Можно ли на ранних сроках беременности носить тяжести


Какой вес можно поднимать беременным во время первого, 2 или 3 триместра и почему нельзя носить тяжести перед родами и при лактации: советы, рекомендации, требования

Стоит узнать, какой вес можно поднимать при беременности, как на этот факт влияет рост девушки и что должны помнить мамы после кесарева сечения.

Не поднимайте тяжести при беременности! Будьте рассудительными

Женщина, которая готовится стать матерью, должна понимать всю ответственность за жизнь своего малыша.

Хотя девушек относят к числу «слабого пола», порой им приходится носить невероятные тяжести.

Беременность – это не болезнь, но всегда нужно помнить о последствиях, которые ожидают, если превысить допустимый вес поднятия.

Какой вес можно поднимать при беременности

Беременность разделяется на нормально протекающую и с осложнениями. Прежний образ жизни, к которому привыкла девушка, придется несколько изменить. Его коррекция будет зависеть от физиологических особенностей беременной.

Ранние сроки без патологий

Через несколько недель после зачатия организм женщины начинает тщательную подготовку к предстоящим родам. Ежедневный же распорядок остался прежними: как и раньше, нужно ходить на работу, убираться в квартире, готовить кушать, ухаживать за старшими детьми. Не игнорируйте предупреждение гинеколога о том, что лучше тяжести не носить, ведь от этого зависит жизнь и здоровье будущего малыша.

Дело в том, что связки тазового дна становятся слабыми и любая нагрузка выше нормы может повлечь за собой плачевные последствия. На ранних сроках, даже если не наблюдается никаких осложнений, считается особо опасным поднимать тяжелые грузы (более 10 кг) – это одна из причин выкидыша.

Беременной допустимо поднимать вес не более 3 кг, а женщинам в положении с хорошей физической подготовкой – до 6 кг.

Поздние сроки беременности с осложнениями

Если беременность проходит с осложнениями, категорически запрещено поднимать тяжести из-за высокого риска преждевременных родов. Любая нагрузка напрямую влияет на раскрытие шейки матки.

Беременность после ЭКО или кесарева сечения

Экстракорпоральное оплодотворение и кесарево сечение считаются оперативными вмешательствами со своими осложнениями и запретами. После ЭКО врачи советуют воздержаться от физических нагрузок и по возможности беречь себя. Чтобы эмбрион мог прижиться, в первом триместре нельзя поднимать вес более 2 кг. На остальном сроке гестации, если нет осложнений, то умеренные нагрузки позволительны, в ином случае – строгий постельный режим.

Беременность после кесарева сечения не редкость. В этом случае нужно придерживаться рекомендаций врачей. Поднимать грузы больше веса ребенка лучше поручить сильному полу.

Беременность двойней

Многоплодная беременность – это всегда больше ответственности. В таком случае лучше придерживаться норм, предписанных по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения.

Работающие беременные могут поднимать вес не больше 1,250 кг за один раз и не более 6 раз за 1 час.


Стоит придерживаться некоторых правил при подъеме тяжестей:
  1. Старшего ребенка поднимать исключительно в положении сидя. Таким образом, нагрузка на позвоночник и таз будет намного меньше.
  2. Поднимать предметы размеренно, без резких движений.
  3. Покупки из супермаркетов стоит распределять по пакетам равномерно в две руки.
  4. Нести тяжесть близко к телу, ни в коем случае не на вытянутую руку или над головой.
  5. Поднимая тяжести с пола, стоит нагнуться в талии, оставляя спину ровной. Нельзя сгибаться в коленях.

Как правильно рассчитать допустимый для подъема вес

Вне зависимости от роста будущей мамы, поднимать во время беременности разрешено груз не больше 3 кг.

За 9 месяцев худощавые женщины с ростом до 160 см могут набрать около 15 кг за всю беременность. Беременные высокого роста и среднего телосложения должны набрать от 6 до 12 кг. Как видно, за всю беременность женщина может набрать достаточно много килограмм, что является дополнительной нагрузкой на организм, в частности, на позвоночник, ноги и внутренние органы.

Носить на себе от 6 до 15 кг не своего веса очень трудно, поэтому не перетруждайте себя и не поднимайте тяжести. Помните всегда, какими это чревато последствиями.

Последствия для ребенка поднятия тяжестей при беременности

Самое плачевное последствие – потеря ребенка. Особо большой риск такого развития событий – первый и третий триместры.

Первый триместр считается опасным из-за гипертонуса матки, что чревато выкидышом и без лишних нагрузок. На поздних же сроках опускается матка, и любая чрезмерная нагрузка может привести к преждевременным родам.

Другое негативное последствие поднятия тяжести для ребенка – задержка развития.

Поднятие больших тяжестей чревато негативными последствиями для здоровья матери:

  • смещением позвонков;
  • развитием варикозного расширения вен;
  • появлением сердечной недостаточности.

Каждая будущая мать должна сама решить, чего она хочет больше: родить здорового ребенка или всю жизнь мучить себя угрызениями совести. Не поднимайте больше позволительного веса. Пусть в тот момент уборка не будет сделана, продукты из магазина принесет муж, а за старшими детьми присмотрит бабушка. Не стоит рисковать жизнью еще не рожденного малыша.

Полезное видео

Можно ли поднимать тяжести на раннем сроке беременности?

Нет, рисковать не нужно. Акушеры рекомендуют именно на раннем сроке беречь себя тем женщинам, кто хочет сохранить плод. И аргументы достаточно простые. Во-первых, кости представительниц слабого пола при беременности ослабляются, становятся хрупкими, ведь кальций отдаётся растущему эмбриону. Таким образом, повышенные нагрузки на организм беременной действуют крайне негативно, и в частности это касается позвоночника. Он становится особенно уязвимым. Возможны смещения межпозвоночных дисков. Во-вторых, на раннем этапе вынашивания также происходят изменения и с сосудами. Их тонус меняется. Кровообращение часто нарушается в ногах, и если часто подъемом тяжестей усугублять ситуацию, то отток крови нарушается. В-третьих, самый основной аргумент против поднятия грузов состоит в том, что они приводят в тонус матку, заставляют напрягаться мышцы живота. Давление внутри него возрастет, матка сокращается, что приводит к реальным угрозам выкидыша. И это особенно актуально для женщин, у которых наблюдается гипертонус.

Не только на раннем, но и на поздних сроках категорически запрещается поднимать тяжести. В последнем случае такой риск может обернуться преждевременными родами. И если все-таки женщина проигнорировала вышеуказанные рекомендации, и после этого у нее начал болеть живот, более того, наблюдаются кровянистые выделения, то «скорую помощь» нужно вызывать как можно скорее.

Конечно же, в раннем периоде беременности женщины не могут полностью себя оградить от ношения пакетов, сумок, легких грузов, поднятия тяжелых вещей. Но надо взять во внимание, что растущий эмбрион — тяжесть сама по себе. И дополнительно можно поднимать лишь те грузи, вес которых не превышает 3 кг. Если же женщина спортсменка, тренированная, привыкшая к физической работе, то можно увеличить вес тяжестей до 5 кг. Далее, чем больше срок, тем меньшим должен быть вес пакетов и сумок в руках беременной. Более равномерно распределять нагрузки поможет специальный корсет. Он сам по себе облегчает нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

какой вес можно поднимать? / Mama66.ru

Во время беременности женщине приходится менять свой образ жизни, лучше заботиться о собственном здоровье. Большое внимание будущие мамы уделяют правильному питанию, отказу от алкогольных напитков, курения и даже ношения каблуков. Но у многих остается привычка носить полные пакеты продуктов из супермаркета, двигать мебель во время уборки, подхватывать на руки первенца для более быстрого перемещения. Однако тяжести при беременности поднимать крайне не рекомендуется, это может привести к выкидышу и другим осложнениям.

Конечно, многое определяется состоянием здоровья женщины и особенностями процесса вынашивания ребенка. Но все же рисковать не стоит. В ситуациях, требующих поднятия тяжестей, нужно обращаться за помощью к окружающим.

Можно ли поднимать тяжести во время беременности?

Ответить на этот вопрос однозначно не получится. Есть женщины, которые всю беременность поднимают тяжести и в итоге рожают в срок здоровых и крепких малышей. Но, как правило, это происходит в тех случаях, когда организм привычен к подобным нагрузкам.

Если будущая мама несколько лет занимается тяжелой атлетикой (пауэрлифитингом, бодибилдингом и т. д.), регулярно выполняет упражнения на силовых тренажерах и со свободными весами, то с наступлением беременности риск навредить себе или ребенку будет не велик.

То же самое относится к женщинам, проживающим в сельской местности и привычным к определенным физическим нагрузкам: ношению полных ведер, охапок дров. Однако нельзя сказать, что этим категориям беременных поднятие тяжестей гарантированно не навредит.

Поднимать тяжелое при беременности не рекомендуется по двум причинам: это может спровоцировать выкидыш и/или навредить здоровью будущей матери. Ее организм и без того испытывает сильные перегрузки, ведь растущий плод и набор веса сами по себе становятся «тяжестью».

Поэтому все дела подобного характера нужно отложить, перепоручить окружающим (мужу, родственникам) или вовсе отменить. Помните: нет ничего важнее, чем выносить малыша и сохранить свое здоровье.

Что происходит в организме во время подъема тяжестей

Поднятие тяжестей отражается на состоянии практически всего организма. Во время беременности оно опасно по трем причинам:

  1. Смещение позвоночных дисков. Кости у женщин более хрупкие и тонкие, чем у мужчин. Эта особенность становится более заметна при беременности, когда часть кальция поступает к растущему плоду. Позвоночник во время подъема тяжестей испытывает наибольшую нагрузку. Постепенно его диски начинают смещаться, возникает риск появления грыжи. При вынашивании ребенка он выше, так как нагрузка с каждым месяцем увеличивается и к родам достигает максимума. Состояние сопровождается сильной болью в спине, ограничением подвижности (повороты, наклоны).
  2. Варикоз и другие сосудистые нарушения. Изменения в организме беременной приводят к снижению тонуса вен. Отчасти это объясняется гормональной перестройкой, отчасти – растущим плодом. Больше всего нарушение кровообращения выражено в нижней части туловища – в ногах. Систематический подъем тяжестей приводит к нарушению оттока крови, в результате чего увеличивается риск развития варикоза, ухудшается поступление кислорода и питательных веществ к мозгу, сердцу, матке.
  3. Преждевременные роды или выкидыш. Поднятие тяжестей сопровождается напряжением мышц пресса, увеличением внутрибрюшного давления. Это приводит к сокращению матки и изгнанию плода. Особенно велик риск таких осложнений у женщин с гипертонусом. Подробнее о гипертонусе матки во время беременности →

Как правильно поднимать тяжести?

Если поднимать тяжести при беременности все же приходится, нужно делать это правильно:

  • наклоняясь, сгибать ноги в коленях, корпус держать прямо с небольшим прогибом в пояснице;
  • поднимать тяжелое за счет хорошего захвата рукой и выпрямления коленей, без рывков, корпус выравнивать медленно;
  • ступни должны быть расставлены на комфортную ширину, полностью упираться в пол, на ногах – удобная обувь;
  • если есть возможность, груз нужно равномерно распределить в обе руки, это сохранит позвоночник ровным;
  • при переносе тяжестей корпус держать максимально ровно, не скручиваться и не наклоняться;
  • носить бандаж, который позволяет распределить нагрузку правильно, на все тело; подробнее о ношении бандажа при беременности→

Какой вес можно поднимать беременным?

Беременным можно поднимать предметы массой до 3 кг. Для спортсменок и женщин, привыкших к физическому труду, этот показатель может быть увеличен до 5-6 кг.

Из этого следует, что носить на руках даже годовалого ребенка в таком положении нельзя. Ведь, кроме того, что его вес в среднем составляет 8-10 кг, малыш еще и очень активный, может нечаянно пнуть маму в живот или надавить на него, спускаясь с рук.

Важно помнить, что собственный вес и растущий плод – это тоже тяжесть, которую женщина носит каждый день. Поэтому чем больше срок беременности, тем меньший вес можно поднимать.

Последствия

Самое серьезное последствие поднятия тяжестей при беременности – ее прерывание. Особенно опасными в этом отношении являются 1-й и 3-й триместры. На ранних сроках нередко развивается гипертонус матки и риск выкидыша присутствует даже в состоянии покоя, поднятие тяжестей его значительно увеличивает.

На поздних сроках организм постепенно начинает готовиться к предстоящим родам, матка опускается и физическая нагрузка может спровоцировать преждевременное появление ребенка на свет. Поэтому до 12-й и с 22-й недели нужно быть особенно осторожной.

Если поднимать тяжести при беременности, то увеличивается вероятность таких заболеваний как варикоз, тромбофлебит, сердечная недостаточность, смещение позвонков. Проблемы с кровоснабжением внутренних органов отражаются на состоянии плода: нехватка кислорода ведет к гипоксии (кислородному голоданию) и задержке внутриутробного развития.

Поднимать тяжелое при беременности крайне не рекомендуется. Разрешенный безопасный вес – 3 кг. Если его превышать, возникает риск выкидыша, преждевременных родов, развития варикоза и смещения позвоночных дисков. В группе риска находятся женщины с гипертонусом и опущением матки, а также слабо развитой мускулатурой.

