Как выбрать велосипед для женщины


9 лучших женских велосипедов - Рейтинг 2019

Обновлено: 02.09.2018 16:07:52

Эксперт: Борис Мендель

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Велосипед остаётся популярным средством передвижения и сегодня, когда в каждом доме есть автомобиль, и, порой, даже не один. Ведь это отличная возможность прогуляться на свежем воздухе, и поддержать себя в прекрасной спортивной форме. Но приобретение велотранспорта может поставить женщину в тупик. Как же выбрать правильно данное средство передвижения?

Как выбрать женский велосипед

Женские велосипеды отличаются от мужских только внешним видом. Такая разница определяется особенностями строения женского тела. К примеру, рамка у дамского варианта всегда будет длиннее. Потому что в случае экстренного торможения женщина будет спрыгивать вперёд, а не в бок, как это делает мужчина.

Есть много и других особенностей, определяющих выбор транспортного средства:

  1. Назначение. Необходимо понимать, где будет использоваться велосипед. Для городских прогулок прекрасно подойдёт городской или дорожный велосипед. На нем будет удобно ездить по ровной дорожке в парке или прогуляться вечером от дома до магазина. Такие модели менее манёврены, и редко имеют переключатели скоростей, поэтому для лесных прогулок и для езды по ухабам они не предназначены. По неровной местности удобно кататься на кросс-кантри. Этот вариант отличается более низкой посадкой и облегчённой рамой. Для длинных дистанций лучше выбирать модели с рулём в форме бараньего рога, или шоссейный тип.
  2. Качество сварки рамы. Есть велосипеды, где трубы сварены по всей длине, а есть те, где сварка проходит только в месте стыков. Последний вариант сварки считается более крепким и безопасным.
  3. Длина рамы. Подобрать правильный размер можно исходя из собственного роста. Он прямо пропорционален длине рамы. Для дамы с ростом до 165 см подойдёт модель длиной 40 см. При росте до 175 см – рама должна быть 46 см соответственно. А для высоких от 175 до 185 см женщин подойдёт с длиной 51 см.
  4. Тюнинг. Если велосипед будет использоваться не профессионально, а для собственного удовольствия, лучше остановить выбор на вариантах попроще. В этом случае многофункциональные версии, это лишняя переплата.
  5. Сиденье. Лучше анатомическое, у которого есть амортизационная вилка для комфортного передвижения.
  6. Лёгкость конструкции. Это также обеспечит удобство и быстроту поездки.
  7. Производитель. Лучше покупать транспорт у зарекомендовавших себя фирм. Ведь велосипед, это не только развлечение, но и средство передвижения. Поэтому должен быть безопасным.

Последнее правило особенно важно. Основываясь на мнениях специалистов и отзывах потребителей, мы составили рейтинг лучших женских велосипедов.

Рейтинг лучших женских велосипедов


Лучшие недорогие женские велосипеды

FORWARD Canberra 1.0 (2016)

Рейтинг: 4.8

Велосипед российского производства, выпущенный в 2016 году, прекрасно подойдёт для городских условий, при езде по асфальтовым покрытиям или по пересечённой местности. Так же модель отлично зарекомендовала себя при перемещении по горным покрытиям. Рама изготовлена из алюминиевого сплава, благодаря чему конструкция довольно легка в использовании.

По отзывам FORWARD Canberra 1.0 (2016) вполне манёвренный. При езде по неровной местности перепады практически не чувствуются. Кроме того, FORWARD Canberra 1.0 (2016) оснащён багажником, что удобно для перевозки какой-либо клади. Впечатляет и то, что женский велосипед имеет целых 24 скорости, что позволяет использовать его для прогулок на длительные дистанции.

Достоинства
  • лёгкий и манёвренный;
  • удобен при езде по пересечённой местности и по асфальтовому покрытию;
  • подходит для длительных прогулок;
  • имеет 24 скорости.
Недостатки
  • по некоторым отзывам имеет довольно жёсткое седло.

Giant Simple Single W (2016)

Рейтинг: 4.7

Достойное место в рейтинге занимает велосипед Giant Simple Single W (2016) производства Тайвань. Не смотря на отсутствие переключателя скоростей модель прекрасно подходит для длительных прогулок, но исключительно по городской местности. Поэтому отсутствие амортизации здесь абсолютно не чувствуется.

Велосипед имеет ножные тормоза, что вполне приемлемо в городских условиях. Кроме того, в представленной модели довольно удобное сиденье. Благодаря этому спина не устаёт даже при длительной прогулке. Отличительной особенностью является большой изогнутый руль. По отзывам, это очень удобно при езде, а узкий кажется уже не таким комфортным. Женский велосипед Giant Simple Single W (2016) имеет лёгкую конструкцию, благодаря чему любая прогулка будет в радость.

Достоинства
  • лёгкий;
  • отлично подходит для городской местности и прогулке по паркам;
  • удобное сиденье, не создающее нагрузку на спину.
Недостатки
  • не подходит для загородных поездок.

STELS Miss 6100 V V010 (2017)

Рейтинг: 4.6

Популярная фирма STELS порадовала покупательниц новинкой Miss 6100 V V010 (2017). Это облегчённая версия с рамой из алюминиевого сплава. Велосипед создан для езды по любой местности, в том числе и пересечённой. Сиденье с виду невзрачное и прямое, но очень удобное при посадке и не позволяющее спине уставать. Комфорт передвижения обеспечивает система амортизации. Пружинный механизм сглаживает все неровности и иные дефекты на бездорожье.

В представленной модели 21 скорость, это даёт возможность регулировать быстроту передвижения. Поэтому преодолеть длинные расстояния на STELS Miss 6100 V V010 (2017) возможно за довольно короткое время.

Достоинства
  • скоростной;
  • подходит для любых дорожных условий;
  • лёгкий;
  • оснащён удобной системой амортизации.
Недостатки
  • по отзывам покрышки начинают стираться через несколько месяцев использования.

FORWARD Seido 26 1.0 (2018)

Рейтинг: 4.5

Четвертое место в рейтинге занимает ещё один представитель российской фирмы FORWARD –  женский велосипед Seido 26 1.0 (2018). Это удобный и манёвренный вариант для передвижения по любым дорогам и на пересечённой местности. Алюминиевая конструкция позволяет управлять транспортом легко и без лишних проблем.

Инновационные покрышки фирмы FORWARD позволяют набирать скорость и тормозить на любом дорожном покрытии, в том числе и влажном. А любительницам скоростной езды понравится 18-ступенчатая коробка передач. Все режимы переключаются легко, механизм работает чётко. Механические тормоза, позволяют уверенно управлять транспортом даже после дождя по сырой местности. Так же безопасность движения обеспечивает надёжная амортизационная система, помогающая не чувствовать перепадов и неровностей дороги.

Достоинства
  • надёжный;
  • быстро разгоняется;
  • подходит для езды по любой местности.
Недостатки
  • по некоторым отзывам может стираться краска на раме.

Лучшие женские велосипеды по соотношению цена-качество

Merida Juliet 7.40-D (2018)

Рейтинг: 4.9

Женский велосипед производства Тайвань невероятно манёвренный и стильный. Рама весом чуть больше 15 кг изготовлена из алюминиевого сплава, что позволяет управлять транспортом легко и непринуждённо. Гидравлическая тормозная система обеспечивает скорое торможение при малейшем касании на рычаг тормоза. Переключатель скоростей позволяет управлять велосипедом в 27 режимах. Merida Juliet 7.40-D (2018) рекомендован для езды на любой местности, в том числе и пересечённой.

Данная модель подходит как для опытных, так и для начинающих велосипедистов. Ведь Merida Juliet 7.40-D (2018) довольно устойчив, что позволяет побороть первый страх упасть с велосипеда. Им легко управлять, даже совершая длительные прогулки.

Достоинства
  • надёжный и устойчивый;
  • удобная тормозная система;
  • 27 скоростей.
Недостатки
  • нужно совершить несколько поездок, прежде чем привыкнуть к посадке.

KELLYS Royal Dutch (2017)

Рейтинг: 4.8

Велосипед KELLYS Royal Dutch (2017) производства Словакии захочется приобрести сразу, только взглянув на стильный дизайн. Качество при этом служит веским и приятным бонусом. Надёжная алюминиевая рама дарит лёгкость управления. Торможение осуществляется посредствам переднего и заднего тормозов. По отзывам, это облегчает езду и придаёт уверенность. Есть защита от попадания одежды в заднее колесо.

Это чисто городская модель для женщин, имеющая 7 скоростей. Дополнительную надёжность дарят фирменные покрышки, создающие великолепный ход. Спереди расположена удобная и функциональная корзинка для хранения мелочей взятых для прогулки. Багажника у данной конструкции не имеется.

Достоинства
  • лёгкий;
  • подходит для использования в городских условиях;
  • надёжный;
  • удобное управление.
Недостатки
  • не подходит для езды в загородных условиях.

Schwinn Debutante Women (2018)

Рейтинг: 4.8

Ещё один представитель Тайваньского производства бренд Schwinn выпускает надежные и функциональные модели для женщин. Мягкое седло, имеет подпружиненную конструкцию, что обеспечивает плавный ход и удобство при езде по неровным поверхностям. Скоростей здесь немного, всего 3, но этого достаточно для осуществления длительных прогулок. Ножной тормоз обеспечивает надёжную защиту при остановке и в случае неожиданных ситуаций на дороге.

