Когда начинается кризис среднего возраста у женщин


Кризис среднего возраста у женщин: симптомы, проявления

Кризис среднего возраста у женщин — состояние, с которым придется столкнуться абсолютно всем представительницам прекрасного пола. Ему свойственна апатия, плохое настроение, пессимистический взгляд в будущее. И это не все неприятные симптомы. Они плохо влияют не только на эмоциональное состояние. Часто у женщины портятся отношения с окружающими. В результате она закрывается в себе, остается один на один со своими проблемами. Что делать в таком случае? Как пережить возрастной кризис?

Кризис среднего возраста — что это

Кризис среднего возраста — это состояние, для которого характерна утрата смысла жизни, апатия, депрессия. Женщина меняется как личность. Ее прошлые установки и модели поведения больше не приносят удовлетворения. Происходит переоценка ценностей. На этот раз они пересматриваются с учетом жизненного опыта, новых знаний и, возможно, других взглядов на окружающий мир.

Кризис среднего возраста у женщин очень похож на то, что переживают подростки в переходный период.

Во сколько лет проявляется кризис среднего возраста

В психологии считается, что кризис среднего возраста связан с изменениями психики. Именно поэтому его часто связывают с подростковым периодом. Но таких состояний за всю человеческую жизнь несколько:

  • в 3 года, когда ребенок понимает, что он — личность;
  • в 6-7 лет — начало обучения в школе;
  • в 14-15 лет — момент взросления (девочки переживают сильнее).

Когда наступает кризис среднего возраста у женщин? Сложно сказать точно, во сколько. Согласно Всемирной Организации Здравоохранения, средний возраст — это период жизни от 30 до 45 лет. Но это условные границы. Нужно учитывать влияние таких факторов как культура, развитие общества и статус.

У кого-то кризис среднего возраста начинается после окончания учебного заведения и выхода на работу. У других после замужества и рождения первого ребенка. Точно сказать, когда он будет, невозможно. Особенно, если учесть тот факт, что в некоторых ВУЗах обучение заканчивается примерно в 25 лет. Да и рождение детей сейчас откладывается до 30, а то и позже.

Сколько длится

На вопрос, сколько длится кризис среднего возраста, сложно ответить однозначно. Это не ОРЗ, при котором через неделю-другую все пройдет. Это состояние, из которого можно и не выйти. Часто, испытывая такие серьезные переживания, женщина не находит поддержки даже в родных и близких людях. Она закрывается в себе, а окружающие осуждают ее, считая просто избалованной и капризной.

За время, пока длится кризис, женщина может потерять все, что ей дорого. Речь идет о друзьях, любимом мужчине и т.д. Люди могут не понять, что ей нужна помощь. Это не обязательно разрушит отношения. В большинстве случаев супруги и дальше живут вместе. Но вряд ли их можно назвать настоящей семьей. Это просто соседи, живущие на одной территории. Между ними нет не только страсти и любви, но даже и взаимопонимания.

Как начинается

Итак, когда начинается кризис среднего возраста у женщин, уже понятно. Как это выглядит? Зависит от самой женщины. Если она по натуре — меланхолик, то будет думать о нем еще до его начала. Если же она от природы активна, то может даже и не заметить наступление этого неприятного состояния.

По мнению психологов, только 10-25% женщинам ставится диагноз «кризис среднего возраста». У остальных он проявляется как обычный переходный возраст, который есть в жизни каждого без исключения человека.

Женский кризис среднего возраста развивается в 2 этапа. На первом пропадают иллюзии, безосновательные надежды. Женщина принимает как данность тот факт, что ее юношеские мечты уже не исполнятся. Из-за этого она испытывает чувство разочарования в самой себе. Ее постоянными спутниками становятся плохое настроение и отсутствие жизненной энергии.

Для второго этапа кризиса среднего возраста характерна неопределенность и растерянность. Женщина уже не та, что была раньше. Но она так и не определилась с тем, какой хочет стать. В этот период происходит переоценка ценностей и поставленных целей. Они могут показаться непонятными и странными. Но при этом будущие перспективы также не просматриваются. Они очень размыты.

Основные признаки

В каждом возрасте кризис имеет свои симптомы. Но есть и ряд общих:

  1. Отсутствие мотивации к действию, скука, апатия.
  2. Смена партнера, непостоянство.
  3. Желание уволиться с работы и заняться чем-то другим.
  4. Частая смена настроения. Иногда грусть и тоска резко сменяется беспочвенной радостью и весельем.
  5. Непреходящее чувство тревоги, затянувшаяся депрессия.
  6. Чрезмерная самокритика, самокопание, унижение себя как личности.
  7. Желание резко изменить себя и свою жизнь. Причем перемены должны произойти во всем, начиная от внешности и заканчивая жильем.

Появление одного из перечисленных симптомов кризиса среднего возраста у женщин еще ни о чем не говорит. Возможно, апатия — это следствие банальной усталости. Если же они проявляются все сразу, стоит бить тревогу.

Как проявляется возрастной кризис у женщин

Как сказано выше, в каждом этапе кризис среднего возраста имеет свои проявления. Рассмотрим подробнее.

20-25 лет

Если нет никаких проблем, то вас не выбьет из колеи ни несправедливый преподаватель в ВУЗе, ни начальник, который после долгих споров и ругани все-таки повышает вам зарплату или выдает премию. Дома вас тоже ничего не будет раздражать, поскольку семья — это то, на что стоит опираться в жизни.

Но даже в таких, казалось бы, идеальных условиях, часто случаются трудности. Допустим, вы недавно вышли замуж. С чем вы можете столкнуться?

  1. Сомнения в правильности выбора. Возможно, мужчина не оправдал ваши надежды.
  2. Ссоры с родителями. Может быть, вас не приняла мама мужа, а его — ваша семья.
  3. Вы очень хотите ребенка, но никак не получается забеременеть.
  4. Вы забеременели, но ваш мужчина детей не хочет и настаивает на прерывании беременности.
  5. Роды были очень тяжелыми и повлекли за собой депрессию.

Перечисленные факторы провоцируют развитие кризиса. Женщина сталкивается с апатией, начинает искать причины происходящего в себе, впадает в уныние.

30-35 лет

После 30 лет женщины страдают от того, что так и не смогли реализовать свои планы и идеи. Допустим, много лет вы были поглощены работой, строили карьеру и не успели создать семью и родить ребенка. С одной стороны, сделать это еще не поздно. А с другой — придется жертвовать должностью и тем, чего вы так долго добивались. Двойственность и неопределенность портит настроение, вгоняет в стресс.

