головы, избавляет от перхоти. А еще спасает от облысения, работает, как антисептик, убирая грибок, налаживает работу сальных желез. Не зря имбирь называют природным кондиционером, волосы становятся мягкими и послушными к любой прическе.

Рецепт маски для роста волос

Ингредиенты:

  • сок корня имбиря – 2 ст. ложки;
  • касторовое масло – 1 ст. ложка.

Приготовление, применение

  1. Смешать сок и масло, намазать кожу головы.
  2. Промассировать 5-7 мин., утеплить волосы.
  3. Оставить маску на ночь, утром смыть с шампунем.

Какой имбирь полезнее?

Стоит отметить, что в продаже встречаются разные виды этого растения, и у многих женщин возникает вопрос: какой имбирь полезнее – белый или красный? Есть еще и черный, но он более редкий, отличаются виды местом произрастания. Белый встречается в горах Непала и Тибета, в Бразилии, на Кубе, красный имбирь родом из Юго-Восточной Азии и Малайзии. Разница еще в форме и оттенке соцветий, но свойства корней у них одинаковые.

Имбирь – противопоказания

При всех ценных свойствах имбирь для лечения рекомендуется не всем. Нельзя его принимать при высокой температуре, кровотечениях, поскольку обладает сильным согревающим действием. По той же причине не стоит употреблять в сильную жару. Не желательно пить на ночь, поскольку чай славится тонизирующим действием.

Принимать микстуры нужно курсами, при чрезмерном употреблении могут проявиться бессонница, низкая свертываемость крови, гипогликемия. Не запрещен имбирь при беременности, но стоит проконсультироваться с врачом. В целом, это отличное средство при токсикозе, поддерживает ослабленный иммунитет, но употреблять можно не более 1 г в сутки.

В каких случаях имбирь запрещен для лечения:

  • повреждение слизистой желудка или пищевода;
  • колит, энтерит;
  • гепатит С, цирроз;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • холецистит;
  • стенокардия;
  • плохая свертываемость крови.

 

womanadvice.ru

Имбирь полезные свойства для организма женщин и мужчин

Если вы обращаете свое внимание на особо полезные продукты, то вероятно, уже наслышаны о том, чем полезен имбирь. Когда в супермаркете стоишь у полок с имбирем, то аппетита он особого не вызывает и выглядит достаточно странно, но поверьте, это потрясающее дополнение к вашей диете, если вы придерживаетесь здорового образа жизни. Этот экзотический продукт относится к пряностям, но не отличается излишней остротой, а по запаху вообще напоминает парфюмерную композицию. Люди уже много столетий ценят полезные свойства имбиря за его деликатную остроту и ощутимую пользу для здоровья.

Эта удивительная специя стала популярной благодаря китайским и индийским врачевателям, которые считали ее даром богов.

Поэтому если для вас имбирь – это всего лишь товарищ васаби, которую обычно подают с суши, то вы многое теряете!

Имбирь — полезная пряность для здоровья

Имбирь – одна из моих любимых специй, я употребляю его в сыром виде, добавляю в чай, и даже сдабриваю им блюда, чтобы придать им изысканный вкус. Сегодня я поделюсь с вами тем, какие существуют полезные свойства имбиря для здоровья и, надеюсь, вы оцените по достоинству этот невзрачный корешок. Начнем с того, что это вообще за корнеплод.

Что такое имбирь?

Имбирь зародилась в южных районах Китая, а затем распространилась по всей Азии, Индии, Африке, Ближнему Востоку и Карибскому бассейну. Вот почему рецепты, в которых используется имбирь, как правило, относятся к национальным кухням этих регионов.

Имбирь мы употребляем в пищу не весь, а лишь корневища, которые являются частью стебля, который растет под землей горизонтально. Иногда можно услышать название «корень имбиря», но это верно лишь отчасти —  стебель начинает свой рост под землей, но вертикально растут только корни. Именно поэтому имбирь частенько выглядит так, как будто его только вытащили с грядки.

Корни имбиря имеют тонкую или толстую кожицу, в зависимости от  уровня зрелости в том момент, когда его собирали. Прежде, чем купить имбирь, нужно убедиться, что он выглядит здоровым и на нем нет плесени, перед использованием в пищу, кожицу стоит снять.

Молодые корни имбиря очень сочные, но в то же время мягкие. Вы оцените всю прелесть молодого маринованного имбиря (например, когда вы едите суши), а можно добавить его к жареным овощам, а можно заварить и получиться удивительно вкусный имбирный чай.

