Недержание мочи у женщин причины и лечение в домашних условиях


что делать при недержании мочи при кашле

Почему возникает недержание мочи при смехе или кашле. Как оно лечится у женщин.

Современная медицина рассматривает недержание мочи при кашле, смехе или каких-то резких действиях в условиях неполного мочевого пузыря и отсутствия позывов как отдельное заболевание. Оно было немало изучено, что позволило сделать вывод, что наиболее подвержены этому женщины (особенно дамы в возрасте за 50 лет и беременные). Если у последних недержание мочи исчезает самостоятельно после родов и восстановительного периода, то у пожилых женщин заболевание длится месяцами и годами. Параллельно у мужчин проблема развивается на фоне патологий предстательной железы, а у детей при эмоциональном перенапряжении, когда они не могут контролировать свои действия. У взрослых это ненормальная ситуация, требующая медицинской помощи и специального лечения, что гарантирует нормальный образ жизни и психологический комфорт в течение дня.

Причины

Главным «спусковым крючком» развития недержания мочи при обычном кашле и чихании остается кратковременное повышение давления на мочевой пузырь со стороны органов брюшной полости В этих условиях сфинктер не может удержать жидкость и выпускает ее. Кроме этого, развитие заболевания возможно в следующих случаях:

  • цистит и другие воспаления в мочеполовой системе;
  • черепно-мозговые травмы;
  • постоянные высокие физические нагрузки;
  • затянутые или, наоборот, быстротечные роды;
  • гормональные сбои;
  • травмы позвоночника;
  • сахарный диабет;
  • лишний вес;
  • слабая тазовая диафрагма.

На практике проблема недержания мочи у женщин охватывает до 30 % населения, а среди тех, кто проживает в домах престарелых, эта доля достигает серьезных 70 %. Все это делает актуальной проблему поиска лечения учеными для повышения комфорта человека. Это сохранит социальную активность человека и поспособствует его комфортной жизни без опасений, что окружающие заметят неприятный запах.

Разновидности недержания мочи

Активные медицинские исследования позволили разделить недержание мочи при кашле, чихании, смехе на две группы:

  • стрессовое на фоне существенных физических нагрузок (особенно сильно это касается подъема тяжести). В этом случае на фоне роста давления на мочевой пузырь наблюдается произвольное выделение малого объема мочи, хотя никаких позывов до этого не было;
  • ургентное недержание, когда фиксируется непроизвольное выделение мочи. Считается, что люди в возрасте старше 2-2,5 лет мог

med.vesti.ru

Недержание мочи у женщин после 50 лет лечение народными средствами

Недержание мочи у женщин или энурез – функциональное расстройство, при котором наблюдается непроизвольное подтекание урины. Это может случиться во время секса, прыжка, смеха и даже при небольшой физической нагрузке. Энурез доставляет женщине дискомфорт и свидетельствует о том, что ей стоит незамедлительно записаться на прием к врачу. Однако многие с походом к специалисту затягивают. Это неправильно, так как со временем симптомы болезни могут только усилиться.

Причины возникновения

Энурез у женщин (инконтиненция) может возникать при нервном переутомлении, неврологическом дисбалансе, стрессовом напряжении и ряде других факторов.
Список возможных причин:

  • осложненные роды с проведением кесарева сечения,
  • молочница,
  • слабые мышцы тазового дна,
  • сахарный диабет,
  • болезнь Паркинсона,
  • послеродовой период,
  • острое проявление цистита, при котором наблюдается жжение и кровь в моче,
  • опущение матки,
  • прием лекарственных препаратов, имеющих побочные эффекты,
  • гинекологические операции (эпизиотомия),
  • наступление менопаузы,
  • особенности строения мочеполового тракта (слишком короткий мочеиспускательный канал),
  • психосоматика (стресс, страх и т.д.),
  • синдром гиперактивного мочевого пузыря либо мочеточника, возникающий из-за инсульта, травмы позвоночника, поясницы, органов малого таза.

