Как правильно носить маску от гриппа
какой стороной надевать к лицу – белой или голубой
В условиях распространения опасной коронавирусной инфекции, одним из обязательных защитных атрибутов стала медицинская маска. Она защищает дыхательные пути от попадания вредоносных частиц, а также предотвращает распространение вирусных микробов, исходящих от больного человека. Как оказалось, многие люди не знают, как правильно носить медицинскую маску, какой стороной надевать к лицу: белой или синей, где у нее верх, а где – низ.
СодержаниеКак правильно пользоваться медицинской маской
В этой статье изложены основные правила использования и ношения стандартных одноразовых медицинских масок, которые в большинстве своем применимы и к многоразовым маскам.
Какой стороной носить медицинскую маску к лицу: белой или синей?
Какой стороной носить медицинскую маску к лицу: белой или синей? – весьма интересный вопрос, ответы на который разнятся. Одни считают, что белая сторона всегда должна прилегать к лицу, а цветная «смотреть» наружу, другие, полагают, что все зависит от обстоятельств, а именно – болен человек или здоров. Так как правильно?
Прежде всего, нужно знать устройство медицинской маски. Она имеет 3 защитных слоя из нетканого материала:
- Светлый (белый) – мягкий гипоаллергенный материал из спанбонда, который хорошо поглощает влагу от выдыхаемого воздуха и пот;
- Цветной (синий, голубой, зеленый, розовый) – антибактериальный и влагоотталкивающий слой из синтетического материала;
- Средний – фильтрующий слой, сделанный из мельтблауна.
Правильно надевать медицинскую маску нужно светлым слоем к лицу, цветным носить наружу!
Почему именно так? Кожа на лице лучше контактирует с мягким гипоалергенным материалом. Если под рукой есть маска, то можно взять ее и наощупь попробовать потереть обе стороны, вывод очевиден.
Что касается цветного слоя, то он должен быть расположен от лица, в сторону окружающего мира. Это защитит от влаги, которая может содержать вирусные частицы. Можно просто посмотреть на то, как врачи носят маски. Синий слой – наружу, чтобы защититься от влаги, в том числе и от крови, если приходится с ней контактировать.
Обязательно ли нужно носить маску белой стороной к лицу, синей — наружу?
Становится ли защита при ношении маски неэффективной, если она надета белой стороной наружу, а цветной – к лицу?
На самом деле, наличие маски – это уже хорошо. А какой стороной ее располагать к лицу – скорее эстетический вопрос. И многие сличают, что это не принципиально.
Еще больше теряется принципиальность, если с виду медицинская маска на самом деле таковой не является. Например, я купил упаковку из 10 масок в магазине «Магнит». С виду – обычные медицинские маски, бело-голубые. Но что мы видим на упаковке? А видим мы следующую надпись: «Маска гигиеническая, не является медицинской защитной маской и не является хирургической маской. Не стерильна». А также написано, что маска «Made in China» и «Не подлежит обязательной сертификации».
То есть говорить о том, что внешний слой обработан антибактериальным средством, а внутренняя ткань стерильна – не имеет смысла. Как и нет разницы, какой стороной носить такую маску.
Подобные изделия вряд ли смогут защитить от заражения, в случае прямого контакта с носителем инфекции. И годятся лишь для того, чтобы избежать штрафа за отсутствие маски в общественном месте.
Где верх и низ у медицинской маски
Еще один актуальный вопрос, где верх и низ у медицинской маски?
Определить это легко. Сверху медицинской маски расположена полоска из специального гнущегося материала, который предназначен для того, чтобы плотно закрепить маску на носу. Внизу полоска отсутствует.
Как правильно надевать медицинскую маску
Важно при надевании маски соблюдать ряд рекомендационных правил:
- Очень важно помыть руки антибактериальным мылом или обработать их специальным гигиеническим средством, прежде чем надевать маску;
- Взять маску в руки и расправить ее, взявшись за края;
- Держась за резиновые петли или завязку, визуально осмотреть изделие и убедиться, что на нем нет повреждений;
- Расположить маску перед лицом, таким образом, чтобы светлая сторона была повернута к лицу, а голубая – наружу. Убедиться, что носовой фиксатор из гнущейся проволоки расположен сверху;
- Заправить резиновые петли за уши или завязать завязки за затылком;
- Аккуратно согнуть носовой фиксатор таким образом, чтобы маска максимально плотно прилегала к лицу в верхней части;
- Подтянуть маску к подбородку, взявшись за нижние края маски. Еще раз проверить плотность пролегания маски.
Видео-инструкция:
Как правильно снять медицинскую маску и утилизировать
Важно знать не только о правилах надевания и ношения маски, но также и как снимать ее.
Как правильно снять медицинскую маску и утилизировать:
- Предварительно необходимо помыть руки антибактериальным мылом или обработать дезинфицирующим средством;
- Не прикасаясь к маске развязать узелок завязки или подцепить ее за петлю;
- Удерживаясь за завязку или петлю поместить маску в пластиковый пакет или герметичный контейнер;
- Утилизировать. Выбросить в мусорное ведро, которое герметично закрывается;
- Еще раз помыть или обработать руки.
Графическая напоминалка:
Как часто нужно менять одноразовую маску
Важно знать, как часто нужно менять одноразовую маску. Так как при долгом использовании изделия, оно теряет свою эффективность. Более того, оно превращается из средства защиты в источник потенциальной опасности. Так как на маске скапливаются болезнетворные бактерии и вирусные частицы.
2 часа – рекомендуемое время ношения маски. Затем ее следует поменять.
4 часа – крайний срок, после которого маска полностью перестает быть эффективной.
Необходимо незамедлительно заменить маску, если она стала влажной.
Стоит ли носить маску
Вокруг правил ношения масок существует множество споров. Большинство мнений сводятся к тому, что маски нужно носить лишь в замкнутых помещениях, где большие скопления людей, а также при непосредственном контакте с больными. В то время как на улице, данное средство защиты неэффективно.
Что говорят исследования об использовании медицинских масок в разных странах:
- Немецкие врачи считают, что маска не помогает защититься от коронавируса COVID-19 и даже напротив, может навредить, так как создает ложное чувство защищенности и увеличивает шанс заражения;
- Японские врачи утверждают, что носить маски следует только в тесных, плохо проветриваемых помещения. На улице они неэффективны;
- Их коллеги из Великобритании говорят, что ношение масок обязательно исключительно в клиниках, где есть высокая вероятность контакта с больными.
Можно подытожить: маска не является панацеей и при ношении в помещениях, так как она неплотно прилегает к лицу и не закрывает глаза, через которые вирус может проникнуть в организм.
Обязательна к ношению маска для людей, которые уже болеют или имеют ярко выраженные симптомы заболевания: кашель, насморк и прочие респираторные симптомы.
Чего нельзя делать при ношении маски
Важно не только знать, как одевать и снимать маску, но нужно также знать, чего делать не следует:
- Не дотрагиваться руками до маски во время ношения. Если все же такая необходимость возникла, то предварительно нужно обработать руки антисептиком;
- Не стягивать ее на подбородок, открывая нос. Подобные действия практически сводят на нет эффективность маски;
- Носить маску не более 2-4 часов. Использовании изделия свыше указанного времени превращает маску из средства защиты в потенциальную угрозу, так как на маске могут оседать вирусные частицы;
- Не использовать повторно одноразовую маску. Одноразовые медицинские маски имеют специальное защитное антибактериальное покрытие, которое разрушается при стирке и глажке. Поэтому пользоваться такой маской повторно бессмысленно.
Где купить одноразовые медицинские маски
Очень часто встает вопрос о том, где можно купить одноразовые медицинские маски. В настоящее время дефицит изделий значительно снизился. Кроме того, в стране налажено производство и сейчас сложно найти аптеку, где маски бы отсутствовали.
Адреса аптек можно найти на карте.
Также можно заказать маски дистанционно на Яндекс Маркете:
Не нашли ответ? Тогда воспользуйтесь формой поиска:
ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА - Официальный сайт Роспотребнадзора
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ
В РОССИИ ОДИН ИЗ САМЫХ НИЗКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ КОРОНАВИРУСОМ
ГРИПП? КОРОНАВИРУС? ОРВИ?