А между тем зрелые имбирные корни — волокнистые и сухие; они вполне конкурентоспособны свежему тертому имбирю и используются в качестве приправы к вашим фирменным блюдам. Высушенный тертый имбирь – это сухой порошок, который используется при приготовлении выпечки.

Теперь мы знаем, что представляет из себя имбирь, пришла пора узнать, какая польза имбиря для организма человека заключена в этом корне.

Полезные свойства имбиря

Наиболее широко известен такой факт: имбирь — это отличное природное средство для борьбы с тошнотой.

Имбирь помогает при тошноте и утреннем недомогании

Давно известна польза имбиря для нашего занедужившего живота. Он придет на помощь, когда вас тошнит с утра или укачало.

Беременные женщины зачастую страдают от тошноты и рвоты, которые могут застать несчастную в любой момент, а не только в утренние часы, и с этим неприятным явлением очень сложно бороться.

Одно из исследований этого ароматного корневища доказывает, что прием имбиря уменьшает интенсивность симптомов тошноты. С уверенностью можно сказать, что, женщины, находящиеся в интересном положении, оценят этот спасительный продукт. Но, безусловно, прежде чем закупаться имбирем, нужно посоветоваться с врачом о добавлении имбирь как средство от тошноты в свой рацион.

Если вам нелегко даются путешествия на самолетах и плавучих средствах, но таблетки вы принимать не желаете, тогда обратите внимание, имбирь помогает от тошноты. Может быть это именно то, что вы ищете?

В одном испытании были задействованы 80 морских кадетов, которым часто приходится выходить в бушующее море. Участникам испытания были выданы лекарства от тошноты (плацебо) и корень имбиря. Каждый четыре часа их состояние проверяли на предмет укачивания.

Исследователи не только обнаружили, что «после приема имбиря не только уменьшились симптомы тошноты и головокружения», но и «перестало бросать в холодный пот, сократилось число рвотных позывов». Имбирь помог куда лучше лекарственных средств.

Более шести независимых исследований были проведены на эту тему и все они показали один и тот же результат: имбирь помогает при тошноте не хуже лекарств, отпускаемых без рецепта, а зачастую, он даже гораздо эффективнее всех новомодных таблеток от укачивания.

Думаю, все из нас высоко ценят, когда  натуральные продукты работают так же, как и настоящие таблетки, которые тем временем имеют неприятные побочные эффекты.

Противовоспалительные свойства имбиря

Имбирь относится в той же семье, как куркума, а эта специи обладает противовоспалительными свойствами, так что не удивительно, что и имбирь имеет такой же эффект.

Когда между суставами из-за артрита или артроза утоньшаются хрящи, ощущение трения кости о кость, которое происходит во время ходьбы, даже если это несколько шагов, может показаться невыносимым. Многие люди, страдающие артритом, чувствуют себя загнанными в ловушку, когда они не могут двигаться из-за невыносимой боли и скованности в суставах.

Перед тем как обратиться к хирургическому вмешательству, многие предпочитают принимать обезболивающие, чтобы продолжать жить повседневной жизнью.

Группе пациентов с остеоартритом коленного сустава давали вместо обезболивающего экстракт имбиря два раза в день в течение шести недель. Им было разрешено использовать ацетаминофен в качестве спасения, если боль становилась невыносимой. Исследователи заметили, что пациенты, принимавшие этот экстракт, испытывали уменьшение болезненных симптомов при стоянии и ходьбе. Они реже употребляли ацетаминофен, что немаловажно, поскольку у этого лекарственного средства множество побочных эффектов.

Имбирь помогает и при воспалительных процессах в мозге, которые могут вызывать мигрень. Если вы знакомы с мигренью, то знаете, насколько она болезненна. В двойном слепом исследовании сотни пациентов с острыми мигренями, которые были выбраны случайным образом, чтобы получить или имбирный порошок или препарат, который лечит мигрени.

Через два часа после использования препарата и экстракта, интенсивность головной боли значительно уменьшились у обоих групп.

Имбирь вел себя не хуже лекарства, и при этом у него не было побочных эффектов, которые присущи медицинским препаратам. Поэтому, думаю, победу можно засчитать именно имбирю.

Имбирь предотвращает болезнь Альцгеймера

У 60-70% людей, страдающих от деменции в возрасте старше 65 лет, диагностируется болезнь Альцгеймера, это прогрессирующее дегенеративное заболевание нервной системы, которое поражает мозг.

Полагают, что  факторами риска для болезни Альцгеймера, являются «свободнорадикальное окисление» и воспаление. Поэтому не удивительно, что противовоспалительные свойства имбиря изучаются в качестве средства предотвращения этого страшного заболевания.