Есть и другой вариант развития событий при кризисе среднего возраста в этот период. Возможно, вы и семью создали, и детей родили. Но из-за этого не смогли построить карьеру. Вы можете не сильно переживать по этому поводу. Но ведь окружающие так и ищут возможность упомянуть этот момент. Это могут быть состоявшиеся в плане работы подруги или муж, который также достиг определенных высот. Согласитесь, неприятно, если в какой-то момент он скажет, что ему не о чем с вами говорить.

40-45 лет

Степень проявления симптомов кризиса среднего возраста в этот период усиливается, поскольку после 40 лет с организмом женщины происходят серьезные изменения. В большей степени это касается гормонального фона. А он, как известно, тесно связан с эмоциональным состоянием. Плюс ко всему, многие женщины сталкиваются с лишним весом, сединой, морщинами, что не может не расстраивать их. Некоторые находят возможность обратиться к пластической хирургии. Другим же она не по карману.

Получается, что в 40-45 и после 45 лет кризис связан со страхом утратить молодость, привлекательную внешность, способность родить ребенка и построить семью.

Еще один фактор, провоцирующий развитие кризиса среднего возраста, — боязнь одиночества. У большинства женщин к этому времени дети уже становятся взрослыми и покидают отчий дом. Некогда любящий и любимый мужчина или уходит из семьи, или заводит роман на стороне, возможно, с более молодой конкуренткой. О работе и говорить не стоит. В наше время остаться безработными очень легко.

Причины кризиса

Причин, по которым наступает кризис среднего возраста, множество. Сложно сказать, что именно спровоцирует его развитие. Но можно выделить ряд основных.

Профессиональный застой

Если женщина долго не работает, например, из-за декрета, она теряет мотивацию. Или, может быть, в какой-то момент она понимает, что выбрала не ту профессию. Другой вариант — необходимость постоянно присутствовать на рабочем месте и развиваться. Даже небольшой пропуск может привести к тому, что она просто не сможет догнать коллег.

Страх одиночества

Иногда в возрасте 35-40 лет у женщины нет детей и семьи в целом. Она не хочет выглядеть в глазах окружающих одинокой и никому не нужной. Из-за этого строит отношения ради статуса. А это обязательно несет с собой дополнительные переживания и тревоги.

Семья

Тут 2 варианта развития событий. Первый — женщина выходит замуж или первый, или повторный раз. У нее появляются новые обязательства, бытовые проблемы и прочие трудности. Ей приходится сменить фамилию. Все это приводит к кризису и трудностям с самоопределением.
Второй вариант — рождение ребенка (неважно, первый он или нет). Здесь возникает недопонимание между старшими детьми и малышом или мужем. Все хотят внимания, но женщина ведь не может разорваться. И это тоже проблема.

Страх смерти

Кризис среднего возраста на этой почве одинаково часто встречается как у женщин, так и у мужчин. Человек понимает, что он с каждым годом становится старше. Примите во внимание и тот факт, что его, возможно, что-то не устраивает в жизни. Если так и есть, женщина может пойти двумя путями:

  1. Найти того, кого она будет обвинять в том, что происходит. Часто это муж, работа или кто-то из родственников. Она исключит «виновника» из своей жизни и попробует устроить ее по-другому. Но вскоре осознает, что от себя никуда не денешься. Проблема так и останется нерешенной.
  2. Взаимоотношения с близкими, с супругом в том числе ухудшатся. Но женщина продолжит с ним жить, ощущая на себе ответственность за семью и детей.

Чаще всего практикуется второй вариант.

Гормональный сбой

Колебания гормонального фона приводят к изменениям в физическом и эмоциональном состоянии. С ними сложно справиться. Женщина начинает «накручивать себя», видит проблемы даже там, где их на самом деле нет.

Изменения во внешности

На них остро реагируют практически все представительницы прекрасного пола. Сложность в том, что такие изменения легко заметить, но трудно скрыть.

Особенно тяжело красивым женщинам, которые привыкли к вниманию противоположного пола.

Можно ли преодолеть кризис среднего возраста без посторонней помощи

Все зависит от свойств и характеристик каждой отдельной личности. В связи с этим психологи выделяют 4 модели поведения:

  1. Стихийная. Женщина не организованна. Она никогда не планирует наперед, а подстраивает свою жизнь к происходящим вокруг нее событиям.
  2. Функциональная. Здесь тоже нет четкого плана. Но человек пытается хоть что-то делать, например, выбрать направление движения.
  3. Созерцательная. Планы есть, но реализуются лишь сиюминутные. При этом женщина надеется на то, что обстоятельства сложатся для нее благоприятным образом.
  4. Созидательная. Такое поведение встречается реже всего. Женщина не только строит планы и ставит цели, но и воплощает их в жизнь. Кроме того, она умеет использовать обстоятельства в свою пользу.

Женщины с созидательной моделью поведения сталкиваются с кризисом среднего возраста реже других. Но помните — все в ваших руках. То, как вы отреагируете на ситуацию, зависит только от вас.

Преимущества

Несмотря на массу проблем, которые несет с собой женский кризис среднего возраста, у него есть и положительные свойства:

  1. Помогает посмотреть на себя с другой стороны, при необходимости изменить мышление и поведение.
  2. Кризисное состояние — часто толчок для дальнейшего роста и развития. Если правильно к нему относиться, можно не только не впасть в депрессию, но и обрести что-то новое.

Также у женщины появляется возможность трезво оценить свою жизнь, понять, все ли в ней идет так, как она хотела. Возможно, нужно что-то поменять.

Советы по преодолению кризиса

Итак, как пережить кризис среднего возраста? Для начала нужно понять его природу. Это такая же психологическая проблема, как и многие другие. И в особо серьезных случаях она требует помощи специалиста. Но некоторые шаги можно предпринять самостоятельно.