Проблема нередко кроется в инфекции мочевика, приводящей к повышенной чувствительности органа. В любом случае при обнаружении симптомов необходима консультация специалиста по урологии или врача-гинеколога, так как прогноз может быть не самым утешительным.

Виды инконтиненции

В медицине различают несколько видов данного заболевания в зависимости от этиологии и симптоматики. В перечень входят и смешанные формы патологии.

Ургентная (императивная) – выделение биоматериала при внезапном и сильном позыве к мочевыделению, который появляется при неполном мочевике. Ощущение «сходить в туалет» способно проявиться даже при звуках журчания воды. Этот вид энуреза характеризуется частыми и резкими позывами – каждые 2 часа как днем, так и ночью. Пациенты пользуются одноразовыми прокладками или памперсами, что помогает бороться с подтеканием и не мочить белье. Причины обычно заключаются в заболеваниях спинного или головного мозга, опухолях в органах мочевыделения либо операциях, проведенных в данной области. У пациенток старше 80 лет ургентный тип встречается наиболее часто.

Стрессовая инконтиненция. Самопроизвольное выделение происходит из-за опускания мочевого пузыря и его давления на влагалище. Может проявляться при нагрузках и других ситуациях, когда напрягаются брюшные мышцы. Наблюдается также у взрослых людей с большим весом. Основной симптом – отсутствие привычных позывов.
Инконтиненция переполнения. Она связана с блокировкой мочеиспускательного канала. Прогнозируемые последствия – выделение урины частично и в небольших количествах, иногда – по несколько капель. При возникновении тяжелых случаев пациенту требуется хирургическое вмешательство, а именно установка катетера, в легких – медикаментозное лечение. Для комфорта используются непромокаемые трусы.

Неврогенная инконтиненция – непроизвольное выделение проявляется при чихании, беге, поднятии тяжестей. Эффективный способ облегчить болезнь – ходить в туалет «про запас». При этом нужно немедленно обращаться к врачу.

Фистулезная инконтиненция проявляется из-за врожденной патологии. При ней моча вытекает во влагалище либо брюшную полость, обычно это сопровождается острой болью.
В урологической практике принято выделять степени женского неконтролируемого подтекания в зависимости от среднего объема выделяемой жидкости за срок в 4 часа (в мл):

Степень подтекания мочи

Средний объем мочи за 4 часа, мл

Капельное

Легкое

50–100

Среднее

100–200

Тяжелое

200–300

Очень тяжелое

>300

Инконтиненция при стрессовой ситуации

Это одна из самых распространенных проблем в урологии, наблюдаемая у 40% пациенток. Она не приводит к летальному исходу либо тяжелым последствиям, но доставляет массу неудобств. Почему возникает данная проблема? Чаще ей страдают пациентки старше 30 лет, которые перенесли патологические роды, сопровождающиеся разрывами промежностей. У пожилых женщин данный тип недержания мочи проявляется вследствие ослабления мышц таза.

Признаки расстройства заключаются в подтекании разного количества жидкости при кашле, чихании, половом акте. Бороться с проблемой принято как консервативными (употребление лекарств, физиотерапия, физкультура), так и оперативными методиками, например, лазером.

Энурез при кашле и чихании

Такой вид расстройства встречается у 30% пациенток в период вынашивания ребенка и у трети всех женщин на пенсии. Проявляется часто из-за ранее проведенных гинекологических операций, длительного физического перенапряжения. Повышает риск появления патологии курение, употребление алкоголя, прохождение лучевой терапии, выпадение матки.

Успех лечения в данном случае зависит от грамотно проведенной диагностики. Важно выяснить, не имеет ли пациентка инфекции, не страдает ли диабетом, переносила ли сложные роды, операции и т.д. В большинстве случаев данный вид расстройства можно вылечить, не обращаясь к хирургическим методам. От неприятной болезни полностью избавляют терапевтические и физиотерапевтические процедуры.