КОРОНАВИРУС. ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
ССЫЛКИ НА ПАМЯТКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Рекомендации туристам, выезжающим за рубеж
Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по защите от новой коронавирусной инфекции
Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции
Кому, когда и как следует носить медицинские маски
7. Как ухаживать за тканевой маской
Как долго носить?
Тканевую маску следует носить не более трех часов, как и медицинскую, считают в Роспотребнадзоре. В ВОЗ указывают, что маску нужно стирать каждый день.
Как хранить?
Чистую маску лучше всего хранить в пакете из «дышащего» материала, считают в CDC. Маска должна быть сухой. Если она использовалась менее двух часов, ее можно сохранить для дальнейшего ношения. Во второй раз маску нужно надевать той же стороной наружу, что и в первый. После повторного надевания маски руки нужно помыть или обработать антисептиком.
Как стирать?
Грязную маску после использования нужно положить в пластиковый пакет. Ее можно стирать со всеми вещами. Желательно, чтобы стирка была машинной, с максимально возможной температурой. После этого маску можно просушить в сушильной машине с использованием максимального жара.
Ранее исследование показало, что тканевые маски приближаются по эффективности к медицинским, если стирать их при температуре не ниже 60 градусов. В воде такой температуры ручная стирка практически невозможна.
ВОЗ указывает, что при отсутствии горячей воды маску можно постирать холодной, а затем прокипятить в течение одной минуты или выдержать в 0,1% растворе хлорной извести (после чего тщательно прополоскать).
Вся правда про медицинские маски: защищают ли они от коронавируса?
Что говорят эксперты
Всемирная организация здравоохранения не рекомендует здоровым людям носить медицинские маски для защиты от вирусных заболеваний. В ВОЗ считают, что если использовать маску, когда в этом нет нужды, у людей возникает ложное чувство безопасности. В результате они пренебрегают более важными гигиеническими мерами, такими как мытье рук или самоизоляция. Некоторые государства не рекомендуют своим гражданам покупать маски, чтобы не создавать дефицит для медицинских работников.
Большинство центральных органов здравоохранения в Китае, Сингапуре, Японии и Гонконге в той или иной степени советует гражданам носить медицинские маски. Обычно это касается людей с повышенным риском, тех, кто находится на карантине, чья работа связана с людьми. Также маски полезно носить в плохо вентилируемых помещениях и в общественном транспорте.
Что говорят исследования
Сейчас нет достоверных доказательств того, что маски предотвращают от заражения вирусами гриппа или SARS-CoV-2. В 2003 году, во время эпидемии коронавируса SARS, ученые из Гонконга изучили эффективность обычных трехслойных масок. Они установили, что эти маски не помогают защититься от вируса. Статистически значимую эффективность показали лишь четырехслойные хирургические маски или респираторы N95. Однако более позднее исследование ученых из Канады не нашло заметной пользы и от ношения масок типа N95.
Маски точно помогают снизить количество возбудителей, которое выделяет зараженный человек. Американские исследователи из Университета Мэриленда подтвердили, что лицевые маски в три раза сокращают количество вируса гриппа, которое больные выделяют с кашлем и чиханием.
Еще одна причина, почему маски неэффективны, — это способность вирусов проникать в организм через слизистую оболочку глаз. Доказано, что вирус гриппа может попадать в дыхательные пути через носослезные каналы.
Ученые Нижегородского НИИ гигиены и профпатологии установили, что обычная маска из-за неплотного прилегания к коже пропускает 34% аэрозольных частиц, тогда как минимально допустимый показатель составляет 22%.
15 самых важных фактов о коронавирусе — в нашей галерее:
Кому нужно носить маски при гриппе и коронавирусе
Эксперты Всемирной организации здравоохранения советуют носить медицинские маски лишь в двух случаях:
- Вы заболели. Маска не позволит каплям с вирусом распространяться далеко от вас. Надевайте маску сразу, как только почувствовали недомогание или начали чихать и кашлять.
- Вы ухаживаете за больным. Это предполагает близкий контакт, а значит, маска послужит дополнительной защитой от аэрозольных капель.
Какая маска лучше
Чтобы обеспечить максимальную защиту, маска должна закрывать все лицо. Такие маски называют полнолицевыми респираторами. Обычно их используют медики, ученые, спасатели и военные, но все они доступны в свободной продаже. Существуют также респираторы, которые закрывают только нос и рот — у них уровень защиты меньше.
Обычная одноразовая маска не сертифицирована как средство защиты органов дыхания — из-за того, что она не прилегает плотно к коже. Этого недостатка нет у масок типа N95. В России можно найти их аналоги — в отечественной классификации они соответствуют маскам с уровнями защиты FFP2 и FFP3.
Таким образом, обычная маска хуже всего защищает от вирусов. Немного больше помогают маски класса FFP2 и FFP3, а еще лучше респираторы с фильтрами или полнолицевые маски.
Как правильно надеть маску
Чтобы получить от защитного средства максимум пользы, придерживайтесь этих правил:
- Перед тем как надеть маску, обязательно вымойте руки с мылом или протрите их антисептиком.
- Проверьте, цела ли маска.
- Найдите сторону, которая должна прилегать к лицу, — обычно она белая, а наружная часть окрашена в синий цвет.
- Возьмите маску за петли и закрепите их за ушами.
- Согните жесткую проволочную полоску так, чтобы маска плотно прилегала к лицу и носу.
- Натяните нижнюю часть маски на рот и подбородок. Последний должен быть выбрит.
Как правильно носить маски
Недостаточно просто носить маску. Если делать это неправильно, вы либо ничем не улучшите ситуацию, либо сделаете только хуже.
Одноразовые медицинские маски нужно периодически менять. ВОЗ рекомендует делать это после того, как маска станет влажной. Это связано с тем, что влажная и теплая среда идеальна для жизни любых вирусов и бактерий.
Не используйте маску повторно. Не стирайте и не выглаживайте ее — при этом нарушается структура волокон, и они начинают пропускать вирусы.
Маска — это не гарантия безопасности. Если вы носите маску, вам все равно нужно придерживаться рекомендуемых ВОЗ мер:
- Часто мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком на спиртовой основе.
- Старайтесь не прикасаться руками к лицу и к маске.
- Держите дистанцию по отношению к другим людям минимум один метр.
Как правильно снять маску
Когда вы проходили в маске некоторое время и она стала влажной, ее нужно заменить. На ней может быть много бактерий и вирусов, и чтобы они не попали в ваш организм, придерживайтесь этих рекомендаций:
- Перед тем как снять маску, вымойте руки или обработайте их антисептиком.
- Возьмитесь за петли и снимите маску. Не прикасайтесь к передней части маски.
- Выбросите использованную маску в мусорное ведро.
- Еще раз вымойте руки с мылом или обработайте их антисептиком.
Читайте также:
10 главных ошибок при мытье рук
Раскрыта польза горячих ванн
Как уберечь пожилых родственников от коронавируса
Смотрите наши видео:
Во время загрузки произошла ошибка.
Пройдите наш опрос:
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
как носить, когда менять и спасет ли она от ОРВИ — Амурская правда
— Медицинские маски действительно достаточно эффективно защищают верхние дыхательные пути от инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Активно они используются в период подъема заболеваемости ОРВИ и во время карантинных мероприятий. Кроме этого, маски рекомендуют применять после некоторых косметологических процедур, например после чистки лица, пилинга (повязка перекрывает доступ инфекции к поврежденной коже).
Доказано, что при кашле и чихании бактерии и микробы распространяются на расстояние до семи метров.
— Маской пользоваться необходимо и заболевшему, и здоровому человеку — лишней защита не будет никому. Специальные исследования еще несколько десятков лет назад доказали, что бактерии и микробы при кашле или при чихе у взрослого человека распространяются на расстояние до семи метров. В домашнем воздухе вирусы и простые бактерии сохраняют свою заразность около пяти часов, а палочка Коха, провоцирующая туберкулез, — до 7 лет.
— Менять маски нужно каждые два часа. Использование масок повторно категорически запрещено. Также передавать их третьим лицам — не слишком хорошая идея, ведь не зря же они называются инструментами индивидуальной защиты.