  1. Не пытайтесь убежать от наступившего кризиса. Признайте его существование. Не подавляйте свои чувства и эмоции, это только ухудшит ситуацию. Не зря же говорят, что осознание проблемы — первый и главный шаг на пути к ее решению.
  2. Переключите свое внимание на что-то новое и интересное для вас. Вспомните, чем вы хотели заниматься? Может быть, рисованием? Или покорением горных вершин? Почему бы не заняться этим прямо сейчас? Кстати, иногда хобби приносит неплохие деньги.
  3. Измените образ жизни. Речь идет о смене рациона питания, занятиях спортом, отказе от вредных привычек. Уже через 2-3 месяца вы увидите плоды этих действий: чистая кожа, улучшение общего самочувствия, хорошее настроение.
  4. Задумайтесь об активном отдыхе. Не думайте, что после 30 лет вечера нужно проводить в кругу семьи за книгой или перед телевизором. Вам в любом случае нужны новые эмоции и впечатления. Поэтому ходите на выставки, концерты, ярмарки. Попробуйте заняться творчеством.
  5. Давайте выход эмоциям. Один из доступных способов — слезы. Не копите обиды и раздражение внутри себя. Ни к чему хорошему это не приведет. Хочется плакать, плачьте. Это не слабость. Еще одна возможность дать эмоциям выйти — заняться единоборствами.
  6. Смените род деятельности. Только не делайте это спонтанно. Убедитесь, что работа — действительно источник стресса. Если так и есть, сделайте так называемую «подушку безопасности» и увольняйтесь.
  7. Найдите того, о ком можно заботиться. Еще один способ справиться с кризисом среднего возраста. Возможно, пришло время задуматься о детях. Если дети есть, но уже выросли и разъехались кто куда, заведите домашнего питомца. Вам точно не будет скучно. В заботе о животном не останется времени на плохие мысли. Но помните об ответственности за живое существо. Это не игрушка.

Если эти советы по преодолению возрастного кризиса вам не помогли, не стесняйтесь обратиться к психологу. Он поможет вам выявить корень проблемы и направить энергию в нужное русло. А еще сходите к эндокринологу. Возможно, вам нужно поправить гормональный фон. В этом случае помогут лекарственные препараты.

Можно ли избежать кризиса

Всегда ли бывает ли кризис среднего возраста у женщин? Через него проходят все женщины. Кто-то успешно его преодолевает. Но бывает и так, что он длится долгое время. Все зависит от того, как к нему относятся.

Пережить кризис проще, если следовать ряду простых советов:

  1. Честно проанализируйте то, что происходило с вами в прошлом.
  2. Примите себя такой, какая вы есть. Меняйтесь, если это нужно.
  3. Подготовьтесь к кризису заранее.
  4. Воспринимайте переходный период как новый опыт.
  5. Не пытайтесь удержать молодость и прошлое.
  6. Будьте заняты.

Пережить кризис среднего возраста помогут новые знакомства. Если у женщины нет семьи, это могут быть романтические отношения.

Интересные факты

Многочисленные исследования, проведенные психологами, выявили несколько интересных моментов, касающихся кризиса среднего возраста у женщин. Вот некоторые из них:

  1. Если у женщины проблемы в семье, пережить кризис ей будет в разы сложнее.
  2. Симптомы этого состояния сильнее выражены у тех, кто работает в большом коллективе. У руководителей он проявляется не так заметно.
  3. Для переходного периода практически всегда характерно недовольство выбранной профессией.
  4. Во время кризиса женщина осознает ценность семьи. Но только замужние женщины задумывают о саморазвитии, общении, развлечениях. А незамужние хотят семейных посиделок и уюта.

И еще один факт — женщины в разводе в кризисный период в первую очередь на первое место ставят свой престиж, мнение окружающих, статус.

Заключение

Кризис среднего возраста у женщины — период, когда она переоценивает ценности, анализирует прошлое, ставит новые цели. Обычно он сопровождается апатией, разочарованием и депрессией. К сожалению, избежать его нельзя. Но можно подготовиться и встретить во всеоружии. Уделяйте время саморазвитию, найдите хобби, знакомьтесь с новыми интересными людьми. Только при такой активной деятельности никакой кризис не сможет выбить вас из колеи.

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

Кризис среднего возраста — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Кризис среднего возраста — долговременное эмоциональное состояние, связанное с переоценкой своего опыта в среднем возрасте, когда многие из возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, уже безвозвратно упущены (или кажутся упущенными), а наступление собственной старости и смерти оценивается как событие с вполне реальным сроком (а не «когда-нибудь в будущем»).

Экстремализация постоянно вялотекущего синдрома существования происходит в возрастном интервале 30 – 50 лет в зависимости от индивидуальных особенностей личности и жизненного пути. Активная фаза синдрома существования в кризисе среднего возраста называется тотальной смысловой девальвацией. [1]

Симптомы усугубляются ухудшением физического состояния: увеличение массы тела, уменьшение выносливости, морщины, провисание кожи, выпадение волос, снижение востребованности у противоположного пола[2][3][4][5][6].

Обессиливание, угнетённые состояния, депрессия в большой или малой интенсивности становится периодическим явлением в зависимости от жизненной ситуации. Наряду с депрессивным состоянием у человека могут наблюдаться витальные подъёмы.[1]

Обострение кризиса синдрома существования может сопровождаться какими-то резкими и внезапными жизненными решениями, поворотами, а также может характеризоваться учащением периодичности угнетения, его углублением, утерей непосредственно-ситуативных причин угнетения.

Человек в период кризиса среднего возраста может чувствовать внутренние опустошение. [1]

  • Отказ от достигнутого, несмотря на положительную оценку достижений окружающими
  • Потеря интереса ко многим, ранее значимым, сторонам жизни
  • Смена круга референтных лиц: более значимым может стать мнение случайных людей
  • Изменение ценностных ориентиров
  • Более свободное, эксцентричное поведение[7]
  1. 1 2 3 В. И. Красиков. Синдром существования : Монография. — М . – Берлин : Директ - Медиа, 2014. — С. 40 – 41. — 260 с. — ISBN 978 – 5 – 4475 – 3803 – 3.
  2. ↑ MedlinePlus. Minaker, K. L., Dugdale, D. C., III MD, & Zieve, D., MD. (2011)
  3. ↑ Erik H. Erikson, Joan M. Erikson, The Life Cycle Completed: Extended Version (W. W. Norton, 1998)
  4. ↑ Obstetrics and Gynecology Recall (неопр.). Lippincott Williams & Wilkins (1 January 2005).
  5. ↑ Products - Data Briefs - Number 193 - March 2015 (неопр.). Cdc.gov. Дата обращения 15 июня 2016.
  6. ↑ PsycNET - Option to Buy (неопр.).
  7. Марина Мелия. Бизнес — это психология: Психологические координаты жизни современного делового человека. — М.: Альпина Паблишер, 2014. — 301 с. — (Серия 15.MUST.READ). — ISBN 978-5-9614-4673-9.
  • Стайн М. (исп.)русск.. В середине жизни. Юнгианский подход = In Midlife: A Jungian perspective. — М.: Когито-Центр, 2009. — 160 с. — (Юнгианская психология). — ISBN 978-5-89353-270-8.
  • Холлис Дж. Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни. — М.: Когито-Центр, 2013. — 206 с. — (Юнгианская психология). — ISBN 978-5-89353-350-7.
  • Холлис Дж. Обретение смысла во второй половине жизни: Как наконец стать по-настоящему взрослым = Finding meaning in the second half of life. — М.: Когито-Центр, 2012. — 334 с. — (Юнгианская психология). — ISBN 978-5-89353-358-3.
  • В. И. Красиков. Синдром существования : Монография. — М . – Берлин : Директ - Медиа, 2014. — С. 40 - 41. — 260 с. — ISBN 978 – 5 – 4475 – 3803 – 3.

