Какие ноги считаются красивыми у женщин фото


Самые красивые ноги: какие они?

В начале лета 2013 года, перед пляжным сезоном, компания Venus & Braun опросила 1000 женщин от 18 до 40 лет, которые должны были ответить на два вопроса: "Какая часть вашего тела вызывает у вас наибольшее беспокойство?" и "Комплимент какой части тела был бы вам приятнее всего?" Как выяснилось, труднее всего поддержать красоту живота, во вторую очередь - красоту ног, далее по убывающей идут такие части тела, как ягодицы, руки, бедра и другие. Однако, что интересно, комплимент именно ножкам является самым приятным для большинства опрошенных.

Какие же они, самые красивые ноги? Если прислушаться к комментариям простых граждан к разнообразнейшим рейтингам красоты, то станет ясно, что самые длинные ноги - это не всегда хорошо, хотя, несомненно, привлекает внимание. Самые красивые ноги - гармоничные и пропорциональные: не слишком короткие, не чрезмерно длинные, не слишком худые и не слишком толстые.

Как известно, есть три типа сложения: астенический, нормальный и гиперстенический. И даже ширококостная девушка с ровными и пропорциональными конечностями может удостоиться комплимента "самые красивые ноги", хотя они и будут казаться более толстыми, по сравнению с изящными ножками девушкек-астеников.

Как определить идеальную длину ног?

Сначала нужно измерить окружность запястья. Если она составляет от 16 до 18,5 см, то тип сложения нормальный, если меньше - астенический, если больше - гиперстенический. Длина ноги, измеренной от пола до уголка тазобедренной кости, то есть почти до талии, для женщин нормального телосложения составит половину роста плюс 4-6 см. Астеникам нужно прибавить больше - 6-8 см, а гиперстеникам чуть меньше - всего 2-4 см. Только обратите внимание - это будет не та длина ног, которая так ценится на подиумах, а наиболее гармоничная.

Форма красивых ног

Самые красивые женские ноги не могут быть чрезмерно мускулистыми с рельефными икрами. Очертания ног должны быть плавными, бедра без "ушек", колени не выступающими в выпрямленном положении. Вообще, колено должно быть достаточно незаметным, умеренным. Также не украсит ноги лишний жир или излишная худоба. Они должны быть прямыми: попробуйте провести прямую линию от стопы до бедра. Если получится провести ее ровно посередине колена, верха бедра, стопы, то ноги прямые. Но не стоит огорчаться, если ваши конечности не соответствуют этим идеалам. Не забывайте, что лишь 40 % красоты - это природные данные, остальные 60 % - это умение подать себя. На фото несколько примеров, соответствие идеалу которых вы можете оценить сами.

Самые красивые ноги мира

Яркий пример того, что можно быть красивой, невзирая на стандарты - Тина Тернер. Именно ее ножки еще раз подтверждают: важна общая гармония. Судите сами: рост Тины Тернер всего 160 см, она весьма склонна к полноте и всю жизнь борется за красоту своей талии. Ее ноги явно не являются худыми. Однако именно они застрахованы на 8 миллионов долларов. Обратите внимание на красивое, почти незаметное колено, оптимальную для ее роста длину ног, их стройность и гармоничные, женственные очертания.

У негритянок действительно в среднем более длинные и изящные ножки, кроме того, более стройные удлиненные бедра. На фото ниже мисс "Восхитительные ножки" из Голд Риф Сити (ЮАР).

На следующем фото Heidi Klum, ангел Victoria Secret. Ее ноги застрахованы на 2 млн. долларов и по праву считаются эталонными. Возможно, те, кто предпочитает более выразительные женские формы, так не думают, но невозможно отрицать, что ее ножки очень изящны и гармоничны как по длине, так и по форме.

Не отстают и азиатские девушки. Да, высокий рост среди них - это само по себе нечто выдающееся. Но нельзя отрицать, что они обладают очень привлекательным девичьим утонченным изяществом. Если сравнить европейку и азиатку с однаковым ростом, еще вопрос, у кого будут самые красивые ноги. Фото ниже - это Dee Hsu, звезда тайванского шоу-бизнеса - обладательница самых красивых ног по признанию комментаторов одного из зарубежных рейтингов, где сравнивалось 20 азиатских и 20 европейских знаменитостей. Впрочем, лидерство Dee Hsu может быть связано с крайне удачной фотографией, которая демонстрирует в выгодном свете ее действительно красивую фигуру в целом.

Сестры Конг - близнецы из Китая, длина их ног действительно потрясает воображение. Даже без обуви они кажутся очень длинными, а в туфлях на каблуках - просто нескончаемыми. Строгие критики, возможно, придерутся к форме колена, но фото одной из сестер Конг, которое приведено ниже, показывает эти действительно изящные ножки с лучшей стороны.

Но не забывайте, что фотография творит чудеса. Выгодный ракурс сделает практически любую красавицей. В рельности только единицы из огромного количества женщин действительно имеют веский повод сказать: "У меня не самые красивые ноги". Остальные просто излише самокритичны или ленивы. Если женщина поддерживает прекрасную физическую форму, умеет подчеркивать достоинства своей фигуры, следит за состоянием кожи, она может гордиться красотой своих ног.

fb.ru

Какие ноги могут считаться идеально красивыми — Российская газета

Во все времена мода на женские ножки была разной. Если во времена Рубенса в Европе идеалом признавались полные, рыхлые ноги, изрытые целлюлитными ямочками, то в наши "анорексичное" время ценятся тонкие, худые и длинные ножки. Причем современным девушкам ничего не надо делать для того, чтобы ноги были идеальными. Растут себе, какие есть, и все.

Не так, например, было в древнем Китае, где существовала мода на маленькую ножку, воспеваемую поэтами как "Золотой Лотос". Трехлетним девочкам специально бинтовали ступни таким образом, чтобы те в процессе роста приобретала треугольную изящную форму.  Стопу заматывали, предварительно загнув четыре пальца, оставляя снаружи только большой палец. Что и говорить: когда девочки вырастали, они испытывали сильную боль при ходьбе, ведь ногти врастали в кожу и стопа часто кровоточила. Зато мученица с "лотосовыми" ножками могла быть уверена, что будет завидной партией для богатого жениха и не останется старой девой.

Современным девушкам на такие издевательства над своим телом, к счастью, не надо идти. Стандарты красоты стали более или менее одинаковыми и предсказуемыми во всем мире. Так, одним из них сегодня считается симметрия ног, у женщин она наблюдается чаще, чем у мужчин.

Также доказано, что чем меньше ноги женщины, тем привлекательнее они кажутся сильному полу. Между тем средний размер женской ступни за последние 50 лет, по данным ученых, вырос почти на 10 процентов.

Считается, что при росте 161-167 см - длина ног должна быть 84-89 см. При росте 168-174 см - длина ног 90-94 см; рост 175-180 см - длина ног 95-100 см.

Если вы хотите выяснить, насколько ваши ноги подходят под параметры идеальных женских ножек и достойны ли они коротких юбок и шортиков, вот несколько простых ориентиров от LadyShine.com и MedikForum.