Татьяна Жулич, старшая медсестра операционного блока Благовещенской городской клинической больницы:
Менять маски нужно каждые два часа и ни в коем случае не использовать повторно.
— Носить их надо белой стороной к лицу. Как правильно надеть маску, можно понять по ушным петлям или завязкам: они находятся с той стороны, которая должна касаться лица. Важно правильно выбрать маску для ребенка. Важно, чтобы параметры изделия не превышали 140 х 80 мм. Иначе повязка не будет плотно прилегать к лицу, что негативно скажется на ее эффективности.
— Чеснок в народном бытовом применении не может обеспечить такую защиту, как маска. Поэтому тарелку с чесноком поставьте, но надевать маску, чтобы не заболеть, не забывайте.
Первая защитная маска появилась в Европе еще в средние века, когда буйствовала эпидемия бубонной чумы. Переднюю часть маски — клюв — заполняли лекарственными травами или ароматическими солями.
Возрастная категория материалов: 18+
Материалы по теме
В Амурской области сезон простуд начался раньше срокаАмурская область получила 80 процентов необходимой вакцины от гриппаВасилий Орлов: «Для вакцинации амурчан используем мобильные медпункты»В детской поликлинике № 1 Благовещенска отменяются профосмотры и вакцинацияМаски в дефиците: одноразовые средства защиты исчезли из амурских аптекКак отличить коронавирус от гриппа: ВОЗ опубликовала сходства и различия двух вирусовПриамурье оказалось на втором месте в России по числу заболевших гриппом и ОРВИАмурчане меньше всех на Дальнем Востоке болеют гриппом и ОРВИКоронавирусом в провинции Хэйлунцзян болеют 155 человекАмурские больницы полностью обеспечены масками и противовирусными препаратами«Настроение в Хэйхэ спокойное»: амурские власти о панике из-за гостиниц и закрытии границы до мартаПоказать еще
Назван простой способ надеть маску правильной стороной
+ A -
"Следите за складочками"
В пандемию коронавируса многие граждане путаются, какой стороной надевать защитную маску. Общие принципы понятны: надо плотно закрепить держатель вокруг носа, прикрыть нос и рот. Но, взяв маску в руки, не всегда понимаешь, где перед, где изнанка.
В медицинских чатах дали гениально простой совет: следить за складочками. На наружной стороне маски складки должны быть направлены вниз, на внутренней - вверх. Верхний слой может быть водооталкивающим, что препятствует распространению "коронавирусного аэрозоля".
Также для проверки надежности маски советуют разрезать ножницами одну штуку и посмотреть, что внутри. В идеале, кроме наружного и внутреннего слоев, там должен быть еще один, причем, если его поджечь, он должен не гореть, а плавиться.
Что касается положительного отзыва о масках - из тех, что часто встречаются на сайтах онлайн-магазинов - "дышится легко", то это, скорее, показатель того, что медицинская маска слишком проницаема, и ничего хорошего в этом нет.
Снимать маски надо определенным образом - только за завязки, и не трогать наружную сторону, которая может быть загрязнена. Также совершенно неправилен вариант, когда одну и ту же маску то снимают, то надевают, таская ее в кармане в смятом виде.
Как известно, специалисты ВОЗ сначала засомневались в пользе медицинских масок, но затем признали их необходимость, поскольку они препятствуют выделению коронавируса из носа и рта его носителей, а у тех, кто не болен, снижают риск заразиться.
Читайте также: Ученые рассчитали точную дату окончания пандемии коронавируса в России
Лицевая маска предотвращает распространение вирусов?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Когда в 2009 году в Соединенных Штатах произошла вспышка свиного гриппа, все говорили о том, как уменьшить распространение вируса.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в этом году доступность вакцины была ограничена, поскольку вирус не был идентифицирован до тех пор, пока производители уже не начали производить ежегодную вакцину.
Итак, люди начали делать то, что большинство из нас раньше не видели, чтобы остановить передачу: носить хирургические маски для лица.
В связи с недавним распространением нового коронавируса SARS-CoV-2 люди снова обращаются к хирургическим маскам для лица как к способу защиты себя и других от вируса, вызывающего заболевание COVID-19.
Но действительно ли маска предотвращает распространение вирусов, таких как грипп или SARS-CoV-2?
Мы рассмотрим рекомендации экспертов, разберем исследования, какие маски наиболее эффективны, и объясним, как правильно использовать маски.
В случае нового коронавируса и COVID-19 CDC отмечает, что простое закрытие лица или маски могут уменьшить его распространение.
Он рекомендует людям носить маску или маску, чтобы прикрыть нос и рот, когда они находятся в обществе. Это еще одна мера общественного здравоохранения, которую люди должны предпринять для сокращения распространения COVID-19 в дополнение к социальному или физическому дистанцированию, частому мытью рук и другим профилактическим действиям.
CDC рекомендует медицинским работникам носить маски для лица при работе с больными гриппом.
CDC также рекомендует давать пациентам с признаками респираторных инфекций маски, пока они находятся в медицинских учреждениях, до тех пор, пока они не будут изолированы.
Если вы заболели и вам нужно быть рядом с другими, правильное ношение маски может защитить окружающих от заражения вирусом и развития болезни.
В течение многих лет ученые не были уверены, эффективно ли ношение маски предотвращает распространение вирусов. Однако недавние исследования показывают, что они могут помочь.
В одном из исследований 2013 года изучалось, как маски могут помочь людям с сезонным гриппом ограничить его распространение, когда они выдыхают капли, содержащие вирус. В целом, исследователи обнаружили, что маски привели к более чем трехкратному сокращению количества вирусов, распыляемых людьми в воздух.
Другое исследование, анализировавшее данные тысяч японских школьников, показало, что «вакцинация и ношение маски снижают вероятность развития сезонного гриппа».
Важно отметить, что исследователи также обнаружили, что заболеваемость гриппом была ниже, когда маски сочетались с надлежащей гигиеной рук.
Другими словами, регулярное мытье рук остается важным инструментом предотвращения распространения вирусов.
Если вы собираетесь надеть маску для защиты от инфекций, вам следует знать три типа.
Тканевые покрытия для лица или маски
Тканевые покрытия для лица или маски можно использовать в общественных местах, например в продуктовых магазинах, где вы можете находиться в тесном контакте с другими людьми и вам трудно соблюдать дистанцию.
В соответствии с действующими правилами, если вы находитесь в пределах 6 футов от других людей, следует надевать маску или защитный чехол.
Важно знать, что тканевая маска для лица не обеспечивает такой же уровень защиты, как хирургические маски для лица или респираторы. Тем не менее, когда они носятся широкой публикой, они все равно могут помочь уменьшить распространение вирусов среди населения.
Это потому, что они помогают предотвратить передачу вирусов через дыхательные пути людям без симптомов.
Вы можете сделать свою собственную дома, используя несколько основных материалов, например, хлопчатобумажную ткань, футболку или бандану. CDC содержит инструкции по самостоятельному шитью на машине, а также два метода без шитья.
Они должны плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот. Кроме того, используйте завязки или петли для ушей, чтобы держать их в безопасности.
При снятии тканевой маски старайтесь не прикасаться к носу, рту и глазам.
Тканевые маски для лица нельзя использовать детям младше 2 лет, людям с затрудненным дыханием и людям, которые не могут снимать маски самостоятельно.
Хирургические маски для лица
Хирургические маски для лица - это довольно свободные одноразовые маски, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для использования в качестве медицинских устройств.Врачи, стоматологи и медсестры часто носят их при лечении пациентов.
Эти маски предотвращают утечку крупных капель жидкостей организма, которые могут содержать вирусы или другие микробы, через нос и рот. Они также защищают от брызг и брызг других людей, например, от чихания и кашля.
Купите хирургические маски для лица на Amazon или Walmart.
Респираторы
Респираторы, также называемые масками N95, предназначены для защиты пользователя от мелких частиц в воздухе, например вирусов.Они сертифицированы CDC и Национальным институтом безопасности и гигиены труда.
Название происходит от того факта, что по данным CDC, они могут фильтровать 95 процентов взвешенных в воздухе частиц. Маски N95 также часто используются при покраске или работе с потенциально токсичными материалами.
