Можно ли носить спортивный топ вместо бюстгальтера


Спортивный бюстгальтер сохранит упругость и красоту ваших форм

Для девушки, ведущий активный образ жизни, спортивный бюстгальтер становится вовсе не предметом интимного гардероба, а неотъемлемым элементом костюма, в котором она тренируется.

Задача такого лифа – надежно фиксировать грудь во время занятий и не создавать помех при выполнении физических нагрузок. Вот почему так важно подобрать себе подходящий бра, который не причинит вреда здоровью и не позволит груди обвиснуть.

Немного истории

Первые бюстгальтеры, которые предназначались для занятий спортом и заменили привычные корсеты, ставшие к тому времени уже неактуальными, существенно отличались от современных моделей. Например, они были гораздо свободнее и не так плотно облегали грудь. Однако и такой вариант спортивного белья был настоящим подарком для женщин.

Создавались подобные лифы исключительно для спортсменок, занимающихся бегом. Женщины пришли к выводу, что какое бы положительное воздействие на фигуру не оказывал бег, каким бы полезным видом спорта он не был для здоровья, в частности, для сердечно-сосудистой системы, грудь после продолжительных занятий оказывается в плачевном состоянии – она обвисала и выглядела не эстетично.

Кроме того, обычное белье натирало нежную кожу, раздражало соски, а это создавало огромный дискомфорт. Проблема послужила основанием всерьез заняться разработкой специального спортивного бюстгальтера. Этими дамами были Лайза Линдал, Полли Симт и Хинда Миллер, увлекающимися бегом.

Этим американкам принадлежит инновационная идея создания топа Jogbra, в переводе означающего «бег трусцой», который надежно фиксировал грудь во время тренировки, а за счет отсутствия внутренних швов не натирал грудь и не создавал неудобства.

Спортивные бра, появившиеся в конце 70-х годов прошлого столетия, мгновенно стали популярными, позволив предприимчивым женщинам сколотить немалое состояние на своем изобретении. Примечательно, что модель, изначально предназначенная для бега, впоследствии была заимствована Джейн Фондой для занятий аэробикой.

Современные производители спортивного белья тестируют свои изделия на движение бюста при различных видах физической активности, используют для пошива инновационные фактуры, позволяющие бра не терять форму после многочисленных стирок.

Сегодня спортивные лифы комфортны и технологичны, привлекательны внешне и многофункциональны, что позволяет женщинам носить их как кроп-топ. Стилисты отмечают, что на фоне растущей популярности спортивной одежды (Activewear) тренировочные бюстгальтеры становятся все более востребованными.

Нужен ли бра на тренировках

Многие девушки пренебрегают такой деталью, как бюстгальтер для спорта, между тем это является абсолютно недопустимым моментом. Когда женщина только начинает тренироваться, бюст, не имеющий мышц, претерпевает существенные изменения. На фоне общего похудения теряет объемы и грудь, она обвисает, на ней появляются растяжки, которые со временем становятся все более заметными.

Впоследствии убрать эти досадные дефекты будет проблематично. Однако отказываться от активной жизненной позиции не стоит, достаточно просто выбрать спортивный бюстгальтер, который позволит сохранить красоту и упругость форм и подарит девушке чувство уверенности в себе.

Эксперты рекомендуют использовать белье для спорта не только при интенсивных тренировках, например, при беге или степ-аэробике. Пренебрегать им не следует и при занятиях танцами, пилатесом.

В целях комфорта не стоит во время тренировки заменять спортивный лиф на обычный бюстгальтер. Тем более нельзя надевать на занятия силиконовые чашки – это вредно для здоровья груди!

Особенности и преимущества спортивного бра

Бюстгальтер для занятий спортом представляет собой бра, изготовленный из специальной ткани. Он выполняет не столько эстетическую функцию, сколько практичную, обеспечивая неподвижность бюста при тренировках и защитить чувствительную кожу. Существует множество моделей, среди которых любая девушка выберет себе подходящую.

Характерной особенностью спортивного лифа является специальная синтетическая ткань, изготовленная по новейшим технологиям. Она достаточно плотная, эластичная, что позволяет белью фиксировать грудь, но не сдавливает ее. Конструкция может быть дополнительно снабжена косточками под внешней тканью, что особенно актуально для большого бюста.

Спортивный лиф можно принять за короткий, утягивающий грудь топ на широких бретельках, как правило, скрещенных в центре спины. Зона декольте полностью закрыта. На изделии часто имеется лейбл бренда-производителя. Женщинам, которых смущает внешний вид изделия, сверху можно надевать обычную спортивную майку.

Итак, основной функцией спортивного белья является максимальная фиксация груди в состоянии покоя за счет компрессионного эффекта. Однако преимущества бра не только в этом, помимо поддержки он должен:

  • обеспечивать комфорт в процессе тренировки;
  • хорошо впитывать пот;
  • быстро сохнуть;
  • позволять коже дышать.

Разработано несколько видов спортивных бра, различающихся по степени компрессии и уровню эластичной ткани. Бра со слабой поддержкой предназначены для занятий пилатесом, гимнастикой; со средней – для танцев, катания на лыжах, роликах, коньках; и, наконец, с сильной – для бега, аэробики, шейпинга, зумбы, тай-бо, верховой езды.

Модные модели спортивных бра

Чтобы женщина чувствовала себя уверенно во время занятий спортом, современные производители предлагают множество моделей, соответствующих эстетическим и практическим требованиям.

Наиболее распространенным видом спортивного бра является майка с внутренним бюстгальтером. Преимущество модели – универсальность, возможность сэкономить на приобретении полной спортивной экипировки. Носят такой лиф без нижнего белья.

Майка представляет собой изделие со встроенными в зону декольте чашками. Благодаря эластичной компрессионной ткани они надежно держатся на бюсте.

