Как бороться с недержанием мочи у женщин


Неловкая проблема. Как женщинам справиться с недержанием мочи? | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – врач-гинеколог, врач высшей категории Ирина Лузина.

Откуда течь

Недержание мочи само по себе не является заболеванием. Это симптом различных патологий в организме. Проблемы с мочеиспусканием могут быть связаны с нарушением деятельности нервной системы или органов мочевыделительной системы. В этом случае выделение мочи никак не связано с физическим напряжением. 

Такое недержание мочи называют ургентным, оно может появиться после воспаления мочевого пузыря, травм головы или позвоночника, возникнуть после инсульта. Лечением этой формы недержания занимаются урологи и неврологи, и, как правило, терапия направлена на основное заболевание.

Однако намного чаще встречается так называемое стрессовое недержание мочи, когда капли жидкости просачиваются из мочеиспускательного канала (уретры) при повышении внутрибрюшного давления: при чиханье, кашле, смехе, беге или прыжках.

Происходит это из-за избыточной подвижности уретры (мочеиспускательного канала), слабости её сфинктера, опущения стенок влагалища, ослабления мышц тазового дна. Причиной всех этих изменений, как правило, является недостаток женских гормонов эстрогенов, который приводит к снижению тонуса мышц и ухудшению кровообращения. Именно поэтому недержание мочи часто даёт о себе знать в период пре- и постменопаузы.

Ситуация усугубляется при резком растягивании передней брюшной стенки влагалища, что, в свою очередь, влияет на уретру. Среди провокаторов:

Стремительные роды в прошлом, после которых женщина не занималась восстановлением стенок влагалища.

  • Тяжёлые физические нагрузки, подъём тяжестей.
  • Ожирение.
  • Запоры.

Опущение стенок влагалища хорошо заметно на стандартном гинекологическом осмотре. А для того чтобы окончательно убедиться в правильности диагноза, обычно проводят функциональную пробу (пробу Вальсавы). Пациентку просят сделать глубокие вдох и выдох, напрягая брюшину, и врач отмечает, было ли выделение мочи.

Сузить проход

Обычно, для того чтобы справиться со стрессовым недержанием мочи, достаточно консервативного лечения. В арсенале врачей есть несколько методов:

► Сужение уретры с помощью инъекций гиалуроновой кислоты. Для этих целей используются вязкие и плотные филлеры. Они уменьшают шейку мочевого пузыря в объёме, делая её похожей на песочные часы, что и позволяет удерживать мочу. Более того, гиалуроновая кислота способствует выработке собственного коллагена, за счёт чего увеличиваются сила сокращений и эластичность уретры.

► Сужение влагалища. Для этого также используются инъекции гиалуроновой кислоты. Длительность процедуры – около 20 минут, а эффекта хватает на 6–8 месяцев (чем чаще женщина имеет половые контакты, тем быстрее происходит рассасывание препарата). Второй способ сужения влагалища – лазерное омоложение. Лазер способствует формированию новых сосудов в слизистой влагалища, тем самым увеличивается содержание коллагена и происходит уплотнение стенок влагалища. Для выраженного эффекта нужно пройти курс из 3–5 процедур. Третий способ – перинеопластика. Это малоинвазивная методика, основанная на введении рассасывающихся вагинальных нитей с насечками в интимную зону. Введённые нити рассасываются в течение 180 дней. За это время вагинальные мышцы уплотняются, в них прорастают новые сосуды. После рассасывания нитей эффект сохраняется до 3 лет за счёт образования плотного соединительного каркаса промежности.

► Заместительная гормональная терапия. Позволяет восполнить дефицит гормонов, который возникает с возрастом. В результате применения лекарств улучшаются кровоснабжение и питание мышц малого таза, улучшается состояние мышц влагалища, повышается их эластичность.

Поможет ли операция?

Из оперативных вмешательств самым востребованным и достаточно эффективным методом являются слинговые (петлевые) операции. Во время вмешательства под среднюю часть мочеиспускательного канала помещается специальная петля, которая создаёт ему дополнительную опору. Длительность операции – не более получаса.