Респираторы подбираются по размеру вашего лица. Они должны образовывать идеальное уплотнение, чтобы не допускать проникновения вирусов по воздуху. Медицинские работники используют их для защиты от инфекционных заболеваний, передаваемых воздушно-капельным путем, таких как туберкулез и сибирская язва.
В отличие от обычных масок для лица респираторы защищают как от крупных, так и от мелких частиц.
В целом респираторы считаются более эффективными в предотвращении вируса гриппа, чем обычные маски для лица.
Купите маски N95 на Amazon или Walmart.
Хотя маски для лица могут помочь уменьшить распространение гриппа и других респираторных вирусов, они делают это только при правильном и частом ношении.
Вот несколько рекомендаций по правильному ношению маски:
- Надевайте лицевую маску, подходя к больному на расстояние менее 6 футов.
- Расположите шнурки, чтобы маска плотно прилегала к носу, рту и подбородку. Постарайтесь больше не прикасаться к маске, пока не снимете ее.
- Наденьте маску для лица, прежде чем подходить к другим людям, если у вас грипп.
- Если у вас грипп и вам нужно обратиться к врачу, наденьте маску для лица, чтобы защитить других в зоне ожидания.
- Подумайте о том, чтобы носить маску в людных местах, если грипп широко распространен в вашем районе или если вы подвержены высокому риску его осложнений.
- Когда вы наденете хирургическую маску или респиратор, выбросьте ее и вымойте руки.Никогда не используйте его повторно.
- Мойте тканевую маску для лица после каждого использования.
Обычных масок, которые можно купить в местной аптеке, недостаточно для фильтрации вирусов.
Для этой цели специалисты рекомендуют специальные маски с мелкой сеткой, способные улавливать очень маленькие организмы. Их также необходимо правильно носить, чтобы они работали.
Маски, надеваемые на лицо, также не могут защитить вас от попадания в глаза переносимых по воздуху частиц вируса от кашля или чихания.
Когда дело доходит до гриппа, профилактика по-прежнему остается лучшим методом защиты от этого очень заразного вируса.
Маска для лица может предложить дополнительную защиту от болезней. Нет никаких известных рисков при ношении этих устройств, за исключением затрат на их покупку.
Хотя маски являются одним из важных инструментов снижения распространения болезней, также важно использовать другие профилактические меры.
Обязательно часто мойте руки, особенно если вы находитесь рядом с другими людьми, которые могут быть больны.Кроме того, не забудьте сделать ежегодную прививку от гриппа, чтобы защитить себя и других от распространения вируса.
.Когда и как использовать маски
Если COVID-19 распространяется в вашем районе, соблюдайте некоторые простые меры предосторожности, такие как физическое дистанцирование, надев маску, хорошо вентилируйте комнаты, избегайте скопления людей, мыть руки и кашлять в согнутый локоть или ткань. Проверьте местный совет по месту жительства и работы. Сделай все!
Сделайте ношение маски нормальным явлением при общении с другими людьми.
Маски следует использовать как часть комплексной стратегии мер по подавлению передачи и спасению жизней; Одного использования маски недостаточно для обеспечения адекватного уровня защиты от COVID-19
Вот основные правила ношения маски:
- Также вымойте руки перед тем, как надеть маску как до, так и после снятия.
- Убедитесь, что он закрывает нос, рот и подбородок.
Вот некоторые особенности того, какую маску носить и когда, в зависимости от того, сколько вирусов циркулирует там, где вы живете, куда вы идете и кто вы.
- Носите тканевую маску, если вы не относитесь к определенной группе риска. Это особенно важно, когда вы не можете оставаться на расстоянии, особенно в переполненных и плохо вентилируемых помещениях.
- Носите медицинскую / хирургическую маску, если вы:
- Более 60 лет,
- Имеют сопутствующие заболевания
- Плохо чувствуют себя и / или
- Осматривают больного члена семьи.
Чтобы узнать больше о масках, прочтите наш Q&A и посмотрите наши видеоролики . Также есть вопросы и ответы, посвященные маскам и детям .
Для медицинских работников медицинские маски являются важным средством индивидуальной защиты при взаимодействии с пациентами с подозрением, вероятностью или подтвержденным COVID-19. Респираторные маски (такие как FFP2, FFP3, N95, N99) следует использовать в тех случаях, когда процедуры генерируют аэрозоли выполняются и должны быть установлены для обеспечения правильного размера.
Узнайте больше о том, как COVID-19 заражает людей и реагирует на них наш организм, просмотрев или прочитав это интервью .
.
Как носить маску для уменьшения передачи вируса
Ношение маски для лица часто помогает людям чувствовать себя защищенными и спокойными. Но может ли хирургическая маска для лица уберечь вас от заражения или передачи определенных инфекционных заболеваний?
И, если маски для лица защищают вас от инфекционных заболеваний, таких как COVID-19, есть ли правильный способ их надеть, снять и выбросить? Продолжайте читать, чтобы узнать.
Хирургическая маска - это свободная одноразовая маска прямоугольной формы.У маски есть резинки или завязки, которые можно закрепить за ушами или завязать за головой, чтобы удерживать ее на месте. В верхней части маски может присутствовать металлическая полоска, которую можно зажать, чтобы маска плотно прилегала к носу.
Правильно надетая трехслойная хирургическая маска может помочь предотвратить передачу крупных микроорганизмов из капель, брызг, брызг и брызг. Маска также может снизить вероятность контакта рук с лицом.
Трехслойные слои хирургической маски работают следующим образом:
- Внешний слой отталкивает воду, кровь и другие биологические жидкости.
- Средний слой фильтрует определенные патогены.
- Внутренний слой впитывает влагу и пот из выдыхаемого воздуха.
Однако края хирургических масок не плотно прилегают к носу или рту. Следовательно, они не могут отфильтровывать мелкие частицы, переносимые воздухом, например те, которые передаются при кашле или чихании.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует использовать хирургические маски только в том случае, если:
- у вас жар, кашель или другие респираторные симптомы
- вы чувствуете себя хорошо, но заботитесь о человеке с респираторным заболеванием - в этом случае наденьте маску когда вы находитесь в пределах 6 футов или ближе от больного человека
Хотя хирургическая маска помогает задерживать более крупные респираторные капли, она не может защитить вас от заражения новым коронавирусом, известным как SARS-CoV-2.Это связано с тем, что хирургические маски:
- не фильтруют более мелкие частицы в воздухе
- не плотно прилегают к вашему лицу, поэтому частицы в воздухе могут просачиваться через стороны маски
Некоторые исследования не смогли показать, что хирургические маски эффективно предотвращают заражение инфекционными заболеваниями в сообществе или общественных местах.
В настоящее время Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) не рекомендуют людям носить хирургические маски или респираторы N95 для защиты от респираторных заболеваний, таких как COVID-19.Медицинские работники и службы быстрого реагирования нуждаются в этих расходных материалах, и в настоящее время их не хватает.
Однако в случае COVID-19 CDC рекомендует широкой публике носить тканевые повязки для лица, чтобы предотвратить распространение болезни. CDC также предоставляет инструкции о том, как сделать свой собственный.
Если вам нужно надеть хирургическую маску, сделайте следующие шаги, чтобы надеть ее правильно.
Шаги по надеванию маски для лица
- Перед тем, как надеть маску, вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд или тщательно протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.
- Проверьте лицевую маску на наличие дефектов, например, разрывов или разрывов петель.
- Расположите маску цветной стороной наружу.
- Если есть, убедитесь, что металлическая полоска находится наверху маски и прилегает к переносице.
- Если маска имеет:
- Петли для ушей: удерживайте маску за обе петли и наденьте по одной петле на каждое ухо.
- Галстуки: Держите маску за верхние завязки. Завяжите верхние струны надежным бантом возле макушки.Надежно завяжите нижние завязки бантом на затылке.
- Двойные резинки: натяните верхнюю повязку на голову и прижмите ее к макушке. Натяните нижнюю ленту через голову и прижмите ее к затылку.
- Сдавите гибкую металлическую верхнюю полоску по форме вашего носа, зажимая и надавливая на нее пальцами.
- Натяните нижнюю часть маски на рот и подбородок.
- Убедитесь, что маска плотно прилегает.
- Не прикасайтесь к маске на месте.