  • Нога должна иметь удлиненную ступню, пальцы которой не деформированы, свободно лежат один возле другого.
  • Идеальная по форме лодыжка должна быть узкой и тонкой.
  • Место подколенной впадины должно быть тонким, максимально приближенным к размерам щиколотки. 
  • Боковые поверхности колен не должны иметь никаких выступающих частей.
  • Сдвинутые вместе ноги на просвет показывают 4 отверстия: в самом верху, над коленом, под коленом и между лодыжек. Если двух верхних отверстий нет - ноги толстоваты, эту часть лучше прикрывать. Если два нижних соединяются в одно - ноги кривоваты, стоит отдать предпочтение длинным брюкам и юбкам-макси.
  • Встаньте в профиль к зеркалу. Если ширина ноги на уровне щиколотки и на уровне колена одинакова - смело носите одежду, открывающую колено. Если колено шире - прикройте его.
  • Осмотрите свои ноги ниже колена. Самая широкая часть ноги должна располагаться в верхней трети. Нижняя треть должна быть процентов на 30 уже, чем верхняя. 

Если ваши ноги далеки от идеала, не стоит расстраиваться. Просто надо правильно подобрать фасон брюк и юбок, а также обувь. Не забывайте, что туфли на высоких каблуках визуально удлиняют и стройнят ноги. Для коррекции формы ног полезно заняться бегом или фитнесом.

rg.ru

Обладательницы самых красивых ног в истории

15 место принадлежит Жизель Бундхен, за её ножки проголосовало 0,4%

На 14 месте Кейт Мосс, её ноги заслужили 1,6% голосов

13 место заняла Камерон Диас и её честные 2,9%

На 12 месте Тейлор Свифт - 3,5%

На 11 месте дефилирующая Наоми Кэмпбелл, её ноги понравились 4,1% женщин

На 10 месте расположилась Одри Хепберн за её знаковые ноги проголосовало 4,9% женщин

На 9 месте британская велогонщица и взявшая золотую медаль на Олимпиаде-2012, за её ноги проголосовало 6,5%

На 8 месте несравненная Анджелина Джоли и её 7,2%

Кейт Мидлтон расположилась на 7 месте, за неё проголосовало 7,4% опрошенных женщин

На 6 месте американская актриса, танцовщица и певица Бетти Грейбл и её ноги, ставшие бестселлером 1943 года, названные "ноги на миллион долларов" - заслужили 7,8% голосов

Ноги экс-участницы Spice Girls Джери Холлиуэлл оказались на 5 месте и набрали 15% голосов

4 место принадлежит яркой Тине Тернер, за её ноги проголосовало 16% женщин

На 3 месте тоненькие ножки Твигги - 17%

На 2 месте оказалась Кайли Миноуг со своими совершенными ногами - 22% голосов

И наконец, 1 место, которое по праву принадлежит иконе поп-культуры Мэрилин Монро, за неё проголосовало 47% всех опрошенных женщин, тем самым признав её ноги, самыми знаковыми ногами в истории!

Источник

eva.ru

Идеальные ноги: пропорции и параметры

Сейчас в мире царит лояльность, значит, мириться с несовершенством своего тела, в частности ног, вроде бы стало проще. Тем парадоксальнее ситуация, что хворь под названием "ясебененравлюсь" одолевает даже мужчин, которые с легкостью подхватывают все женские болезни и страхи. Вот он - результат ненавязчивого (разве?) навязывания образов и нашего стереотипного мышления.

Несмотря на то что миру теперь неинтересно все идеальное, эталоны красоты размыты, есть выверенные учеными параметры относительно пропорций ног.

Какие параметры ног считаются эталоном?

Красивые ноги девушек – это их мощное оружие в борьбе за завоевание мужских сердец. Тем не менее вопрос красоты сугубо индивидуален, а объективно идеальной формы ног не существует, так как о вкусах не спорят.

По мнению ученых, длина ног должна быть чуть больше половины роста и составлять около 51-55 % длины тела. Через верх бедра и середину колена к лодыжке можно провести прямую линию, но вместе с тем ноги подобно палкам быть не должны, некая кривизна обязана присутствовать.

Давайте рассмотрим несколько особенностей ног:

  1. Представим себе, что ваши ножки – это четырехэтажный дом. И на каждом этаже должно быть по одному «окошку». Идеальная форма ног у женщин предусматривает наличие четырех просветов: в верхней части бедер, над коленями (самый узкий), под коленями и над щиколотками.
  2. "Детское личико" на коленях. Как это? Встаньте перед зеркалом, согните ногу. Если идеальные ноги улыбнутся с коленки "детским личиком": будут визуально определятся глаза, щечки, волосики на челке, значит ваши колени отвечают стандартам красоты. Улыбнулись ей в ответ?
  3. Еще немного о коленях – что может быть обворожительней? В идеале они изящные, подтянутые, никаких "мешков" из кожи под и над ними, а также "бритвенно-острых" окончаний. Встаньте перед зеркалом и оцените себя строго.
  4. Сзади под коленкой есть очень нежное углубление - предмет особого мужского восхищения.
  5. Колени делят идеальные ноги ровно пополам.
  6. Обхват под коленкой чуть больше обхвата щиколотки или они равны? Еще один пункт идеальных ног соблюден.
  7. Важный критерий женской красоты - лодыжка. В идеале она не слишком жилистая, но сухожилия должны быть видны.
  8. Ахиллово сухожилие должно выглядеть изящным, тонким, рельефным, по обе стороны с небольшими углублениями!
  9. Красивые ноги девушек заканчиваются очаровательной пяточкой, которая должна слегка выдаваться вперед под ахилловым сухожилием, иметь округлую форму, быть чистенькой, розовой, ухоженной и не выглядеть расплющенной.

Красота в цифрах

Обхват бедра, голени и лодыжки должны быть пропорциональны в зависимости от вашего роста. Измерения надо проводить стоя. Если ваш рост составляет от 174 до 180 см, бедро, голень и лодыжка в обхвате должны примерно составлять 58 см, 37 см и 20 см соответственно. При росте 168-173 см окружность бедра в среднем должна составлять 53,5 см, голени – 34 см, щиколотки – 19,5 см. Если рост от 160 до 167 см, то нормой для бедер будет считаться 50 см, для голени - 33 см, для щиколотки - 19 см.

Чего нельзя делать, если хотите иметь красивые ноги

Если хотите иметь стройные ножки, в погоне за идеалом позаботьтесь о том, чтобы не навредить себе. Нельзя:

  • сидеть на одной стороне бедра с ногами, смотрящими в другую сторону, так постепенно может нарушится пропорция идеальных ног;
  • сидеть с широко раздвинутыми ногами;
  • сидеть, скрестив ноги;
  • когда стоите, опираться на одну ногу;
  • стоять, скрестив ноги;
  • регулярно спать на животе или на боку;
  • носить сумку на одном и том же плече;
  • постоянно ходить на каблуках.

Немного хитростей для большей стройности

Каждый день проходите несколько шагов сначала на пяточках, потом на носочках, затем на внешней, а потом на внутренней сторонах стоп, и именно в таком порядке.

Возьмите за правило каждое утро начинать с легкой растяжки ног, не вставая с кровати.

Если ваша работа в сидячем положении, скорей всего, на ваших ногах будет откладываться лишний жир (или вода). Пейте большей воды и не употребляйте много копченостей и соленого.

Когда долго работаете сидя, старайтесь разместиться на краешке стула, таким образом вы обеспечите напряжение мышц ног и будете незаметно их прорабатывать.

Если вы находитесь дома, не носите синтетические носки и колготки - они оказывают вредное воздействие на ноги.