Согласно статистике, петлевые операции эффективны в 80–90% случаев. Однако решаться на них следует лишь в том случае, если консервативное лечение не помогло. Дело в том, что во время вмешательства достаточно часто случаются осложнения, кроме того, после операции могут возникать рецидивы недержания мочи. По данным открытых источников, частота рецидивов составляет 25–30%, но некоторые врачи говорят, что их число может доходить до 50%.

Кстати

Во время лечения недержания мочи при необходимости можно пользоваться специальными урологическими прокладками. Они значительно отличаются от обычных, предназначенных для использования во время менструации. Такие прокладки лучше впитывают выделения, удерживают запах. Некоторые виды прокладок обработаны антибактериальным составом. Менять прокладки следует каждые 4–5 часов. Перед сменой прокладки, а также утром и вечером следует совершать интимный туалет. Утром и вечером можно и нужно использовать специальное средство для интимной гигиены, в течение дня подмываться можно обычной водой.

На зарядку становись!

Специальные упражнения и особые тренировки используются для профилактики недержания мочи и помогают в его лечении.

Прежде всего это занятия, которые направлены на укрепление мышц тазового дна и мышц влагалища. К первым относятся любые статические упражнения, связанные с напряжением пресса (пилатес, танцы). Ко вторым – известный комплекс упражнений Кегеля, который нужно выполнять ежедневно. Однако упражнения Кегеля будут полезны только в том случае, если мышцы влагалища не травмированы или не рассечены. Если женщина столкнулась с подобной проблемой, сначала нужно восстановить мышечный каркас с помощью нитей или филлеров, а потом уже тренироваться.

Тренировать мышцы влагалища можно и при помощи специальных устройств – электромиостимуляторов. 

В зависимости от индивидуальных особенностей женщины такие аппараты можно настроить на различные параметры. При регулярном использовании они дают очень хороший эффект.

Гимнастика Кегеля

  • Напрягите мышцы влагалища, сосчитайте до трёх и расслабьтесь на 5 секунд.
  • Как можно быстрее напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища в течение 5 секунд, постепенно доводя время до 10 секунд.
  • Напрягите мышцы влагалища и ануса, как при дефекации. Рожавшим женщинам можно представить потуги. Больше 5 секунд это упражнение делать нельзя.
  • Не спеша втягивайте внутрь мышцы влагалища. Выполняйте в течение 5 секунд.

Как бороться с недержанием мочи?

Около 50% женщин в возрасте от 45 до 60 лет отмечали когда-либо непроизвольное выделение мочи, (т.е. недержание мочи при напряжении) проявляющееся при смехе, быстрой ходьбе, кашле, чихании. А при более тяжёлых формах, при перемене положения тела и в покое. Или же другие формы недержания мочи - императивное недержание мочи, когда мочеиспусканию предшествует резкий, неудержимый позыв. Не представляя непосредственной угрозы здоровью пациентки, "недержание мочи", тем не менее, оказывает серьёзное отрицательное влияние на психику, в тяжёлых случаях лишая женщину трудоспособности, часто осложняет семейные отношения.

Разумеется, это заболевание имеет для страдающих женщин огромное медицинское, гигиеническое и социальное значение. 19,4% не удерживающих мочу женщин избегают социальной активности. Недержание рассматривают как социальную проблему 14% женщин, а как гигиеническую - почти 60%. Изучая психоэмоциональный статус женщин, страдающих недержанием мочи, было выявлено, что у более 38% пациенток имеются отклонения в психике. Эмоциональные нарушения проявлялись раздражительностью, депрессией и сексуальными расстройствами, такими как аноргазмия или болезненный коитус. Некоторые из них предпочитают оставаться наедине со своим недугом.

Оценка проблемы недержания мочи осложняется тем, что многие пациентки считают это обычным и неизбежным возрастным явлением, что удерживает их от обращения к врачу. Другие страдают психологически и стесняются говорить о недержании мочи. Некоторые, наоборот, переоценивают отсутствие какого-либо объективно доказуемого признака и тоже не обращаются за врачебной помощью. Целый ряд ученных утверждают, что в развитии недержания мочи главную роль играют роды, а именно их характер. Данное страдание чаще возникает после затяжных родов или родов крупным плодом, сопровождающихся различными акушерскими вмешательствами. Среди этиопатогенетических факторов родовая травма отмечается у 52,2% пациенток.

