Можно ли носить джинсы при беременности


можно ли носить тесные штаны в обтяжку на ранних сроках и какую посадку выбрать для поздних сроков? Когда начинать носить одежду для беременных

Можно ли сочетать беременность и ношение джинсов? Какие модели получится  использовать в своем гардеробе, а какие нет. Что советуют врачи и на что ориентироваться при выборе одежды. В чем возможный вред джинсов. На каких сроках менять привычную одежду на специальную.

Джинсы и беременность. Невозможное возможно?

С наступлением “интересного” положения в жизни женщины вопрос правильной одежды стоит достаточно остро.

Необходимость смены гардероба непременно появится к 4 месяцу беременности.

Джинсы – необходимая деталь повседневной одежды, к  удобству и универсальности которых привыкли многие.

Можно ли носить их будущей маме или стоит поменять привычки в одежде сразу и радикально? Что говорят об этом врачи?

Джинсы при беременности: можно или нет

Узкие джинсы при беременности носить не рекомендуется. Ни на ранних сроках, ни тем более, поздних. Узкая одежда вредна для женщины в положении, т.к это стесняет движения, мешает правильному кровообращению в теле и нарушает процесс дыхания. В тесных джинсах, даже при небольшом сроке беременности,  велика опасность потери сознания и больше вероятности проявлений токсикоза. Другие следствия зажатости и скованности одежды: тошнота и головные боли, расстройства пищеварения. Кислород в достаточном количестве необходим женщине, вынашивающей ребенка. Круг кровообращения увеличивается, и органы малого таза работают в усиленном режиме. Не нужно им мешать. Рекомендовано отдать предпочтение удобству и комфорту в одежде.

Можно ли носить джинсы при беременности, когда живота еще не видно

В начале беременности, когда размер живота еще не увеличен, допустимо носить обычные джинсы, но не тесные и не узкие. В правильно подобранной модели женщине комфортно сидеть, наклоняться, совершать движения и не ощущается давления в области живота.

При ощущениях неудобства и тесноты одежда меняется на просторные варианты. Не смотря на то, что изменений в фигуре еще не видно, на ранних сроках закладываются жизненно важные системы и органы будущего малыша и ничто не должно нарушать этот процесс. Давление от ремней или низкая талия у джинсов не помогают правильному формированию плода.

Зауженные

Такие джинсы носить не следует. Не только из-за тесноты в талии и нижней части живота, но и на ногах. Зауженные модели при беременности, кроме опасности для развивающегося ребенка, чреваты плохими последствиями и для здоровья женщины. Головокружения и потери сознания, а так же отеки и мигрень могут быть спровоцированы именно неправильной одеждой.

Тесные штанины мешают свободной циркуляции крови в нижней части тела и не позволяют нужному количеству кислорода и полезных веществ иметь свободный доступ к месту формирования ребенка. Врачи не рекомендуют носить такие джинсы с ранних сроков беременности, и они, бесспорно, в этом правы.

С высокой талией

В начале беременности можно еще носить привычную для себя одежду. Именно джинсы с высокой талией и не узкие позволяют женщине еще на 2-3 месяца сохранять привычный в одежде стиль и делают незаметным ее положение до определенного срока.

Но опять же, важно ориентироваться на удобство и свободу движений. Материал, из которого изготовлены джинсы, тоже имеет значение.

При разнообразии тканей лучше отдать предпочтение тянущимся и дышащим материалам.

С подтяжками

Использование подтяжек позволяет носить вариант джинсов не зауженный в талии, это как раз удобно для беременной женщины.  Специальные комбинезоны на подтяжках позволяют не  держаться брюкам на талии, а ремни подтяжек удобно регулируются по длине. Такие модели пользуются большой и заслуженной популярностью у беременных и очень удобны на всем периоде вынашивания ребенка.

Когда начинать носить одежду для беременных

Приобретать одежду, специально предназначенную для беременных, каждая женщина начинает индивидуально, это зависит от изначальных параметров фигуры.

В период с 3-4 месяцев фигура меняется: пропадает талия, начинает расти животик, объем бедер увеличивается и размер груди тоже. У кого-то фигура начинает изменяться уже с 13 недели, а у других и в 5 месяцев перемен не видно.

Если прежняя одежда становится неудобна и тесна, значит пора разнообразить гардероб вещами для беременных. Для некоторых будущих мам с начала беременности вопрос удобства становится на первое место. Тем более, что в магазинах такой выбор товаров для беременных, позволяющих выглядеть женщине красиво и элегантно.

Какие штаны лучше всего выбрать

В специальных магазинах для будущих мам хороший выбор джинсов, брюк, лосин и других предметов одежды. У них имеются мягкие и эластичные вставки на области живота, часто присутствует возможность регулировать нужный объем и изменять его по мере увеличения срока беременности. Состав ткани выбирайте в зависимости от сезона: летом – облегченные варианты, зимой, наоборот, утепленные.

Лучше всегда мереть одежду перед покупкой, а не заказывать в интернет – магазинах. Невозможно предсказать, как изменится фигура женщины через 2-4 недели беременности. Поэтому купленная удаленно одежда может вообще не подойти или быть неудобной для будущей мамы.

Во время примерки стоит присесть в новых джинсах или брюках, попробовать нагнуться и потянуться. Удобство и комфорт – главные ориентиры, и только после этого совершать покупку.

Предпочтение стоит отдавать натуральному составу тканей, тянущимся и не мнущимся материалам, а так же красивым и нарядным расцветкам, чтобы одежда была не только практичной, но и радовала глаз и самой женщине и окружающим.

Женщинам во время беременности нужно подбирать удобные и красивые модели брюк и джинсов, ориентируясь на свои желания и с учетом нового положения. Обратите внимание на джинсовые комбинезоны, модели на подтяжках и брюки из мягких и тянущихся тканей.

В зависимости от достатка, возможно переделать что то из обычной одежды, дополнив ее вставками или тянущимися и регулируемыми элементами, а что-то приобрести в специализированных магазинах. Свобода, удобство и радость от покупки – вот основные параметры, которые важны при выборе одежды для беременной женщины. Яркие и праздничные расцветки помогут получать удовольствие и радость от своей фигуры и положения.

Полезное видео

Джинсы при беременности | Компетентно о здоровье на iLive

Можно ли носить джинсы во время беременности?

Большинство беременных женщин стараются, носить одежду, которая им удобна. Естественно, стеснение движения приводит к полному дискомфорту и нежеланию куда-либо выходить. При выборе очередной новинки в магазине, женщина должна подбирать что-то более свободное. Следует понимать, что практически каждая пара джинсов имеет свои особенности. На ранних сроках беременности, когда животик еще не заметен, вполне можно носить обыкновенные модели. К более поздним срокам, стоит отдать предпочтением специальным джинсам.

При выборе одежды стоит учитывать несколько основных нюансов. Так, джинсы ни в коем случае не должны стягивать низ живота и давить. При их примерке стоит попробовать сесть, немного пройтись. Скованности движений быть не должно. Не нужно пытаться натягивать ту модель, которая слишком мала. Да, для себя это приятно, но ведь, сколько дискомфорта будет при носке.

Брючины на джинсах должны быть свободными, дабы не было сильного обтягивания ног. Ведь во время беременности на нижние конечности итак взваливается немаленькая ноша, что не несет в себе ничего хорошего. Стягивающие модели приводят к нарушению нормального кровообращения. Такие джинсы никому нельзя носить.

Если выбор пал на модель с высокой талией, стоит убедиться в эластичности пояса. Он не должен сдавливать живот, но при этом упругий пояс вполне может выполнять роль бандажа. Делая выбор, основываясь на вышеописанные правила – просто.

Узкие джинсы при беременности

На сегодняшний день существует масса специализированных магазинов, которые предлагают широкий ассортимент одежды для будущих мам. Но наличие такой привилегии не всегда помогает беременным женщинам в выборе одежды. Они все равно пытаются носить свою любимую одежду и никак не отходить от всех правил. Может ли это как-то отразится на здоровье?