Наиболее опасно поднимать тяжести в 1-м и 3-м триместрах беременности. Если после нагрузки появилась боль в нижней части живота или кровянистые выделения, необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи.

Автор: Ольга Ханова, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео: как правильно поднимать тяжести?

Автор

Автор портала Mama66.ru

Можно ли поднимать тяжести при беременности?

На вопрос, можно ли поднимать тяжести при беременности, во все времена отвечали отрицательно. Современная женщина – не исключение. Несмотря на индивидуальные особенности протекания процесса, во время вынашивания ребёнка всем женщинам необходимо проявлять осторожность и особую заботу о здоровье – своём и будущего малыша.

Почему нельзя поднимать тяжести во время беременности?

Двух мнений относительно того, можно ли поднимать тяжести при беременности, быть не может. Запрет связан с возможностью неблагоприятных для матери последствий, возникающих в организме при таком действии. Их достаточно, чтобы объяснить, почему нельзя поднимать тяжести во время беременности.

  • Хрупкие женские кости при вынашивании плода становятся ещё тоньше, потому что часть кальция организм отдаёт растущему плоду. Следовательно, повышенные физические нагрузки беременной не «по плечу». Особенно уязвим позвоночник, который подвергается максимальной нагрузке, а это ведёт к смещению межпозвоночных дисков.
  • Изменения касаются и сосудов, в частности, их тонуса. Сильнее всего кровообращение нарушается в нижних конечностях. Если усугублять ситуацию систематическим поднятием тяжестей, то нарушается отток крови, что приводит к варикозу. Одновременно наступает кислородное и питательное голодание матки и других органов.
  • При поднятии тяжестей напрягается пресс, увеличивается давление внутри живота, происходит сокращение матки. Возникает реальная угроза выкидыша, особенно если и до этого наблюдался гипертонус.

Самые опасные сроки – первый и последний триместры, а в группе риска – женщины, страдающие от гипертонуса и опущения матки. Необходимо запомнить: если после физической нагрузки начал болеть живот или появились кровянистые выделения, это сигнал немедленно вызывать для беременной скорую помощь.

Какую тяжесть можно поднимать при беременности?

Выяснив для себя, можно ли поднимать тяжести при беременности, женщина ищет ответ на следующий вопрос: какую тяжесть можно поднимать при беременности? Ведь совсем без этого в наше время вряд ли обойтись. Если беременность не первая, и перерыв между ними небольшой, то матери как минимум приходится брать на руки ребёнка постарше. Не говоря уже о традиционных пакетах с продуктами и других покупках для семьи.

Так вот, с учётом того, что растущий эмбрион уже сам по себе является тяжестью, рекомендуемый вес «дополнительных» тяжестей не должен быть больше 3 кг. Тренированным и привыкшим работать физически женщинам допускается увеличение груза до 5 – 6 кг.

С увеличением плода поднимаемый вес должен уменьшаться, то есть, чем выше срок, тем меньшего веса тяжести можно поднимать. В случае с малыми детьми следует учитывать, что активный малыш может нечаянно толкнуть маму или надавить на живот, что тоже нежелательно в этот период. Маленький секрет: ребёнка лучше поднимать не с пола, а с дивана или стула.

Если поднятие тяжестей неизбежно, то важно знать, как это делать с минимальным риском. Равномерно распределить нагрузку помогает специальный бандаж для беременных. При переносе груза следует держаться ровно, поменьше наклоняться и не вращать туловищем. Поднимая тяжёлый предмет, следуйте таким советам:

  • держите корпус прямо, ноги согнутыми в коленях, поясницу немного прогните;
  • ступни расставьте на удобной ширине;
  • предмет захватите рукой, колени и корпус выпрямляйте мягко, спокойно;
  • избегайте резких движений;
  • груз желательно разделить поровну в обе руки, это поддержит позвоночник в прямом положении.

Кстати, эти рекомендации актуальны не только при беременности, но и в нормальном состоянии.

Тяжести на поздних сроках беременности

Беременность – не тот период, когда слабому полу стоит демонстрировать силу, даже если эта сила, увы, есть. Позвольте себе хоть сейчас побыть слабой, не задумываясь особо о том, можно ли поднимать тяжести при беременности.

Что происходит в организме человека при переноске грузов и можно ли поднимать тяжести при беременности?

При подъёме тяжести у беременной:

  • повышается внутрибрюшное давление;
  • сдавливается диафрагма;
  • сжимаются внутренние органы, в том числе женские;
  • подвергаются давлению мускулатура тазового дна.

При переноске груза в руках усиливается сжатие позвоночного столба, что вредно отражается на хрящах, снижается вентиляция лёгких. Всё это чрезвычайно опасно для организма, который на многие факторы реагирует чувствительнее, чем в добеременный период.

Поднимая тяжести на поздних сроках беременности, будущая мать реально рискует ещё и потому, что в этот период дополнительная нагрузка может привести к раскрытию шейки матки. Чем это может закончиться, долго объяснять не требуется.

Рекомендуемый максимум груза – до 5 кг. Точнее сказать не берётся никто, поскольку это субъективный показатель, зависящий от различных факторов: состояния здоровья, физической подготовленности и веса матери, протекания этой и предыдущих беременностей, других индивидуальных особенностей.

Как тяжести влияют на беременность?

Многие женщины интересуются, можно ли поднимать тяжести при беременности. Тема часто обсуждается на женских форумах, и бывает удивительно, как легкомысленно некоторые участницы относятся к своему состоянию и здоровью. Сначала сделают что-то сомнительное, а затем спрашивают: а можно ли было это делать?

Исследования на тему «Как тяжести влияют на беременность», как и практический опыт, показывают, что нельзя впадать в крайности. Не стоит становиться больной и прирекать себя на девять месяцев «ничегонеделанья»; но и делать вид, что ничего не случилось, беременной тоже не получится.

  • Поднятие тяжестей – одна из крайностей, чреватая максимально неблагоприятными последствиями, вплоть до гибели плода или преждевременных родов. Особенно сложно тем, кто не привык к физическому труду или спортивным нагрузкам. И если после такого неосторожного действия женщина почувствует боль или увидит кровь, это значит, что ей требуется экстренная медицинская помощь.

Таскание тяжестей при беременности неблагоприятно влияет и на материнский организм: перегружает позвоночник, нижние конечности, суставы, мышцы. В сложных случаях такие нагрузки могут вызвать проблемы, которые затем придётся лечить долго и упорно.

Если женщине помочь некому и без переноски грузов ей не обойтись, следует искать адекватное решение, то есть золотую середину. А именно: носить нетяжёлые сумки, ходить с ними недалеко и в удобной обуви, ведь от неё во многом зависит устойчивость, комфорт ног и всего тела.

Последствия поднятий тяжести при беременности

Самое трагическое последствие поднятий тяжести при беременности – потеря ребёнка. Особо сильно рискует женщина в первом и третьем триместрах, поэтому в это время даже думать нельзя о том, можно ли поднимать тяжести при беременности.

Почему так? Этому есть научное объяснение. В первые недели нередко развивается гипертонус, что может вызвать выкидыш и без добавочных нагрузок. Поднятие груза усугубляет ситуацию и увеличивает угрозу потери ребёнка.

На поздних сроках, когда организм начинает подготовку к родам, матка опускается, и её напряжение может вызвать преждевременные роды. Врачи предупреждают об особой осторожности в период до 12-й и после 22-й недели.

Существуют и не столь серьёзные, но тоже неприятные последствия. В частности, у матери возрастает вероятность многих заболеваний, таких как варикоз, сердечная недостаточность, воспаление вен, смещение позвонков. Для плода поднятие грузов его матерью тоже не проходит бесследно: он страдает от нехватки кислорода, а в худшем случае может подвергаться задержке развития.

Безопасный вес, который может поднимать обычная беременная, не должен превышать 3 кг (в некоторых источниках – 2 кг).

[1], [2]

Тяжести на работе при беременности

Даже если беременная чувствует себя отлично, и нет никаких предпосылок к худшему, тяжести на работе при беременности передвигать не рекомендуется. Трудовое законодательство неслучайно ограничивает некоторые виды или режим работы, и вообще в последние месяцы ожидания ребёнка матери предоставляется декретный отпуск. Хотя сегодня многие работают дольше и, к счастью, работа не мешает им давать жизнь умным и крепким детишкам.

Вопрос, можно ли поднимать тяжести при беременности, особенно актуален при наличии проблем со здоровьем. В некоторых случаях противопоказана вообще любая работа. К ним относят склонность к преждевременным родам, задержку развития плода, гестоз беременности, кровотечения на любом сроке, предлежание плаценты.

Если работница в положении пребывает в добром здравии и бодром настроении, то это радует, но не избавляет от необходимости облегчить её трудовые обязанности. Беременной может повредить работа, при которой следует:

  • поднимать и/или переносить грузы;
  • долго стоять на ногах;
  • часто наклоняться;
  • длительно пребывать в состоянии сидя;
  • передвигаться по лестнице.

Особенно вредно сказываются такие работы на поздних сроках. Стоя на ногах, женщина не просто устаёт, а рискует получить отёки и варикозное расширение вен. Если работа требует поднятия тяжестей, наклонов, подъёмов по лестнице, то в таком случае внутренние и женские органы подвергаются сдавливанию. Особенно страдает матка и содержащийся в ней плод. Тяжести нагружают позвоночник, не позволяют лёгким дышать на полную силу. Всё это создаёт реальную угрозу прерывания беременности.

Напрашивается вопрос: что же делать, если по роду деятельности требуется носить тяжести на работе при беременности? Прежде всего, после консультации с врачом, следует обсудить ситуацию с руководителем на предмет изменения рода деятельности или служебных обязанностей. Если возможно, чередовать стоячую работу с сидячей, во время перерывов ставить ноги на возвышение.

Как правило, женщине идут навстречу, ведь на её стороне и закон, и народная традиция, которая гласит, что будущим матерям нельзя отказывать в их просьбах.

Замершая беременность от поднятия тяжестей

Понятие «замершая беременность» означает внутриутробную гибель плода. Такое случается, по статистике, в 15% забеременевших женщин, и не сразу женщине понятно, что положение изменилась. Чаще всего об этом узнают лишь при очередном УЗ-исследовании.

Подавляющее большинство замираний плода и выкидышей случается до 12 недель, хотя бывает и позже, в том числе в третьем триместре. Если беременность замерла от поднятия тяжести (а это одна из распространённых причин), то поздно спрашивать, можно ли поднимать тяжести при беременности.

К таким же грустным последствиям могут привести чрезмерные нагрузки, падения, а также целый перечень стрессовых причин и злоупотреблений. Чтобы предотвратить несчастье в будущем, сначала необходимо устранить из матки погибший плод. Если не происходит самопроизвольный выкидыш, то используются врачебные способы удаления эмбриона. До 8 недель применяют медикаментозное прерывание с помощью антагонистов прогестерона.

При сроке выше 8 недель или когда в матке УЗИ показывает остатки плодного яйца, то выполняется выскабливание полости. Прогноз после замирания на ранних стадиях вполне благоприятный. Многие женщины, столкнувшиеся с такой проблемой, впоследствии успешно вынашивают и рожают по нескольку детей.

Можно ли поднимать тяжести при беременности? – вопрос риторический. В идеале, женщина в интересном положении должна носить только дамскую сумочку. В жизни случается иначе. Замечено, что поднятие тяжестей не влияет на протекание беременности, если организм привык к повышенным нагрузкам. Впрочем, это тенденция, но не гарантия. Поэтому лучше не рисковать и вместе с сумочкой носить из магазина только один небольшой пакет.

Можно ли носить тяжести на ранних сроках беременности

Сколько кг можно поднимать беременной: рекомендации

Во время беременности женщина должна думать не только о себе, но и о своем малыше, который живет в ней. Именно поэтому в жизни появляются некоторые ограничения, их необходимо учитывать. Давайте выясним, сколько кг можно поднимать беременной и как правильно это делать, чтобы не навредить себе и малышу.

Конечно, женщина, вынашивающая малыша, не должна вообще задавать себе подобных вопросов. Однако в жизни бывают разные ситуации, в которых обойтись без подъема тяжелых предметов, например, в быту или на работе, нереально. Кроме того, никто не отменял покупку продуктов, уборку, мытье полов и многое другое.

Почему беременная не должна носить тяжести?

Рассматривая вопрос о том, сколько кг можно поднимать беременной, необходимо разобраться в том, почему вообще женщине в положении не рекомендуется поднимать тяжести. В чем именно заключается опасность?

Дело в том, что любая чрезмерная физическая нагрузка может повлечь за собой выкидыш. Да, такое случается далеко не всегда и не у всех, однако следует быть осторожным.

Женщины в положении, у которых диагностирован высокий тонус матки, опущение этого органа или у которых не очень развита мускулатура, находятся в группе риска.

Если женщина после поднятия тяжелого предмета почувствовала в нижней части живота боль, обнаружила кровянистые выделения, следует сразу же вызвать бригаду скорой помощи.

Сколько кг можно поднимать беременной, которая в группу риска не входит? Можно ли ей носить тяжести? На последний вопрос любой доктор ответит отрицательно. Ведь при поднятии тяжелых предметов можно столкнуться с другими опасностями.