Нельзя упрощать патогенез недержания мочи, сводя его только лишь к родовой травме. Не менее важную роль играет ослабление сократительной активности и тонуса мышц тазового дна и сфинктерного аппарата, что со временем и при определенных условиях приводит к развитию недержания мочи. Именно полноценная функция данных мышечных структур и профилактическое - превентивное лечение в определенной группе женщин является гарантом удержания мочи.

Для оперативного лечения недержания мочи при напряжении существует огромное количество операций. Только данный факт и появление все новых модификаций является лучшим доказательством того, что ни один из предлагавшихся способов не является идеальным. Порой рецидив после операции резко снижает эффективность или делает нецелесообразным последующие оперативные вмешательства.

Таким образом, учитывая данные патогенеза недержания мочи при напряжении, обусловленном недостаточным тонусом и сократительной активностью мышц тазового дна и промежности, возрастает интерес к консервативным, т.е. неоперативным методикам лечения и профилактики данного заболевания. С целью излечения пациентки от недержания мочи при напряжении (проявляется при смехе, быстрой ходьбе, кашле, чихании, а при более тяжёлых формах при перемене положения тела и в покое), выполняется безоперационная методика введения в зону шейки мочевого пузыря специального инертного для организма геля. Сама процедура занимает примерно 30 минут, выполняется под местным обезболиванием.

Императивное недержание мочи обусловлено гиперактивным мочевым пузырем, т.е. мочевым пузырем в состоянии повышенной сократительной активности. Типичными симптомами данного состояния являются: Увеличение числа мочеиспусканий (более 8 раз в день). Наличие сильного внезапного позыва к мочеиспусканию, который порой не может быть подавлен пациенткой. Недержание мочи, при котором количество потерянной мочи может быть значительным, так как часто мочевой пузырь опорожняется полностью.

- состояние, когда основное выделение мочи происходит ночью. Учитывая актуальность данного заболевания с целью понижения сократительной активности мочевого пузыря, выполняется обкалывание мышечного слоя мочевого пузыря. Однократная процедура приводит к полной ремиссии в течении 12 - 14 месяцев.

Всегда назначается и немедикаментозное лечение недержания мочи. Это:

  • Тренировка мочевого пузыря. Ее цель установление принудительного ритма мочеиспускания и контроля удержания мочи. Тренировка проводится по специальной методике с обратной биологической связью.
  •  Физиотерапия. Электростимуляция и электромагнитная стимуляция, введение при помощи синусоидального или диадинамического токов и ультразвука различных лекарственных препаратов, снижающих повышенную активность мышцы изгоняющей мочу. Наиболее эффективно сочетание всех методов лечения.

По материалам сайта: www.happyfamily.ru

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

причины, лечение, упражнения / Mama66.ru

Испытывали ли вы когда-нибудь чувство стеснения или неловкости во время кашля или чихания, и приходилось ли вам судорожно искать повсюду дамскую комнату после одной или двух чашек выпитого чая или кофе? Чувствуете ли вы себя более уверенно дома только потому, что туалет находится на расстоянии нескольких шагов?

В этой статье речь пойдет о деликатной и весьма неприятной для её обладательницы проблеме недержания мочи у женщин. Мы расскажем о том, что представляет собой это заболевание, каковы могут быть причины его появления и как его необходимо правильно лечить.

Итак, недержание мочи (или по-другому её непроизвольное подтекание) – это весьма распространенная проблема, которая наблюдается у миллионов женщин по всему миру. У одних она проявляется в виде выделения нескольких капель при чихании, кашле и смехе (это, так называемое, стрессовое недержание мочи) или непроизвольного мочеиспускания во время сна (ночное недержание мочи).

