Энергетические практики для женщин


Три главных центра женской силы. Статья. Женские практики. Самопознание.ру

Первый источник женской силы находится в области сакрального женского центра — матки, в районе чакры Свадхистана.

Здесь находится источник сексуальной энергии женщины. Когда этот центр открыт, женщина светится жизненной силой, наслаждением, красотой, она невероятно притягательна и обворожительна. Она находится в состоянии любви к себе, испытывает чувство собственного достоинства, бережёт себя как прекрасный цветок. Она любит и уважает других людей. Умеет наслаждаться каждым мгновением жизни. Мужчины тянутся к такой женщине, чувствуя её энергию.

Нарушения в этом центре приводят к закомплексованности женщины, она обидчива, мнительна, проблемы с месячными и репродуктивными органами, не принимает мужчин, не получает удовольствие от секса, не умеет накапливать и сохранять энергию, всё время чувствует вымотанность, усталость, не любит за собой ухаживать, не принимает своё тело.

Что же раскрывает наш сексуальный центр?

Практики развития интимных мышц, ношение красивой одежды, украшения, макияж, уход за собой, танцы, женственная походка. Употребление сладких продуктов, получение наслаждения через вкус. Медитативные практики на раскрытие женственности. Проработка своих комплексов, работа с деструктивными программами подсознания. Занятие творчеством, слушание красивой нежной музыки, созерцание красивых картин, просмотр романтических фильмов, чтение книг о чувственных женственных женщинах.

Всё, от чего вы можете получить эстетическое наслаждение, всё, что способно наполнить вас благодатной энергией, одарить вкусом истинного счастья, физического и душевного блаженства, будет раскрывать этот энергетический центр.

Второй источник женской силы находится в области сердца и чакры Анахата.

Здесь находится источник энергии любви. Когда открыто сердце, женщина излучает в мир чистейшую энергию любви и благодарности, она светится радостью, умеет быть счастливой в любых обстоятельствах. Она умеет как дарить, так и принимать любовь и заботу. Она способна создавать глубокие доверительные тёплые взаимоотношения, основанные на сердечной любви, с миром, родственниками, детьми и, главное, со своим мужчиной. Она способна тонко чувствовать и понимать других людей, доверять людям и исцелять.

Нарушения в сердечном центре проявляются как закрытость женщины. Она не хочет ни общения, ни отношений, ни детей. Она может уйти с головой в работу, взять на себя дополнительные обязательства, чтобы не ощущать боли в области сердца. Приступы депрессии, разочарованности в жизни и в себе, боязнь довериться, потеря веры в себя, потеря смысла — вот её спутники.

Она излучает не теплоту, а холод. Становится снежной королевой. Такое состояние может даже перерасти в развитие женских проблем и бесплодие.

Что же способствует раскрытию сердечного центра?

Медитации на избранное божество, которая наполняет сердце чистой божественной любовью. Общение с женскими Богинями — Девой Марией, Гуань-Инь, Исидой. Бескорыстное служение и помощь людям, готовить и делиться пищей, материальными предметами, знаниями, опытом, заботиться о детях.

Искренние молитвы, слушание духовной музыки, пение мантр. Благоприятно носить светлые одежды и избегать тёмных тонов. Больше общаться с замужними женщинами, матерями. Совершать практики и медитации по раскрытию сердца, практики прощения и очищения от обид. Носить лунные камни, а также розовый кварц. В пищу употреблять больше молока и молочных продуктов, зелёных овощей, отказаться от животных продуктов, содержащих в себе энергию насилия (мяса, рыбы, яиц). Использовать специю кардамон, траву Шатавари, пить больше цветочных чаёв, в особенности розу.

Третий центр женской силы находится в области горла и чакры Вишудха.

Назначение этого центра — нести чистоту, красоту, вкус, лад и гармонию в мир. Именно для этого он нам и дан. Если этот центр развит, женщина чувствует свою духовность, Божественные силы, свой творческий потенциал. Она красноречива, говорит очень правильно, о вечном и добром, её приятно слушать, она ведает истину и умеет её выражать. Её речь сладка и приятна. Именно о таких женщинах говорят: "Она, как песня…".

Если же здесь имеются нарушения, женщина будет склонна сплетничать и ругаться, говорить негативные вещи, жаловаться, не доверять. Краски мира для неё блекнут, она не видит ни красоты, ни радости, разочаровывается в жизни, ничто не может её удовлетворить. Она стремительно увядает. Разумеется, ни о какой женственности здесь не может быть и речи.

Что же приводит в порядок и гармонизирует работу этого важного центра?

Духовное развитие, чтение духовной литературы, священных писаний. Общение с учителями, единомышленниками, у которых общие духовные принципы и идеалы. Работа с наставницей, имеющей большой запас любви. Слушание лекций, посещение тренингов. Изучение вопроса о карме. Ведение чистого образа жизни: соблюдение внешне и внутренне.

samopoznanie.ru

Женская энергия: 4 эффективных способа ее раскрытия

Аполлинария Батюшкина, эксперт по медитации и эзотерике

Как раскрыть в себе женскую энергию и стать гармоничной женщиной? Наш эксперт Аполлинария Батюшкина делится с читателями интересными и эффективными способами развития женской энергии.

В современном мире женщине не так-то просто сохранять энергетический баланс и эмоциональное равновесие, быть настоящей хранительницей очага. Прошли те времена, когда вся её жизнь проходила в работе по дому. Женщины сами стремились к независимости и самовыражению. На мой взгляд, это прекрасно, что сейчас у нас, женщин, столько возможностей, и мы на равных с мужчинами творим, ведем бизнес, занимаемся политикой. Но в погоне за самореализацией, к сожалению, страдает наша женская энергия.

Мы слишком далеко уходим от своих истоков и истинного предназначения, а ведь главное правило гармоничной жизни – это сохранение золотой середины во всём.

Если вы активно реализуетесь в социуме, особенно, работая на должностях, которые традиционно считаются мужскими или требуют жёсткости характера, очень важно восстанавливать баланс женской энергии. Это позволит остаться в гармонии с собой, сохранить привлекательность в глазах мужчин, усилить интуицию и свой творческий потенциал. Сегодня поговорим о том, с помощью чего может усилиться женская энергия.

Женская энергия: что поможет ее развить

Танцы

Пожалуй, это самый мощный способ раскрыть свою женскую энергию и сексуальность. Кроме того, если речь идёт о восточных танцах, трайбле, танце «мандала», традиционных индийских танцах, помимо активизации энергии, вы получите ещё и мощный оздоравливающий эффект.

Те направления танцев, где активно задействована область таза и живота, напрямую влияют на здоровье женских органов, активизируя кровообращение и работу первых трёх чакр.

Занятия такими танцами могут решить проблему бесплодия и болезненных месячных. И, конечно же, танцы помогают стать более женственной, плавной, сексуальной, полюбить себя и своё тело.

Читайте также:

Раскрываем женственность с помощью танца

Женская йога и даосские практики

Специализированные классы по женской йоге и даосским энергетическим практикам – ещё один отличный способ раскрыть свою женственность, как на уровне тела, так и на уровне энергии. В зависимости от специфики класса, идёт работа на раскрытие таза (что особенно актуально для желающих стать мамой) или даются специальные упражнения для мышц влагалища (что помогает многим женщинам начать получать удовольствие от интимной близости с партнёром и накапливать сексуальную энергию). Кстати, по даосским практикам есть отличная книга Мантека Чиа – «Секреты совершенствования женской сексуальной энергии».

Эту книгу советую прочитать всем женщинам, а своего партнёра ненавязчиво подтолкнуть к прочтению книги о мужской сексуальной энергии этого же автора.