Длина может варьироваться, доходя либо до бедер, либо до середины ребер. При этом компрессия в нижней части майки значительно слабее, чем в верхней. К недостаткам модели можно отнести тот факт, что она подчеркивает как достоинства, так и недостатки фигуры, облегая проблемные места.

Девушкам, находящимся в начале спортивной карьеры, эксперты рекомендуют отдавать предпочтение изделиям, длиной до ребер. Так как, во-первых, широкое основание белья позволит замаскировать жирные складочки на боках и спине, а во-вторых, совместить ношение спортивного лифа с обычной свободной майкой.

  • Для бега и других интенсивных тренировок требуется белье с максимальной степенью компрессии, так как при отсутствии надежной фиксации можно испортить форму груди. Такие бра должны иметь также достаточную ширину основания и широкие лямки. Для маленького бюста чашечки не обязательны, а вот для большой груди (от размера С) их наличие является обязательным моментом.
  • Современные производители спортивных бюстгальтеров предлагают девушкам и модели push up. По мнению экспертов, этот эффект не так уж необходим, но для девушки с небольшой грудью считают иначе. Мягкие чашки бра снабжены небольшим слоем поролона или геля, соблазнительно приподнимающих бюст. Однако у таких моделей есть большой недостаток – они нарушают прохождение воздуха и препятствуют испарению пота.
  • К наиболее удачным спортивным моделям специалисты относят бра с чашечками, скрывающимися под несколькими слоями ткани. Принцип белья подразумевает равномерное разделение груди в бра. Такие изделия актуальны как для дам с большим размером груди, так и обладательниц аккуратного бюста, так как формы приобретают естественные очертания. Преимущество лифов с чашками – надежная фиксация груди, циркуляция воздуха внутри белья.
  • Компрессионные бра представляют собой топ без чашек, сшитый из одной полосы эластичной ткани. Она сдавливает грудь, обеспечивая ей надежную поддержку. К недостаткам можно отнести то, что отсутствие разделения груди по чашкам провоцирует размножение бактерий из-за избыточного потоотделения, что, в свою очередь, может привести к раздражению кожного покрова. Второй минус – такие бра подходят только девушкам, чьи размеры не превышают В.
  • Бра с застежкой спереди – превосходный вариант для женщин, которые не чувствуют себя некомфортно в слишком тугом, сдавливающем спортивном белье. В самом деле, что бы надеть лиф с высокой степенью компрессии, требуется приложить некоторое усилие. Бюстгальтер с кнопкой или крючками, расположенными в центре грудной клетки, позволяют легко надеть бра и расположить бюст равномерно и комфортно.

Медики считают, что спортивный лиф с низкой степенью компрессии не противопоказано носить беременным женщинам, так как эластичное полотно изделия растягивается по мере увеличения груди, не доставляя дискомфорта, а также позволяет наладить процесс кормления в дальнейшем. Молодым мамам целесообразно отдавать предпочтение бесшовному спортивному бра с глубоким вырезом и застежкой спереди.

Модная цветовая гамма

Бюстгальтеры для тренировок могут быть изготовлены в любой цветовой гамме, так как бра необязательно должен быть тон в тон к остальной спортивной экипировке. Модницы предпочитают бюстгальтеры ярких, насыщенных оттенков, например, бирюзового, малинового, кораллового, оранжевого. Подчеркнуть насыщенность цвета можно с помощью белой спортивной майки-борцовки.

Если женщина планирует заниматься в домашних условиях, совсем необязательно выбирать яркий лиф, напротив, можно приобрести бра универсального оттенка. Белый можно носить с любой светлой одеждой, черный особенно привлекателен у кормящих мам, так как на темной ткани не видны следы от подтеков молока, а бежевый сливается с телом и становится тоном-невидимкой.

Эксперты рекомендуют: светлокожим девушкам лучше отдавать предпочтение бра нюдовым, пастельным оттенкам. Подойдет кремовый, сливочный, нежно-розовый, светло-голубой, бледно сиреневый.

А вот на жгучих брюнетках с темным оттенком кожи прекрасно будут смотреться яркие, броские цвета – красный, фиолетовый, синий.

Материалы

Для изготовления спортивной одежды производители используют инновационные фактуры. Основное требование, которое предъявляется к спортивной экипировке (не только к бюстгальтерам, но и леггинсам, футболкам и т.д.) – пропускание воздуха и вывод влаги.

Для пошива спортивных бюстгальтеров используются синтетические материалы, так как натуральные, например, любимый и производителями, и потребителями хлопок впитывает влагу, но не выводит ее, к тому же в процессе тренировок быстро растягивается, следовательно, хлопковое изделие не может обеспечить надежную поддержку груди.

Качественные спортивные бра изготавливаются, как правило, из полиэстера (отвечает за циркуляцию воздуха), эластана (обеспечивает высокий уровень эластичности) и сапплекса (синтетический аналог хлопка, позволяющий коже дышать и быстро сохнущий).

При этом спортивный трикотаж состоит из двух слоев. Внешний слой – это гидроскопичный материал, пропускающий влагу. Наружный, более плотный, – гипоаллергенная ткань, позволяющая поту испаряться.

Как правильно выбрать спортивный бра

Чтобы спортивный бюстгальтер полностью справлялся со своими функциями, он должен быть подобран по размеру. Слишком маленький и тесный бра может причинить вред здоровью, а большой не обеспечит качественную фиксацию бюста.

Перед тем, как отправиться на поиски идеального лифа для тренировок, определитесь с размером груди. Соотнесите с размерной таблицей результаты обмеров груди и под грудью, но имейте ввиду, что размеры могут отличаться в зависимости от страны-производителя.