Ночное недержание урины

Данный вид расстройства наблюдается у пациентов, особенно пожилых, с плохим кровоснабжением почек, болезнями сердечно-сосудистой системы и возникает из-за:

  • сердечной недостаточности,
  • гломерулонефрита, пиелонефрита, цистита,
  • патологии щитовидной железы,
  • ожирения,
  • атеросклероза почечных артерий,
  • цирроза печени,
  • диабета.

К симптомам относят бессонницу, усталость в течение всего дня, ходьбу в туалет чаще 2–3 раз за ночь, иногда рвоту.

Энурез при беременности

Непроизвольное мочеиспускание при беременности бывает достаточно часто. У беременной девушки расстройство может проявиться как на ранних сроках, так и в третьем триместре. Наблюдается оно при увеличении матки и во время активного шевеления плода, особенно на поздних сроках.

Диагностика включает проведение общих анализов, УЗИ, посева мочи на флору. Для устранения заболевания врач назначает медикаментозную терапию (например, таблетки Канефрон), а также дает рекомендации по профилактике. Они заключаются в соблюдении гигиены, проведении гимнастики на укрепление мышц промежности (упражнения Кегеля), употреблении настоев и чая из лекарственных трав (например, зверобоя). Еще одно условие профилактики заключается в ношении функционального бандажа, снижающего нагрузку на мочевик. Будет нелишним записывать количество выпитой и выделяемой жидкости в течение недели.

Чтобы снизить дискомфорт беременным рекомендуется использовать специальные гигиенические средства, например, прокладки или многоразовые впитывающие трусы.

Старческое непроизвольное мочеиспускание

Недержание мочи у женщин после 70 лет, вызывающее у пациенток пенсионного возраста дискомфорт, встречается довольно часто. Его проявлению способствуют:

  • возрастные изменения организма, связанные с климаксом,
  • уменьшение репродуктивной функции,
  • травма уретры,
  • потеря тонуса мочевика.

Первоначально лечение и диагностика недержания мочи у женщин после 50-летнего возраста начинается с прохождения УЗИ, уродинамических исследований, цистометрии. К методам лечения энуреза относят оперативное вмешательство, терапию гормонами либо антихолинергическими препаратами, магнитную стимуляцию, лазерные методики. Если вовремя не лечить патологию, она способна привести к воспалению и развитию инфекции в выделительной системе.

Способы диагностики и лечения

Диагностический этап включает в себя осмотр гинекологом, УЗИ мочевого пузыря, почек, урофлоуметрию, цистометрию, профилометрию, обследование цистоскопом. В уточнении диагноза поможет ведение дневника, где отмечается объем выделяемой мочи за сутки. Врач также берет мазки из влагалища и шейки матки для микроскопии.

Недержание мочи после родов можно вылечить при помощи консервативных методов. Например, выполнять специальную зарядку. Лечебный эффект оказывает ЛФК и йога. По статистике они на 70% снижают непроизвольные утечки урины, особенно если проводить тренировки в утренние часы.

Если консервативные методы бессильны, поможет хирургия. Наиболее эффективные варианты – петлевая пластика(TVT, TOT), слинговая операция, имплантация эндопротеза (сетки). Справиться с проблемой поможет прием препаратов (Овестина, например) либо введение вагинальных свечей. В качестве дополнительных мер можно применять средства гомеопатии. Используют в борьбе с инконтиненцией инъекции коллагена. Уколы делают под анестезией, вводя препарат в ткани возле уретры, тем самым увеличивая объем мышц.

Желательно соблюдать специальную диету, по которой не рекомендовано употребление острых блюд, молочных продуктов, напитков с кофеином и т.д. Лучше всего отдать предпочтение легкой и здоровой пище.

Лечение в домашних условиях

Рецепты народной медицины также довольно эффективны в борьбе с энурезом. Один из них – употребление настойки с добавлением алкогольного напитка. Для ее приготовления понадобится 40 г семян репешка обыкновенного и 1 л сухого красного вина. Употреблять настойку необходимо 3 раза в день по половине рюмки.

