Что носить с большой грудью

Как одеваться женщинам с большим бюстом:Идеальный гардероб

Пока окружающие восхищаются их привлекательными формами, сами обладательницы большой груди не всегда рады этому обстоятельству. В моде постоянно главенствуют какие-либо определенные силуэты, и одежда, которая смогла бы украсить большую грудь, далеко не всегда присутствует на подиуме, где доминирует крой для андрогинных моделей.
Но для пышногрудых красавиц их бюст является реальностью, которую они не могут вписать в тот или иной тренд по собственной воле: грудь просто существует, и все тут. Она требует постоянной поддержки в виде серьезного бюстгальтера на косточках и с полным покрытием, преимущественно на широких бретелях, заставляя забыть обо всех этих малюсеньких кружевных безобразиях, которые мы видим на моделях в каталогах нижнего белья. Внушительная грудь — довольно тяжелое удовольствие, причем, в самом прямом смысле этого слова, вызывающая зачастую даже боли в спине.
Но основная проблема обладательниц большой груди заключается в поиске подходящей одежды, ведь то, что идет большинству с более или менее стандартными фигурами, может чудовищно исказить этот прекрасный силуэт.
На самом деле большая грудь только подчеркивает нашу женственность, поэтому так важно научиться правильно ее оформлять, чтобы ни наше чувство стиля, ни уверенность в себе не пострадали.

Как найти свой идеальный силуэт, чтобы чувствовать себя уверенно? Как не перейти ту грань, за которой скрывается вульгарность, но и не удариться в другую крайность, полностью спрятав свои весомые достоинства? Давайте разберемся!

Полезная карта мира

В 2016 году наконец-то была создана настоящая карта мира, содержащая очень интересную информацию. На ней вы можете увидеть, в каких местах обитают обладательницы самой большой груди (по-английски «larger than D cup», размер, больший, чем D, обозначен ярко-розовым цветом). Как видите, первенство занимают страны СНГ и северная Европа (Финляндия, Норвегия и Швеция). Так что вопрос, как одеть большую грудь, остается очень насущным для русскоговорящего населения нашей планеты.

Большая грудь: скрыть или не скрыть?

Прежде, чем мы поговорим о самых выигрышных силуэтах для обладательниц большой груди, разберитесь в своем к ней отношении. Выбор одежды напрямую зависит от того, хотели бы вы подчеркнуть это свое достоинство или отвлечь от него внимание, несколько минимизируя его эффект.

Решать вам, какой подход вам ближе, но я, как сторонний, а потому объективный наблюдатель (сама я не являюсь обладательницей весомых достоинств, так что могу судить только со стороны), не принадлежу к сторонникам обеих крайностей. Я за гармонию. Если природа дала такую красоту, то ее, на мой взгляд, нельзя скрывать. Но, в то же время, также лучше избегать излишнего ее выпячивания, чтобы ваш силуэт не выглядел подчеркнуто карикатурно.

Давайте посмотрим на различный подход к подаче своего внушительного бюста известных его обладательниц.

Одиозная Ким Кардашьян намеренно подчеркивает это свое достоинство, доводя его до крайности.

Не скрою, что подобный подход импонирует многим мужчинам, ведь и у Ким есть целая армия поклонников. Но, согласитесь, такой силуэт выглядит слишком гротескно, вызывая в памяти мультяшные персонажи. Джессику Рэббит, например.

Красавица Кристина Хендрикс подчеркнуто соблазнительно выглядит на красной дорожке и других светских мероприятиях. Конечно, с Кардашьян ее не сравнить по степени вульгарности, но все же и при таком подходе мужчины навряд ли смотрят ей в лицо в процессе общения.

Как ни парадоксально, в своей повседневной жизни, когда софиты или камеры фотографов не направлены в ее сторону, Кристина зачастую предпочитает другую крайность — она пытается всячески скрыть свои заманчивые формы с помощью балахонов. Но от папарацци не уйдешь — благодаря им и мы теперь об этом знаем.

Как видите, для пышногрудых женщин подобный подход несет немалую долю риска — в бесформенной одежде, скрывающей переход от груди к ребрам, такая фигура выглядит на несколько размеров больше. На этих фото хорошо видно, что Кристина в объемной одежде кажется полнее, чем мы ее знаем.
Все о том, как правильно работать с объемами в образе, чтобы избежать этого эффекта, можно прочитать здесь.

Особенно ловко скрывать свою большую грудь удается очень стройным, даже худеньким женщинам. Рецепт от Кирстен Данст (да, да, не удивляйтесь, и она является обладательницей пышного бюста, кто бы мог подумать...) - носите мешковатую одежду и, главное, посильнее сутультесь!

То есть, обе эти крайности по большому счету не работают. Как выглядит та самая золотая середина? У Ким довольно сложно найти гармоничные образы, а вот Кристина иногда все же способна подать свои формы в очень выгодном свете: они не скрыты, но и не выглядят гротескно за счет излишнего их выпячивания.

Кирстен же намеренно старается не подчеркивать грудь (это не только мой вывод после просмотра кучи ее образов, но и ее собственные слова в одном из интервью), предпочитая платья или блузки с напуском. Но при этом, если актриса подчеркивает талию, то она не кажется больше в таких нарядах. Так что все, кому близок подобный подход, могут взять этот способ комплектации на заметку.

Хотя, иногда и Кирстен может снизойти до того, чтобы красиво подчеркнуть свои формы.

Как видите, в случае такой подачи большого бюста (не только у Кирстен, но и у Кристины Хендрикс выше) работает приталенный либо прилегающий (но не крайне облегающий в обтяжку!) силуэт в районе лифа, а также V-образный вырез и умеренное декольте.

Выигрышные силуэты для обладательниц большого бюста

Если вы являетесь поклонницей стиля Ким Кардашьян, то, в принципе, вы уже знаете, какие силуэты для вас являются выигрышными. :) Но если все же вы стремитесь к некоторой гармонии, и хотели бы подать свои весомые достоинства в самом выгодном свете, избежав определенной карикатурности и чрезмерности, то эти советы помогут вам найти свой идеальный силуэт.

Прежде всего, откажитесь от любых форм, ниспадающих прямо и скрывающих талию, превращающих ваше туловище в куб или параллелепипед.
Любые блузы, платья и рубашки прямого силуэта мгновенно накинут вам несколько килограмм. Переход от груди к ребрам не будет виден, поэтому создастся впечатление, что под грудью у вас прячется большой живот (первое фото ниже).
Если вы выбираете прямые или объемные жакеты, то старайтесь носить их расстегнутыми, вместе с прилегающим топом. Такой жакет с прямой или просторной рубашкой навыпуск также превратит вас в нечто более объемное, чем вы есть на самом деле (второе фото ниже).

Именно поэтому, к сожалению, советы по поводу необходимых в летнем гардеробе базовых вещей, которые можно увидеть по этой ссылке, обладательницам большого бюста не всегда подходят.
И в вашем гардеробе пригодятся базовые топы, футболки и рубашки, но их лучше подбирать приталенными или полуприлегающего силуэта.

Итак, наиболее выигрышно на вас будут смотреться следующие силуэты:

прилегающий, но не слишком обтягивающий, чтобы избежать той самой карикатурности (первое фото ниже). Есть разница между прилегающим и очень облегающим силуэтом, то есть в обтяжку.
Свободный, но прилегающий в районе груди. Так будет виден переход от груди к ребрам (второе фото). Кстати, такой силуэт поможет и скрыть животик, если это требуется.

Приталенный силуэт. В данном случае он может быть и довольно свободным, но обязательно нужен акцент на талии или под грудью (первое фото ниже).
Любая одежда с запАхом (но не слишком обтягивающая). Она создает V-образное декольте, красиво обрамляющее грудь, при этом делает акцент на талии (второе фото).

Обладательницам сногсшибательного бюста довольно сложно подобрать для себя приталенную рубашку, которая не будет предательски расстегиваться в районе груди. Здесь можно предложить несколько вариантов.
Первый: найти фирму, специализирующуюся на рубашках подобного кроя. Как вы помните, она должна быть также приталенной, чтобы не увеличивать вас в объеме.

Второй вариант: найти хорошую портниху или научиться шить самой, чтобы подгонять уже готовую одежду под себя либо полностью шить ее, в соответствии со своими мерками.

Только такая рубашка будет сидеть на вас идеально, навряд ли вы сможете купить готовую рубашку в магазинах масс маркета, способную на хорошую посадку на нестандартной фигуре.

Если же вы остановились на свободном топе или рубашке, то их можно купить и в обычном магазине, при этом лучше выбрать вариант на размер больше. Носить их в этом случае следует заправленными в юбку или брюки, чтобы обозначить талию. Либо выйти из положения с помощью ремня.

Кстати, более мягкие струящиеся ткани в вашем случае предпочтительнее (второе фото ниже), чем жесткий хлопок.

Для маек лучше выбирать более плотный трикотаж, а также прилегающие, но не слишком обтягивающие силуэты (первое фото ниже). То же самое касается и футболок.
Кстати, бретели у маек должны быть довольно широкие.
Майки в обтяжку из тонкого трикотажа рискуют приблизить вас к стилю Ким Кардашьян, так что будьте с ними осторожнее, если это не является вашей целью (второе фото).

Само собой, следует избегать увеличивающих в объеме деталей в районе бюста: рюшей, воланов и жабо. С ними ваша грудь приобретет огромные размеры, а пропорции будут нарушены.

Рукава как элемент баланса для обладательниц большого бюста

Короткие рукава зачастую смотрятся довольно нелепо в паре с весомыми достоинствами. Длинные рукава или рукава ¾ помогут сбалансировать силуэт.
Сравните, как смотрятся платья с короткими и длинными рукавами похожего силуэта на одной и той же женщине с большим бюстом:

Особенно стоит опасаться коротких рукавов до середины верхней части руки. Они горизонтально режут руки на уровне бюста, зрительно увеличивая эту часть в объеме.
Сравните прилегающий топ с такими рукавами и с длинными ниже на одной и той же модели:

Избегайте также рукавов реглан и кимоно. Лучше всего остановить свой выбор на рукавах, втачанных в районе плеча, не искажающих пропорции.

Летом в жаркую погоду хочется носить платья и топы совсем без рукавов, но в этом случае бретели должны быть довольно широкими. И не забывайте о красивых умеренных декольте, которые смогут вас украсить. О них мы сейчас и поговорим.

Выигрышные вырезы для обладательниц большого бюста

Здесь все зависит от вашего отношения к данному вопросу, как уже было сказано выше. Если вы хотите максимально подчеркнуть бюст, то различные декольтированные вырезы, в том числе, вырез сердечком (первое фото ниже), вам в этом помогут.
Если же ваша цель - отвлечь внимание от груди, то выбирайте неглубокие круглые вырезы или вырез лодочка с чуть задрапированным лифом, но при этом не забудьте сделать акцент на талии (второе фото ниже).
На фото одна и та же девушка - но какой разный эффект!

Для приверженцев золотой середины выгодно подать ваш замечательный бюст позволит V-образное декольте и круглый вырез умеренной глубины.

Давайте подробнее рассмотрим вырезы для обладательниц большого бюста.

Вырез сердечко

Вырез сердечко в любом случае выглядит очень привлекательно, так как он сочетается с изгибами вашего тела самым натуральным образом. Такой вырез создает иллюзию баланса, подчеркивая грудь, сужая талию и приближая ваш силуэт к «песочным часам».
Вырез сердечко подойдет женщине любого роста и любой комплекции. Так что смело можете пользоваться этим тяжелым вооружением, если желаете подчеркнуть свои достоинства.
В сочетании с длинными рукавами или рукавами ¾ (первое фото выше) платья и блузки с таким вырезом подойдут и для офиса.
Короткий рукав, как вы помните, увеличивает зону бюста и привлекает внимание к груди еще больше, так что этот вариант (второе фото выше) смогут выбрать красавицы с провокационными намерениями, желающие еще сильнее выделить это свое достоинство.