Тогда гармония отношений и энергетическая наполненность вам обеспечена (конечно, если вы будете выполнять техники, описанные автором).

Читайте также:

Сексуальная совместимость знаков

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Творчество

Ещё один прекрасный способ активизировать свою женскую энергию, это занятие творчеством: рисованием, вязанием, вышиванием, созданием украшений… Главное, чтобы выбранное вами творческое направление было мягким, плавным, успокаивающим – сродни медитации. Особенно подойдет рисование мандал, это своего рода творческая медитация

Читайте также:

Медитация

Если вы сделаете практику медитации регулярной, то очень скоро почувствуете рост своего энергетического потенциала. Для работы именно с женской энергией предлагаю вам сделать медитацию “Наполнение женской энергией”, которая направлена на работу с тремя чакрами, отвечающими за женскую энергию и любовь. Это 2-я чакра Свадхистана (находится на пару сантиметров ниже пупка), 4-я чакра – Анахата (центр груди), 6-я чакра – Аджна (третий глаз, находится внутри головы на уровне шишковидной железы.

 

Медитация “Наполнение женской энергией”
  • Займите удобное положение сидя или лёжа, закройте глаза и поместите ладони на уровень яичников и матки. Перенесите внимание на уровень второй чакры — Свадхистаны. Плавно и глубоко начните дышать через нос, представляя при этом, как дышите маткой. С каждым вдохом и выдохом промежность будет сжиматься и расслабляться.
  • Когда вы почувствуете, что энергии в чакре уже достаточно (обычно она наполняется через 5-10 минут, но очень важно доверять интуиции и ощущениям), направьте её в Анахату. Для этого с каждым вдохом протягивайте поток энергии от 2-й чакры вдоль позвоночника к Анахате, и выдыхайте из сердечной чакры в пространство во всех направлениях. Дышите таким образом около 10 минут или пока не почувствуете наполненность.
  • Затем переходим к 6-й чакре – Аджне. Сконцентрируйте своё внимание на уровне межбровья на несколько секунд. Теперь отпустите мысли, медленно откройте глаза и, расфокусировав взгляд, начните созерцать. Около 30-ти секунд ваш взгляд может блуждать по отдельным предметам, а затем снова закройте глаза.
  • Следующие 5-10 минут пребывайте в тишине и спокойствии, наблюдая внутренним взором за движением энергии от нижней части живота ко лбу. Со вдохом наблюдайте, как энергия поднимается вверх по центральному энергетическому каналу, а на выдохе — движется вниз ко второй чакре. Таким образом, энергия закольцовывается, прочищая и наполняя важные энергетические центры и меридианы.

Читайте также:

Как выполнять медитацию новичкам

Итак, мы рассмотрели с вами 4 способа того, как может раскрыться женская энергия. Главное – регулярно следовать практикам, медитировать и чаще отдыхать. Тогда вы будете наполненными, гармоничными и женственными. Удачи вам!

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения ВКонтакте свои ФИО, дату, точное время и место рождения. Не забудьте указать кодовую фразу «Статья в блоге». Наши специалисты изучат вашу натальную карту и расскажут, сможете ли вы стать профессиональным астрологом.

ezoterikaved.ru

признаки недостатка женской энергии, мощная дыхательная практика для женщин, результаты практики, противопоказания

Между женщиной и мужчиной есть не только физическая разница, но и энергетическая. Женщина – это бесконечный океан энергии. Именно на энергию женщины реагирует мужчина. Он может сам не понимать, что его влечёт к ней, может придумывать, за что она ему нравится, но на самом деле это всегда энергия.

В Древнем Китае целью каждой женщины было накопление космической энергии, которой она делилась с мужем. Женщина была словно родником для своего мужчины. Никто не захочет пить из грязного родника.

Женская энергия очень похожа на воду. Она такая же текучая и плавная, её форма пластична и зависит от обстоятельств.

Женщина, которая познала секреты накопления и сохранения своей энергии притягивает к себе не только достойных мужчин, но и получает от жизни всё, что хочет!

Признаки недостатка женской энергии:

  • Постоянное недовольство своей внешностью, непринятие себя
  • Неумение выражать свои искренние эмоции (смех, слёзы, радость, восторг, печаль и др.)
  • Жизнь по плану, без спонтанности и лёгкости
  • Беспричинное беспокойство
  • Постоянная усталость
  • Повышенная раздражаемость на окружающую реальность
  • Внутреннее ощущение одиночества
  • Ощущение себя ломовой лошадью

Мощная дыхательная практика для женщин

Центр женской энергии – Свадхистана Чакра. Именно здесь находится энергетический центр женщины. Проработав этот центр, женщина расцветает, её энергия становится привлекательной для окружающих, всё что ей нужно в жизни начинает приходить легко и просто, как будто вся Вселенная заботится о ней.

В этом центре оставляют свой след родовые отпечатки, обиды, подавленные или непрощённые эмоции, все сексуальные партнёры, неприятный сексуальный опыт, деструктивные сексуальные привязанности, аборты.

Чтобы очистить сексуальный центр от всего накопленного и соединиться со своим женским началом, погрузиться в него, прочувствовать и принять, мы предлагаем вам практику Энергодыхание маткой.

Посмотрите видео с тренером нашего центра Алиной Наметулиной и следуйте инструкции.

ЭНЕРГОДЫХАНИЕ МАТКОЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН. АЛИНА НАМИТУЛИНА

Что может происходить во время практики дыхания?

  • Выход эмоций — смех, слёзы, радость, грусть, всё что было подавлено.
  • Сопротивления ума, который хочет всё контролировать.
  • Проваливание в сон, если уровень энергии совсем низкий.
  • Желание прекратить практику и всё закончить.
  • Неприятные ощущения внизу живота, в районе матки.
  • Различные образы и видения, в том числе образ матки как цветка.

После практики положите руки на живот и мысленно поблагодарите свою матку за её силу и красоту.

Результаты после практики

После практики у вас может сбиться цикл. Не переживайте, это временно, организм перестраивается, синхронизируется с лунными фазами так, чтобы месячные начинались в новолуние или полнолуние. Именно такое начало цикла считается самым благоприятным для женщины.

Уже после первой практики вы ощутите изменения в своём теле и сознании.

Если вы начнёте выполнять эту практику регулярно, то довольно быстро ощутите, что вышли на новый энергетический уровень.

Гормональная система перезагрузится, что обязательно скажется самым лучшим образом на вашем внешнем виде. Уйдут лишние килограммы, кожа и волосы будут сиять, а глаза гореть.

Вы ощутите всю свою женскую мощь, но при этом будете в расслабленном состоянии. Отпадёт желание, да и потребность действовать по мужскому сценарию.

Ваша энергия начнёт сильно привлекать внимание других людей, возрастает сексуальный интерес партнёра. При этом вы станете источником любви и ласки для самой себя.

Обязательно сделайте эту практику, и ваша жизнь станет наполненной и яркой.

Противопоказания

  • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • Эпилепсия
  • Глаукома
  • Беременность
  • Месячные
  • Алкогольное или наркотическое опьянение
  • Приём антидепрессантов или психостимуляторов

energybreathing.ru

Эффективные практики по наполнению женской энергией

В последнее время все больше женщин интересуются практиками по наполнению женской энергией. С помощью простых техник можно улучшить свою жизнь, избавиться от негативных мыслей и привлечь счастье.

Женщина, наполненная женской энергией, будет счастлива и быстро найдет выход из любой запутанной ситуации. Опустошенная женщина будет несчастлива и в благоприятных условиях. Поэтому не нужно ждать случая, когда удача будет на вашей стороне: можно самостоятельно найти источник силы и наполниться истинной женственностью и любовью к себе.