У других – носит более выраженный характер, проявляясь в виде неконтролируемого желания побыстрее опорожнить мочевой пузырь, вслед за которым сразу же начинает непроизвольно выделяться большое количество мочи. Некоторые женщины страдают от обоих проявлений заболевания.

Недержание мочи при кашле или чихании может причинять женщине лишь некоторое беспокойство, а может служить причиной нешуточных нарушений качества её жизни. Постоянное смущение и неудобство, вызванные непроизвольным подтеканием мочи, способны лишать радости не хуже любого серьезного заболевания мочеполовой системы. А связанные с этим интимные проблемы и вовсе могут привести к сильнейшему эмоциональному стрессу.

Однако не стоит отчаиваться при появлении первых признаков проблемы. Любое заболевание можно вылечить, и недержание – не исключение.

Причины проблемы

К числу самых распространенных причин появления недержания мочи у женщин относится поднятие тяжестей и чрезмерные физические нагрузки. Из-за них происходит повышение внутрибрюшного давления, которое воздействует на мочевой пузырь и приводит к непроизвольному выделению мочи.

Также такой процесс часто отмечается у женщин пожилого возраста, у которых начался период постменопаузы и стали появляться гормональные нарушения. Недержание мочи у пожилых женщин обусловлено изнашиванием организма и снижением двигательной (сократительной) активности мышц таза. Потеря эластичности связок и приводит к нарушению функции закрывающего аппарата (сфинктера) мочевого пузыря.

Кроме того, подобная проблема может наблюдаться у женщин с повышенной массой тела и тех, кто перенес гинекологические операции. Тяжелые роды также могут являться причиной патологии мышечного и связочного аппарата тазового дна. Недержанию мочи в этом случае могут способствовать травматичные роды (если произошел разрыв мышц таза или промежности), многоводие, крупный плод или многоплодие. Подробнее о симптомах и лечении недержания мочи после родов →

Способы борьбы с недержанием мочи

Как и при любой другой болезни, лечение недержания мочи у женщин должно быть комплексным. При непроизвольном вытекании мочи, которое вызвано слабостью связочного и мышечного аппарата, терапия должна начинаться с ряда специальных физических упражнений, направленных на укрепление мышц брюшного пресса и промежности.

Тренировка мышц

В начале XX века известном немецкому гинекологу Арнольду Кегелю удалось разработать целый комплекс физических упражнений для укрепления мускулатуры тазового дна, в том числе и сфинктеров прямой кишки и мочевого пузыря. Такие тренировки быстро обрели популярность за счет высокой эффективности и простоты выполнения.

Упражнения при недержании мочи по системе Кегеля следует начинать с определения расположения нужных мышц. Для этого во время мочеиспускания необходимо произвольно приостановить этот процесс, а затем закончить. Те мышцы, которые сократились во время «паузы», и нужно тренировать.

Гимнастика включает в себя 3 основных упражнения:

  1. Лягте на кровать и примите максимально удобную для вас позу. Начните попеременно напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу (ту самую, которую вы перед этим почувствовали при задержке мочеиспускания). В первый день упражнение следует повторять не меньше 10 раз, в дальнейшем количество подходов нужно постепенно увеличить до 50.После того, как вы полностью освоите эту тренировку, старайтесь выполнять её независимо от того, находитесь ли вы дома, на роботе или в транспорте.
  2. Проводится тренировка той же лобково-копчиковой мышцы. Второе упражнение напоминает первое, но его следует проводить в быстром темпе: чередовать ускоренное сжатие и расслабление.
  3. Третье упражнение, напротив, нужно проводить очень медленно. При этом в начале вы можете испытывать некоторые трудности, но не сомневайтесь, терпение поможет их преодолеть.

Медикаментозные препараты

Лечение недержания мочи у женщин таблетками рекомендовано в том случае, если упражнения Кегеля по каким-то причинам не дали нужного эффекта. Следует отметить, что назначение лекарственных препаратов должен проводить исключительно врач. Как правило, при этом прописываются средства, направленные на угнетение непроизвольного сокращения и расслабления пристеночных мышц, способствующих выведению мочи. К таковым препаратам относят Солифенацин, Ттолтеродин и Оксибутинин.