Когда начинается кризис среднего возраста, и как женщине его пережить? | Будь в курсе

В определенный момент каждого человека настигает состояние, когда он начинает производить переоценку жизненных ценностей, анализировать собственные достижения. Как правило, этот период наступает примерно в 35-40 лет, когда личность пребывает на пике своей активности. И если раньше такая тенденция наблюдалась у мужчин, то с недавнего времени психологи обнаруживают склонность к «самокопанию» также у женщин. Депрессивное состояние, которое сопровождает возрастной кризис, может нанести серьезный урон психологическому здоровью, что часто вызывает череду неблагоприятных последствий. Поэтому важно знать, когда может наступить кризис среднего возраста у женщин, какие симптомы являются предвестниками этого состояния, а также, что следует делать, чтобы своевременно устранить надвигающуюся угрозу.

Переломный момент возникнуть может в жизни каждого человека и не важно, каких высот он достиг в жизни (на работе, в любви и т.д.). Период такой не очерчивается конкретными рамками, так как является для всех индивидуальным, однако, имеет характерные признаки, позволяющие спрогнозировать такое состояние, чтобы принять соответствующие меры.

Что важно знать каждому?

Поводом для переживаний у каждого человека может быть предостаточно. И если некоторые могут найти в себе силы преодолеть очередные преграды жизни, то большая часть людей впадают в состояние депрессии. Кризис среднего возраста у женщин, как и у мужчин, легко спутать с обычной депрессией, настигающей по причине неудач, произошедших печальных событий или банальной смены погоды.

Однако если у сезонных депрессионных настроений практически нет существенных последствий, то у кризиса средних лет они есть. И весьма серьезные.

Зачастую в современном мире «жертвами» кризиса являются прагматичные люди, а также любители самокритики. С большей долей вероятности примерно к 35-40 годам в их жизни наступает переломный момент, когда не получается справиться с очередными препятствиями или смириться с утраченными возможностями. На фоне таких депрессивных настроений зарождается чувство растерянности, безысходности, страха.

Конечно, подобное состояние протекает при схожих симптомах, как у мужчин, так и у женщин. Однако, у представительниц прекрасного пола причины для появления пессимистичного настроя несколько иные.

Следовательно, чтобы знать, что делать в подобных ситуациях, необходимо установить первоначальный диагноз. Определив истинную причину расстройства, нужно сделать правильные выводы, а также принять необходимые меры.

Что касается временных рамок трудного периода, то на вопрос «Сколько продлится кризис?» точного ответа нет. Для каждого человека ситуации рассматриваются индивидуально. Так, например, критический возраст:

  • у женщин начинается раньше, примерно в 30-45 лет;
  • у мужчин может начаться в периоде между 40-45 годами.

При этом критическим моментом в жизни каждой женщины считается промежуток между 30 и 35 годами. В этот период дамы, которые не достигли желаемых целей, являются наиболее подверженными депрессии.

Отвечая на вопрос, сколько же может продлиться такой морально сложный период, то в среднем этот показатель равняется 2-3 годами. Хотя, он тоже определяется индивидуально.

Почему женщины могут стать «жертвами» кризиса?

Как оказалось, причин для переживаний и склонности к депрессии у каждой представительницы слабого пода не так уж и мало. По достижении 30-35 лет, каждому человеку свойственно обращаться к своему прошлому для подведения определенных итогов. При этом могут проявиться все недостатки, которые помешали добиться целей, или же другие факторы. У некоторых это пропущенное время взросления детей, у других – полное фиаско на работе или затишье в карьере, у третьих – полное отсутствие личной жизни. Но итог для такого настроения, как правило, один – растерянность, подавленность, ведущая к отчаянию.

Несмотря на весьма длинный перечень провоцирующих кризис у дам средних лет факторов, психологи смогли выделить несколько основных причин. Как правило, переживания у женщин возникают из-за:

  • Большой ответственности. Порой, не каждая женщина готова морально стать матерью и возложить на себя ответственность не только за воспитание своих детей, но и за дальнейшую их судьбу. Как правило, такие последствия неподготовленности девушек проявляются именно после 30-35 лет.
  • Навязанных обществом рамок относительно рождения ребенка. Ни для кого не секрет, что рожающих своего первого ребенка после 30 лет осуждают те, кому удалось поставить галочку напротив этого пункта значительно раньше. Именно поэтому тех, кого семейное счастье и радость материнства настигли значительно позже, более подвержены состоянию, когда появляется отчаяние или апатия.
  • Первые признаки возрастного увядания организма. Не всем удается сохранить молодость и красоту после 35 лет. Как правило, с наступлением этого возраста о себе дает знать рождение детей, тяжелая работа и множество других факторов. Мужчин, отчасти, это не так сильно касается – они меньше внимания уделяют своей внешности, а потому особого значения ее изменениям не придают.
  • Упадок сил, синдром хронической усталости. Зачастую, снижение выносливости и уменьшение запаса сил является еще одной причиной возникновения кризиса у женщин. На фоне таких перемен, когда не хватает времени на общение с близкими людьми или не получается делать тот же объем работы, что и раньше, начинает развиваться депрессия, медленно перерастающая в кризис.
  • Сложности личной жизни. Немаловажным фактором, который может вызвать состояние отчаяния, является трудное взаимодействие с представителями сильного пола. Порой, к 30-35 годам многие дамы уже обзаводятся семьями. Однако, женщины этой же возрастной категории, кто претерпевает определенные трудности в построении личной жизни, состоят «в группе риска». На протяжении периода от 30 до 40 лет построить надежные отношения таким личностям будет довольно сложно. Для них будет важна уже не сексуальность, а личностные качества и жизненная позиция. И если у мужчин в окружении дамы отсутствуют эти качества, она вскоре может испытывать страх одиночества, который возникнет из-за ощущений безысходности.
  • Отсутствие возможностей реализовать себя и свои идеи, мечты. Наиболее остро придется пережить кризис женщинам среднего возраста, которые большую часть своей жизни находились с родителями, реализовывая их пожелания. Стараясь угодить им практически во всем, девушки теряют возможность самореализоваться. Таким образом, вырываясь из-под родительской опеки, они становятся «большими детьми», не адаптированными к условиям окружающего мира.