Поможет также отвар веточек молодой вишни либо настой на семенах укропа. Принимать их необходимо по 2–3 раза за день до устранения симптомов болезни. Поможет и пшено. Семена в количестве 10 ст. ложек промывают, заливают холодной кипяченой водой (1 л), оставляют на час. Пить настой нужно в течение трех дней, желательно утром. Такое средство особенно помогает при энурезе в преклонном возрасте и у детей.

Огромный эффект в лечении причин недержания мочи у женщин имеет зарядка на укрепление мышц таза, которую можно делать и в домашних условиях. В нее входят знакомые с детства физические упражнения: «березка», «ножницы» и «велосипед», которые можно сделать даже дома, а также гимнастика Кегеля. Нужно учитывать, что их эффективность оценивается после года каждодневных занятий. Благоприятно влияет езда на велосипеде, плавание.

В питание обязательно нужно включить овощи и фрукты, не злоупотреблять кофе, чаем, газированными напитками, алкоголем, шоколадом. Важно контролировать прием антигистаминных, противовоспалительных препаратов.

Загрузка...

kardiobit.ru

Народное лечение недержания мочи | Medapteka

Такое может случиться с каждым. Приходится постоянно себя контролировать. Боишься чихнуть, покашлять или поднять пакет с продуктами. Отказываешься от долгих прогулок, так как не всегда удается найти поблизости туалет. Зачем так мучиться? Давайте от этого избавимся. И в этой статье Вы узнаете, как лечить недержание мочи народными средствами. В домашних условиях и без приема таблеток.

Причины недержания мочи

Почему может возникнуть столь неловкая ситуация? Врачи объясняют это так. Функции детрузора, то есть мышечной стенки мочевого пузыря, нарушаются. В силу определенных причин они слабеют. Например, очень часто это вызвано родами. Сюда же относятся перенесенные операции, возраст, ослабление уретры или сфинктеров мочевого пузыря. Нередко бывает на фоне запоров.

Исходя из причин, проблема делится на 3 типа.

Непроизвольное Стрессовое

Смешанная форма

Неожиданное, сильное и острое желание сходить в туалет. Вызвано давлением на мочевой пузырь (во время смеха, кашля, чихания или поднятие тяжести). Совмещает предыдущие две формы.

Ранее мы писали о том, как лечить недержание медицинскими препаратами. Подробнее читайте здесь.

Но есть и альтернативное решение – лечение в домашних условиях. Оно менее затратное. Его можно делать, не выходя из дому.

Лечение народными средствами

Целебные свойства трав подтверждены веками. Многие болезни удалось вылечить благодаря настоям и отварам. Проблемы с мочевым тому не исключение.

Вот перечень трав, которые восстановят “подмоченную” репутацию:

  • Корень алтея
  • Зверобой
  • Семена укропа
  • Пастушья сумка
  • Репешок обыкновенный
  • Шалфей
  • Наперстянка

Также поможет настой из веточек вишни, черешни, коры калины и ясеня, ягоды брусники, черники, ежевики и всеми любимый мед.

Польза лечебной гимнастики

Чтобы укрепить мышцы малого таза, а значит, научиться контролировать позывы в туалет помогут

Упражнения Кегеля Лечебная гимнастика
  1. Имеют различную вариацию. Но главная цель одна – сжимать и разжимать мышцы тазового дна в разном темпе, и за определенный промежуток времени.
  2. Преимущество упражнений в том, что выполнять их можно когда угодно и где угодно. Даже в обеденный перерыв.
  1. Лягте на спину. Медленно поднимите руки. Затем ноги. Зафиксируйте вертикальное положение на 1-1,5 минуты. При этом не забывайте дышать животом.
  2. Оставайтесь лежать на спине. Согните ноги в коленях. Разведите их, соединив стопы. Потом медленно сведите колени обратно. Если все правильно делать Вы должны ощутить, как работают мышцы таза. Повторите в том же темпе 10-15 раз.
  3. В положении сидя ноги скрестите и выпрямите. Затем с максимально возможной силой сдавите их и напрягите мышцы таза.