Женщинам с наступившим климаксом назначается гормональная терапия и прописываются такие препараты, как Овестин или Эстракад.

Эффективные рецепты народной медицины

Выбор того или иного рецепта должен проводиться только после консультации с врачом. В ином случае самолечение может обернуться обратным эффектом.

Итак, для лечения недержания мочи рекомендуются такие народные средства, как:

  • чай, заваренный из молодых веток черешни или вишни. Употреблять следует за полчаса до употребления пищи;
  • измельченные листья подорожника (столовая ложка), заваренные стаканом горячей воды. Профильтрованную настойку рекомендуется пить за 20 минут до еды трижды в день;
  • отвар на основе ягод черники (можно использовать, как свежие, так и высушенные ягоды). Употреблять по 1/4 стакана трижды в день.

Профилактика недержания мочи

Она основана на своевременном опорожнении мочевого пузыря, контроле массы тела, регулярных занятиях гимнастикой Кегеля и подвижном образе жизни. Старайтесь не пропускать профилактические визиты к гинекологу, терапевту и эндокринологу, особенно в пожилом возрасте. Именно грамотный специалист способен вовремя обнаружить самые первые симптомы, проявления которых совершенно не чувствуются.

Рекомендуем к просмотру: Специалист рассказывает о недержании мочи

Советуем почитать: Опущение матки: опознать и устранить проблему на ранних сроках!

Недержание мочи у женщин: причины, диагностика и лечение

Бесконтрольное опорожнение мочевого пузыря у женщин отрицательно сказывается на привычном ритме жизни.

Недержание мочи может быть симптомом патологических процессов, происходящих в организме. Лечением заболеваний мочеполовой системы занимаются уролог, гинеколог и невролог, в зависимости от типа инконтиненции.

Эта деликатная проблема может настигнуть в любом возрасте, особенно женщин после 30 лет и многодетных мам, неоднократно рожавших.

Содержание:

Классификация

По МКБ-10 недержание мочи обозначается в диапазоне от R30 до R39. Определение зависит от симптомов и признаков, относящихся к мочеполовой системе.

Уточнённые диагнозы:

  • R30 – болезненные мочеиспускания.
  • R31 – увеличенное количество эритроцитов в моче.
  • R32 – энурез.
  • R33 – задержка мочи.
  • R34 — отсутствие поступления мочи в мочевой пузырь.
  • R35 — увеличенное образование мочи.
  • R36 – выделения из уретры у мужчин.
  • R39 – другие.

Чем это опасно

Запущенная болезнь обычно приобретает хронический характер, что приводит к осложнениям. Могут появиться: аллергическая сыпь, воспалительные поражения кожи, развиться инфекционный процесс в мочеполовой системе. Происходит ухудшение общего состояния и усугубление симптоматики. Придётся кардинально поменять привычный образ жизни.

Возникнет необходимость сменить работу, место учёбы, отказаться от общения с людьми и занятий любимым делом, так как в любой момент могут проявиться неприятные симптомы заболевания.

Виды инконтиненции у женщин

  • Императивное недержание. Возникает при нарушении связи мочевого пузыря с ЦНС. Проявляется сильными неконтролируемыми и учащёнными позывами к мочеиспусканию. Этот вид недержания мочи появляется при гиперактивности мочевого пузыря.
  • Стрессовое недержание. Имеет связь с резким увеличением давления внутри брюшины давления, которое провоцируется поднятием тяжестей, сильным кашлем или смехом.
  • Смешанная форма — совокупность императивного и стрессового недержания урины. Чаще возникает в послеродовой период, так как травмируются мышцы и ткани органов тазовой области. Характеризуется резким желанием помочиться и выделением мочи, которое невозможно контролировать.
  • Энурез — недержание мочи в дневное и ночное время.
  • Ургентное недержание. Характеризуется неконтролируемым выделением мочи в полном объёме.
  • Постоянное недержание — связано с патологическими нарушениями функций мочевыводящей системы или неправильным развитием мочеточника.
  • Подкапывание — после опорожнения мочевого пузыря урина продолжает выделяться каплями.