Это лишь несколько основных факторов, которые могут спровоцировать кризис среднего возраста у женщин. Как упоминалось ранее, причиной для начала развития такой депрессии может стать что угодно. Это, а также длительность такого периода, являются индивидуальными, как для женщин, так и для мужчин. Главное – вовремя понять, когда кризис уже наступил, а также — что делать в таких ситуациях.

Как понять, что пора принимать меры?

Часто кризис среднего возраста у женщин симптомы имеет такие же, как и депрессия или синдром хронической усталости. Поэтому множество «жертв» этого состояния не подозревают, что пора принимать меры, пока не возникли тяжелые последствия. Как правило, самые явные и хорошо выраженные признаки подскажут наступление этого момента.

Определить, что наступил кризис, можно по следующим признакам:

  • возраст 30-40 лет;
  • навязчивые мысли о старости, упущенной молодости;
  • страх перед отражением в зеркале, так как картина увиденного в нем демонстрирует вялость и первые возрастные изменения;
  • приступы раздражения, причиной появления которых могут стать даже незначительные мелочи;
  • беспокойство по поводу недостатков окружающих, которые ранее не беспокоили;
  • мучает ностальгия по прошлому;
  • навязчивые мысли об ухудшении состояния здоровья и необходимости пройти полное обследование;
  • желание кардинально изменить что-то в своей жизни;
  • ярко выраженная забота о своем здоровье, а не о внешней красоте;
  • постоянные раздумья о достижениях на профессиональном поприще, вытесняющие мысли про мужчин;
  • внимание к мелочам;
  • обращение к собственному опыту, голосу разума и одновременные попытки делать выводы, заставив сердце «молчать»;
  • мысли о смерти, которые возникают на фоне затянувшегося периода отчаяния.

Заметив у себя хотя бы несколько подобных симптомов из этого списка, стоит задуматься, не пришла ли и к вам «беда» под названием кризис. И если все же это случилось, позаботьтесь о том, чтобы его последствия не стали поводом для кардинальных решений. Для подобных случаев лучшим решением будет — узнать, можно ли преодолеть трудности, и как правильно это делать.

Варианты преодоления сложного периода

Стоит заметить, что прожить жизнь, не столкнувшись с кризисом, не получится. Это явление вполне естественное, а потому наступает рано или поздно в жизни каждого. Здесь может возникнуть другой вопрос – как пережить сложный период и что делать, чтобы «уроки кризиса» пошли во благо?

В отличие от мужчин, женщины с началом критического периода часто пренебрегают ранее созданными устоями. Они стремятся кардинально поменять направление своей жизни. В результате мы можем наблюдать не только внешние изменения, но также даже семьи на гране распада по причине наступившего кризиса. Если женщина не знает, как пережить этот переломный момент, ей стоит замедлить темп, расслабиться.

В самом начале, заметив на себе признаки кризиса, стоит в спокойной обстановке проанализировать все нюансы, которые вызывают раздражение и недовольство с вашей стороны. При этом стоит задуматься, действительно ли они стоят того, чтобы жертвовать накопленным опытом ради избавления от них. Например, если у вас пропало желание работать в конкретных условиях, подумайте, возможно, есть шанс реализовать себя в другой области, которая вам приходится больше по нраву.

Если начинают раздражать близкие люди, постарайтесь сдерживаться, так как они не виноваты в нагрянувшем кризисе. Можно также посвятить самых близких людей в свои проблемы. Они окажут необходимую поддержку, с пониманием отнесутся к вспышкам гнева.

В большинстве случаев кризис завершается этапом, когда женщина принимает решение ввести в сформированные в течение критического периода новые жизненные установки. И хотя при этом присутствует некий драматизм, она понимает, что перемены принесут новые эмоции и опыт. Как только приходит осознание этого, женщина начинает ценить каждую прожитую минуту.

Понимая, что кризис – всего лишь толчок для начала нового этапа в жизни, человек по-другому начинает относиться к окружающему. В частности, пережив кризис средних лет, женщина внимательней относится к своей семье, больше времени проводит с любимыми – мужем и детьми, не забывая про своих родителей. Другими словами, она по-новому воспринимает то, чего ранее, возможно, и не замечала.

У женщин, как и у мужчин, переживших кризис, жизнь после этого переломного момента становится более стабильной. Сформированная к 30-45 годам личность наполняется новыми ценностями, гармонией. Поэтому, нельзя сказать, что кризис в целом является явлением неблагоприятным. Главное – правильно принять перемены и на протяжении периода наступивших трудностей вести себя адекватно, не срываясь на окружающих.

Кризис среднего возраста у женщин. Что делать?

Кризис среднего возраста 40-60 лет бывает и у женщин.

Вы думаете: «я старею», «молодость прошла», «годы берут свое», «я в душе молодая, но надо помнить о паспортном возрасте», «надо пройти обследование».

Вы чувствуете: «ничего не хочется», «все раздражает», «страшно думать о будущем», «все позади», «я стала невидимой для мужчин».

Вы знаете: «лучшая половина жизни уже прожита», «я никогда не стану…», «я уже не сделаю…», «я никогда не смогу…», «я уязвима тем, что мне много лет».

Все дело в возрасте, но не только.

Возраст — это всего лишь число. Молодая энергия бросает вызов возрасту. 

«Если бы молодость знала, если бы старость могла!» Но юность позади, а старость еще не наступила. Мы в том прекрасном среднем возрасте, когда еще хотим и уже можем. Это новый виток спирали, где ценится каждый день.