Покровительницей женского начала считается Луна. Именно поэтому специалисты-эзотерики рекомендуют приурочить данные практики к началу нового лунного цикла — к Новолунию. Растущая Луна — период новых свершений, реализации планов, в то время как убыль лунного диска — время медитаций и молитв об очищении от негатива, о защите от завистливых людей, о счастье детей и возлюбленного.

Общение с природой

Через созерцание и взаимодействие с природой к женщине поступает колоссальное количество жизненной энергии, которая позволяет открыть чакры, настроиться на позитивную волну, обрести внутреннюю гармонию. Чтобы впитать в себя эту энергию жизни, женщине достаточно полюбоваться природным пейзажем, поймать ладонью снежинку, пройтись босой по траве, постоять под солнечными лучами, прижаться к дереву или погладить его кору. Чем больше вы будете взаимодействовать с природой, тем чище и сильнее будет и ваша энергетика.

Места силы

Посещение мест, которые обладают особой духовной силой, позволит не только наполниться позитивной энергетикой, но и обрести единство с собой и окружающим миром. Место силы можно выбрать по Знаку Зодиака, а можно отправиться туда, куда зовет сердце.

Уход за собой

Работа над собой, своим телом, душой, внешностью и здоровьем — это то, что позволяет женщине чувствовать себя счастливой. Вариантов бесчисленное множество: кому-то подойдут курсы иностранного языка, кому-то — мотивирующие ролики, другим — обучение, третьим — спа-процедуры, четвертым — фитнес, пятым — все перечисленное. Главное — добиться результата, наполнить сердце любовью к себе, сознание — светлыми мыслями, а тело — красотой и сиянием.

Духовные практики, благодарность, молитва

Совершенно неважно, какую вы исповедуете религию. Самое главное — делать это искренне. С раннего утра произнесите важные слова, пообщайтесь со Вселенной или своим внутренним Я, поделитесь своими проблемами с Богом, прочтите аффирмации или молитву. Научитесь благодарить мир и себя. Благодарить за все — за новый день, за представленные возможности, за улыбку детей, за то, что умеете чувствовать, за то, что способны любить и радоваться жизни.

Новые впечатления и положительные эмоции

Каждая женщина нуждается в удовольствии, которое ей могут подарить маленькие женские радости. Новые покупки, сладости, шопинг с подругами, разговоры по душам, все что угодно — главное, чтобы это приносило счастье и восторг.

Для наибольшего эффекта можно выработать одну очень полезную привычку — в конце каждого дня записывать в любимый блокнот 3 вещи, которые вас обрадовали. Это будет своеобразной коллекцией мимолетных встреч, радостных событий, волнующих знакомств, новых открытий. Поверьте, это куда приятнее и лучше, чем копить проблемы, сплетни и плохие новости. Со временем вы начнете чаще замечать, как много в мире прекрасного.

Женская энергетика очень восприимчива. Пусть эти простые практики станут своеобразным напоминанием о том, что ваша жизнь находится в ваших руках. Это позволит становиться счастливее день ото дня.

nlo-mir.ru

Практики по наполнению женской энергией. Женские практики по наполнению энергией в йоге, женские практики для моделирования тела

Как поднять себе настроение и жизненный тонус? Восточные практики.

Добро пожаловать в магазин «Бесплатная женская энергетика»!!! Видя такую вывеску на улице, вы наверняка заглянете в такую сказочную лавку. И там на полочках в волшебных баночках, увидите практики по наполнению женской энергией.

Практики по наполнению женской энергией

В те дни, когда жизненная энергия на ноле, неплохо было бы зайти в волшебный магазинчик и купить такие средства:

  • Средство от начальника, которому не понравился годовой отчет.
  • Средство от усталости.
  • Средство для привлекательности.
  • Средство от соседей, которые затеяли ремонт.
  • Средство от мужа, который все время хочет любви и ласки.
  • Средство для мужа, который не хочет ни ласки, ни любви.
  • Средство от зависти и сплетен.

Женщины настолько непредсказуемы в своих желаниях и поступках, что в магазине «Женские практики по наполнению женской энергией» кроме волшебных баночек им пригодилась бы волшебная лампа Алладина. Если потереть такую лампу, то из нее вылезет волшебный джин с вопросом — чего сегодня желает моя госпожа? Все самые заветные желания тут же исполнятся, а все проблемы закончатся. Для женщин, которые перестали верить в сказки и каждый день просыпаются с таким чувством, будто вовсе не ложились спать, пополнить запасы жизненной женской энергии помогут такие практики:

  • Практика по наполнению женской энергии светом

Выйдите в солнечный день на улицу и искупайтесь солнечным светом. Почувствуйте, как энергия солнца проходит через все ваше тело и заряжает его. Если солнце уже зашло или его совсем нет в зимний период, представьте себе свет, идущий со всех сторон и проникающий в каждую клеточку вашего тела. Наполнение женской энергетики светом, делает здоровым тело и разум, пробуждает давно забытые драгоценные воспоминания. Многие японцы по утрам делают именно так. Возможно, это и есть секрет их долгожительства.

Женские практики по наполнению женской энергией

Чтобы энергия жизни вновь наполнила вас, бывает достаточно выполнения следующих задач:

  • Выспаться.
  • Позволить себе вкусно поесть.
  • Заняться делом, которое любишь. 
  • Влюбиться.
  • Быть честной с собой и другими людьми. 

Если вы зависли в ожидании перемен, то начните свои перемены к лучшему с самой простой для вас задачи. Иногда, причиной истощения энергии, могут быть слишком большие обязательства, взятые на себя. Невозможно быть счастливой женщиной, не имея возможности хорошо выспаться и отдохнуть. В случае хронической усталости практики по наполнению женской энергией едва ли помогут улучшить самочувствие. Вспомните о том, что вы женщина, а не рабочая лошадь, которая тянет ровно столько, сколько на нее нагрузили другие люди или она сама.

Практики по наполнению женской энергии с помощью слов и музыки, массажа

Практики по наполнению женской энергии:

  • Наполнение женской энергетики позитивными словами и музыкой. Хорошие книги, фильмы, музыка и стихи могут подарить позитивную энергию. Если у вас есть любимые фильмы и песни, которые вы смотрите или слушаете многократно, то это и есть источник утраченной энергии. Сюжет этих фильмов и песен должен быть позитивным, а музыка красивой.
  • Наполнение женской энергетикой с помощью массажа. Кончики пальцев нередко становятся холодными, если вы много думаете о неприятных моментах своей жизни. Можно попытаться изменить свою жизнь, изменив мышление. Но можно пойти и от обратного. Массажируйте кончики пальцев с помощью оливкового масла или масла для массажа. Примерно через минуту растирания кончики пальцев станут красноватыми, и вы почувствуете прилив жизненных сил.

Практики по наполнению женской энергии с помощью теплой ванны, энергетики природы

Практика по наполнению женской энергии:

  • Наполнение женской энергетикой с помощью теплой ванны. Принятие теплой ванны способно снять стресс, успокоить и направить мысли в позитивное решение проблем. Ароматические добавки и прослушивание приятной музыки могут усилить эффект восстановления жизненного тонуса.
  • Наполнение энергетикой природы. Если вы с трудом можете вспомнить, когда вы в последний раз были в лесу, ходили по горам, рвали ромашки в поле, то вам непременно нужно наполниться бесплатной энергией от путешествий. Не обязательно тратить на это много денег и времени, сделайте небольшую прогулку по парку или съездите за город на несколько часов. Женские практики по наполнению женской энергией у древних были неразрывно связаны с общением с природой, и особенно это прослеживалось в культуре славян.
Как зарядиться энергией от природы

Практика по наполнению женской энергии с помощью растений, домашних животных

Практика по наполнению женской энергии:

  • Наполнение женской энергетики с помощью растений. Любые растения, а особенно цветы, являются мощным энергетиком для женщин. Простое созерцание красивых цветов может дать женщине прилив сил. Но нужно помнить о том, что срезанные цветы еще живы, но практически уже находятся на стадии умирания. Вспомните о том, как бывает грустно наблюдать за медленным увяданием цветов в вазе. Если вы хотите взять от растений энергию не срезайте их и не покупайте готовые букеты, а просто походите босиком по цветочному лугу. Альтернативой этого занятия может быть выращивание комнатных растений или растений на частном подворье.