Вырез каре

Подобный квадратный вырез также может красиво подчеркнуть грудь, но здесь многое зависит и от кроя платья или топа. Риск состоит в том, что вырез каре может предательски обнаружить лямку от бюстгальтера, а также зрительно расширить верхнюю часть тела. Тем не менее, если вам удастся подобрать платье, которое будет хорошо сидеть на вашей фигуре (или топ), и найти подходящее белье, то вам не нужно будет бояться выше перечисленных моментов.

V-образный вырез

V-образный вырез - более консервативный и сдержанный вариант. Он подойдет тем, кто хотел бы умеренно подчеркнуть грудь, в то же время, чуть сужая силуэт. Да, да — V-образный вырез зрительно несколько сглаживает зону бюста.
Этот вырез очень удобен еще и потому, что не позволяет ткани слишком перетягивать грудь, хотя за положением платья или топа в районе плеч все же придется следить. Хитрость заключается в том, чтобы выбрать не скользящую довольно плотную ткань.

Так как подобный вырез визуально сужает силуэт, то с ним хорошо будет смотреться даже короткий рукав летом.

Круглый вырез

Еще один подходящий вариант для тех, кто хотел бы подчеркнуть грудь, излишне ее не выпячивая. Крой топа с круглым вырезом лучше выбирать довольно прилегающий, либо заправлять его в брюки или юбку, если он свободный.
А вот платье с таким вырезом можно выбрать как по фигуре, так и с широкой юбкой и прилегающим лифом.
Уравновесьте силуэт длинными рукавами, рукавами 3/4 или до локтя. Последние сделают акцент на тонкой талии.

Вырез лодочкой

Водолазки и любые вырезы под горло зрительно продлевают зону, прилегающую к бюсту, делая ее непропорционально большой, а также могут сделать грудь более плоской. Но это не значит, что нет способа носить такие актуальные сейчас водолазки обладательницам пышной груди: о том, как комплектовать водолазку для женщин с большим бюстом, можно прочитать здесь.

Что касается выреза лодочки, то сам по себе он может также увеличивать зону бюста, если не использовать трюки, которые помогут сбалансировать пропорции. При правильном подходе подобный вырез, напротив, поможет отвлечь внимание от груди, сделав бюст менее заметным. Так что этот вырез вам подойдет, если вы хотели бы достичь подобного результата.
Весь фокус в том, чтобы такой топ или лиф платья напоминал блузон с небольшим напуском или драпировкой, при этом талия должна быть обозначена, а бедра подчеркнуты узкой юбкой.

Также хорошо сработают и другие балансирующие пропорции детали: ремень, баска, рюши в районе бедер, хорошо скроенные рукава (длинные или ¾), драпировка или /и бант в районе талии (фото ниже).

Как видите, на всех этих фото пышногрудые модели совсем такими не кажутся, а все благодаря вырезу лодочка и сопутствующим деталям.

Шейные украшения для обладательниц большого бюста

Старайтесь избегать длинных колье и подвесок, некрасиво свисающих с подъема в районе груди. По сути, они должны располагаться на ребрах под грудью, но обладательницам пышного бюста не всегда удается добиться этого эффекта.

Поэтому лучше всего остановить свой выбор на не длинных колье и подвесках (до 40 см), заканчивающихся в районе ключиц. Подробнее все о том, как выбрать украшения в соответствии со своим типом фигуры, можно прочитать здесь.

Платья и принты для обладательниц большого бюста

Все вышеперечисленные советы можно применять и к выбору платьев для обладательниц большого бюста. Что касается непосредственно кроя платьев, то у вас огромный выбор из целой мириады фасонов, которые могут вам подойти: платья по фигуре, платья-рубашки, платья с прилегающим лифом и широкой юбкой. Но одним из самых выигрышных силуэтов является платье с ложным запАхом. С ложным, так как настоящий запАх может вызывать некоторый дискомфорт, рискуя распахнуться в самый неподходящий момент.
Такие платья не только подчеркивают грудь, не переходя грань дозволенного, но и зрительно сужают талию, красиво очерчивая ваши замечательные формы.

Кстати, не бойтесь принтов, особенно, если вы не хотите делать большой акцент на бюсте: глаз скользит по принту, не в силах сфокусироваться на одном месте и зрительно очертить объемы ваших выпуклостей. Таким образом, принт минимизирует внушительный бюст, делая его менее заметным.

И помните о том, что выбор того или иного кроя платья зависит от вашего желания (а иногда того требуют и обстоятельства) подчеркнуть ваши достоинства, либо их несколько минимизировать.

Жакеты и пальто для обладательниц большого бюста

Традиционные жакеты лучше выбирать однобортные, полуприлегающие с глубоким вырезом и узкими лацканами. Хорошо, если ткань будет содержать небольшое количество эластана, это обеспечит лучшую посадку на фигуре.
В застегнутом виде декольте у жакета должно располагаться выше либо ниже уровня груди, чтобы перенести акцент с груди на ключицы или талию.
Расстегнутый же жакет зрительно сужает силуэт, создавая две вертикальные линии по бокам вашей фигуры. Эффект усилится, если вы наденете под жакет прилегающий топ контрастного цвета.

Всеми силами старайтесь избегать двубортных жакетов, пальто и плащей (типа тренч), нагрудных карманов, а также всех фасонов овер сайз.
Если вы все же склоняетесь к выбору объемного жакета или пальто, то его лучше носить распахнутым, так, чтобы под ним было видно ваш стройный силуэт — топ в этом случае следует надеть довольно облегающий.
О том, как выбрать пальто в соответствии с вашим типом фигуры, можно прочитать здесь.

Вам также подойдут и аккуратные однобортные жакеты из мягкой ткани с поясом на талии. Очень красиво сидят подобные жакеты с запАхом.

Хорошо будут смотреться и гладкие укороченные жакеты по фигуре без лацканов как в застегнутом, так и в расстегнутом виде. Особенно такие жакеты украсят невысоких обладательниц внушительного бюста.

Многие пышногрудые красавицы избегают байкерской куртки типа косухи, но, на самом деле, этот объект вполне может вам полюбиться, так как у нее довольно прилегающий силуэт. Здесь главное — чтобы молния находилась на обеих сторонах полочек куртки. Хорошо косуха смотрится и в расстегнутом виде.

Надеюсь, эти маленькие секреты помогут обладательницам большого бюста подобрать идеальные для себя силуэты в одежде, которые смогут красиво подчеркнуть ваши формы, не искажая пропорции и не увеличивая вас в объеме.

И что бы там не заявляли люди из мира моды, что декольте сейчас не является актуальным, что силуэт H — самый трендовый и т.п., женственные формы, и тем более пышная грудь всегда будут оставаться прекрасными в сознании и подсознании большинства нормальных людей (особенно мужчин!). Так что не поддавайтесь на уловки модных маркетологов, заставляющих вас стыдливо прятать свои достоинства, как бедняга Кирстен Данст, а гордо являйте их миру, не забывая их красиво оформлять с помощью одежды и нехитрых приемов, описанных в этой статье. Будьте прекрасными и уверенными в себе!

Дорогие читательницы! В следующих статьях вас ждут рекомендации о том, с чем носить пижамные брюки, а также вы узнаете все о том, как носить такой актуальный белый цвет этим летом, ну и, конечно же, нас ждет продолжение беседы о колористике и контрасте внешности. Оставляйте свои отзывы и пожелания, задавайте вопросы, я с удовольствием на них отвечу, пишите, о чем еще вы хотели бы прочитать и подписывайтесь на новости.

Фото на превью: Saint Bustier

Для иллюстрации статьи использованы фото с сайтов интернет-магазинов для женщин с большим бюстом: Biubiu, Gr-eight, Rebekah Vlassis, Urkye, Saint Bustier, Miriam Baker, DD-atelier

Что носить, если у вас большая грудь - Секреты стиля

Декор сделает вашу грудь еще больше

Нет: «Наш ковер — цветочная поляна», — напевала Ани Лорак, собираясь на мероприятие. Да: красивое платье, тонкая полоска, красивая линия декольте. Бейонсе безупречна, как всегда.

Говорите нет пышным воротникам, жабо, большим карманам и другому дополнительному декору. Аккуратные отложные воротники или воротнички Питер Пен будут смотреться в миллион раз лучше.

Да: различные платья и рубашки с запахом очень идут девушкам с большой грудью. Эти вещи формируют идеальный силуэт и красивый V-образный вырез.

Не носите вещи в обтяжку

Нет: самоуверенность Кейт Аптон не может не восхищать, но этот наряд — перебор. Да: в простой белой рубашке София Вергара выглядит не менее эффектно, чем на торжественном мероприятии.

Обтягиваюшие свитера, футболки и платья противопоказаны пышногрудым девушкам. В случае если вещь еще и в рубчик — вы будете напоминать один огромный бюст на ножках.

Связано это с тем, что «по законам физики» грудь увеличит расстояние между полосками и получится дурацкая оптическая иллюзия, которая прибавит вам в объемах.

Да: тонкие материалы и расслабленные силуэты пойдут вам намного больше. Мы не говорим про безразмерные балахоны. Выбирайте рубашки из шифона или шелка вместо плотного хлопка, свитера с V-образным вырезом из тонкой шерсти на полразмера больше.

Водолазка — главный враг большой груди

Нет: плотная водолазка в обтяжку с леопардовым принтом смотрится на Анне Семенович ужасно. Да: идеальный вырез и благородный изумрудный цвет делают Скарлетт Йоханссон самой красивой женщиной вечера.

Водолазки и свитера с высоким воротом нешуточно искажают пропорции фигуры: будет казаться, что грудь расположена где-то посередине торса.

Да: обязательно показывайте ключицы! Будь то свободная футболка или платье с вырезом, при наличии пышной груди эта маленькая хитрость добавит вам изящества.

Выбирайте правильный вырез

Нет: даже идеальное сочетание черного и белого не спасает образ Светланы Лобода. Да: мы не предлагаем отказываться от декольте! Дита фон Тиз знает, какие платья стоит выбирать. Красота!

Серьезное, агрессивное декольте, доходящее если и не до пупка, то уверенно стремящееся к нему — враг большой груди номер два. Особенно комично при глубоком вырезе смотрятся разнообразные кулоны на длинных цепочках, будто «застрявшие» между грудей.

Да: выбирайте вещи с V-образным или чуть округлым вырезом, а если у вас узкие плечи, то с вырезом-лодочкой.

Неудачные рукава могут исказить ваши пропорции

Нет: те самые ручки тираннозавра рекса в исполнении Ким Кардашьян. Да: строгий, но в то же время сексуальный образ Кристины Хендрикс — пример того, как делать надо.

Если вам не предстоит путешествие в прошлое, то мы даже и не знаем, что может побудить вас надеть платье или топ с рукавами «летучая мышь». Этот силуэт искажает пропорции любого тела, но что касается большой груди — масштабы катастрофы особенно впечатляют. Со стороны женщина в таком наряде выглядит, как тираннозавр рекс: мощный торс и маленькие ручки, беспомощно болтающиеся в воздухе.

Рукава-фонарики — тоже не самый удачный выбор: пышная грудь, пышные плечи. Явный перебор с объемами.

Да: любые рукава, кроме упомянутых выше. Будь то футболка, рубашка или свободная блуза в стиле бохо — не отказывайте себе ни в чем.

Избегайте крупных принтов и надписей

Нет: Памела Андерсен сделала неплохую рекламу своей подруге Вивьен Вествуд, надев вещи ее бренда. Но хотя бы пуговицы не застегивала, что ли. Да: цвет, рисунок, материал. Блейк Лайвли прекрасна.

Крупные рисунки вроде портрета любимого певца, мультяшного персонажа или надписи увеличатся в размерах. Вы хотите, чтобы Брэд Питт или Микки Маус выглядели так, словно им только что вырвали зубы мудрости?

Откажитесь и от анималистичных принтов: вырез сделает образ вульгарным, закрытое платье или блуза «опустит» грудь на живот, а если вещь будет в обтяжку — неприятных сравнений не избежать. Безвыходная ситуация.