Безусловно, носить сильно зауженные джинсы не стоит. Они приводят к нарушению кровообращения на ногах. На нижние конечности итак возлагается огромная ответственность, и все тяготы беременности женщина переносит на них. Поэтому стоит сразу же отказаться от некомфортной одежды.

Несмотря на больше количество предлагаемых моделей, прибегать к помощи узких джин все же не стоит. Если вверху они имеют специальный крой и никак не влияют на животик и не обтягивают его, то вполне можно присмотреться и к такой модели. Не допускается и стягивание ног. Слишком стягивающие джинсы способны навредить малышу. Кроме того, движения причиняют массу неудобств женщинам.

Выбирать джинсы нужно правильно. Отталкиваться стоит не только от новомодных веяний, но и собственных ощущений. Ведь любая модель должна приятно ложиться по ноге, а не сдавливать ее. Конечно же, рекомендуется отдавать предпочтение специальным моделям для беременных. Узкие джинсы стоит на время отложить.

Как носить обычные джинсы во время беременности?

Многие беременные женщины во время беременности стараются носить просторную одежду. Безусловно, это правильно, но ведь нужно одеваться еще и хорошо. К чему все эти балахоны? Но, некоторая одежда все, же должна подбираться по-особенному. Можно не беспокоиться, и отправится в магазин для беременных, и выбрать там красивую одежду. Но ведь можно изменить уже имеющуюся.

Многих мамочек интересует вопрос, как носить обыкновенные джинсы во время беременности, ведь они изрядно давят на животик, чего допускать нельзя. Можно подобрать джинсы на пару размеров больше, почему бы и нет. Это позволит избежать неприятных ощущений.

Можно немного изменить имеющиеся брюки. Так следует отрезать пояс и верхнюю часть от модели. После чего измерять получившуюся длину джинсов. После чего на место пояса пришивается эластичная ткань. Она будет выполнять роль бандажа. Кроме того, такой пояс не будет давить на животик. Таким образом, можно переделать любой вариант брюк.

Можно ли при беременности носить тесные джинсы?

Вредны ли тесные джинсы? Проблема тесной одежды в том, что она стягивает ткани и нарушает в них кровообращение. При общем ухудшении кровотока неминуемо снижается кровообращение на уровне матки. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению питания и развитию кислородного голодания плода. Напомним, что от этих процессов напрямую зависит рост и полноценное развитие малыша.

Ухудшение маточного кровотока на ранних сроках беременности может отрицательно повлиять на закладку и развитие органов и систем плода, спровоцировав различные сбои в этом сложном процессе.
Кроме того, значительное нарушение кровотока чревато повышением тонуса стенки матки и угрозой прерывания беременности.
Но ношение тесной одежды во время беременности опасно не только в связи с риском ухудшения кровотока. Тесная одежда ограничивает рост матки, а для полноценного развития плоду совершенно необходимо определенное жизненное пространство. Двигаясь в околоплодных водах, эмбрион увеличивает свое кровообращение, приобретает новые навыки, реализует рефлексы.
Наконец, ограничение размеров матки приводит к замедлению роста малыша. Недостаточное жизненное пространство и количество плодных вод могут спровоцировать аномалии его развития: образование сращений органов малыша между собой и со стенками матки, искривление скелета, диспропорциональное развитие тела.
Так что стоит прислушаться к советам вашего доктора.

Джинсы для беременных, требования к моделям и варианты фасонов

На чтение 5 мин. Просмотров 941

Период беременности – прекрасное время в жизни женщин. Они буквально сияют счастьем и красотой. Тщательно подобранная одежда подчеркивает очарование будущих мам. Молодым женщинам, ждущим ребенка, трудно отказаться от привычных любимых вещей. Стильные практичные джинсы для беременных – это прекрасная возможность чувствовать себя комфортно весь ответственный период вынашивания ребенка.

Требования к моделям

Будущим мамочкам необходима максимально удобная одежда, не стесняющая движений, не сдавливающая живот. Современные дизайнеры разрабатывают целые коллекции красивых стильных моделей для беременных женщин. Брюки шьют с учетом постепенно полнеющей фигуры, поэтому не надо искать большие размеры, а лучше остановиться на своем привычном размере до беременности. Джинсы для беременных, в отличие от обычных, имеют специальный крой верха и дополнительные эластичные вставки. Этот дает возможность поддерживать растущий животик и предохраняет от образования растяжек на коже.

Современный рынок одежды предлагает разнообразный модельный ряд модных джинсов для беременных разной плотности, посадки, цвета, способов декорирования:

  • строгие классические – штаны синего цвета стандартного покроя без декора и прорех;
  • зауженные брюки — для ранних сроков, пока живот небольшой и отсутствует отечность;
  • свободные джинсы-бойфренды с эластичными вставками;
  • расклешенные – удобные для ног, несущих повышенную нагрузку;
  • рваные джинсы для беременных – это молодежные актуальные модели;
  • цветные брюки – подходят для летнего сезона.

Грамотно выбранные брюки станут основой для гардероба беременной женщины. В магазинах и торговых центрах есть джинсы на любой вкус, цвет, размер и разной стоимости. Чтобы выглядеть красиво и стильно, брюки надо приобретать по всем правилам шопинга:

  • хорошо заранее определиться с моделью, цветом, продумать, с чем носить брюки. В зависимости от сезона, это будет свитер, туника или легкая футболка;
  • предпочтение лучше отдавать качественным вещам из мягких натуральных материалов без синтетических примесей. Во время беременности женская кожа становится очень чувствительной, а синтетика будет ее раздражать. Качество вещей можно определить по ровным швам и ярлыкам с информацией о производителе и способах ухода;
  • необходимо обратить внимание на упругость ткани, чтобы она сохраняла форму. В некоторых магазинах есть специальные накладные «животики» для примерки одежды с учетом «перспективы»;
  • для женщины, вынашивающей ребенка, очень важен комфорт. Не надо стесняться длительных примерок, чтобы подобрать джинсы, идеальные для периода беременности. Такие брюки не должны плотно обтягивать тело, мешать свободе движений и сдавливать низ живота;
  • не рекомендуется покупать брюки на вырост в ожидании, что они скоро пригодятся, ведь трудно предугадать, как изменятся параметры фигуры в течение нескольких месяцев. Подбирать джинсы надо точно по размеру, ведь в одежде для беременных всегда делается запас для полнеющей фигуры;
  • не надо выбирать модели с большим количеством металлической фурнитуры, особенно на поздних сроках беременности. Джинсы с многочисленными заклепками, молниями и декором будут причинять дискомфорт.

Узкие брюки, сдавливающие низ живота и обтягивающие икры, категорически запрещены для беременных. Они могут препятствовать кровообращению, что негативно отразится на состоянии здоровья будущей мамочки, а также на развитии плода. К тому же их будет трудно надеть при сильных отеках на ногах. Конечно, в первые два-три месяца можно носить обычные джинсы, у которых занижена талия, но в скором времени они станут неудобными.

Классическим вариантом считаются широкие брюки с мягким поясом-бандажем, который может иметь разную ширину. Джинсовый комбинезон для беременных – удобный и актуальный вариант брюк. Объем в этом случае регулируется с помощью кнопок и пуговиц.

Разновидности

Очень важно для беременных женщин носить в этот период комфортную одежду. Любимые всеми джинсы, много лет не выходящие из моды, стали доступны для женщин в положении благодаря особому крою и упругим вставкам. Эти элементы служат для поддержки живота, дают женщине чувство защищенности. Есть четыре основные разновидности джинсов для будущих мам, каждая из которых имеет свои особенности.

  • с эластичными вставками;
  • без вставок;
  • с эластичным поясом и посадкой на живот;
  • с эластичным поясом и высокой посадкой.