Уверенный ход женского велосипеда происходит благодаря покрышкам Schwinn cruiser 26 x 2.25. Они обладают не только надёжностью, но и долговечностью и стойкостью к стиранию. Рамка из алюминиевого сплава весом около 15 кг позволяет управлять механизмом легко и непринуждённо.

Достоинства
  • лёгкость управления;
  • удобство использования;
  • надёжность;
Недостатки
  • нет переднего тормоза.
 

Giant Rove Disc Lite (2016)

Рейтинг: 4.7

Следующий в рейтинге женский велосипед Giant Rove Disc Lite (2016) тайваньского производства. Он создан для любительниц спортивного стиля езды, так как имея 27 скоростей, позволяет перемещаться быстро на очень длинные дистанции. Giant Rove Disc Lite (2016) лучший по весу – конструкция рамы состоит из алюминия и весит всего 10 кг. Это обеспечивает не только быстрое, но и лёгкое управление. Но несмотря на лёгкий вес, велосипед довольно устойчив и надёжен.

Дисковые гидравлические тормоза позволяют останавливаться чётко в самых неожиданных ситуациях. Удобное сиденье не даёт устать спине, позволяя распределить нагрузку по позвоночнику равномерно. Кроме удобства и практичности использования, модель имеет неброский, но стильный дизайн, поднимающий настроение.

Достоинства
  • лёгкость конструкции;
  • большое количество скоростей;
  • подходит для спортивного стиля езды;
  • гидравлическая тормозная система.

Dewolf Asphalt F3 (2017)

Рейтинг: 4.6

Надёжный и функциональный Dewolf Asphalt F3 (2017) позволяет совершать туристические прогулки по шоссейным трассам. Для неровных местностей такой велосипед не подойдёт, но это не уменьшает его достоинств. Дисковая механическая тормозная система позволяет остановить транспорт чётко и быстро. Лёгкая рама из алюминия делает конструкцию невесомой, но надёжной.

Сзади расположен удобный багажник, позволяющий совершать прогулки вместе с ребёнком. Велосипед оснащен системой освещения, облегчающей движение в вечернее время. Удобная и надёжная амортизации делает незаметными небольшие неровности на дороге. Женский велосипед имеет 24 скорости, что хорошо для поездок на длинные расстояния.

Достоинства
  • надёжность;
  • имеется багажник;
  • оборудован системой освещения;
  • переключатель на 24 скорости.
Недостатки
  • подходит лишь для ровных участков дорог.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru

рейтинг топ-7 по версии КП

Любая модель велосипеда подойдет как для мужчины, так и для женщины. Но у прекрасного пола есть некоторые анатомические особенности, другой уровень физической подготовки и, как правило, меньший рост, чем у мужчин. Все это учли разработчики велосипедов и создали специальные модели для женщин.

Основным отличием от велосипеда – унисекс будет заниженная рама. Она была создана еще в то время, когда женщины практически не носили брюк и ездили на велосипеде в длинной юбке, что при высокой раме было крайне неудобно. Сейчас это уже не требуется, но у низкой рамы есть и другие плюсы – при посадке не нужно высоко поднимать ногу, а также это безопаснее. В среднем женщины ниже мужчин, и при резком торможении женщина легче спрыгнуть вперед, а не вбок, как высокий мужчина. При таком прямом прыжке на велосипеде с высокой рамой возрастает вероятность травм.

У женщин от природы более широкий таз, и на лучшие женские велосипеды обычно устанавливают специальное седло. Оно шире и мягче, чем мужское, и иногда оборудовано дополнительным амортизаторами для смягчения езды.

Немаловажен и вес велосипеда, чтобы его было легче переносить и перевозить в случае необходимости. Женские модели обычно делают максимально облегченными за счет легкой рамы и минимального навесного оборудования.

Женские велосипеды обычно обладают более ярким дизайном и вариантами расцветок.

В остальном при выборе велосипеда для женщин нет никаких отличий. Перед покупкой проведите «тест-драйв» - попробуйте посидеть или даже прокатиться на выбранном байке, подобрать высоту седла и руля. Посадка должна быть прямой на городских велосипедах, и наклонной с прямым корпусом на горных. Высота седла подбирается так, чтобы нога в выпрямленном состоянии была практически полностью разогнута в коленном суставе.

Разновидность байка зависит от целей: для езды по городу подойдет обычный городской велосипед с минимумом оборудования, а для бездорожья – горный.

Стоит заметить, что для профессионального спорта обычно велосипед выбирается с высокой рамой и жестким седлом вне зависимости от пола пользователя.

www.kp.ru

Как выбрать велосипед для женщины: особенности конструкции и комплектации

Женские велосипеды – надежный и эргономичный транспорт, практически ничем не уступающий по техническим характеристикам мужским моделям. Однако есть и весьма значимые различия, заключающиеся в конструкции, которая учитывает женскую физиологию. Именно поэтому перед покупкой следует тщательно разобраться, в чем основные отличия и как правильно выбирать велосипед для женщины.

Чем женский велосипед отличается от мужского?

Первое видимое отличие – заниженная рама. В отличие от мужского велотранспорта, в женском рама низкая. А все потому, что женский велосипед является изобретением далекой викторианской эпохи, когда девушки не носили брюк, только длинные юбки. А поэтому чтобы и дамы могли ездить на данном транспорте, конструкция была немного изменена. Кстати, на спортивных моделях роль рамы может выполнять скошенная верхняя труба. Еще одно различие, которое можно заметить с первого взгляда – цвет и оформление. Среди других особенностей отмечается небольшой вес. Ведь на легком велосипеде барышням гораздо проще маневрировать, в том числе перенести его самостоятельно при необходимости. Также поскольку вес девушек, как правило, существенно меньше, при производстве женских велосипедов применяется мягкий амортизатор. При таком раскладе он лучше справляется с неровными участками дороги. Более жесткая вилка может просто не сжиматься под их весом. В остальном, относительно стиля езды, как и мужские, они могут быть предназначены как для неспешных прогулок, передвижения по городу, так и для профессиональных соревнований.

Выбираем велосипед по предназначению

  • Городской (ситибайк). Городские велосипеды подходят для поездок по городским улицам, по паркам. Они не предназначены для больших нагрузок. Женский ситибайк имеет 3-7 скоростей, комфортное, подпружиненное сиденье, большие колеса, высокую посадку, что особо хорошо для спины, и жесткую вилку. Как правило, механизмы необслуживаемые, поэтому уход практически не требуется. Также в комплектации – багажник, защита цепи, крылья, ножные тормоза и т.д.

  • Дорожный (дачный). Этот велотранспорт отличается простотой конструкции, высокой надежностью и довольно низкой ценой. Идеально подходит для поездок по дачным дорогам. Среди минусов следует отметить: неповоротливость, большой вес и невысокий уровень комфорта (при далеких дистанциях вызывает усталость).

  • Горный. Универсальный велотранспорт, который подходит как для катания по асфальтовым дорогам, так и по лесным тропинкам. Это делает его наиболее популярным среди остальных видов. Существует множество его подвидов – начальный уровень (для обычных поездок), транспорт для фристайла (исполнение трюков), даунхил (катание по горам).

  • Шоссейный (скоростной). Данный вариант отлично подойдет для скоростной езды по ровному асфальту. Его конструкция специально рассчитана на максимальную скорость передвижения. Функции шоссейного велосипеда – скорость, маневренность и эффективность. Главное преимущество и особенность: легкость рамы, колес и всех комплектующих. Руль выглядит как «бараньи рога». Широкие колеса – более безопасны, узкие – для большей скорости.

  • Туринговый. Этот подвид велосипеда является туристическим. Рассчитан на велопоходы. Отличительная особенность – возможность прикрепления багажника и перевозки велорюкзака. Тормоза клещевого типа. Колеса толстые и широкие, рама прочная и легкая. Передняя вилка оборудована амортизатором. Руль выглядит как «бараньи рога». Подходит для велосипедного путешествия по различным дорогам.

Читайте также на СпортЗум.ру: Как выбрать детский велосипед

  • Круизер. Отличный вариант для спокойных велопрогулок по хорошему асфальту. Верхняя труба рамы расположена низко, имеется защита для цепи. Вес такого велотранспорта довольно большой. Седло широкое, скоростей минимум. Есть корзина (багажник).

  • Гибрид. Сочетает в себе свойства прогулочных, горных и шоссейных велосипедов. Отличаются наличием высокой рамы, амортизационной вилки, крыльев, дисковых тормозов и иногда багажника.

На что обращать внимание при покупке?

Выбирать женский велосипед следует с учетом его главных особенностей. Поэтому, определившись с моделью (предназначением), необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  • Производитель. Что касается производителя, то лучше всего отдавать предпочтение известным и проверенным маркам. Это будет неким гарантом качества. Хорошие варианты предлагают компании Stels, Nordway, Scott, Stark, GT, Merida, Cube. Эти фирмы производят самые различные серии мужских и женских велосипедов.
  • Соотношение размера и роста. Длина рамы и, естественно, сам размер велотранспорта выбираются с учетом роста девушки. Выбирая по росту, следует знать, как определяется размер рамы. Это – расстояние от каретки (оси системы) до пересечения подсидельного штыря, измеряется оно в дюймах и обычно указывается под сиденьем (с указанием подходящего роста). Также важно проверить соответствие на практике. Для этого необходимо встать на велосипед, дабы рама находилась между ног. Чтобы слезать и залезать было удобно, расстояние до рамы должно быть довольно большим. Также вы не должны излишне тянуться к рулю. Однако спина все же должна быть чуть наклонена вперед.
  • Рама. Уровень занижения рамы бывает разным. Есть рама, которая без проблем и даже с комфортом позволит кататься в юбке. Также предпочтительно если рама будет изготовлена из алюминия, это обеспечит большую легкость самого транспорта.