Последние данные свидетельствуют о том, что у женщин среднего возраста, как правило, развиваются такие формы когнитивных нарушений, как потеря памяти или рассеянное  внимание. В рамках этого исследования было доказано, что «экстракт имбиря повышает внимание и когнитивные возможности здоровых женщин среднего возраста».

Имбирь уменьшает болезненность мышц

Некоторые люди любят ощущать, как болят мышцы после интенсивных тренировок, я не из их числа. Для того, чтобы облегчить неприятные симптомы болезненности мышц, я добавил имбирь к моему сывороточному протеиновому коктейлю. Сделать это меня сподвигло то, что одно из исследований доказало, что «ежедневное потребление сырого и термически обработанного имбиря приводит к сокращению мышечной боли после тренировок».

Журнал Medical News Today отмечает, что в ходе исследования с участием 74 добровольцев в Университете Джорджии было выявлено, что «ежедневное употребление имбиря в качестве добавки снижает боли в мышцах на 25%».Обратите внимание на слово «ежедневное» в этом заявлении. Имбирь снимает боль не мгновенно, а делает это постепенно. Этот эффект был продемонстрирован во время одного исследования, во время которого участникам было предложено потреблять имбирь через 24 часа после того, как они занимались физическими упражнениями. Боли в мышцах пропали на следующий день, или через 48 часов после тренировки. Участники, принимающие плацебо, в тех же временных рамках никаких изменений в мышцах не заметили.

Так что если вы интенсивно тренируетесь или страдаете от боли в мышцах, подумайте о том, чтобы включить имбирь в ваш рацион на постоянной основе, дабы уменьшить продолжительность болезненного состояния мышц. А если вы будете чувствовать себя лучше, то и тренироваться захотите больше.

Имбирь помогает предотвратить рак

В имбире много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами в нашем организме, поэтому многие люди считают, что имбирь может предотвратить рак.Знаете ли вы, что 3% веса  — это его ароматические масла? И эти масла не только добавляют острые нотки аромату в доме, но и имеют противораковые свойства.

Сейчас изучаются свойства одного из масел имбиря — гингерола, в частности его активная роль в лечении и профилактике рака. Согласно одному исследованию, гингерол борется с раком следующим образом: «предотвращает гибель клеток, регулирует клеточный цикл, и регулирует цитотоксическую активность».

В другом исследовании, изучалось влияние имбиря на рак яичников. Исследователи использовали экстракт имбиря, содержащего 5% гингерола, и обнаружили, что «под воздействием экстракта имбиря погибали клетки рака яичников».

Результаты всех подобных исследований очень радуют Американское онкологическое сообщество, однако предлагать имбирь в качестве лечения рака на данном этапе рано, поскольку нужно провести дальнейшие клинические испытания и исследования.

Имбирь может понизить сахара в крови

Диабет становится все более частым заболеванием, а все почему – сахар теперь добавляют везде, где надо и не надо. При этом мы ленимся заниматься спортом, нам проще погрузиться в свой мобильный. Поэтому обратите помните, что очень полезен корень имбиря при сахарном диабете.

Поэтому меня очень порадовало одно исследование, которое установило связь между потребление имбиря для снижения уровня сахара в крови и тест уровней HbA1c, которые измеряют количество сахара в крови в течение трехмесячного периода. При употреблении натощак всего двух грамм имбирного порошка к ежедневной диете диабетиков уровень сахара в крови снижается на 12%, а уровень HbA1c  —  на 10%. Доктор Меркола утверждает, что имбирь оказывает положительное влияние на здоровье диабетика, потому что:

  • угнетает ферменты в углеводном обмене
  • увеличивает выделение инсулина и его чувствительность
  • улучшает липидограмму

Он также говорит, что имбирь «предохраняет от осложнений диабета, включая защиту печени диабетика, почек, центральной нервной системы и глаз».  Используйте лечебные свойства имбиря при сахарном диабете.

Имбирь снижает уровень холестерина

Крысам, больным диабетом и гипотиреозом, давали свежий корень имбиря в течение 30 дней, и ученые обнаружили, что их общий уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности (так называемый плохой холестерин) уменьшился. Так были выявлены полезные свойства имбиря от холестерина.

Но это не единственная хорошая новость. Благодаря потреблению свежего имбиря также были сокращены триглицериды, а показатель липопротеина высокой плотности (хороший холестерин) увеличился.

Тот же самый эффект, который имбирь произвел на крыс, наблюдался и в организме человека.