Во время вынашивания малыша суставы женщины и ее позвоночник подвержены повышенной нагрузке, поэтому поднимать тяжелое не рекомендуется.

Если поднять тяжелый предмет неправильно, можно спровоцировать появление позвоночной грыжи, радикулита или остеохондроза.

Также от подъема тяжелых предметов возрастает риск развития варикоза. Тем более если учесть, что масса тела большинства беременных женщин значительно увеличивается. Дополнительный вес — это дополнительная нагрузка на ноги. Чтобы вены не расширились, беременная должна регулярно совершать пешие прогулки, если нет противопоказаний.

Сколько кг можно поднимать беременным?

В период вынашивания малыша женщинам рекомендуется поднимать не более трех килограмм. Если представительница прекрасного пола хорошо подготовлена физически или занималась спортом, этот показатель может быть увеличен на два–три килограмма.

Это означает, что будущая мать не должна поднимать первенца, которому исполнился год, ведь его вес обычно составляет 8–10 килограмм. Кроме того, дети в таком возрасте отличаются повышенной активностью, поэтому ребенок может нечаянно ударить маму ножкой в живот или надавить на него в тот момент, когда будет спускаться на пол.

Очень важно понимать, что ваш собственный вес и увеличивающийся с каждым днем живот тоже являются тяжестью, а ее вы носите на себе ежедневно.

Если женщине по долгу службы приходится поднимать тяжести, она должна знать, что существуют определенные правила, которых необходимо придерживаться. Ниже вы о них узнаете, а также выясните, какой вес можно поднимать беременным на протяжении рабочего дня. Итак:

  • Категорически недопустимо поднимать грузы с пола выше своих плеч.
  • Тяжелые предметы можно переносить с места на место, но не далее, чем на 5 метров.
  • Вес груза не должен превышать 1,25 килограмм. При этом в течение часа можно поднять не более 60 килограмм.
  • За восьмичасовой рабочий день беременная женщина не должна поднимать более 480 килограмм. В эту цифру включен вес тары.

Тяжелые грузы поднимать и перемещать категорически запрещается. Работодатель должен предоставить женщине другую, более щадящую для здоровья, работу.

Как поднять тяжести правильно?

Важно знать не только то, сколько кг можно поднимать беременной, но и понимать, как правильно совершать подъем. Ведь некоторым дамам даже в положении приходится делать это. Итак, чтобы поднять груз, необходимо наклониться, согнуть ноги в коленях, а корпус при этом держать прямо, немного прогнувшись в спине.

Подъем должен осуществляться за счет надежного захвата руками и выравнивания коленей. Нельзя подниматься с рывками. Нужно делать все медленно, расставив ноги, так, чтобы не ощущать дискомфорта. Чтобы обезопасить себя от травм, необходимо обувать удобную обувь, распределять груз на две руки (по возможности), не сгибаться.

Также на помощь приходит бандаж, он позволит распределить нагрузку равномерно.

Что происходит в организме, если превысить норму по весу?

Многие представительницы прекрасного пола носят тяжести при беременности. Какой вес можно поднимать мы узнали выше. Теперь необходимо разобраться, что происходит в организме тогда, когда девушка поднимает грузы выше допустимой нормы. От перегрузки возникает:

  • Смещение дисков позвоночника. У женщин хрупкие кости, не такие, как у мужчин. Особенно это заметно во время беременности, когда наблюдается недостаток кальция в организме. Во время подъема грузов на позвоночник ложится сильная нагрузка, поэтому со временем диски смещаются, может появиться грыжа.
  • Варикоз и другие подобные нарушения. Дело в том, что при беременности тонус вен женщины снижается из-за гормональной перестройки. Кроме того, на ситуацию влияет растущий плод. В ногах и нижней части туловища наблюдается наиболее выраженное нарушения кровообращения. При подъеме тяжелых предметов отток крови нарушается, приводя к варикозу и дефициту кислорода.
  • Преждевременные роды или самопроизвольный аборт. Во время поднятия тяжестей напрягаются мышцы пресса, а внутрибрюшное давление увеличивается. Матка может сократиться и изгнать плод, особенно, если у женщины диагностирован гипертонус.

Важно не думать, сколько кг можно поднимать беременной женщине, а беречь себя.

Последствия после поднятия тяжестей

Самым серьезным последствием после поднятия тяжелых вещей является прерывание беременности. Именно поэтому каждая женщина должна знать, какой вес ей допустимо поднимать.

Самым опасным периодом врачи считают первый и последний триместры. На раннем сроке гипертонус матки наблюдается у беременных очень часто, поэтому даже в состоянии покоя есть риск самопроизвольного выкидыша.

А при поднятии чего–то тяжелого опасность значительно возрастает.

В последнем триместре организм женщины готовится к рождению малыша. Матка опускается, а потому любая физическая нагрузка может повлечь за собой преждевременные роды. Именно поэтому женщина должна особенно беречь себя до 12-й и после 22-й недели. Здесь помогут знания о том, сколько килограмм можно поднимать при беременности, они позволят не превысить норму.

Подъем тяжестей при беременности может повлечь за собой такие заболевания, как сердечная недостаточность, смещение позвонков, варикоз, тромбофлебит. Кроме того, страдает и будущий ребенок, ведь ему не хватает кислорода и возникает гипоксия. Вследствие этого может возникнуть задержка внутриутробного развития.

Что делать мамам, которые ждут второго ребенка?

Если женщина ждет второго ребенка, а ее первенец еще мал, крайне не рекомендуется поднимать его на руки. Двухлетний малыш весит примерно 12-14 килограмм, а дети постарше — еще больше. Это очень большая нагрузка для беременной, она может повлечь за собой негативные последствия.

Заключение

Мы выяснили, сколько кг можно поднимать во время беременности обычной женщине, а сколько физически подготовленной. Оптимальный вес — 3-5 килограмм. Кроме того, те женщины, которые работают физически, должны правильно поднимать тяжести. Главное – беречь себя, особенно при гипертонусе матки. Тогда малыш появится на свет здоровым и в срок.

Источник: //FB.ru/article/428295/skolko-kg-mojno-podnimat-beremennoy-rekomendatsii

Можно ли носить тяжести на ранних сроках беременности

Во время беременности женщине приходится менять свой образ жизни, лучше заботиться о собственном здоровье. Большое внимание будущие мамы уделяют правильному питанию, отказу от алкогольных напитков, курения и даже ношения каблуков.

Но у многих остается привычка носить полные пакеты продуктов из супермаркета, двигать мебель во время уборки, подхватывать на руки первенца для более быстрого перемещения.

Однако тяжести при беременности поднимать крайне не рекомендуется, это может привести к выкидышу и другим осложнениям.

Конечно, многое определяется состоянием здоровья женщины и особенностями процесса вынашивания ребенка. Но все же рисковать не стоит. В ситуациях, требующих поднятия тяжестей, нужно обращаться за помощью к окружающим.

Можно ли поднимать тяжести во время беременности?

Ответить на этот вопрос однозначно не получится. Есть женщины, которые всю беременность поднимают тяжести и в итоге рожают в срок здоровых и крепких малышей. Но, как правило, это происходит в тех случаях, когда организм привычен к подобным нагрузкам.

Если будущая мама несколько лет занимается тяжелой атлетикой (пауэрлифитингом, бодибилдингом и т. д.), регулярно выполняет упражнения на силовых тренажерах и со свободными весами, то с наступлением беременности риск навредить себе или ребенку будет не велик.

То же самое относится к женщинам, проживающим в сельской местности и привычным к определенным физическим нагрузкам: ношению полных ведер, охапок дров. Однако нельзя сказать, что этим категориям беременных поднятие тяжестей гарантированно не навредит.

Поднимать тяжелое при беременности не рекомендуется по двум причинам: это может спровоцировать выкидыш и/или навредить здоровью будущей матери. Ее организм и без того испытывает сильные перегрузки, ведь растущий плод и набор веса сами по себе становятся «тяжестью».

Поэтому все дела подобного характера нужно отложить, перепоручить окружающим (мужу, родственникам) или вовсе отменить. Помните: нет ничего важнее, чем выносить малыша и сохранить свое здоровье.

Что происходит в организме во время подъема тяжестей

Поднятие тяжестей отражается на состоянии практически всего организма. Во время беременности оно опасно по трем причинам:

  1. Смещение позвоночных дисков. Кости у женщин более хрупкие и тонкие, чем у мужчин. Эта особенность становится более заметна при беременности, когда часть кальция поступает к растущему плоду. Позвоночник во время подъема тяжестей испытывает наибольшую нагрузку. Постепенно его диски начинают смещаться, возникает риск появления грыжи. При вынашивании ребенка он выше, так как нагрузка с каждым месяцем увеличивается и к родам достигает максимума. Состояние сопровождается сильной болью в спине, ограничением подвижности (повороты, наклоны).
  2. Варикоз и другие сосудистые нарушения. Изменения в организме беременной приводят к снижению тонуса вен. Отчасти это объясняется гормональной перестройкой, отчасти – растущим плодом. Больше всего нарушение кровообращения выражено в нижней части туловища – в ногах. Систематический подъем тяжестей приводит к нарушению оттока крови, в результате чего увеличивается риск развития варикоза, ухудшается поступление кислорода и питательных веществ к мозгу, сердцу, матке.
  3. Преждевременные роды или выкидыш. Поднятие тяжестей сопровождается напряжением мышц пресса, увеличением внутрибрюшного давления. Это приводит к сокращению матки и изгнанию плода. Особенно велик риск таких осложнений у женщин с гипертонусом. Подробнее о гипертонусе матки во время беременности →

Интересное:  Когда можно ребенку солить еду

Как правильно поднимать тяжести?

Если поднимать тяжести при беременности все же приходится, нужно делать это правильно:

  • наклоняясь, сгибать ноги в коленях, корпус держать прямо с небольшим прогибом в пояснице;
  • поднимать тяжелое за счет хорошего захвата рукой и выпрямления коленей, без рывков, корпус выравнивать медленно;
  • ступни должны быть расставлены на комфортную ширину, полностью упираться в пол, на ногах – удобная обувь;
  • если есть возможность, груз нужно равномерно распределить в обе руки, это сохранит позвоночник ровным;
  • при переносе тяжестей корпус держать максимально ровно, не скручиваться и не наклоняться;
  • носить бандаж, который позволяет распределить нагрузку правильно, на все тело; подробнее о ношении бандажа при беременности→

Какой вес можно поднимать беременным?

Беременным можно поднимать предметы массой до 3 кг. Для спортсменок и женщин, привыкших к физическому труду, этот показатель может быть увеличен до 5-6 кг.

Из этого следует, что носить на руках даже годовалого ребенка в таком положении нельзя. Ведь, кроме того, что его вес в среднем составляет 8-10 кг, малыш еще и очень активный, может нечаянно пнуть маму в живот или надавить на него, спускаясь с рук.

Важно помнить, что собственный вес и растущий плод – это тоже тяжесть, которую женщина носит каждый день. Поэтому чем больше срок беременности, тем меньший вес можно поднимать.

Последствия

Самое серьезное последствие поднятия тяжестей при беременности – ее прерывание. Особенно опасными в этом отношении являются 1-й и 3-й триместры. На ранних сроках нередко развивается гипертонус матки и риск выкидыша присутствует даже в состоянии покоя, поднятие тяжестей его значительно увеличивает.

На поздних сроках организм постепенно начинает готовиться к предстоящим родам, матка опускается и физическая нагрузка может спровоцировать преждевременное появление ребенка на свет. Поэтому до 12-й и с 22-й недели нужно быть особенно осторожной.

Если поднимать тяжести при беременности, то увеличивается вероятность таких заболеваний как варикоз, тромбофлебит, сердечная недостаточность, смещение позвонков. Проблемы с кровоснабжением внутренних органов отражаются на состоянии плода: нехватка кислорода ведет к гипоксии (кислородному голоданию) и задержке внутриутробного развития.

Поднимать тяжелое при беременности крайне не рекомендуется. Разрешенный безопасный вес – 3 кг. Если его превышать, возникает риск выкидыша, преждевременных родов, развития варикоза и смещения позвоночных дисков. В группе риска находятся женщины с гипертонусом и опущением матки, а также слабо развитой мускулатурой.

Наиболее опасно поднимать тяжести в 1-м и 3-м триместрах беременности. Если после нагрузки появилась боль в нижней части живота или кровянистые выделения, необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи.

Ольга Ханова, врач,

специально для Mama66.ru

Тяжести при беременности

Далеко не каждая беременность протекает в идеальных условиях, поэтому иногда женщина, вынашивающая под сердцем малыша, подвергается различного рода нагрузкам: как психологическим, так и физическим.

Вам приходилось видеть, как беременная тащит с магазина полные сумки или несет на руках своего двухлетнего первенца? В определенных случаях это чрезвычайно опасно, кстати, об этом мы сейчас и поговорим.

Интересное:  37 неделя беременности простуда

Так можно или нельзя поднимать тяжести при беременности?

Не можем сказать, чтобы категорически нельзя, но нежелательно. Более того, не будем оспаривать тот факт, что многие из уже состоявшихся мам во время беременности и ведра с водой таскали, и ремонты делали, и детей здоровых понарожали.

Тем не менее, известны случаи (и, к сожалению, их довольно много), когда подобные «геройства» заканчивались весьма плачевно. О чем это говорит? О разном здоровье и физическом состоянии женщины, о генетической предрасположенности, о различных ситуациях, о воле случая.