Совет:

Не забывайте проверить состояние велосипеда на дефекты. Никаких видимых дефектов, отколовшейся краски и прочих неисправностей быть не должно. Все важные и указанные детали должны присутствовать в комплекте.

Еще не определились с выбором женского велосипеда? Тогда данный видео-гайд – для вас:

Загрузка...

sportzoom.ru

Советы по выбору велосипеда для женщин. Как выбрать велосипед для женщины

Велосипед является не только самым демократичным и доступным способом передвижения. В тёплое время года он станет отличным способом похудения, ведь велопробег даже на небольшой скорости прекрасно сжигает калории, а свежий воздух ускоряет метаболизм. Нажимая на педали с определённой периодичностью, женщина тренирует четырёхглавую мышц бедра, одну из самых проблемных зон у прекрасного пола. В отличие от роликов, велосипед не так требователен к дорожному покрытию. На нём можно ездить даже по мокрой дороге и во время дождя, накрывшись дождевым плащом. Одним словом, если есть место для хранения велосипеда, его просто необходимо приобрести. Однако как выбрать женский велосипед для прогулок? На что следует обратить внимание? Ведь велосипед велосипеду рознь.

Прогулочный существенно отличается от горного не только внешним видом, но и своим воздействием на организм. Итак, на что стоит обратить внимание при выборе женского прогулочного велосипеда?

Во-первых, определитесь с местом прогулки на вашем велосипеде. Одно дело, если Вы будете кататься на нём по городским велодорожкам, и совсем другое дело, когда он будет эксплуатироваться на просёлочных дорогах. Если Вам нужно выбрать женский велосипед для прогулок, для того, чтобы вечерами сделать на нём пару кругов по городскому парку либо прокатиться на небольшое расстояние от дома до магазина, то стоит остановить выбор на дорожном велосипеде. Он имеет простую конструкцию, на нём Вы не найдёте переключателей скоростей и амортизаторов, зато колёса будут иметь стальные обручи, багажник поместит в себя сумку средних размеров, и рама велосипеда будет довольно тяжела и громоздка. На таком велосипеде можно кататься только по асфальтированным дорогам, но никак не по лесным и просёлочным дорогам. Зато его можно эксплуатировать не один сезон, и он не будет ломаться каждую неделю.

Отличным вариантом для городских прогулок станет городской велосипед. Он схож по функциональным свойствам с дорожным, однако оборудован специальным «женским» сиденьем. Оно несколько шире мужского из-за анатомических особенностей женской фигуры. К тому же городской велосипед имеет защиту цепи и регулировку скоростей. Общее с дорожным велосипедом у него - это громоздкость, безопасность и минимальная нагрузка на организм. Единственное «но»: на лесных и просёлочных дорогах он быстро выйдет из строя.


Если же Вы планируете выбрать женский велосипед для прогулок за городом, то дорожный Вам не подойдёт. В этом случае стоит обратить внимание на горный велосипед. Он бывает нескольких видов. Для начинающих, а также для тех, кто планирует ездить по разбитым дорогам, стоит обратить внимание на горный велосипед начального уровня, например Bulls Tokee. Если же Вам нужно будет часто ездить по холмам, ухабам, гравию, асфальтовому покрытию в ямах и колдобинах, обратите внимание на кросс-кантри. Такой велосипед имеет низкую посадку, оборудован дисковыми тормозами и имеет гораздо более лёгкую раму, чем городской и дорожный велосипед.

Если Вы хотите преодолевать длинные дистанции или отправляетесь в поход на велосипеде, выберите шоссейный вариант. Его отличие - это руль-«бараний рог», большие тонкие колёса и низкая посадка. Такая конструкция велосипеда позволяет разгоняться до небывалых скоростей на трассе. Но помните: чем больше диаметр колеса, тем мягче ход, но при этом значительно увеличивается нагрузка на ноги.

Во-вторых, стоит помнить, что женщинам нужно выбирать раму с низкой посадкой. В случае экстренного торможения девушка будет спрыгивать вперёд, а не в сторону, как мужчина, потому что она ниже ростом. Из-за этого на велосипеде с высокой посадкой можно получить серьёзную травму. Однако для соревнований необходим «мужской» вариант велосипеда с высокой верхней трубой.

В-третьих, велосипед из высокоуглеродной стали будет стоить гораздо дороже аналога из низкоуглеродной стали. Их отличить можно по следующему признаку: если место сварки труб проходит по всей длине, то это низко углеродная сталь, что означает его низкие эксплуатационные свойства. Если только в месте стыков, то велосипед прослужит Вам долго.

В-четвёртых, размер велосипеда. Рост женщины прямо пропорционален длине рамы. При росте до 165 см стоит выбрать раму длиной не более 40 см, при росте до 175 см длина рамы должна составлять 46 см. Высоким девушкам от 175 до 180 см нужно остановить выбор на раме длиной 50-51 см.

Общая рекомендация: не покупайте слишком тюнингованные велосипеды. Они дорогостоящие и не практичные (если Вы не собираетесь заниматься велоспортом профессионально). Выбрать женский велосипед для прогулок поможет любой консультант в магазине, если Вы чётко сформулируете свои пожелания и ожидания.

Оценили уже многие люди. Те, для которых занятия профессиональным спортом стали смыслом жизни. И те, кто совершает велосипедные прогулки, руководствуясь желанием получить новые ощущения, эмоции и просто отдохнуть.

Необходимо заметить, что при выборе велосипеда женщина сталкивается с более существенными трудностями, нежели мужчина. Это объясняется тем, что большинство велосипедов обладает конструкцией, которая в большей степени подходит для мужского строения тела. Поэтому женщине сложнее подобрать модель велосипеда, который будет для нее максимально удобным.

Женский велосипед: особенности конструкции

Хороший женский велосипед обладает своими особыми техническими характеристиками. К выбору женского велосипеда необходимо отнестись внимательно.

Лучший женский велосипед обладает следующими качествами:

  • Визуальная привлекательность - насыщенный яркий цвет и стильный дизайн будут всегда заметны на дороге;
  • Надежность — следует выбирать велосипед у серьезных производителей;
  • Наличие алюминиевой рамы с особой геометрией, которая разработана специально для девушек: заниженная конструкция велосипедной рамы позволит кататься в платье или в юбке;
  • Небольшой вес;
  • Легкое управление;
  • Маневренность;
  • Устойчивость;
  • Наличие прочных двойных ободов — это позволит кататься на женском велосипеде не только по городу, но и по среднепересеченной местности;
  • Анатомически просчитанное женское велосипедное сиденье с амортизационной вилкой обеспечивает комфорт на любом маршруте.

А теперь рассмотрим подробнее все эти пункты. В момент приобретения будущего двухколесного друга необходимо внимательным образом оценить его конструкцию. Наличие типичного рулевого ствола вынуждает женщину в момент езды делать больший наклон вперед, чем мужчину. Это способствует усилению давления на первую треть передней части промежности, что доставляет женщине во время езды на велосипеде чувство дискомфорта.

Необходимо найти такую модель дамского велосипеда, в котором расположение руля будет более низким, для реализации возможности во время велосипедного отдыха держать локти рук согнутыми. Эти особенности конструкции помогут занять максимально удобную позицию тела во время путешествия на велосипеде.

В случае необходимости приобретения модели горного велосипеда для женщины, необходимо оценить его сидение. Как правило, стандартный обладает довольно узким сидением. Это является причиной неудобства в нижней области спины, с которой впоследствии могут возникнуть существенные проблемы.

Основные критерии подбора удобного женского велосипеда

Самый комфортный женский велосипед.

В процессе подбора подходящей модели велосипеда не торопитесь с выбором. Опробуйте несколько различных моделей. Посидите на каждом из них и попробуйте немного прокатиться. При этом одним из главных критериев отбора должно быть расстояние между рулем и непосредственным местом для сидения с обязательным учетом роста и длины рук женщины. Самой подходящей моделью велосипеда для женщины будет та, сидя на которой она будет ощущать себя комфортно и не сутулится при этом.

Если у женщины проблемная поясница, то ей необходимо помнить, что при неудобном положении тела на сидении велосипеда в дальнейшем могут возникнуть проблемы со здоровьем. Неприятности подобного характера могут возникнуть и при наличии тугого хода педалей.

Большинство производи

veloed.ru

Как Правильно Выбрать Хороши и Легкий

Женский велосипед сконструирован с учетом анатомических особенностей женского тела, это делает его более удобным в эксплуатации. В магазинах спортивных товаров представлен широкий выбор моделей. В продаже есть велосипеды, выпущенные отечественными компаниями. Они имеют доступную стоимость. Также представлена продукция зарубежных производителей.

Женская модель

Как выбрать велосипед для женщины

Велотранспорт для женщин отличается внешним видом и техническими параметрами. Большой популярностью пользуются розовые, салатовые, бирюзовые модели. Есть велосипеды, корпус которых покрыт рисунком.

При выборе транспортного средства женщине нужно обращать внимание на его технические характеристики. Важно учитывать собственные предпочтения и физиологические особенности организма. Только так можно выбрать комфортный транспорт, на котором будет удобно передвигаться.