Двойное слепое исследование изучало влияние имбиря на уровни липидов у 45 добровольцев. Исследователи обнаружили, что имбирь значительно снижает уровни триглицеридов, холестерина и липопротеидов низкой плотности. Кроме того, увеличение показателей «хорошего холестерина» были выше в группе, где принимали имбирь, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Снижение уровня плохого холестерина и повышение уровня хорошего означает, что уменьшится количество проблем, связанных с сердцем, таких как болезнь сердца, инфаркт миокарда и инсульт.

Имбирь – это природное отхаркивающее

Этой зимой у вас есть шанс избежать долгого, изнуряющего кашля, используя полезные свойства имбиря. Все, что вам нужно сделать, это включить больше имбиря в ваш рацион.

Поскольку имбирь является естественным отхаркивающим, он помогает расширить ваши легкие и даже разрыхляет мокроту, разжижая и удаляя слизь.

Когда вы чувствуете, что начинаете заболевать, пейте теплый имбирный чай с лимоном три раза в день, и почувствуете улучшение в кратчайшие сроки.

Исследователи из Колумбийского университета считают, что имбирь наряду с бронхолитическими лекарственными препаратами, используемыми для лечения астмы, помогают расслабить мышцы вокруг дыхательных путей. Когда начинается приступ астмы, эти мышцы сжимаются, и становится трудно дышать.

Имбирь — полезные свойства для женщин

В чем же заключается исключительная польза имбиря для женщин? Очень многие женщины испытывают спазмы, тошноту  и сильную боль во время месячных. К тому же те, кому имбирь помог от тошноты, утверждают, что имбирь может облегчить и менструальные боли.

Полезные свойства имбиря на организм женщины были выявлены в исследование, при проведении которого, ученые обнаружили, что «83% тех женщин, что принимали капсулы имбиря, почувствовали исчезновение болезненных симптомов по сравнению с 47%  группы, принимающей плацебо».

Еще одно исследование показало, что лишь 1 грамм порошкового имбиря, включенный в рацион женщины в течение первых трех дней после менструального цикла, снижает боль так же, как ибупрофен.

Имбирь помогает снизить вес

Очень эффективно можно использовать имбирь для похудения. Согласно исследованию в сфере обмена веществ было выявлено, что те, участники, которые пили 2 грамма порошка имбиря, добавленного в горячую воду, например, чай испытывали не такой сильный голод спустя 3 часа, чем участники, которые не пили имбирный воду. Это привело исследователей к мысли, для похудения имбирь полезен тем, что дает нам чувство сытости, поэтому мы начинаем меньше есть.

Кроме того, исследования показывают, что имбирь при похудении может также улучшить переваривание жиров.

Одно из исследований показало, что имбирь стимулирует секрецию солей желчных кислот и повышает активность поджелудочной железы. В результате этих действий, имбирь позволяет переваривать продукты с высоким содержанием жиров, а также предотвращает поглощения организмом этих жиров.

Имбирь является одним из тех великолепнейших продуктов, которые увеличивают температуру тела, что в свою очередь ускоряет способность организма сжигать калории самостоятельно, без физических упражнений.

Мне нравится этот сжиросжигательный эффект имбиря, именно поэтому я использую его при приготовлении специального напитка для похудение с имбирем.

Имбирь наносит сокрушительный удар по инфекциям

Имбирь, как известно, обладает некоторыми довольно удивительными антибактериальными и противомикробными свойствами. Он борется с бактериями, которые могут привести к инфекциям.

Ваш стоматолог будет рад, если вы добавите имбирь в свой рацион.

Почему? Имбирь эффективен при борьбе с бактериями во рту, которые могут привести к гингивиту. И вновь приведем данные исследований: имбирь «эффективно подавляет рост этих патогенных микроорганизмов и убивает многие другие».

Имбирь повышает либидо

Ну и напоследок оставим самое интересное, какие содержит имбирь полезные свойства для мужчин? Имбирь поможет не только на кухне, но и в спальне.

Древние китайцы верили, что имбирь помогает при эректильной дисфункции у сильной половины человечества и увеличивает рождаемость.

И в наш прогрессивный век многие уверены, что сочетание калия, магния, марганца витамина В6 и имбиря повышают  половое влечение и даже стимулируют выработку спермы. Удивительно, но факт: в одной  лишь столовой ложке имбиря содержится «94 % суточной дозы марганца для женщин и 73 %  — для мужчин». Теперь вы знаете чем полезен имбирь для мужчин.

Пара мыслей напоследок

Надеюсь, вся эта информация о том, чем полезен имбирь, вдохновит вас на то, чтобы разнообразить свой рацион, добавив в него имбирь! Эта удивительная специя добавит блюдам пикантный вкус, а еще и поможет улучшить здоровье.