Нет: поразительно, что Мэрайя Кэри в упор не видит свои модные провалы. Пайетки, вырез, мини и сетчатые колготки. Здравствуй, грусть! Да: платье в цветах красивого ягодного цвета. Мэрайе Кэри стоило бы попросить телефон стилиста Пенелопы Крус.

Да: мелкие геометрические принты вроде тонкой асимметричной полоски, мелкого горошка или аккуратных цветов пойдут на пользу вашему образу, сделают его нежным.

Не носите тонкие бретели

Нет: в этом образе собрана добрая половина ошибок. Бретели на платье Анфисы Чеховой не самые тонкие, а кажется, что вот-вот порвутся. Да: черное боди из плотного хлопка и красивое украшение очень идут Холли Берри.

Оговоримся сразу, на бюсте размера C платья на тонких бретелях могут выглядеть очень и очень красиво. А вот дальше начинаются проблемы. Во-первых, тонкие бретели выглядят, как ниточки на фоне пышного бюста, и кажется, что они вот-вот порвутся. Во-вторых, очень проблематично подобрать нижнее белье, которое не будет заметно под тонкой тканью.

Да: носите футболки или топы с аккуратными рукавами. Это смотрится выгоднее с точки зрения пропорций, да и подобрать бюстгальтер будет значительно проще.

Одежда не по размеру

Обычно мы ставим Монику Беллуччи в пример, а тут глазам не поверили. Видите, как сильно может опошлить рубашка неправильного размера одну из самых красивых женщин мира. Ну а с Бритни Спирс все и так ясно. Комментарии излишни.

Еще на стадии примерки рубашки или платья убедитесь, что между застегнутыми пуговицами нет «зазоров». Какой бы красивой ни была ваша грудь, рубашка на размер, а то и на два размера меньше вызывает ассоциации с героинями фильмов 18+. Так что, оказавшись в примерочной, дышите полной грудью и удостоверьтесь, что в зеркале вместе с новой блузой или рубашкой не отражается ваш бюстгальтер.

Большая грудь — 7 модных правил при выборе одежды

Прежде чем поделиться с вами модными советами, мы сразу скажем: любое тело красиво и достойно любви. Если вы комфортно себя чувствуете, совсем не обязательно придерживаться каких-то правил. Все же объемный бюст — дело тонкое. Вспомните все те разы, когда предательски расстегивалась пуговица на рубашке, когда приходилось покупать платье на размер-два больше, чтобы оно не трещало по швам в области груди, или когда приходилось отказываться от понравившегося бикини, потому что оно странно сидело. Кстати, с последней проблемой мы разобрались, составив список красивых купальников для объемной груди. Чтобы одежда смотрелась на вас выигрышнее, а пропорции не нарушались, рассказываем об основных тонкостях, которые стоит учитывать во время шопинга или при составлении образов.

Избегайте лишнего объема в верхней части

Не стоит экспериментировать с жабо, объемными накладными карманами, рюшами, пышными воротниками и другими декоративными элементами. Они будут создавать лишний объем в области груди.

Выбирайте легкие материалы и свободные силуэты

Не стоит запихивать себя в платье-футляр или трикотажный топ в полоску, чтобы стать визуально меньше. Жестокие законы физики в вашем случае как раз приведут к обратному результату. Советуем отдавать предпочтение легким материалам, которые будут как бы обнимать ваше тело. Вместо плотного хлопка — шелк, вместо тяжелой шерсти — лен. И носите более расслабленные силуэты.

Забудьте про водолазки

К сожалению, элегантная водолазка, которую обожает Виктория Бекхэм, под запретом у обладательниц большой груди. Высокое горло так исказит пропорции вашей фигуры, что бюст переместится куда-то в область середины торса. Вместо этого лучше демонстрируйте ключицы.

Делайте ставку на V-образный вырез

Волшебный V-образный вырез поможет не только привести к гармонии пропорции фигуры, но также визуально сделать грудь аккуратнее, «раскрыть» плечи и вытянуться. При этом не советуем ударяться в агрессивный сексапил — излишне глубокий вырез будет смотреться вызывающе.

Минимализм вместо крупных принтов

Крупная полоска, объемный горох или даже логотип вашей любимой рок-группы на винтажной футболке могут сыграть с вами злую шутку. Лучше отдавать предпочтение чистым цветам без привлекающих внимание принтов в области груди. Потому что при неудачном выборе размера сам принт может исказиться. А даже если с размерной сеткой вы не промахнулись, контрастирующие цвета создадут диспропорцию.

Всегда покупайте одежду по размеру

Не впадайте в крайности! Ваша одежда не должна натягиваться в области груди, как не должна и болтаться мешком. Ключ к тому, чтобы выглядеть хорошо и пропорционально, — всегда покупать правильный размер.

Не пренебрегайте вещами с запахом, как у халатика

Именно платья, блузки и жакеты с запахом помогут визуально сделать ваш бюст меньше. К тому же у вещей с запахом есть еще один плюс — уже упомянутый V-образный вырез.

Как выбирать одежду для женщин с большой грудью: фото

Особенности фигуры каждой женщины имеют свои достоинства и недостатки. Дамам с красивой пышной грудью порой сложно бывает подобрать правильную модель одежды, которая бы подчеркивала соблазнительные формы и при этом помогала выглядеть привлекательно и не пошло. Поэтому в этой статье мы поговорим о том, как выбирать одежду для женщин с большой грудью.

Прежде всего, пышногрудым красавицам необходимо подобрать правильный верх в одежде, который будет не только подчеркивать грудь, но и сделает фигуру более пропорциональной и притягательной. Чтобы составить красивый и правильный образ, девушкам с большой грудью стоит поподробнее узнать, какие модели одежды необходимо избегать, а какие способны придать образу привлекательности и сексапильности.

Чего стоит избегать при выборе одежды девушкам с большой грудью и чему отдать предпочтение?

Прежде всего, выбирая тот или иной элемент гардероба, пышногрудым девушкам необходимо избегать объемного декора в области декольте. Любой декор может визуально увеличить грудь еще больше, поэтому модели с нагрудными кармашками, разнообразными оборками или воротниками жабо покупать не стоит. Изысканный небольшой воротник или отложной воротничок будет в этом случае выглядеть гораздо привлекательнее и красивее.

Стоит избегать женщинам с большим размером груди и одежды в обтяжку. Разнообразные обтягивающие модели платьев, блузок, футболок, маек и свитеров лишь акцентируют внимание на груди, а фигура при этом может выглядеть непропорционально. Если обтягивающая модель верха при этом будет в рубчик, то ноги будут выглядеть короткими, поскольку такой фасон еще больше зрительно увеличит грудь в размерах. Но не стоит бросаться из крайности в крайность и покупать только безразмерные и балахонистые модели. Вместо плотных рубашек из хлопка лучше обратить внимание на тонкие блузки, изготовленные из шелка или шифона.

Модели водолазок и свитеров с высоким воротником женщинам с пышной грудью категорически противопоказаны. Они могут полностью исказить женственные формы и зрительно опустить грудь в область живота. Пышногрудым женщинам непременно стоит оголять ключицы. В этом случае лучше всего подойдут платья с вырезом и футболки свободного кроя.

Одним из главных врагов женщин с большим размером груди является чересчур глубокий вырез или декольте. Излишне декольтированное изделие не только не подчеркнет женственные формы, но и сделает образ слишком откровенным и даже пошлым. Еще одной ошибкой будет добавление к такой блузе или майке аксессуара в виде кулона на длинной цепочке, который будет застревать между грудями. Вместо свитера с глубоким вырезом лучше выбрать модель с округлым или V-образным вырезом. Для девушек с узкими плечами и большой грудью больше подойдет вырез лодочкой.

Категорически не подходят обладательницам большой груди вещи с рукавом «летучая мышь», поскольку они способны полностью исказить фигуру и сделать ее непривлекательной. Не подойдут также рукава-фонарики, которые сделают плечи объемными, а в сочетании с пышной грудью это будет выглядеть весьма неуместно.

Стоит также избегать крупных и объемных принтов в области груди. Разнообразные портреты известных личностей, изображения мультяшных персонажей и любые другие рисунки на футболках или топах еще больше увеличат и без того большую грудь. Вульгарно и вычурно будут смотреться на пышногрудых красавицах модели с анималистическим принтом. Лучше обратить внимание на однотонные модели простого кроя. Можно также покупать одежду с геометрическими узорами, в мелкий горошек или с ассиметричной полоской.

Тем девушкам, чей бюст больше размера С, не стоит покупать одежду с тонкими бретелями. На женщинах с большим бюстом такие бретельки будут выглядеть как ниточки, которые вот-вот лопнут. Еще одним значительным минусом такой одежды является то, что под нее крайне сложно подобрать подходящее белье.

Девушкам с большой грудью также необходимо подбирать одежду по размеру. Если при примерке платья или блузки между застегнутыми пуговицами на груди образуются зазоры, то такую модель лучше не приобретать. Примеряя вещь также необходимо убедиться в том, что бюстгальтер не выглядывает из-под блузы.

Какие модели платьев, блузок и топов подойдут девушкам с большой грудью?

При выборе платья, девушкам с большим бюстом в первую очередь необходимо обратить внимание на те модели, которые помогут сделать фигуру более стройной и покажут женственные формы в выгодном свете. Подходят пышногрудым девушкам платья с завышенной талией, поскольку они великолепно подчеркивают достоинства и делают фигуру соблазнительной и пропорциональной. Испортить фигуру девушек с соблазнительными формами могут классические модели платьев А-силуэта, поскольку могут подчеркнуть недостатки.

Чтобы подчеркнуть красивые формы стоит обратить внимание на блузки и топы с V-образным вырезом. На женщинах с внушительными формами такие модели будут смотреться гармонично и соблазнительно, и помогут немного скорректировать круглое лицо, сделав его визуально овальной формы.

Выбирая между раздельным комплектом из юбки и топа и платьем, пышногрудым девушкам лучше отдать предпочтение именно платью. Однотонная модель платья сбалансируют верх и низ туловища, и будет смотреться более выигрышно.

Как правильно выбирать верхнюю одежду девушкам с большой грудью

Женщины с большой грудью чаще всего стараются избегать кожаных курток, которые застегиваются на молнию. И действительно, укороченная куртка – косуха может смотреться весьма странно и непривлекательно. Для тех, кто все же мечтает приобрести такой элемент гардероба, стоит узнать, как правильно носить такую вещь. Прежде всего, нужно подобрать наиболее подходящий размер изделия и не брать чересчур укороченные модели. Носить такую куртку пышногрудым дамам лучше расстёгнутой.

Идеальный вариант для женщин с большой грудью - это пальто.

Который сезон не выходит из моды бомбер, но женщинам с большой грудью такой модели стоит опасаться. Она способна превратить соблазнительные женские формы в огромный мяч. Поэтому стильным бомберам лучше предпочесть элегантные жакеты, удлиненные пиджаки и куртки.

Выбор нижнего белья для девушек с большой грудью

Выбор правильного бюстгальтера для пышногрудой девушки является, пожалуй, главным пунктом, поскольку неверно подобранное белье способно изуродовать весь образ и женственную фигуру. Для начала нужно обратить внимание на размер бюстгальтера, который должен быть подобран правильно, а затем уже на фасон и длину лямок.

Выбирая белье, необходимо в первую очередь учесть то, что бюстгальтер не должен нигде врезаться и образовывать складочки под мышками. Что касается самих моделей, то тут необходимо обращать внимание на бюстгальтеры с широкими бретельками. Отлично пышногрудым девушкам подойдет модель с бретелями, плавно переходящими в деталь, проходящую под грудью. Длина лямок должна быть такой, чтобы грудь не отвисала и не была сильно зажата, создавая тем самым дискомфорт. Если бюст будет отвисать, то фигура будет смотреться непропорционально и непривлекательно.