Выбор велосипеда зависит от того, какой стиль езды предпочитает женщина. Если она собирается проводить время за неспешной прогулкой, достаточно купить классическую модель от надежного производителя. Если предпочтение отдается спортивной или быстрой езде, то к покупке следует подходить со стандартной точки зрения, выбирая велотранспорт так, как это бы делал мужчина.

Размерная таблица

На ходовые качества велосипеда оказывает влияние его вес. От него зависят ходовые качества, поведение на поворотах. Тяжелый транспорт будет себя вести иначе, чем легкий.

Легкие изделия комфортны. Следует помнить, что вес увеличивают аксессуары и дополнительные элементы. Чем их больше, тем конструкция будет тяжелее. Необходимо учитывать, что женщине придется время от времени поднимать велосипед, поэтому он не должен быть тяжелее 13 кг.

Транспортное средство не должно быть громоздким. Отдавать предпочтение нужно устойчивым и маневренным велосипедам.

Выбирая модель в магазине, следует уточнить у продавца, какой материал использовал производитель для выпуска изделия. Чаще всего велосипеды делают из алюминиевых сплавов и титана. В продаже есть транспортные средства из легированной стали и углепластика.

Новый прогулочный велосипед

Хорошо себя зарекомендовали конструкции из хрома и молибдена, они прекрасно выдерживают большие нагрузки и имеют небольшой вес. Это лучшие модели, если ориентироваться на цену и качество.

В продаже представлены дешевые изделия из металла, но для женщин они плохо подходят. Такие велосипеды тяжелые, хрупким девушкам сложно управлять. Лучше отдавать предпочтение не железным рамам, а алюминиевым. Это снизит вес транспортного средства на 20%.

Модели с базовыми комплектующими подходят для любителей и новичков, которые предпочитают неспешные прогулки.

Наиболее подходящим считается тот велотранспорт, сидя в седле которого, женщина ощущает себя комфортно. Необходимо следить за тем, чтобы при посадке отсутствовала сутулость, тогда при длительном катании не будут болеть плечи и поясница. При правильной посадке педали будут двигаться плавно и без затруднений.

Производители предлагают несколько ростовок, но они рассчитаны на мужчин. Женщинам при выборе изделия стоит ориентироваться на длину трубы под седлом. Если высота сиденья подобрана правильно, ноги выпрямляются в нижней точке педалей. Покупатели редко соблюдают этот пункт, что приводит к болям в коленях и быстрой усталости при езде. Кроме того, делает велосипед менее устойчивым. Лучше один раз проехать на велотранспорте, тогда сразу станет ясно, удобная модель или лучше смотреть другую.

Городской велосипед

Большое значение имеет степень амортизации. Модели, сконструированные для дам, оборудованы более мягкими подвесками, тогда амортизация учитывает небольшой женский вес. Велосипеды для девушек имеют более тонкий руль, он узкий и длинный. Задняя часть седла расширена, передняя — специально укорочена.

В продаже есть модели с заниженной планкой, на них удобно ездить в юбках любой длины.

Выбор зависит от предпочтений потребителя. В магазинах представлено множество вариантов оформления, а набор аксессуаров аналогичен тому, который присущ мужским велосипедам.

Выбирая велосипед в магазине, нужно учитывать, что качественное изделие не может быть дешевым. Если бюджет ограничен, можно отказаться от аксессуаров. Лучше не покупать дополнительные приспособления, но техническое исполнение модели не должно страдать, ведь оно определяет безопасность пассажира при езде, его комфорт и оказывает влияние на срок службы транспорта.

Городской байк

Городские велосипеды сконструированы для езды по улицам населенных пункта, они не рассчитаны на высокие нагрузки. Производители устанавливают на стандартные модели 3-7 скоростей. Транспортные средства имеют большие колеса, низкую раму, поэтому девушке можно ездить в платье и юбке. Посадка высокая, поэтому спина не будет уставать. Вилка достаточно жесткая.

В продаже есть модели с разной комплектацией. Часть из них оборудована багажниками, есть велобайки с корзинами. Все изделия имеют защиту цепи, есть ножные тормоза. Колеса защищены крыльями, поэтому брызги не испачкают одежду.

Выбирая городской байк, следует учесть, что он не подходит для скоростной езды и экстремального спорта.

Изящные круизеры

Круизеры разработаны специально для прогулок по городу. Модели отличаются низкой рамой и прямым рулем. Седло широкое, его можно отрегулировать по горизонтали или вертикали. Такой велобайк прослужит долгие годы.

Круизер для прогулок

На выбор женского велосипеда влияет собственный вес девушки.

Хрупким дамам не стоит покупать тяжелый транспорт. Круизеры имеют достаточно большой вес, что делает их устойчивыми. Они предназначены для неспешных поездок по хорошему покрытию, поэтому число скоростей минимальное. Цепь защищена, поэтому юбка не попадет в нее. Производители часто оборудуют круизеры багажником для мелочей.

Велосипеды для бездорожья

Велотранспорт может быть использован для поездок по бездорожью, поэтому потребители стараются выбрать лучший байк. Производители в моделях, предназначенных для езды по бездорожью, дополнительно усилили раму и поставили широкие колеса. Руль специально изогнут, он имеет форму бараньего рога. Такие вездеходы разработаны специально для поездок по грунту. На них можно проехать по умеренному бездорожью.

Женский велосипед для бездорожья

Велосипед устойчив к перегрузкам, но он не может развивать большую скорость. Это подходящая модель для длительных путешествий по пересеченной местности, ее нужно выбирать с учетом веса по росту.

Велосипеды для бездорожья оборудованы клещевыми тормозами. При необходимости на велотранспорт может быть установлен багажник для перевозки грузов.

Женские горные велосипеды

Девушки часто выбирают активный отдых за городом. Для покорения горных подъемов и спусков необходима специальная модель. Руль такого велосипеда расположен выше классического. Это специально сделано для того, чтобы женщина могла его прочно удерживать в руках.

Руль горного велосипеда не скользит, производители делают его шероховатым. Сиденье устанавливают под наклоном, велотранспорт имеет прочные шины. Система тормозов разработана так, чтобы женщина чувствовала себя уверенно на крутом подъеме и спуске.

Горный велосипед Fuji Addy Comp 1.5 Disk

Модели имеют несколько степеней тормозной системы. Рама тяжелая и прочная, это повышает уровень безопасности. Велосипеды должны быть оборудованы передней амортизационной вилкой.

Горный транспорт подходит для езды по асфальтовым дорогам, на нем легко передвигаться по лесным тропинкам. В магазинах можно найти разные виды женских велосипедов, но горные стоит выбирать особенно внимательно.

Такие конструкции разделяются на несколько подвидов. Новичкам стоит выбирать транспорт начального уровня, он подходит для прогулок. Если девушка занимается выполнением трюков, ей нужен транспорт, сконструированный для фристайла. Для катания по горам подходят модели даунхилл.

Выбор шоссейного велосипеда

Для езды по ровному покрытию потребуется шоссейный велосипед. Его конструкция рассчитана на быструю езду и высокую маневренность. Рама нетяжелая, производители выпускают ее из легких сплавов. Из таких же материалов делают комплектующие.

Руль изогнут в форме бараньего рога. Колеса большие, узкие. Они рассчитаны на высокую скорость передвижения.

Приобретение велобайка должно быть дополнено покупкой защиты. Девушке понадобится шлем, для занятий спортом будет нужна форма.

При покупке велотранспорта необходимо обращать внимание на безопасность седока. Не стоит экономить, ведь дешевые велобайки придется часто ремонтировать. Лучше приобрести модель из легкого сплава с прочной рамой, отдав предпочтение продукции крупных компаний.

provelik.ru

Женские велосипеды - как выбрать велосипед для женщины правильно?

Женские велосипеды для дачи, города, туринговые, прогулочные, скоростные, для туризма – как выбрать?

Автор статьи

Наталья Говорова

Время на чтение: 9 минут

АА

Женские велосипеды не менее надежны и эргономичны, чем велотранспорт для сильного пола. Те же технические функции и оснащение. Разве что сами конструкции разрабатываются с учетом женской физиологии, а дизайн более стильный. Чем отличается женский велосипед, и как правильно его выбрать?

Читайте также: В чём польза велосипеда для женщин?

Содержание статьи:

Общие правила выбора женского велосипеда — как выбрать велосипед для женщин?

В первую очередь, определяемся с целью покупки. Для чего нужен велосипед? Для дачных велопрогулок, для города или, может, вы решили заняться велоспортом? Исходя из целей, и приобретается велотранспорт:

  • Дорожный (дачный) велосипед. Отличается простотой конструкции, весьма низкой ценой и высокой надежностью. Идеальный вариант – колесить по дачным дорогам. Минусы: большой вес, неповоротливость, низкий уровень комфортности (далеко не уедешь – устанешь).
  • Горный велосипед. Универсальный велотранспорт. Подойдет для катания по лесным тропинкам и асфальтовым дорогам. Имеет множество подвидов – от велосипедов начального уровня (для дилетантов) до транспорта для фристайла (исполнения трюков), даунхила (катания с гор) и пр.
  • Городские велосипеды, или ситибайки, не предназначены для больших нагрузок — они подходят для спокойных поездок по городским улицам, для прогулок по парку.
  • Шоссейные велосипеды. Этот вариант подходит для скоростной езды исключительно по ровному асфальту. Вся его конструкция предполагает максимальную скорость передвижения. Велосипед для фанатов «Тур де Франс».
  • Туринговые велосипеды. Рассчитаны на велопоходы. Отличаются возможностью перевозки велорюкзака и прикрепления багажника, толстыми и широкими колесами.
  • Гибриды. Сочетают в себе свойства горных, шоссейных и прогулочных велосипедов. Отличаются высокой рамой, амортизационной вилкой, иногда багажником, крыльями и дисковыми тормозами.
  • Круизеры. Для спокойных велопрогулок.