Ваши тапочки должны принадлежать только вам, не давайте их никому из соображений гигиены.

«Дорогу осилит идущий!» Ежедневно надо стараться проходить 10 тысяч шагов, поэтому лучше лишний раз сэкономить на автобусе и прогуляться пешком.

Регулярный массаж ног способствует улучшению кровообращения и предотвращает образование жировых отложений. Разминайте бедра, когда сидите, например, в офисе - этого никто не увидит.

Ешьте больше свежих овощей, в частности белокочанной капусты. Не ешьте на ночь.

Формируем идеальные ноги

Почему мы смотрим на танцовщиц и балерин и восхищаемся их ножками? Они гибкие, и решение вопроса, как сделать идеальные ноги, должно начаться именно с формирования гибкости суставов.

"Жесткие" бедра - залог вашей неуклюжести и несуразной походки, поэтому бедра необходимо размять и "раскрыть". Несколько полезных упражнений:

  1. Наклоны. Ноги «сигареткой» на одной линии, пальцы левой ступни упираются в пятку правой. Наклоны вперед, затем меняем ноги местами. Пока не появятся неприятные ощущения - делаем.
  2. Растяжка бедер. Чем неприятнее упражнение, тем эффективнее. Сидя на полу, на расстоянии 30 см от себя скрестите ноги, только ступни. Удерживая спину прямой, делайте наклоны вперед (к ступням). Усложняем упражнения: одну ступню кладем на другую, выполняем наклоны вперед. Еще усложняем: соедините пятки вместе. Давим на колени руками и выполняем наклоны вперед, Так вы растягиваете мышцы внутренней поверхности бедра.
  3. Упражнение "свастика". Трудное, неудобное упражнение, но мы помним про обратную зависимость удобства и эффективности. Результат возможен, только если превозмогаешь боль. Упражнение помогает сформировать идеальные ноги, растянув внешние стороны бедер и помогает избавиться от целлюлита. Пока не надоест, можно выполнять. На полу формируем из согнутых под 90 градусов в коленях ног «половину свастики»: одна - спереди, вторая - сбоку, ноги полностью лежат на полу, в том числе колени, ягодицы. Упражнение трудно дается неподготовленным людям, так как "жесткие" бедра тяжело "раскрыть". Сидим на ягодицах, спина прямая и делаем наклоны вперед, назад, в стороны, пока не надоест.

Неплохая гимнастика

Выполнять комплекс надо с напряженными мышцами ног, не расслабляя их:

  1. Лежим на спине, ноги под прямым углом к телу, руки вдоль тела. Носки тянем вверх. Напрягая мышцы, сгибаем правую ногу, разгибаем и делаем повтор другой ногой. Пять минут выполняем, не останавливаясь.
  2. Положение то же, что и на первом этапе, только согнута левая нога. Мышцы правой ноги напряжены, носок вверх. Сгибаем правую ногу, стопа прямая, при этом левая нога вытягивается вверх, пятка параллельно потолку. Повторяем разными ногами в одном ритме в течение 5 минут. Не прерываемся, терпим и делаем, идеальные ноги сразу получить невозможно, нужны системные тренировки.
  3. Носки смотрят вверх. Правую пятку располагаем впереди левой ноги. Заворачиваем вперед левую пятку, ноги прямые, мышцы напряжены. Возвращаем ноги в исходную позиции и повторяем поворот пятки теперь уже правой ноги. Правой пяткой давим на сопротивляющуюся давлению левую ногу Далее опускаем ноги и сгибаем их в коленях, скрестив лодыжки, правая нога находится над левой. Повторяем другой ногой.

fb.ru

7 секретов красоты для идеальных ног — Рамблер/женский

СодержаниеДелаем кожу идеально гладкойНе забываем о педикюреУстраняем «апельсиновую корку»Переносим акцент на увлажнениеРаботаем над стройностьюМаскируем мелкие несовершенстваВыполняем массаж ног Марлен Дитрих говорила: «Мои ноги не так уж красивы, просто я знаю, что с ними делать». Действительно, даже если ваши ножки не идеальны от природы, не стоит мириться с ситуацией и прятать нижнюю часть тела под длинной юбкой. Можно самостоятельно поработать над стройностью, изяществом и ухоженностью конечностей.

MedAboutMe предлагает вооружиться 7 секретами красоты, с помощью которых получится «вылепить» ноги мечты.

Делаем кожу идеально гладкой

Один из главных секретов ухоженных ног — нежная, ровная кожа. Удалять волосы с тела можно любым подходящим способом: от бритья станком до лазерной, фотоэпиляции. Главное, чтобы выбранный метод не вызывал раздражение, а среди его последствий не было порезов, вросших волос и других неприятных сюрпризов. Для профилактики врастания волос необходимо пользоваться скрабами, например, из кофейной гущи, специальными лосьонами.

Это интересно!

Что же понимают под понятием «идеальные ноги»? Для оценки красоты женских ножек используется несколько критериев. И один из них — правило четырех «окошек». Совершенные ноги должны иметь определенную форму, они не должны быть совершенно прямыми. Изгиб конечностей считается эталонным, если при сведении ног образуются просветы — между ступнями и лодыжками, под коленями, в нижней части бедер над коленями и между пахом и бедрами. Последнее из четырех «окошек» должно быть наиболее узким.

Не забываем о педикюре

Красивые ноги — это шелковистая кожа, аккуратная форма ногтей, уместный цвет лака или даже необычный дизайн. Пропускать педикюр нельзя, ведь это не только эстетическая, но и лечебно-профилактическая процедура. Не зря еще в Древней Греции уход за стопами превращался в целый ритуал. Регулярные визиты к мастеру избавят вас от натоптышей, мозолей, трещин на пятках. Можно не гнаться за последними тенденциями и экспериментировать с дизайном, но поддерживать изящную форму ногтей, красить их в нейтральный цвет нужно в любой сезон.

Устраняем «апельсиновую корку»

Многие женщины стесняются носить платья и юбки из-за целлюлита. «Волшебных» средств с мгновенным антицеллюлитным действием не существует. Но систематическая работа над проблемой поможет уменьшить выраженность «апельсиновой корки» даже в запущенных ситуациях. Бороться с целлюлитом необходимо комплексно — с использованием физической нагрузки, правильного питания, косметических процедур, массажа. При желании можно воспользоваться косметологическими новинками, чтобы ускорить процесс.

Комментарий экспертаИрина Навоева, врач-косметолог, дерматолог

Передовые, высокоэффективные и безопасные технологии косметологии двадцать первого века позволяют соблюдать новые тенденции в уходе за восхитительными ножками. Прекрасный женский пол, а также их защитники-мужчины могут и должны поддерживать красоту, здоровье ног, стремиться к совершенству!

Что же может портить красоту ваших ножек и как это исправить?

1. Нежелательные волосы

Решение — лазерная эпиляция. Этот самый эффективный, безболезненный, быстрый и безопасный метод удаления волос на ногах. Лазерная эпиляция делает кожу чистой, без врастаний волос и раздражения. Уже после первой процедуры улучшается состояние кожи на ногах, волосы становятся более редкими и тонкими. Некоторые виды лазерной эпиляции, к тому же, помогают уменьшить сосудистые проявления и способствуют профилактике их возникновения.