В общем, вопрос должен ставиться так: «если ты не уверен в том, что все будет хорошо, стоит ли рисковать?».

Кстати, непосредственно ребенку, поднимая тяжести, навредить довольно сложно. Это если говорить об его здоровье. А вот на преждевременные роды или выкидыш «нарваться» можно.

Особенно, если протекает беременность сложновато. Но еще один момент, на котором стоит остановиться – здоровье будущей мамы.

Поднимая тяжелые предметы, можно повредить спину, которая за девять месяцев и так подвергается чрезмерной нагрузке.

статьи

    • Почему во время беременности нельзя поднимать тяжести
    • Что и почему нельзя беременным
    • Как меньше набрать веса за беременность

    Что происходит во время подъема тяжестей?

    От того, что организм испытывает нагрузку от подъема тяжелых предметов, у беременной женщины повышается внутрибрюшное давле

  • Какой вес можно поднимать беременным: сколько килограммов тяжестей допустимо

    После зачатия младенца будущие мамочки начинают с повышенным вниманием относиться к своему здоровью, так как от этого теперь зависит судьба еще не родившегося ребенка. Правильное питание, своевременное посещение гинеколога, соблюдение режима труда и отдыха помогут выносить и родить здорового малыша. Многие девушки сталкиваются с тем, что периодически им приходится поднимать тяжести, и интересуются, какой максимальный вес можно поднимать беременным.

    Что происходит в организме беременной женщины во время подъема тяжестей

    С момента зачатия ребенка в организме будущей мамочки начинают происходить изменения, которые направлены на сохранение беременности и обеспечение полноценного развития эмбриона. Обычно, когда девушка приходит в женскую консультацию, чтобы встать на учет, гинеколог дает ей 2 важных совета — беречься от простудных заболеваний и не поднимать тяжелых предметов.

    В процессе развития беременности тазобедренные суставы девушки расходятся, и происходит смещение центра тяжести. Гормональная перестройка, происходящая в организме будущей мамочки в первом триместре вынашивания малыша, приводит к тому, что связки суставов и тазового дна ослабляются, и при поднятии тяжелых предметов становятся более уязвимыми. Особенно опасно поднимать большой вес на сроке до 12 недель, так как это может привести к выкидышу.

    Во втором триместре эта опасность немного снижается, так как гормональная перестройка заканчивается, а эмбрион прикрепился к стенке матки. Однако если регулярно носить тяжелые предметы, вес которых превышает 6 килограмм, это приведет к преждевременным родам. Поэтому врачи рекомендуют девушкам, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками, раньше уйти в декрет или сменить работу.

    Домашние дела в некоторых случаях также требуют поднятия тяжестей — при уборке квартиры, при покупках в магазинах. Поэтому в это время стоит попросить мужа и близких родственников взять на себя эти обязанности, чтобы не навредить здоровью еще не родившегося малыша и не прервать беременность.

    Основные негативные изменения, которые происходят в организме беременной девушки, когда она поднимает тяжелые предметы:

    1. Развитие варикоза. Гормональные изменения затрагивают не только репродуктивную систему девушки в положении, но и другие системы и органы, в частности, влияют на тонус вен. Из-за постоянно растущего эмбриона основная нагрузка приходится на нижнюю часть туловища будущей мамочки, что и приводит к нарушениям кровообращения. В первую очередь, страдают ноги, так как им необходимо носить возросший вес девушки, а при поднятии грузов происходит уменьшение поступления кислорода, и нарушается отток крови, в результате такой патологии к концу беременности женщина страдает от выраженного варикозного расширения вен.
    2. Смещение дисков позвоночника. Повышенные физические нагрузки оказывают негативное воздействие на состояние позвоночника и у небеременных дам. Растущий плод создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб, а при поднятии большого веса это приводит к смещению позвоночных дисков. В результате образуется грыжа, которую необходимо лечить оперативным путем.

    Какой вес можно поднимать при вынашивании ребенка

    Вес, который без угрозы прерывания беременности допускается поднимать девушке в положении, напрямую зависит от того, на каком триместре вынашивания ребенка она находится. Самыми опасными в этом плане считаются первые месяцы, когда плодное яйцо только крепится к стенке матки.

    Первый триместр без патологий

    На ранних сроках беременности организм будущей мамочки начинает перестройку, которая позволяет выносить здорового ребенка. К тому же, в первые недели после зачатия оплодотворенное яйцо прикрепляется к стенке матки, но вначале оно держится очень слабо, поэтому любая нагрузка, превышающая допустимую норму, приведет к выкидышу.

    Если до вынашивания малыша девушка занималась спортом, и ее тело привыкло к повышенным физическим нагрузкам, а мышцы натренированы, максимальный вес, который разрешается поднимать без угрозы выкидыша, не должен превышать 6 килограмм. Девушкам с хрупким телосложением и слабыми мышцами не стоит превышать показатель в 3 килограмма. Эти нормы приведены для тех случаев, когда беременность протекает без осложнений, и все анализы и обследования не зафиксировали отклонений в развитии эмбриона.

    Второй и третий триместры без патологий

    Во втором и третьем триместре беременности эмбрион начинает активно развиваться и расти, поэтому максимальный вес стоит уменьшить, чтобы снизить нагрузку на организм будущей мамочки. В это время при походах по магазинам стоит брать с собой помощника, чтобы не носить в руках тяжелые пакеты с продуктами.

    Если такой возможности нет, рекомендуется равномерно распределить груз на две руки, однако, в любом случае, он не должен превышать 3-4 кг. Также поддержать мышцы матки и снизить негативное воздействие на позвоночник помогает специальный бандаж для беременных.

    Беременной девушке придется поменять работу, если ее деятельность предполагает постоянное ношение тяжелых предметов — коробок, пакетов. По рекомендации наблюдающего гинеколога, подтвержденной справкой о беременности, руководство предприятия обязано перевести девушку в положении на легкий труд, который не предполагает повышенных физических нагрузок. В том случае, если это невозможно, лучше уйти пораньше в декрет, чтобы сохранить ребенка.

    Беременности с осложнениями

    Не всегда вынашивание младенца проходит гладко, в некоторых случаях будущие мамочки сталкиваются с осложнениями, которые накладывают запрет на поднятие большого веса.

    Нельзя переносить тяжелые предметы в следующих случаях:

    • риск выкидыша или преждевременных родов;
    • низкое предлежание плаценты;
    • патологии почек;
    • заболевания опорно-двигательного аппарата, особенно позвоночника;
    • склонность к развитию варикозного расширения вен;
    • токсикоз первой половины беременности;
    • предыдущие беременности, закончившиеся выкидышем;
    • высокое артериальное давление;
    • неправильное предлежание плода;
    • гестоз второй половины беременности;
    • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
    • возраст будущей мамочки свыше 30 лет.

    В этом случае врачи рекомендуют не поднимать тяжелые предметы, вес которых превышает 1-2 кг. Если нарушения сильные, девушке предписывается постельный режим и полный запрет на ношение тяжелых вещей.

    Вынашивание ребенка после ЭКО или кесарева сечения

    Благодаря достижениям современной медицины зачатие малыша может происходить не только естественным путем, но и с помощью искусственного оплодотворения. Метод ЭКО дает возможность родить ребенка даже тем парам, которым поставлен диагноз «бесплодие». Первые месяцы после процедуры считаются самыми важными, поэтому женщина должна внимательно относиться к своему здоровью и избегать физических нагрузок.

    Первый триместр врачи рекомендуют соблюдать постельный режим и не носить тяжелые вещи, вес которых превышает 1 кг. Если вынашивание малыша после искусственного оплодотворения протекает без осложнений, во втором и третьем триместрах этот вес разрешено увеличить до 1,5-2 кг.

    В случае, если предыдущая беременность закончилась кесаревым сечением, также существуют ограничения на поднятие и ношение тяжелых предметов. Дело в том, что на матке остается рубец, и он может разойтись при повышенной физической нагрузке.

    При беременности двойней

    Многоплодная беременность — повышенная ответственность и физическая нагрузка на все органы и системы девушки. Специалисты советуют прислушиваться к своим ощущениям и выполнять предписания врача. При неосложненном вынашивании эмбрионов допустимо поднимать предметы, вес которых не превышает 2-2,5 кг. Если беременность сопровождается отклонениями, брать в руки вес больше 1 килограмма запрещено. На последнем триместре носить тяжелые сумки и пакеты лучше поручить мужу.

    Схемы и пример индивидуального расчета веса

    В период вынашивания ребенка расчет индивидуального веса, разрешенного для ношения, не зависит от роста женщины. В этом случае ориентируются на такие нормативы:

    • беременность без осложнений — максимум 6 кг;
    • вынашивание ребенка, сопровождающееся нарушениями, — не более 3 килограммов;
    • ЭКО и предыдущее кесарево сечение — максимум 2 кг;
    • многоплодная беременность — не более 2 кг;
    • угроза выкидыша или преждевременных родов — максимум 1,5 кг.

    Правила подъема тяжестей

    Если девушке в положении необходимо поднять какой-то тяжелый предмет или перенести его на другое место, придерживаются следующей инструкции:

    1. Начиная со второго триместра, надевать медицинский бандаж, который уменьшит нагрузку на матку и позвоночник.
    2. Если за предметом необходимо наклониться и поднять его с земли, ноги рекомендуется согнуть в коленях, а корпус выровнять, при этом слегка прогнув спину.
    3. Предмет хорошо обхватывают рукой и начинают медленно распрямлять спину, не делая рывков.
    4. При поднятии тяжелого предмета ступни девушки должны быть расставлены на комфортную ширину, на ногах – удобная обувь.
    5. Если есть такая возможность, то поднимаемый груз стоит распределить равномерно в обе руки.
    6. При переносе тяжелой вещи рекомендуется держать спину ровно.
    7. Запрещено поднимать тяжелый предмет, сидя или стоя на коленях.
    8. Также не стоит носить тяжести, поднимая их над головой.

    Негативные последствия для ребенка поднятия тяжестей при беременности

    Самая основная опасность несоблюдения ограничений по физическим нагрузкам состоит в том, что высок риск преждевременных родов в конце срока и выкидыша на первых неделях беременности. Кроме этого, постоянное превышение разрешенного веса приводит к деформации спины и костей таза. Из-за повышенной физической нагрузки у будущей мамочки оттягивается кровь из матки и плаценты, в итоге эмбрион начинает задыхаться от нехватки кислорода.

    Если после поднятия объемного и тяжелого предмета девушка почувствовала себя нехорошо — закружилась голова, появились кровянистые мажущие выделения — врачи рекомендуют срочно вызывать бригаду скорой помощи и ехать в медицинское учреждение. При своевременном реагировании на ситуацию удастся предотвратить гибель эмбриона. В противном случае малыш родится раньше положенного срока и будет нежизнеспособным.

    Замершая беременность от поднятия тяжестей

    Подобное нарушение девушки, первый раз вынашивающей малыша, не определяют сразу. Эту патологию видит врач, выслушивая сердцебиение малыша или проводя ультразвуковое обследование. Замершая беременность означает внутриутробную гибель эмбриона, однако выкидыша в этом случае не происходит.

    Такое нарушение провоцирует, в том числе, ношение тяжестей или их поднятие. Из-за недостатка кислорода малыш перестает развиваться и погибает. Поэтому девушке необходимо прислушиваться к своему организму: если младенец слишком сильно и часто толкается в животе или, наоборот, не подает признаков жизни, нужно срочно обращаться к гинекологу.

    Рекомендации врачей

    Гинекологи, занимающиеся ведением беременности, советуют девушкам планировать зачатие ребенка и готовиться к этому заранее. Если работа девушки связана с повышенными физическими нагрузками, необходимо ее поменять, чтобы не навредить будущему ребенку.

    Также специалисты рекомендуют не перегружать себя домашними делами, а попросить о помощи близких. Если необходимо закупить продукты или какие-то хозяйственные вещи, то лучше это делать совместно с мужем, который будет носить тяжелые сумки, в выходной день.

    15 ранних признаков того, что вы можете быть беременны

    Хотя это может показаться странным, ваша первая неделя беременности основана на дате вашего последнего менструального цикла. Ваш последний менструальный цикл считается первой неделей беременности, даже если вы еще не были беременны.

    Ожидаемая дата родов рассчитывается с использованием первого дня последней менструации. По этой причине первые несколько недель, когда у вас может не быть симптомов, также считаются вашей 40-недельной беременностью.

    С 1 по 4 неделю все еще происходит на клеточном уровне.Оплодотворенная яйцеклетка создает бластоцисту (группу клеток, заполненную жидкостью), которая разовьется в органы и части тела ребенка.

    Примерно через 10–14 дней (неделя 4) после зачатия бластоциста имплантируется в эндометрий, слизистую оболочку матки. Это может вызвать имплантационное кровотечение, которое можно принять за легкий период.

    Вот некоторые признаки имплантационного кровотечения:

    • Цвет: Цвет каждого эпизода может быть розовым, красным или коричневым.
    • Кровотечение: Кровотечение обычно сравнивают с обычным менструальным циклом.Кровянистые выделения определяются по наличию крови только при протирании.
    • Боль: Боль может быть легкой, средней или сильной. Согласно исследованию 4539 женщин, 28 процентов женщин связывают свои кровянистые выделения и легкое кровотечение с болью.
    • Эпизоды: Имплантационное кровотечение может длиться менее трех дней и не требует лечения.