Понятно, что женский велосипед следует выбирать с учетом его главных особенностей. Внимание при покупке (после выбора модели – для прогулки, спорта и пр.) следует обратить на следующие моменты:

  • Рама. Желательно, чтобы она была из алюминия (для большей легкости), качественной и самой дорогой (от нее зависят ходовые качества).
  • Размер. Длина рамы и сам размер велосипеда выбирается с учетом роста девушки.
  • Уровень рамы. Заниженная рама позволяет кататься в юбке.
  • Руль. На женском велотранспорте руль более узкий, длинный и тонкий.
  • Подвески. Данная деталь в велосипеде для дам отличается мягкостью, для максимального комфорта при езде.
  • Дизайн. Современный дизайн женского велосипеда проработан до мельчайших деталей (украшения фенечками, обвязка седла, узоры и пр.). Поэтому выбрать свой индивидуальный велосипед труда не составляет.
  • Марка. Что касается производителя, предпочтительно выбирать транспорт известной проверенной марки, чтобы потом ваш велобайк не ржавел в сарае на даче.
  • Аксессуары. Как и мужского велосипеда, у женского может быть багажник, велонасос, аптечка, перчатки и прочие нужные вещи.

Говоря о цене, стоит отметить, что экономия на велосипеде на пользу не пойдет. Ваше средство передвижения должно быть максимально надежным и безопасным.

Женские городские велосипеды подойдут жительницам мегаполисов; какой велосипед выбрать для города?

Женская модель городского велосипеда (ситибайка) имеет удобное, подпружиненное сиденье, отличается наличием 3-7 скоростей, большими колесами, высокой посадкой (плюс для спины) жесткой вилкой. В комплектации – багажник, крылья, ножные тормоза, защита цепи и пр. Цена будет зависеть от навески и рамы. Уход практически не нужен, благодаря необслуживаемым механизмам. На высокие нагрузки ситибайк, конечно, не рассчитан.

Изящные женские велосипеды круизеры – для настоящих леди; как выбрать женский прогулочный велосипед?

Этот вариант велосипеда станет наиболее удачным выбором для той девушки, которая планирует кататься в городе по хорошему асфальту. Особенности велосипеда: низкое расположение верхней трубы рамы, защита для цепи, прямой руль, большой вес и минимум скоростей, багажник (корзина), широкое седло.

Как выбрать женский велосипед круизер?

  • Проверьте, насколько он подойдет вам по высоте. Его рама должна быть чуть ниже (несколько см) вашего пояса.
  • До руля в процессе поездки вы должны легко доставать чуть согнутыми руками.
  • Рама велосипеда выбирается, исходя из финансовых возможностей. Стальная обойдется дешевле, но и вес ее будет значительно больше. Если вы ищете легкий транспорт, обратите внимание на раму из карбона или кевлара.
  • Колеса лучше выбирать с алюминиевыми ободами для снижения общего веса, прочности и снижения риска коррозии. При выборе велосипеда для хороших городских дорог выбирайте узкие шины с отсутствием глубокого рельефного узора.
  • Седло должно регулироваться по высоте и горизонтальному направлению. Вытянутая вниз нога должна целиком доставать до педали. Что касается формы, широкое седло удобно для прогулок, узкое – для спорта.

И не забудьте проверить состояние велосипеда. Не должно быть отколовшейся краски, видимых дефектов, неисправностей. Все необходимые детали должны присутствовать в комплекте.

Туринговый велосипед для женщин позволит путешествовать по бездорожью

Данный вариант велосипеда является туристическим. Он подойдет для велосипедного путешествия по разным дорогам.

  • Легкая прочная рама.
  • Наличие багажника.
  • Руль «бараньи рога».
  • Передняя вилка, оборудованная амортизатором.
  • Колеса со средним диаметром 28, покрышки с протектором (толщина покрышек около 32-42 мм), спиц – 32-36.
  • Тормоза клещевого типа.

Женские горные велосипеды подойдут и для прогулок по горам, и для поездок на дачу

Горный велосипед – самый популярный, благодаря своей универсальности и надежности. Цена зависит от выбора модели и ее функциональных особенностей.

На что обратить внимание при покупке горного велосипеда:

  • Высота стендовера (расстояние от паха до верхней трубы рамы) при поездках по асфальту должна ниже паха на 3-5 см, при поездках по прочим тропкам – на 5-8 см, для пересеченной местности – на 10 и более см.
  • Длина верхней трубы транспорта должна иметь соответствие длине корпуса и рук, опыту вождения и стилю езды.
  • Седло выбирается с учетом вашего комфорта, женской анатомии и регулировки в 3-х направлениях (угол наклона, высота, продольное смещение).
  • Рама. Если экстремального катания не планируется, то рама из карбона и иных супер-материалов не обязательна. Идеальный выбор – алюминий. Но при условии, что масса тела – не менее 70 кг, и при наличии амортизационной передней вилки (ее наличие на горном велосипеде обязательно!).
  • Навески желательно выбирать от японских известных производителей.
  • Покрышки. Для шоссе: слики – отсутствие рисунка и жесткая резина; для грунтовых дорог – мягкие покрышки, широкие, большой протектор; для туризма – полуслик.

Правильный выбор шоссейного велосипеда — как выбрать женский скоростной велосипед?

Функции шоссейного (скоростного) велосипеда – это скорость, эффективность и подвижность.

Главные особенности велосипеда:

  • Легкость колес, рамы и комплектующих.
  • Узкие колеса – для скорости, широкие – более безопасные.
  • Карбоновая композитная вилка (передняя).
  • Руль «бараньи рога». Обратите внимание на правильную высоту руля – «под себя».
  • Женский размер.
  • Отсутствие задней (передней) подвески.
  • Седло. Гелевые вставки в седле обеспечивают максимальный комфорт.

Автор статьи

Наталья Говорова

Автор статей про спорт, fitness-инструктор

Поделитесь с друзьями:

www.colady.ru

Как выбрать лучший велосипед для женщины?

Езда на велосипеде сегодня считается не только полезной, но и модной.

Популярность спорта и здорового образа жизни в последнее время настолько возросла, что многие жители как мегаполисов, так и небольших городков стремятся приобрести этот замечательный вид транспорта. А в связи с этим особую актуальность приобретает и следующий вопрос — как выбрать велосипед для женщины.

Как найти лучший велосипед для женщин?

Если вы задумались над тем, как правильно выбрать велосипед для женщины, то отталкиваться следует от того, с какой целью вы покупаете это транспортное средство. Так, к примеру, существуют следующие виды байков:

  • Дорожный велосипед. Он может похвастаться достаточно простой конструкцией и приемлемой ценой. По сельским дорогам кататься на таком одно удовольствие. Главными недостатками такого байка являются его большой вес и, как следствие, недостаточная маневренность. Кроме того, на нем долго не покатаешься, так как быстро устанешь.
  • Городской велосипед. Он идеально подойдет вам, если вы планируете неспешные прогулочные поездки по парку или ровным улочкам. Стандартный ситибайк отличается большими колесами, подпружиненным сидением и наличием нескольких скоростей. Эти велосипеды не рассчитаны на большие нагрузки, но зато неприхотливы в уходе и смотрятся, как правило, очень красиво.
  • Горный велосипед. Нужно выбрать велосипед для активной женщин? Выносливый и надежный горный байк проедет практически где угодно. Использовать его можно как для поездок по пересеченной местности, так и для городских прогулок. Горные велосипеды бывают разными: одни из них подходят для трюков, другие для катания с гор, третьи разрабатывались специально для новичков.
  • Шоссейники. Эти велосипеды были созданы для езды по гладкому асфальту на больших скоростях. Эти байки могут похвастаться легкой рамой и не менее легкими по весу комплектующими, удобным сидением и узкими колесами. Традиционная форма руля таких велосипедов — «бараньи рога».
  • Туринговые велосипеды. Если вы любите выбираться в походы, то вам подойдет именно такой байк, который благодаря своей конструкции дает возможность комфортно и безопасно путешествовать по самым разным загородным дорогам. К основным отличительным особенностям таких велосипедов относятся прочная легкая рама, вместительный багажник, вилка с хорошим амортизатором, покрытые протекторами покрышки.
  • Круизеры. Вне сомнений, круизер — это самый лучший велосипед для женщин, которые предпочитают неспешные прогулки по городу. Эти байки могут похвастаться наличием вместительного багажника, прямого руля и защиты для цепи. Они довольно-таки тяжелые и имеют всего несколько скоростей.
  • Гибриды. Эти велосипеды удачно сочетают в себе лучшие свойства байков других видов — горных, городских, шоссейных.

Какой велосипед лучше купить для женщины?