Примерьте несколько моделей. Отдайте предпочтение той, в которой максимально удобно, выполните несколько простых движений – поднимите руки вверх, нагнитесь, присядьте, согните спину. Правильно подобранный лиф должен хорошо поддерживать бюст, не давить и не натирать тело.

Очень важно, чтобы швы бра были скрыты под тканевой подкладкой, в противном случае при взаимодействии с кожей в момент повышенного потоотделения натирание и раздражение будут обеспечены.

Обладательницы пышной груди должны искать модель с широким эластичным основанием под грудью.

Маленький аккуратный бюст нуждается в меньшей поддержке, лента в данном случае не должна быть чрезмерно узкой.

При выборе бюстгальтера прочитайте этикетку, на ней содержится информация о ткани:

  • Moisture Wicking – ткань впитывает влагу. Бра подходит для занятий любой интенсивности.
  • Anti-Microbial – фактура имеет антимикробную пропитку, предотвращающую неприятный запах пота. Подходит для всех видов тренировок.
  • Off-Set Seams – белье без швов. Идеальный вариант для обладательниц чувствительной кожи, склонной к раздражениям.
  • Molded Cups – бра со сформированными чашками, удерживающими бюст и предотвращающими его колебания. Рекомендован для бега, аэробики. Иногда дополнительно снабжен съемными вкладышами пуш-ап.

Бретели – еще одна важная деталь, заслуживающая внимания. Они не должны растягиваться, иначе срок эксплуатации изделия сократится. Оптимальная ширина бретелек – от 2,5 сантиметра.

Как ухаживать

Чтобы бра прослужил максимально долго, нужно соблюдать правила стирки, сушки и хранения.

Эластичное белье можно стирать в стиральной машинке, главное, использовать нужный температурный режим (деликатная стирка без отжима) и использовать соответствующий порошок. Для надежности можно стирать лиф в специальном мешочке или вручную. Предварительно обязательно прочитайте информацию о стирке и сушке, написанную на этикетке изделия.

После стирки нужно слегка отжать лиф, не выкручивая, и оставить сохнуть естественным путем при комнатной температуре.

Сушка на батарее или под жаркими лучами солнца сократит ему жизнь, так же, как и подвешивание за лямки.

Ни в коем случае не надевайте мокрый или недосушенный лиф!

Во-первых, он будет растягиваться, а во-вторых, это вредно для здоровья.

Как часто стирать спортивный бюстгальтер? Оптимальный вариант – каждый раз после тренировки, особенно если они интенсивные. Стирать нужно сразу же, чтобы пот не успел впитаться.

Хранить лиф нужно в шкафчике с остальной спортивной одеждой.

Можно ли носить спортивный бюстгальтер для плавания?

Один читатель написал: Плавки и спортивные бюстгальтеры выглядят одинаково. По крайней мере, мне. Хотя каждый из них служит разным целям, мне интересно, могу ли я заменить одно другим. То есть спросить, могу ли я надеть спортивный бюстгальтер для плавания и не смотреть на пляж? Мое жилье находится в 30 минутах ходьбы от пляжа, и я бы хотел иметь возможность побегать со своей собакой и искупаться в конце , не переодеваясь в верх от бикини.

Так можно ли носить спортивный бюстгальтер как верх от купальника? Технически да. В конце концов, спортивные бюстгальтеры и топы от купальника служат одной и той же цели - поддерживать грудь. Однако есть причина, по которой их считают разными. Прежде чем заменить купальный топ на спортивный бюстгальтер, примите во внимание следующее.

Зачем носить спортивный бюстгальтер для плавания

Хотя есть причины пересмотреть решение о ношении спортивного бюстгальтера для плавания, давайте начнем с причины, по которой спортивные бюстгальтеры являются хорошей заменой верху от купальника.

  • Спортивные бюстгальтеры поддерживающие .

Если вы женщина с большой грудью, найти верх от купальника, обеспечивающий надежную поддержку, не невозможно, но иногда бывает сложно. Если вам предстоит много двигаться в воде и вам понадобится всякая поддержка, рассчитывайте на спортивные бюстгальтеры, которые помогут вам.

С точки зрения комфорта спортивные бюстгальтеры на высшем уровне. В отличие от большинства топов от бикини на косточках, которые обещают поддержку, но не обеспечивают комфорт (выкапывают косточки), большинство спортивных бюстгальтеров сделаны без жестких раздражающих металлических проволок.Вместо этого они сделаны из косточки , обычно из гибкого пластика - достаточной для придания формы и поддержки без боли.

  • Спортивные бюстгальтеры теперь предлагают широкий выбор моделей .

Прошли те времена, когда вы застряли в классическом и порой нелестном дизайне спортивного бюстгальтера. Теперь бренды создают модели, которые могут даже сойти за верх от купальника.

Вы можете носить их в спортивном стиле.

Нажмите здесь для просмотра на Amazon. (#ad)

Или с дополнительными деталями, такими как крестики на спине.

Нажмите здесь для просмотра на Amazon. (#ad)

Почему бы не надеть спортивный бюстгальтер для плавания?

Спортивные бюстгальтеры могут быть поддерживающими и удобными, однако они не лишены недостатков, когда они служат верхом от купальника. Если этих факторов для вас достаточно, возможно, вам лучше придерживаться топов, предназначенных для плавания.

  • Большинство спортивных бюстгальтеров более уязвимы для повреждений .

Спортивные бюстгальтеры специально разработаны для впитывания пота, но не хлора

.

Английский словарь по одежде и обуви - english-at-home.com

Вот несколько полезных терминов по мужской и женской одежде и обуви как для зимы, так и для лета.

Одежда

пальто / пальто (также плащ ) = то, что вы носите зимой поверх другой одежды, чтобы согреться. У вас либо пуговиц , либо (металлическая) застежка-молния , чтобы застегнуть (= закрыть) пальто.