- Если маска загрязнилась или отсырела, замените ее на новую.
После того, как маска будет надежно закреплена, следует помнить об определенных мерах предосторожности, чтобы не допустить попадания патогенов на лицо или руки.
Запрещается:
- прикасаться к маске, когда она закреплена на вашем лице, так как на ней могут быть патогены
- свешивать маску с одного уха
- повесить маску на шею
- крест-накрест стяжки
- повторно использовать одиночный -используйте маски
Если вам нужно прикасаться к маске во время ношения, сначала вымойте руки.Не забудьте после этого также вымыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук.
Важно правильно снять маску, чтобы не допустить попадания микробов на руки или лицо. Вы также должны убедиться, что выбросили маску безопасно.
Шаги по снятию маски для лица
- Перед тем, как снять маску, хорошо вымойте руки или воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук.
- Не прикасайтесь к самой маске, так как она может быть загрязнена. Держите его только за петли, завязки или ленты.
- Осторожно снимите маску с лица после того, как:
- отцепите обе петли для ушей, или
- сначала развяжите нижнюю дужку, а затем верхнюю, или
- сначала снимите нижнюю ленту, подняв ее над головой, а затем сделайте то же самое с верхней лентой.
- Удерживая петли, завязки или ленты маски, выбросьте маску, поместив ее в закрытый мусорный бак.
- После снятия маски тщательно вымойте руки или воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук.
Респираторы N95 подходят по размеру и форме вашего лица.Поскольку они более плотно прилегают к лицу, вероятность попадания частиц в воздух по краям маски меньше.
N95 могут также более эффективно фильтровать мелкие частицы в воздухе.
Ключ к эффективному N95 - убедиться, что он правильно сидит на вашем лице. Практикующие врачи, оказывающие непосредственный уход за пациентами, ежегодно проходят тестирование под руководством квалифицированного специалиста, чтобы убедиться, что их N95 им подходит.
Правильно подогнанный респиратор N95 обычно фильтрует болезнетворные микроорганизмы в воздухе намного лучше, чем хирургическая маска.Респираторы, которые были тщательно протестированы и сертифицированы как N95, могут блокировать до 95 процентов крошечных (0,3 микрона) тестовых частиц. Но у них также есть свои ограничения.
Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует широкой публике использовать респираторы N95 для защиты от респираторных заболеваний, таких как COVID-19. При ношении без плотной посадки они не могут отфильтровывать мелкие частицы, переносимые по воздуху, которые вызывают болезни.
Согласно FDA, лучший способ предотвратить заражение - это избежать контакта с вирусом.Он рекомендует практиковать социальное дистанцирование и частое мытье рук.
Результаты систематического обзора и метаанализа 2016 года не выявили значительных различий между респираторами N95 и хирургическими масками при использовании медицинскими работниками для предотвращения передачи острых респираторных инфекций в клинических условиях.
Недавнее рандомизированное клиническое исследование 2019 года, опубликованное в журнале JAMA, подтвердило эти выводы.
Если у вас респираторное заболевание, лучший способ свести к минимуму передачу - избегать других людей.То же самое применимо, если вы хотите избежать заражения вирусом.
Чтобы снизить риск передачи вируса или контакта с ним, ВОЗ рекомендует следующее:
- Соблюдайте правила гигиены рук , часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд за раз. .
- Используйте дезинфицирующее средство для рук , содержащее не менее 60 процентов спирта, если у вас нет доступа к мылу и воде.
- Не прикасайтесь к лицу , рту и глазам.
- Держитесь на безопасном расстоянии от других. CDC рекомендует не менее 6 футов.
- Избегайте общественных мест , пока полностью не выздоровеете.
- Оставайся дома и отдыхай.
Хирургические маски могут защитить от более крупных частиц в воздухе, а респираторы N95 обеспечивают лучшую защиту от более мелких частиц.
Правильное надевание и снятие масок для лица может помочь защитить вас и здоровье окружающих от передачи или заражения болезнетворными микроорганизмами.
Хотя маски для лица могут помочь уменьшить распространение некоторых болезнетворных организмов, данные свидетельствуют о том, что использование масок не всегда может защитить вас или других от воздействия определенных патогенов.
Прочтите эту статью на испанском
.Типы, защита, как и когда использовать
В конце 2019 года в Китае появился новый коронавирус. С тех пор он быстро распространился по всему миру. Этот новый коронавирус называется SARS-CoV-2, а вызываемое им заболевание - COVID-19.
В то время как некоторые с COVID-19 имеют легкое заболевание, другие могут испытывать затрудненное дыхание, пневмонию и даже дыхательную недостаточность.
Пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями больше всего подвержены риску серьезных заболеваний.
Возможно, в последнее время вы много слышали об использовании масок для предотвращения заражения. Фактически, одно недавнее исследование показало, что количество запросов в Google, связанных с масками для лица, резко возросло на Тайване после первого завоза в страну.
Итак, эффективны ли маски для лица, и если да, то когда их следует носить? Прочтите, чтобы узнать ответы на этот и другие вопросы.
ПОКРЫТИЕ КОРОНАВИРУСА ЛИНИЕЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯБудьте в курсе наших текущих обновлений о текущей вспышке COVID-19.
Кроме того, посетите наш центр по коронавирусу, чтобы получить дополнительную информацию о том, как подготовиться, советы по профилактике и лечению, а также рекомендации экспертов.
Когда вы слышите о масках для предотвращения COVID-19, обычно это три типа:
- самодельная тканевая маска для лица
- хирургическая маска
- респиратор N95
Давайте рассмотрим каждую из них более подробно ниже.
Самодельные тканевые маски для лица
Чтобы предотвратить передачу вируса от людей без симптомов, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь рекомендуют всем носить тканевые маски для лица, такие как самодельные маски для лица.
Рекомендуется для случаев, когда вы находитесь в общественных местах, где трудно поддерживать дистанцию 6 футов от других. Эта рекомендация дополняет постоянное физическое дистанцирование и соблюдение правил гигиены.
Рекомендации включают:
- Носите тканевые маски для лица в общественных местах, особенно в местах значительного распространения инфекции в общинах, таких как продуктовые магазины и аптеки.
- Не надевайте тканевые маски для лица детей младше 2 лет, людей с затрудненным дыханием, людей без сознания или людей, которые не могут снять маску самостоятельно.
- Используйте тканевые маски для лица вместо хирургических масок или респираторов N95, так как эти важнейшие принадлежности должны быть зарезервированы для медицинских работников и других медицинских служб первой помощи.
- Медицинским работникам следует проявлять особую осторожность при использовании домашних масок для лица. Эти маски предпочтительно использовать в сочетании с защитной маской, закрывающей всю переднюю и боковые стороны лица и доходящей до подбородка или ниже.
ПРИМЕЧАНИЕ: Мойте самодельные тканевые маски после каждого использования.При удалении будьте осторожны, не касайтесь глаз, носа и рта. Вымойте руки сразу после снятия.
Преимущества самодельных масок для лица
- Маски для лица из ткани можно сделать дома из обычных материалов, поэтому их количество неограниченно.
- Они могут снизить риск передачи вируса людям без симптомов при разговоре, кашле или чихании.
- Они лучше, чем не использовать маску, и предлагают некоторую защиту, особенно там, где трудно поддерживать физическое дистанцирование.
Риски самодельных масок для лица
- Они могут создавать ложное чувство безопасности. Хотя самодельные маски для лица обеспечивают некоторую степень защиты, они обеспечивают гораздо меньшую защиту, чем хирургические маски или респираторы. Одно исследование 2008 года показало, что домашние маски для лица могут быть вдвое менее эффективными, чем хирургические маски, и до 50 раз менее эффективными, чем респираторы N95.
- Они не заменяют и не уменьшают необходимость в других мерах защиты. Надлежащая гигиена и физическое дистанцирование по-прежнему остаются лучшими методами защиты.
Хирургические маски
Хирургические маски - это одноразовые свободные маски для лица, закрывающие нос, рот и подбородок. Как правило, они используются для:
- защиты пользователя от брызг, брызг и капель крупных частиц
- предотвращения передачи потенциально инфекционных респираторных выделений от пользователя к другим
Хирургические маски могут различаться по конструкции, но дизайн Сама маска часто бывает плоской и прямоугольной формы со складками или складками.В верхней части маски есть металлическая полоска, которую можно придать носу.