Если вы примерно определились с видом нужного вам велосипеда, то дело осталось за малым — разобраться с конкретной моделью и ее характеристиками. В связи с этим сайт sympaty.net рекомендует вам присмотреться к следующим моментам:

  • Рама. Ее качеству следует уделить особое внимание, так как именно от рамы зависят ходовые свойства самого байка. Если вам требуется максимально легкий велосипед, то отдавайте предпочтение раме, изготовленной из алюминия. Если вы желаете кататься в платье или юбке, то покупайте велосипед с заниженной рамой.
  • Руль. Поскольку мы говорим именно о женском велосипеде, то руль должен быть длинным и по возможности тонким.
  • Подвески. Чем они мягче, тем комфортнее будет езда на велосипеде.
  • Аксессуары. После того, как вы купили велосипед, вы всегда можете приобрести к нему массу других полезных вещей — фару для ночных катаний, корзинку для личных вещей, велонасос, аптечку, перчатки, шлем и не только.
  • Дизайн. На сегодняшний день в продаже можно найти самые разные велосипеды, а потому выбрать среди них наиболее привлекательный для вас внешне не составит большого труда. И даже если вы приобретете самый обычный байк, то вы всегда сможете внести в его дизайн пару ярких элементов благодаря покраске рамы, использованию различных наклеек, фенечек и не только.
  • Марка. Конечно же, выбор марки велосипеда зависит исключительно от ваших финансовых возможностей. Но лучше отдавать предпочтение проверенным производителям, которые уже успели зарекомендовать себя с хорошей стороны.

Выбор велосипеда по своему росту и весу

Если вы хотите знать, как выбрать велосипед для женщины по росту, то на помощь вам в этом придут размерные сетки производителей байков. Нужно отметить, что у разных фирм эти размерные сетки будет различаться. Пригодятся же они также и в том случае, если вас интересует, как выбрать велосипед для женщины по весу.

Тем не менее, нелишним будет прислушаться и к следующим советам:

  • Если вас интересует спортивная езда, то лучше выбрать велосипед больший по размеру, чем тот, что полагается по ростовке.
  • Людям, которые страдают от лишнего веса, будет удобней на велосипеде с меньшей рамой.
  • Если вам нужен велосипед для выполнения трюков, то рама должна быть ниже ростовки на два размера.

Таким образом, лучший велосипед для современных женщин выбрать не так уж и сложно. Нужно только обдуманно подойти к решению этого вопроса, взвесив положительные и отрицательные свойства различных вариантов. И уже после этого совершать покупку.

---
Автор -  Тамара Бельченко, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Как выбрать женский велосипед? Женский велосипед с алюминиевой рамой

Содержание:


Многие уверены, что понятия "женский велосипед" нет, а существует категория "женская рама", которая обязательно должна быть открытой. Это заблуждение! Женский велосипед совершенно не похож на другие, как впрочем, и сама девушка отличается от мужчины.

Женщина и ее велосипед

У большинства женщин ноги длиннее, чем у мужчин, спина короче, а таз шире. Поэтому женщине нужен более компактный велосипед: расстояние от сиденья до руля должно быть короче. Так, велосипеды, которые учитывают женскую анатомию, имеют короткие верхние трубы и более компактные рамы. А вот сиденье у женских велосипедов шире и короче мужского.

Женский велосипед обязательно изящен, со степенной прямой посадкой, имеет неспешную плавность движений. Он всем видом дает понять, что он создан именно для девушки. Женские прогулочные велосипеды отличаются увеличенной колесной базой, широкими ободами, более мягким сиденьем. Иногда они комплектуются устройством автоматического переключения скоростей.

Настоящий велосипед для женщины оснащен легкой алюминиевой рамой, а педали предусмотрены для езды в легких босоножках. И конечно велосипед должен иметь соответствующий дизайн (декоративные рисунки и вставки).

При выборе женского велосипеда следует учитывать такие факторы:

1. Цель покупки. При выборе велосипеда нужно помнить, для чего это приобретение предназначено: для профессионального велоспорта или же просто покататься за городом. В зависимости от цели существуют разные виды велосипедов:

Для прогулок подойдет обычная женская модель с 3–7 скоростями и удобным женским сиденьем — City Bike. Он укомплектован крыльями, багажником, задними втулками с переключением передач внутри — такой велосипед практически не требует ухода. Тормоза — ножные. Стоимость его может сильно отличаться, в зависимости от рамы и навески.

Шоссейный велосипед — Road Racing Bike. Он также предназначен для езды по ровной дороге, но уже на большей скорости. Колеса модели отличаются диаметром 27 дюймов.

Горный велосипед — Mountain Bike. Отличие от остальных типов — ручные тормоза, колеса, диаметром 26 или 24 дюйма, амортизаторы и большее количество передач.

Туристический велосипед  — Touring, Hybrid. Резина толще, на нем можно въехать на любую дорожку. Такие модели сочетают в себе легкость шоссейных велосипедов и надежность, проходимость горных.

Вместе с возможностями велосипеда растет и его стоимость. Следует учитывать, что гарантия на велосипед выдается в соответствии с его назначением. Так, не спортивные велосипеды не предусмотрены для прыжков или спусков с гор. Если велосипед пострадает из-за применения не по назначению, гарантийный сервис не будет предоставлен.

Тем, кто впервые решил приобрести женский велосипед, процедура покупки может показаться достаточно сложной задачей, однако на самом деле все обстоит иначе. Главное — в первую очередь обратить внимание на самые важные составляющие велосипеда.

Рама — это основная деталь механизма, на которую крепятся все остальные узлы. От нее зависит вес велосипеда (поэтому предпочтительно, чтобы она была алюминиевой), ходовые качества. Любую другую деталь велосипеда будет намного легче заменить, чем раму — она должна быть самой дорогой и качественной составляющей велосипеда.

2. Модель. Для редких прогулок и не слишком интенсивных тренировок подойдет классическая женская модель с "открытой" рамой и заниженной верхней трубой. На нем можно кататься в юбке. Многие модели для большего комфорта оснащены амортизатором под сиденьем.

Если велосипед необходим для активного катания, тренировок или для участия в спортивных соревнованиях, он должен быть похож на мужской или унисекс — у него такая же верхняя труба, он такой же мощный.

3. Размер женского велосипеда. При выборе велосипеда необходимо обратить внимание на рост девушки. В зависимости от роста, необходимо выбирать длину рамы и, соответственно, размер велосипеда. Подобрать оптимальное соотношение можно, руководствуясь таблицей:

Размер велосипеда Очень маленький
SX, Xtra Small
Маленький
S, Small
Средний
M, Medium
Выше среднего
L, Large
Большой
XL, Xtra Large
Сверхбольшой
XXL
Размер рамы в дюймах 14
(от 35,4 см)
15
(до 40,6 см)
16
(от 40,6 см)
17
(до 45,7 см)
18
(от 45,7 см)
19
(до 50,8 см)
20
(от 50,8 см)
21
(до 55,8 см)
22
(от 55,8 см)
23
(до 60,8 см)
24
(от 60,8 см)
Рост девушки в см 135-150 150-160 155-165 165-175 170-180 175-185 180-190 185-190 185-195 190-200 195-210

4. Цена. Любой велосипед должен быть надежным и качественным, поэтому не стоит останавливаться на самой дешевой модели. Для того чтобы сэкономить на покупке женского велосипеда, можно воспользоваться специальными предложениями и сезонными скидками — сегодня многие компании предлагают модели из предыдущих коллекций с существенным дисконтом:

Сегодня наибольшей популярностью пользуются линейки женских велосипедов от брендов: Stark, Trek, Rock Machine, Stinger, Idol, Giant. Компании одними из первых открыли производство этих средств передвижения именно с учетом женской анатомии и предлагают качественные велосипеды, стоимость которых зависит от их назначения:

  • 9 000р. — 16 000р.: по такой цене на рынке представлена категория младших в линейке женских велосипедов от известных брендов. Комплектующие в них предусмотрены для новичков, которые планируют использовать велосипед в качестве прогулочного.

Это нижний ценовой порог для качественного велосипеда. Более низкая стоимость, которая не является акционной или специальным предложением, указывает на то, что этот экземпляр изготовлен из низкопробных, тяжелых металлов, некачественно укомплектован и собран, не был протестирован, поэтому может постоянно нуждаться в ремонте.

  • 16 000р. — 50 000р.: по такой цене можно купить наиболее популярные модели, где нет компромиссов в качестве. Эта категория характеризуется более надежной и легкой алюминиевой рамой, воздушной или масляной вилкой, дисковыми тормозами. Эти велосипеды легче, удобнее и надежнее.
  • 50 000р. — 300 000р.: в этом сегменте находятся настоящие гоночные экземпляры, велосипеды с амортизацией обоих колес, эксклюзивные модели. В них встречается карбон, дорогостоящие материалы отделки и только самые качественные компоненты, соответствующий дизайн.

Также следует помнить о том, что женский велосипед не должен быть тяжелым (большинство моделей оснащены алюминиевыми рамами и изготовлены из легких металлов) и иметь приятный вид — тогда его обладательница сможет чувствовать себя комфортно на прогулке и по-настоящему наслаждаться покупкой!

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

www.7ya.ru

Выбираем размер рамы женского велосипеда правильно

Выбор велосипеда

Нет комментариев

10650

Главная » Выбор велосипеда » Как выбрать размер рамы женского велосипеда?

Выбирая велосипед, мы обращаем внимание на трансмиссию, диаметр колес, наличие аксессуаров и часто забываем о такой важной характеристике как размер рамы женского велосипеда. А ведь от этого показателя зависит комфортность посадки и управляемость байком.

У женщин совершенно иная фигура, чем у мужчин: нередко у них короче спина и длиннее ноги. Поэтому между рулем и сиденьем у дамского велосипеда должно оставаться меньше пространства. Для городских велопрогулок подойдет классическая модель, у которой занижена верхняя труба. На таком велобайке можно ездить даже в платье. Если предполагаются многодневные велопоходы по бездорожью, то выбираем усиленную модель с универсальной либо мужской рамой.