куртка = короткое пальто. У вас также есть куртка ( и брюки / юбка) как часть костюма.

Мужские костюмы - это строгие брюки и куртка из одного материала. С ним мужчины часто носят формальную рубашку с длинными рукавами с галстуком вокруг воротника рубашки.

Костюмы женские - это формальная юбка и жакет из одного материала.

Спортивный костюм - это пара брюк и куртка, которые вы носите для занятий спортом.

В брюках, куртках и пальто у вас обычно есть карманов (куда вы можете положить такие вещи, как билеты, салфетки, руки…) Карманы на куртке - это внутренних карманов или боковых карманов .С брюками у вас есть боковые карманы и задние карманы .

Джемпер / свитер / Пуловер часто делают из шерсти, и вы носите его поверх рубашки / под курткой, чтобы согреться зимой.

Кардиган похож на джемпер, но расстегивается спереди и застегивается на молнию или пуговицы.

Примечание: вы можете сказать пара брюк (брюки на американском английском) или пара джинсов , или просто брюк и джинсов .Помните, что в обоих случаях глагол стоит во множественном числе:

«Мои джинсы - старые ».

Рубашка бывает с длинными рукавами (рукава доходят до ладоней) или короткими рукавами (рукава заканчиваются выше локтя) и обычно закрывается на пуговицы. Женщины также могут носить рубашки или блузку - более женственный вариант.

Футболка - это хлопковая рубашка с короткими рукавами (или без рукавов) для лета или под рубашку.

Толстовка - это тяжелая рубашка, иногда с капюшоном (чтобы прикрыть голову), которую можно носить для занятий спортом или вместо джемпера.

Топ - это все, что вы носите выше талии, будь то повседневное или элегантное.

Платье цельное и часто с рукавами. Он может быть длинным или коротким, зимой или летом.

Юбка идет от талии до колен, но есть также мини-юбки - очень короткие юбки.

Летом можно носить шорты - короткие брюки, доходящие до колен или выше.

Чтобы плавать, женщины должны носить купальный костюм (сплошной) или купальник (два предмета).Мужчины носят плавок .

Обувь

Вы также можете добавить «пару» ко всем следующим типам обуви.

обувь = существует множество типов обуви, например, туфли на высоком каблуке или плоские туфли (для женщин), модельные туфли (официальные туфли для мужчин).

сапоги = в основном зимние, это обувь до колен или ботильоны до щиколоток (чуть выше ног)

Также бутсы / регби для игры в футбол или регби, и походные / прогулочные ботинки для ходьбы на большие расстояния.

Ботинки Wellington (или «Веллингтоны» / «Резиновые сапоги») - это резиновые сапоги, которые можно носить, когда вы идете под дождем.

сандалии = это «открытая» обувь на лето.

вьетнамки = они сделаны из резины или пластика, и есть ремешок, который проходит между двумя первыми пальцами ног. Когда вы в них ходите, они издают «шлепки».

кроссовки = вы носите их, когда занимаетесь спортом.

тапочки = вы носите их дома, чтобы согреть ноги.

Аксессуары

шляпа = вы носите ее на голове. (Также кепка , более неформальный тип головного убора.)

перчатки = вы носите их на руках в холодную погоду

шарф = вы носите их на шее. (Множественное число означает шарфы или шарфы.)

пояс = вы носите его на талии брюк или джинсов

сумка = вы носите его, потому что он содержит деньги, телефон, ключи и т. Д.Вы также можете использовать портфель для переноски документов и бумаг.

Прочие виды аксессуаров украшения . Сюда входят ожерелье (на шее), браслет (на запястье), кольцо (на пальце), серьга (кольцо в ухе) и часы (чтобы сказать время).

Нижнее белье

Мужчины носят (пару) штанов (или трусов ), жилет (под рубашкой) и (пару) носков (на ногах).

Женщины носят (пару) трусиков (или трусики), бюстгальтер , (под рубашкой), (пару) носков или колготок, (колготки на американском английском) на ногах.

В ночное время мужчины, женщины и дети могут носить пижам и халат , чтобы прикрыть пижаму, когда они впервые встают с постели.

Типы материала / ткани

Различные типы материала (также называемые тканью) - это бесчисленные существительные в английском языке.

«Хлопок получают из растений». (Не «хлопок происходит из растений».)

хлопок - обычно для нижнего белья или футболок

лен - летний материал, более жесткий, чем хлопок. Часто в рубашках с длинным рукавом или без рукавов и в костюмах

Шерсть - происходит от животных, таких как овцы и ягнята, используется в джемперах.
(форма прилагательного = шерсть в британском английском, шерстяная в американском английском)

нейлон - искусственный или синтетический материал, встречающийся в колготках

шелк - деликатный тонкий материал, используемый для всех типов одежды

деним - материал для джинсов

Полезные глаголы

носить = одежда, которую вы используете: «Я ношу костюм на работу.

одеться = процесс надевания одежды: «Я одеваюсь после душа».

раздеться = процесс снятия одежды

расстегнуть = «закрыть» предмет одежды: «Наденьте пальто, прежде чем выходить на улицу».

undo = чтобы «расстегнуть» одежду: «Мои руки так холодны, что не могу расстегнуть пуговицы».

застегните молнию = использовать молнию, чтобы закрыть одежду: «Застегните куртку.

unzip = использовать молнию, чтобы расстегнуть одежду: «Помогите мне! Я не могу расстегнуть эту куртку.

Вам также надеть и снять предметов одежды.

Другая полезная лексика об одежде

На одежде часто есть две этикетки : на одной этикетке указаны инструкции по стирке и информация о размере, а на другой этикетке указан дизайнер или производитель.

Одежда также может быть сшита вручную портным .