Причины непроизвольного мочеиспускания у женщин

У женщин любого возраста провокаторами недержания мочи могут быть различные факторы. Чаще инконтиненцией страдают рожавшие женщины, особенно если роды были затяжными или стремительными, так как они более травматичны.

Также недержание мочи может появиться из-за слабости мышечных волокон органов малого таза и нарушений в работе клапанного устройства уретры.

Провоцирующие факторы:

  • Период беременности и родов.
  • Лишний вес.
  • Возраст старше 65 лет.
  • Наличие нерастворимых солей в мочевом пузыре.
  • Дефекты развития мочеполовой системы.
  • Хронические инфекционные процессы в мочевом пузыре.
  • Постоянный кашель.
  • Сахарный диабет.
  • Болезнь Альцгеймера, Паркинсона.
  • Ухудшение памяти.
  • Раковая или доброкачественная опухоль мочевого пузыря.
  • ОНМК.
  • Нарушение функции клапанов тазовых органов.

Усугубить недержание урины способны:

  1. Курение табачных изделий.
  2. Употребление алкоголя.
  3. Вода газированная.
  4. Напитки, содержащие кофеин.
  5. Препараты для лечения депрессии.
  6. Диуретические средства.

Недержание мочи у женщин в пожилом возрасте

В процессе старения клетки организма постепенно погибают, что приводит к ослаблению функций всех органов. В мочеполовой системе также происходят необратимые изменения, поэтому сфинктер не способен выдержать привычный объём мочи. В мочевом пузыре накапливается соль, которая мешает нормальному функционированию органа.

У женщин в период полного необратимого прекращения менструаций также может возникнуть непроизвольное выделение урины. Ввиду недостаточной выработки коллагена тургор тканей ослабляется, что нарушает работу сфинктера и мочевого пузыря в преклонном возрасте.

Заболевания, связанные с недержанием мочи

Исследования подтверждают, что зачастую неконтролируемое выделение мочи у пожилых людей провоцируют болезни, которые ведут к увеличению напряжённости мышц. При кашлевых толчках, даже самых незначительных, может произойти самопроизвольное выделение урины.

Более серьёзным недугом, увеличивающим шанс появления проблем с мочеиспусканием, является заболевание эндокринной системы, которое обусловлено нехваткой в организме гормона поджелудочной железы. В результате этого развивается постоянное повышенное содержание глюкозы в крови. Сахарный диабет, обусловленный отсутствием способности клеток поглощать инсулин, может стать причиной недержание мочи у пожилых женщин. В этом случае объём выделенной жидкости за сутки составляет 7-9 литров.

Женщины, страдающие болезнью Паркинсона, часто подвержены бесконтрольному мочеиспусканию. Это обусловлено дегенеративными изменениями, происходящими в центральной нервной системе, и проявляются в виде дрожания конечностей, повышенного тонуса мышц, заторможенности движений. Клапан уретры при этом заболевании не откликается на позывы к мочеиспусканию, поэтому опорожнение мочевого пузыря невозможно контролировать. Недержание мочи в этом случае не поддаётся лечению, но существует альтернатива – урологические прокладки.

Опасность и последствия недержания мочи в пожилом возрасте

Осознание того, что процесс старения прогрессирует, угнетает женщину. Если к этому прибавляются проблемы с мочеиспусканием, то её состояние может ухудшиться, вплоть до депрессии. Женщина чувствует свою беспомощность и теряет интерес к жизни, что отрицательно сказывается на здоровье организма в целом.

В итоге, затяжное самопроизвольное мочеиспускание заканчивается катетеризацией. Эта процедура подразумевает введение в мочевой пузырь катетера, который присоединён к приёмнику мочи. Недостатком является возможность развития инфекционного процесса в выделительных путях, что опасно в пожилом возрасте.

Диагностика

Чтобы назначить эффективное лечение и избежать осложнений в будущем, врач рекомендует пройти ряд диагностических мероприятий:

  • Заполнение специальной анкеты.
  • Ведение журнала учёта выделенной мочи.
  • Измерение количества теряемой мочи с помощью прокладок.
  • Кашлевая проба с полным мочевым пузырём.
  • Исследование органов малого таза и почек с помощью ультразвука.
  • Исследование урологической динамики.