Есть несколько способов, как включить в свой рацион свежий имбирь и полезные свойства его корня – добавить его в ваш любимый фруктовый или вегетарианский смузи, или пропустить через мясорубку и добавить к обжаренным на раскаленном масле овощам. Чтобы сделать имбирный чай, надо взять воду в количестве двух стаканов и прокипятить на медленном огне несколько кусочков свежего имбиря в течение 10 минут. Такой чай идеально сочетается с лимоном.

Источники:

www.nutritionsecrets.com/health-benefits-ginger/

womanshape.ru

Польза имбиря для женщин и мужчин

Приветствую вас, дорогие мои! О пользе чая и цикория для нашего организма мы уже подробно говорили с вами в предыдущих статьях. Сегодня выясним, какую пользу приносит имбирь в свежем и маринованном виде.

Имбирь используется не только во время трапезы роллами. В маринованном виде его очень приятно употреблять перед едой – хорошо стимулирует аппетит и подготавливает организм к приему пищи.

А еще я люблю покупать свежий корень имбиря, который зимой регулярно завариваю с чаем. Тем более, это очень полезно, если у вас нет на него аллергии! В любом случае призываю вас подробнее ознакомиться с этой статьей, чтобы еще лучше разобраться в полезных свойствах этой пряности. Приятного чтения!

Польза имбиря для женщин при похудении и климаксе

Имбирь помогает в похудении за счет того, что в несколько раз ускоряет обмен веществ, помогая переваривать даже очень тяжелую для желудка пищу. Кроме того, он хорошо выводит токсины и шлаки из организма человека. Ну а легкий слабительный эффект от пряности, разумеется, способствует дополнительной очистке кишечника.

При климаксе полезны потогонные и спазмолитические свойства имбиря. Кроме того, регулярно употребляя его, у женщины нормализуется гормональный фон, что очень важно тем, кому за 50.

Беременным женщинам имбирь тоже полезен. Прежде всего тем, что помогает улучшить аппетит и сократить проявления токсикоза. А во второй половине беременности пряность помогает бороться с изжогой и вздутием живота.

Какая польза от имбиря для мужчин при простатите?

Эта пряность является известным природным средством от простатита за счет того, что:

  • хорошо снимает воспалительные процессы в мужском организме
  • препятствует появлению отеков в мягких тканях
  • нормализует гормональный фон, способствуя выработке тестостерона в нужных количествах
  • нормализует кровообращение в мочеполовой системе

Как вы видите, имбирь очень полезен для мужского здоровья! Помимо того, что он является отличной профилактикой простатита и аденомы предстательной железы, он отлично укрепляет иммунитет, придает сил и бодрости, пробуждает сексуальную энергию. Особенно полезна пряность для спортсменов, регулярно употребляющих белковые коктейли.

Однако если у мужчины диагностированы язвы желудка, воспаления поджелудочной железы, геморрой, мочекаменная болезнь, гипертония, острая печеночная и почечная недостаточность, а также ранее перенесенные инфаркт и инсульт, то имбирь в этом случае противопоказан в больших дозировках.

В чем вред и польза имбиря для организма человека по мнению врачей?

По мнению врачей, имбирь как в маринованном, так и в свежем виде противопоказан при онкологии. Это связано с тем, что он очень сильно ускоряет обмен веществ, подвергая иммунитет человека огромной нагрузке по обнаружению и ликвидации раковых клеток.

Однако это вовсе не значит, что вам нужно совсем отказаться от имбиря. Как и любой продукт или лекарство, все хорошо в меру. Поэтому если вы будете принимать имбирный чай 2-3 раза в неделю или пару раз в месяц употреблять роллы с маринованной пряностью, ничего страшного не произойдет.

Польза имбиря с лимоном и медом при простуде

Имбирный чай с лимоном и медом помогает организму лучше бороться с вирусами и инфекциями. Он отлично прогревает организм, очищает его от шлаков и токсинов, а также восстанавливает аппетит и работоспособность.

Однако следует помнить очень важную рекомендацию: при повышенной температуре тела такой чай категорически противопоказан, поскольку может повысить ее еще больше!

А вот если вы пришли домой и почувствовали первые признаки недомогания, усталости и хандры, обязательно выпейте имбирный чай с медом и лимоном. Если у вас ОРВИ без температуры или только насморк, такое средство тоже будет полезно вашему организму.

Какую пользу оказывает имбирь для желудка человека?

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, он токсичен для паразитов и стимулирует выработку необходимых ферментов и гормонов. Но при этом следует помнить, что пряность оказывает раздражающее действие на стенки желудочно-кишечного тракта. Поэтому если у вас гастрит или язва, будьте аккуратнее с ее употреблением.