Советы на каждый день

Качество жизни заметно улучшится, если придерживаться следующих простых советов:

  1. Помните, многие препараты усиливают мочеиспускание. Посоветуйтесь с врачом. Подберите то лекарство, где нет таких побочных действий.
  2. Посещайте туалет каждые 2-4 часа бодрствования, независимо от позывов. Так Вы приучите свой организм к определенному графику.
  3. Уменьшите потребление алкогольных и кофеиносодержащих напитков (кофе, чай, газированная вода).
  4. Контролируйте количество выпитой за день воды. Нормой считается 2 литра. Все, что свыше – только усилит желание сходить в дамскую комнату.
  5. Каждый раз при мочеиспускании выполняйте так называемое «двойное опорожнение»: опустошите мочевой пузырь настолько, насколько возможно. Но не спешите одеваться. Расслабьтесь, подождите 10-15 секунд и повторите все заново. Очень часто за первым разом жидкость не выходит полностью. Даже небольшой остаток мочи может спровоцировать новые позывы спустя каких-то несколько минут.
  6. Следите за весом. Избыточный вес давит на мочевой пузырь. В результате возникает стрессовое недержание мочи (смотрим таблицу выше).
  7. Если Вы занимаетесь спортом – бегаете трусцой или танцуете, используйте тампон  во время занятий.

В заключении

Отпустите проблему, не думайте о ней 24 часа. Когда постоянно об этом думаешь, можно дойти до ручки. И изменить образ жизни до неузнаваемости. Но ведь задача как раз в обратном – вернуться в привычное русло.

И конечно мы забыли упомянуть главное средство от любой болезни – вера в ее полное излечение. Только так Вы избавитесь от всего, что беспокоит и мешает жить.

Больше оптимизма и будьте здоровы!

P.S. Возможно, у Вас есть свое проверенное средство. С радостью его услышим. А если такого пока нет, предлагаем видеоролик с уже готовыми рецептами.

MedApteka.net - это исключительно справочная информация, собранная из нескольких источников. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача.

Summary

Article Name

Народное лечение недержания мочи у женщин (в домашних условиях)

Author

Александр Роттерман

Description

Причины недержания мочи у женщин ➨ Лечение народными средствами ➨ Лечебная гимнастика ➨ Советы на каждый день

Народное лечение недержания мочи у женщин (в домашних условиях) - отзывы и комментарии к обзору

medapteka.net

Как лечить недержание мочи у женщин в домашних условиях: препараты и народные средства

  Наличие той или иной патологии мочевыделительной системы у женщин – это достаточно часто встречающееся явление. Одной из них является непроизвольное выделение урины, то есть, недержание мочи. Данная патология может возникнуть у женщин разных возрастных категорий, но чаще всего возникает она у старших людей. Несложно догадаться, что эта проблема вызывает дискомфорт, причем, достаточно серьезный, и поэтому желание от нее избавиться является вполне понятным.

Читайте также: Как и чем лечить недержание и подтекание мочи у пожилых женщин

 Причины возникновения патологии

Для начала давайте разберемся с факторами, которые могут спровоцировать недержание мочи. Это, в частности:

  • гиперактивный мочевой пузырь;
  • прекращение процесса стимуляции женских органов гормонами в период менопаузы;
  • растяжение или повреждение мышц, расположенных в области таза при беременности либо в результате родов;
  • воспаления, возникшие в мочеполовой системе.