Простая и безотказная практика восполнения запасов энергии с помощью домашних животных. Иногда животные сами чувствуют, что их хозяину плохо, одиноко или грустно. В таких случаях они садятся на руки хозяину и как бы приглашают на сеанс оздоровления.

  • Возьмите на руки кота любой породы и пушистости.
  • Потрите его спинку и за ушком.
  • Все ваши беды и печали испарятся от статического напряжения, которое возникает от поглаживания рукой шерсти кота.
  • Довольное урчание котика закончит сеанс релаксации.

О приметах и суевериях, связанных с кошками у нас есть отдельная познавательная статья.

Практики по наполнению женской энергии с помощью позитивного мышления, камней

Женские практики по наполнению женской энергией с помощью камней

Практика по наполнению женской энергии:

  • Наполнение энергетикой с помощью позитивного мышления. Перед сном нарисуйте в своем воображении ваш завтрашний счастливый день. Даже в том случае, если предстоит тяжелая или малоприятная работа, представьте себе самый благоприятный вариант выполнения этой работы. Проснувшись утром, скажите себе, что сегодня все будет хорошо.
  • Наполнение женской энергетикой от драгоценных, полудрагоценных и не драгоценных камней. Камни имеют сильную энергетику. Причем цена камня никак не связана с его способностью отдавать энергию. Иногда, собранная на берегу моря красивая галька более ценная, чем драгоценные камни. Соберите небольшую коллекцию понравившихся вам камней и периодически рассматривайте их. На нашем сайте есть целые статьи, посвященные свойствам камней: об их энергетическом влиянии вы можете прочитать здесь, а самым редким и уникальным камням в мире посвящена эта статья.

Женские практики по наполнению энергией в йоге

Йога — учение очень тонкое, емкое и сложное, за счет того, что для каждого человека с его особенностями нужно использовать индивидуальный подход. Так женские практики для наполнения энергией в йоге различны для разных возрастных групп, учитывают возможные заболевания и физиологические состояния.

Женские практики наполнения энергией в йоге

Практики по наполнению энергией в йоге:

  1. До 10 лет комплекс упражнений для мальчиков и девочек одинаков. В этот период ребенок активно растет, для него важно развивать гибкость и научиться расслабляться, чтобы физическое и духовное развитие малыша проходило как можно лучше.
  2. В период с 10 до 15 лет, а чаще с 11 до 13 у девочек наступает фаза активного полового созревания. Она примечательна не только тем, что появляются вторичные половые признаки, но и тем, что происходит резкий скачок в росте. Всего за два года девочка-подросток может вырасти до 15 см. Подростковый возраст — это повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, а также гормональная буря, которая бьет по вегетативной и нервной системе. Женские практики по наполнению энергией в йоге для этого возраста помогают справиться с этой огромной массой проблем.
  3. С 15 до 50 лет женщина в активном репродуктивном возрасте. Упражнения могут варьироваться в зависимости от фазы менструального цикла. Иногда в первые дни они направлены на то, чтобы ускорить отторжение эндометрия. Во второй фазе перед овуляцией — период, в котором активнее откладываются жировые отложения и некоторые техники помогают это исправить. В третьей фазе, под влиянием прогестерона снижается прочность соединительной ткани, и существуют специальные упражнения помогающие нивелировать даже это.
  4. Во время беременности йога направлена на то, чтобы решить специфические проблемы беременных, в частности уменьшить нагрузку на поясницу.
  5. Примерно в возрасте 45 лет имеет смысл делать специальные упражнения, чтобы подготовить организм к менопаузе. Благодаря йоге она наступит плавно и незаметно.
  6. Женщинам старше 50 подходят укрепляющие силовые упражнения, направленные на то, чтобы как можно дольше сохранить здоровье. Для них есть и ряд противопоказаний, к примеру, поза дерева (на фото ниже) и стойка на руках и голове слишком трудоемки.
Йога поза дерева

Йога: женские практики во время критических дней

Интересно, что некоторые асаны способны помочь справиться с болью и спазмом. Женские практики во время критических дней не предусматривают перевернутых поз и резких движений. Они направлены на расслабление и ускоряют естественный процесс отторжения эндометрия.

Поза полумесяца может выполняться в облеченном варианте, с опорой под рукой, или без нее. Эта асана способствует улучшению кровообращения в органах брюшной полости, тренирует вестибулярный аппарат и помогает обрести внутреннее равновесие.

Женская йога: поза полумесяца

Поза с вытянутой ногой способствует приливу крови к органам малого таза. Выполняя ее человек уподобляется растению, которое растет корнем в земле, тянется к солнцу и, распуская свой бутон, заполоняет собой все вокруг.

Йога во время критических дней

В йоге полезные женские практики во время критических дней также включают асаны, которые принимаются в сидячем и лежачем положении. Они подойдут для самых сложных дней, если выполнять физические нагрузки совсем не хочется.

ВИДЕО: Йога во время критических дней

Женские практики для моделирования тела

Женские практики по наполнению женской энергией в йоге полезны не только для души, но иногда и для привлекательности.

Для бедер будет полезно такое упражнение:

  • Расставьте ноги шире уровня плеч, носки должны смотреть наружу.
  • Немного присядьте, оставляю прямой спину.
  • Делайте перекаты, перемещая вес тела с одной ноги на другую.
  • Затем сделайте упор руками в пол, и дальше выполняйте упражнение.
  • Движение желательно выполнять около 50 раз в день.
Упражнение для бедер
  • Очень полезно также как можно дольше стоять в планке. А более подробно узнать о комплексе упражнений для моделирования тела можно узнать, посмотрев видео ниже.

ВИДЕО: Женская йога для хорошего настроения и красивой фигуры

Возможно, вас заинтересуют другие статьи нашего сайта:

heaclub.ru

Эффективные практики по наполнению женской энергией

В последнее время все больше женщин интересуются практиками по наполнению женской энергией. С помощью простых техник можно улучшить свою жизнь, избавиться от негативных мыслей и привлечь счастье.

Женщина, наполненная женской энергией, будет счастлива и быстро найдет выход из любой запутанной ситуации. Опустошенная женщина будет несчастлива и в благоприятных условиях. Поэтому не нужно ждать случая, когда удача будет на вашей стороне: можно самостоятельно найти источник силы и наполниться истинной женственностью и любовью к себе.

Покровительницей женского начала считается Луна. Именно поэтому специалисты-эзотерики рекомендуют приурочить данные практики к началу нового лунного цикла — к Новолунию. Растущая Луна — период новых свершений, реализации планов, в то время как убыль лунного диска — время медитаций и молитв об очищении от негатива, о защите от завистливых людей, о счастье детей и возлюбленного.

Общение с природой

Через созерцание и взаимодействие с природой к женщине поступает колоссальное количество жизненной энергии, которая позволяет открыть чакры, настроиться на позитивную волну, обрести внутреннюю гармонию. Чтобы впитать в себя эту энергию жизни, женщине достаточно полюбоваться природным пейзажем, поймать ладонью снежинку, пройтись босой по траве, постоять под солнечными лучами, прижаться к дереву или погладить его кору. Чем больше вы будете взаимодействовать с природой, тем чище и сильнее будет и ваша энергетика.