2. Сосудистые звездочки на ногах

Решение — удаление сосудистых звездочек (телеангиоэктазии) с помощью неодимового лазера, элос-терапии и мезотерапии. Программа лечения и курс процедур подбираются индивидуально. Для достижения эффекта методы могут сочетаться. Процедуры практически безболезненны, высокоэффективны и не мешают вести привычный образ жизни.

3. Отеки

Решение — процедуры на мультифункциональном аппарате VIP Line. Этот безопасный метод подходит тем, кто часто летает, склонен к отечности. Аппарат был разработан для реабилитации космонавтов после полетов. VIP Line — хорошая гимнастика для мышц и сосудов. Процедуры на нем приводят в тонус мышцы ног, ягодиц, область живота и в целом улучшают клеточный, жировой обмены.

4. Жировые ловушки

Решение — мезотерапия, зелтик/криолиполиз. Введение лекарственного препарата (сосудистые препараты, липолитики) в подкожно-жировую клетчатку усиливает микроциркуляцию, укрепляет сосуды, уменьшает объем подкожно-жировой клетчатки. Зелтик/криолиполиз — безоперационное избавление от локальных жировых отложений с помощью запатентованной технологии охлаждения. Уникальная процедура, не требующая реабилитации, безболезненная и комфортная в проведении.

5. Дряблые колени, внутренняя поверхность бедер, ягодиц

Решение — SMAS-лифтинг (Ulthera), VIP Line. SMAS-лифтинг стимулирует синтез эластина, коллагена. Эффект нарастает в течение 6-8 месяцев. Процедура безболезненная, не требующая реабилитации, без повреждения кожного покрова. Функция Изоджей аппарата VIP Line способствует коррекции кожных покровов как самостоятельный метод, так и при взаимодействии с дополнительными процедурами. В результате выполнения курса процедур нормализуется лимфодренаж, повышается тонус мышц и подтягивается кожа.

6. Растяжки

Решение — лазерные шлифовки. Принцип действия одного из самых эффективных способов удаления растяжек заключается в разрушении рубцовых волокон, в результате чего стимулируется процесс выработки новых коллагеновых волокон. Разрушенные волокна замещаются новыми. Кожа становится ровной, значительно уменьшается площадь растяжек.

7. Целлюлит

Решение — мезотерапевтические коктейли. Введение препаратов в подкожно-жировую клетчатку активизирует кровообращение, отток лимфы, увеличивает синтез коллагена. В результате исчезает «апельсиновая корка», устраняется плотность ткани, уменьшается отечность, проходят воспалительные процессы.

Сочетание различных методов для ухода за ногами дает наилучшие результаты. Процедуры подбираются индивидуально, согласно показаниям и противопоказаниям. Для поддержания хороших результатов, сохранения красоты ног стоит потрудиться и самостоятельно: правильно питаться, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, выполнять профилактику появления растяжек, целлюлита и других неприятных явлений.

Переносим акцент на увлажнение

Кожа ног всегда должна выглядеть ухоженно, даже если вы не так часто носите платья и юбки. Недостаток увлажнения сделает эпидермис тусклым, приведет к дряблости. Кроме пилинга и питания, в программу красоты обязательно нужно включить использование увлажняющих лосьонов, кремов и других косметических средств. Можно выбрать для смягчения кожи оливковое или миндальное масло. Наносить их на тело нужно сразу после водных процедур. Для экспресс-увлажнения стоит воспользоваться советом моделей: смазать ноги жирным детским кремом, надеть хлопковые колготки и лечь спать. Смывать средство с утра не нужно, кожа будет идеально гладкой.

Работаем над стройностью

Улучшить форму ног, сделать их более подтянутыми и стройными можно и без регулярного посещения спортзала. Если времени на фитнес-тренировки мало, стоит присмотреться к другим видам физической активности. Уменьшить жировые отложения на бедрах и ногах помогает плавание, езда на велосипеде, бег трусцой, занятия танцами. Но даже если и такую нагрузку устроить нельзя, можно просто как можно чаще ходить пешком и никогда не пользоваться лифтом. Ходьба по лестнице тоже хорошо сжигает калории!

Комментарий экспертаИрина Борисова, фитнес-тренер, управляющий спортивно-оздоровительного центра

Хотите, чтобы ваши ноги были красивыми и стройными? Приступайте к выполнению универсальных упражнений для похудения бедер, ног уже сегодня! Эти упражнения помогут уменьшить жировую прослойку, значительно подтянуть кожу. В результате вы сделаете свои ноги изящными, без признаков целлюлита. Как фитнес-тренер, я рекомендую использовать разнообразные упражнения, их можно выполнять в спортзале и дома.

Сразу после упражнений для мышц пресса по популярности у спортсменов идут упражнения для похудения ног. Наверное, каждый, кто хотел избавиться от лишнего веса, мечтал сделать ножки стройными, пробовал делать всем известные приседания, выпады. Если такой нагрузки для достижения результата вам было недостаточно, предлагаю переключиться на альтернативные упражнения. Это несложный комплекс энергоемких тренировок для ног, которые позволят интенсивно сжигать жировые отложения.

Стандартный план для похудения ног рассчитан на всю неделю. Записывайте! В понедельник, среду и пятницу делайте все перечисленные упражнения по 15 раз на каждую ногу: выпады, боковые выпады, приседания, поднятие ног, мостик с удержанием таза в течение 15 секунд. Во вторник, четверг и субботу делайте упор на кардио: пешие прогулки в быстром темпе, бег, степ-аэробика в фитнес-зале. В воскресенье нужно устроить отдых, а в понедельник снова вернуться к рабочему ритму. При таком подходе ножки быстро придут в форму, исчезнет целлюлит, дряблость. Готовы? Поехали!

Маскируем мелкие несовершенства

Ногам тоже иногда нужен макияж, ведь незагорелая кожа не всегда смотрится привлекательно. Как быть, если до отпуска на пляже еще далеко, а расставаться с юбками и короткими шортами в гардеробе не хочется? Устранить бледность кожи ног можно с помощью автозагара. Правильно подобранные по оттенку средства визуально сделают ноги стройнее. А если цвет кожи вас устраивает, но внешний вид тела портят синяки, растяжки, шрамы можно скрыть эти недостатки водостойкими консилерами. Эти средства должны совпадать с натуральным оттенком кожи.

Это интересно!

Для тех, кто не хочет или не успевает заниматься специальными упражнениями для похудения ног, спасением станут некоторые маленькие хитрости. Сделать визуально ноги более стройными поможет специально подобранная одежда и обувь. Пару лишних килограммов «уберут» черные колготки, а дополнительные сантиметры в длину «добавит» обувь телесного цвета в сочетании с такими же колготками, чулками. Удлинить ноги также помогают туфли в тон брюк. Зрительно уменьшить объемы позволят хайлатеры. Их нужно наносить спереди и сзади по центру голени и бедер, тщательно растушевывая.

Выполняем массаж ног Качественный массаж поможет забыть о тяжести в конечностях, усталости, отеках. Эти процедуры незаменимы в случаях, если приходится часто ходить или вы весь день на работе в основном стоите. Лучше всего проводить расслабляющие сеансы перед сном — после ванны или душа. Сначала нужно приподнять ноги и отдохнуть в таком положении полчаса, а затем приступить к массажу. Для ухода можно использовать любое растительное масло с добавлением 3-5 капель эссенциального кедрового масла. Такая смесь стимулирует кровообращение и дополнительно питает эпидермис. В летние месяцы не стоит упускать возможность походить босиком по траве, песку, гальке. Эти прогулки принесут удовольствие и пользу, они заменят массаж стоп.