Эластичные ленты или длинные прямые завязки помогают удерживать хирургическую маску на месте, пока вы ее носите. Их можно закрепить за ушами или завязать за головой.
Респираторы N95
Респиратор N95 - это более плотно прилегающая маска для лица. Помимо брызг, брызг и крупных капель, этот респиратор также может отфильтровывать 95 процентов очень мелких частиц. Сюда входят вирусы и бактерии.
Сам респиратор обычно имеет круглую или овальную форму и предназначен для плотного прилегания к лицу. Резинки надежно удерживают его на лице.
Некоторые типы могут иметь приспособление, называемое клапаном выдоха, которое может помочь при дыхании и накоплении тепла и влажности.
РеспираторыN95 не универсальны. На самом деле они должны быть проверены на посадку перед использованием, чтобы убедиться, что сформировано надлежащее уплотнение. Если маска плохо прилегает к лицу, вы не получите надлежащей защиты.
После проверки на прилегание пользователи респираторов N95 должны продолжать выполнять проверку герметичности каждый раз, когда надевают респиратор.
Также важно отметить, что герметичное уплотнение не может быть достигнуто в некоторых группах. К ним относятся дети и люди с растительностью на лице.
SARS-CoV-2 передается от человека к человеку через небольшие респираторные капли.
Они генерируются, когда человек с вирусом выдыхает, разговаривает, кашляет или чихает. Вы можете заразиться вирусом, если вдохнете эти капли.
Кроме того, респираторные капли, содержащие вирус, могут попадать на различные объекты или поверхности.
Возможно, вы заразитесь SARS-CoV-2, если прикоснетесь ко рту, носу или глазам после прикосновения к поверхности или предмету, на котором находится вирус. Однако это не считается основным способом распространения вируса
Самодельные маски для лица
Самодельные маски для лица предлагают лишь небольшую степень защиты, но могут помочь предотвратить передачу SARS-CoV-2 от бессимптомных людей.
CDC рекомендует использовать их в общественных местах, а также соблюдать физическое дистанцирование и соблюдать надлежащую гигиену.
Хирургические маски
Хирургические маски не защищают от заражения SARS-CoV-2. Маска не только не отфильтровывает более мелкие частицы аэрозоля, но и утечка воздуха через стороны маски при вдохе.
Респираторы N95
Респираторы N95 могут защитить от более мелких респираторных капель, например, содержащих SARS-CoV-2.
Однако в настоящее время CDC не рекомендует использовать их за пределами медицинских учреждений. Для этого есть множество причин, в том числе:
- Респираторы N95 должны пройти испытания на прилегание, чтобы их можно было использовать надлежащим образом. Плохое уплотнение может привести к утечке, снижая эффективность респиратора.
- Из-за плотной посадки респираторы N95 могут становиться неудобными и душными, что затрудняет их ношение в течение длительного времени.
- Наши мировые поставки респираторов N95 ограничены, поэтому крайне важно, чтобы медицинские работники и службы быстрого реагирования имели к ним свободный доступ.
Если у вас уже есть маска N-95 и вы хотите ее носить, это нормально, так как использованные маски нельзя пожертвовать. Однако им неудобно и труднее дышать.
Другие эффективные способы предотвращения COVID-19
Помните, что есть и другие эффективные способы, помимо использования масок для лица, для предотвращения заболевания COVID-19. К ним относятся:
- Часто мойте руки. Используйте воду с мылом или дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
- Практика физического дистанцирования. Избегайте контактов с больными людьми и оставайтесь дома, если в вашем районе много случаев COVID-19.
- Осознавать свое лицо. Касайтесь лица или рта только чистыми руками.
Если у вас есть симптомы COVID-19, оставайтесь дома, за исключением случаев получения медицинской помощи. Если вы живете с другими людьми или посещаете врача, наденьте хирургическую маску, если таковая имеется.
Помните, что, хотя хирургические маски не защищают от заражения SARS-CoV-2, они могут помочь задержать инфекционные респираторные выделения.
Это может быть жизненно важным инструментом, помогающим предотвратить распространение вируса среди окружающих.
Итак, как правильно пользоваться хирургической маской? Выполните следующие действия:
- Очистите руки, вымыв водой с мылом или используя дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
- Перед тем, как надеть маску, проверьте ее на наличие разрывов и дырок.
- Найдите металлическую полосу в маске. Это верх маски.
- Сориентируйте маску так, чтобы цветная сторона была обращена наружу или от вас.
- Поместите верхнюю часть маски на переносицу, придав металлической полосе форму вашего носа.
- Осторожно закрепите резинки за ушами или завяжите длинные прямые завязки за головой.
- Потяните нижнюю часть маски вниз, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок.
- Старайтесь не прикасаться к маске, пока вы ее носите. Если вам необходимо прикоснуться к маске или поправить ее, не забудьте сразу после этого вымыть руки.
- Чтобы снять маску, расстегните повязки за ушами или развяжите завязки сзади головы.Не прикасайтесь к передней части маски, которая может быть загрязнена.
- Незамедлительно выбросьте маску в закрытую корзину для мусора, после чего тщательно вымойте руки.
Хирургические маски можно поискать в различных аптеках и продуктовых магазинах. Вы также можете заказать их в Интернете.
Использование хирургических масок во время COVID-19
Ниже приведены некоторые передовые методы, которые следует учитывать при использовании масок для лица во время пандемии COVID-19:
- Резервные респираторы N95 для использования медицинскими работниками и службами быстрого реагирования.
- Носите хирургическую маску только в том случае, если вы в настоящее время болеете COVID-19 или ухаживаете дома за кем-то, кто не может носить маску.
- Маски хирургические одноразовые. Не используйте их повторно.
- Замените хирургическую маску, если она повреждена или отсыревает.
- Всегда сразу после удаления хирургической маски выбрасывайте ее в закрытую корзину для мусора.
- Мойте руки перед тем, как надеть хирургическую маску и после того, как вы ее снимете. Кроме того, вымойте руки, если вы касаетесь передней части маски во время ношения.
Если вы ухаживаете дома за кем-то, кто болеет COVID-19, вы можете предпринять шаги в отношении хирургических масок, перчаток и чистки. Постарайтесь сделать следующее:
- Изолируйте их в отдельной части дома вдали от других людей, в идеале предоставив им также отдельную ванную комнату.
- Имейте запас хирургических масок, которые они могут носить, особенно если они собираются находиться рядом с другими людьми.
- Некоторые люди с COVID-19 могут быть не в состоянии носить хирургическую маску, так как это может затруднить дыхание.В этом случае планируйте надевать его, когда помогаете ухаживать за ними в одной комнате.
- Используйте одноразовые перчатки при работе с грязным бельем. После использования выбросьте перчатки в закрытую корзину для мусора и немедленно вымойте руки.
- Часто мойте руки, используя воду с мылом или дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту, если у вас грязные руки.
- Не забывайте очищать сенсорные поверхности ежедневно. Сюда входят столешницы, дверные ручки и клавиатуры.
CDC рекомендует носить тканевые маски для лица, такие как самодельные маски для лица, в общественных местах, где трудно находиться на расстоянии 6 футов от других.
Тканевые маски для лица следует носить, продолжая практиковать физическое дистанцирование и соблюдение правил гигиены. Резервные хирургические маски и респираторы N95 для больниц и медицинских работников.
РеспираторыN95 могут защитить от заражения SARS-CoV-2 при правильном использовании. Люди, пользующиеся респираторами N95, должны пройти проверку на прилегание, чтобы убедиться, что респиратор эффективно закрывает.
Хирургическая маска не защитит вас от заражения SARS-CoV-2. Однако это может помочь предотвратить передачу вируса другим людям.
Носите хирургическую маску только в том случае, если у вас COVID-19 и вам нужно быть рядом с другими людьми, или если вы ухаживаете дома за кем-то, кто не может ее носить. Очень важно, чтобы вы носили только хирургическую маску в вышеуказанных ситуациях.
В настоящее время ощущается нехватка хирургических масок и респираторов, и они срочно нужны медицинским работникам и службам первой помощи.