Места силы

Посещение мест, которые обладают особой духовной силой, позволит не только наполниться позитивной энергетикой, но и обрести единство с собой и окружающим миром. Место силы можно выбрать по Знаку Зодиака, а можно отправиться туда, куда зовет сердце.

Уход за собой

Работа над собой, своим телом, душой, внешностью и здоровьем — это то, что позволяет женщине чувствовать себя счастливой. Вариантов бесчисленное множество: кому-то подойдут курсы иностранного языка, кому-то — мотивирующие ролики, другим — обучение, третьим — спа-процедуры, четвертым — фитнес, пятым — все перечисленное. Главное — добиться результата, наполнить сердце любовью к себе, сознание — светлыми мыслями, а тело — красотой и сиянием.

Духовные практики, благодарность, молитва

Совершенно неважно, какую вы исповедуете религию. Самое главное — делать это искренне. С раннего утра произнесите важные слова, пообщайтесь со Вселенной или своим внутренним Я, поделитесь своими проблемами с Богом, прочтите аффирмации или молитву. Научитесь благодарить мир и себя. Благодарить за все — за новый день, за представленные возможности, за улыбку детей, за то, что умеете чувствовать, за то, что способны любить и радоваться жизни.

Новые впечатления и положительные эмоции

Каждая женщина нуждается в удовольствии, которое ей могут подарить маленькие женские радости. Новые покупки, сладости, шопинг с подругами, разговоры по душам, все что угодно — главное, чтобы это приносило счастье и восторг.

Для наибольшего эффекта можно выработать одну очень полезную привычку — в конце каждого дня записывать в любимый блокнот 3 вещи, которые вас обрадовали. Это будет своеобразной коллекцией мимолетных встреч, радостных событий, волнующих знакомств, новых открытий. Поверьте, это куда приятнее и лучше, чем копить проблемы, сплетни и плохие новости. Со временем вы начнете чаще замечать, как много в мире прекрасного.

Женская энергетика очень восприимчива. Пусть эти простые практики станут своеобразным напоминанием о том, что ваша жизнь находится в ваших руках. Это позволит становиться счастливее день ото дня. Редакция сайта dailyhoro.ru желает вам успехов и отличного настроения, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Энергетическая практика для женщин. Управлять женственностью 1

Добавить в избранное

Практику, которую я предлагаю, предназначена для прекрасных женщин и описываю я её исключительно для вас, девочки!

Небольшое отступление …. Если мужчины захотят заняться управлением своего мужского начала, я буду искренне рада этому! Для этого, дорогие мужчины, вам нужно сделать все точно так же, как описано в этой практике, но визуализировать свои мужские качества и сформировать своё, но мужское пространство силы.

Практику можно применять в любом формате. То есть, если Вы хотите повысить чувство уверенности в себе, улучшить какой-либо навык или чувство любящей и нежной жены, вы используете эту технику. Она способствует навыкам управления своими эмоциями и состояниями. Делая её регулярно, вы научитесь управлять собой в любой ситуации, научитесь внутреннему самообладанию, что важно в проявлениях Любви в самом высоком смысле этого слова!

Девочки, предлагаю вам сейчас ярко ощутить свою женственность, почувствовать то, как вы сможете за короткий промежуток времени (3 – 5 минут) прийти в состояние своей женской природы. Со временем вы научитесь это делать за 1 минуту при регулярности выполнения этой практики.

Приступим к практике

1. Встаньте в такое место, где вы могли бы сделать шаг вперёд

2. Закройте глазки. Представьте, что перед вами, буквально в шаге от вас, находится место вашей женской силы

3. Теперь отвечайте внутренней интуицией на вопросы:

♦ Что это за пространство?

♦ Как выглядит атмосфера в нём?

♦ Какие ароматы и запахи излучает эта атмосфера?

Это какое-то особое место или вы находитесь в каком-то состоянии в этом месте?

4. Представьте и максимально детализируйте каждое событие, которое вы видите здесь и сейчас

5. Прокрутите это для себя, как определённый сюжет или как киноплёнку с содержательным фильмом. Вы смотрите на это место женственности, место вашего ресурсного состояния, которое навевает на вас свои, определённые чувства.

♦ Там есть какой-то неповторимый шарм, аромат и запах?

♦ Это какие-то картины?

♦ Или вы каким-то определённым образом взаимодействуете?

6. Представляйте это в своём сознании, внутри себя.

♦ Что вы видите в этом месте?

7. Теперь откройте глаза и ответьте себе на вопрос:

♦ Нравится ли вам то место женственности, которое вы для себя нарисовали?

8. Если ваш ответ «Да!», сделайте шаг вперёд и попадите в то пространство, которое вы только что визуализировали.

9. Наполнитесь всей поверхностью тела и внутри себя этим ощущением. И делая вдох, полностью включитесь в ту атмосферу и состояние, только что нарисованное вашим сознанием.

10. Вбирайте его всё больше и больше… Ведь оно по-особенному прекрасное, тёплое, нежное, чуткое, доброе, наполненное любовью и умиротворением должно быть … Чем-то ещё, не ставьте себе ограничений.

11. И вот теперь, когда вы находитесь в самом центре лучшего ресурсного состояния для вас, осознайте это всеми фибрами вашей души и тела. Прочувствуйте блаженство в вас и вокруг вас.

Когда вы захотите прийти в это состояние снова, почувствовать свой внутренний тонус, делайте шаг вперёд, надевайте на себя, как красивые лёгкие одежды, ту картину, которую вы представили для себя и вновь чувствуйте блаженство и восхищение собой и внутри себя, наполняясь гармонией и красотой.

В вашем теле сразу начнёт двигаться совершенно другая энергия, наполняющая вас изнутри, а НЕ разрушающая и угнетающая вашу женскую природу.

Всегда ощущайте, милые девочки, что вы несёте особую энергию в этот мир, которая способна трансформировать любые события вокруг вас в созидающую сторону. И всегда помните о том, что разрушить всегда легко, зарабатывая себе карму год за годом, а вот созидать себя и всё пространство вокруг – для этого нужно, ох как, потрудиться. Труд этот бесконечен. Но если он не вызывает в вас радости, то очень и очень сложен.


Десерт

Загрузка...

ezoterika-ru.ru

9 наполняющих практик для женщины. Как научиться доверять миру? - Рейки

Женщина может чувствовать себя несчастной и одинокой только в одном случае – если она утратила энергетическую связь с миром, излишне зациклилась на решении проблем и преодолении трудностей вместо того, чтобы расслабиться и позволить жизни уладить все самостоятельно. А все от того, что женщина забывает, она несет в себе энергию самой природы, ей не нужно ничего брать силой, конкурировать или орудовать мечом правды. Главная задача – научиться сотрудничать с миром, доверить ему свое благополучие, наполнить себя энергией благости и любви.

А чтобы вернуться к истокам, чтобы ощутить поддержку сил земли и ее прямое влияние на свою жизнь, представляем 9 практик «наполнения» женщины, которые вернут вашим глазам былой блеск!

1. Уберите мышечные зажимы

Излишнее напряжение в вашем теле блокирует энергию, которая должна равномерно растекаться по всем органам и системам. Как только вы хмурите брови, втягиваете живот или напрягаете плечи, вы теряете связь с энергией земли, приходится действовать, рассчитывая исключительно на собственные силы. В итоге жить становится труднее, вы теряете связь со своими чувствами и желаниями, что чревато болезнями и нервными срывами. Расслабьтесь! Запишитесь на массаж, опробуйте дыхательные практики, только не позволяйте энергии в вашем теле застаиваться. Проделайте энергопрактики, сеансы Рейки или сеансы с любой энергией на устранение блоков.