А теперь попробуйте викторину!

Одежда и обувь Упражнение

Выберите правильный ответ.

1. Я хочу купить __ брюки. 2. Мои старые брюки __ сейчас в моде. 3. Ему нужен новый футбол __ 4. __ плащ, когда вы выходите на улицу. Холодно. 5. Мой новый шарф сделан из __ 6. Мне нужен __ на зиму. 7. Летом я обычно ношу __ на пляже. 8. Он __ модной одежды. 9. Зайдя внутрь, вы можете __ ваше пальто. 10. Можете ли вы мне помочь __ эти кнопки?

Теперь перейдите на следующую страницу, где вы можете выучить торговые фразы, чтобы поговорить с продавцом - и попрактиковаться в аудировании: Разговоры на английском - Покупки

Говорите по-английски свободно!

Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

10 основных фраз для беглости речи - фразы для легкого разговора
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка - получите мои 2 программы беглости речи + еженедельные задания и групповые уроки

.

Обзор 15 лучших спортивных бюстгальтеров 2020

Могу я получить здесь поддержку?!?!

Иногда женщины не ценят поддерживающий, хорошо подогнанный спортивный бюстгальтер, пока у них не будет на самом деле надето того редкого единорога.

Когда вы найдете спортивный бюстгальтер, который хорошо сидит на вас и поддерживает вас, пути назад уже не будет, и вы сравните его с любым другим бюстгальтером, который вы попробуете.

Я собираюсь поговорить сегодня о бюстгальтере. А именно - спортивный бюстгальтер.

Я собираюсь посмотреть, что делает спортивный бюстгальтер отличным (или ужасным), и как подобрать для вас лучший поддерживающий спортивный бюстгальтер. Я завершу обзором лучших спортивных бюстгальтеров, доступных в 2020 году.

Зачем вообще носить спортивный бюстгальтер? Могу я просто надеть любой бюстгальтер?

Ну, можно, а нужно ли?

Многие из нас имели опыт спешить в спортзал с работы или учебы, не утруждая себя надеванием спортивного бюстгальтера.

Конечно, мы сэкономим время, возможно, сэкономим на поездке на дом или нам нужно будет взять с собой тренировочное снаряжение.

Но что случилось потом?

Мы пришли в спортзал, или на беговую дорожку, или на корт, или в бокс, или что-то еще, и обнаружили, что все просто не выдерживает.

Может быть, мы постоянно поправляли лямки, так как они соскользнули с наших плеч.

Или мы стали горячими и липкими из-за скопления пота между нашей парой.

Вы знаете, о чем я говорю.

И даже не заставляйте меня прыгать или делать какие-либо упражнения, требующие наклонов.

Неудобно!

Вы знаете, что для занятий спортом вам нужен спортивный бюстгальтер. Мне даже не нужно об этом говорить. Достаточно одной неудобной или неприятной тренировки, чтобы осознать это.

Что делает спортивный бюстгальтер хорошим?

Кодекс поведения для хорошего спортивного бюстгальтера.

Спортивный бюстгальтер наиболее подходящей формы:

  • Не натирает
  • Обеспечивает всестороннюю поддержку вашего конкретного вида спорта
  • Не позволяет дамам переливаться, проливаться или выскальзывать
  • Сохраняет сухость (относительно) и прохладу (насколько возможно в жаркой и влажной среде)
  • Заставляет чувствовать себя в безопасности и уверенно

Почему важно выбирать качественный спортивный бюстгальтер и как этот выбор влияет на вас

Подавляющее большинство женщин хотят от спортивного бюстгальтера две вещи.Ладно, на самом деле трое, хотя они могут и не признать этого.

Комфорт

Женщины хотят, чтобы бюстгальтер удерживал их, не проливаясь, а также помогал им оставаться прохладными и сухими во время потоотделения.

Поддержка

Женщинам нужен бюстгальтер, который минимизирует отскоки и удерживает их на месте во время движения.

Внешний вид

Большинство женщин ненавидят пугающие однобортные бюстгальтеры - так выглядят традиционные компрессионные спортивные бюстгальтеры, которые сглаживают грудь. Это может быть поддержкой, но ему не хватает женственности.

Нельзя сказать, что компрессионный бюстгальтер - это полный бюст, иногда этот стиль предпочитают бегуны и другие, кто занимается спортом с высокой нагрузкой.

Как выбрать лучший спортивный бюстгальтер

Уровень удара

Рассмотрите вид деятельности или упражнение, которое вы делаете. Ходьба, йога, эллиптические тренировки и все виды кардиотренировок на тренажерах имеют низкую нагрузку и требуют более расслабленного и удобного бюстгальтера.

Нет необходимости выкладывать все усилия на сжатие, чтобы снизить ударную нагрузку.

Бег, ракетбол и гимнастика относятся к видам спорта с высокой ударной нагрузкой, и вам понадобится бюстгальтер, обеспечивающий как компрессию, так и охват.

Некоторые бюстгальтеры имеют рейтинг ударопрочности по шкале от низкого до высокого, поэтому обязательно ознакомьтесь с описанием бюстгальтера.

Опора на косточках - силы специальной поддержки

Есть две большие категории спортивных бюстгальтеров.

Сжатие и инкапсуляция.

Compression использует обученный материал типа эластика / лайкры / спандекса для выравнивания или фиксации груди, часто используется в спортивных бюстгальтерах с высокой ударопрочностью и является одним из лучших спортивных бюстгальтеров для бега с маленькой грудью.

Этот тип бюстгальтера также часто встречается среди менее дорогих моделей и моделей, рассчитанных на меньшую грудь.

Encapsulation - это конструктивная особенность бюстгальтера, которая создает отдельную чашку для каждой груди, как в обычном бюстгальтере. Преимущество герметичных бюстгальтеров в том, что они придают более естественный и привлекательный вид.