Джинсы такого покроя можно носить в любые месяцы беременности. Большой популярностью пользуются брюки для беременных с резинкой под живот, которая незаметна под одеждой. Они очень удобны для женщин с небольшим животиком. Эластичная резинка будет постепенно растягиваться, не сдавливая нижние зоны.

С эластичными вставками

Джинсы с упругими вставками имеют линию посадки под живот и пояс, немного приподнятый сзади. Боковые вставки обычно делают из эластичной микрофибры, которая согревает в холод и дает коже дышать в жару. Материал нового поколения максимально прилегает к телу, приятно обволакивает его. Эластичные элементы растягиваются под объем полнеющей талии. Часто с изнаночной стороны предусмотрена регулировка для более удобной посадки. Такие джинсы безопасно носить на любом месяце беременности.

Без эластичных вставок

У этой модели задняя часть тоже приподнята, а передняя – на уровне линии бикини. Упругие утяжки регулируют ширину пояса. Такие джинсы подходят как для ранних сроков беременности, так и для более поздних. Живот, вырастая, ложится на переднюю часть пояса. Но в последние месяцы возможен дискомфорт, когда животику уже будет тесно. Тогда придется приобретать другую пару брюк.

С эластичным поясом, припосаженным под живот

Эта универсальная конструкция подходит на всех сроках беременности. Брюки, припосаженные под живот, можно носить в послеродовой период, пока не восстановится фигура. В таких моделях широкий пояс изготавливается из качественного эластичного материала и одновременно является поддерживающим бандажом.

Высокопосаженные с эластичным поясом

Очень удобная модель с высоким эластичным поясом. Она уместна для последних месяцев беременности. Эластичный пояс в виде чулка закрывает и бережно поддерживает сформировавшийся живот, а зимой сохраняет от переохлаждения. Высокопосаженные джинсы часто дополняют удлиненными туниками и свитерами, которые скрывают широкий пояс.

Цветовая палитра джинсовых моделей бывает очень разнообразной. Зимние брюки – синие разных оттенков, а летние – голубые, белые, светло-серые. Здесь выбор ничем не ограничен.

Беременные модницы создают неповторимые стильные образы, удачно подбирая джинсы и дополняя их комфортной одеждой.

Видео

Фото

Джинсы для беременных: как правильно выбрать модель?

Джинсы — самый удобный и универсальный вид одежды, который удалось придумать человечеству за все годы его существования. И кто бы с этим спорил? Появившись впервые на Западе уже в начале прошлого века как рабочая одежда, джинсы очень скоро стали тем незаменимым предметом гардероба, который можно надеть «и в пир, и в мир, и в добрые люди».

Содержание статьи

  1. Беременность — не повод отказываться от любимых джинсов

  2. Четыре основных вида джинсов для будущих мам

До нашей страны волна джинсомании докатилась гораздо позже, в 60-х годах. Но эта волна стала настоящим цунами для советских людей, которые имели очень скудный выбор одежды в то время. Классические брюки да растянутые спортивные трикошки с пузырями на коленках — вот и весь незамысловатый комплект нарядов советского джентльмена-шестидесятника. Заполучить пару настоящих импортных джинсов где-нибудьиз-под полы и за огромные деньги считалось невероятной удачей. В таких нарядах щеголяли только настоящие счастливчики.

Так случилось, что в эти же годы произошло ещё одно судьбоносное событие в мире моды, но это уже коснулось прекрасной части советского общества. Наши женщины наконец-то стали, не стесняясь, носить брюки. Спросите у женщин того поколения, и они с удовольствием вам поведают, как им пришлось за очень короткое время брать на вооружение сразу две новомодных тендненции — женские брюки, как предмет гардероба в целом, и джинсы, как самый великолепный экземпляр класса «брюки», в частности. Жаль, что сейчас таких кардинальных изменений в мире моды не происходит, а известным кутюрье удивить нас становится все труднее и труднее. Но победное шествие джинсов по планете продолжается до сих пор, и его уже не остановить.

Беременность — не повод отказываться от любимых джинсов

Когда женщина находится «в интересном положении», ей как никогда необходима привычная одежда, не стесняющая движений, максимально удобная и комфортная. Грамотно подберите одну-единственную пару джинсов, и вы сможете их носить на протяжении всех 9-ти месяцев и даже после того, как вы вернётесь в свою первоначальную форму.

Главная особенность, которая отличает джинсы для беременных от обычных джинсов, это специальный крой выше линии бикини. В этом месте пришивается эластичная кокетка, которая будет растягиваться и расти одновременно с вашим животиком. Специальные утягивающие и поддерживающие вставки не дадут образоваться лишним растяжкам, подтянут кожу до тех пор, пока она не войдет в тонус. Очень важно, выбирая джинсы для беременных, учесть все правила, чтобы не навредить здоровью малыша и одновременно позаботиться о своем комфорте.

Главная особенность, которая отличает джинсы для беременных от обычных джинсов, это специальный крой выше линии бикини

  • Джинсы не должны сдавливать низ живота. Примеряя, походите и обязательно присядьте на стул или на кресло (оно более низкое). Почувствуйте, не врезается ли нижняя жесткая кромка, и не создает ли она неприятные ощущения внизу живота. Вы должны чувствовать себя свободно в любом положении, причем с поправкой «на вырост», который произойдет в ближайшие месяцы.
  • Брючины не должны слишком плотно обтягивать ноги. Помните о том, что вашему усиленному кровообращению, свойственному организму беременных, ничто не должно препятствовать. Ноги нужно беречь особо — они несут на себе тяжесть вашего постоянно увеличивающегося веса. Не исключена вероятность и того, что в последнем триместре вас ждут отёки из-за позднего токсикоза, и это тоже нужно учитывать при выборе джинсов.

Кстати, производители одежды для будущих мам ставят на ярлыках размеры с поправкой на трансформацию фигуры, поэтому в магазине смело выбирайте свой привычный размер и примеряйте его, а не ищите экземпляры в отделах для толстушек.

Четыре основных вида джинсов для будущих мам

  • Джинсы для беременных без эластичных вставок

У такой модели задняя часть проходит по линии талии, а передняя — опущена до линии бикини. Пояс снабжен специальными утяжками или же другими вариантами регулировки по ширине. Ваш живот будет постепенно увеличиваться в объемах и ложиться на верхнюю часть пояса. Такая конструкция может стать неудобной после шести-семи месяцев, но необязательно. Если вы не почувствуете дискомфорта до самых родов, и нижняя кромка не будет мешать вашему маленькому, значит, можете смело ехать в них прямо в родильный дом.

  • Джинсы с эластичной вставкой, посаженной под живот

Модель, очень напоминающая первый вариант — с завышенной задней частью и заниженной передней. Но в таких джинсах вы будете ощущать себя более свободно и меньше переживать за самочувствие ребенка. Они абсолютно безопасны на любом сроке беременности, более того — вы сможете носить их даже после родов. Верхняя часть выполнена из качественного эластика, который не деформируется и будет смотреться на вашей фигуре без животика, как обычный широкий пояс.

  • Джинсы для беременных с эластичным поясом, припосаженные под живот

В такой модели предусмотрен широкий пояс из эластичного материала, который отлично справляется с функциями бандажа. Обычно это достаточно дорогие и качественные джинсы, которые будут отлично смотреться даже с короткими блузками или маечками. Такой эластичный пояс ничуть не испортит ваш внешний вид, и вы можете не скрывать его под одеждой. Отличный вариант до конца беременности и в период после родового восстановления — поможет вам сохранить кожу живота красивой и придать ей первоначальный вид в короткие сроки. 