Энергии наполняющие Женской Силой

2. Сконцентрируйтесь на ощущениях тела

Проведем маленький упражнение — тест. Закройте глаза. Расслабтесь. Сделайте глубокий вдох-выдох. Прислушайтесь к своим мыслям. О чем вы думаете? Где сейчас находятся ваши мысли? Откроем большой секрет: если мужчин постоянный анализ и размышления делают сильнее, задача женщины – жить не умом, но сердцем. Хватит отождествлять себя со своей головой, просчитывать идеальные варианты недалекого будущего, прокручивать диалоги и сравнивать факты. Сделайте упор на ощущения! Сконцентрируйтесь целиком на своем теле, на чувствах, которые испытываете, на дыхании. Чем отчетливее вы присутствуете в своем теле, ощущаете каждую его клеточку, тем более наполненной становитесь!

3. Откажитесь от критического мышления

Это мужчины анализируют и критикуют, женщина должна быть гибкой и принимающей. Перестаньте всюду искать несовершенство, наговаривать на себя, критиковать мир, копить в себе злобу и нелюбовь. Женщина – проводник энергии, а потому ее святая обязанность – выискивать в жизни только самое хорошее, видеть красивое, наконец, вдохновлять своего мужчину!

4. Учитесь просить о помощи

Когда женщина берет на себя мужские заботы – обеспечение семьи, борьба за выживание, социальные достижения – она блокирует энергетический канал, соединяющий ее с миром. Очень важно научиться достигать своих целей, не отказываясь от женской сути. Как? Умело делегируя обязанности, не гнушаясь просить о помощи, не выкрикивая кругом это гордое «я сама!». Тогда природа обязательно приведет женщину туда, куда ей нужно.

5. Окружайте себя прекрасным

Что дает женщине энергию? Вещи, события окружающего мира или общение с людьми, которые делают ее счастливой. Так не отказывайте себе в этих радостях! Слушайте вдохновляющую музыку, занимайтесь творчеством, любуйтесь картинами, читайте стихи, которые наполняют вас позитивными эмоциями. Окружите себя тем, что вас согревает и наполняет энергией, так вы скорее избавитесь от недовольства и пессимизма.

6. Разрешите о себе заботиться

Первый шаг на пути к тому, чтобы довериться миру, – это принять его заботу о вас. Если в вашу жизнь приходят подарки, учитесь их принимать, учитесь относиться к себе с уважением и любовью. Мужчина хочет оплатить ужин? Не спешите отказываться! Дети подарили поход в спа-центр? Обязательно опробуйте. Выпал шанс изменить свою жизнь? Примите его с благодарностью и вы увидите, как много чудес мир приготовил для вас на самом деле.

7. Проработайте обиды прошлого

Обиды в теле женщины не только блокируют работу энергетических центров, но и препятствуют ее продвижению в будущем, создают предпосылки для образования затяжных болезней. Женщина, которая не залечила душевных ран, не отпустила свое прошлое, не сможет открыть сердце для настоящей любви, не сможет разглядеть подарков от жизни. Очень важно для нее проработать внутренние страхи и комплексы, отпустить обиды и двигаться дальше.

8. Откажитесь от суеты, замедлитесь

Чем больше женщина суетится и торопится, тем дальше она от самой себя. Природа женщины плавная и чувственная, мягкая и покладистая, именно поэтому так важно для нее уметь останавливать время, концентрируясь на ощущениях своего тела, намеренно живя в более медленном ритме. Опаздываете на работу? Остановитесь и почувствуйте, как солнечные лучи играют на вашей коже, а ласковый ветер пронизывает пряди волос. Скопилось много дел? Притормозите и включите осознанность, намеренно замедлитесь и прочувствуйте каждое свое движение. Вы удивитесь, но время подчинится вам, и все волшебным образом разрешится!

9. Оставайтесь признательной миру

Ничто так не наполняет женщину энергией, как чувство благодарности за все, что она уже имеет в своей жизни! Чашечка кофе с утра, улыбка ребенка, новые красивые туфельки, здоровые родители, сильное плечо рядом – все это нужно ценить и пропускать через свое сердце. Тогда энергия утроится, тело наполнится светом и любовью, вы почувствуете себя окрыленной и наполненной, ощутите, что у вас есть поддержка.

А поддержка есть! Целый мир у ваших ног, незримо заботится о вас, открывает новые двери, подстилает соломку. Готовы ли вы к чудесам? Тогда расслабьтесь, закройте глаза, вдохните глубже и доверьтесь. Земля – ваш родитель, а родители никогда не подводят!

Примите участие в коллективной медитации и  Активируйте  Вашу Женскую Силу


Напишите ниже , что Вы думаете о практиках

reikiprostranstvo.ru

8 упражнений для увеличения женской энергии

женственность

Рядом с женственной, привлекательной и нежной женщиной мужчина начинает проявлять свои самые сильные качества. Он оберегает такую женщину, заботится о ней, становится мужественным и ответственным. Да и сама женщина, наполненная сильной женской энергией, никогда не будет чувствовать себя несчастной. Поэтому мы хотим представить вам 8 упражнений, которые помогут развить в себе женственность и увеличить силу притяжения противоположного пола.

Я была на Бали, в Индонезии, где я случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-нибудь видеть в своей жизни. Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек. И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.

Ее движения были легкими. Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет. Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией.

Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце. Я заметила, что он буквально загорелся изнутри. И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.

Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности. Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал.

Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.

женственность

1. Двигайтесь

Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если вы надолго застряли за рабочим столом или чувствуете физически застой некоторое время, вам нужно, чтобы ваше тело начало двигаться. Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – ваша женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению.

2. Откажитесь от брюк

Так как женская энергия является энергией движения и перемен, она не хочет быть упакованной или ограниченной. Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку. Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейдите на «брючную детоксикацию» и начните носить только юбки или платья в течение месяца. Понаблюдайте за тем, как вы себя будете чувствовать. Вам стало легче идти по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

девушка

3. Проводите некоторое время в компании других женщин

Намеренно проводя время с другими женщинами, вы перезаряжаете свою женскую энергию и получаете хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда вы общаетесь только с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой — такой, какая вы есть.

4. Стремитесь испытывать больше оргазмов

В то время как при эякуляции у мужчин слишком часто происходит выброс и истощение мужской энергии, женщины на самом деле имеют значительные преимущества при достижении оргазма. Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии. Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны.

пара

5. Уделяйте первостепенное внимание принятию

Мужская энергия - это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания ваш глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать. Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Вы можете получить заботу и прилив энергии, если вам сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду.

Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию.

6. Общение

Женщина «подключается» к представителям противоположного пола в основном за счет вербального общения (мужчина же обретает связь в основном через прикосновение и сексуальные отношения). Ни для кого не секрет, что как только женщины достигают половой зрелости, они становятся намного более увлеченными собеседниками и очень любят поболтать со своими сверстниками. Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.). Так что выключайте телевизор и поговорите с тем, кто вам не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути. Говорите о том, что происходило с вами за последнее время и научитесь слушать всё, чем хотят поделиться с вами.

7. Побалуйте себя

Мужчина в значительной степени погружен в свои мысли, в то время как женщина может заблудиться в сфере чувств. Для увеличения женской энергетики побалуйте свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайтесь всем тем, что вы любите. Побалуйте свое чувство осязания походом по магазинам и ощутите нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйтесь своим любимым парфюмом, наслаждайтесь ароматами гелей и кремов. Выйдите из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства.

девушка

8. Творите

Мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая. Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, вы можете рисовать, попробовать написать стихотворение, сочинить песню или приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными... они просто должны быть созданы своими силами и фантазией. Отпустите ожидания по поводу результата и просто создавайте ради самого процесса творения.