Какие оттенки и принты подходят девушкам с большой грудью

Многие ошибочно полагают, что горизонтальные полоски способны расширять силуэт и визуально полнить, но такими эффектами обладают лишь модели с отдельными яркими горизонталями. Девушкам с пышной грудью стоит остерегаться именно таких моделей, а в особенности тех, на которых одна насыщенная широкая полоса расположена поперек груди. Но не стоит полностью отказываться от моделей с таким принтом, поскольку частые мелкие контрастные полоски обладают противоположным эффектом, и вытягивают силуэт в длину. Наиболее привлекательно и уместно на пышногрудых красавицах будут смотреться топы с горизонтальной контрастной полоской, которые визуально увеличат рост.

Сгладить визуально большие объемы и сделать фигуру более привлекательной поможет принт с контрастным мелким рисунком. Женщинам с большим бюстом идеально подойдут фасоны блузок с мелкими складочками и защипками на груди, со сборками и драпированным запахом, а также модели с необычным контрастным рисунком ткани. Такие модели выгодно подчеркнут соблазнительные формы и придадут образу сексуальности и притягательности.

Для девушек, которые работают в офисе и должность требует соблюдение определенного делового дресс-кода, стоит обратить внимание на однотонные легкие блузки нейтральных приглушенных оттенков. Модели темного оттенка придадут деловому образу строгости, сдержанности и отвлекут повышенное внимание коллег от соблазнительных форм женщины. Главное - избегать рубашек неподходящего размера, которые выглядят на пышногрудых красавицах неуместно и вульгарно.

Одним из самых подходящих принтов для создания повседневного или делового образа можно считать традиционную полоску. Отлично подойдет она и женщинам с большой грудью. Гармоничный и привлекательный образ можно создать, использовав однотонную, необтягивающую рубашку и свободный жакет нараспашку. Юбку в этом случае лучше также подобрать в тон верха. Так женственная фигура любой девушки будет выглядеть гораздо стройнее и привлекательнее, и визуально увеличит рост. Ткань для такого костюма при этом лучше выбирать плотную и непрозрачную.

Для создания мягкого романтичного и легкого образа пышногрудым красавицам стоит обратить внимание на изделия пастельных и теплых оттенков. Что качается принтов, то можно выбирать изделия, декорированные цветами или неконтрастным абстрактным рисунком. В этом случае желательно также выбирать платье, а не раздельный комплект. Для тех девушек, которые предпочитают легким платьям юбки, то стоит отказаться от ярких расцветок и выбрать низ и верх в одинаковой цветовой гамме. От разнообразных принтов в таком комплекте также лучше воздержаться.

Кожаные женские пуховики - модная классика Как правильно сделать однотонный интерьер Женские модели пальто от Chloé Этностиль в моде сезона 2015-2016 Покупки в bonprix + АКЦИЯ Модные сарафаны весна-лето 2018

Что надевать, если большая грудь: как одеваться женщинам с большим бюстом | 161.ru

Современные модные тенденции позволяют девушкам выглядеть красиво, элегантно и женственно, с лёгкой ноткой сексуальности в образе. И если мы хотим, чтобы большая грудь смотрелась гармонично, согласно пропорциям тела, в первую очередь стараемся избегать сильно облегающих тонких тканей — трикотаж, эластан, полиэстер. Модели в стиле Ким Кардашьян не подходят. Для большой груди подойдут модели из плотного трикотажа. Тонкие, но натуральные ткани допустимы — шёлк, хлопок, лён, главное, не забываем подчеркивать силуэт.

Часто девушки прячут большую грудь за оверсайз-моделями и носят балахоны. Различие между грудью и талией обязательно нужно подчёркивать, любым способом — приталенный крой, пояс, ремень, аксессуар. Можно подогнуть один край рубашки и заправить его за пояс джинсов или брюк.

— Мы должны максимально приблизить фигуру к силуэту «песочные часы», чтобы образ воспринимался гармонично. Иначе вы рискуете выглядеть, как большой прямоугольник, который визуально добавит вам возраст и несколько лишних килограммов, — объясняет стилист.

Большая грудь: как избежать провокации? Советы стилиста

Всегда ли большая грудь — большое счастье? И если нет, то с чем ее носить? Лена Коренькова побывала на Style Lesson стилиста Насти Мальцевой и выяснила, какие вещи выбирать, чтобы не провоцировать окружающих.
Мой рост — 176 см, грудь — 4,5 размера, параметры 92-62-92, размер S.

И если вы тоже смущались в школе прыгать на скакалке и с тоской проходили мимо платьев на тонких бретелях — приветствую вас, товарищи по несчастью. У нас много (очень много:) общего. В том числе и знание: большая грудь — не столько круто, сколько обременительно.

Для тех же, кто со всем этим не знаком, очерчу вкратце круг проблем. Проблемы физические: тянущие ощущения в спине и повышенная потливость. Проблемы нравственные и моральные: излишнее внимание, непристойные намеки, неадекватное отношение. Стоит просчитаться с длиной юбки и глубиной выреза — на вас клеймо женщины недостойного поведения. Очень обидное, между прочим.

И вообще, поверьте: часто женщинам с большой грудью совершенно не хочется привлекать излишнее (и вполне определенное) внимание. Что носить, чтобы его избежать?

На Style Lesson, которые регулярно проводит наш fashion-эксперт Настя Мальцева, я получила от нее несколько важных рекомендаций по базовому гардеробу. Как я и подозревала, все дело — в деталях. Если их знать, женщины, возможно, перестанут думать о вас как о человеке, «пробившем дорогу в жизнь грудью», а мужчины, возможно, начнут обращать внимание на ваши глаза. Возможно, они даже наконец заметят, что у вас есть глаза!:)

1. Свитер. Обтягивающий — NO, свободный — YES

Водолазки и свитера в облипку — вообще сомнительный выбор. Но если у вас большая грудь, носить их стоит только в случае, если вы собираетесь украсить собой доску почета в категории «Секс-бомба». Учитывая, что с подбором белья у вас, как правило, тоже проблемы (те, кто пытался найти бюстгальтер 5-го размера без рюшей и на толстых лямочках, знают, о чем я говорю), тонкие обтягивающие свитера вообще можно смело дарить нелюбимой подруге: все эти лямочки, кружавчики и прочие прелести будут из-под такого свитера неизбежно выпирать.

Свитера over-size — не всегда выход. Те, что с крупными принтами, крупной вязки и с «косами», тоже визуально увеличивают область, и так не лишенную объема. Даже если у вас приличный рост и тонкие ноги, не очень хочется выглядеть тумбочкой на ножках, правда?

Альтернатива: свободный (но не over-size), скорее мужской крой, который не подчеркивает талию (обычно сложно подчеркнуть талию, не подчеркнув грудь:) простая гладкая вязка, однотонный.

И — обязательно поддернуть рукава.

Ничто так не добавляет хрупкости любому силуэту. Если силуэт подчеркнуто прямой и рубленый — именно этот трюк сделает его женственным.

2. Рубашка. Приталенная — NO, свободная — YES

Чем плоха приталенная рубашка? Тем, что на груди она в 99% случаев будет расходиться. А на вашей груди — в 100% случаев.

Альтернатива: рубашки мужского кроя из плотной ткани, через которую не просвечивает белье. На размер больше — отлично! Главное, чтобы около пуговиц она не растягивалась так, словно из декольте вот-вот вылетит птичка.

3. Блузка с бантом — NO. Но если чуть-чуть подумать, то YES!

Блузка с бантом — это модно и, в общем-то, красиво. Но на вашу грудь этот бант ляжет, как орден на постамент — и сделает ее еще более внушительной. (По той же причине платки и шали тоже вне закона, даже если они были куплены в крутейшем парижском бутике и расставаться с ними болезненнее, чем со свадебными фотографиями. )

Альтернатива. Развязать бант. Фигура будет выглядеть гармоничнее, а весь образ в целом — чуть более необычным и от этого, пожалуй, более модным. Ловкость рук, никакой магии.

4. Пиджак. Короткий — NO, удлиненный — YES

Такой «надрыв» в стиле Светланы Светличной давайте ей и оставим. Ей, как секс-символу CCCР, это было простительно — и, к тому же, это было давно. Вы же не хотите сейчас сместить ее с этого трона? Я — точно не хочу.

Альтернатива: свободные удлиненные пиджаки, у которых верхняя пуговица не располагается непосредственно под грудью (и, соответственно, не привлекает к ней внимание).

5. Повседневное платье. Обтягивающее талию и грудь, боевой расцветки — No. Однотонное A-силуэта — YES

Подчеркнутая грудь, тонкая талия, «песочные часы» — образ точно собрал бы шквал аплодисментов от авторов книг в жанре «Как полюбить себя и стать красивой», «Энциклопедия женственности». Думаю, некоторые дамы чувстовали бы себя в таком наряде «сексуально и притягательно». И наверняка нашлись бы мужчины, чьи взгляды только бы укрепили бы дам в этом мнении. Но если пошире открыть глаза, платье безбожно старит и простит.

Альтернатива: однотонное платье А-силуэта из плотной (и желательно качественной) ткани — той, которая держит форму.

6. Платье-комбинация. Короткое и тесное в груди — NO-NO! Ниже колена и свободное — Why Not?

А вот бояться платьев-комбинаций, оказывается, не надо. Надо только тщательнее их выбирать. Сочетание «вырез + мини + кружева + приталенный силуэт» = страйк в игре «не надо меня раздевать, я сама». На другой фигуре — андрогинного типа, с маленькой грудью оно могло выглядеть круто. На такой, как у меня — выглядит пошло.

Альтернатива: все то же самое, но а) не белое, а черное; б) полностью прикрывающее грудь; в) ниже колена. «Добрый вечер, мэм!», «Предложить вам вина, мэм?» — «Прекрасно выглядите, мэм!».

Что еще происходило на Style Lesson Насти Мальцевой в отеле Метрополь — смотрите на фото:

Анастасия Мальцева — персональный стилист. Выпустила коллекцию одежды Maltseva Style, так как убедилась, что идеальную простую белую рубашку, идеальные простые черные брюки и прочие простые базовые вещи найти сложно. Кроме того, Настя регулярно проводит уроки по стилю — Style Lessons. Все гости получают индивидуальные консультации. Для новых гостей обязателен депозит, который можно потратить на покупку вещей. О дате следующего урока можно узнать по имейлу [email protected]

Инстаграм Насти — Instagram.com/maltsevastyle. Сайт — maltsevastyle.ru

Благодарим за помощь в подготовке материала отель «Метрополь», за макияж Лены — визажиста Вадима Скачека.

Женщина с САМОЙ БОЛЬШОЙ грудью в мире, и она натуральная.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти бюстгальтер, который подошел бы вашему широкому декольте, подумайте о маме двоих детей Энни Хокинс-Тернер из Атланты, штат Джорджия.

Хокинс-Тернер, 57 лет, имеет колоссальные 102ZZZ, и ей трудно не только покупать бюстгальтеры.

Ее груди весят колоссальные 65 фунтов каждая и продолжают расти.

Хокинс-Тернер, которая не может спать на спине в случае, если ее раздавит грудь, рассказывает, как у нее впервые появилась грудь в нежном пятилетнем возрасте.

Рассказывая, как она боролась с этим в подростковом возрасте, она рассказала The Sun, что к 9 годам ее грудь выросла до 36D.

Она сказала: «Наконец, мне поставили диагноз гигантомастия, состояние, которое связано с медленным, прогрессирующим ростом ткани груди, поэтому моя грудь продолжает расти даже сегодня».

Но Хокинс-Тернер, известная под именем Норма Стиц, использовала свое состояние в своих интересах.

Именно ее покойный муж Аллен Тернер, с которым она познакомилась в 1991 году, убедил ее максимально использовать свою грудь, убедив ее отправить несколько фотографий в специализированный журнал.

Фотографии были хитом - и привели к тому, что она начала карьеру в модельном бизнесе, а также предложила мужчинам возможность глазеть на них за определенную плату.

В первый год она заработала 50 000 долларов, и ее карьера продолжает процветать.

С 1999 года она заняла Книгу рекордов Гиннеса по самой большой натуральной груди в мире.

Спустя 25 лет она по-прежнему делится снимками своего гигантского декольте в Интернете в Twitter, и у нее 16000 подписчиков.