Лечение недержания мочи у женщин

Прогресс лечения напрямую зависит от правильности подобранной терапии и эмоционального настроя пациента.

Консервативный вид лечения назначается:

  • Женщинам моложе 50 лет.
  • При не осложнённой форме недержания мочи.
  • В послеродовой период.
  • При противопоказаниях к хирургическим вмешательствам.
  • При неэффективности, ранее проведённой операции.
  • При ургентном недержании мочи.

Лекарственная терапия:

  • Спазмолитические препараты – контролируют мышечный тонус.
  • Холинолитики – расслабляют мочевой пузырь и увеличивают его объем.
  • Синтетические аналоги антидиуретического гормона способны сократить количество образования мочи. Эффективны только при временном недержании урины.
  • Антидепрессанты назначают при стрессовом типе инконтиненции.
  • В климактерический период применяют препараты, содержащие женские гормоны, чтобы восполнить недостаток эстрогена и прогестерона.

Упражнения:

Благодаря упражнениям Кегеля мышцы тазового дна укрепляются, что существенно уменьшает проявления инконтиненции или вовсе от неё избавляют.

Пошаговая инструкция:

  1. Исходное положение – лёжа на спине.
  2. Сначала необходимо максимально сжать мышцы ануса, затем влагалища и уретры. Повторить несколько раз. Интервал между сжатиями должен составлять не менее трёх секунд.
  3. Следующий этап – максимальное напряжение. Мышцы таза сжать и удерживать в таком положении не менее пяти секунд, затем отпустить. Повторить не менее 10 раз.
  4. Длительное напряжение. Мышцы сжать и удерживать в течение одной минуты.
  5. Поочерёдно выполнить пункт 3 и 4.

Упражнения можно выполнять дома или в другом удобном месте, не менее 10-15 раз в сутки.

Хирургические методы

  • Применение слингов. На сегодняшний день установка синтетической петли является самым действенным методом лечения непроизвольного мочеиспускания у женщин. Хирург располагает сетку по типу гамака под органами малого таза через небольшие надрезы. Операция длится не более 20-40 минут, под местной анестезией. Период восстановления короткий, а эффект наступает через несколько часов.
  • Кольпопексия. С помощью этой операции влагалище и шейку матки возвращают в исходное положение для нормального функционирования мочеполовой системы. Этот метод более сложный, а период восстановления длительный.
  • Нейромодуляция. Подходит для лечения ургентного типа инконтиненции. В спинной мозг помещают электрод, который способен контролировать рефлекторные сокращения мышц тазового дна, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.
  • Инъекционные методы. Инъекции ботулотоксином влияют на мышечные волокна и нервные окончания. Желаемый результат наступает через 7-10 дней. Процедуру необходимо повторять каждые полгода.

Лазерный лифтинг

Процедура подразумевает подтяжку слизистой оболочки влагалища аппаратным методом. Лазерный лифтинг зарекомендовал себя как безопасный, безболезненный и эффективный метод лечения инконтиненции у женщин.

Народный метод лечения недержания мочи у женщин

К лечению народными средствами в домашних условиях следует прибегать только после консультации со специалистом, дабы избежать осложнений заболевания.

При неконтролируемых выделениях урины целители рекомендуют использовать:

  1. Настой из семян укропа.
  2. Настой шалфея и коры черемухи.
  3. Настой из цветов тысячелистника.
  4. Медовую воду.
  5. Клеверный чай.
  6. Смесь зверобоя, золототысячника, мать-и-мачехи.
  7. Свежий морковный сок по утрам.
  8. Ягоды ежевики и черники.

Похожие статьи:

Недержание мочи у женщин - Домашнее лечение народными средствами

Существует три основных вида недержания мочи у женщин: полное, вынужденное и стрессорное. Полное недержание мочи характеризуется абсолютной невозможностью удерживать мочу в мочевом пузыре. Для вынужденного недержания мочи характерно внезапное возникновение неудержимого позыва на мочеиспускание, сопровождающегося выделением различного количества мочи.