Увеличение вашей женской энергии будет исцелять вас

К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого. Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга.

Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен).

Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к наркотикам и в своей жизни полностью зависит от других).

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят.

Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.

женственность

Поэтому наслаждайтесь сегодня. Не когда-нибудь потом, когда вы достигните своих финансовых целей, и не однажды, когда вам не придется работать так много. Вы не можете жить только за счет силы воли. Вы должны вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, вы этого заслуживаете!

Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!

miridei.com

без них невозможно добиться успеха в жизни»

Из этой статьи вы узнаете, как женские энергетические практики помогают быть в ресурсе, почему они дают нам силы, зачем ими заниматься ежемесячно и какие именно процессы нужно выполнять регулярно.

Начнем с базовых вещей, благодаря которым вы поймете действие энергетических практик.

Как связаны женские практики с чакрами?

Как вы знаете, в организме есть семь базовых энергетических центров — семь чакр. Они расположены вдоль позвоночника.

Первый энергетический центр — Муладхара

Темно-бордового цвета, находится в основании позвоночника. Здесь находится базовая энергия жизни. Когда ребенок появляется на свет, он как раз проходит через эту чакру.

Мулдахара — энергетический центр жизни, отвечает за базовую потребность — жить. Здесь начинаются наши желания. Когда с первой чакрой есть проблемы, тогда у нас нет желания жить и действовать.

В первом центре живет энергия Кундалини, она будто «спит» в виде свернутой калачиком змеи. В «Академии» есть практика «Медитация «Кундалини». Во время занятия мы будим эту энергию, достаем ее из основания позвоночника и поднимаем по всем энергетическим центрам.

Если однажды утром почувствуете, что у вас нет желания вставать, нет сил и настроения, то обратите внимание на Муладхару. Приходите в «Академию» на клубное занятие «Энергия пробуждения. Медитация "Кундалини"», чтобы разбудить «змею» и направить ее по всему телу.

Второй энергетический центр — Свадхистана

Поднимается выше, в центр нашей женской мощи. Это базовая энергетическая чакра — красно-оранжевая Муладхара. Здесь живет наслаждение, состояние «хочу», ваша притягательность и магнетизм. На этом уровне мы работаем с состоянием Любовница.

Когда вы занимаетесь второй чакрой, вы начинаете чувствовать вкус жизни. Представьте, как заходите в море, вода прикасается к телу, вот она гладит стопы, поднимается к икрам, бедрам, талии, груди. В состоянии Любовница вы проживаете эти ощущения гораздо сильнее.

Именно в чакре Свадхистане мы привлекаем в жизнь желаемое. Как это работает: вы испытываете удовольствие от всего, что окружает, наполняетесь этим ощущением, а потом на него притягиваете мужчин, деньги, возможности. Будто становитесь магнитом.

Есть мнение, что состояние Любовница — про удовлетворение кого-то. Это ошибка. Здесь важно то, как мы испытываем удовольствие и наслаждение от самой себя.

Если вы чувствуете, что не ощущаете красок жизни, еда не доставляет удовольствия, а прикосновения раздражают, если вы не наслаждаетесь каждым мгновением, а будто несете свой крест, то обратите внимание на Свадхистану. Сюда же отнесем вопросы, которые касаются близости с мужчиной и женского интимного здоровья.

В «Академии» мы прорабатываем чакру Любовницы на занятии «Энергия страсти. Практика "Рефлекс оргазма"». Я рекомендую делать этот процесс раз в месяц, чтобы поддерживать в себе состояние наслаждения.

Во время практики мы избавляемся от блоков на уровне тела и начинаем чувствовать. Чувствовать кожаные сидения в автомобиле, чувствовать шелковое постельное белье, чувствовать объятия любимого. Не забывайте про нее.

Третий энергетический центр — Манипура

Третья чакра желтого цвета. Она находится в солнечном сплетении. По величине — это самый большой энергетический центр. Отвечает за границы, уверенность и стабильность. Здесь живут ваши глубинные отношения с мамой, а еще деньги, квартиры, дома, должности, статусы, предложения «выходи за меня замуж», «роди мне детей».

С третьей чакрой мы работаем на тренинге по состоянию Хозяйка и выполняем процесс, который мощно ее прорабатывает — «Энергия уверенности. Практика "Вне измерений"».

Если вы чувствуете, что не умеете держать границы, в жизни нет уверенности и стабильности, мало денег и возможностей, вам стоит поработать над этой чакрой.

Четвертый энергетический центр — Анахата

Четвертая чакра — это сердечный центр зеленого цвета, находится посередине груди. Здесь живут глубинные отношения с папой, а еще невыплаканные слезы и несказанные обиды. С четвертой чакрой работает тренинг по состоянию Девочка.

Из всех программ «Академии» этот тренинг вызывает больше всего слез, потому что во время занятия мы раскрываем сердце, выпускаем из него все плохое, очищаемся и наполняемся любовью.

Еще в «Академии» есть занятие «Энергия любви. Практика "Открытие сердца"», которое я тоже рекомендую делать один раз в месяц. Особенно, если вы чувствуете тяжесть в груди, храните в себе горечь и обиды, проживаете проблемы в отношениях с папой и мужчинами.

Пятый, шестой и седьмой энергетические центры — Вишудха, Аджна, Сахасрара

Три верхние чакры отвечают за состояние Королева, они в сине-фиолетовом цветовом диапазоне. Прорабатываются на клубном занятии «Энергия свободы. Практика «"Обретение ясности"». Сейчас разберем их подробнее.

Пятая чакра Вишудха находится в яремной впадине, она синего цвета. В этом центре мы говорим и заявляем о себе миру. Когда развита пятая чакра, мы не прогладываем слова, а отвечаем в ответ. Вишудху блокируют ситуации, когда приходится молчать или проглатывать обиду, когда вы не можете во весь голос рассказать о себе и своей ценности.

Шестая чакра Аджна — центр видения, миссии и предназначения. Находится во лбу, чуть выше точки между глазами. Она темно-синего цвета. Эта чакра дает возможность видеть и предвидеть. Видеть миссию нашу и других людей. Чтобы развивать шестую чакру, нужно доверять и ценить себя.

Седьмая чакра Сахасрара — центр соединения с богом. Находится на макушке. Это чакра, которая дает возможность соединяться с высшим, работать в потоке. Как мы ее блокируем? Когда говорим, что не верим, не доверяем богу.

Открывайте и очищайте эти три чакры во время энергетической практики «Обретение ясности».

 

Для чего же нам нужны женские энергетические практики?

В 21 веке трудно жить, не занимаясь энергетическими практиками. Скажу вам из собственного опыта: невозможно выйти на новый уровень, добиться чего-то без работы с энергиями. Я более пяти лет занимаюсь энергетическими практиками и вижу серьезные изменения в своей жизни на уровне денег, возможностей, здоровья, красоты.

Я уверена, что каждая женщина должна ежемесячно проходить энергетический минимум из этих шести практик. Воспринимайте их как необходимые вещи, например, чистить зубы, пить воду, есть пищу, заниматься спортом. Потому что сегодня это единственная возможность не только жить, но и действовать, проживать, развиваться.

Список необходимых энергетических практик

  1. «Энергия пробуждения. Медитация "Кундалини"»,
  2. «Энергия страсти. Практика "Рефлекс оргазма"»,
  3. «Энергия уверенности. Практика "Вне измерений"»,
  4. «Энергия любви. Практика "Открытие сердца"»,
  5. «Энергия свободы. Медитация "Обретение ясности"».

Объединяет эти практики процесс «Энергия баланса. Практика "Чакровое дыхание"». Занятие открывает энергетические центры, и они начинают работать на отдачу и прием. Так вы создаете вокруг себя мощное энергетическое поле.