Теперь она увеличила свой банковский счет на крутой миллион, что позволяет ей отправлять своих детей Дариуса и Клару в колледж, а также предоставляет несколько автомобилей.

Несмотря на то, что врачи рекомендовали ей сделать операцию по уменьшению груди, она сказала, что не хочет «связываться с природой».

Хокинс-Тернер, чей муж, к сожалению, скончался в 2003 году, имеет рост 22 и говорит, что повседневные вещи - это проблема.

Она может поместиться только в определенных автомобилях, должна быть осторожна при спуске по лестнице и нуждается в более просторном кресле во время полета.

Она признает, что на улице ее тоже окружают фанаты, но говорит, что заработанные деньги определенно помогли ей справиться с ловушками славы.

Путешествуя по миру, мама постоянно позирует в непристойных фотосессиях, ведет свой личный веб-сайт и даже читает лекции.

Она сказала NY Post: «Я просто мама с самой большой в мире грудью и умом для бизнеса».

Ее история появилась после того, как Express.co.uk рассказал, как женщина пытается найти любовь, потому что у нее самые длинные булавки в мире.

Большая грудь и боль в верхней части спины: какая связь?

Многие люди в какой-то момент своей жизни испытывают боль в верхней части спины, будь то в результате интенсивных упражнений, неправильной осанки или травмы.

Симптомы боли в верхней части спины могут включать боли в мышцах и колющую боль в верхней части спины.

Многие люди считают, что большая грудь является причиной боли в верхней части спины у женщин. Теория заключается в том, что вес груди напрягает связки и мышцы спины, что приводит к дискомфорту.

Кажется, это логическая связь, но боль в верхней части спины - обычное заболевание, которое может испытывать каждый - независимо от пола и размера груди. Итак, что говорят исследования?

Взаимосвязь между большой грудью и болью в верхней части спины кажется несколько более сложной из-за множества других факторов. Однако ограниченное количество исследований продемонстрировало связь между большой грудью и болью в верхней части спины.

Небольшое исследование женщин в постменопаузе, проведенное в 2013 году, показало, что боль в грудной клетке (верхней части спины) была связана с увеличением груди.Но у большинства участников был избыточный вес или ожирение. Некоторые участники также носили бюстгальтеры неподходящего размера.

Это подтверждает утверждение о том, что другие факторы, такие как более высокая масса тела или защемление нерва, вероятно, являются дополнительными основными причинами боли в верхней части спины.

Существует ряд причин боли в верхней части спины. Среди них:

Боль в верхней части спины - не единственный дискомфорт, который, по мнению людей, связан с размером груди.

В исследовании 2012 года изучалась взаимосвязь между размером груди, размером чашки бюстгальтера и болью в плечах и шее участников.Исследователи пришли к выводу, что большой размер чашки является важным фактором боли в плече и шее.

Небольшое исследование 2008 года, посвященное размеру груди, размерам бюстгальтера и боли в грудной клетке у молодых женщин, показало, что 80 процентов участниц носили бюстгальтер неправильного размера.

Более того, женщины с большей грудью чаще носили бюстгальтер неправильного размера. Распространено мнение, что неправильная посадка - и вытекающая из этого неправильная осанка - может привести к боли в верхней части спины.

Исследователи заявили, что посадка бюстгальтера не связана с болью.Но если бюстгальтер был плохо подогнан, он мог нарушить его функцию поддержки груди. Это, в свою очередь, может вызвать определенный дискомфорт.

Обычно причиной болей в верхней части спины считают размер груди, равно как и неправильно подогнанные бюстгальтеры.

Хотя исследования не показали, что размер груди является единственным определяющим фактором боли в верхней части спины, в некоторых случаях он может быть сопутствующим фактором.

Вы можете облегчить боль в спине, укрепив основные мышцы живота и спины. Для начала попробуйте эти 10 поз йоги от боли в спине.

Поддержание достаточного уровня витамина D и кальция также может помочь облегчить боль в спине.

Есть также литература, показывающая, что операция по уменьшению груди может уменьшить боль в спине, помогая улучшить осанку. Это, однако, то, что нужно будет обсудить с врачом при рассмотрении источника боли и доступных методов лечения.

Если боль в спине не проходит или усиливается, обратитесь к врачу. Чем раньше вам поставят диагноз, тем быстрее вы получите лечение и облегчение.

Почему женская грудь становится больше? Ответы могут вас беспокоить ...

Рейчел Портер для MailOnline
Создано: 23:51 GMT, 26 января 2011

Самые большие груди Британии на прошлой неделе вздохнули с коллективным облегчением, когда Bravissimo, лейбл нижнего белья для больших грудей , объявила о поступлении в свой ассортимент L-образной чашки.

Компания сообщает, что покупатели, сжимающие чашку KK - размер, выпущенный два года назад для удовлетворения растущего спроса, - с тех пор проводят кампанию за бюстгальтеры большего размера.

И хотя L-образная чашка остается намного больше, чем в среднем по стране, нет никаких сомнений в том, что, когда сеть High Street видит причину ее поставки, спрос растет - и, похоже, наша грудь.

Большая проблема: средний размер груди в Великобритании увеличивается, поскольку все больше из нас узнают, что больший размер чашки и меньшая спина могут дать нам больший комфорт

Для таких женщин, как 21-летняя Терри Смит из Стоурбриджа Уэст-Мидлендс, которая носит неудобную чашку KK, L-чашка может обеспечить долгожданное облегчение от ежедневной агонии, которая возникает из-за того, что она вынуждена носить неподходящее белье.

«Каждая женщина знает, насколько неудобным может быть бюстгальтер неправильного размера», - говорит она. «Провода впиваются, ремни оставляют на ребрах и плечах гневные красные следы, а грудь выплескивается сверху. Ни одна из твоих вещей не подходит по размеру. Но когда у тебя такая большая и тяжелая грудь, это невыносимо ».

Грудь с L-чашкой весит приблизительно один камень. С тех пор, как Терри была подростком, она искала специализированное нижнее белье и почти постоянно испытывала физический дискомфорт из-за ношения такой тяжелой ноши.

Поскольку везде размер 10/12, она считает, что ее истинный размер бюстгальтера - 30 л, но до сих пор изо всех сил пыталась их найти.

По словам Брависсимо, женщин необычайных размеров Терри гораздо больше. Но в нем говорится, что этот беспрецедентный спрос на L-образную чашку можно частично объяснить тем, что в течение многих лет женщины носили бюстгальтеры, которые были слишком большими сзади и слишком маленькими в чашке.

Поскольку все больше из нас понимают, что больший размер чашки и меньший размер спины могут дать нам больший комфорт и лучшую форму под одеждой, мы покупаем большие размеры, чем когда-либо прежде.

Но, по оценкам Брависсимо, по крайней мере 60 процентов женщин, носящих С-образную чашку, должны носить D-образную чашку или больше. И это говорит о том, что средний британский размер бюстгальтера ближе к 34E, чем к 36C, как нам кажется.

Но наши расширяющиеся линии бюста обязаны не только современным технологиям подгонки.

В пятидесятые годы среднестатистическая женщина носила чашку B - на полный размер меньше, чем сегодня. Понятно, что наши измерения изменились, но почему?

Щедрые пропорции: для таких женщин, как Терри Смит, 21 год, новая L-образная чашка может принести долгожданное облегчение.

Жир - это первый ответ, который даст большинство экспертов.Профессор Майкл Баум, специалист по раку груди, говорит: «Жир откладывается на груди так же, как на бедрах или ягодицах. Мы переживаем эпидемию ожирения, поэтому рост показателей женщин не так уж удивителен ».

Но это только часть истории. В конце концов, у таких женщин, как Терри, похоже, не так много лишнего жира на других участках тела. Как говорит Терри: «Остальная часть моего тела довольно тонкая. Тем не менее, в подростковом возрасте моя грудь увеличивалась на пару размеров каждый год.

Анна Принс из Брависсимо соглашается: «Существует полное заблуждение, что быть большим и маленьким - это необычно. С тех пор, как мы начали в 1995 году, с нами связались более двух миллионов женщин, подавляющее большинство из которых маленькие в теле и большие в груди ».

Итак, что происходит? Почему у нации становится больше груди?

Доктор Мэрилин Гленвилл, диетолог, специализирующаяся на женском здоровье и гормонах, говорит: «Понятно, что мы говорим не только о жире, но и о повышенном уровне тканей груди.

«Итак, мы должны посмотреть, что стимулирует рост ткани груди - эстроген, женский половой гормон. Эстроген - это то, что меняет форму нашего тела в период полового созревания ».

Связь между повышенным уровнем эстрогена и увеличением груди настолько очевидна, что на рынке есть даже« улучшающие грудь »добавки, такие как капсулы Perfect C Breast Enhancer, содержащие такие ингредиенты, как как семена фенхеля и пажитник, которые, как говорят, обладают эстрогенными свойствами.

Доктор Гленвилл говорит: «Имеет смысл посмотреть на то, как наше воздействие на все типы эстрогена - гормона, вырабатываемого нашим собственным телом, и эстрогенных химикатов, с которыми мы вступаем в контакт, - изменилось с годами.

«Девочки сегодня достигают половой зрелости раньше, чем когда-либо прежде, и у них будет меньше детей, и они будут кормить грудью меньше времени. В результате у нас гораздо больше месячных, чем у наших предков, и мы подвергаемся более ежемесячным выбросам эстрогена, который стимулирует овуляцию ».

Кроме того, современные молодые женщины родились в первом поколении женщин, принимавших противозачаточные средства. Таблетка. Ранние версии таблеток содержали гораздо более высокие дозы синтетического эстрогена, чем сегодня, и мало что известно о долгосрочном влиянии этого повышенного воздействия гормонов на будущие поколения.

Итак, может ли изменение формы нашей груди указывать на повышенную чувствительность к эстрогену?

Доктор Гленвилл говорит: «Беременность и кормление грудью обладают защитным эффектом от рака груди, потому что они контролируют гормоны, которые стимулируют рост новых клеток в груди.

«Но с учетом того, что сегодня все больше женщин откладывают беременность на более поздний период жизни и имеют меньше детей, они испытывают гораздо больше месячных циклов, чем предыдущие поколения, и подвергаются большему воздействию эстрогена.

«Девочки сегодня достигают половой зрелости раньше, чем когда-либо, и у них будет меньше детей. В результате у нас больше периодов, поэтому мы подвержены большему количеству всплесков эстрогена '

'. Я уверен, что если вы посмотрите фотографии викторианских женщин, у которых в среднем было пять или шесть детей, вы бы обнаружили, что они сравнительно сравнительно с плоской грудью. '

Но, конечно, это далеко не единственное различие между женской жизнью тогда и сейчас.

ЗГТ также увеличивает истощающий уровень эстрогена у женщин в менопаузе, которые, как и женщины, принимающие таблетки, часто увеличивают размер чашки или две, когда начинают курс лечения.

Но не только у женщин, принимающих таблетки или ЗГТ, уровень эстрогена и размер чашки в результате могли увеличиться.

В 2002 году исследование, опубликованное Агентством по окружающей среде, показало, что «чрезвычайно мощная» форма эстрогена, которая, как считается, попала в реки с мочой потребителей таблеток и ЗГТ, была ответственна за изменение пола половины всех самцы рыб в реках британской низменности и могут загрязнять водоснабжение.

Было высказано предположение, что влияние этих ксеноэстрогенов (буквально «чужеродных эстрогенов») могло быть причиной быстрого снижения количества мужской спермы и фертильности.

«Мы не можем предположить, что эти загрязнители не оказывают на нас никакого воздействия», - говорит д-р Гленвилл. «Есть еще много вопросов, на которые нужно ответить, но если ксеноэстрогены потенциально ответственны за снижение мужской фертильности, они потенциально влияют и на женщин - и доказательство может быть в наших бюстгальтерах».

Так как же нам избежать этих излишков гормонов? Ответ: мы не можем. И может стать неожиданностью узнать, что они встречаются в повседневных вещах.