Хотя если вы будете регулярно употреблять свежий имбирь в небольших количествах, то ранки на стенках желудка, наоборот, заживут. При изжоге и вздутии он также оказывает положительное действие.

А вот если у вас медленное пищеварение и с трудом переваривается белковая пища, кусочек имбиря, принятый за 20-30 минут до еды, поможет решить эту проблему. Тем более обязательно примите его, если собираетесь идти в гости на праздничное застолье!

А вы часто употребляете полезный имбирь? Как и в каких случаях предпочитаете это делать? Делитесь своими советами в комментариях к статье, буду вам очень признательна за это! А еще не забывайте делиться публикацией в соцсетях, чтобы ваши друзья тоже ознакомились с полезной информацией. До новых встреч на блоге!

Читайте также:

vdekrete.info

полезные свойства. Польза имбиря. Чай с имбирём

Природа позаботилась о том, чтобы человек оставался здоровым на протяжении всей жизни.

Развивающаяся фарминдустрия предлагает изобилие препаратов отечественного и зарубежного происхождения, которые, к тому же, по карману далеко не каждому – цены на лекарства растут непропорционально увеличению дохода среднестатистической российской семьи. А если добавить к этому сомнительный список противопоказаний и побочных эффектов, невольно вспоминается старая поговорка: «Одно – лечим, другое – калечим». А ведь ещё несколько десятилетий назад горсти таблеток заменяли натуральными лекарствами, выращенными в своём огороде или заботливо подаренными природой.

Народные рецепты от всевозможных хворей передавались из поколения в поколение как высшая ценность, ведь в их эффективности не могли усомниться даже самые опытные знахари того времени. Лук, чеснок, женьшень, мать-и-мачеха… Список «природных лекарей» можно перечислять бесконечно. Но, пожалуй, одно из наиболее достойных мест в нём занимает имбирь.

Как растет имбирь: ботаническая справка

Глядя на корень имбиря, продающийся в магазинах, сложно представить, что это неказистое на вид растение обладает таким количеством целебных свойств. Тем не менее, оно пользовалось огромным признанием и уважением ещё до изобретения медицины – недаром в переводе с санскрита его название толкуется как «рогатый корень» (из-за нетривиальной формы) или «универсальное лекарство» (благодаря удивительным свойствам).

Цветок имбиря

Родиной имбиря считается Северная Индия, где по сей день выращивают более 50% от мирового «имбирного рынка». Это многолетнее травянистое растение не произрастает само по себе – его с особой тщательностью и скрупулезностью выращивают на специально отведённых плантациях, чтобы подарить миру целебное средство от множества недугов. Впрочем, в древности его использовали не только как лекарство – многие мужчины применяли имбирь в качестве афродизиака.

Увидеть, как цветёт имбирь, можно на втором году жизни растения. Колосовидные соцветия, состоящие из пастельно-жёлтых лепестков в пурпурном обрамлении, появляются на стройных имбирных стеблях не так часто, как хотелось бы – этому должны способствовать погодные условия, обеспечивающие высокую влажность и тепло. Тем не менее, ожидание того стоит, ведь цветущий имбирь представляет собой неописуемо красивое зрелище.

Впрочем, несмотря на внешнюю привлекательность, наибольшую ценность растения представляет мясистое корневище – именно в нём собран коктейль антибактериальных, витаминных и минеральных добавок, особенно важных для человека. Причём свойства теряются во время обработки лишь незначительно, а значит, маринованный или сушёный корень имбиря тоже несет несомненную пользу организму.

Имбирь: полезные свойства и химический состав

Целебную силу имбиря можно объяснить уникальным сочетанием полезных компонентов, входящих в его состав. Среди них особую значимость представляют:

  • Антиоксиданты, представленные витаминами A, C, E, а также магнием и цинком. Эти вещества полезны не только в качестве питательной базы для организма, но и как защитные резервы от радиации, пагубного действия ультрафиолета и, как следствие, свободных радикалов. Кроме того, антиоксиданты позволяют продлить молодость и сохранить жизненную энергию.
  • Аминокислоты, в том числе незаменимые. Они участвуют в восстановлении клеточного состава, обновлении организма, кроветворении и поддержании всех жизненно важных функций. Никотиновая и олеиновая кислота. Эти компоненты – основа для гармоничного метаболизма, а значит, косвенно эти кислоты отвечают и за энергетический баланс.
  • Минеральный коктейль. Кремний, калий, фосфор, цинк… Перечислять количество микро- и макроэлементов, входящих в состав имбирного корня, можно очень долго. И каждый из них по-своему важен в поддержании нормальной жизнедеятельности.
  • Эфирные масла. Невообразимый аромат – далеко не самая главная функция эфира. Эти масла способствуют укреплению иммунитета и помогают организму противостоять болезнетворным вирусам, бактериям и грибкам.
  • Гингерол. Это органическое соединение ускоряет обменные процессы, снимает симптомы воспаления и помогает очиститься от токсинов.