    Избегайте курения, употребления алкоголя или запрещенных наркотиков, которые могут вызвать сильное кровотечение.

    После завершения имплантации ваше тело начнет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).Этот гормон помогает организму поддерживать беременность. Он также сообщает яичникам, чтобы они перестали выпускать зрелые яйца каждый месяц.

    Вы, вероятно, пропустите следующие месячные через четыре недели после зачатия. Если у вас нерегулярные месячные, вам нужно будет пройти тест на беременность, чтобы подтвердить.

    Большинство домашних тестов могут обнаружить ХГЧ уже через восемь дней после задержки менструации. Тест на беременность определит уровень ХГЧ в моче и покажет, беременны ли вы.

    Советы

    • Пройдите тест на беременность, чтобы узнать, беременны ли вы.
    • Если результат положительный, позвоните своему врачу или акушерке, чтобы записаться на первый дородовой прием.
    • Если вы принимаете какие-либо лекарства, спросите своего врача, представляют ли они какой-либо риск для вашего растущего ребенка.

    Более высокая базальная температура тела также может быть признаком беременности. Внутренняя температура вашего тела также может легче повышаться во время упражнений или в жаркую погоду. В течение этого времени вам нужно будет пить больше воды и осторожно заниматься спортом.

    Усталость может развиться на любом этапе беременности.Этот симптом часто встречается на ранних сроках беременности. Ваш уровень прогестерона резко возрастет, что может вызвать сонливость.

    Советы

    • Первые недели беременности могут вызвать у вас усталость. Постарайтесь высыпаться.
    • Сохранение прохлады в спальне тоже может помочь. Температура вашего тела может быть выше на ранних сроках беременности.

    Примерно с 8-й по 10-ю неделю ваше сердце может начать работать быстрее и сильнее. Сердцебиение и аритмии часто встречаются при беременности.Обычно это происходит из-за гормонов.

    Повышенный кровоток у плода случается на более поздних сроках беременности. В идеале лечение начинается до зачатия, но если у вас есть проблема с сердцем, ваш врач может помочь контролировать низкие дозы лекарств.

    Изменения груди могут произойти между 4 и 6 неделями. Вероятно, что из-за гормональных изменений грудь станет болезненной и опухшей. Вероятно, это пройдет через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормонам.

    Изменения сосков и груди также могут произойти примерно на 11 неделе.Гормоны продолжают вызывать рост груди. Ареола - область вокруг соска - может измениться на более темный цвет и стать больше.

    Если до беременности у вас были приступы угревой сыпи, у вас также могут возникнуть высыпания.

    Советы

    • Избавьтесь от чувствительности груди, купив удобный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Хлопковый бюстгальтер без косточек часто бывает наиболее удобным.
    • Выберите модель с различными застежками, которая даст вам больше возможностей для «роста» в ближайшие месяцы.
    • Купите прокладки для груди, которые подходят к вашему бюстгальтеру, чтобы уменьшить трение о соски и уменьшить боль в сосках.

    Во время беременности ваш организм увеличивает количество перекачиваемой крови. Это заставляет почки перерабатывать больше жидкости, чем обычно, что приводит к увеличению количества жидкости в мочевом пузыре.

    Гормоны также играют большую роль в здоровье мочевого пузыря. Вы можете чаще бегать в ванную или случайно протекать.

    Советы

    • Пейте около 300 мл (чуть больше чашки) дополнительных жидкостей каждый день.
    • Спланируйте походы в туалет заранее, чтобы избежать недержания мочи.

    Подобно симптомам менструального цикла, вздутие живота может возникнуть на ранних сроках беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые также могут замедлить работу пищеварительной системы. В результате вы можете почувствовать запор и заблокироваться.

    Запор также может усилить вздутие живота.

    Тошнота и утреннее недомогание обычно появляются в районе 4-6 недель. Хотя это называется утренним недомоганием, оно может возникать в любое время дня или ночи.Неясно, что именно вызывает тошноту и утреннее недомогание, но гормоны могут иметь значение.

    В течение первого триместра беременности многие женщины испытывают утреннее недомогание от легкой до тяжелой степени. Она может стать более интенсивной к концу первого триместра, но часто становится менее серьезной, когда вы вступаете во второй триместр.

    Советы

    • Держите упаковку соленых крекеров у кровати и съешьте несколько, прежде чем вставать утром, чтобы облегчить утреннее недомогание.
    • Поддерживайте обезвоживание, выпивая много воды.
    • Позвоните своему врачу, если вы не можете пить или есть пищу.

    В большинстве случаев высокое или нормальное кровяное давление падает на ранних сроках беременности. Это также может вызвать чувство головокружения, так как ваши кровеносные сосуды расширены.

    Повышенное артериальное давление в результате беременности определить труднее. Почти все случаи гипертонии в течение первых 20 недель указывают на основные проблемы. Он может развиться на ранних сроках беременности, но может присутствовать и раньше.

    Ваш врач измерит ваше артериальное давление во время вашего первого визита, чтобы помочь установить базовый уровень для нормального измерения артериального давления.

    Советы

    • Подумайте о переходе на упражнения для беременных, если вы еще этого не сделали.
    • Узнайте, как регулярно отслеживать свое кровяное давление.
    • Спросите своего врача о личных диетических рекомендациях, которые помогут снизить кровяное давление.
    • Пейте достаточно воды и регулярно перекусывайте, чтобы предотвратить головокружение. Также может помочь медленное вставание при вставании со стула.

    Чувствительность к запаху - это симптом ранней беременности, о котором чаще всего сообщают пациенты. Научных данных о чувствительности к запахам в первом триместре мало. Но это может быть важно, так как чувствительность к запаху может вызвать тошноту и рвоту. Это также может вызвать сильное отвращение к определенным продуктам.

    В одном обзоре были рассмотрены отчеты с 1922 по 2014 год о взаимосвязи запахов и беременности. Исследователь обнаружил тенденцию к тому, что беременные женщины склонны оценивать запахи как более сильные в течение первого триместра.

    Увеличение веса становится более обычным явлением к концу первого триместра. Вы можете набрать от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев. Потребности в калориях на ранних сроках беременности не сильно изменятся по сравнению с вашим обычным питанием, но они будут увеличиваться по мере развития беременности.

    На более поздних сроках вес беременности часто распределяется между:

    • грудью (примерно от 1 до 3 фунтов)
    • маткой (примерно 2 фунта)
    • плацентой (1,5 фунта)
    • околоплодными водами (примерно 2 фунта)
    • увеличение объема крови и жидкости (примерно от 5 до 7 фунтов)
    • жир (от 6 до 8 фунтов)

    Гормоны могут вызвать расслабление клапана между желудком и пищеводом.Это приводит к утечке желудочного сока, вызывая изжогу.

    Советы

    • Предотвратите изжогу, связанную с беременностью, съедая несколько небольших приемов пищи в день вместо более крупных.
    • Постарайтесь сидеть в вертикальном положении хотя бы час, чтобы дать пище больше времени на переваривание.
    • Поговорите со своим врачом о том, что может быть безопасно для вас и вашего ребенка, если вам нужны антациды.

    Многие люди могут начать говорить, что у вас «сияние беременности». Сочетание увеличенного объема крови и более высокого уровня гормонов проталкивает больше крови по сосудам.Это заставляет сальные железы организма работать сверхурочно.

    Повышенная активность сальных желез тела придает коже румянец и блеск. С другой стороны, у вас также могут развиться прыщи.

    .

    Советы по упражнениям для беременных: виды, преимущества и предостережения

    Регулярные упражнения во время беременности могут улучшить здоровье, снизить риск увеличения веса и, возможно, облегчить роды.

    Физические упражнения могут принести пользу психическому и физическому здоровью женщины во время беременности, а также могут дать новорожденному более здоровый старт. Несмотря на это, исследования показывают, что только около 40% беременных занимаются спортом.

    Текущие рекомендации рекомендуют как минимум 150 минут в неделю аэробной физической активности средней интенсивности как во время, так и после беременности.

    Слот для упражнений не обязательно должен быть длинным. Женщины могут, например, заниматься спортом пять раз в неделю по 30 минут или 10 раз в неделю по 15 минут.

    Те, кто до беременности занимались более интенсивной деятельностью, например бегали, обычно могут продолжить свой существующий режим, хотя сначала им следует проконсультироваться со своим врачом.

    Поделиться на Pinterest Физические упражнения во время беременности могут помочь предотвратить осложнения беременности и дать ребенку более здоровое начало.

    Подходящие занятия во время беременности:

    • быстрая ходьба
    • плавание
    • велотренажер в помещении
    • пренатальная йога
    • аэробика с малой ударной нагрузкой под руководством сертифицированного инструктора по аэробике
    • специальные упражнения для подготовки к родам и родам

    Эти действия несут в себе небольшой риск травмы, приносят пользу всему телу и обычно безопасны до родов.

    1. Быстрая ходьба

    Если уровень физических упражнений перед беременностью был низким, быстрая прогулка по окрестностям - хороший способ начать.

    Это упражнение имеет несколько преимуществ:

    • Оно обеспечивает сердечно-сосудистую тренировку с относительно небольшим воздействием на колени и лодыжки.
    • Если женщины уезжают из дома, это бесплатно.
    • Во время беременности можно ходить практически в любом месте и в любое время.
    • Друзья и другие члены семьи могут присоединиться к компании.

    Совет по безопасности: Будьте в безопасности, выбирая гладкую поверхность, носите поддерживающую обувь, чтобы предотвратить падение, и избегайте выбоин, камней и других препятствий.

    2. Плавание

    Плавание, ходьба в воде и аквааэробика позволяют двигаться без нагрузки на суставы. Плавучесть может дать некоторое облегчение от лишнего веса тела по мере прогрессирования беременности.

    Важно выбрать ход, который дает ощущение комфорта, не напрягает и не травмирует шею, плечи или мышцы спины.Брасс может быть хорошим выбором для этого. Использование доски для плавания помогает укрепить мышцы ног и ягодиц.

    Советы по безопасности:

    • Используйте перила для балансировки при входе в воду, чтобы избежать скольжения.
    • Воздержитесь от ныряния или прыжков, так как это может повредить живот.
    • Избегайте теплых бассейнов, парных, гидромассажных ванн и саун, чтобы минимизировать риск перегрева.

    3. Стационарный велотренажер

    Катание на велотренажере, также называемое спиннингом, безопасно для большинства женщин во время беременности, в том числе для тех, кто впервые занимается спортом.

    Преимущества включают:

    • Езда на велосипеде помогает повысить частоту сердечных сокращений, минимизируя нагрузку на суставы и таз.
    • Велосипед поддерживает вес тела.
    • Поскольку велосипед неподвижен, риск падения невелик.

    На более поздних сроках беременности более высокий руль может быть более удобным.

    4. Йога

    Занятия пренатальной йогой могут помочь женщинам сохранить гибкость суставов и гибкость. Согласно одному исследованию, йога также может помочь справиться с болью и стрессом.

    Преимущества йоги включают:

    • укрепление мышц
    • стимуляция кровообращения
    • помощь в поддержании здорового кровяного давления
    • повышение гибкости
    • усиление релаксации
    • методы обучения, помогающие женщинам сохранять спокойствие во время родов и родоразрешения

    Советы по безопасности: По мере прогрессирования беременности можно пропустить позы, которые:

    В положении лежа на спине вес выпуклости может оказывать давление на основные вены и артерии и уменьшать приток крови к сердцу.Это снижение кровотока может привести к обмороку.

    Женщинам также следует избегать чрезмерного растяжения, так как это может привести к травме.

    5. Аэробика с малой ударной нагрузкой

    При выполнении аэробных упражнений с низкой ударной нагрузкой, по крайней мере, одна нога все время остается на земле.

    Этот тип упражнений может:

    • укрепить сердце и легкие
    • помочь поддерживать мышечный тонус и равновесие
    • ограничить нагрузку на суставы

    Некоторые занятия разработаны специально для беременных женщин.Они могут быть хорошим способом познакомиться с другими людьми и потренироваться с инструктором, который может удовлетворить особые потребности беременных женщин.

    Женщинам, которые уже посещают регулярные занятия по аэробике, следует сообщить инструктору, что они беременны. Затем инструктор может при необходимости изменить упражнения и посоветовать подходящие движения.

    6. Подготовка к родам: приседания и наклоны таза

    Некоторые упражнения особенно полезны во время беременности, поскольку они подготавливают организм к схваткам и родам.

    Приседание: Поскольку приседание может помочь раскрыть таз во время родов, его рекомендуется практиковать во время беременности.

    1. Встаньте, ноги на ширине плеч, поставьте на пол, держите спину прямо.
    2. Медленно опускайте ягодицы, держа ступни ровно, а колени не выходят вперед, чем ступни.
    3. Удерживайте от 10 до 30 секунд в самой нижней точке, затем медленно отжимайтесь.

    Наклоны таза: Они могут укрепить мышцы живота и помочь уменьшить боль в спине.

    1. Старт на четвереньках.
    2. Наклоните бедра вперед и втяните живот, округляя спину.
    3. Удерживать несколько секунд.
    4. Отпустите и позвольте задней крышке упасть.
    5. Повторите это до 10 раз.