  • Джинсы для беременных высокопосаженные и с эластичным поясом

В этой конструкции пояс натягивается на живот, полностью закрывая его, как чулок. Выполняется такая вставка из разных типов эластичной ткани и может иметь несколько различных вариаций. Например, в верхней части пояса могут находиться дополнительные утягивающие вставки, которые будут регулировать ваши объемы. Такие джинсы лучше всего покупать, если ваш последний триместр приходится на зимнее время года. В мороз и холод вам будет очень комфортно носить такие джинсы с теплыми длинными шерстяными свитерами или туниками. К их минусам можно отнести то, что подобный фасон рассчитан на уже сформировавшийся живот, поэтому, покупая их, вы должны понимать — срок эксплуатации такой модели очень короткий — с 5-6-ти месяцев и до появления малыша.

А еще джинсы для беременных не так уж сложно сделать свои руками из обычной повседневной модели. Описания этого процесса вы без труда найдете в специальных журналах или в интернете. Если вы до этого никогда не увлекались рукоделием, может, стоит начать именно сейчас? Ведь очень может быть, что, став мамочкой, вам захочется творить прекрасные эксклюзивные наряды для своего сына или дочки.

Джинсы для беременных — комфорт, удобство и красота

Давно уже стало очевидностью, что женщина в «интересном положении» может выглядеть стильно и привлекательно. Мировые кутюрье разрабатывают целые линии специализированной одежды, среди которых не последнее место занимает гардероб будущих мамочек. Какие только модели не предлагают для них: удобное белье, красивые и функциональные костюмы, платья, шорты, брюки. Для округлых фигур есть даже купальники и спортивная одежда. И конечно, без внимания не могли оставить джинсы для беременных. Самый популярный и практичный вид одежды занял достойное место в шкафу будущих мам.

Беременность – стоит ли кардинально менять гардероб?

Ожидание рождения ребенка требует от женщины во многом перестроить свою жизнь. А вот то, что придется на время расстаться с привычной и любимой одеждой, может огорчить многих. Уверяем вас, не стоит волноваться по такому пустяку, ведь есть отличный вариант – специальные «беременные» джинсы. Главная особенность такой одежды – специальный крой верхней части брюк, который оформляется вставками из эластичного полотна.

Дополнительный фрагмент ткани надежно поддерживает и немного подтягивает растущий живот, что значительно облегчает самочувствие будущей матери. Кроме того, облегающие вставки хорошо препятствуют образованию растяжек, и надежно удерживают кожу до того времени, пока она не вернется в нормальный тонус.


Наверняка каждая женщина хоть немного сомневалась в вопросе по поводу того, можно ли беременным носить джинсы? Современные стилисты на это отвечают утвердительно. Также важно понимание, с какого срока рекомендуется надевать джинсы. Медики соглашаются с тем, что брюки, уже давно ставшие классикой современной моды, можно носить на протяжении девяти месяцев, не беспокоясь о регулярной прибавке веса.

Как выбрать джинсы для беременных

Будущей маме вполне может пригодиться несколько советов по поводу ношения одежды из джинсовой ткани.

Выбираем правильный размер

Изменение объема талии и общей массы тела могут создать иллюзию увеличение размера одежды во время беременности. В действительности, у женщины лишь немного меняются пропорции туловища. Поэтому в магазине покупайте одежду своего постоянного размера. Что касается джинсов, то их крой учитывает будущие трансформации женского тела.

Обязательная примерка

Прежде чем оплатить понравившуюся модель брюк, наденьте их на себя. Не спеша и тщательно проводите примерку. Походите несколько минут в новых джинсах, присаживайтесь на стул, низкий диван, делайте наклоны в разные стороны. Важно, чтобы обновка не доставляла никаких неудобств. Прислушивайтесь к своим ощущениям в области живота и ног.

Не надейтесь на то, что тугая одежда со временем разносится и «сядет по фигуре», как пытаются иногда убедить в этом лукавые продавцы. Наотрез откажитесь от тугих резинок и плотных вставок. Самое главное в одежде – это свобода движений и абсолютный комфорт. Платите деньги только за ту вещь, в которой вы стопроцентно уверены.

Ширина брючин

Выбирайте модели одежды с просторными штанинами – прямые или немного расклешенные. Зауженные джинсы для беременных могут сильно обтягивать ноги, что крайне нежелательно. Одежда не должна сковывать движений и сдавливать тело. В противном случае может произойти нарушение кровообращения в ногах, влекущее за собой отечность, дурноту и даже обмороки.

Погоня за модой

Для стильной девушки, ревностно следящей за модными тенденциями, временная корректировка гардероба может стать настоящим испытанием. На практике оказывается, что количество трендовых вещей из джинса, предназначенных для будущих мамочек, весьма ограничено. Среди них есть рваные модели, брюки с заклепками, потертостями. Модельеры постарались и создали даже джинсы бойфренды для беременных. Сочетание стильной модели и широкого пояса-чулка вывело популярный фасон на совершенно новый уровень.

Но все-таки джинсы – это повседневная, даже рабочая одежда. Поэтому не стоит лишний раз тратиться на дорогие модные вещи. Стильный фасон уже через год может утратить свою актуальность. Лучше отдать предпочтение классике и купить прямые брюки.

Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу своего гардероба, советуем обратить внимание на фото знаменитостей. Актриса Элисон Хэннигэн, топ-модели Алессандра Амброзио и Лили Олдридж отдают предпочтение практичной одежде, не особо зацикливаясь на модных тенденциях.

Комфортные джинсы – забота о здоровье матери и малыша

На ранних сроках некоторые женщины еще могут носить обычные джинсы с низкой посадкой. Но даже если при пошиве использовалась ткань с эффектом стрейч, то ее эластичности все равно недостаточно для комфортного облегания талии. Лучше с самого начала обратить внимание на специальные модели и подобрать наиболее подходящие по крою и внешнему виду.

Джинсы без резинки и эластичных вставок.В таких моделях пояс на задней части приходится как раз на уровень талии. Спереди верхняя кромка брюк занижена до линии бикини. В поясе предусмотрена возможность регулировки по ширине. Если в такой модели беременная чувствует себя хорошо, то брюки можно носить до пятого-шестого месяца срока. Мало кому из женщин будет в них удобно в дальнейшем, поэтому в последнем триместре лучше перейти на более свободный фасон.


Джинсы с боковыми вставками.Внешне одежда имеет стандартный вид. Ее последующий объем обеспечивается за счет эластичных дополнений, вставленных в боковые швы или вместо карманов.

Джинсы для беременных с резинкой под живот.Модель по крою сходна с первым вариантом. Верхняя часть выполнена из мягкого эластика, который не теряет форму даже на большом сроке. Брюки с резинкой под живот вполне пригодятся после родов, внешне они будут выглядеть как модель с широким поясом.

Джинсы с высокой эластичной посадкой. При пошиве теплых брюк обычно используют модели с широким плотным поясом. Неширокая эластичная вставка частично закрывает живот и одновременно служит для него надежным бандажом. Такие фасоны обычно стоят несколько дороже, их шьют из качественной ткани. Утепленные джинсы для беременных можно носить до самых последних дней срока и даже в послеродовой период. Упругая вставка хорошо поддерживает растянутые мышцы живота, способствуя быстрому восстановлению.

Джинсы с посадкой на живот.Наиболее удобный и практичный фасон одежды. Универсальность кроя позволяет носить их на любом сроке. Эластичная трикотажная кокетка на флисе, расположенная по всему контуру живота, удобно облегает и надежно защищает кожу от растяжений. Как правило, такой фасон стоит носить в последний триместр беременности, особенно если он приходится на холодное время года.


Существенным недостатком модели считается ограниченное время эксплуатации – Всего три-четыре месяца до рождения ребенка. Необходимость надевать сверху удлиненные майки или туники, скрывающие большую вставку, тоже может понравиться далеко не всем женщинам. Кроме того, после родов брюки тоже вряд ли пригодятся из-за своего не слишком эстетичного вида. В этом случае следует хорошенько взвесить все аргументы и приять решение в пользу удобства либо красоты.