Они также идеально подходят для груди большего размера, поскольку модели более высокого качества обеспечивают лучшую поддержку для большей груди, чем компрессионный стиль. Как правило, спортивный бюстгальтер лучше всего подходит для бюстгальтера.

Прокладка - или нет?

Набивка не просто увеличивает объем груди. Правильно расположенная набивка правильной плотности помогает скрыть соски.

Если вы планируете носить этот бюстгальтер под тонкой тренировочной рубашкой или майкой и вам не нужны фары, возможно, вам понадобится небольшая подкладка.

Технические материалы

Технические материалы - один из определяющих факторов, отличающих «обычные бюстгальтеры» от спортивных бюстгальтеров.

В лучших бюстгальтерах для тренировок есть материал, предназначенный для отвода влаги и пота от вашего тела наружу, чтобы они могли испаряться, а не сидеть на вашей коже, вызывая дискомфорт.

Ремни

Многие спортивные бюстгальтеры имеют более широкие бретели и спину «гончарную». Более широкие лямки более удобны и остаются на месте, поэтому вам не всегда приходится их поправлять во время тренировки.

Спинки Racer обеспечивают свободу движений и предотвращают падение ремней. Обратите внимание на эти особенности на своем спортивном бюстгальтере.

Как вы это надели?

Надеть традиционный спортивный бюстгальтер компрессионного стиля может быть, мягко говоря, непросто. Такой фасон бюстгальтера называется пуловером и не является лучшим спортивным бюстгальтером для большой груди.

Фасоны с застежкой на крючок сзади, как и в обычном бюстгальтере, легче надеть. Кроме того, они регулируются, в отличие от стилей pull over.

Бюстгальтеры с застежкой на крючок, как правило, более дорогие, но многие считают, что добавленная стоимость того стоит.

Почему стоит инвестировать в высококачественный спортивный бюстгальтер

Дамы, послушайте.

Как только грудь опускается, только дорогостоящая косметическая операция может восстановить ее. Ваша грудь состоит из мягких тканей с небольшим количеством мускулов и поддерживается соединительной тканью, которую часто называют связками Купера.

Если эти связки Купера растягиваются, они не могут поддерживать грудь, и грудь начинает провисать. Вина не полностью связана с плохой опорой бюстгальтера, генетикой, возрастом, весом и беременностью - все это играет свою роль.

Но…

Поддерживающий спортивный бюстгальтер по-прежнему является важным фактором в поддержании целостности связок Купера, а также в поддержании вертикального и упругого таза.

Д-р Джоанна Скурр из Департамента спорта и физических упражнений Портсмутского университета, Великобритания, объясняет, что у груди нет мышц, которые поддерживали бы ее.

Все, что держит нас, леди, - это наша кожа и связки Купера.

Доктор Скурр объясняет, что эти связки Купера на тонкие, как лист бумаги. Вау.

Доктор Скарр и ее команда провели эксперимент с женщинами, носящими обычные бюстгальтеры, и сравнили их с женщинами, носящими спортивные бюстгальтеры, бегающими на беговой дорожке. Между двумя типами бюстгальтеров была заметная разница в движении.

Помимо боли в спине и повторяющейся боли в груди, использование обычного бюстгальтера или спортивного бюстгальтера с недостаточной поддержкой может привести к преждевременному провисанию.

Кому это нужно?

Просмотрите этот список из 15 бюстгальтеров и найдите тот, который поддерживает вас, пока не стало слишком поздно.

Обзор 15 лучших спортивных бюстгальтеров 2020

Лучшие бюстгальтеры для тренировок на каждый день

Женский спортивный бюстгальтер на косточках Panache

Отзыв: Этот спортивный бюстгальтер на косточках Panache Women’s делает прорыв в движении. Бюстгальтер разработан и протестирован в университете, и его отскок на 83% меньше.

Этот бюстгальтер не сжимается, как многие другие, вместо этого он плотно удерживает каждую грудь, удерживая их приподнятыми, поддерживаемыми и разделенными, а не сглаженными вместе и плоскими.

Плюсы
  • Отводящий пот материал из микрофибры с сетчатым верхом с отверстиями.
  • Косточки, широкие лямки и толстая нижняя лента обеспечивают превосходную поддержку.
  • Плотная, но тонкая набивка скрывает соски.
  • Крючок и закрытие глаз позволяют легко надевать и снимать бюстгальтер.
Минусы
  • У некоторых женщин возникли проблемы с протыканием провода.
вынос

Лучший поддерживающий спортивный бюстгальтер для повседневного ношения для женщин с большой грудью.

Обзор: Бюстгальтер Nike Woman’s Pro - отличный выбор для женщин и подростков с грудью от маленького до среднего размера.

Он стильный, доступен в огромном количестве цветов и сделан из удобной ткани в стиле джерси, а внутренняя поверхность ремешка - мягкая начес.

ПРОФИ
  • Ткань типа джерси с отводом пота.
  • Racerback для свободы движений.
  • Идеально подходит для бюстгальтера малого и среднего размера.
МИНУСЫ
  • Соски могут быть сквозными, без набивки.
ВЫХОД

Удобные и симпатичные, лучшие спортивные бюстгальтеры для женщин с небольшой грудью.

adidas Performance Женские Supernova

Отзыв: Этот бюстгальтер adidas Supernova является одновременно спортивным бюстгальтером и предметом моды. Это поддерживает, не перегружая пользователя тканью.

ПРОФИ
  • Изготовлен из Cliamalite, материала, который защищает кожу от влаги.
  • С легкой набивкой, чтобы скрыть соски, несъемный.
  • Красивый вид.
МИНУСЫ
  • Низкий вырез, не наклоняться.
ВЫХОД

Привлекательный, стильный спортивный бюстгальтер с поддержкой поддержки.