Выбирая велосипед, ориентируйтесь на рост женщины: чем выше дама, тем длиннее будет рама.

Таблица размеров рамы велосипеда по росту женщины

Размер велосипеда Очень маленький SX, Xtra Small Маленький S, Small Средний M, Medium Выше среднего L, Large Большой XL, Xtra Large Сверхбольшой XXL
Размер рамы, дюймы 14 (от 35,4 см) 15 (до 40,6 см) 16 (от 40,6 см) 17 (до 45,7 см) 18 (от 45,7 см) 19 (до 50,8 см) 20 (от 50,8 см) 21 (до 55,8 см) 22 (от 55,8 см) 23 (до 60,8 см) 24 (от 60,8 см)
Рост женщины, см 135-150 150-160 155-165 165-175 170-180 175-185 180-190 185-190 185-195 190-200 195-210

Невысоким барышням (до 170 см) следует обращать внимание на наличие заднего амортизатора, точнее подседельного штыря. В большинстве моделей этот элемент не позволяет опускать седло до конца. Поэтому при малом и среднем росте размер рамы женского велосипеда должен быть меньше – например, 15, а не 16 дюймов.

Если по таблице размеров женских велосипедов по росту вы не подходите в одну конкретную категорию, то выбирайте раму подлиннее. Однако в отношении моделей с амортизаторами надо действовать наоборот.

Почему при выборе правильного размера рамы женского велосипеда важно знать длину ног?

Наряду с ростом необходимо знать и длину своих ног. Это поможет оптимальнее выбрать размер рамы женского велосипеда. Для измерений встаньте без обуви спиной к стене. Ноги должны быть прямыми, таз и пятки – касаться стены.

Портняжной рулеткой или строительным отвесом измерьте расстояние от пола до промежности. Обратите внимание, чтобы мерная лента легла строго перпендикулярно поверхности пола. Обозначим полученный результат буквой «А», тогда:

  • Ах0,66 – длина рамы для шоссейников;
  • Ах0,63 – размер рамы для треккиноговых велосипедов;
  • Ах0,57 – размер рамы для горных байков.

Чтобы перевести показатель в дюймы, разделите результат на 2,54 – это и есть необходимый вам размер рамы.

 

Рост, см Длина ног, см Длина ног, дюймы Размер рамы, см MTB/Cross Размер рамы, дюймы MTB/Cross Размер рамы, см City/Trekking Размер рамы, дюймы City/Trekking

152

71 28 36 14 41 16
157 72 28,5 38 15 43

17

162

74 29

41

16

46

18

167

74

29 41 16 46

18

172

76

30 43 17 48

19

175 77 30,5 43 17 48 19
177 79 31 46 18 51 20
182 82 32 46 18 51 20
187 86 34 48 19 53 21
192 89 35 51 20 56 22
197 92 36 53 21 58 22

 

Размер колес женского велосипеда

Неискушенный человек может подумать, что чем выше рост и длиннее ноги, тем большего размера должны быть колеса. И тем большее расстояние преодолевается за одно вращение. Однако стоит помнить, что и усилий для вращения колес большого диаметра потребуется больше, особенно на разгоне. Поэтому если вы – субтильная, хоть и высокая девушка, то лучше выбрать модель с небольшими колесами.

А что с проходимостью? Здесь также предпочтительнее меньший размер колес женского велосипеда. Польские спортсмены протестировали скоростные качества горных велосипедов с колесами 29 и 26 дюймов в диаметре. Оказалось, что при езде по природным ландшафтам более шустрыми оказались велобайки с колесами в 26 дюймов. Их результат на 13 секунд оказался лучше, чем у 29-дюймовых собратьев.

Если вы – спортивная женщина, и велосипед нужен для поездок по городу или шоссейным дорогам, то модель с большими колесами поможет быстрее преодолеть расстояние. Для велопрогулок по лесам и лугам предпочтительнее купить велобайк с меньшими колесами.

Пара советов по выбору размера женских велосипедов

Помимо роста стоит учитывать и другие факторы при выборе оптимальной модели:

  • Стиль езды. Любителям экстрима лучше выбрать раму на размер меньше вашего показателя. Тогда при езде по бездорожью байк будет устойчивее. Да и маневренность велосипеда увеличится. Если привыкли спокойно ездить по ровному асфальту, то выбирайте размер женского велосипеда по росту с помощью таблицы.
  • Телосложение ездока. Девушкам худощавой и стандартной комплекции будет комфортно кататься на велобайке большой ростовки. Полным же барышням лучше взять раму на размер меньше: управление и посадка будут комфортнее.
    Размер конечностей. Длинноногим (и длинноруким) девушкам подойдут велосипеды большой ростовки.

Обращаем внимание, что у складных моделей невозможно подобрать по росту раму велосипеда для женщин и мужчин – все байки выпускаются одинакового размера. Однако регулируются длина сиденья и руля. Поэтому очень высокие или низкорослые люди могут чувствовать дискомфорт, катаясь на складном велосипеде.

И, напоследок, самый верный способ выбора размера рамы велосипеда по росту женщины. Сделайте на нем несколько кругов, если позволяет пространство и продавцы позволяют это сделать. Если собираетесь покупать через Интернет, то найдите интересующую модель в спортивном магазине и опробуйте ее в действии.

www.velosiped-info.ru

Как выбрать женский велосипед и какой?

Сегодня индустрия предлагает девушкам все типы велосипедов, как и у мужских моделей. Вы можете выбрать из всего многообразия специально женский велосипед или любую унисекс модель.

Сегодня же мы хотим разобраться в чем отличия между классами велосипедов и как выбрать конкретную модель? Каждый тип отвечает определенным целям катания. 

Самое главное отличие женских велосипедов - низкая рама. Также могут быть отличия в цвете, специальном седле, более узком руле и наборе аксессуаров. 

Итак основные категории женских велосипедов. 

Пора выбирать! 

Город и ровные дороги.

Женский городской (дорожный) или круизер: максимально подойдут под катания в городе.

Посадка с прямой спиной, полноценные крылья, акссесуары, которые пригодятся при поездках по городу - все ради комфорта. 

Женский шоссейный велосипед: Если хочется еще больше скорости или может вы спортсмен - тогда смело выбирайте шоссейный велосипед. Максимально низкая посадка и очень большая скорость. На каждый день такой велосипед не пойдет, а вот для 3-5 тренировок в неделю - самое то!

Универсальный вариант

Женский гибрид. Если вы захотите немного больше скорости - то смело смотрим в сторону женских гибридных велосипедов. Узкие покрышки, отсутствие амортизационной вилки или меньший ее ход, чем у горных моделей, делает этот велосипед существенно более быстрым, при этом без сильных потерь в комфорте. 

Бездорожье. 

Женские двухподвесы. Планируете кататься в горах или не хочется активно трястись на кочках - тогда двухподвес - ваш выбор. Посадка как на любом горном велосипеде, небольшое увеличение веса и очень большое увеличение комфорта при катании в лесу. Амортизация есть как спереди, так и сзади.

Женские горные велосипеды. Классический всепроезжающий горный велосипед, который спроектировали для девушек. Передний амортизатор и ценовые рамки от очень бюджетных решений до очень дорогих. Часто, ввиду наличия дачи покупают для города. 

 

Вот так коротко - можно легко разграничить классы женских велосипедов и уже становится понятно, какой велосипед к какому классу относится и скорее всего вам становится примерно ясно какой велосипед хотите себе вы. 

Теперь пойдем по порядку.

- Определяем место и цель катания - отсюда мы понимаем какой именно нам нужен велосипед 

- Желаемый бюджет, чтобы ограничить слишком дорогие модели.

Сделали? Идем дальше. 

Навесное оборудование. 

Наиболее важный параметр при выборе - то, что установлено на вашу раму. Чаще всего, производители навешивают примерно одинаковый уровень навесного оборудования "по кругу". Таким образом, увидев похожие названия на вашем велосипеде из таблицы ниже, вы сможете примерно понять уровень того или иного велосипеда и соответствие этого оборудования - определенному уровню катания. 

Так вы видите два основных производителя оборудования: Shimano и Sram, чуть ниже названия линеек оборудования от самой простой до профессиональной и то, для чего они предназначены. 

Ростовка

Если вы выберете бОльшую или меньшую ростовку, вы можете получить неправильную посадку «сгорбленную» или наоборот «растянутую» - может возникнуть дискомфорт в пояснице, запястьях, шее и даже коленях. Поэтому лучше обратиться к нашему менеджеру или воспользоваться данной таблицей:

Рост, см Размер рамы, дюймы Размер рамы, см Size
130-145 13" 33 XS
134-155 14" 35,6 XS
145-160 15" 38,1 S
150-165 16" 40,6 S
156-170 17" 43,2 M
167-177 18" 45,7 M
172-180 19" 48,3 L
178-185 20" 50,8 L
180-190 21" 53,3 XL
185-195 22" 55,9 XL
190-200 23" 58,4 XXL
195-210+ 24" 61 XXL

 

Все. Теперь вы точно готовы выбрать свой женский велосипед! Вперед!

 

Отличного выбора!

      

rouxcycles.ru

Как выбрать женский велосипед

Женские велосипеды, которые сейчас можно найти в современных спортивных магазинах, не менее эргономичны и надежны, чем тот велосипед, который предназначен для мужчин. Присутствуют те же функции технического плана, а также оснащение.