Знали ли вы?

На Востоке искусство массажа стоп называют «Счастьем ваших ног». Массажная процедура комплексно действует на организм — не только улучшает внешний вид стоп, но еще и снимает усталость, приводит в норму работу внутренних органов, устраняет бессонницу и даже способствует продлению жизни. Все потому, что на подошве ступней располагаются биологически активные точки, при воздействии на которые самочувствие человека приходит в норму.

Красота ног — это, прежде всего, забота о здоровье, внешнем виде этой части тела. Любому человеку под силу приблизиться к идеалу. Для этого нужно не забывать о фитнесе, грамотном уходе за кожей и ногтями, здоровом питании. Результат не заставит ждать!

woman.rambler.ru

топ-10 девушек-звезд и фото их "достоинств"

Красота женских ног давно уже сводит мужчин с ума. Даже великий поэт Александр Сергеевич писал: «они тревожат сердце мне». Интересно, что бы сказал поэт, если бы увидел современных красавиц? Ведь теперь мужчины могут открыто любоваться стройными (или не очень) женскими ножками: на улице и в общественных местах. Впрочем, мода на мини-юбки и короткие шорты заставляет думать об этой части тела не только мужчин, но и женщин. Правда, девушки переживают совершенно по другому поводу – достаточно ли красивы и стройны их нижние конечности?

В этой статье мы расскажем вам о самых красивых женских ногах в мире – представляем топ-10 фото звезд. Обладательницы стройных ног – известные женщины, певицы и актрисы, модели и спортсменки. Их фигура вскружила голову не одной сотне тысяч мужчин. Начнем.

10. Кара Делевинь

Британская модель и актриса. Кара регулярно входит во всевозможные топы: «Самые стильные люди фэшн-индустрии», «50 супермоделей мира» и другие. Неудивительно, что она вошла в наш рейтинг, ведь у модели ноги, априори, не могут быть некрасивыми.

Вот только Кара Делевинь сильно отличается от прочих звезд подиума. У девушки необычная внешность, она предпочитает уличный стиль в одежде и не боится быть несерьезной. В сети можно найти множество забавных фотографий Кары.

Ноги Делевинь заслуживают особого внимания. Длинные, стройные, хотя модель признается, что очень любит фаст фуд и не отказывает себе в маленьких желаниях. Она худая от природы, и лишние килограммы ей не грозят.

Девушка не очень любит заниматься спортом, но здесь выбирать не приходится. Чтобы тело было подтянутым, Кара каждый день занимается по часу или даже меньше. Для нее этого вполне достаточно.

9. Настя Каменских

Известная украинская певица, прославилась благодаря участию в дуэте «Потап и Настя». Девушка тоже пыталась стать моделью, но ей не пришелся по душе «жесткий бизнес» и вскоре она оставила свою мечту.

Зато Настя регулярно фотографируется для различных модных журналов, в том числе в купальниках и нижнем белье. Насте Каменских есть что показать – высокая (175 см), стройная брюнетка. Ее нередко называют одной из самых красивых женщин Украины.

Кстати, певица не всегда выглядела идеально. Несколько лет назад она была пышечкой, но потом взялась за себя. Сейчас фигура Насти безупречна. Чего стоит ее последний клип на композицию «Попа как у Ким», где она предстает в откровенных образах.

Певица прикладывает много усилий для того, чтобы выглядеть идеально. Ее ноги и все остальное – результат кропотливого труда.

8. Тейлор Свифт

Популярная американская кантри-исполнительница. В 2019 году стала самой высокооплачиваемой певицей. Ее музыкальной карьере можно позавидовать – более 200 наград, миллионы поклонников по всему миру.

Но Тейлор Свифт любят не только за красивый голос, у нее есть масса других достоинств. Одни ноги чего стоят! 40 миллионов долларов. Именно на такую сумму певица решила застраховать свои нижние конечности.

Некоторые фанаты недоумевают, ведь инструментом для заработка Тейлор является ее голос. Такое решение певицы легко объяснить. Недавно ее назвали обладательницей самых красивых ног среди всех звезд западного шоу-бизнеса. Секрет стройности Свифт прост: регулярные тренировки, здоровое питание.

7. Роузи Хантингтон-Уайтли

Эту привлекательную блондинку нередко называют «Мисс бесконечные ноги». Действительно, ей завидуют все женщины в мире. Роузи Хантингтон-Уайтли – востребованная модель, в прошлом она была «ангелом» знаменитой компании «Виктория Сикрет». А это большое достижение для модели. Все девушки, так или иначе связанные с модельным бизнесом, мечтают демонстрировать нижнее белье суперпопулярного бренда.

Роузи знает о том, что выглядит идеально, и не стесняется показать свою красоту. В сети можно найти достаточно откровенных снимков. У любого мужчины есть возможность рассмотреть не только ноги модели, но и все остальное. Она тщательно следит за своей фигурой: правильно питается и регулярно занимается в зале.

6. Оксана Федорова

Наша соотечественница, очень красивая женщина. Оксана могла построить головокружительную карьеру модели, но предпочла научную работу. Также Федорова работает телеведущей. С тех пор как она ведет «Спокойной ночи малыши», передачу смотрят не только дети, но и их папы.

В 2001 году Оксана Федорова победила в конкурсе «Мисс Россия», в 2002 стала «Мисс Вселенной». Она не выполнила условия контракта и потеряла это звание. Впрочем, Оксана ни о чем не жалеет. Она занимается любимым делом и радует окружающих своей красотой.

Оставаться стройной Оксане помогает правильное питание, она полностью исключила из своего рациона мучное. Много времени Федорова уделяет спорту.

5. Кэмерон Диас

Американская актриса и голливудская звезда Кэмерон недавно отпраздновала свое 47-летие. Ее ноги до сих пор называют самыми красивыми в Голливуде, ни одна молоденькая актриса не смогла обойти Диас. Эта женщина известна каждому, кто смотрит телевизор.

Ее зачастую можно увидеть в самых разнообразных фильмах. Кэмерон Диас не только популярная актриса, но и писатель. Она презентовала уже две книги для женщин. Их основная идея – любовь к себе, возрастные изменения. Актриса не боится состариться и советует другим женщинам брать с нее пример. Да, с такими параметрами и в 60 лет можно чувствовать себя красавицей.

Ноги Кэмерон – это ее визитная карточка. Их длина 110 сантиметров, они стройные и красивые. Актриса не забывает подчеркивать их привлекательность короткими нарядами.

4. Равшана Куркова

Российская актриса и продюсер, родом из Узбекистана. Свою первую роль Равшана сыграла в 12 лет («Тайна папоротника»). Сейчас на ее счету более 50 ролей в фильмах и сериалах.

Никого не удивляет, что обладательница прекрасной фигуры и длинных стройных ног некоторое время работала моделью. Она была посланником «Calzedonia», являлась представителем России в Вероне.

Ноги Равшаны Курковой не дают покоя ни мужчинам, ни женщинам. Для последних актриса недавно сделала признание, она посоветовала девушкам заниматься стретчингом. По ее словам, он «помогает держать ноги сильными и стройными».