Если у вас есть неиспользованные хирургические маски для лица, вы можете пожертвовать их, обратившись в местную больницу или пожарную часть, или обратившись в департамент здравоохранения вашего штата.
.Как носить маску, не запотевая очки
Если у вас есть счет с гибкими расходами (FSA), скорее всего, у вас мало времени, чтобы использовать эти деньги. В зависимости от правил вашего работодателя, если вы не потратите свои деньги FSA до конца льготного периода, вы потенциально потеряете их часть. Потерянные деньги - никогда не хорошо.
Для тех, кто не знаком, FSA - это расходный счет, спонсируемый работодателем. Вы вносите на счет доллары до вычета налогов и можете потратить эти деньги на ряд расходов на здравоохранение.Это что-то вроде сберегательного счета для здоровья (HSA), но с некоторыми существенными отличиями, а именно: ваши средства на HSA переходят из года в год, поэтому нет крайнего срока, чтобы потратить их всю. Однако с FSA срок действия большей части ваших средств истекает в конце года. Облом.
Хорошая новость: закон позволяет работодателям переносить 500 долларов на новый год, а также предлагает льготный период до двух с половиной месяцев для использования этих денежных средств (15 марта). Однако, в зависимости от вашего работодателя, у вас может и не хватить этого времени.Срок для многих владельцев счетов быстро приближается, поэтому, если вам скоро придется потратить деньги FSA, вот несколько творческих способов их потратить.
1. Купите новые оттенки.
Отправляйтесь к окулисту, получите рецепт на глаз, затем используйте свои средства FSA, чтобы купить новые очки или очки. Контактные линзы и раствор также покрываются.
Вы также можете купить очки для чтения на деньги FSA, и вам даже не нужен рецепт.
2. Попробуйте иглоукалывание.
Ученые разделились во мнениях относительно эффективности иглоукалывания, но некоторые исследования показывают, что оно полезно для лечения хронической боли, артрита и даже депрессии.Если вам было интересно узнать о лечении, сейчас хорошее время, чтобы попробовать его: в некоторых случаях ваши деньги на FSA пойдут на покрытие сеансов иглоукалывания. Вы даже можете купить коврик для акупрессуры без рецепта.
Если вы предпочитаете ходить к мануальному терапевту, ваши средства FSA покрывают и эти посещения.
3. Запаситесь скобами.
Если у вас заканчиваются стандартные безрецептурные лекарства, хорошие новости: большинство из них соответствуют требованиям FSA. Сюда входят лекарства от головной боли, болеутоляющие, антациды, лекарства от изжоги и все, что угодно вашему сердцу (или другим частям вашего тела).
Однако есть одно большое предостережение: для большинства из них требуется рецепт, поэтому вам, возможно, сначала придется записаться на прием к врачу. В магазине FSA вы узнаете, какие безрецептурные товары требуют рецепта.
4. Ухаживайте за ногами.
Дайте ногам передышку с парой массажных гелевых вкладышей для обуви. Они имеют право на FSA, а также некоторые другие средства по уходу за ногами, в том числе скобы для свода стопы, подушки для пальцев ног и триммеры для мозолей.
В некоторых случаях могут быть закрыты массажеры для ног или циркуляторы.Например, вот тот, который можно приобрести в магазине FSA, рецепт не требуется.
5. Получите чистую кожу.
Ага - средства для лечения акне, тоник и другие средства по уходу за кожей подпадают под расходы FSA. Опять же, для большинства из них требуется рецепт на возмещение, но не позволяйте этому удерживать вас. Ваш врач знаком с правилами, и у вас не должно возникнуть проблем с получением рецепта. И, как указывает WageWorks, вашего рецепта тоже хватает на год. Ознакомьтесь с правилами вашего плана FSA, чтобы узнать, нужен ли вам отдельный рецепт для каждого продукта или вы можете включить несколько продуктов или категорий лекарств в один рецепт.
Пока мы говорим о лицах, бальзам для губ - еще один отличный способ потратить средства FSA, и для этого вам не нужен рецепт. На этот вибромассажер для лица также не требуется рецепта.
6. Заполните аптечку.
Если ваша аптечка пустеет или у вас ее нет для начала, запаситесь несколькими предметами, отвечающими критериям FSA. Вот некоторые товары, которые не требуют рецепта:
Также можно запастись аптечками.Для их покупки не нужен рецепт, и многие из них идут с обезболивающими и другими лекарствами.
7. Убедитесь, что вы укрыты в спальне.
Презервативы соответствуют критериям FSA, как и тесты на беременность, мониторы и наборы для зачатия. Женские противозачаточные средства также покрываются страховкой, если у вас есть рецепт.
8. Подготовьтесь к предстоящему отпуску.
Если на этот год у вас запланирован отпуск, используйте деньги FSA, чтобы запастись всем необходимым для поездки. Например:
9.Лучше выспитесь ночью.
Если у вас проблемы со сном, вам могут помочь снотворные, но вам понадобится рецепт. Если вы хотите попробовать маску для сна, многие из них подходят без рецепта. Например, есть расслабляющая маска для сна и термальная маска для глаз.
Если вы спите от простуды или гриппа, испаритель может иметь большое значение, и он тоже подходит (рецепт не требуется). Такие грелки, как этот, тоже часто накрываются.
Ваши средства FSA, вероятно, покрывают больше, чем вы думаете, поэтому, если вам нужно израсходовать их в срок, проявите изобретательность.Этот список должен помочь вам начать работу, и многие аптеки сообщат вам, какие товары соответствуют требованиям FSA, когда вы делаете покупки в Интернете.
10. Сходите к стоматологу.
Хотя такие базовые процедуры, как зубная паста и косметические процедуры, такие как отбеливание, не подпадают под действие FSA, большинство расходов, которые вы несете в кабинете стоматолога, покрываются. Это включает доплаты и франшизы, а также плату за чистку, рентген, пломбы и даже стоимость брекетов. Есть также некоторые продукты, которые можно купить без рецепта, даже не посещая стоматолога.Подходят каппы, которые предотвращают скрежетание зубами ночью, а также чистящие растворы для ретейнеров и зубных протезов.
11. Попробуйте новые гаджеты.
Если у вас все еще есть лишние деньги, то самое время попробовать некоторые дорогие высокотехнологичные устройства, которые вам были любопытны, но в противном случае, возможно, не захотели бы тратиться. Список включает светотерапию от прыщей, вибрирующие ленты для снятия тошноты, устройства для электростимуляции при хронической боли, стетоскопы с подключением к облаку и умные термометры.
12. Отправляйтесь в Amazon.
На Amazon доступно множество товаров, отвечающих критериям FSA, в том числе товары для здоровья ног, лекарства от простуды и аллергии, средства для ухода за глазами и аптечки. Узнайте больше о том, как потратить деньги FSA на Amazon здесь.
Mental Floss имеет партнерские отношения с некоторыми розничными продавцами и может получать небольшой процент от любой продажи. Но мы выбираем все товары самостоятельно и получаем комиссию только за товары, которые вы покупаете и не возвращаете, поэтому мы будем счастливы только в том случае, если вы довольны.Спасибо за помощь в оплате счетов!
.Следует ли носить маску для лица, чтобы предотвратить COVID-19?
Примечание редактора: 3 апреля Центры по контролю и профилактике заболеваний начали рекомендовать людям носить маски для лица в общественных местах. Вы можете прочитать это покрытие здесь . Приведенная ниже статья была написана до того, как была выпущена эта рекомендация.
Людям не нужно носить сверхмощные респираторы, но разумно надеть маску для лица или обернуть чистый шарф вокруг носа и рта, если вы собираетесь в людном месте во время COVID -19 вспышка , - сообщил Live Science врач-инфекционист.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) могут вскоре согласиться с этой оценкой; В настоящее время агентство заявляет, что здоровым людям не нужно носить маски для лица, если они не ухаживают за кем-то, кто болен новым коронавирусом. Но анонимный федеральный чиновник сказал, что CDC может изменить эти правила, по сути, поощряя людей закрывать лицо публично, сообщила The Washington Post 30 марта.
Тем не менее, общественность не , а больше всего нуждается в масках. времени, сказал д-р.Отто Янг, профессор кафедры медицины и микробиологии, иммунологии и молекулярной генетики Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Связано: Как новый коронавирус соотносится с гриппом?