В психологии есть феномен, который называется «фигура‐фон». Если внимательно сосредоточиться на какой‐то части поля, то есть сделать ее «фигурой», то все остальное уходит в «фон» и перестает восприниматься.

Оцените по достоинству сделанное — «фигуру». Долой сравнения себя с другими! Если в жизни были события, о которых вы сожалеете, то и к ним отнеситесь с позиции приобретения опыта, ведь известно, что лучше жалеть о том, что сделано, чем о том, что не сделано.

Чтобы сохранить красоту, необходимо причесывать не только волосы, но и свои мысли, ведь возраст выдают не столько морщинки, сколько потухшие глаза и усталость от жизни. Поэтому вопрос «Как почувствовать себя моложе?» все чаще адресуют психологу и психотерапевту. Однако ни одна косметическая процедура или пластическая операция не способна вернуть глазам блеск, телу — гибкость, душе — дерзновение. Унылый, потухший взгляд говорит красноречивее паспорта.

Что делать?

Во‐первых, не списывайте изменения своей внешности на возраст. Чтобы мысли об уходящей молодости не одолевали, объясняйте перемены на лице и в фигуре сложным ритмом жизни, неблагоприятной экологической ситуацией, напряженной работой. Во‐вторых, стремитесь поддерживать психологическую молодость — ощущать себя активной, интересующейся, увлеченной. Позитивный внутренний настрой всегда положительно сказывается на внешнем облике.

Каждая эмоция отражается на лице, тренируя одни мышцы и оставляя без должной нагрузки другие. Со временем формируется мимическая маска человека.

Чем больше мы нервничаем, раздражаемся и злимся, чем дольше ощущаем внутреннее недовольство, тем более явно негативные эмоции отпечатываются на лице, в том числе в виде морщин, опущенных уголков рта, нависших верхних век.

Возраст зачастую проявляется повышенной утомляемостью, легкой забывчивостью, о которой вряд ли скажешь, что это «девичья память»; с губ все чаще слетает слово «склероз», когда вы не можете вспомнить какое‐либо простое и знакомое слово.

Ругая свой мозг за нерасторопность и приписывая все это возрасту, следует помнить о том, что неработающий орган снижает свою функцию — при гиподинамии не разгибаются колени и отвисает живот, так как неработающий мозг становится таким же ленивым, как вы сами. Когда каждый день жизни похож на предыдущий, мозг теряет способность адаптироваться к новым ситуациям. Выход есть: внесите разнообразие в свою жизнь — измените маршрут на работу, пересядьте на велосипед, после работы идите не домой, а хотя бы раз в неделю устраивайте интересные вылазки.

Забросьте в дальний ящик калькулятор. Зачем?

Предлагаю вам упражнение, с помощью которого психиатр обычно проверяет у стариков одну из функций мозга.

Из 100 вычтите 7 (получится 93), из 93 вычтите 7 и так далее вниз. Если получилось быстро и без запинки — мои комплименты, если нет — срочно выбрасывайте калькулятор. Арифметика и еще раз арифметика во имя тренировки мозга! Долой еженедельники и записи в мобильнике — старайтесь запоминать дни рождения друзей, дела и номера телефонов. Трудно? Попробуйте!

Путешествуйте. Одна неделя в путешествии может дать вам больше впечатлений и воспоминаний, чем весь год обычной жизни. Новые места, люди, традиции и языки заставляют ваш мозг хорошенько встряхнуться от будничной дремоты.

Часто мы себя утешаем тем, что с возрастом приходит мудрость, но хочу вас разуверить. Иногда возраст приходит один. Если в 20 лет не было ума, то в 40 лет не будет и мудрости. Мудрость заключается не в том, что вы знаете, что помидор — это ягода, а в том, что не кладете его во фруктовый салат. Если вы безуспешно карабкаетесь по лестнице и никак не можете преодолеть возникшее перед вами препятствие, значит, вы приставили лестницу не к той стене.

Не боритесь с возрастом, сделайте его своим союзником, получите удовольствие от зрелости. Если вам стало мало детское короткое платьице, надо купить себе достойный вечерний наряд.

Освоение новых психологических ролей — вот ваша главная задача на каждом жизненном этапе.

Кризис среднего возраста у женщин

Жизнь никогда не была лёгкой у женщины. Независимо от того, вступает ли она в подростковый возраст, выходит замуж и рожает детей или достигает менопаузы, женщина всегда сталкиваются с препятствиями и проблемами, чтобы достичь того места, где она сейчас находится. И одним из таких препятствий является кризис среднего возраста, которую испытывает обычно от 35 до 60 лет. В отличие от препятствий, упомянутых выше, кризис среднего возраста переживают как мужчины, так и женщины. Люди жалуются на разочарование, панику, беспокойство и чувства бессмысленности, часто сопровождаемые неблагоприятными изменениями образа жизни на этом этапе. Но наиболее сильнее от кризиса среднего возраста страдают женщины, которые начинают терять свою молодую кожу и начинают скучать от жизни, что они прожили все эти годы. Тем не менее, поскольку никто не может спастись от кризиса среднего возраста, нет смысла паниковать по поводу этой ситуации. Просто расслабьтесь и найдите способы справиться с кризисом среднего возраста, чтобы превратить эти барьеры и проблемы в возможности. Кроме того, выясните признаки кризиса среднего возраста, что поможет вам определить его подробно.

Кризис среднего возраста.

Симптомы кризиса среднего возраста.

  • Вы погружаетесь в мир мечтаний и фантазий.
  • Вы испытываете глубокие чувства усталости, скуки, раздражительности и неуверенности в себе без каких-либо известных или неизвестных причин.
  • Вы чувствуете непреднамеренную тягу к алкоголю, наркотикам и еде.
  • Ваше либидо легко колеблется между ростом и снижением.
  • Вас тянет к другим мужчинам, особенно моложе вас.
  • Вы также начинаете вступать в новые сексуальные отношения вне своего брака.
  • Вы теряете интерес к своему браку.
  • Вы больше не уверены в себе и страдаете от низкой самооценки.
  • Вы больше не заинтересованы в воспитании своих детей.
  • Вы начинаете осознавать свою внешность, и у вас появляется желание вернуть свою молодость. В результате вы начинаете одеваться так, чтобы выглядеть моложе.

Как бороться с кризисом среднего возраста?

Обратитесь к врачу.