Единственное отличие данного спортивного оборудования основано на том, что конструкция женского велосипеда разработана строго с учетом женского тела и общей физиологии, также можно отметить более стильное дизайнерское решение велосипеда. По той причине, что женщинам и девушкам предлагается большое разнообразие моделей, важно знать, как правильно женщине выбрать велосипед.

Основные правила подбора

Существует достаточно много разных критериев выбора. Принимая их во внимание, можно без проблем подобрать нужный велосипед.

Стоит определиться с основной целью данного приобретения, то есть нужно понять, для какой цели нужен заветный велосипед. На основании поставленных целей можно приобрести велосипед следующей категории:

  • дорожный или простой дачный велосипед. Характеризуется относительной простотой конструкции, низкой стоимостью, а также высокими показателями надежности. Для езды по загородным дорогам – это идеальный вариант. Велосипед характеризуется достаточно большим весом, низкой степенью комфортности и неповоротливостью;
  • горный велосипед. Это универсальный транспорт, которые идеально подойдет для качественного катания по лесу, а также по асфальтовым дорожкам. В данной модификации есть огромное количество подвидов, начиная от велосипедов самого начального уровня и заканчивая теми, что предназначены для катания с гор, для выполнения трюков;
  • специальные городские ситибайки. Они не предназначены для разных серьезных нагрузок. Подобные устройства приобретаются для езды по улицам города и по паркам;
  • шоссейные. Данный вариант оптимально подходит для привлекательного скоростного передвижения по ровной дороге. Общая конструкция данного велосипеда способствует развитию максимальной скорости в процессе передвижении;
  • туринговые велосипеды. Такие байки предназначены исключительно для велопоходов. Данная разновидность отличается нужной возможностью перевозки походных вещей, оснащен достаточно толстыми и довольно широкими колесами;
  • особые гибриды. Велосипеды оптимально сочетают в себе основные свойства и характеристики шоссейных, горных, а также прогулочных велосипедов. Устройства отличаются достаточно высокой рамой, есть специальная амортизационная вилка, дисковые тормоза, в некоторых случаях багажник и крылья;
  • круизеры – предназначены для обычных спокойных велосипедных прогулок.

Женский качественный велосипед стоит выбирать не только на основании его предназначения, но также важно принимать во внимание особенности конструкции. Заслуживают внимания следующие детали и элементы, как:

  1. Рама должна быть выполнена из алюминия, что придает велосипеду легкий вес, а от это в свою очередь право зависят его основные ходовые качества.
  2. Размер велосипеда. Выбор должен осуществляться с учетом роста его будущей обладательницы.
  3. Уровень рамы. Если приобрести байк с заниженной немного рамой, можно ездить в юбке.
  4. Руль. На женской байке он обычно более длинный, а также узкий и тонкий.
  5. Подвески. Это достаточно важная деталь велосипеда, которая у женской модели отличается определенной мягкостью, что обеспечивает максимальный комфорт в процессе езды.
  6. Особенности дизайнерского решения. В женских велосипедах дизайн обычно проработан до самых мелких деталей, а наличие большого разнообразие позволит подобрать свой какой-то индивидуальный вариант.
  7. Марка. Имеет значение производитель велосипеда. Предпочтение стоит отдать транспорту проверенной марки, так можно быть уверенным в том, что за время хранения он не потеряет своего качества и внешнего вида.
  8. Можно произвести свой выбор на основании наличия или отсутствия определенных аксессуаров. У женских велосипедов может присутствовать насос, багажник, перчатки, аптечка и иные важные детали.

Стоимость разнообразна, но экономить в данном случае не стоит. данное средство передвижения в обязательном порядке должно быть максимально безопасным.

Выбор на основании назначения

Ниже более подробно будет описан выбор велосипеда, основанного на его особенностях и на общем предназначении.

Городской байк

Женская модель обладает удобным немного подпружиненным сиденьем. Количество скоростей колеблется от 3 до 7. Велосипед имеет достаточно большие колеса, высокую посадку, что является плюсом для спины и установлена достаточно жесткая вилка. В комплектации можно отметить наличие таких важных для перемещения по городу таких элементов, как:

  • обычные ножные тормоза;
  • удобный багажник;
  • крылья;
  • специальная защита цепи и так далее.

Стоимость данного велосипеда обычно зависит от рамы и от навески. Уход за таким байком практически не требуется, так как отмечается большое количество необслуживаемого персонажа. На высокие нагрузки данный вид транспорта не рассчитан.

Изящные круизеры

Данный вид современного велосипеда – это идеальный вариант для катания по городу с хорошими дорогами. Среди его особенностей можно отметить – низкая труба, защита для цепи, наличие прямого руля, большой вес, минимальное общее количество скоростей, довольно широкое сиденье и наличие багажника. Выбор данного велосипеда следует осуществлять так:

  1. Необходимо проверить, подойдет ли он по высоте. Рама на пару сантиметров ниже пояса.
  2. До руля при посадке нужно доставать немного согнутыми руками.
  3. Рама выбирается на основании бюджета, которые предназначен для приобретения данного байка. Обычно стальная обходится на порядок дешевле, но при этом вес ее на порядок больше. Оптимальным вариантом будет легкий велосипед с рамой из такого материала, как кевлар или карбон.
  4. Колеса стоит подбирать со специальными выполненными из прочного алюминия ободами. Они обеспечивают низкий вес велосипеда, а также снижается риск появлении разрушительной коррозии.
  5. Предпочтение стоит отдать велосипедам с узкими шинами, на которые обычно нанесен глубокий рельефный орнамент.
  6. Сидение обычно регулируется по высоте и строго по горизонтальному направлению. Нога, которая вытянута вниз, обязательно достает до педалей. Форма у седла может быть совершенно разной – узкая для спорта, широкая для спокойных прогулок.

При выборе подобного велосипеда стоит принять во внимание общее состояние велосипеда. Важно посмотреть на наличие краску, ее качество, чтобы не было никаких неисправностей.

Велосипеды для бездорожья

Подобный вариант байка относится к категории туристического. Он оптимально подойдет для путешествия по самым разным дорогам. Среди основных особенностей данного вида транспорта можно отметить прочную и по весу легкую раму, комфортный багажник, руль, как бараньего рога и особые клещевые тормоза.

Женские горные велосипеды

Подобные байки оптимально подойдут для качественных прогулок по горам, для езды на дачу за городом. Это самая востребованная модель, так как известна своей надежностью. Стоимость прямо зависит от особенностей моделей, а также от общих функциональных особенностей. Есть несколько правил относительного горного байка:

  • имеет значение высота стендовера, то есть расстояния от паха до рамной трубы. В среднем оно должно быть равно 10 см;
  • длина верхней трубы должна соответствовать длине рук и корпуса, а также общему стилю езды и опыту вождения;
  • седло обычно выделяется на основании личных предпочтений, а также имеет значение угол наклона, высота и его продольный уровень смещения;
  • рама должна быть выполнена из алюминия, а также важно наличие специальной амортизационной вилки;
  • навески стоит выбирать исключительно от японских производителей;
  • покрышки. Для езды по шоссе это жесткая по всем параметрам резина и полное отсутствие резины, для туризма полуслик, а для дорог подойдут широкие покрышки.

Выбор шоссейного велосипеда

Основные функции шоссейного или скоростного байка – это оптимальная подвижность, высокая эффективность и скорость. Подобные велосипеды характеризуются легкими колесами, рамой и иными комплектующими. Узкие колеса оптимально подойдут для скорости, очень широкие в состоянии обеспечить максимальную безопасность. Передняя вилка выполнена из композита, руль – это бараньи рога.

В процессе выбора важно обратить внимание на правильную высоту руля, на наличие женских основных габаритов. Седло желательно иметь такое, чтобы в нем присутствовали специальные гелевые вставки, которые в состоянии обеспечить максимальные показатели комфорта.

Самые популярные марки велосипеда

При выборе женского велосипеда не стоит отдавать предпочтение слишком дорогим вариантам, так как это далеко не всегда является показателем чего-то хорошего. Если было принято решение приобрести модель для прогулок на природе, за чертой города, не стоит спортивный вариант. Вполне подойдет модель, которая оснащена 5-7 скоростями, а также важно наличие женской рамы и строго женского седла.

Достаточно интересные модели предлагает Nordway. Это велосипеды, которые характеризуются идеальным соотношением стоимость и качество. В данной серии можно найти велосипед, который предназначен для эффективных прогулок за городом и для городских поездок. В данной линейке оптимальное средство найдут и те, кто относится к категории продвинутых велосипедистов. Стоит обратить внимание на фирму Navigator. Это тоже довольно интересная серия байков для современных женщин.

Подводя итоги

Катание на обычном байке намного приятнее, чем тот же бег. При этом уровень эффективности может быть достигнут не меньший. Это отличный метод сжечь жир в области нижней части тела, развивает выносливость и укрепляет мышцы.

Позаниматься на велосипеде вполне можно и в зале, но если хоть раз проехаться по парку, выехать за город, удовольствия можно получить на порядок больше, а также пользы немало. Лучше отдавать предпочтение именно таким местам, так как в процессе физической активности дыхание становится более частым и глубоким, и вдыхание газов на этом уровне может привести к тому, что эффект от занятия будет полностью сведен к нулю. Правильно организованные велосипедные интересные прогулки могут быть идеальной тренировкой. Так эффективно укрепить все мышцы ног, избавиться от накопившегося жира на бедрах и на ягодицах. Что более важно, качественная езда на велосипеде автоматически укрепляет дыхательные функции, а также работу сердца.

www.bediva.ru


Смотрите также