    Упражнения Кегеля: Они тонизируют мышцы тазового дна. Сильные мышцы таза помогут женщине подтолкнуть женщину во время родов и снизят риск подтекания мочи впоследствии.

    Узнайте, как выполнять упражнения Кегеля, в нашей специальной статье.

    Во время беременности упражнения могут помочь:

    • постоянно увеличивая частоту сердечных сокращений и улучшая кровообращение
    • снижая риск ожирения и связанных с ним осложнений, таких как гестационный диабет и гипертония
    • помогая предотвратить запоры, варикозное расширение вен, боли в спине и другие осложнения беременности
    • поддержание гибкости и силы тела
    • поддержка и контроль здорового набора веса
    • подготовка мышц к родам
    • помощь в предотвращении тромбоза глубоких вен
    • улучшение сна и эмоционального здоровья

    Также может:

    • сокращают роды и уменьшают потребность в лекарствах и обезболивании
    • снижают риск преждевременных родов или кесарева сечения
    • ускоряют выздоровление после родов
    • дают ребенку более здоровое начало

    Исследования показывают, что также могут быть преимущества для младенца, например:

    • более низкая частота сердечных сокращений плода
    • более здоровая масса тела при рождении
    • более низкая жировая масса
    • повышенная устойчивость к стрессу
    • усиленное развитие нервной системы

    уход.

    Женщины, которые были активны до беременности и здоровы во время беременности, часто могут продолжать, как и раньше, корректируя свою программу по мере развития беременности.

    Женщины, которые не были активными до беременности, могут начать с программы низкой интенсивности и постепенно повышать уровень активности.

    Как безопасно тренироваться

    Несколько советов помогут людям оставаться в безопасности во время тренировок.

    Рекомендуется начинать с 5 минут разогрева и 5 минут растяжки. Затем люди могут завершить сеанс медленными упражнениями на 5–10 минут, закончившись легкими растяжками.

    Вот несколько полезных советов:

    • Носите свободную, удобную одежду и хороший поддерживающий бюстгальтер.
    • Выберите поддерживающую обувь в соответствии с типом упражнений, чтобы предотвратить травмы.
    • Носите компрессионные чулки, если ноги отекают.
    • Выполняйте упражнения на плоской ровной поверхности, чтобы избежать травм.
    • Избегайте перегрева во время тренировки.
    • Пейте много воды до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.
    • Вставайте медленно и постепенно, чтобы предотвратить головокружение.
    • Отслеживайте эффект от каждого вида деятельности и при необходимости корректируйте режим по мере прогрессирования беременности.

    Помните, что:

    • Во время беременности организму требуется больше кислорода и энергии.
    • Гормон релаксин, которого организм вырабатывает больше во время беременности, заставляет связки, поддерживающие суставы, растягиваться, повышая риск травм.
    • Изменения веса влияют на центр тяжести, вызывая дополнительную нагрузку на суставы и мышцы нижней части спины и таза и увеличивая вероятность потери равновесия.

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), риски, связанные с аэробными упражнениями средней интенсивности, очень низки во время беременности. Нет никаких доказательств того, что физические упражнения приведут к преждевременным родам, потере беременности или низкому весу при рождении.

    Однако организм в это время претерпевает существенные изменения, и необходимы некоторые меры предосторожности.

    Женщины могут оставаться в безопасности:

    • стараясь не перегреваться
    • воздерживаться от упражнений при высокой влажности
    • избегать действий, повышающих риск травмы живота
    • избегать тренировок до изнеможения
    • замедлять активность если во время тренировки невозможно разговаривать

    Возможно, со временем необходимо будет изменить режим.

    Кому нельзя заниматься спортом?

    Любой человек с заболеванием, например астмой, сердечным заболеванием, гипертонией, диабетом или состоянием, связанным с беременностью, должен поговорить со своим врачом, прежде чем менять свои привычки к занятиям спортом.

    Врач может посоветовать отдых, если у женщины есть:

    • вагинальное кровотечение или мажущие кровянистые выделения
    • низкое предлежание плаценты
    • история или возможность потери беременности или преждевременных родов
    • слабая шейка матки

    Поставщик медицинских услуг может помочь разработать индивидуальную программу.

    Спорт, которого следует избегать

    Некоторые виды физических упражнений не подходят во время беременности. К ним относятся:

    • подводное плавание с аквалангом
    • некоторые контактные виды спорта, такие как кикбоксинг и дзюдо
    • деятельность на высоте около 8000 футов
    • тяжелая атлетика и действия, требующие напряжения

    Эти занятия могут повлечь за собой дополнительные риски, такие как травмы и высотная болезнь. Занятия с риском падения, такие как горные лыжи, хоккей и езда на велосипеде, также могут не подходить.

    Прекратите тренировку и обратитесь за медицинской помощью в следующих случаях:

    • боль, включая боль в животе, тазу или груди
    • мышечные спазмы
    • слабость или утомляемость
    • слабость или головокружение
    • тошнота
    • чувство холода или липкое
    • вагинальное кровотечение
    • утечка околоплодных вод
    • учащенное или нерегулярное сердцебиение
    • внезапный отек в лодыжках, руках, лице или во всех них
    • повышенная одышка
    • схватки, продолжающиеся после отдыха
    • трудности ходьба
    • уменьшение подвижности ребенка

    Регулярная физическая активность может улучшить здоровье как женщины, так и ребенка, а также облегчить беременность, роды и восстановление после родов.

    Тем не менее, во время упражнений важно соблюдать осторожность, поэтому женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения, а также по мере развития беременности.

    .

    12 ранних признаков того, что вы можете быть беременны

    Любой человек, который пытался забеременеть, знает, что две недели между овуляцией и первым днем ​​задержки менструации - это долгое время, чтобы ждать подтверждения беременности.

    Женщины могут испытывать симптомы беременности вскоре после того, как яйцеклетка имплантируется в стенку, то есть между 8 и 14 днями после овуляции.

    К 8 неделе беременности у 90 процентов женщин проявляются симптомы беременности.

    Ранняя беременность и предменструальные симптомы часто похожи и расплывчаты, заставляя многих женщин гадать, беременны они или предменструальный период.Не все женщины будут испытывать типичные симптомы беременности.

    Если есть подозрение на беременность, важно сделать выбор в пользу здорового образа жизни и как можно раньше поговорить с врачом.

    В статье будут описаны 12 основных признаков, по которым можно определить беременность на ранних сроках.

    Пропущенные месячные

    Пропущенные месячные часто являются первым очевидным признаком беременности. Небольшое кровотечение может быть нормальным.

    Имплантационное кровотечение может произойти примерно в день менструации, и важно определить источник кровотечения, так как оно может выглядеть как менструальный.

    Имплантация обычно сопровождается светлыми пятнами, длится меньше суток и наступает раньше, чем предполагалось.

    Тошнота

    Тошнота или утреннее недомогание - частый симптом у некоторых беременных женщин. Не все женщины испытывают тошноту, в то время как другие испытывают ее на протяжении всей беременности.

    Тошнота может начаться уже через 5 недель, при этом у большинства женщин тошнота в той или иной степени возникает к 8 неделе беременности.

    Изменения груди

    Изменения груди, особенно в начале первой беременности, могут служить ранними индикаторами беременности.

    Увеличивается ткань груди при подготовке к производству молока. На груди становятся более заметными вены, а соски могут потемнеть. Грудь и соски могут чувствовать покалывание, болезненность и чувствительность к прикосновению.

    Частое мочеиспускание

    Частое мочеиспускание часто начинается на ранних сроках беременности. Это вызвано растущей маткой, а также гормональными изменениями, которые усиливают кровообращение в тазу.

    Многие женщины испытывают рецидив этого симптома во втором триместре, хотя давление плода на мочевой пузырь на более поздних сроках беременности может привести к еще более частому и неотложному мочеиспусканию.

    Если мочеиспускание становится болезненным или вы думаете, что у вас инфекция мочевыводящих путей (ИМП), обратитесь к врачу.

    Усталость

    Усталость - один из наиболее частых симптомов беременности на ранних сроках.

    На ранних сроках беременности чувство усталости является нормальным, и беременным женщинам следует увеличить количество времени, которое они проводят во сне, придерживаться здоровой диеты и продолжать регулярные физические упражнения, чтобы противодействовать этой усталости.

    Усталость в первом триместре обычно сопровождается повышением энергии во втором триместре.

    Спазмы

    Спазмы, подобные тем, которые возникают во время менструации, являются обычным явлением. Умеренные спазмы матки без кровотечения - это нормальное явление в первом триместре беременности, являющееся результатом расширения матки.

    Если у вас подтвержденная беременность и вы испытываете сильные спазмы или вагинальное кровотечение, обратитесь за медицинской помощью.

    Вздутие живота, запор и изжога

    Это все симптомы, которые проявляются на ранней стадии беременности и часто сохраняются на протяжении всей беременности.

    Заложенность носа

    Заложенность носа - часто упускаемый из виду ранний симптом беременности.

    По мере увеличения кровоснабжения небольшой отек носовых ходов может привести к заложенности носа.

    Тяга и отвращение к еде

    Тяга и отвращение к еде распространены на ранних и поздних сроках беременности. Нет никаких доказательств того, что тяга связана с недостатком определенного питательного вещества или что отвращение к определенным продуктам питания является частью инстинктивного механизма, который вызывает определенные реакции.

    Для здоровья как беременной женщины, так и плода важно обеспечить адекватное потребление калорий из продуктов с высоким содержанием питательных веществ во время беременности. И матери, и ребенку необходимо хорошее потребление питательных веществ, особенно белка и фолиевой кислоты.

    Изменения настроения

    Внезапные изменения настроения могут быть связаны с гормональными изменениями, усталостью и стрессом на ранних сроках беременности. Повышенная эмоциональная чувствительность и резкие перепады настроения - это нормально.

    Если изменение настроения мешает вашей повседневной жизни и отношениям, обратитесь за профессиональной помощью.

    Беременность может ухудшить уже существующие состояния, такие как депрессия, тревога и другие, невыявленные психологические состояния.

    Головокружение

    Головокружение во время беременности может быть результатом изменений объема крови и давления, нарушения баланса из-за изменения веса и других факторов, таких как железодефицитная анемия.

    Головокружение может возникнуть при быстрой смене положения, например, когда вы стоите или сидите после лежания. Некоторое головокружение - это нормально, но это должно быть поводом для беспокойства только в том случае, если этот симптом сохраняется после того, как снова лечь в постель.

    Более медленная смена позы, употребление большого количества жидкости и частое питание небольшими порциями могут помочь снизить частоту головокружения. Если симптомы не исчезнут, поговорите со своим врачом.

    Головные боли

    Головные боли часто возникают на ранних сроках беременности в результате гормональных изменений.

    Поговорите с врачом, чтобы получить список безрецептурных обезболивающих, которые можно безопасно принимать во время беременности.

    .

    Ранние признаки, стадии, здравоохранение и советы

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Беременность - это период около 9 месяцев, когда еще не родившийся ребенок развивается в матке. Первым признаком беременности обычно является задержка менструации, но есть и другие признаки.

    Беременность связана с изменениями, которые существенно влияют на организм женщины.Большинство беременностей длится около 280 дней, но они могут длиться от 37 до 42 недель, начиная с первого дня последней менструации.

    Врачи делят беременность на три стадии или триместра, в течение которых происходят определенные изменения. Каждый триместр длится около 3 месяцев.

    Калькулятор беременности может помочь предсказать, когда ребенок может родиться.

    Прочтите, чтобы узнать больше о том, чего ожидать во время беременности.

    Помимо отсутствия менструации, к другим ранним признакам беременности относятся:

    • тошнота с рвотой или без нее
    • усталость
    • головокружение
    • изменения груди, такие как болезненность
    • частое мочеиспускание

    Тошнота часто встречается во время родов. первые 3-4 месяца беременности, в то время как многие женщины испытывают усталость в течение первого и последнего триместра.

    Чтобы подтвердить беременность, женщина может:

    • обратиться к врачу
    • пройти домашний тест на беременность

    Тест на беременность обнаруживает гормон хорионический гонадотропин (ХГЧ) человека в крови или моче. ХГЧ присутствует уже через несколько дней после беременности.

    В начале беременности уровень гормона низкий, и постепенно увеличивается. Высокий уровень ХГЧ может сигнализировать о многоплодной беременности, например о двойне или тройне.

    Если домашний тест на беременность положительный, обратитесь за подтверждением к врачу.Они могут обеспечить это, проведя УЗИ брюшной полости или трансвагинальное УЗИ.

    Сканирование может подтвердить:

    • гестационный возраст беременности
    • сколько эмбрионов
    • правильность размещения в матке

    Врач также может гарантировать, что женщина получит надлежащий совет и поддержку от начало беременности.

    После подтверждения беременности медицинский работник часто рекомендует принимать поливитаминные добавки, содержащие фолиевую кислоту.Если беременность запланирована, врач может порекомендовать прием фолиевой кислоты до зачатия. Домашний тест на беременность может показать, беременна ли женщина, но результат должен подтвердить врач.

    Зачатие происходит, когда сперма мужчины проникает в яйцеклетку самки и оплодотворяет ее. Обычно это происходит в маточной трубе женщины после овуляции. В результате получается зигота - единая сперматозоид и яйцеклетка.