В 40 лет у большинства женщин происходят гормональные изменения, которые влияют на их отношение и эмоциональное благополучие. В результате они достигают менопаузы, и переживают кризис среднего возраста. Таким образом, чтобы преодолеть эти эмоциональные проблемы, обратитесь к врачу, чтобы проверить свои гормоны. В случае, если вы страдаете от гормонального дисбаланса, то вам будут выписаны лекарства, чтобы справиться с признаками кризиса среднего возраста.

Поддерживайте хорошую физическую форму.

Понятно, что ваше тело меняется, но вы можете определенно позаботиться о нём и оставаться здоровой, независимо от возраста. И чтобы сделать это, вам нужно сократить употребление продуктов с высоким содержанием жира и сладости, и заменить их на здоровые продукты питания, в том числе больше фруктов и овощей. Чтобы поднять себе настроение и оставаться в форме, регулярно занимайтесь спортом. Вы можете либо ходить в оздоровительный клуб или группу аэробики для поддержания вашей фигуры.

Поговорите.

Хотя не все мужчины способны раскрыть свои чувства сверстникам и близким, женщины пользуются этим преимуществом. Как правило, женщины более склонны высказывать свои эмоции и чувства. Таким образом, обсудите с подругой ваши страхи и сомнения. И если вы не можете разглашать ваши личные чувства любому из ваших друзей, то обратитесь к квалифицированному психотерапевту или психологу.

Восстановите свою семейную жизнь.

Особенно если вы состоите в браке долгое время, то есть вероятность, что ваша жизнь стала скучной с мужем. При этом вы можете испытывать желание встретить другого мужчину. Но почему бы не начать видеть вашего супруга по-новому? Попробуйте всё, чтобы возродить и добавить нового для вашей любви и супружеской жизни. Планируйте выходные сходить на свидание, хотя бы раз в каждый месяц. Не думайте о старости и возродите свою жизнь яркость, сексуальность и уверенность в себе.

Волонтёрство.

Оглянитесь вокруг и вы найдете множество благотворительных групп и организации, которые ищут помощь. Поддерживайте эти группы и сделайте что-то полезное для общества и мира в целом. Если вы любите общаться со стариками или детьми, существует множество домов престарелых и приютов в вашем городе, которые хотели бы принять вашу поддержку. Проводите время с ними, готовьте им домашнюю еду, и приносите е нужную вам одежду.

Рассмотрите кризис среднего возраста как начало нового этапа в вашей жизни. Всё, что вам нужно сделать, это скорректировать и повторно запланировать эту возможность и использовать наилучшим образом.

Кризис среднего возраста у мужчин и женщин: симптомы, как пережить

Многие знакомы с понятием критического возрастного периода, но не все понимают, как его воспринимать, а некоторые и вовсе отрицают это явление. Кризис среднего возраста у мужчин заболеванием не считается, но зачастую сопровождается депрессией. Такое состояние является болезненным.

Что такое кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста – переходный этап существования человека, связанный с осмыслением жизни, изменением взглядов, переоценкой ценностей. Это состояние связано с сожалениями об утраченном времени, безвозвратно упущенных возможностях, несбывшихся мечтах.

Причины кризиса среднего возраста

Наиболее ярко симптомы у мужчин после 30 проявляются в отношениях с приятелями, семьей.

Причины появления симптомов исходят как изнутри человека, так и из внешнего мира:

  • тело начинает стареть, уходят физические силы, человеку приходится менять деятельность, делать упор на умственном труде;
  • меняются приоритеты: социальные интересы приобретают первостепенное значение;
  • нарушается привычный уклад, человек начинает терять друзей, близких;
  • мужчине приходится учиться мыслить без привычной прямолинейности;
  • когда начинается кризис среднего возраста у мужчин, их интересы концентрируются на семье, работе;
  • сложности, возникающие в семье, на работе, выбивают человека из колеи, ему необходимо отвлечься от собственного недомогания и переключить внимание;
  • озабоченность приближающейся старостью, размышления на тему смерти вгоняют в депрессию.

Внимание! Жизненное равновесие нарушает сочетание перечисленных факторов. Из-за них могут рушиться узы супругов, ломаться карьера.

Причины беспокойства у мужчин

Что такое кризис среднего возраста у мужчин и по какой причине он возникает? Люди в период от 30 до 50 лет пребывают на пороге зрелости, являются промежуточным звеном между двумя поколениями – стариков и детей.

С этим положением связано множество сложностей, обостряющих течение кризисного возраста у мужчин:

  • на них возлагаются обязанности, порождающие социальные конфликты;
  • несбывшиеся мечты усиливают общее настроение, заставляя человека грустить;
  • они не могут позволить себе жить событиями прошлого, придаваться мечтам о будущем;
  • мужчина как муж несет ответственность за жену, детей.

Есть два основных фактора, влияющих на развитие возрастных кризисов у мужчин. Первый связан с уходом из семьи повзрослевших детей. Не понятно, что делать с освободившимся временем.

Второй фактор – постаревшие родители, требующие постоянного ухода. Люди сначала жили ради детей, теперь – для родителей. Неумение в свое удовольствие вызывает чувство неудовлетворенности.

Причины критического возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщин связан с несоответствием желаний и планов реальной жизненной ситуации.

На возникновение женского кризиса влияют факторы:

  • неудовлетворенность семейными отношениями, ощущение одиночества;
  • ухудшение здоровья, появление хронических болезней;
  • потеря самоуверенности;
  • духовная пустота;
  • неудовлетворенная потребность в любви;
  • ощущение «заключения» дома или на работе;
  • отсутствие личного развития;
  • невозможность выразить свою индивидуальность, вкладывать силы в любимое дело.

Проблемы среднего возраста у женщин осложняют одиночество, отсутствие стабильной работы, ожидание приближающейся менопаузы.

Чаще всего это комплекс факторов. Главная причина первых симптомов у женщин – разлады в личной жизни, вызывающие чувство одиночества и отрицательно сказывающиеся на самооценке.

Когда начинается и заканчивается кризис среднего возраста у мужчин и женщин?

Исследователи называют возраст от 35 до 55 лет. Но критический возрастной бывает и на более ранних или поздних порах.  Во сколько лет начинается кризис среднего возраста у женщин в реальности? Правильнее считать возрастной период его проявления — 25-60 лет.

Длительность зависит от самого человека, насколько он принимает себя, какие видит перспективы дальнейшей жизни. Конец кризиса 40 лет у женщин отмечается симптомами более легкими. Человек, подведя черту, видит возможности дальнейшего саморазвития.