Зачастую непроизвольное мочеиспускание происходит при физических нагрузках – ходьбе, прыжках, беге, поднятии тяжестей и так далее. В данном случае источником проблемы чаще всего являются произошедшие в организме гормональные изменения в период менопаузы, тяжелые роды, постоянные серьезные нагрузки, например, во время занятий спортом или связанные с профессиональной деятельностью. В данном случае к лечению непроизвольного мочеиспускания нужно подходить комплексно, естественно, после предварительной консультации с лечащим врачом.

Читайте также: Какие бывают инфекции мочеполовой системы у женщин и способы их лечения

Отдельное внимание здесь уделяется выполнению специальных физических упражнений, направленных на укрепление мышечной системы нижнего таза. Комплексная терапия, помимо традиционных лекарств, может также включать в себя и средства народной медицины.

Нередко неконтролируемое мочевыделение беспокоит женщин в ночное время. Причины в данном случае также могут быть самые разные – длительные стрессы, инфекции мочеполовой системы. Спровоцировать проблему способно и такое заболевание, как сахарный диабет. Помимо этого, провоцирующим фактором зачастую являются различные патологии мочевого пузыря – снижение эластичности его стенок, небольшая вместительность органа, расслабление мышц и так далее.

Читайте также: Как делается инстилляция мочевого пузыря

 Как можно лечить недержание мочи у женщин в домашних условиях

В большинстве случаев избавиться от проблемы вполне реально. Однако первое, что нужно сделать в такой ситуации – обратиться к врачу, чтобы точно понять причину, провоцирующую непроизвольное мочеиспускание. До того как поставлен диагноз, начинать лечение категорически запрещается. В ином случае проблема может лишь усугубиться, и, как следствие, появятся дополнительные осложнения. Наиболее оптимальный вариант – обращение непосредственно к урологу. Именно этот специалист и даст все рекомендации по поводу того, как можно избавиться от проблемы с непроизвольным мочеиспусканием в вашем конкретном случае.

Поскольку к каждому пациенту нужен свой подход, с учетом целого ряда сторонних факторов, мы приведем только лишь общие варианты лечения патологии. В частности, нужно будет заняться укреплением мышц таза. Например, рекомендуется контролировать процесс мочеиспускания. То есть, почувствовав позыв, нужно постараться немного потерпеть. Если вы опасаетесь, что при этом урина может выйти наружу вопреки вашему желанию, занимайтесь такой тренировкой сидя на унитазе. Ведь мышцы в данном случае все равно будут напрягаться, а значит – развиваться.

Также можно попробовать еще одно, весьма эффективное упражнение. Нужно напрячь влагалищные мышцы, и пробыть в данном состоянии около 10 секунд. Рекомендуемое количество повторов – 6. При этом обязательно необходимо следить за тем, чтобы данное упражнение не вызывало сильной усталости или неприятных болевых ощущений. В течение суток его нужно повторять от 6 до 10 раз. При этом постепенно необходимо увеличивать период, в течение которого мышцы удерживаются в напряженном состоянии.

Наиболее эффективным способом избавиться от легкого недержания мочи в настоящее время являются упражнения Кегеля, особенно если проблема спровоцирована частыми стрессовыми состояниями. Данные упражнения направлены на укрепление мышц, поддерживающих мочевой пузырь. При этом сразу следует предупредить – реальный положительный эффект появиться только лишь в случае если занятия будут регулярными. Делая упражнения время от времени на позитивную динамику рассчитывать не стоит. Соответственно, отнестись к этому следует со всей серьезностью. Постепенно нужно будет увеличивать продолжительность занятий, а также усложнять сами упражнения.

Весьма эффективным методом избавления от недержания мочи у женщин считается также йога. Здесь тоже есть упражнения, направленные на укрепление мышц органов мочевыделительной системы, которые можно делать и в домашних условиях. Лучше всего, если для вас специалист составит специальную индивидуальную программу.