С чем носить джинсы для беременных

Брюки являются настолько универсальным элементом гардероба, что под них можно надевать практически любую одежду. В летний период удобно носить майки-безрукавки и топики на тонких бретелях. Беременность – это повод для радости и гордости женщины за свое положение. Поэтому совсем необязательно, чтобы одежда выглядела в виде балахона. Наоборот, короткие, слегка облегающие вещи красиво подчеркнут упругий рельеф растущего животика.

В холода утепляйтесь с помощью свитеров, трикотажных кофточек, фланелевых рубашек. Выбор блузок и джемперов для беременных женщин весьма велик. Удобство покупки такой одежды состоит в том, что практически все модели можно продолжать носить даже после родов.

Самая практичная верхняя одежда под джинсы – это куртка свободного кроя. Хорошо, если на талии или в нижней кромке есть кулиска с пояском, регулирующим оптимальную ширину изделия.


Джинсы во время беременности | Грамотно о здоровье на iLive

Можно ли носить джинсы во время беременности?

Большинство беременных женщин стараются носить удобную для них одежду. Естественно, скованность движений приводит к полному дискомфорту и нежеланию никуда идти. Выбирая в магазине очередную новинку, женщина должна выбрать что-то более бесплатное. Следует понимать, что практически каждая пара джинсов имеет свои особенности. На ранних сроках беременности, когда животик еще не виден, вполне можно носить обычные модели.Более поздним срокам стоит отдать предпочтение специальным джинсам.

При выборе одежды стоит учесть несколько основных нюансов. Итак, джинсы ни в коем случае не должны стягивать низ живота и давить. Примеряя их, попробуйте присесть, немного погуляйте. Скованности движений быть не должно. Не пытайтесь тянуть слишком маленькую модель. Да, это приятно для себя, но ведь сколько дискомфорта будет при ношении.

Грудь на джинсах должна быть свободной, чтобы не было сильного стягивания ног.Ведь при беременности на нижние конечности ложится довольно большая нагрузка, которая сама по себе ничего хорошего не несет. Растяжка моделей приводит к нарушению нормального кровообращения. Эти джинсы нельзя носить никому.

Если выбор пал на модель с завышенной талией, стоит убедиться в эластичности ремня. Он не должен сдавливать живот, но при этом эластичный пояс вполне может служить повязкой. Сделать выбор на основе приведенных выше правил несложно.

Узкие джинсы при беременности

На сегодняшний день существует множество специализированных магазинов, предлагающих широкий ассортимент одежды для будущих мам. Но наличие такой привилегии не всегда помогает беременным в выборе одежды. Они по-прежнему стараются носить любимую одежду и не отступать от всех правил. Может ли это как-то повлиять на здоровье?

Конечно, носить джинсы плотного кроя не стоит. Они приводят к нарушению кровообращения на ногах. На нижние конечности поэтому лежит огромная ответственность, и все тяготы беременности женщина переносит на них.Поэтому следует сразу отказаться от неудобной одежды.

Несмотря на большее количество предлагаемых моделей, не стоит прибегать к помощи узкого джина. Если они имеют специальный вырез сверху и не затрагивают животик и не стягивают его, то вы тоже можете присмотреться к этой модели. Не позволяйте и дергать за ноги. Слишком затянутые джинсы могут навредить ребенку. К тому же движения доставляют женщинам массу неудобств.

Выберите правильные джинсы. Начать нужно не только с новомодных тенденций, но и со своих ощущений.Ведь любая модель должна приятно опираться на ногу, а не сжимать ее. Конечно, беременным рекомендуется отдавать предпочтение специальным моделям. Узкие джинсы стоит на время отложить.

Как носить обычные джинсы при беременности?

Многие беременные во время беременности стараются носить свободную одежду. Конечно, это правильно, но все же нужно хорошо одеваться. Зачем все эти толстовки? Но некоторые вещи нужно подбирать особым образом. Можно не волноваться, а пойти в магазин для беременных и выбрать там красивую одежду.Но можно поменять уже имеющееся.

Многих мам интересует вопрос, как носить обычные джинсы при беременности, ведь они довольно сильно ложатся на животик, чего нельзя допускать. Можно выбрать джинсы еще на пару размеров, почему бы и нет. Это позволит избежать неприятных ощущений.

Можно немного изменить имеющиеся штаны. Так что необходимо отрезать от модели пояс и верхнюю часть. Затем измерьте получившуюся длину джинсов. Затем на пояс пришивается эластичная ткань.Он послужит повязкой. К тому же такой пояс не будет давить на животик. Таким образом, вы можете изменить любой вариант брюк.

.

поездок на автомобиле во время беременности - это безопасно?

Хотя в обычных обстоятельствах это не проблема, вы можете чувствовать давление и стресс, когда дело касается путешествий во время беременности - и почему бы и нет, вы захотите лучшего для своего ребенка!
Ну расслабься! Путешествие не всегда вредно для вашего ребенка, и, выполнив несколько простых шагов, вы действительно сможете сделать его приятным для себя. Если вы столкнулись с ситуацией, когда вам, возможно, придется путешествовать на машине, не волнуйтесь! Здесь мы все разобрали.

Прочтите, чтобы узнать больше об основах путешествия на автомобиле и о том, как сделать его безопасным для себя и своего ребенка.

Безопасно ли путешествовать на машине во время беременности?

Всегда рекомендуется избегать путешествий во время беременности, особенно в течение первых и последних недель. Если врач посоветовал вам соблюдать постельный режим; могут возникнуть ситуации, когда вы вынуждены путешествовать. Что делать в таком случае? Когда дело доходит до путешествий, поездки на автомобиле, вероятно, самые безопасные.Зачем? Ну, потому что вы больше контролируете ситуацию и можете остановиться или начать, когда захотите.

В идеале, это хорошая идея, чтобы позволить водить машину другому человеку (например, вашему мужу или другу), особенно если у вас есть заметная шишка.

[Читать: Путешествие во время беременности ]

Как я могу чувствовать себя комфортно?

Сидение в определенном положении в течение длительного времени может вызвать опухание и судороги ступней и лодыжек, поэтому делайте перерыв каждые несколько часов, особенно если это долгое путешествие.Во время беременности диурез имеет тенденцию к увеличению, поэтому вам, возможно, придется часто останавливаться, чтобы посещать туалет.

Чтобы чувствовать себя комфортно за рулем автомобиля во время беременности, каждые несколько часов делайте простую растяжку и выходите из машины. Также приготовьте себе хороший запас здоровых закусок, чтобы поддерживать себя в хорошем состоянии.

Также рекомендуется носить свободную, удобную одежду и тапочки или обувь - избегайте тесной одежды, которая продолжает копаться во время путешествия.

Стоит ли пристегиваться ремнем безопасности?

Во время путешествия рекомендуется всегда пристегиваться ремнем безопасности, независимо от того, беременны вы или нет. Убедитесь, что ремень безопасности не плотно прилегает к ухабу, он ослаблен, но при этом прочен и удобен. Ремень безопасности на протяжении всей поездки гарантирует, что вы и ваш ребенок будете защищены от любых повреждений в случае аварии.

Другие советы по обеспечению безопасности

Всегда полезно оставаться на стороне безопасности и следовать этим простым советам, чтобы решить любые проблемы во время путешествия во время беременности.

  • Пейте много жидкости и держите под рукой постоянный запас еды - вы не хотите портить свою диету только из-за того, что вы путешествуете.
  • Попытайтесь заставить другого человека водить машину, особенно если это долгое путешествие.
  • Почувствуйте себя максимально комфортно - используйте подушки для поддержки.
  • Держите под рукой список телефонов для экстренной связи и полностью заряженный мобильный телефон на случай чрезвычайных ситуаций.
  • Носите с собой аптечку и все лекарства для беременных, которые могут вам понадобиться.Также неплохо иметь при себе таблетки от укачивания.
  • Поговорите со своим врачом перед отъездом в поездку - убедитесь, что он согласен с вашими идеями путешествия. Принимайте предложения, если таковые имеются.
  • Ездите медленно - в конце концов, это хорошо, особенно сейчас, когда здоровье вашего ребенка находится под угрозой.