«Меня больше всего беспокоят пестициды, пластмассы и косметика», - предупреждает д-р Гленвилл.

Например, ксеноэстроген под названием бисфенол А (или BPA) широко используется в производстве консервов, банок для напитков, пластиковых бутылок, стеклянных банок, электронного оборудования и кассовых чеков - и это лишь некоторые из них.

Вы то, что пьете: две трети молока, которое мы потребляем, поступает от беременных коров, а это означает, что мы поглощаем больше эстрогена

Хотя Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов утверждает, что BPA не представляет опасности для населения, многие ученые считают, что это потенциально опасный «разрушитель гормонов», и некоторые ведущие мировые производители продуктов питания устанавливают графики, чтобы удалить его из всех своих продуктов.Хайнц настаивает на «продвинутой» стадии удаления химического вещества из своего британского ассортимента детского питания.

Но до сих пор наше воздействие на него практически не контролировалось.

«То же самое касается ксеноэстрогенов в дезодорантах, макияже и увлажняющих средствах, которые мы используем», - говорит д-р Гленвилл.

«Мы наносим их на нашу кожу и часто непосредственно на грудь. Наша кожа легко впитывает эти химические вещества. Не исключено, что эти химические вещества стимулируют рост тканей груди ».

Но мы не просто покрываем себя эстрогеном, мы также пьем его больше.

Внедрение методов интенсивного молочного животноводства для максимального увеличения производства означает, что около двух третей потребляемого нами молока поступает от стельных коров. Чтобы дойная корова имела постоянный запас молока, она почти постоянно беременна.

Но употребление молока от беременной коровы, особенно в последние несколько недель ее беременности, вызывает вопросы о высоком уровне эстрогена и других гормонов в молоке и о том, как они могут повлиять на тех, кто потребляет молоко каждый день.

«Дело не только в воздействии эстрогенов, но и в том, как наш организм справляется с ними», - говорит д-р Гленвилл. «Возможно, повышенное употребление алкоголя снижает способность печени помогать нам метаболизировать и выводить излишки гормонов.

КТО ЗНАЛ?

Около 80 процентов женщин носят бюстгальтер неправильного размера

«В наши дни мы также ведем более малоподвижный образ жизни, что может означать, что мы не так быстро усваиваем эти гормоны.

«Гормоны, которые не выводятся эффективно, могут повторно циркулировать в организме, и совокупным эффектом этого может быть накопление эстрогенов, которые - в течение длительного периода - могут изменить нашу естественную форму тела.Это то, на что мы должны обратить внимание.

«В конце концов, очень большая грудь может иметь самые разные последствия для здоровья и благополучия - и вынуждает многих женщин рассматривать операцию по уменьшению груди».

Большая грудь может влиять на осанку, вызывая хроническую боль в спине и оставляя постоянные вмятины. на плечах, где лямки бюстгальтера врезаются.

Проблемы со здоровьем могут быть как эмоциональными, так и физическими - некоторые женщины очень стесняются своей большой груди и чрезмерного внимания, которое это привлекает, поэтому они обратились к таким профессионалам, как доктор Пунит Гупта из частной клиники на Харли-стрит.

В связи с увеличением числа женщин, интересующихся операциями по уменьшению груди - каждый год около 10 000 женщин платят до 5 000 фунтов стерлингов за частные операции - он является пионером нового вида операции по уменьшению груди под названием Microlipo, которая снижает риск повреждения груди у пожилых хирургические методы.

«Как и все формы хирургии, уменьшение груди теперь более широко известно и более доступно, чем раньше», - говорит он.

«Всегда были женщины с непропорционально большой грудью по сравнению с их телом.Но они чаще обращаются за помощью сейчас. Женщины, которых я вижу, обычно устали от физического и психологического дискомфорта ».

Однако многие другие женщины, например Терри Смит, учатся приспосабливать свою жизнь, а не ложатся под нож. Терри была вынуждена бросить работу парикмахера, потому что от груди у нее ужасно болела спина.

И Клэр Смедли, 28-летняя модель и мама троих детей из Дербишира, может придумать несколько способов, которыми ее L-образная грудь повлияла на ее жизнь и здоровье.

«Хотя я научилась любить их в последние годы, я долгое время их ненавидела», - говорит она. «В подростковом возрасте у меня не было уверенности, чтобы унести их, и я постоянно сталкивался с нежелательным вниманием со стороны мужчин.

«Даже сейчас, из-за того, что у меня такая большая грудь, незнакомцы будут хватать и трогать меня, когда я выхожу, иногда на глазах у моих детей.

«Они думают, что я выставил их напоказ - что я прошу об этом - хотя, конечно, я мало что могу сделать, чтобы их скрыть.

«Женщины настороженно относятся ко мне, потому что они считают мою фигуру откровенно, возможно, угрожающей, сексуальной. Меня автоматически считают пирогом ».

Когда Клэр была беременна, и ее грудь раздулась еще больше, вес ее бугорка и груди вместе взятые подвергали ее тело огромной нагрузке, вызывая учащенное сердцебиение.

«Нелегко оставаться в форме с таким размером», - говорит она. «Любая форма аэробных упражнений - это агония, и спортивные бюстгальтеры трудно найти.

«Я думала об уменьшении груди, но страх, что что-то пойдет не так, мешает мне идти вперед.Однако по мере того, как я стану старше, если я буду страдать от болей в спине, я передумаю ». (достаточный) размер.

13 советов по использованию бюстгальтера, тесьмы, упражнений и многого другого

Помните

Хирургия - не единственное, что может сделать вашу грудь упругой. Упражнения могут помочь бороться с гравитацией, а эстетические приемы, такие как лента, отлично подходят, когда вы в затруднении или вам нужно быстро преобразовать одежду. Но помните: никакие упражнения или упражнения не дадут вам постоянных результатов, если вы не будете последовательны.

Ищете немедленные результаты? Тогда осмотритесь вокруг своего дома. Есть большая вероятность, что у вас уже есть то, что вам нужно для этих хаков.

1. Советы по макияжу

Макияж - отличный способ придать груди немного красоты, не тратя много денег. Жемчужный крем для тела может сделать ваше декольте ярким, а темный бронзер - на пару чашек.

Для более легкого и естественного лифтинга: Мерцающий хайлайтер может сделать вашу грудь более полной и упругой, но не так резко. Нанесите немного перламутрового крема на указательный и указательный пальцы и вотрите им внутреннюю поверхность груди. Мерцание придаст вашему декольте едва заметный эффект, особенно в глубоком вырезе.

Для более резкого лифтинга: Темный контур может создавать тени, которые создают иллюзию большей груди. Используйте контурную палочку на несколько оттенков темнее вашего естественного оттенка кожи, чтобы очертить внутреннюю и верхнюю часть груди, а затем нарисуйте линии сверху и снизу каждой ключицы. Обведите все линии матовой палочкой для выделения, а затем растушуйте быстрыми круговыми движениями.

2. Бюстгальтеры

Конечно, бюстгальтеры отлично подходят для того, чтобы ваша грудь не подпрыгивала слишком сильно .Но разыграйте свои карты правильно, и они также могут сильно улучшить вашу грудь.

Бюстгальтер-борцовка своими руками. Вы можете превратить свой обычный бюстгальтер в спину, чтобы немного приподняться. Все, что вам нужно сделать, это взять ремни и закрепить их булавками. Вы можете использовать скрепку, короткую полоску на липучке или специально разработанный зажим, чтобы скрепить бретельки бюстгальтера. Поместите зажим или полосу вверху или посередине спины в зависимости от того, насколько драматичным вы хотите, чтобы ваш лифт выглядел.

Комплект бюстгальтера. Укладка бюстгальтера - это классический прием, с помощью которого ваша грудь будет выглядеть больше и ярче. А это просто: просто наденьте два бюстгальтера. Сначала это может быть неудобно, но со временем вы к этому привыкнете. Вам понадобятся два бюстгальтера разных размеров: один вашего обычного размера, а второй на размер чашки больше. Второй бюстгальтер большего размера следует надевать поверх меньшего.

Набивка носка. Набивка бюстгальтера парой носков может значительно улучшить декольте. Сложите каждый носок и положите их под грудь.Вы можете использовать носки любого типа, но разные размеры дадут вам разные результаты. Носки большего размера приведут к большому подъему, а носки меньшего размера дадут вам легкий толчок. В любом случае откажитесь от ткани!

3. Выбирайте одежду с умом

Хотите красивую грудь без особых усилий? Обратитесь к своему шкафу. Рубашки и платья с V-образным вырезом, глубоким вырезом или вырезом в форме сердца лучше всего подходят для демонстрации вашего декольте и создания иллюзии подъема. В этом приеме замечательно то, что вы можете комбинировать его с другими приемами для достижения максимального эффекта.

Возможно, вам придется совершить поездку или две в универмаг или магазин нижнего белья для этих советов, но они сразу же дадут результат.

4. Тесьма

Вы можете использовать клейкую ленту, спортивную ленту или специально разработанную ленту, чтобы приподнять грудь, когда вы хотите избавиться от бюстгальтера. (Что бы вы ни делали, не используйте клейкую ленту.) Клейкая лента имеет прочную фиксацию, но может раздражать кожу, поэтому, если у вас возникла реакция, спортивная лента - отличная альтернатива.

Есть два способа заклеить грудь.

Для платьев или рубашек с глубоким V-образным вырезом: Отрежьте полоску ленты, длина которой должна доходить от нижней части груди до верхней части плеча. Поднимите грудь настолько, насколько вам нужно, и наложите ленту, начиная с нижней части груди. Вы должны начать с внешней стороны груди и добавить больше полосок ленты, двигаясь внутрь.

Для платьев или рубашек без бретелек или спинки: Отрежьте полоску ленты достаточной длины, чтобы доходить от внешней стороны одной груди до другой.Слегка приподнимите грудь и, начиная снизу, наложите полоску ленты на грудь. Добавьте еще несколько слоев ленты, двигаясь вверх, пока ваша грудь не будет прикрыта, а соски не станут видны.

5. Котлеты

Если носки не для вас и вы хотите чего-то более естественного, то котлеты вам подойдут. Котлеты - это вставки, наполненные силиконом или водой, которые вы вкладываете внутрь бюстгальтера, чтобы мгновенно создать объем и декольте. Возьмите котлеты и поместите по одной с каждой стороны бюстгальтера по направлению к внешней стороне груди.Если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела больше, кладите котлеты прямо под грудь.

6. Приспособьтесь

Одно исследование 2008 года показало, что по крайней мере 80 процентов женщин имели неправильный рост. Хорошо подогнанный бюстгальтер обеспечивает максимальную поддержку, приподнимает грудь и поддерживает упругую форму.

Чтобы узнать свой истинный размер бюстгальтера, не реже одного раза в год вы должны проходить примерку у профессионального мастера. (Большинство рассказов о отделах и нижнем белье предлагают бесплатную примерку бюстгальтера.) Обязательно поговорите со своим специалистом о форме груди.Будет ли ваша грудь круглой, асимметричной или слегка провисшей, зависит от того, какой бюстгальтер вы купите.

Делая покупки, обратите внимание на следующее:

Бюстгальтеры с закрытием спереди могут усилить декольте. Бюстгальтер с застежкой спереди и формованной чашкой сближает груди, приподнимает их и подчеркивает декольте.

Бюстгальтеры балконет приподнимаются, а не сдавливаются. Бюстгальтер-балконет приподнимается, как пуш-ап, не сдавливая грудь, создавая больше объема и эффектного декольте.

Большим бюстам нужна поддержка. Бюстгальтеры на косточках, более широкие бретели, более широкая задняя часть и чашка с полным покрытием обеспечат вам необходимую поддержку и поднимут настроение.

7. Купите бюстгальтер пуш-ап

Бюстгальтер пуш-ап идеально подходит для всех типов груди, поэтому иметь такой бюстгальтер просто необходимо для любого туалета. Отжимания обеспечат вам поддержку и подтянутость, сделают вашу грудь более полной и увеличат декольте.