 Прием лекарственных средств в обязательном порядке согласовывается с врачом. Здесь все зависит от причин, спровоцировавших недержание мочи. Параллельно с этим допускается и применение средств народной медицины. Следует отметить, что есть достаточно большое количество лекарственных средств, помогающих избавиться от этой проблемы, которые вполне можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Например, смесь тысячелистника, листьев крапивы и корня алтея. Берем необходимые компоненты – 80, 100 и 100 граммов соответственно – и тщательно их перемешиваем. Далее завариваем полученную смесь – лучше всего это делать на ночь. В данном случае следует придерживаться следующей пропорции – 500 миллилитров кипятка на 100 граммов сырья. Заливать травы лучше всего сразу в термосе. Теперь осталось только лишь процедить раствор утром, и все – средство готово к употреблению. Принимать его нужно небольшими порциями до полного исчезновения патологии.

pochkiguru.ru

Причины и лечение в домашних условиях частого недержание мочи у пожилых женщин

Будут актуальными и полезными для любого возраста сведения о том, что такое недержание мочи у женщин, причины и лечение в домашних условиях. С возрастом может возникнуть проблема с подтеканием незначительного количества мочи, которая в дальнейшем способна перейти в бесконтрольные выделения. Поэтому вопрос о том, как лечить недержание мочи, может помочь в дальнейшем избавиться от серьезных последствий. Явление недержания урины в организме возникает у женщин всех возрастов и способно значительно подпортить жизнь и социальное общение, ведь даже капельные мочеиспускания провоцируют возникновение неприятного запаха. Какой препарат выбрать для лечения недуга, может посоветовать только врач.

Общие сведения о недержании мочи и причины возникновения

Возникшая проблема невозможности удержания даже нескольких капель урины способна привести к большому психологическому дискомфорту. Человек, страдающий этим заболеванием, может замкнуться в себе и перестать общаться с окружающими. В пенсионном возрасте люди порой очень сильно замыкаются в себе именно по этой причине. Но это неправильный подход. Нужно обратиться к источникам возникновения заболевания и настроиться на курс лечения и профилактики возникновения.

Даже средства народного лечения предлагают множество методов и вариантов устранения непроизвольного выделения урины. Например, профилактические меры тренировки мышц мочевыделительной системы.

Проблема недержания урины возникает по причине того, что мочевыделительная система и сфинктеры выделительного канала работают некачественно. А плохая работа возникает из-за следующих факторов:

  • в случае болезней почек и органов мочеполовой системы;
  • если атрофируются мышцы сфинктера мочеточника;
  • наличие у заболевшего тяжелой стадии ожирения;
  • если произошло инфекционное заражение органов малого таза;
  • по причине гормональных нарушений во время беременности;
  • при заболеваниях половых органов, в том числе передающихся половым путем;
  • из-за осложнений после болезней и операций;
  • болезни психологического и невралгического характера;
  • в случае нагрузки на переполненный мочевой пузырь, например во время смеха или испуга.

Бить тревогу нужно начинать, когда возникают ситуации намокания нижнего белья из-за малейших физических нагрузок, при кашле или чиханье или даже на утро после сна. Женский организм больше всего склонен к появлению такой неприятной болезни.

Такие ситуации часто встречаются и считаются нормальным явлением у беременных женщин. В таком случае матка с ребенком начинает усиленно давить на мочевой пузырь, при этом неподготовленные мышцы сфинктера женщины легко допускают выделение урины. Недержание урины может происходить и по причине того, что женщина испытывает сильный стресс и эмоциональное волнение после рождения ребенка. Нормальной являться невозможность держания мочи в течение 6 месяцев после родов. Но если проблема продолжается более длительный период времени, то тогда следует обращаться за помощью к врачу.

Состояние недержания мочи часто возникает у женщин после 40 лет. В таком возрасте естественно расслабление сфинктера мочеточника, что приводит к непроизвольному выделению мочи.

Как лечить недержание активными упражнениями?

Существуют несколько способов лечить непроизвольное выделение мочи в домашних условиях. К ним относят соблюдение определенного рациона питания, употребление лечебных травяных чаев, физическую активность.