Всегда помните, что вы должны быть начеку, путешествуя во время беременности на машине. Держите важные вещи под рукой и убедитесь, что вы сосредоточены на своем благополучии в хаосе поездок на работу.Отдыхайте там, где это необходимо, и избавьтесь от стресса.

Надеюсь, вам понравился наш пост о том, безопасно ли путешествовать на машине во время беременности. Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже:

Сейчас смотрите: Беременные женщины могут иметь более высокий риск аварии

Рекомендуемые статьи:
.

11 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности

Одна из первых вещей, которую люди узнают во время беременности, - это то, что они не могут есть. Это может стать настоящим обломом, если вы большой любитель суши, кофе или редких стейков.

К счастью, вы можете съесть больше, чем то, что вы не можете. Вам просто нужно научиться ориентироваться в воде (то есть в водах с низким содержанием ртути). Вам нужно уделять пристальное внимание тому, что вы едите и пьете, чтобы оставаться здоровым.

Определенные продукты следует употреблять редко, а других следует избегать полностью.Вот 11 продуктов и напитков, которых следует избегать или минимизировать во время беременности.

Ртуть - высокотоксичный элемент. Он не имеет известного безопасного уровня воздействия и чаще всего встречается в загрязненной воде.

В больших количествах он может быть токсичным для вашей нервной системы, иммунной системы и почек. Он также может вызвать серьезные проблемы с развитием у детей, с побочными эффектами даже в меньших количествах.

Так как крупная морская рыба обитает в загрязненных морях, она может накапливать большое количество ртути.Поэтому во время беременности и грудного вскармливания лучше избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

Рыбы с высоким содержанием ртути, которых следует избегать, включают:

  • акула
  • рыба-меч
  • королевская скумбрия
  • тунец (особенно большеглазый)
  • марлин
  • кафельная рыба из Мексиканского залива
  • оранжевый грубый

Однако , важно отметить, что не вся рыба богата ртутью - только определенные виды.

Употребление рыбы с низким содержанием ртути во время беременности очень полезно для здоровья, и, по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), эту рыбу можно есть до трех раз в неделю.

Рыба с низким содержанием ртути в изобилии:

  • анчоусы
  • треска
  • камбала
  • пикша
  • лосось
  • тилапия
  • форель (пресноводная)

жирная рыба, такая как лосось и анчоусы, особенно хорошие варианты. они богаты омега-3 жирными кислотами, которые важны для вашего ребенка.

Это будет непросто для любителей суши, но оно очень важно. Сырая рыба, особенно моллюски, может вызвать несколько инфекций.Это могут быть вирусные, бактериальные или паразитарные инфекции, такие как норовирус, Vibrio , Salmonella и Listeria .

Некоторые из этих инфекций могут поражать только вас, вызывая обезвоживание и слабость. Другие инфекции могут передаваться вашему ребенку с серьезными или даже смертельными последствиями.

Беременные женщины особенно подвержены заражению листериями. Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), беременные женщины в 10 раз чаще заражаются Listeria , чем население в целом.Беременные латиноамериканки подвержены риску в 24 раза больше.

Эти бактерии можно найти в почве и загрязненной воде или растениях. Сырая рыба может инфицироваться во время обработки, включая копчение или сушку.

Бактерии Listeria могут передаваться вашему ребенку через плаценту, даже если вы не проявляете никаких признаков болезни. По данным CDC, это может привести к преждевременным родам, выкидышу, мертворождению и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Категорически не рекомендуется избегать сырой рыбы и моллюсков, в том числе многих суши.Но не волнуйтесь, вы получите гораздо больше удовольствия после рождения ребенка и безопаснее снова есть.

Некоторые из проблем с сырой рыбой влияют и на недоваренное мясо. Употребление недоваренного или сырого мяса увеличивает риск заражения несколькими бактериями или паразитами, включая Toxoplasma , E. coli , Listeria и Salmonella .

Бактерии могут угрожать здоровью вашего малыша, что может привести к мертворождению или серьезным неврологическим заболеваниям, включая умственную отсталость, слепоту и эпилепсию.

Хотя большинство бактерий находится на поверхности целых кусков мяса, другие бактерии могут оставаться внутри мышечных волокон.

Некоторые целые куски мяса, такие как вырезка, вырезка или рибай из говядины, баранины и телятины, могут быть безопасными для употребления, если их не приготовить полностью. Однако это применимо только в том случае, если кусок мяса является целым или неразрезанным и полностью приготовлен снаружи.

Нарезанное мясо, включая мясные котлеты, гамбургеры, фарш, свинину и птицу, никогда не следует употреблять в сыром или недоваренном виде.Так что держите эти гамбургеры на гриле пока хорошо прожаренными.

Хот-доги, мясные обеды и мясные деликатесы также вызывают озабоченность, что иногда удивляет беременных. Эти виды мяса могут инфицироваться различными бактериями во время обработки или хранения.

Беременным женщинам не следует употреблять обработанные мясные продукты, если они не были разогреты до горячего пара.

Сырые яйца могут быть заражены бактериями Salmonella .

Симптомы сальмонеллезной инфекции включают жар, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею.

Однако в редких случаях инфекция может вызывать спазмы в матке, что приводит к преждевременным родам или мертворождению.

Продукты, которые обычно содержат сырые яйца:

  • слегка омлет
  • яйца пашот
  • голландский соус
  • домашний майонез
  • домашние заправки для салатов
  • домашнее мороженое
  • домашняя глазурь для торта

Большинство коммерческих продуктов которые содержат сырые яйца, сделаны из пастеризованных яиц и безопасны для употребления.Тем не менее, вы всегда должны читать этикетку, чтобы убедиться.

На всякий случай всегда тщательно готовьте яйца или используйте пастеризованные яйца. Сохраните эти жидкие желтки и домашний майонез до того, как ребенок дебютирует.

Мясо органов - отличный источник множества питательных веществ.

К ним относятся железо, витамин B12, витамин A, цинк, селен и медь - все они полезны для вас и ребенка. Однако во время беременности не рекомендуется употреблять слишком много витамина А животного происхождения (предварительно полученный витамин А).

Потребление слишком большого количества предварительно сформированного витамина А, особенно в первом триместре беременности, может привести к врожденным порокам и выкидышу.

Хотя это в основном связано с добавками витамина А, лучше всего ограничивать потребление субпродуктов, таких как печень, всего лишь несколькими унциями один раз в неделю.

Вы можете быть одним из миллионов людей, которые любят свои ежедневные чашки кофе, чая, безалкогольных напитков или какао. Вы определенно не одиноки, когда дело касается нашей любви к кофеину.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), беременным обычно рекомендуется ограничивать потребление кофеина до менее 200 миллиграммов (мг) в день.

Кофеин очень быстро всасывается и легко проходит через плаценту. Поскольку у младенцев и их плаценты нет основного фермента, необходимого для метаболизма кофеина, могут накапливаться высокие уровни.

Было показано, что высокое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и увеличивает риск низкой массы тела при рождении во время родов.

Низкий вес при рождении - определяется как менее 5 фунтов 8 унций. (или 2,5 кг) - связано с повышенным риском детской смерти и более высоким риском хронических заболеваний в зрелом возрасте.

Так что следите за своей ежедневной чашкой кофе или содовой, чтобы ребенок не подвергался воздействию слишком большого количества кофеина.

Ваш выбор здорового салата тоже может быть небезопасным. Сырые проростки, включая ростки люцерны, клевера, редиса и маша, могут быть заражены Salmonella .

Влажная среда, необходимая для прорастания семян, идеально подходит для этих видов бактерий, и их практически невозможно смыть.

По этой причине рекомендуется вообще избегать сырых проростков. Тем не менее, согласно FDA, ростки безопасны для употребления после того, как они были приготовлены.

Поверхность немытых или неочищенных фруктов и овощей может быть заражена некоторыми бактериями и паразитами.