Лучший спортивный бюстгальтер для йоги

Женский спортивный бюстгальтер-трансформер Natori Power Yogi

Отзыв: Этот спортивный бюстгальтер Natori не имеет аналогов в мире спортивных бюстгальтеров. Он изготовлен из эластичного пеноматериала, который удерживает грудь по отдельности, сокращая отскоки, сохраняя при этом привлекательную фигуру.

ПРОФИ
  • Ремешки-трансформеры: возвращение от гоночного стиля к стандартному стилю.
  • Наружная ткань Coolmax удерживает влагу от тела.
  • Застежка на три крючка сзади, легко надевать и снимать, а также регулируется.
МИНУСЫ
ВЫХОД

Имеет достаточное покрытие, чтобы удерживать вас на месте во время «собаки вниз», что делает его отличным спортивным бюстгальтером для йоги.

Женский спортивный бюстгальтер с принтом средней длины Under Armour

Обзор: Этот спортивный бюстгальтер от Under Armour имеет хорошую компрессию и достаточный охват, который удержит все во время любого движения, которое Hot Yoga может вам предложить.

Он также имеет влагоотводящую ткань HeatGear, поэтому вы будете чувствовать себя более комфортно.

ПРОФИ
  • Впитывающая влага ткань HeatGear.
  • Опора среднего уровня.
  • Компрессионная ткань для плотного прилегания.
МИНУСЫ
  • Прокладки нет, можно высунуть.
ВЫХОД

Долговечный, симпатичный, поддерживающий и хорошо закрывающийся, делает этот бюстгальтер для занятий йогой лучшим вариантом.

Лучшие спортивные бюстгальтеры для бега

Женский бюстгальтер Ultimate Run Shock Absorber

Отзыв: Амортизирующий бюстгальтер для бега разработан с очень широкими бретелями и отдельными чашечками, чтобы поддерживать вас во время бега, не создавая однородной груди.

Он не скудный, он имеет достаточное покрытие спереди и даже спортивную светоотражающую ленту для видимости, если вы решите носить его без верха.

ПРОФИ
  • Хорошо мягкие в плечах.
  • Ткань, впитывающая влагу, сохраняет сухость.
  • Без дополнительной набивки, подходит по размеру, подходит для большей груди.
МИНУСЫ
ВЫХОД

Комфортный бюстгальтер для бега, который хорошо выглядит и не натирает кожу во время бега на длинные дистанции.

Бюстгальтер Xtra Support Iii для женщин CW-X

Отзыв: Бюстгальтер CW-X изготовлен из шелковистого материала, который не натирает кожу во время бега. Он имеет инновационный дизайн поддержки с использованием 5-точечной перемычки внутри для надежной фиксации каждой груди.

Разработан для бегунов с большой грудью.

ПРОФИ
  • Предназначен для чашек размером от B до DD.
  • Смещенные швы предотвращают натирание.
  • Гоночная спина.
  • Ткань для отвода влаги и быстросохнущая эластичная анкерная лента.
МИНУСЫ
ВЫХОД

Легкие и поддерживающие лучшие спортивные бюстгальтеры для бега.

Victoria's Secret Incredible Sports Bra с регулируемым ремешком

Обзор: У этого спортивного бюстгальтера VSX симпатичная спинка, ремешки на спине-борцовке, каплевидный вырез и толстый эластичный фиксирующий ремешок, поддерживающий и застегивающийся на крючки, как у обычного бюстгальтера, поэтому его легко надевать и снимать.

ПРОФИ
  • Регулируемые толстые ремешки на спине.
  • Ткань для отвода пота.
  • С легкой набивкой, с косточками для поддержки.
  • Охлаждающие сетчатые вставки.
МИНУСЫ
  • Некоторые женщины замечают, что ремни немного скользкие и ослабляются во время упражнений с высокой ударной нагрузкой.
ВЫХОД

Сексуальный и функциональный спортивный бюстгальтер со стилем. Лучший мягкий спортивный бюстгальтер для бега.

Лучшие спортивные бюстгальтеры для DD

Женский спортивный бюстгальтер Active D + Classic Support Shock Absorber

Обзор: Бюстгальтер Active D + Shock Absorber Women's Active D + - идеальный спортивный бюстгальтер для чашек D и не только. Он не трется, не отводит влагу и не обеспечивает надежную поддержку.

У него нет косточек и дополнительной набивки, но он по-прежнему обеспечивает хорошую поддержку без увеличения объема.

ПРОФИ
  • Регулируемые бретельки и застежка-крючок для удобного или свободного ношения по вашему усмотрению.
  • Индивидуальный подъемник для чашек и отдельный для создания привлекательного внешнего вида.
  • Удобные широкие бретели не повредят плечи.
МИНУСЫ
ВЫХОД

Легкий поддерживающий спортивный бюстгальтер для грудастых дам. Лучшие спортивные бюстгальтеры для размера DD и выше.

Лучшие спортивные бюстгальтеры для большой груди

Victoria's Secret The Ultimate Спортивное бюстгальтер с максимальной поддержкой

Отзыв: Этот спортивный бюстгальтер Victoria’s Secret обеспечивает широкое покрытие, подчеркивает вашу фигуру с помощью правильного количества набивки, подъема и разделения, а также достаточно удобен для занятий спортом.

ПРОФИ
  • С легкой набивкой для придания красивой формы, скрытия сосков и отсутствия швов под рубашкой.
  • Сшит на гибких косточках для дополнительной поддержки.
  • Регулируемая система защелок крючком включается и выключается, как обычный бюстгальтер.
  • Можно носить как гоночную спину или как классический ремешок.
МИНУСЫ
  • Некоторым дамам с большой грудью не нравится дополнительная набивка, а некоторым - тоже.
ВЫХОД

Формирующий поддерживающий спортивный бюстгальтер с легкой подкладкой для женщин с большой грудью.