Хотите добавить один в свою коллекцию? Примерьте эти два на размер:

Jezebel’s Amanda Пуш-ап: этот бюстгальтер пуш-ап с глубоким вырезом и легкой набивкой создает эффектное декольте.

Maidenform Women’s Love the Lift Push-up. Этот кружевной бюстгальтер пуш-ап с глубоким вырезом и достаточной набивкой обеспечивает максимальную подтяжку и естественный вид груди.

Не каждый прием для увеличения груди - это быстрое решение. Вот некоторые вещи, которые вы должны делать постоянно в течение продолжительных периодов времени, чтобы увидеть результаты, большинство из которых более продолжительны.

8. Массаж груди

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что массаж груди может увеличить кровоток и стимулировать выработку коллагена, что может добавить некоторого лифтинга за счет сокращения мышц и стимулирования роста тканей.

Чтобы массировать грудь:

Начните с захвата одной рукой верхней части противоположной груди.
Осторожно сожмите пораженный участок ритмичным накачивающим движением.
Постепенно опускайте руку вниз по верхней части груди.
Обхватите рукой внешнюю, нижнюю и внутреннюю часть груди одним и тем же накачивающим движением.
Чередуйте сжатие и накачивание легкими круговыми движениями кончиков пальцев.

9. Гидротерапия

Гидротерапия - еще один способ улучшить кровообращение в груди.Неофициальные данные утверждают, что гидротерапия может улучшить общий кровоток и пробудить нервы, что может способствовать укреплению груди.

Не реже одного раза в день вы должны:

Выключать воду после душа.
Промойте грудь теплой водой в течение минуты.
Переключитесь на холодную воду и снова промойте грудь прохладной водой в течение 20 секунд.

10. Целевые упражнения

Упражнения, нацеленные на верхнюю часть тела, помогут укрепить мышцы груди и улучшить осанку, что сделает грудь более упругой.

Отжимания, планки, разгибание груди и жимы от груди, в частности, помогут улучшить ваш бюст. Если вы хотите добавить больше тонуса, используйте в каждом упражнении 5- или 10-фунтовые гантели.

Для начала выделяйте не менее 15 или 20 минут в день для быстрой схемы силовых тренировок. Вы даже можете делать каждое упражнение во время рекламных пауз.

11. Соблюдайте здоровую диету

Исследования показывают, что диета, богатая питательными веществами, поможет вам сохранить здоровую ткань груди, что сделает вашу грудь упругой и упругой.

Чтобы увеличить грудь, ешьте:

больше орехов, рыбы, соевых бобов и тыквенных семечек, чтобы увеличить количество омега-3 жирных кислот
больше авокадо и яиц, чтобы увеличить количество мононенасыщенных жиров, чтобы способствовать росту ткани груди
больше продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как брокколи, капуста, капуста, арбуз и цельнозерновые продукты, для поддержания здоровья тканей

12. Поддержание здорового веса

Более тонкая талия подчеркнет ваш бюст, потому что пропорция вашей груди к талии равна более определенные.Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами, и занимайтесь спортом по 30 минут в день не менее четырех дней в неделю, чтобы поддерживать здоровый вес.

В то же время корректирующее белье может подчеркнуть ваши естественные изгибы, тем самым увеличив бюст.

13. Практикуйте правильную осанку

Сохранение хорошей осанки не только удерживает ваше тело в правильном положении, но и подчеркивает бюст, создавая иллюзию подъема.

Чтобы практиковать правильную осанку, вы должны:

Во время сидения держать ступни на полу или на подставке для ног.
Не сидите и не стойте в одном и том же положении в течение длительного времени.
Встаньте прямо, отведите плечи назад и слегка согните колени.

Не нужно ложиться под нож, чтобы приподнять грудь. Есть множество быстрых приемов, которые могут дать вам аналогичный эффект. Но некоторые из этих приемов - например, нагрудная лента и комплект бюстгальтера - неудобны, поэтому не стоит делать их каждый день. Если вы ищете что-то более долговечное, вам придется подумать об изменении своего рациона, режима упражнений и, возможно, даже об операции.

9 простых советов для любого размера чашки, развенчание мифов и

Без бюстгальтера - это на 100 процентов личный выбор

Вы, наверное, слышали, что быть без бюстгальтера - это самое удобное, что может сделать человек с грудью. Но это утверждение само по себе не работает.

Не каждый может просто снять бюстгальтер и почувствовать себя «естественно» за один прием. Это часто бывает, если вы носите бюстгальтер много лет. И это особенно верно, если у вас есть оговорки или тип телосложения, которого не боготворят в СМИ.

В течение долгого времени я думала, что возможность наполнить чашку G означает, что у меня нет другого выбора, кроме как носить бюстгальтер каждый момент бодрствования. Мне это не всегда нравилось, но я думала, что это «правило» для моего типа телосложения.

Однажды я понял, что эти правила были придуманы другими людьми. Я единственный, кто устанавливает правила для своего тела.

Вам может казаться, что ваши сиськи слишком маленькие, большие или отвисшие. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы почувствовать себя комфортно без бюстгальтера, но повторяйте эту истину в уме: если вы хотите стать без бюстгальтера, вы можете это сделать.

Конечно, как упоминалось ранее, это не так просто, как сбросить бюстгальтер. Но у нас есть способы помочь вам освоиться в этом процессе. Медленно или сразу, темп зависит от вас.

Кроме того, мы даже развенчаем распространенные мифы, о которых вы, возможно, слышали, например, если отказ от бюстгальтера действительно помогает вашей груди расти.

Первый полезный совет: Делайте что хотите со своей грудью днем, но не надевайте бюстгальтер на ночь! Бюстгальтеры оказывают давление на кожу, что нарушает сон и, возможно, кровообращение, если оно слишком плотное.

Когда вы впервые отправитесь в мир без бюстгальтера, вы почувствуете, что это заметно иначе. Нет ничего, что удерживало бы твою грудь вверх или вниз. Возможно, вы лучше понимаете их движения.

Не снимайте свитер, даже если вам жарко, или скрестите руки на груди. Некоторые люди говорят, что им кажется, что люди смотрят на них иначе, потому что они «знают», что на них нет бюстгальтера.

Но по большей части это разум выше тела. Когда вы привыкнете не носить бюстгальтер, вы почувствуете, насколько ваши сиськи - это целиком ваша часть, как пальцы или ноги.Вы же не думаете об этих частях тела каждый день только потому, что они не закрыты, верно?

Запомните: Никто не заботится - а те, кто это делает, заставляют вас соблюдать социальные правила, которым вы не обязаны следовать.

Если вы чувствуете себя застенчивым, сосредоточьтесь на себе. Какие немедленные выгоды вы ощутите, оставшись без бюстгальтера? Для меня это не было вмятин от проводов или ремней на моей коже, когда я снимал его ночью, или фиксации скользящих ремней.

Технически снятие бюстгальтера - единственный шаг, который нужно сделать, чтобы отказаться от бюстгальтера.Но мы знаем, что уверенность и комфорт - это не переключатель. Есть много способов облегчить это. Вот шесть советов, которые может попробовать каждый.

1. Начните без бюстгальтера дома

Начните с безрассудства в своей комнате, затем в гостиной и даже поприветствуйте друзей у двери, чтобы получить небольшое представление о том, как вы можете себя чувствовать на публике.

Звучит просто? Попрактикуйтесь, не надевая бюстгальтер во время утреннего кофе или когда вы выводите собаку на утреннюю прогулку. Затем откажитесь от бюстгальтера на вечеринку с друзьями.

В конце концов, на работе можно остаться без бюстгальтера. Однако мы рекомендуем избегать чистой одежды в профессиональной обстановке, если это не ваша рабочая культура.

Не оставляйте бюстгальтер во время тренировки
Бюстгальтер сосет, но у спортивных бюстгальтеров есть свои преимущества. Дело в том, чтобы сохранить грудь, чтобы она не мешала тренировке и не прибавляла лишнего веса, будучи свободными. А если вы спортсмен, тренирующийся на выносливость, спортивный бюстгальтер поможет избежать натирания сосков. (Если вы действительно можете обойтись без бюстгальтера и хотите, накиньте повязку на соски перед марафоном или баскетбольным матчем.)

2. Сначала выходите на улицу с бюстгальтером без косточек

Бюстгальтеры без косточек меньше стесняют, чем обычные бюстгальтеры, и позволяют чувствовать себя более комфортно без косточек и с меньшим количеством набивки. Они также могут быть отличным психологическим инструментом, который поможет сделать путь без бюстгальтера намного проще.

Начать можно с качественных бюстгальтеров без бюстгальтера, обладающих некоторой эластичностью. Или выберите недорогие, с красивым дизайном, которые, откровенно говоря, хлипкие. В конце концов вы заметите, что это ничем не отличается от безрассудства.Ваша безопасность бюстгальтера могла быть всего лишь годами его кондиционирования.

3. Практика осанки

Если вы полагаетесь на бюстгальтер, который поддерживает вес груди, практика правильной осанки может помочь вам получить поддержку без бюстгальтера. Когда вы встаете, убедитесь, что вы стоите прямо, а плечи отведены назад и вниз.

Когда вы садитесь, выберите стул со спинкой, поддерживающей вашу спину. Держите предплечья параллельно земле, плечи расслабленными, а ступни - на земле.

4. Не сбрасывайте со счетов накладки на соски.

Многие люди мирится с неудобными бюстгальтерами, чтобы не было видно цвета или формы сосков. Одно из решений - пирожки.

Пирожные прошли эволюцию мимо неоновых ярких цветов, которые можно было увидеть на рейвах (но не волнуйтесь, они все еще доступны). Поищите оттенки телесного цвета в местной аптеке.

Или вы можете просто показать соски.

Цензура сосков происходит, но нет никаких причин, по которым сиськи запрещаются в Instagram и публично стыдятся, в то время как люди с плоской грудью этого не делают - за исключением того факта, что женские тела постоянно сексуализируются, а мужские - в меньшей степени.Никто не суетится, когда мужчины выставляют соски, так зачем кому-то еще?

5. Используйте модную тесьму

Лента - секрет глубоких вырезов большинства знаменитостей. На самом деле, Ким Кардашьян однажды поделилась, что она держит себя на месте благодаря ремню для груди, сделанному из клейкой ленты (что, я думаю, становится кошмаром для вашей кожи, когда вы ее снимаете, но я дам ей баллы за творчество!).

Чтобы одежда и кожа оставались на месте, купите модную ленту в аптеке или магазине нижнего белья.Это двусторонний скотч, который безопасно приклеивается к коже и помогает удерживать одежду на месте.

Если вы без бюстгальтера и носите топ с низким вырезом, приклейте края к коже, чтобы они не двигались. Вы также можете использовать его между пуговицами, чтобы ткань не рвалась и не бросала взгляд.

6. Не забывайте успокаивать свое беспокойство

Когда мы видим только изображение идеально задорных сисек, может быть трудно чувствовать себя нормально, имея что-то еще.

Если вы чувствуете себя слишком обвисшим, большим или «недостаточно совершенным», чтобы оставить бюстгальтер дома, прислушайтесь к словам Чидеры Эггеруэ.Она создательница вирусного движения #saggyboobsmatter.

В своем блоге она написала: «Если у вас проблемы с принятием своего тела, пожалуйста, посмотрите на мое и посмотрите, насколько мои сиськи социально неприемлемы. Но также посмотрите, какой я властный, целеустремленный и ЯРКИЙ!

Если вам не хватает поддержки бюстгальтера, но вы хотите поэкспериментировать с без бюстгальтера, попробуйте эти советы. Они особенно хороши для тех, у кого большие сиськи, которым легче сказать, чем сделать без бюстгальтера.

1. Обтягивающее боди

Боди эластичное и достаточно плотное, чтобы служить опорой.Они редко требуют ношения бюстгальтера. Выбирайте боди с более высоким вырезом. Так у вас будет небольшая форма, и вам не придется беспокоиться о разливе.