Обычно гармония достигается к 50 годам. Хотя и 50-ти летний юбилей может стать очередным этапом критического возрастного периода.

Признаки кризиса среднего возраста

Распознать симптомы кризиса среднего возраста у мужчин после 40 лет не сложно.

Что для этого характерно:

  1. Недовольство работой. Причина – несоответствие ожиданий реальности. Человек не любит свое дело, карьера не сложилась. В тяжелых случаях может дойти до увольнения.
  2. Различные жизненные перипетии и переживания ухудшают физическое здоровье.
  3. Ворчливость и недовольство, высказываемые по любой причине.
  4. Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин и женщин в поведении? Весельчак неожиданно делается угрюмым, замкнутым, и наоборот: тихий, незаурядный человек начинает проводить время в веселых компаниях. Может появиться пристрастие к алкоголю.

Внимание! Сколько будет длиться кризис среднего возраста у мужчин и женщин, зависит от стремления человека вырваться из пучины апатии и стресса.

Попытки поиска жизненных ориентиров могут продолжаться от 3 до 5 лет.

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы после 30-40 лет

Кризис среднего возраста у мужчин после 30 лет и симптомы, являющиеся следствием этого, часто связаны с обретенной в браке зависимостью. Семья воспринимается, как ограничение свободы. Со временем начинаются процессы старения, происходят гормональные изменения, растет вес.

Может снизиться либидо, возникнуть проблемы с потенцией. При кризисе 30 лет у мужчин заметен упадок сил. В это время возникает потребность доказать окружающим и самому себе, что он еще мужчина. Он старается самоутвердиться, завоевывая новых дам, заводя романы.

До 35 лет люди ставят перед собой многие задачи, стремясь достигнуть цели. При кризисе 35 лет у мужчин, которые не осуществили планы в молодости. У них теряется самоуверенность, мотивация.

При кризисе 40 лет у мужчин идет оценка достижений. К этому возрасту каждый хочет стать победителем, сделавшим прекрасную карьеру. Отсюда желание иметь автомобиль класса люкс и другие материальные признаки успешности.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин после 40, которые уже добились успеха, отмечаются потерей радости и удовлетворенности от достижений.  Человеку не понятно, что делать дальше.

К возрасту 40-55 лет добавляется страх потери потенции, что воспринимается потерей мужественности и значимости в обществе. Что делать жене при кризисе у мужчины в 40 лет может подсказать грамотный психолог. Отрицание сложностей и проблем приводит к разрушению семьи.

Что делать женщине при кризисе среднего возраста у мужчины? Если жена, ребенок и ближайшие родственники отнесутся с пониманием к такому состоянию, окажут необходимую поддержку, – семья сохранится.

Кризис среднего возраста у женщин: симптомы

Женский кризис среднего возраста часто связан с жизненными обстоятельствами, психологическими проблемами.

Отмечаются следующие симптомы:

  • частая смена настроения, раздражительность;
  • склонность к рефлексии, которая часто приводит к депрессивному состоянию;
  • пропадает желание заниматься чем-либо: по мнению женщины, все бесполезно;
  • стремление к обновлению: хочется поменять все — от прически до мужа;
  • кризис 40 лет у женщин, испытывающих одиночество, усиливает активность в поиске партнера.

Кризис возраста у женщин может стать причиной разрушения чужой семьи, может найти любовника младше себя. А если все запланированное уже осуществилось, появляется ощущение, что стремиться больше не к чему.

Не зная, как пережить кризис среднего возраста, у женщин появляется желание заводить интриги. Некоторым это помогает сделать жизнь насыщеннее на события.

Что чаще волнует мужчин в период кризиса

Мужчины больше всего заботятся о своих достижениях. Успешность – значит обеспеченность. Так проявляется мужчина – добытчик и защитник. К 30-40 годам многое задуманное уже осуществилось.

Главный симптом проблем 40 лет у мужчин – ощущение достигнутой вершины, которое приводит к пустоте и размышлениям о жизни. Мужчина анализирует пройденный путь, насколько его устраивает сложившаяся жизнь. На фоне этих размышлений и переживаний меняется восприятие мира, ценности и взгляды.

Как помочь мужчине пережить этот период? Лучше не оставлять мужчину наедине с тревогами и переживаниями. Психологи отмечают риск суицидов именно в возрасте 30-40 лет. А пары, прожившие в удачном браке несколько лет, подают на развод.

Кризис среднего возраста: как пережить, как выйти из него?

Чтобы избавиться от симптомов кризиса в 30 лет и больше, мужчинам необходимо осознать свои цели и двигаться навстречу им. Жить так, как хочется, но не создавать дискомфорта себе и окружающим, оставаясь полноценным членом общества.

Как пережить кризис среднего возраста или облегчить симптомы?

Избегать это состояние можно разными путями и формами поведения:

  1. Отрицание сложностей. Человек старается жить, игнорируя происходящее.
  2. Симптоматическое лечение. Чтобы не погружаться в стресс и рефлексию, не нужно разбирать проблему целиком, погружаться в нее с головой, если нет уверенности в силах. Это называется избеганием проблем.
  3. Имитация решения проблемы. Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин, не решая трудные жизненные задачи? Не обращаться к специалисту, а искать альтернативные способы решения поставленной проблемы, прибегая к модным методикам. Но часто это приводит к ухудшению ситуации.
  4. Избавление от противоречий. Нужно выявить противоречия, несоответствия. При кризисе 35 лет женщине легче устранить их, учитывая собственные потребности, условия для жизни и прочие нюансы. Такой подход ведет переходу в новый этап существования, наполненный радостью, гармонией, счастьем.

Опасности и последствия психологического сбоя

Депрессия не длится вечно.

Когда мужчина испытывает кризис среднего возраста, его сопровождают такие последствия:

  1. Благоприятные. Анализируя жизнь, мужчина находит удовлетворение: жена – надежный соратник, дети его любят, карьера великолепна. Мужчина возвращается к привычной жизни, думает о новых стремлениях, идет к их достижению.
  2. Неблагоприятные. Человек не удовлетворен жизненными достижениями, начинается этап разрушений: он разводится, уходит с работы. Стремится все поменять. Это может привести к одиночеству, психическим расстройствам.

Критический возраст у мужчин и женщин – непростой период для обоих полов. Правильный подход к его преодолению приводит к достижению гармонии, человек испытывает счастье вне зависимости от внешних факторов и стремится к новым свершениям.


Смотрите также