Сюда входят Toxoplasma , E.coli , Salmonella и Listeria , которые могут быть получены из почвы или путем обработки.

Загрязнение может произойти в любое время во время производства, сбора урожая, обработки, хранения, транспортировки или розничной торговли. Один опасный паразит, который может задерживаться на фруктах и ​​овощах, называется Toxoplasma .

Большинство людей, заболевших токсоплазмозом, не имеют никаких симптомов, в то время как другие могут чувствовать, что болеют гриппом в течение месяца или дольше.

У большинства младенцев, инфицированных бактериями Toxoplasma еще в утробе матери, симптомы отсутствуют при рождении.Однако такие симптомы, как слепота или умственная отсталость, могут развиться в более позднем возрасте.

Более того, небольшой процент инфицированных новорожденных имеет серьезные повреждения глаз или головного мозга при рождении.

Пока вы беременны, очень важно минимизировать риск заражения, тщательно промывая водой, очищая от кожуры или готовя фрукты и овощи. Сохраняйте это хорошей привычкой и после рождения ребенка.

Сырое молоко, непастеризованный сыр и мягкие сыры могут содержать множество вредных бактерий, включая Listeria , Salmonella , E.coli и Campylobacter . (Возможно, сейчас они звучат знакомо.)

То же самое и с непастеризованным соком, который также подвержен бактериальному заражению. Все эти инфекции могут иметь опасные для жизни последствия для будущего ребенка.

Бактерии могут быть естественными или вызванными заражением во время сбора или хранения. Пастеризация - самый эффективный способ убить любые вредные бактерии, не изменяя при этом питательную ценность продуктов.

Чтобы свести к минимуму риск инфекций, ешьте только пастеризованное молоко, сыр и фруктовый сок.

Рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя во время беременности, так как это увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Даже небольшое количество может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка.

Употребление алкоголя во время беременности также может вызвать алкогольный синдром плода, который включает лицевые деформации, пороки сердца и умственную отсталость.

Поскольку безопасный уровень алкоголя во время беременности не доказан, рекомендуется полностью его избегать.

Нет лучшего времени, чем беременность, чтобы начать есть богатую питательными веществами пищу, которая поможет и вам, и вашему растущему малышу. Вам потребуется повышенное количество многих важных питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту, холин и железо.

Это также миф, что вы «едите за двоих». Вы можете есть, как обычно, в течение первого семестра, затем увеличивайте его примерно на 350 калорий в день во втором триместре и примерно на 450 калорий в день в третьем триместре.

Оптимальный план питания для беременных должен в основном состоять из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ для удовлетворения ваших потребностей и потребностей ребенка.Обработанная нездоровая пища обычно содержит мало питательных веществ и много калорий, сахара и добавленных жиров.

Хотя во время беременности необходимо прибавить в весе, избыточный вес связан со многими осложнениями и заболеваниями. К ним относятся повышенный риск гестационного диабета, а также осложнений при беременности или родах.

Придерживайтесь блюд и закусок, в которых основное внимание уделяется белку, овощам и фруктам, полезным жирам и углеводам, богатым клетчаткой, таким как цельнозерновые, бобы и крахмалистые овощи.Не волнуйтесь, есть много способов добавить овощи в еду, не жертвуя вкусом.

Когда вы беременны, важно избегать продуктов и напитков, которые могут подвергнуть вас и вашего ребенка риску.

Хотя большинство продуктов и напитков совершенно безопасны, от некоторых из них, например, сырой рыбы, непастеризованных молочных продуктов, алкоголя и рыбы с высоким содержанием ртути, следует отказаться.

Кроме того, некоторые продукты и напитки, такие как кофе и продукты с высоким содержанием добавленного сахара, должны быть ограничены, чтобы способствовать здоровой беременности.

Если вы хотите узнать больше о том, какие продукты следует есть во время беременности, ознакомьтесь со статьей: Здоровое питание во время беременности.

Советы по выбору продуктов, которых следует избегать во время беременности
  • Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, включая акулу, рыбу-меч, тунца и марлина.
  • Сырая рыба и моллюски могут быть заражены бактериями и паразитами. Некоторые из них могут нанести вред здоровью и нанести вред как вам, так и ребенку.
  • Сырое или недоваренное мясо может содержать вредные бактерии.Как правило, мясо следует готовить полностью.
  • Сырые яйца могут быть заражены Salmonella , что может подвергнуть вас и вашего ребенка риску. Обязательно тщательно варите яйца перед едой.
  • Мясо органов - отличный источник железа, витамина B12, витамина A и меди. Чтобы предотвратить потребление слишком большого количества витамина А, ограничьте потребление мясных субстанций несколькими унциями один раз в неделю.
  • Ограничьте потребление кофеина до менее 200 мг в день, что составляет примерно 2–3 чашки кофе.Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничивать рост ребенка и вызывать низкий вес при рождении.
  • Сырые проростки могут быть заражены бактериями. Только ешьте их тщательно приготовленными.
  • Фрукты и овощи могут быть заражены вредными бактериями, включая Toxoplasma . Важно тщательно мыть все фрукты и овощи большим количеством чистой воды.
  • Не употребляйте непастеризованное молоко, сыр или фруктовый сок, поскольку эти продукты повышают риск бактериальных инфекций.
  • Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, мертворождения и алкогольного синдрома плода.
  • Употребление в пищу обработанных пищевых продуктов во время беременности может увеличить риск набора лишнего веса, гестационного диабета и осложнений. Это может иметь долгосрочные последствия для здоровья вас и вашего ребенка.
.

Потемнение кожи при беременности (мелазма или хлоазма)

Нормально ли иметь меланодермию во время беременности?

Да, во время беременности часто появляются пятнистые пятна на более темной коже - это состояние, называемое меланодермией или хлоазмой. Мелазму также иногда называют маской беременности, потому что пятна обычно появляются вокруг верхней губы, носа, скул и лба в форме маски.

У вас также могут появиться темные пятна на щеках, вдоль линии подбородка, на предплечьях и других частях тела, подверженных воздействию солнца.Более того, уже более пигментированная кожа - например, соски, веснушки, шрамы и кожа половых органов - может стать еще темнее во время беременности. Это также имеет место в областях, где часто встречается трение, таких как подмышки и внутренняя поверхность бедер.

Что вызывает меланодермию?

Мелазма может быть вызвана гормональными изменениями во время беременности, которые стимулируют временное увеличение количества вырабатываемого вашим организмом меланина. Меланин - это натуральное вещество, придающее цвет волосам, коже и глазам.

Солнце тоже играет роль. У женщин с более темным цветом лица вероятность развития мелазмы выше, чем у женщин со светлой кожей.

У вас также выше вероятность развития меланодермии, если она присутствует в вашей семье.

Связана ли моя черная линия с меланодермией?

То же повышенное производство меланина, которое вызывает меланодермические пятна на лице, также вызывает черную линию, или темную линию, которую вы можете заметить на животе.

Черная линия, вероятно, вернется к своему цвету до беременности через несколько месяцев после родов, но может не исчезнуть полностью.

Как предотвратить ухудшение состояния мелазмы во время беременности?

Все изменения пигментации кожи, вызванные меланодермией, обычно проходят сами по себе после родов, но вы можете сделать несколько вещей, чтобы минимизировать потемнение на коже во время беременности:

  • Используйте защиту от солнца. Это очень важно, потому что воздействие солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей вызывает меланодермию и усиливает пигментные изменения. Используйте крем для загара широкого спектра действия (формула, которая защищает от лучей UVA и UVB) с SPF 30 или выше каждый день , даже когда не солнечно, и часто повторно наносите в течение дня, если вы находитесь на улице.Это верно, даже если у вас смуглая кожа. Хотя темная кожа содержит больше меланина (пигмента), чем светлая кожа, и не так быстро загорает, этого недостаточно, чтобы защитить вас от вредного УФ-излучения.