Впрочем, эти компоненты – лишь небольшая часть полезных веществ, которые входят в состав имбиря. Именно поэтому растение используется в медицинских целях чуть ли не с момента появления. Благоприятное действие имбирных настоев, натёртого или высушенного корневища описаны ещё в трактате «О врачебной материи» древнегреческого учёного Диоскорида. Именно он, занимаясь детальным изучением имбиря, стал использовать его в качестве противорвотного, кишечного и «глазного» лекарства, а затем научил своих современников лечить последствия излишнего празднования (попросту – похмелье).

Плантации имбиря

И по сегодняшний день народные рецепты на основе имбиря используются для лечения всевозможных недугов:

  • при простудных заболеваниях: отвар, разведённый сок или чай с имбирём снимает симптомы ОРВИ, гриппа, бронхита, ангины и даже пневмонии, а ингаляции с использованием эфирного масла помогают
  • при заложенности носа;
  • при кишечных расстройствах: лёгкое послабляющее действие имбирного экстракта помогает снять симптомы пищевого отравления, избавиться от боли в желудке, вывести из кишечника шлаки и токсины;
  • при гинекологических расстройствах: благоприятное действие этого растения сказывается на репродуктивной системе женщины, снимает симптомы воспалительных процессов и облегчает их течение;
  • при нарушениях опорно-двигательного аппарата: в частности, имбирь зарекомендовал себя как отличное лекарство при ревматизме, артритах, артрозах и болезненных ощущениях в суставах;
  • при сахарном диабете: растение положительно влияет на уровень сахара в крови;
  • при сосудистых патологиях: имбирь повышает эластичность капилляров, способствует их очищению, снижает риск образования тромбов и улучшает мозговое кровообращение;
  • от мужских недугов: такое средство помогает предотвратить возникновения простатита и повышает либидо;
  • для похудения: имбирь ускоряет метаболизм и улучшает усвояемость жиров, а значит, способствует скорейшему расщеплению жировых отложений;
  • в косметологии: маски, кремы и лосьоны на основе имбирного сока или настоя – волшебное средство от первых признаков старения, повышенной сальности кожи и угревой сыпи.

Имбирь: противопоказания

К сожалению, далеко не каждый может воспользоваться этим кладезем целебных сил природы – имбирь противопоказания имеет хоть и весьма скромные, но сбрасывать их со счетов всё же не стоит. Так, с осторожностью подходить к самолечению имбирным корнем стоит в следующих случаях:

  • во время беременности, особенно в третьем триместре;
  • молодым мамам, чьи младенцы находятся на грудном вскармливании;
  • если возраст маленького пациента менее трёх лет;
  • при лихорадке и температуре свыше 38°;
  • тем, кто страдает язвой желудка, камнями в желчном пузыре, острым и хроническим гастритом; при эпилепсии.

Кроме того, в редких случаях встречается гиперчувствительность на эфиры, входящие в состав корневища. Это значит, что перед первым применением косметического средства на основе имбиря лучше всего провести небольшой тест: нанести на внутреннюю сторону запястья немного крема или лосьона и пронаблюдать за участком в течение нескольких часов – если появится зуд, покраснение и жжение, имбирную косметику лучше не использовать.

При комплексном лечении, включающем использование медикаментов и народных средств с имбирём, лучше проконсультироваться с врачом, поскольку экстракт растения способен влиять на эффективность лекарственных препаратов.

Как хранить имбирь в домашних условиях?

Поскольку имбирь может использоваться в пищу в абсолютно любой форме – маринованным, засахаренным, сушёным, в виде сока, настоя или настойки, чая, пряности и т.д. – многие хозяйки даже не задумываются о том, как сохранить целебные свойства этого уникального растения, ведь вариантов масса.

Зная о пользе имбиря, большинство ценителей этого растения стараются сохранить его в свежем виде. Тем не менее, корневище даже в холодильнике остаётся пригодным к употреблению не более недели, поэтому такой вариант подходит только для краткосрочного хранения. А вот высушенный корень способен сохранять свою полезность целых 4 месяца! При этом совсем не обязательно употреблять его сухим – можно растереть в порошок и использовать в качестве вкусовой добавке к пище или же размочить перед употреблением, чтобы вернуть свежий вид и форму.