И конечно, я настоятельно рекомендую практиковать энергетическую практику «Воронка». Это то, с чего должен начинаться ваш день. Воронки крутим 28 дней, начиная с первых-вторых лунных суток.

В Москве клубные занятия с практиками проходят по вторникам и четвергам в дневное время по выгодной цене, или вечером в другие дни по обычной цене. В остальных городах России и Казахстана ищите практики в «Расписании».

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

lifeacademy.ru

Женские энергетические практики: техника безопасности

Женские энергетические практики — это процессы, которые направлены на работу с энергией через тело и сознание. И как в любых процессах, здесь тоже есть свои правила безопасности. Соблюдайте их, тогда ваше саморазвитие будет эффективным, наполняющим и экологичным.

Прочитайте, какими бывают энергетические практики и для чего они нужны.

Важные базовые правила

Безопасность

Цель всех практик, медитаций и упражнений — принести пользу. Поэтому обязательно учитывайте своё состояние и самочувствие, когда выполняете любые процессы. Если у вас есть любые хронические заболевания, перенесенные операции или иные возможные противопоказания, проконсультируйтесь перед выполнением со специалистом.

При возникновении во время любого процесса неприятных ощущений или сильных эмоций — необходимо сразу остановиться и при необходимости обратиться к врачу. Не стоит себя сильно нагружать, помните, что практики, которые физически делать не удается, можно делать мысленно, визуализируя. Например, можно мысленно крутить воронки.

Экологичность

Работая над собой вы, безусловно, меняете свою жизнь. Однако ваши близкие тоже оказываются в поле изменений. Помните, нужно с уважением относиться к интересам ближних.

Не нужно силой убеждать мужа изменить поведение, потому что «теперь всё будет по-другому». Или призывать маму/свекровь/дочь/невестку/подругу стать «по-настоящему женственной». Помните, «насильно мил не будешь». Лучший мотиватор для окружающих — ваши изменения.

Прежде всего, вы работаете над собой для себя и меняетесь сами. Все занятия должны идти на пользу вашим отношениям, а не становиться камнем преткновения. Работайте над собой, будьте примером для других!

Особые ситуации

Беременность

Поскольку у всех беременность протекает по-разному, то важно быть максимально внимательной к своим ощущениям.

При беременности нельзя делать все практики, связанные с физическими нагрузками (работа с интимными мышцами, тряски, интенсивное дыхание). А также процессы, которые у вас вызывают сильные эмоции. Во время беременности не рекомендуется крутить воронки.

Идеально перед выполнением любых практик проконсультироваться с врачом. При возникновении во время любого процесса неприятных ощущений или сильных эмоций необходимо сразу остановиться и при необходимости обратиться к своему врачу.

В этот чудесный период будьте максимально внимательны к своему самочувствию и помните, что все нужные практики вы сможете в полном объеме сделать, когда восстановитесь после родов (не ранее, чем через 9 месяцев после родов).

Лучше всего во время беременности делать лёгкие приятные медитации. Но даже это не обязательно. Ваш организм сам умеет настраиваться, накапливать энергию, воспринимать нужное. Просто расслабьтесь, позвольте себе наслаждаться беременностью, а все практики можно сделать потом.

Недавние роды и кормление грудью

Если после родов ещё идёт восстановление женских органов (особенно если ещё не прошло 40 дней) нельзя делать все практики, связанные с физическими нагрузками. Это работа с интимными мышцами, тряски, интенсивное дыхание. Перед выполнением проконсультируйтесь у гинеколога, уточните, можно ли вам делать эти движения.

Что касается грудного вскармливания. Чтобы хорошо вырабатывалось молоко, лучше воздержаться от сильных эмоциональных перегрузок. Хорошо в этот период делать практики и упражнения, вызывающие удовольствие, ощущение спокойствия, доверия и отдыха. При возникновении во время любого процесса неприятных ощущений или сильных эмоций, необходимо сразу остановиться, а при необходимости обратиться к врачу.

 

Менструальный цикл

В период месячных не нужно делать практики, включающие женские органы. Например, «Поцелуй матки», работа с интимными мышцами и т.п. Медитации, упражнения и практики на другие центры делать можно. Если нет противопоказаний, и самочувствие позволяет. Если чувствуете себя плохо, не нужно себя напрягать. Помните: многие практики можно делать мысленно.

Употребление алкоголя

В тот период, когда вы активно выполняете практики, необходимо снизить употребление спиртных напитков. Если у вас намечено событие, где вы будете употреблять алкоголь, то все практики в этот день необходимо сделать до этого события.

Болезни и другие негативные ситуации

При возникновении болезней или других неприятных ситуаций стоит прекратить выполнение практик, сделать перерыв, разобраться с возникшими ситуациями. Затем, если позволяет здоровье и эмоциональное состояние, к практикам можно вернуться.

Удалена матка

Все практики по работе с женской энергией, если они не противопоказаны гинекологом после операции, делать можно. Ведь энергия накапливается не в самой матке, а в ее энергетической проекции. Во время операции удаляется матка, но ее энергетическая проекция остается, а значит, и энергия накапливается. Практики для работы с женской энергией имеют смысл.

Время выполнения практик

По лунному календарю

Для выполнения женских практик имеют значение фазы Луны. На растущей Луне энергия увеличивается, достигая своего пика в полнолуние, на убывающей — уменьшается, приходя к минимуму в момент новолуния.

Хорошо делать практики для наполнения энергией, усиление какого-либо качества на растущей Луне, а на убывающей — процессы на очищение и избавление от ненужного. Важно учитывать и лунные дни, каждый из которых имеет свое значение и энергетические особенности. Например, 9, 19, 23, 29-й лунные дни подходят для очищения, в эти лунные сутки не стоит начинать практики на приумножение, накопление и наполнение.

Подробное описание лунных дней и рекомендованные для них практики вы можете найти в авторском календаре «Соляр» от Ларисы Ренар.

По времени суток

Утром рекомендуется проводить практики на наполнение энергией, днем — на очищение, вечером — на сохранение и гармонизацию.

Длительность выполнения практик

Каждую из практик можно выполнять единожды. Бывает, что и этого достаточно для достижения определенного состояния и результата.

Практически любую практику/упражнение/медитацию (если позволяет здоровье, состояние и время) можно выполнять 21 день. За это время наш организм обновляется на клеточном уровне и привыкает к наработанному состоянию/поведению/образу мыслей.

Для улучшения результата можно выбрать для себя и более длительные сроки:

  • 28 дней — лунный месяц,
  • 40 дней — за это время привычка формируется и доводится до автоматизма,
  • 100 дней — обычно такое количество дней выбирается для выполнения «приверженного действия».

Если пропустили день, то:

а) Можете продолжить практику и посмотреть, будет ли результат. Вполне возможно, что будет.

б) Можете начать отсчёт заново, если это возможно в соответствии с практикой. Например, вы выбрали практику для увеличения благосостояния, которую нужно начинать на растущей Луне и выполнять 21 день. Если вы пропустили день, но Луна еще растет (но не в 9-й лунный день!), то вы можете отсчитывать дни заново. Если Луна уже убывающая, то придется подождать до следующего лунного месяца.

Толкование образов

Нет конкретного толкования образов, возникающих в медитациях. Здесь всё зависит исключительно от ваших внутренних процессов и эмоций. Понаблюдайте за собой. Подумайте, что для вас значит этот символ или это событие. Это будет что-то личное, актуальное и значимое для ситуации, в которой вы находитесь или вашего запроса. Наверняка осознание придёт.

Если понадобится помощь, то вы можете записаться на индивидуальную консультацию к тренерам-психологам «Академии частной жизни».

 

Академия частной жизни

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

lifeacademy.ru


Смотрите также