3. Линдсей Эллингсон

Линдсей Эллингсон — американская супермодель, которая сотрудничает только с влиятельными дизайнерами, работает только с лучшими фотографами мира. С 2011 года является представителем («ангелом») компании «Виктория Сикрет».

Сохранить идеальную фигуру Линдсей помогают силовые нагрузки, танцы и йога. Девушка признается, что может позволить себе погрешности в питании, но только при условии, что отработает все калории в зале.

2. Мария Шарапова

Российская теннисистка, бывшая первая ракетка мира. Является одной из 10 женщин, вошедших в историю, как обладательницы карьерного шлема. Это не что иное, как победы во всех турнирах Большого шлема (в разные годы).

Марие есть чем похвастаться, кроме спортивных достижений. Красивая, высокая, стройная женщина. Ее рост 188 сантиметров, длина ног —121 сантиметр. Что тут сказать? Потрясающее зрелище.

Мария Шарапова – теннисистка, Заслуженный мастер спорта, поэтому о секретах стройности у нее спрашивать глупо. Ее неоднократно называли самой красивой спортсменкой мира. Сейчас имя Марии можно зачастую встретить в рейтингах обладательниц самых длинных и красивых ног.

1. Джулия Робертс

Голливудская звезда, которая для большинства поклонников навсегда останется «красоткой». Джулия Робертс сыграла большое количество ролей, ее фильмографии позавидуют многие актеры. На ее счету множество премий.

У актрисы много поклонников, в этом «виноват» не только актерский талант, но и внешность. Джулия очень привлекательная. Она 5 раз получала звание самой красивой женщины в мире (по версии журнала «People»).

Ноги Джулии тоже регулярно обсуждаются и входят в топы «самых-самых». При росте 175 сантиметров, их длина 111 сантиметров. Разумеется, красота зависит не только от длины. В свои 51 Джулия смогла сохранить их стройность.

Секреты стройности от Джулии – работа, длительные прогулки и красивые мужчины. Актриса советует любить свое тело и заботиться о нем, а в компании красавчиков никому не захочется выглядеть плохо.

top10a.ru

Топ 10 самых длинных женских ног

На какую часть женского тела мужчины сразу обращают внимание? Прежде всего, конечно, на ноги. В данном рейтинге представлены самые длинноногие известные женщины мира. Самые длинные ноги больше 1,3 метра в длину, это больше чем мой рост в третьем классе.


10 место. Дэрил Ханна. Рост 178 см, длина ног 106 см Дэрил Ханна – американская актриса, которую многие авторитетные издания признали одной из самых красивых актрис, обладательница «лучшего тела в истории кино». Её самая запоминающаяся роль – киллер из фильма «Убить Билла».

9 место. Ума Турман. Рост 180 см. Длина ног 108 см Уму назвали в честь индуистской богини. Её имя переводится как «дарующая блаженство». Своим 41 размером ноги актриса покорила легендарного Квентина Тарантино, сделавшего ее своим талисманом.

8 место. Ева Герцигова. Рост 180 см. Длина ног 112 см Чешская топ-модель и актриса. В модельный бизнес Ева попала случайно: в 16 лет поехала в Прагу на каникулы, там по совету подруги пошла на кастинг, где её и заметили.

7 место. Мария Шарапова. Рост 188 см, длина ног 121 см Мария – экс-первая ракетка мира, единственная россиянка, которая 5 раз играла в финалах турниров Большого шлема, и три раза выходила из них победителем. Она является лицом компании Sony Ericsson, а также компаний Cannon, Palmolive и Colgate. В 2006 году Мария Шарапова была признана самой красивой спортсменкой мира.

6 место. Адриана Скленарикова. Рост 178 см, длина ног 121,5 см Словацкая супермодель, работавшая с самыми знаменитыми модельерами, включая Вивьен Вествуд . В начале двухтысячных была признана самой длинноногой моделью.

5 место. Надя Ауэрманн. Рост 180 см, длина ног 122 см Немецкая модель и актриса. В конце 90-х гг. была внесена в книгу рекордов Гиннеса за самые длинные ноги.

4 место. Нина Пыльская. Рост 193 см, длина ног 123,5 см Сначала казахская, затем российская модель. Нина с детства мечтала о модельном бизнесе, для чего посещала курсы Вячеслава Зайцева в Москве.

3 место. Эль Макферсон. Рост 185 см, длина ног 123,5 см В 22 года была признана одной из самых красивых женщин мира, позже получила прозвище «мисс тело». Выдающейся у модели является не только длина, но и размер ноги- 42,5.

2 место. Сэм Стейси. Рост 180 см, длина ног 127,6 см Англичанка по происхождению, Сэм Стейси в 2001 году стала самой длинноногой женщиной в мире.

1 место. Светлана Панкратова. Рост 196 см, длина ног 132,2 см – самые длинные ноги в мире Светлана профессионально занималась баскетболом, сначала в России, затем в Америке. Сейчас живет в Испании и работает в агентстве по торговле недвижимостью. В 2008 году Панкратова попала в книгу рекордов Гиннеса как обладательница самых длинных ног. Снялась с самым маленьким человеком в мире – китайцем Хи Пинджином, ростом всего 74 см.

Источник: vsegda-tvoj.livejournal.com

fishki.net

Самые некрасивые ноги Голливуда | Блогер aniase на сайте SPLETNIK.RU 17 марта 2013

Порой бывает невозможно объяснить параметры красивых ног, зато каждая из нас может определить, что такое некрасивые ноги – это полные икры, "галифе" или "уши" на бедрах, толстые щиколотки,  да и просто короткие или кривые ноги, недостатки перечислять можно до бесконечности.
 Как показывает практика и удачная работа папарацци, и в голливудском царстве не все так гладко. Правильное позирование и высокие шпильки от Manolo Blahnik и Christian Louboutin стоят на страже  звёздного секрета об отнюдь не идеальных ногах. Посмотрим же кому из известных див от природы достался не самый сладкий кусок пирога.

Уитни Порт

Актриса и дизайнер Уитни Порт , ставшая  популярной в Америке благодаря реалити-шоу The Hills о жизни модных и успешных молодых обитателей Беверли-Хиллз, стала известной всему миру совсем по другой причине. Невероятно тонкие ноги девушки помогли ей возглавить самые немыслимые чарты и поучаствовать в битвах худышек против толстушек.

Ее ноги вызывают бурю эмоций у поклонниц здорового образа жизни и ярых противниц нездоровой худобы. И даже не смотря на столь частое обсуждение костлявых форм, Уитни Порт продолжает пугать американскую общественность своими анорексичными ножками-палочками, щеголяя в  шортах и максимально коротких юбках.

Но удачный ракурс и хорошо подобранная обувь способны  изменить картину в лучшую стороу:

Алисия Кис

Автор песен, певица с невероятным голосом, талантливая исполнительница, способная играть на нескольких музыкальных инструментах – все эти регалии, безусловно, относятся к звездной красавице Алисии Кис. Так же, впрочем, как и лавры обладательницы одних из самых неприглядных ног во всем Голливуде.

Свои ноги-столбики певица открыто демонстрирует при помощи коротких юбок и обтягивающих легинсов, еще раз напоминая всем нам , что не в стройных ногах счастье. Казалось бы что для неё беспроигрышный вариант только юбки в пол или брюки, но вот пример одного из её удачных выходов:

Келли Осборн

Конечно Келли Осборн совершила небывалый прорыв в области похудения. Правда, если присмотреться к фигуре звезды внимательней, станет понятно, что форма её ног  преграждает ей не легкий путь к достижению идеала. Емкую фразу "ноги, как у штангиста" можно отнести именно к этой голливудской диве.