Имбирныи напиток

К тому же, питательная ценность имбиря сохраняется и при низких температурах, поэтому можно заморозить «домашнего лекаря», предварительно завернув в пищевую пленку. Правда, лучше всего перед заморозкой порубить его на порционные куски – повторно замораживать растение не имеет смысла, а отрезать нужный кусочек от заледеневшего корня может быть крайне сложно. Отправить в морозильную камеру можно и пюре из имбиря, полученное с помощью блендера или мелкой терки. Распластав его тонким слоем в пакете, можно в любой момент отломить нужное количество уже готового «полуфабриката» для чая или отвара.

Многим сладкоежкам придётся по душе засахаренный имбирь, который может храниться в холоде около месяца. Причём приготовить его очень просто! Всё, что потребуется – нарезать корень тонкими ломтиками и в течение 10 минут проварить их в сиропе (примерное соотношение воды и сахара 1:1). Впрочем, совсем не обязательно хранить растение длительное время – зная, в каких условиях и где растёт имбирь, всегда можно вырастить его и дома. Правда, «домашний вариант» будет не настолько полезен, но все необходимые целебные свойства сохранятся.

Используя имбирный порошок в качестве пряности, следует учитывать, что сухое корневище гораздо острее, чем свежее. Исходя из этого и следует выбирать дозировку, чтобы не переборщить и не испортить блюдо. Кстати, при приготовлении блюд со свежим имбирём лучше избегать деревянной посуды – она слишком быстро впитывает эфирный запах, а значит, ароматы имбиря будут преследовать вас даже там, где они неуместны.

Лучшие народные рецепты с имбирем

Копилка народной медицины уже не вмещает то огромное количество рецептов, которые готовятся на основе имбиря. Их используют при простуде и кишечных расстройствах, общей утомляемости и нервном перенапряжении, головной боли и других недугах… Чтобы испробовать хотя бы десятую часть из них, потребуется не один месяц. Однако лучшие из них прочно поселились на кухне и в аптечках заботливых хозяек.

Чай с имбирем и лимоном

Такой напиток считается настоящим эликсиром здоровья и долголетия, ведь гармоничное сочетание имбиря и лимона наполняет его ударной дозой витаминов и микроэлементов. А если в качестве подсластителя добавить ложечку мёда, чай сможет победить любую простудную хворь! Всё, что требуется для приготовления – несколько кружочков корня имбиря, такое же количество лимона (на 1-2 порции), ну а мёд можно добавить по вкусу. Добавив в кипящую воду ингредиенты, достаточно проварить их всего 1 минуту – и можно наслаждаться ароматным чаем, который наполнит организм жизненными силами и непоколебимым здоровьем!

Имбирь с лимоном. Заготовка

Если вы чувствуете, что начинаете простужаться, самое время вспомнить о чудодейственной силе имбиря с лимоном. Удобное решение сделать заготовку, которую можно хранить в холодильнике несколько дней. Можно взять её с собой в офис или в дорогу и как можно чаще заваривать целительный напиток. Приготовление совсем простое. Нам нужно натереть на тёрке 150-200 г. свежего корня имбиря, мелко нарезать 1 лимон вместе с цедрой, добавить 150-200 г. мёда, перемешать. Далее смесь нужно сложить в стеклянную банку и закрыть крышкой.

Имбирь, лимон, мёд

Это волшебная формула, которая помогает гораздо быстрее справиться с простудой. Применять её, конечно же, можно не только во время болезни, но также в период вирусных инфекций для укрепления иммунитета. Заваривать имбирь с лимоном и мёдом – хорошая привычка для здоровья.

Компресс из имбиря

Избавиться от болезненных ощущений поможет марлевый компресс, внутрь которого необходимо завернуть имбирную кашицу. Приготовить её проще простого: можно натереть свежий корень или использовать сухой порошок, главное – развести его водой до пюреобразного состояния. Приложив такой компресс к месту локализации боли (например, лоб при мигрени или поясница при болях в спине), можно снять симптом за 10-20 минут.

Имбирная «жвачка»

При подступающей тошноте, токсикозе или «морской болезни» следует пожевать ломтик свежего корня имбиря или приготовить специальную пасту из сушёной пряности с добавлением нескольких капель воды. При этом совсем не обязательно глотать «жвачку» - выделяющиеся эфиры вместе со слюной попадут в ЖКТ и снимут неприятные ощущения.

Обратившись к секретам народной медицины, можно избавиться практически от любого недуга с помощью уникального растения – имбиря. Так зачем травить себя непроверенными лекарствами, если всё, что необходимо, есть на кухне каждой хозяйки? Помните: здоровье бесценно!

www.oum.ru


Смотрите также