Moving Comfort Женский бюстгальтер больших размеров Maia

Отзыв: Этот бюстгальтер Maia - лучший спортивный бюстгальтер для большой груди и женщин больших размеров.

Этот спортивный бюстгальтер имеет застежку на крючок и застежку сзади, как и обычный бюстгальтер, поэтому его очень легко надевать и снимать, он полностью закрывает переднюю часть и представляет собой довольно скромный бюстгальтер с хорошей поддержкой и красивыми широкими бретелями.

ПРОФИ
  • Специально разработан для женщин с большими чашками, обеспечивает им необходимую поддержку.
  • Без мягкой набивки; Имеет тонкую подушечку, покрывающую косточки и соски, для гладкого вида и хорошего покрытия.
  • Толстые регулируемые ремни с гелевой подкладкой.
  • Ощущение сжатия, сохраняет грудь твердой и надежной.
МИНУСЫ
ВЫХОД

Спортивный бюстгальтер с полным покрытием для женщин с большими чашками.

Спортивный бюстгальтер Best push up

Victoria's Secret - Розовый бесшовный спортивный бюстгальтер пуш-ап Racerback

Отзыв: Трудно найти спортивный бюстгальтер пуш-ап, но оставьте его самому Вики.

Этот спортивный пуловер на спине имеет сетчатую спинку и верхние лямки для охлаждения, а также хорошую набивку для улучшения фигуры. Предназначен для женщин с размерами чашек от А до С, которым нужен спортивный бюстгальтер пуш-ап с мягкой подкладкой.

ПРОФИ
  • Подушечки для пуш-ап и легкий лифтинг.
  • Сетчатая задняя панель и сетчатые плечевые вставки.
  • Гоночная спина.
МИНУСЫ
ВЫХОД

Если вы хотите немного поднять настроение во время тренировок, этот симпатичный бюстгальтер подарит вам немного больше. Лучший спортивный бюстгальтер пуш-ап, который мы нашли.

Лучшие доступные спортивные бюстгальтеры

Бесшовный спортивный бюстгальтер Racerback для женщин Champion Freedom

Обзор: Champion производит лучшие доступные спортивные бюстгальтеры, включая бесшовную спину для свободы.

Это спортивный бюстгальтер без застежки, сделанный из плотного компрессионного материала, но не настолько тесный, чтобы его снять, нужно делать гимнастику.

ПРОФИ
  • Отлично впитывает влагу.
  • Предлагает поддержку среднего уровня, достаточную для упражнений с низкой и средней ударной нагрузкой.
  • Хорошо моется и носит, долговечный.
МИНУСЫ
  • Не скрывает соски, если они выскочат.
ВЫХОД

Долговечный недорогой бюстгальтер со средней поддержкой.

Hanes Sport Женский бесшовный спортивный бюстгальтер Racerback

Отзыв: Этот простой и доступный спортивный бюстгальтер без застежки от Hanes изготовлен из материала с сухим фитилем и является бесшовным, что снижает вероятность натирания.

У него нет мягкой подкладки, нет косточек или чашечек, он представляет собой бюстгальтер-полку из довольно толстого материала, обеспечивающего безопасность.

ПРОФИ
  • Средняя поддержка.
  • Использует компрессию, чтобы удерживать грудь на месте, но не слишком туго.
  • Очень доступно.
  • Мягкие и удобные.
МИНУСЫ
  • Не закрывает соски, создает однотонный вид.
ВЫХОД

Удобный легкий спортивный бюстгальтер по доступной цене.

Лучшие спортивные бюстгальтеры с высокой ударопрочностью

Женский бюстгальтер Juno Moving Comfort

Обзор: Линия Moving Comfort от Brooks Running включает лучшие спортивные бюстгальтеры с высокой ударопрочностью, в том числе этот бюстгальтер Juno, предназначенный для женщин размером от B до E, которые занимаются такими видами спорта с высокой ударной нагрузкой, как бег, верховая езда, Plyo, прыгунки, Берпи, практически любой тряской вид спорта.

Эти бюстгальтеры сохранят вашу сдержанность, скромность, не сглаживают и не увеличивают объем груди.

ПРОФИ
  • Толстые мягкие ремни с передней регулировкой на липучках, очень инновационные.
  • Внутренняя часть изготовлена ​​из вентилируемого шелковистого влагоотводящего материала со стратегически расположенными сетчатыми отверстиями.
  • Все плоские швы и гладкий материал не допускают натирания.
  • Регулируемые бретели и застежка на крючок сзади.
МИНУСЫ
  • Тесно и сложно.
ВЫХОД

Лучшие спортивные бюстгальтеры с высокой ударопрочностью, когда главной целью является поддержка.

Хотите больше?

В погоне за совершенством мы рассмотрели 30 лучших моделей одежды для тренировок и активного отдыха, в том числе два лучших спортивных бюстгальтера.

Итог: Лучшие спортивные бюстгальтеры - это бюстгальтеры, которые обеспечивают достаточную поддержку, чтобы минимизировать подвижность во время тренировки.

Мы хотим услышать от вас. Какой бюстгальтер вам больше всего подойдет для поддерживающего спортивного бюстгальтера? Дайте нам знать ниже в комментариях.Мы всегда в поисках новых отличных находок.

Кэти

Кэти - занятая жена и мать четверых детей. Она писатель-фрилансер и часто пишет на Garage Gym Power. Она ревностно следит за своим временем в тренажерном зале и скорее пропустит встречу родительского комитета или обед на вынос, чем тренировку.

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Нет спама. Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!

.

Смотрите также