    Даже если вы не планируете выходить из дома или проводить много времени на улице, рекомендуется применять защиту от солнца как часть утреннего распорядка. Американская академия дерматологии предупреждает, что ваша кожа подвергается значительному воздействию ультрафиолета всякий раз, когда вы идете по улице, едете в машине или даже сидите внутри возле окна.

    На улице наденьте шляпу с широкими полями, а также рубашку с длинными рукавами, если у вас есть изменения пигментации на руках. Ограничьте время, которое вы проводите на солнце, особенно с 10:00 до 14:00. И обязательно избегайте соляриев.

  • Не воск. Использование воска для удаления волос может вызвать воспаление кожи, которое усугубляет меланодермию, особенно на участках вашего тела, подверженных изменениям пигментации.
  • Используйте гипоаллергенные средства по уходу за кожей. Очищающие средства и кремы для лица, которые раздражают кожу, могут усугубить меланодермию.
  • Нанесите консилер. Если потемневшие пятна беспокоят вас, закройте их макияжем. Консилер с белым и желтым оттенком часто помогает, но проконсультируйтесь с продавцами косметики в вашем местном магазине, чтобы подобрать продукт, подходящий для вашего типа кожи. Вы также можете проконсультироваться с сертифицированным дерматологом. Не используйте средства для отбеливания кожи во время беременности и проконсультируйтесь с врачом перед их применением, если вы кормите грудью.

Будет ли у меня меланодермия после беременности?

Мелазма обычно проходит без лечения после рождения ребенка. Потемневшие пятна, вероятно, исчезнут в течение года после родов, и ваша кожа должна вернуться к своему обычному оттенку, хотя иногда изменения никогда полностью не исчезают.

У некоторых женщин контрацептивы, содержащие эстроген (например, таблетки, пластырь и вагинальное кольцо), также могут способствовать развитию меланодермии. Если кожные изменения беспокоят, рассмотрите другой вариант противозачаточных средств.

Если через несколько месяцев после родов ваша кожа все еще покрывается пятнами и это вас беспокоит, поговорите со своим врачом или дерматологом о вариантах лечения меланодермии. Она может посоветовать использовать отбеливающий крем, содержащий гидрохинон (и, возможно, солнцезащитный крем), лекарство для местного применения, содержащее третиноин (Ретин-А), или химический пилинг, например азелаиновую кислоту.

Если вы кормите грудью или планируете вскоре снова забеременеть, сообщите об этом своему врачу и проконсультируйтесь с ним, прежде чем использовать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта.

Не ждите мгновенных результатов - улучшение может занять много месяцев. Если другие методы лечения не помогли, дерматолог может осветлить темные пятна с помощью лазера, но это не первый вариант.

В любом случае продолжайте защищать свою кожу от солнца, используя солнцезащитный крем каждый день, носите защитную одежду и не выходите на солнце в часы пик.

Потемневшие пятна на коже во время беременности - признак болезни?

Определенные типы обесцвечивания кожи могут быть симптомом рака кожи или других заболеваний.

Позвоните своему врачу, если у вас есть изменения пигментации кожи, а также боль, нежность, покраснение или кровотечение, или если вы заметили какие-либо изменения цвета, формы или размера родинки.

Вас могут направить к дерматологу для диагностики и соответствующего лечения.

Хотите знать, какие продукты по уходу за кожей безопасны, а каких избегать во время беременности? Ознакомьтесь с нашей статьей о безопасном уходе за кожей во время беременности.

Подробнее:

.

Можете ли вы летать во время беременности? Политика авиакомпаний, риски, советы

Каждая авиакомпания имеет несколько разную политику в отношении перелетов в течение третьего триместра беременности. По этой причине важно перед поездкой позвонить в авиакомпанию или проверить их веб-сайт на предмет их рекомендаций.

Например, Delta Airlines в настоящее время не имеет ограничений на полеты во время беременности и не требует медицинской справки. Но American Airlines требует справку от врача, если срок должен быть в пределах четырех недель после полета.В нем должно быть указано, что вы недавно прошли обследование и получили разрешение на полеты.

Авиакомпании также могут иметь другие требования, если вы перевозите более одного ребенка. Политика British Airways гласит, что женщины, вынашивающие одного ребенка, не могут путешествовать после окончания 36 недели, а женщины, вынашивающие более одного ребенка, не могут путешествовать после окончания 32 недели.

Даже если ваша авиакомпания не требует наличия медицинской справки для перелета, все равно будет разумно попросить ее у поставщика медицинских услуг, независимо от того, как далеко вы находитесь.

Хотя не всегда ясно, разрешено ли агентам на входе спрашивать, на каком сроке ваша беременность, в прошлом авиакомпании отказывали беременным женщинам в посадке на борт. Записка от врача или акушерки поможет вам расслабиться. Таким образом, вам не нужно будет беспокоиться о том, допустят ли вас в самолет.

Правила авиакомпании

Ниже приведены правила некоторых крупных авиакомпаний по всему миру, но вы всегда должны подтверждать политику авиакомпании на их веб-сайтах или по телефону перед бронированием путешествия.Правила могут измениться в любое время, и прямой разговор с авиакомпанией - лучший способ узнать их текущую политику.

.

Безопасно ли летать во время беременности?

Если у вас здоровая беременность, вы можете летать раньше 37 недель.

Начиная с 37 недель, вы считаются доношенными, поэтому есть вероятность, что у вас могут начаться роды в любое время. При простой беременности двойней отсечка наступает раньше, на 32 неделе. У большинства авиакомпаний есть правила, запрещающие беременным женщинам летать после этих недель.

Правила в отношении путешествий, как правило, различаются в зависимости от авиакомпании, поэтому уточняйте требования и ограничения при бронировании поездки.Не забудьте принять во внимание, сколько недель беременности у вас будет на обратном рейсе.

Посоветуйтесь со своей акушеркой или врачом, если у вас были какие-либо проблемы со здоровьем во время беременности, такие как вагинальное кровотечение или тяжелая анемия. Вам также следует поговорить с ними, если вы ранее рожали в раннем возрасте.

Ваш второй триместр, от 14 до 27 недель, - самое легкое время для путешествий. Мы надеемся, что утреннее недомогание осталось позади, и ваш уровень энергии повысится. И ваша шишка будет реже вызывать дискомфорт во время поездки.

Ваша авиакомпания, скорее всего, потребует письмо от вашего врача через 28 недель, подтверждающее дату родов, ваше здоровье и протекание беременности. Операция может взимать небольшую плату за это.

Храните письмо в ручной клади на тот случай, если сотрудники авиакомпании попросят показать его при посадке в самолет. Вы также должны всегда носить с собой в ручной клади свои записи о беременности и роде.

Полеты во время беременности могут немного повысить риск развития ТГВ (тромбоза глубоких вен).Чтобы снизить риск, пейте много воды, двигайтесь вверх и вниз по кабине в течение нескольких минут каждый час и выполняйте растяжку ног и лодыжек, когда вы сидите. Акушерка или врач могут посоветовать вам надеть специальные компрессионные носки или чулки, чтобы улучшить кровообращение, особенно если вы летите на дальние расстояния.

Убедитесь, что ваша туристическая страховка покрывает вас на случай любых непредвиденных обстоятельств, включая ранние роды и медицинское обслуживание, если у вас начнутся роды во время отсутствия.

Безопасные металлоискатели и сканеры всего тела безопасны для беременных.Узнайте больше о сканерах для аэропортов.

Планируя свое путешествие, вам следует избегать полетов на небольших самолетах без герметичных кабин, поскольку они не защищают вас от разреженного воздуха на большой высоте.

Перед бронированием ознакомьтесь с нашими советами экспертов по путешествиям. о полетах во время беременности.

Чтобы получить дополнительные советы о том, как оставаться комфортным и безопасным во время путешествия, не пропустите наши 10 главных советов для беременных путешественников.

Последний раз отзыв: декабрь 2019 г.

.

Смотрите также