Удачный ракурс:

Сара Джессика Паркер

Благословенны будут туфли Manolo Blahnik и профессиональный стилист Патриция Филд, которые на протяжение почти 7 лет укрывали от американских обитательниц больших городов правду о ногах их любимой Кэрри Брэдшоу.

Слишком худощавые и кривоватые достоинства актрисы мастерски маскируются при помощи правильной шпильки и грамотных поз в кадре и перед фотографами. Поэтому Сара Джессика Паркер – это не только обладательница не самых завидных ног планеты, но и правильный пример того, как это можно скрыть.

Пэрис Хилтон

Помимо  больших ступней, которые по разным слухам достигают размера от 40 до 43, ножки светской львицы Пэрис Хилтон знамениты еще и своей иксообразной формой.

Но, тем не менее,  правила грамотного позирования Пэрис знает на твердую пятерку – клин клином вышибают. Скрещенные иксообразные ноги Пэрис Хилтон не дают окружающим заметить их недостатки, а высокие шпильки скрадывают размер не по-девичьи больших ступней.

Миша Бартон

Когда на  Мишу Бартон  сыпались повсеместные обвинения в чрезмерной худобе и пищевых нарушениях, мало кто задумывался , что может случится, если эта красавица перестанет худеть.

Очередной проблемный период и время, проведенное на сытной еде в оздоровительной клинике, вернуло нам совсем другую располневшую Мишу с абсолютно бесформенными короткими ножками.

Зато у любителей диагностировать пищевые нарушения появился повод обходить стороной хотя бы мисс Бартон, потому что ее худые косточки смотрелись гораздо более здоровыми, чем эти пышные формы.

Но вот самые свежие фото Миши Бартон(огромное спасибо Амели за эти ссылки) и кажется что у Миши теперь всё хорошо, неплохо она сейчас выглядит, согласитесь.

Мишель Трахтенберг

Мишель Трахтенберг, известная многим по роли  в телесериале "Баффи истребительница вампиров", а также всем поклонницам  сериала "Сплетница", также является обладательницей неидеальных ног.

Её ноги столбиками создателям сериала "Сплетница" постоянно приходится маскировать высоким каблуком или темными обтягивающими джинсами.

Вместе с коллегой Лейтон Мистер  Мишель Трахтенберг доставляет стилистам немало хлопот. А в обычной жизни вне съемочной площадки актриса не придает своему недостатку большого значения, надевая обувь на плоской подошве вместе с обтягивающими леггинсами, короткими юбками и разноцветными колготками.

Лейтон Мистер

Невозможно не заметить, что на фоне сногсшибательной красоты и длины ног Блейк Лайвли  достоинства  Лейтон Мистер выглядят более чем скромно. И если стилисты сериала «Сплетница»  еще хоть как-то справляются со своей задачей по маскировке не очень длинных,  да ещё и в добавок, кривых ног, то личный имиджмейкер актрисы отчаянно экспериментирует с ее образом.

В результате Лейтон носит яркие  мини и нетривиального дизайна обувь, будто специально акцентирующую внимание на щиколотках, что укорачивает длину и подчеркивает кривизну её  ног.

Кристина Агилера

Страстная любовь к балеткам и обтягивающим леггинсам совершенно не красит  фигуру Кристины Агилеры. Папарацци неустанно фотографируют обладательницу некрасивых ног и обогащают просторы интернета неудачными снимками дивы.

Но полные и кривые ноги совершенно не смущают саму Кристину Агилеру, она  исправляет свои недостатки с помощью платьев в пол, юбок длиной до колена, невероятно высоких шпилек Christian Louboutin и выгодных ракурсов на красных ковровых дорожках, хотя и не всегда ей это  удаётся. В конце концов, даже кумиры должны иметь свои недостатки.

Анджелина Джоли

Когда-то резкое похудание актрисы поклонники списали на трудный рабочий график, смерть мамы и неудачное стечение обстоятельств, приведшее к психическим расстройствам и сильной потере веса.

Но время прошло и, похоже, полностью оправившейся Анджелине Джоли нравятся ее новые формы.

Если ей удается возглавлять рейтинги самых сексуальных женщин мира с такими хилыми ножками, то остальной прекрасной половине человечества точно не стоит волноваться по этому поводу!

Но навряд ли это полный список звёзд с неидеальными ногами.  Бритни Спирс, Мадонна, Бейонсе и многие другие звёзды также часто попадают в списки обладательниц некрасивых ног. Абсолютно идеальные ножки встречаются не так уж и часто, что наверное проще было бы перечислить их счастливых обладательниц из числа знаменитостей. Невольно вспоминается пушкинское:

«Едва ль найдете вы в России целой три пары стройных женских ног». И к Голливуду это тоже можно отнести с полным правом.

Источник, взятый за основу поста http://www.allwomens.ru/11943-desyatka-samyh-nekrasivyh-nog-gollivuda.html

www.spletnik.ru

Влияет ли форма ног на черты характера

Если вы думаете, что красотой женских ног интересуется только мужчины, то есть, «сильная»  половина человечества, то вы ошибаетесь.

Женские ножки вызывают интерес врачей, людей искусства, ученых. Эти люди определяют параметры красоты женских ног, в соответствии с которыми, ногу можно назвать идеальной.

Я хочу вам рассказать об исследовании чешских ученых. Один ученый установил, что женские ноги совершенно разные, невозможно встретить пару одинаковых ног, а другой подвел под это утверждение целую научную базу.

Он утверждает, что  длинноногие женщины – натуры романтические, очень чувствительные и мечтательные.

А женщины, с короткими  ногами, на земле стоят твердо, хотя и у них бывает изменчивое настроение. То они радостны и исполнены надежд, то все окружающее представляется им в черных красках.

Ученые считают, что красота женских ног, точнее — их форма, каким-то образом предопределяют черты характера прекрасной половины общества. Так женщины с длинными ногами  часто «вязнут» в проблемах и не могут с ними справиться, а коротконогие решают их легко и просто.

С другой стороны,  длинноногие женщины, имеют свои твердые принципы, и редко от них отрекаются. Обладательницы коротких ног, как правило — реалистки. Они могут  изменить свои взгляды, в зависимости от возникающего интереса. Легко поддаются на убеждения со стороны.

И еще ученые отметили, что:

  • Робкие и застенчивые люди, которые с трудом налаживают контакты в обществе, стесняются новых знакомств, долго устанавливают контакт людьми —  ходят носками  во внутрь.
  • А влюбленные и счастливые  женщины, словно «летают», походка у них легкая и красивая.

Почему ноги у всех разные

Однословно  на этот вопрос ответить невозможно, скорее всего,  это зависит  от матушки- природы.

У  аборигенов  саванны и пустыни, а также у жителей  умеренно — холодных географических поясов ноги несколько  длиннее, по сравнению с  жителями  влажных  и жарких регионов.

Но среди них выделяются  негры  —  раса с самыми красивыми и самыми длинными ногами.  Если сравнивать  двух женщин одного роста:  женщину негроидной расы и европеоидной, то ноги негритянки, будут сантиметра  на 3-4  длиннее.