    Зигота немедленно начинает делиться, образуя кластер клеток, называемый эмбрионом.

    Через 5–7 дней деления и роста эмбрион прикрепляется к стенке матки или матки и выпускает корневидные вены, называемые ворсинками. Этот процесс называется имплантацией.

    Ворсинки обеспечивают прикрепление эмбриона к слизистой оболочке матки. В конечном итоге они станут плацентой, которая питает и защищает эмбрион или плод по мере его развития, снабжая его кислородом и питательными веществами, а также удаляя отходы.

    Наборы для тестирования на беременность в домашних условиях можно приобрести в Интернете.

    Первый триместр длится первые 12 недель. Эмбрион на этом этапе развивается быстро.

    Женщина, вероятно, испытает:

    • усталость
    • тошноту
    • болезненность груди
    • учащенное мочеиспускание из-за гормональных изменений и усиление кровотока через почки

    В это время кости, мышцы плода, кровь, нервная система и большинство внутренних органов начинают формироваться.

    Когда они будут завершены, эмбрион известен как плод.

    К этому моменту плод достигает около 1 дюйма в длину, уши и черты лица очевидны, а пальцы рук и ног начинают появляться.

    Плод развивается внутри матки в окружении околоплодных вод. Это «вода», которая «рвется» непосредственно перед родами.

    Ближе к концу первого триместра врач порекомендует несколько тестов, в том числе повторное ультразвуковое сканирование, чтобы проверить здоровье и развитие ребенка.

    Второй триместр длится с 13 по 28 неделю.Беременная женщина наберет вес и разовьет дополнительные запасы жира.

    Она сможет чувствовать движения плода, а другие люди часто могут чувствовать их, кладя руку на живот женщины. Также может быть видно движение.

    Многие женщины чувствуют себя комфортнее во втором триместре. Тошнота обычно прекращается, а уровень энергии часто повышается.

    Поделиться на Pinterest В течение третьего триместра дородовые занятия подготовят вас к тому, чего ожидать во время родов и после родов.

    Третий триместр длится с 29 недели до рождения. У ребенка будут накапливаться запасы жира, а легкие и органы слуха, вкуса и зрения будут развиваться дальше.

    Женщина может испытывать боли в спине, и ей будет труднее отдыхать с комфортом. Она также будет чаще мочиться из-за давления на мочевой пузырь. Кроме того, несварение желудка может возникнуть, когда плод прижат к желудку.

    Ранние схватки могут происходить за несколько дней или недель до родов, и врачи называют их схватками Брэкстона – Хикса.Они не указывают на труд.

    Многие больницы предлагают дородовые классы, где можно получить информацию о родах и уходе за новорожденным, включая советы по грудному вскармливанию.

    Важно поддерживать связь с поставщиками медицинских услуг на протяжении всей беременности.

    Первый визит

    Первый визит обычно происходит в течение первых 12 недель беременности.

    Врач отметит общее состояние здоровья женщины и любые проблемы, которые могут потребовать ухода или лечения.Они также посоветуют, как вести здоровый образ жизни во время беременности.

    Поставщик медицинских услуг опишет местные услуги по уходу за беременными и любую доступную финансовую помощь.

    Они взвешивают женщину, проверяют ее артериальное давление и анализируют ее мочу на наличие признаков инфекции и других отклонений. Они также могут провести медицинский осмотр и сдать мазок Папаниколау.

    Также врач обычно рекомендует пройти ультразвуковое исследование. Это сканирование использует звуковые волны для создания изображения плода и предсказания даты рождения.Он также может показать, есть ли многоплодная беременность.

    Дальнейшие посещения и анализы

    Второе ультразвуковое сканирование может быть выполнено между 18 и 20 неделями, чтобы подтвердить, правильно ли развивается ребенок.

    Некоторые тесты могут показать, есть ли у женщины заболевание, которое может повлиять на ее здоровье или здоровье плода.

    Эти состояния включают:

    Анемия : женщине может потребоваться больше железа во время беременности для выработки гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород к другим клеткам.Анемия - дефицит эритроцитов - может усложнить этот процесс.

    Синдром Дауна : риск возрастает с возрастом женщины. Простые анализы крови позволяют выявить это и другие заболевания уже в 9-недельном гестационном возрасте. Тест амниоцентеза также может оценить хромосомные аномалии.

    Гепатит : гепатиты B и C могут передаваться от женщины к ребенку. Работа с врачом может снизить риск для ребенка во время беременности, родов и после родов.

    Краснуха (немецкая корь) : риск передачи очень мал, но может привести к выкидышу, генетическим аномалиям или аналогичным проблемам развития.

    ВИЧ : лекарства могут предотвратить передачу вируса ребенку во время беременности, родов, родов и грудного вскармливания.

    Сифилис : Если женщина не получает лечения, эта инфекция может серьезно навредить ей и ребенку.

    Гестационный диабет : развивается во время беременности и часто проходит после родов.У него мало симптомов.

    В начале беременности важно поговорить с врачом о любых существующих состояниях или симптомах, включая головные боли, проблемы с артериальным давлением, диабет и заболевания щитовидной железы. Также неплохо упомянуть о предыдущих операциях.

    Общие причины дискомфорта во время беременности включают:

    Анемия также является распространенной проблемой, и многие женщины принимают препараты железа, чтобы предотвратить ее.

    Когда обращаться к врачу

    Некоторые осложнения беременности требуют медицинского вмешательства.

    Выкидыш означает потерю беременности. Обычно это происходит в течение первого триместра. Первый признак - вагинальное кровотечение, которое может сопровождаться болями в животе или спине.

    Внематочная беременность возникает, когда эмбрион имплантируется в другое место, кроме слизистой оболочки матки. Это может привести к значительному внутреннему кровотечению и потенциально опасно для женщины.

    Симптомы могут включать:

    • боль на кончике плеча
    • вагинальное кровотечение
    • боль на одной стороне живота
    • боль при мочеиспускании или дефекации

    Врач обычно диагностирует внематочную беременность во время первый семестр.

    Преэклампсия связана с повышением артериального давления во время беременности или сразу после родов. Это может быть опасно как для женщины, так и для ребенка.

    Симптомы включают:

    • отек на лице, руках, ногах и лодыжках
    • быстрое увеличение веса
    • проблемы со зрением
    • боль в животе
    • головные боли

    Если возникает какой-либо из вышеперечисленных симптомов, включая повышение артериальное давление, женщине следует срочно обратиться за медицинской помощью.

    Предлежание плаценты возникает, когда плацента покрывает часть или всю шейку матки, то есть проход, через который ребенок выходит из матки. Эта проблема обычно решается сама по себе. В противном случае может потребоваться кесарево сечение.

    Акушерский холестаз возникает, когда в крови накапливается желчь. Это может привести к преждевременным родам или мертворождению, и обычно вызывает сильный зуд в руках и ногах женщины.

    Молярная беременность происходит, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, но генетическая проблема препятствует развитию эмбриона.Результатом обычно является потеря беременности. В некоторых случаях это может быть опасно для женщины.

    Преждевременные роды - это когда ребенок рождается слишком рано. Чем раньше роды, тем выше риск осложнений, поскольку системы новорожденного могут быть недостаточно развиты, чтобы выжить за пределами матки. Однако достижения медицины могут способствовать уходу за этими младенцами, многие из которых вырастают и ведут полноценный и здоровый образ жизни.

    Мертворождение описывает ребенка, родившегося после 24 недель беременности без признаков жизни.

    Не всегда можно избежать осложнений беременности, но следующие стратегии могут помочь снизить риск:

    Сохраняйте физическую активность для поддержания общего состояния здоровья и массы тела, а также для помощи во время родов. Ходьба и плавание часто являются подходящими видами деятельности, и врачи, как правило, предостерегают от занятий контактными видами спорта.

    Избегайте чрезмерного набора веса сверх необходимого. Например, женщина с ожирением не должна сильно набирать вес во время беременности.Врач может посоветовать, насколько подходит прибавка в весе.

    Избегайте табачного дыма , поскольку его воздействие увеличивает риск заболеваний в более позднем возрасте. Кроме того, насколько это возможно, избегайте воздействия загрязненного воздуха.

    Избегайте алкоголя , так как он может вызвать алкогольный синдром плода.

    Избегайте употребления марихуаны или каннабиса, так как препарат может оказывать вредное воздействие на плод.

    Принимайте витамины и пищевые добавки в точном соответствии с рекомендациями врача.Обычно они рекомендуют фолиевую кислоту, которая может принести пользу плоду. Избегайте приема добавок витамина А и узнайте о возможных рисках и преимуществах приема других добавок и лекарств.

    Обсудите любые лекарства с врачом перед их применением.

    Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых

    Потребляйте много жидкости , не менее 2 литров в день, предпочтительно воды.

    Сократите количество кофеина до менее 200 мг в день, как рекомендовано Американским колледжем акушеров и гинекологов.

    Избегайте рыбы , которая может содержать большое количество ртути, особенно акулы, марлина, рыбы-меч и барракуды.

    Избегайте сырого мяса, сырой рыбы и некоторых сыров : Некоторые бактериальные инфекции из пищи, особенно сальмонелла и листериоз, могут нанести вред плоду. Это могут быть вяленые, сырые или недоваренные продукты и сыры, спелые с плесенью, например камамбер.

    Будьте осторожны с почвой : Почва и некоторые фекалии животных могут передавать инфекции. Например, токсоплазмоз из кошачьих фекалий может серьезно навредить плоду. Важно надеть перчатки и мыть руки до и после работы в саду или смены наполнителя для кошачьего туалета.

    На сроке беременности 39 недель или после нее развитие ребенка обычно завершается. Если беременность длится 42 недели, скорее всего, роды назначит врач.

    Некоторые женщины рожают дома. Однако доступ к медицинской помощи может занять больше времени.Любой, кто рассматривает возможность домашних родов, должен обсудить это с врачом, который даст индивидуальные рекомендации.

    Когда приходит время родов, у женщины может быть выбор обезболивающего.

    Также в некоторых больницах есть бассейн для родов, в котором роды проходят в воде. В противном случае врач может порекомендовать принять теплую ванну, чтобы облегчить боль, но порекомендовать роды из воды. Оба эти варианта безопасны, если их наблюдает медицинский работник.

    Важно обсудить все варианты родов с медицинским работником и следовать их инструкциям.

    Беременность может быть волнующим временем, отмеченным значительными изменениями.

    Чтобы снизить риск для плода, важно избегать употребления алкоголя, табака и подобных веществ.

    Обсудите с врачом любые новые или необычные симптомы, возникающие во время беременности. Немедленно обратитесь к врачу, если возникнет вагинальное кровотечение. Кроме того, поговорите с врачом о мерах предосторожности в течение каждого триместра.

    Поддержание связи с медицинскими работниками может оказать ключевую поддержку на протяжении всей беременности.

    Для получения дополнительной информации см. Нашу недельную серию статей о беременности, начиная с оплодотворения.

    .

    Вы беременны? 12 ранних признаков беременности

    Когда женщина узнает, что беременна, это может стать началом замечательного, меняющего ее жизнь события.

    Первым признаком обычно является пропущенный период, за которым следует тест на беременность, сказала Лия Мосс, сертифицированная акушерка медсестры в Northwestern Medicine, которая доставляет младенцев в женскую больницу Prentice в Чикаго.

    Тесты на беременность, проводимые дома или в кабинете врача, измеряют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче или крови женщины.Этот гормон выделяется, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Тесты на беременность в моче могут определить уровень ХГЧ примерно через 10 дней после зачатия, сказал Мосс Live Science, в то время как анализы крови, обычно проводимые в кабинете врача, могут выявить беременность примерно через 7-10 дней после зачатия. Слишком раннее тестирование может дать ложноотрицательный результат.

    У женщин обычно есть многие из ранних признаков беременности, среди которых наиболее распространенными симптомами являются усталость, болезненность груди, тошнота и вздутие живота, сказал Мосс.Но не все женщины будут иметь одинаковые симптомы на ранних сроках беременности или будут испытывать их в одинаковой степени.

    «Первый триместр может быть очень тяжелым для некоторых женщин», - сказала Мосс, но после этого многие будущие матери начинают чувствовать себя лучше.

    Вот 10 подсказок, которые женщина может заметить во время своего первого триместра, чтобы указать, что она беременна:

    1. Пропущенный период

    Часто первым признаком беременности является пропущенный период. Однако есть и другие причины пропуска периода.Возможно, женщина не отслеживает свой менструальный цикл, а может быть, его продолжительность нерегулярна от месяца к месяцу. Другие объяснения того, почему женщина может опоздать, включают чрезмерные упражнения, набор или потерю слишком большого веса, стресс, болезнь или грудное вскармливание, согласно Национальным институтам здоровья.

    2. Кровотечение / мажущие выделения

    По словам Мосса, через две недели после зачатия у беременной женщины могут наблюдаться незначительные вагинальные кровотечения или легкие кровянистые выделения. По ее словам, кровь может быть от розового до коричневого цвета, а также может сопровождаться легкими спазмами, поэтому женщина может подумать, что у нее вот-вот начнутся месячные.