Стрессорное недержание мочи связано с внезапным повышением внутрибрюшного давления, которое может возникнуть из-за подъёма тяжестей, смеха или кашля.

Чаще всего медики сталкиваются со стрессорным недержанием мочи. Медицинская статистика утверждает, что 40% женщин испытывали недержание мочи при напряжении хотя бы один раз в жизни.

К причинам, из-за которых у женщин возникает стрессорное недержание мочи, относятся:

  • тяжёлая физическая работа;
  • тяжёлые роды;
  • сложные гинекологические операции;
  • травмирование промежности.

Во всех этих случаях происходит смещение шейки мочевого пузыря вниз и при повышении внутрибрюшного давления не срабатывают сфинктеры, вследствие чего моча может свободно выливаться наружу по мочеиспускательному каналу.

Для диагностики стрессорного недержания мочи выполняются общий, а также бактериологический анализ мочи, который проводится для исключения наличия инфекции.

В целях диагностики данного заболевания проводятся также цистография и уродинамическое исследование мочевых путей. Все эти исследования выполняются с целью изучения функции мочевого пузыря и определения степени его опущения. В случае появления боли при наполнении мочевого пузыря проводят цистоскопию.

Для лечения начальных стадий болезни широко используются лечебная физкультура, иглоукалывание и электростимуляция органов малого таза. Больным назначаются различные препараты, а также укрепляющие вещества, которые вводятся в ткани вокруг мочеиспускательного канала.

В более сложных случаях проводится оперативное лечение, целью которого является формирование дополнительной опоры для мочеиспускательного канала, предотвращающей его смещение.

Предупредить это неприятное заболевание или существенно снизить его влияние на организм можно с помощью профилактических мер, которые способна предпринять каждая женщина.

В первую очередь необходимо прекратить принимать алкоголь и кофеин и полностью отказаться от курения, так как эти пагубные привычки приводят к раздражению слизистой мочевого пузыря, что совершенно недопустимо при данном заболевании.

Следует выработать устойчивую привычку посещать туалет через определённые промежутки времени, которые надо постепенно увеличивать, добиваясь интервала между мочеиспусканиями от 3 до 6 часов.

Необходимо придерживаться диеты с повышенным содержанием клетчатки и снизить количество употребляемой жидкости, особенно перед сном, а от газированных напитков лучше полностью отказаться.

Крайне важно тщательно следить за собственным весом и избегать запоров.

Нельзя поднимать тяжестей, особенно если их вес составляет более 5 килограммов.

Очень важно постоянно соблюдать правильную осанку. У сидящей женщины спина должна быть прямой и составлять с бёдрами прямой угол. Таз должен располагаться как можно ближе к спинке стула, при этом ноги должны быть расслаблены.

При недержании мочи у женщин и в целях профилактики данного заболевания следует выполнять лечебную гимнастику, состоящую из следующих упражнений:

  • Для выполнения упражнения необходимо лечь на спину и поднять вертикально вверх сначала руки, а затем ноги. Такое положение нужно удерживать 60 секунд, дыша при этом «животом».
  • Лёжа на спине, слегка согнуть в коленях раздвинутые ноги, соединив при этом стопы. Свести колени вместе, напрягая мышцы таза, а потом медленно развести их и расслабиться.
  • Лежа на спине, согнуть ноги и свести их в коленях. Медленно выпрямить одну ногу, одновременно напрягая мышцы таза, затем опустить ногу и расслабиться. То же самое движение проделать второй ногой.
  • Для того чтобы проделать упражнение необходимо сесть на стул и скрестить полностью выпрямленные ноги. Одновременно с максимальной силой сдавить ноги и напрячь мышцы таза, а затем вернуться в исходное расслабленное состояние.

Лечебные упражнения необходимо выполнять не менее трёх раз в неделю, при этом каждое упражнение выполняется 10-12 раз. Лучшее время для занятий – вторая половина дня, но не менее чем за 3 часа до сна.


Смотрите также