У  негритянок  бедра длинные и слегка сужающиеся в верхней части, коленки почти незаметны, длинные,  красиво очерченные  икры и изящная лодыжка.

Красотой женских ног отличаются  и представительницы северных  европейских народов,  но они  все- таки,   уступают по красоте своих ног прекрасной половине негроидной расы.

У жительниц  Средиземноморья  редко встречаются длинные ног, их ноги  отличаются сильными, рельефными мышцами  и маленькой ступней.
Представительницы азиатских и  восточных народов,  так же отличаются более короткими ногами,  икры не такие длинные и не такая изящная лодыжка, как у негроидной расы.

Как выглядят идеальные ноги

Посмотрите на рисунок, у идеальных ног должны быть  4 «окошка».

Если вы поставите ноги вместе, соединив пятки и носки, лодыжки, икры, колени и внутренняя часть бедра в середине будут соприкасаться, образуя четыре просвета – окошка:

  • над лодыжкой – первый;
  • под коленом  — второй;
  •  над коленом – третиq;
  • в нижней части бедра — четвертый.

Самым узким должен быть последний просвет.

Что означает понятие  красота женских ног, по мнению специалистов

Что означает понятие  красота женских ног, по мнению специалистов?

  1. В спокойном состоянии передняя часть колена — фасад колена, должен напоминать форму детского личика: с челкой, щечками и ямочками для глаз и подбородком.
  2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.
  3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.
  4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.
  5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.
  6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушать очертания ноги.
  7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь углубления с обеих сторон.
  8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.
  9. Кверху бедро должно утончаться.
  10. Самая широкая часть бедра, расположена в первой верхней трети. Профиль бедра должен немного выдаваться вперед и постепенно углубляться в направлении колена.
  11. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине.
  12. Идеальная нога должна иметь вогнутую удлиненную и тонкую ступню. Пальцы должны располагаться свободно, один рядом с другим, не быть деформированными  тесной обувью.

Посмотрите видеоролик с упражнениями для укрепления мышц ног, чтобы ноги были  красивыми и стройными, без лишнего жира и отложений. Упражнения рассчитаны  для мужчин и женщин.

Чтобы  выглядеть моложе,  красиво и грациозно,  красоты женских  ног для этого недостаточно. Каждой женщине необходимо вырабатывать красивую походку.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

monamo.ru

Топ 10 самых длинных женских ног (10 фото)

На какую часть женского тела мужчины сразу обращают внимание? Прежде всего, конечно, на ноги. В данном рейтинге представлены самые длинноногие известные женщины мира. Самые длинные ноги больше 1,3 метра в длину, это больше чем мой рост в третьем классе.
10 место. Дэрил Ханна. Рост 178 см, длина ног 106 см
Дэрил Ханна – американская актриса, которую многие авторитетные издания признали одной из самых красивых актрис, обладательница «лучшего тела в истории кино». Её самая запоминающаяся роль – киллер из фильма «Убить Билла».


9 место. Ума Турман. Рост 180 см. Длина ног 108 см
Уму назвали в честь индуистской богини. Её имя переводится как «дарующая блаженство». Своим 41 размером ноги актриса покорила легендарного Квентина Тарантино, сделавшего ее своим талисманом.

8 место. Ева Герцигова. Рост 180 см. Длина ног 112 см
Чешская топ-модель и актриса. В модельный бизнес Ева попала случайно: в 16 лет поехала в Прагу на каникулы, там по совету подруги пошла на кастинг, где её и заметили.

7 место. Мария Шарапова. Рост 188 см, длина ног 121 см
Мария – экс-первая ракетка мира, единственная россиянка, которая 5 раз играла в финалах турниров Большого шлема, и три раза выходила из них победителем. Она является лицом компании Sony Ericsson, а также компаний Cannon, Palmolive и Colgate. В 2006 году Мария Шарапова была признана самой красивой спортсменкой мира.

6 место. Адриана Скленарикова. Рост 178 см, длина ног 121,5 см
Словацкая супермодель, работавшая с самыми знаменитыми модельерами, включая Вивьен Вествуд . В начале двухтысячных была признана самой длинноногой моделью.

5 место. Надя Ауэрманн. Рост 180 см, длина ног 122 см
Немецкая модель и актриса. В конце 90-х гг. была внесена в книгу рекордов Гиннеса за самые длинные ноги.

4 место. Нина Пыльская. Рост 193 см, длина ног 123,5 см
Сначала казахская, затем российская модель. Нина с детства мечтала о модельном бизнесе, для чего посещала курсы Вячеслава Зайцева в Москве.

3 место. Эль Макферсон. Рост 185 см, длина ног 123,5 см
В 22 года была признана одной из самых красивых женщин мира, позже получила прозвище «мисс тело». Выдающейся у модели является не только длина, но и размер ноги- 42,5.

2 место. Сэм Стейси. Рост 180 см, длина ног 127,6 см
Англичанка по происхождению, Сэм Стейси в 2001 году стала самой длинноногой женщиной в мире.

1 место. Светлана Панкратова. Рост 196 см, длина ног 132,2 см – самые длинные ноги в мире
Светлана профессионально занималась баскетболом, сначала в России, затем в Америке. Сейчас живет в Испании и работает в агентстве по торговле недвижимостью. В 2008 году Панкратова попала в книгу рекордов Гиннеса как обладательница самых длинных ног. Снялась с самым маленьким человеком в мире – китайцем Хи Пинджином, ростом всего 74 см.

Источник: dekatop.com

fishki.net

Самые красивые женские ноги всех времен

Что может быть прекраснее и многообещающей, чем женские ножки? Определилась обладательница самых культовых ног всех времен. Топ-10 самых впечатляющих пар ног расположились в рейтинге следующим образом.

Голливудская актриса Мэрилин Монро признана обладательницей самых культовых ног в истории, сообщает Metro со ссылкой на результаты опроса, проведенного брендом Wilkinson Sword.

Как пишет издание, за ноги актрисы отдали голоса 47 процентов респондентов. Второе место в рейтинге досталось певице Кайли Миноуг, третье — топ-модели 1960-х Твигги.

Топ-10 самых впечатляющих пар ног расположились в рейтинге следующим образом:

1. Мэрилин Монро, актриса (47 процентов голосов)

2. Кайли Миноуг, певица (22 процента)

3. Твигги, модель (17 процентов)

4. Тина Тернер, певица (16 процентов)

5. Джери Холлиуэлл, певица (15 процентов)

6. Бэтти Грейбл, актриса и певица (7,8 процента)

7. Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская (7, 4 процента)

8. Анджелина Джоли, актриса (7,2 процента)

9. Виктория Пендлтон, спортсменка (6,5 процента)

10. Одри Хепберн, актриса (4,9 процента)

)

Далее следуют топ-модель Наоми Кэмпбелл, певица Тейлор Свифт, актриса Кэмерон Диас, супермодели Кейт Мосс и Жизель Бюндхен.

В исследовании приняли участие более тысячи женщин в возрасте от 16 до 55 лет.

Похожие рейтинги привлекательности звезд регулярно составляются различными брендами и изданиями. В апреле 2015 года американский журнал FHM назвал самой сексуальной женщиной в мире актрису Мишель Киган. В том же месяце журнал People признал самой красивой представительницей прекрасного пола в мире актрису Сандру Буллок.

mensby.com


Смотрите также