    Известно как имплантационное кровотечение, оно возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это небольшое кровотечение, как правило, происходит примерно в то время, когда женщина может ожидать своего периода, но оно короче и намного легче, чем менструальное кровотечение.

    3. Нежность груди

    Через шесть недель после пропущенного менструального цикла или через две недели после зачатия женщина может заметить, что ее грудь наполнилась, а соски стали более чувствительными, сказал Мосс. Она объяснила, что это вызвано повышенным уровнем гормонов прогестерона и эстрогена, а также усилением кровотока в этой области.Чтобы чувствовать себя более комфортно по ночам, некоторые беременные женщины могут спать в легком поддерживающем спортивном бюстгальтере, считает Мосс.

    Еще один очень ранний признак беременности - это то, что кожа вокруг сосков женщины, известная как ареолы, может потемнеть и стать больше - еще один эффект гормонов на ранних сроках беременности.

    4. Усталость

    Истощение - очень частое явление в первом триместре беременности, а также в течение последних нескольких месяцев перед родами. По словам Мосса, это, скорее всего, вызвано повышением уровня гормона прогестерона на ранних сроках беременности.

    Женщины могут заметить, что они чувствуют себя более вялыми и сонными, чем обычно, уже через неделю после зачатия, считает Американская ассоциация беременных.

    Логично, что на ранних этапах беременности тело чувствует себя более измотанным, потому что объем крови увеличивается, чтобы снабжать развивающуюся плаценту и плод питательными веществами, что заставляет сердце женщины работать тяжелее.

    5. Утреннее недомогание

    Мосс сказала, что ей не нравится термин «утренняя тошнота», потому что тошнота и рвота могут возникать в любое время дня и ночи.По ее словам, у женщин может начаться тошнота в животе между шестой и двенадцатой неделями беременности, а некоторые женщины могут почувствовать облегчение к 14 неделе.

    По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), приступы тошноты и рвоты поражают от 70 до 85 процентов беременных женщин. Эти симптомы, вероятно, вызваны гормональными изменениями во время беременности.

    Чтобы облегчить симптомы, Мосс рекомендует есть часто небольшими порциями, как можно больше отдыхать, выбирать мягкую пищу без резких запахов и пить имбирный чай.В соответствии с ACOG , другие средства включают в себя употребление нескольких крекеров утром перед тем, как встать с постели, употребление закусок с высоким содержанием белка, таких как йогурт, и отказ от острой и жирной пищи. [Связано: Диета и питание при беременности: что есть, что не есть]

    6. Вздутие живота

    В первые недели беременности женщина может еще не «проявляться», но ее брюшная полость может казаться мягче и - полнее, - сказал Мосс. По ее словам, это, вероятно, вызвано повышенным уровнем гормона прогестерона.

    7. Изменения настроения

    В первые месяцы беременности женщина может почувствовать себя на эмоциональных американских горках, поскольку изменения уровня гормонов влияют на ее тело и разум.

    «Это нормально, когда женщины нервничают, как будто у них предменструальные симптомы (ПМС)», - сказал Мосс. У некоторых женщин это может заставить их вести себя немного более раздражительно, чем обычно, в то время как другие становятся немного более подавленными или плачущими, объяснила она.

    Помимо приспособления к изменяющимся уровням гормонов, капризность женщины также может быть вызвана некоторыми физическими изменениями на ранних сроках беременности, такими как усталость и утреннее недомогание, а также эмоциональными изменениями в ее жизни, включая стресс, связанный с тем, что она стала родителем. , беспокойство о рождении здорового ребенка и финансовые проблемы, связанные с добавлением нового члена семьи.

    8. Изменения в мочеиспускании и дефекации

    Начиная примерно с шести недель первого триместра и на протяжении всей беременности женщине может потребоваться более частое мочеиспускание.

    Частые посещения туалета случаются на ранних сроках беременности, потому что почки усерднее работают, отфильтровывая лишние жидкости в организме, такие как увеличенный объем крови. По прошествии нескольких месяцев, когда плод растет и развивается в матке женщины, он может оказывать давление на ее мочевой пузырь, вызывая позывы к мочеиспусканию чаще, чем обычно, согласно March of Dimes.

    Запор может быть вызван избытком прогестерона, который может замедлить работу пищеварительной системы, чтобы больше питательных веществ могло попасть к плоду. Гормоны беременности также могут расслаблять мышцы, которые выводят продукты жизнедеятельности через кишечник. Физическая активность, употребление большого количества жидкости и увеличение количества пищевых волокон могут помочь облегчить запор, считает клиника Мэйо.

    9. Головные боли

    Головные боли - частый симптом первого триместра, - сказал Мосс. Она объяснила, что они могут быть признаком голода или обезвоживания или даже быть вызваны отменой кофеина.

    10. Головокружение

    Некоторые женщины могут чувствовать головокружение или головокружение в первые месяцы беременности. По словам Мосса, одурманенность может быть связана с низким уровнем сахара в крови или обезвоживанием. Головокружение также может быть результатом сдвига крови в теле, особенно когда женщина меняет положение, например, с сидения на стояние, или когда она встает с постели. Она посоветовала, если женщина потеряет сознание, ей следует обратиться к врачу.

    11. Приливы

    Приливы и ночная потливость появляются не только в период до менопаузы, они также могут влиять на женщин на ранних сроках беременности.В исследовании, проведенном в 2013 году в журнале Fertility and Sterility, более трети женщин сообщили о приливах или ночном потоотделении во время беременности. Согласно исследованию, врачи считают, что за этими изменениями могут стоять быстрые колебания гормонов, таких как эстроген.

    12. Жаркость

    Беременность приводит к увеличению скорости обмена веществ, из-за чего женщинам становится жарче, особенно когда они спят, - Кэти Ли, профессор медсестер Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучавшая влияние беременности. спать, ранее рассказывал Live Science.Женщины, отслеживающие базальную температуру тела или температуру тела, когда они впервые просыпаются утром, могут заметить, что она остается повышенной в первые недели беременности. Это связано с повышением уровня прогестерона, который повышает базальную температуру тела, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Bioengineering and Translational Medicine.

    Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 г. младшим редактором Live Science Тиа Гхош.

    .

    Ранние симптомы и когда делать тест на беременность

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Тест на беременность может обнаружить беременность до того, как у женщины пропадут месячные, но некоторые могут заметить симптомы даже раньше.

    Первым признаком беременности часто является задержка менструации, которая случается примерно через 15 дней после овуляции (DPO). Некоторые женщины могут заметить симптомы уже после 5 DPO, хотя они узнают наверняка, что беременны, гораздо позже.

    Ранние признаки и симптомы включают имплантационное кровотечение или судороги, которые могут возникнуть через 5–6 дней после оплодотворения яйцеклетки спермой. Другие ранние симптомы включают болезненность груди и изменение настроения.

    В этой статье мы рассмотрим первые признаки и симптомы беременности и обсудим, как скоро женщины могут получить точные показания теста на беременность.

    Женщины, которые пытаются забеременеть, часто особенно чувствительны к тому, что происходит с их телом, когда они ищут симптомы беременности.

    Некоторые женщины рассказывают анекдоты о своих симптомах беременности уже в 4–5 DPO, в то время как другие сообщают, что не замечают никаких изменений в своем теле гораздо позже.

    Хотя признаки возможны на такой ранней стадии, у большинства людей они вряд ли появятся так скоро. Многие из ранних симптомов, такие как болезненность груди или усталость, вместо этого связаны с гормональными изменениями во время овуляции или менструации.

    Имплантация могла уже состояться в 5 DPO, или это может произойти в ближайшее время.В результате, в зависимости от времени зачатия, женщины могут почувствовать некоторые симптомы беременности на столь раннем этапе.

    Тесты на беременность не точны при 5 DPO, но некоторые женщины позже обнаруживают, что их ранние симптомы действительно были связаны с беременностью.

    В 5 DPO, если сперма достигла и оплодотворила яйцеклетку, клетки во вновь образованной зиготе начинают размножаться, образуя скопление клеток, называемое бластоцистой.

    Эти клетки продолжают размножаться по мере того, как бластоциста продвигается по фаллопиевым трубам в матку.

    Когда бластоциста достигает стенки матки, она прикрепляется, чтобы получить доступ к питательным веществам через кровь. При 5 DPO бластоциста может либо перемещаться к стенке матки, либо уже соединиться с ней.

    Если он прикреплен, бластоциста начала свой путь к тому, чтобы стать плодом, и беременность началась.

    Специфические симптомы беременности сильно различаются от женщины к женщине. Не существует «нормального», поскольку каждая беременность уникальна.

    Однако некоторые из самых ранних симптомов, которые могут заметить женщины, включают следующие:

    Спазмы и кровотечения при имплантации

    Женщины могут испытывать судороги на очень ранних сроках беременности.Это происходит из-за имплантации, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки.

    Судороги при имплантации могут возникнуть через несколько дней после овуляции, и многие женщины говорят, что они чувствуют судороги около 5 DPO. Эти судороги могут возникать в пояснице, животе или тазу.

    Около 25 процентов женщин могут заметить небольшое кровотечение во время имплантации. Это называется имплантационным кровотечением, и оно имеет тенденцию быть более светлым по цвету и течению, чем менструальное кровотечение.

    Повышенная базальная температура тела

    Многие женщины отслеживают свою базальную или исходную температуру тела, пытаясь зачать ребенка, потому что она меняется на протяжении менструального цикла.Температура повышается после овуляции и может оставаться выше, чем обычно, до начала менструации.

    Базальная температура тела, которая остается необычно высокой сверх обычного времени, может указывать на беременность.

    Однако эти признаки не являются уникальными для беременности и могут быть вызваны другим гормональным фактором или фактором образа жизни.

    Другие ранние признаки и время их появления

    По данным Национального института здоровья, другие ранние признаки и симптомы беременности могут включать:

    • Болезненность груди .Колебания гормонов могут вызывать опухание, болезненность груди, покалывание или зуд. Женщины могут заметить эти симптомы уже через 1-2 недели после зачатия.
    • Усталость . Изменения гормонов, особенно резкое повышение уровня прогестерона на ранних сроках беременности, могут вызывать у женщин сонливость на протяжении большей части дня. Утомляемость может возникнуть уже через 1 неделю после зачатия.
    • Головные боли . Повышенный уровень гормонов также может вызывать головные боли на ранних сроках беременности, хотя стадия их появления может варьироваться.
    • Тяга к еде . Многие женщины обнаруживают, что во время беременности у них возникают очень специфические пристрастия к еде, и они часто начинаются на раннем этапе.
    • Отвращение к еде . Так же, как женщины могут жаждать определенных вкусов, они могут начать находить репелленты с другими ароматами. Запах или вкус некоторых продуктов может вызвать у них потерю аппетита или тошноту.
    • Мочеиспускание чаще . У некоторых женщин потребность в более частом мочеиспускании является признаком беременности. Это может быть связано с повышенным уровнем гормонов беременности в организме, которые увеличивают кровоток в почках и тазовой области.
    • Колебания настроения . Значительные перепады настроения также могут быть ранним признаком беременности. Опять же, это может быть следствием значительных изменений уровня гормонов. Перепады настроения могут начаться через несколько недель после зачатия.
    • Утреннее недомогание . Женщины могут испытывать тошноту и рвоту в любое время дня и уже через 2 недели после зачатия.

    Некоторые женщины также сообщают о головокружении или шатании на ранних сроках беременности, часто когда они встают после того, как ложатся.Этот симптом может быть связан с изменениями в кровеносных сосудах, переносящих кислород в мозг.

    Некоторые женщины не могут объяснить никаких конкретных симптомов или изменений в своем теле, но они интуитивно чувствуют, что что-то изменилось.

    Они могут описать это как то, что они не чувствуют себя самими собой или как будто они внезапно всегда на шаг позади. Это может быть признаком усталости и указанием на гормональные изменения.

    Как бы заманчиво ни было сдавать тесты на беременность рано и часто, это может оказаться бесполезным.При 5 ДПО нет надежно точного способа проверки на беременность.

    Большинство тестов проверяют гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ), который вырабатывается плацентой. Этот гормон начинает накапливаться в организме после имплантации.

    Хотя имплантация может происходить на ранних стадиях менструального цикла некоторых женщин, требуется время, чтобы гормон достиг уровня в крови, который позволит его обнаружить в анализе крови или мочи.

    По данным Американской ассоциации беременных, анализы крови на уровень ХГЧ должны быть точными через 11 дней после зачатия, в то время как лучше всего подождать 12–14 дней, прежде чем сдавать анализ мочи.

    Слишком раннее проведение теста на беременность может дать неточные результаты. Вполне возможно, что беременная женщина все же может получить отрицательный результат, если в ее организме еще не накопился уровень ХГЧ.

    Также возможен ложноположительный результат, который является положительным результатом теста на беременность, когда женщина не беременна. Это может произойти, если женщина неправильно выполняет тест, у нее химическая беременность или она принимает определенные гормональные препараты в рамках лечения бесплодия.

    Когда женщина думает, что она беременна, она может пожелать отметить любые признаки и симптомы и обсудить их с врачом.Пройдет всего несколько дней, пока уровень гормона беременности ХГЧ в крови или моче не станет достаточным для точного определения результатов теста на беременность.

    Тесты на беременность можно приобрести в Интернете.
    * Обратите внимание, что тесты на беременность не точны на 5 DPO .

    .

    Смотрите также