Если вы выходите на прогулку - по сути, идете в место, где вы можете быть на расстоянии не менее 6 футов (1,8 метра) от других людей », то я думаю, что без маски - это нормально, и это подходит. рекомендации CDC ", - сказал Ян.
Но, по его мнению, «если вам нужно оказаться в многолюдной ситуации, например, в самолете или в очереди в аэропорту, имеет смысл надеть маску», - сказал Ян в интервью Live Science.
Дискуссия о масках превратилась в общенациональный разговор. Многие люди покупают маски для лица, чтобы защитить себя. Но эксперты в области здравоохранения призвали не копить, поскольку в больницах отчаянно нужны эти припасы. Даже главный хирург США написал в Твиттере : «Серьезно люди - НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!»
«CDC, похоже, они говорят обоими устами», - сказал Ян.«Одна сторона их рта говорит широкой публике:« Эй, тебе не нужны маски, забудьте об этом ». Другая сторона: «Медицинские работники должны носить респираторы N95».
«Это двойной стандарт?» Ян сказал. «Неужели они ценят одних людей больше, чем других?»
Капли или аэрозоль
Некоторая путаница насчет «масок и респираторов N95» существует из-за того, что о COVID-19 известно очень мало. Сначала было неясно, распространяется ли вирус преимущественно через крупные респираторные капли (например, грипп) или также через тонкий туман, называемый аэрозолем, который может сохраняться часами (например, корь).Это великое неизвестное сделало неясным, лучше ли подходит для защиты от вируса прочная маска, известная как респиратор N95, которая блокирует мельчайшие частицы вируса, или обычная хирургическая маска, которая блокирует только более крупные капли.
Сначала CDC посоветовал медицинским работникам носить респираторы N95, потому что не было ясно, может ли COVID-19 распространяться через аэрозоль. Исследование, проведенное 17 марта в журнале New England Journal of Medicine (NEJM), казалось, оправдало опасения по поводу распространения воздушно-капельным путем, показав, что новый коронавирус SARS-CoV-2 может сохраняться в воздухе до 3 часов в виде аэрозоля.
Но Ян этого не видит. Новое исследование показало, что вирус жизнеспособен в виде аэрозоля в лаборатории, но не в реальной жизни, сказал он. В ходе исследования исследователи «взяли чрезвычайно концентрированный вирус, гораздо более концентрированный, чем производит человек, они использовали искусственный аэрозольный аппарат [небулайзер], который, вероятно, генерирует гораздо больше аэрозоля, чем нормальный человек», - сказал Ян. «Значит, их выводы были в этой системе».
Связано: Вирусы живы?
Исследователи этого исследования изучили SARS-CoV-1 (оригинальный SARS из вспышки 2003 года) и SARS-CoV-2 и обнаружили, что оба могут быть аэрозолями.«Но мы уже знаем, что первоначальный вирус атипичной пневмонии не передавался таким образом» среди широкой публики, поэтому их модель «не очень правдоподобна», - сказал Ян.
Другими словами, за исключением некоторых больничных ситуаций, таких как бронхоскопия, которая по существу создает тонкий вирусный туман, SARS-CoV-2, вероятно, распространяется в основном воздушно-капельным путем, как грипп, сказал Ян. Это подтверждается сообщением от 24 февраля в журнале Canadian Medical Association Journal , в котором обнаружено, что мужчина, заболевший COVID-19 на рейсе из Китая в Канаду в январе, не заразил своих попутчиков, хотя у него был сухой кашель. во время 15-часового полета.На мужчине была маска для лица, но, поскольку никто в самолете не заразился, этот случай «поддерживает капельную передачу, а не воздушно-капельную передачу, как вероятный путь распространения COVID-19», как выяснили исследователи тематического исследования.
Однако до сих пор неясно, может ли вирус распространяться через аэрозоль. Например, после того, как хорал Скагит-Вэлли в Вашингтоне собрался на репетицию 6 марта, у 45 его участников были диагностированы или проявились симптомы COVID-19, по крайней мере трое были госпитализированы, а двое скончались в течение трех недель, согласно Los Angeles Times. .Возможно, сильное дыхание певцов хора во время пения рассеяло вирусные частицы, сказал Los Angeles Times Джейми Ллойд-Смит, исследователь инфекционных заболеваний из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и соавтор исследования NEJM.
«Можно представить, что на самом деле попытка проецировать свой голос приведет к появлению большего количества капель и аэрозолей, - сказал Ллойд-Смит.
Респиратор или маска N95?
Из-за нехватки респиратора N95 CDC недавно ослабил свои правила , в котором говорится, что среди медицинских работников маски для лица были «приемлемой альтернативой, когда цепочка поставок респираторов не может удовлетворить спрос», за исключением ситуаций, когда могут производиться респираторные аэрозоли, например, при интубации или небулайзерной терапии.
Помимо дефицита, респираторы N95 сложно надеть. Врачи ежегодно проходят обучение тому, как формировать респиратор вокруг лица. В качестве теста врачи надевают капюшон и распыляют искусственный подсластитель сахарин. «Если вы правильно носите маску, вы не почувствуете вкус сахарина», - сказал Ян. Но большинство людей делают это, отметил он.
По этой причине респиратор N95 не рекомендуется для населения, так как для правильного надевания требуется обучение. К тому же респиратор N95 толстый, поэтому дышать тяжело.
Одним словом, респираторы N95 населению не нужны; Скорее всего, они не окажутся в ситуации, когда они подвергаются воздействию аэрозоля вируса, и эти маски необходимы медицинским работникам, которые будут, сказал Ян.
«У широкой публики нет причин носить N95», - сказал Ян.
Однако даже обычных масок не хватает, что побудило CDC рекомендовать при необходимости использовать банданы и шарфы. Существует не так много исследований самодельных масок , но небольшое исследование 2013 года показало, что маски, сделанные из хлопковых футболок, эффективны, хотя и не так хороши, как хирургические маски.
«Хирургическая маска в три раза более эффективна в блокировании передачи [микроорганизмов], чем самодельная маска», - обнаружили исследователи этого исследования, отметившие, что самодельные маски «следует рассматривать только как последнее средство для предотвращения передачи капель. инфицированные лица ".
Связано: Крошечные и противные: Изображения вещей, от которых нас тошнит
Людям, предпочитающим использовать шарфы и самодельные маски, Ян рекомендовал мыть их после каждого использования и перестать их носить, когда они влажные от дыхания .По словам Янга и доктора Джеймса Черри, профессора детских инфекционных заболеваний Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, ношение средств защиты глаз, таких как маска для лица или очки, также может физически блокировать вирус.
В исследовании , проведенном в 1987 году Черри с коллегами, работники здравоохранения, которые носили маски или очки, имели меньше шансов заразиться респираторно-синцитиальным вирусом (RSV) от госпитализированных детей, чем врачи, которые не принимали эти меры.
Однако, в отличие от Янга, Черри согласилась с текущими руководящими принципами CDC и сказала, что, за исключением определенных исключений, людям не нужно носить маски для лица, как это сделал доктор Джейми Мейер, специалист по инфекционным заболеваниям из Йельской медицины. Это особенно верно с учетом того, что самый безопасный способ избежать разоблачения или разоблачения других - просто остаться дома.
«Текущее руководство CDC гласит, что широкая публика не должна носить хирургические маски», - сказал Мейер Live Science. «Лучшая защита - это сосредоточиться на социальном дистанцировании, мытье рук, не прикасаться к их лицам и отбеливать поверхности с высокой чувствительностью."
Первоначально опубликовано на Live Science .
ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Сэкономьте минимум 53% с нашей последней скидкой на журнал!
Благодаря впечатляющим вырезанным иллюстрациям, показывающим, как все работает, и потрясающим фотографиям самых вдохновляющих зрелищ в мире, How It Works представляет собой вершину увлекательного, фактического развлечения для основной аудитории, стремящейся быть в курсе последних технологий и самых впечатляющих явлений планета и за ее пределами.Написанная и представленная в стиле, который делает даже самые сложные предметы интересными и легкими для понимания, книга How It Works нравится читателям любого возраста. Посмотреть Deal
.