2. Платья или топы с корсетной спинкой

Я не могу достаточно выразить, насколько я рада, что корсеты больше не являются обязательными. Но одежда со шнуровкой в стиле корсета может быть идеальным вариантом для тех, кто хочет быть без бюстгальтера, но все же нуждается в поддержке спины.

Шнурки можно затянуть очень туго, чтобы ваша грудь не шевелилась (если вы этого хотите).Или их можно оставить немного свободнее.

3. Носите структурированные платья или топы с застежками-молниями.

Вы, наверное, уже поняли, к чему я иду. Структурированная одежда из плотной ткани и застежка-молния позволяет не носить бюстгальтер, но при этом придает более округлую форму, к которой вы привыкли от бюстгальтеров.

Мне очень нравится это видео от Кей Элль за ее советы по моде, как быть без бюстгальтера. Хотя ее грудь меньше моей, я нашел многие ее уловки действительно полезными.Например, она предлагает поиграть с узорами и фактурами. Это поможет привлечь меньше внимания к вашим сиськам.

Примечание: Не обращайте внимания на ее комментарий о бюстгальтерах, вызывающих рак груди, и продолжайте читать, чтобы узнать, почему это не так.

В настоящее время нет исследований, показывающих какую-либо пользу для здоровья при ношении бюстгальтера или без бюстгальтера.

Некоторые из распространенных мифов, которые вы слышали, могут быть результатом опыта одного человека, ставшего городской легендой.Некоторые из них могут показаться логичными, но на самом деле никогда не подкреплялись.

Но все же стоит развеять некоторые распространенные мифы о бюстгальтерах или их отсутствии.

Миф 1: Косточки вызывают рак груди

Я впервые услышал миф о том, что ношение бюстгальтера на косточках может вызвать рак груди, когда я был еще слишком молод, чтобы носить бюстгальтер.

Причина этого мифа в том, что косточки блокируют лимфатическую жидкость и вызывают развитие опухоли. Нет академических исследований, показывающих связь между развитием рака груди и ношением бюстгальтера с проволокой.

Давайте развеем этот миф, поскольку страх и ложь на самом деле не дают возможности начать безрассудство.

Q:

Верно ли, что отсутствие бюстгальтера помогает естественному движению тканей груди, особенно в лимфатической системе?

Анонимный пациент

A:

В общем, правильно подобранный бюстгальтер не должен мешать лимфатической системе, а отсутствие бюстгальтера не улучшит отток лимфы.

Дебора Везерспун, доктор философии, MSN, RN, CRNA, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Миф 2: бюстгальтеры вызывают обвисание груди

Несколько лет назад вирусная интернет-история провозгласила, что французский ученый Жан-Дени Руийон завершил 15-летнее исследование, которое показало, что у женщин, которые носили бюстгальтеры, более вероятно развитие обвисания. грудь.

Однако есть много важных моментов, которые следует учитывать в этом исследовании.

Руийон не публиковал эти данные в то время, когда история стала вирусной.СМИ узнали об этом из интервью, которое он дал местной радиостанции во Франции о своих предварительных выводах.

Исследования, не опубликованные в рецензируемых медицинских журналах, считаются менее заслуживающими доверия. Они не проверялись другими экспертами в данной области, чтобы убедиться в точности результатов.

Также важно отметить, что все опрошенные женщины (число которых колеблется от 100 до более 300, в зависимости от средства массовой информации, освещающего эту историю), были моложе 35 лет.

Это означает, что большинство из них, вероятно, даже не начало испытывать естественную потерю коллагена и эластичности кожи, которая приходит с возрастом.

Похоже, что исследование также не отслеживало с течением времени этих женщин, чтобы увидеть, изменились ли их ткани груди с момента их первого интервью.

Миф 3: Без бюстгальтера - значит, что вы неразборчивы в связях

Некоторые люди говорят, что, когда они впервые выходят из дома без бюстгальтера, они опасаются, что отправят сообщение прохожему, что они «свободны» или распутная.«Это просто пережиток веры в то, что существование женщины предназначено для мужского взгляда.

То, как вы одеваетесь, является выражением вашей личности, а не интерпретацией того, кто не нашел времени, чтобы познакомиться с вами.

Точно так же, как светлые волосы не отражают интеллект, одежда не является второстепенным сигналом (кроме, может быть, если на них действительно есть слова).

Миф 4. Без бюстгальтера грудь станет больше

Несмотря на все безумные теории, научных исследований о том, как бюстгальтеры увеличивают грудь, не проводилось.Ваши сиськи могут расти и уменьшаться из-за диеты и физических упражнений. Если вы надеетесь, что отказ от бюстгальтера поможет вам увеличить размер чашки, есть более быстрые способы сделать вашу грудь более упругой.

Стоит отметить, что если ношение бюстгальтера стало личной пыткой, проверьте, подходящего ли вы размера. Хороший бюстгальтер никогда не должен вызывать неудобства.

Приобретите примерку в ближайшем магазине нижнего белья, если:

у вас появятся болезненные вмятины на плечах
выплескиваются из чашек, когда вы наклоняетесь
постоянно нужно регулировать ремешок или бретели бюстгальтера
кажется, будто косточки впиваются в грудь большую часть времени, когда вы носите бюстгальтер

Независимо от того, носите ли вы бюстгальтер каждый день или нет, решать вам.Но я могу засвидетельствовать, что мое мнение о бюстгальтерах резко изменилось, когда я осознал, что бюстгальтеры, которые я носил, были на два размера меньше для меня, и внес правильные, о боже, изменения, которые изменили мою жизнь.

Нет необходимости отказываться от бюстгальтера, если вы не готовы отказаться от бюстгальтера. Нет никаких исследований, подтверждающих, что вам нужен для ношения бюстгальтера, поэтому ваш максимальный комфорт должен быть решающим фактором.

Мы предполагаем, что если бы доктор Сьюз решил пойти по моральному пути и написать о бюстгальтерах, он бы написал небольшую книгу, заканчивающуюся такой строчкой: Независимо от того, что делают ваши друзья или что говорят вам СМИ. Как часто вы носите бюстгальтер, полностью решаете вы.

Эмили Гэдд - писатель и редактор, живущая в Сан-Франциско. В свободное время она слушает музыку, смотрит фильмы, зря тратит свою жизнь в Интернете и ходит на концерты.

Как уменьшить размер груди: 5 естественных методов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Грудь бывает самых разных форм и размеров. Нет правильного или неправильного. Однако для некоторых людей большая грудь может мешать повседневной жизни.

Есть некоторые свидетельства того, что большие размеры чашки бюстгальтера связаны с болью в плечах и шее. Люди также могут захотеть уменьшить размер груди по косметическим или психологическим причинам.

Генетика, масса тела и возраст могут влиять на размер груди. Гормональные изменения, вызванные беременностью, приемом лекарств или проблемами щитовидной железы, также могут оказать влияние.

В этой статье мы рассмотрим ряд естественных методов, которые могут попробовать люди, которые могут уменьшить размер груди или ее внешний вид.

Есть несколько естественных способов уменьшить размер груди без хирургического вмешательства. Грудь в основном содержит жир, поэтому стратегии, направленные на уменьшение общего жира в организме, могут сработать.

Правильный метод уменьшения размера груди зависит от общего состояния здоровья человека и причины большой груди, которая может включать гормональные нарушения или ожирение.

Люди, заботящиеся о здоровье груди, могут захотеть посетить своего врача, прежде чем вносить существенные изменения в образ жизни.

Следующие натуральные средства могут помочь уменьшить размер груди:

Грудь в основном состоит из жировой ткани или жира. Потеря жира может уменьшить размер груди.

Люди могут терять жир, потребляя больше калорий, чем они едят, и придерживаясь здоровой диеты. Низкокалорийная и очень питательная диета может косвенно способствовать сокращению тканей груди.

Сосредоточьтесь на потреблении богатой питательными веществами низкокалорийной пищи. Фрукты, овощи, жирная рыба, например лосось, и нежирное мясо, например курица-гриль, могут помочь человеку почувствовать себя сытым, при этом поддерживая здоровую потерю веса.

Людям, которые кормят грудью или беременны, следует поговорить с врачом или акушеркой, прежде чем пытаться похудеть.

Как и диета, упражнения могут помочь человеку избавиться от жира, что также может помочь со временем уменьшить размер груди.

Многие люди ошибочно полагают, что целенаправленные упражнения могут сжигать жир в определенной области.Хотя отжимания и другие упражнения на грудь тонизируют мышцы рук и груди, они не удаляют жир непосредственно с самой груди. Главное - сжигать жир по всему телу.

Упражнения для сердечно-сосудистой системы, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, очень эффективны при сжигании жира. В зависимости от состояния здоровья и физической подготовки люди могут пробовать бегать, плавать или совершать быстрые прогулки.

Эстроген играет ключевую роль в развитии тканей груди. Таким образом, борьба с избытком эстрогена может уменьшить размер груди, особенно у людей с гормональным дисбалансом.

Гормональные противозачаточные средства содержат эстроген и прогестерон и могут увеличивать грудь человека. Эффект обычно проходит снова, когда человек прекращает принимать лекарство.

Узнайте больше о том, как контроль рождаемости может увеличить размер груди.

Некоторые исследования показывают, что человек может снизить уровень эстрогена в организме путем изменения диеты.

Например, исследования на животных показывают, что добавки из льняного семени могут помочь регулировать уровень эстрогена за счет снижения экспрессии эстрогена в яичниках.Льняное семя также может защитить сердце, снизить риск рака и предотвратить воспаление.

Однако существует мало доказательств того, что природные средства снижают уровень эстрогена в организме. Люди могут захотеть поговорить со своим врачом о лекарствах, снижающих эстроген.

Связывание предполагает плотное обертывание грудей материалом для их выравнивания. Это не сжимает ткань груди и не препятствует ее росту, но связывание может помочь груди выглядеть меньше и может заставить человека чувствовать себя более комфортно.Посоветуйтесь с врачом о наиболее безопасном способе использования связующего.

Папки можно найти в интернет-магазинах.

Бюстгальтер не может навсегда изменить размер груди, но бюстгальтер-минимайзер может создать иллюзию меньшей груди. Эти бюстгальтеры меняют форму груди, чтобы она выглядела более плоской и возвышенной на груди.

Некоторые бюстгальтеры-минимайзеры также имеют более поддерживающие бретели, которые могут уменьшить боль в спине и шее.

Подбор поддерживающего, хорошо сидящего бюстгальтера может значительно улучшить уровень комфорта человека.Многие магазины предлагают бесплатные услуги по подбору бюстгальтеров. Простая замена бюстгальтера может частично уменьшить боль, связанную с большой грудью.

Грудь человека обычно увеличивается во время беременности и остается большой во время кормления грудью. Увеличение размера особенно заметно в первые несколько недель после родов, поскольку количество грудного молока все еще регулируется.

Наряду с выработкой молока и гормональными эффектами люди также накапливают жир во время беременности, часть которого откладывается в тканях груди.

Многие люди обнаруживают, что их грудь медленно сокращается по мере того, как они теряют вес во время беременности, а другие считают, что их грудь остается немного больше после рождения ребенка.

Люди могут попробовать вышеуказанные методы уменьшения размера груди во время беременности и кормления грудью. Поговорите с врачом о любых возникающих проблемах.

Большая грудь может быть неудобством или источником сильной боли. Определенные естественные методы могут помочь человеку уменьшить размер груди, например, похудение и здоровое питание.Ношение специальных бюстгальтеров и переплетов может уменьшить внешний вид груди.

Если природные средства не помогают, человек может обсудить с врачом операцию по уменьшению груди. Небольшой опрос 2012 года среди людей, перенесших операцию по уменьшению груди, показал, что более 95 процентов заявили, что удовлетворены своими результатами.

Разговор о размере груди может быть эмоциональной темой из-за социальных и культурных представлений о значении груди и о том, как люди должны относиться к своей груди.Врачи понимают, с какими проблемами часто сталкиваются люди с очень большой грудью, и могут помочь. Людям, которые борются с проблемами размера груди, следует поговорить с проверенным поставщиком услуг.