Если проблема мочевыделения появилась недавно и не достигла критических масштабов, то еще не поздно заняться профилактической гимнастикой. Специальные физические упражнения будут полезны и женщинам, которые уже беременны либо же собираются заводить ребенка.

Бороться с возникшей болезнью можно следующими способами:

  1. Данное упражнение нужно выполнять сидя на стуле, удобно упершись ногами в пол. Следует наклонить корпус таким образом, чтобы локти вдавливались в бедра. Именно в этом положении женщина может жестко фиксировать свои ребра и пресс и при этом контролировать мышцы малого таза. После этого следует сокращать поочередно сфинктер анального отверстия и мышцы влагалища. Такие поочередные напряжения и расслабления следует выполнять около пяти минут, при этом контролируя возникающие болезненные ощущения и утомляемость мышц. Если будет тяжело выполнять эту процедуру столько времени, можно начинать с 30 секунд, а в последующем увеличивать время.
  2. Еще одно упражнение нужно выполнять каждый раз, когда возникает необходимость опорожнить мочевой пузырь. Для его выполнения потребуется контролировать напряжение сфинктера мочеточника каждый раз, когда возникает желание опорожниться. При совершении мочеиспускания нужно на несколько секунд удерживать ход урины для того, чтобы мочеиспускательный канал был в тонусе. Часто с недержанием мочи у женщин такое упражнение позволяет легко справиться.
  3. Следующее упражнение является наиболее популярным среди женщин, так как предполагает тренировку мышц не только мочеиспускательного канала, но и ягодиц. Для выполнения этого задания исходной позицией является устойчивая постановка ног чуть шире плеч. Нужно выполнять как можно более низкие приседания с контролем напряжения ягодичных мышц и мышц влагалища при подъеме из приседа.

Полезные рекомендации для устранения недержания урины

Если возникает необходимость прибегать к лечению от недержания мочи у женщин, то в первую очередь нужно внимательно отнестись к режиму и питанию. Возможно, при урегулировании данных вопросов отпадет необходимость применения медикаментозного лечения, тяжелой физиотерапии или хирургического вмешательства. И первым делом нужно уделить особое внимание потребляемому объему воды. Это позволит не только избавить организм от обезвоживания, но и предотвратит образование неприятных процессов в мочевом пузыре. Если человек потребляет малое количество воды, то его урина становится мутной и грязной. Такая урина раздражает внутренние стенки мочевого пузыря и внутренних органов малого таза. Это может привести к распространению бактерий и воспалительному процессу. Заболеваниями, возникающими по этой причине, являются вагинит, цистит, а также недержание мочи. Поэтому нужно пить чистую воду в том объеме, который требует организм.

Лечение частого мочеиспускания у женщин народными средствами тоже весьма эффективно. Раздражение внутренних органов и возникновение непроизвольного мочевыделения провоцирует употребление таких продуктов питания, как томаты, шоколадки, острый перец, сладкая газировка, кофейные напитки, цитрусы. Курение и алкогольные напитки тоже являются серьезными раздражителями мочеполовой системы.

При недержании мочи следует обратить внимание и на состояние стула.

У женщин могут возникать проблемы с неконтролируемым выделением мочи и по причине долгого запора. В случае когда каловые массы долгое время не могут покинуть организм, они начинают оказывать сильное давление на органы мочевыделительной системы. Поэтому контроль за состоянием и работой собственного кишечника является приоритетным по отношению к возникшей ситуации с недержанием мочи.

Не только вышеперечисленные факторы могут повлиять на процесс выздоровления и устранения проблемы недержания мочи. У здорового человека должен быть нормальный вес, соответствующий индексу массы тела. Ожирение тоже способно влиять на мочеиспускательный канал и провоцировать протекание мочи. В таком случае лечение недержания мочи должно начинаться с процесса похудения.

И самый простой пункт для выполнения — это контроль за личной интимной гигиеной. Ежедневно нужно подмывать половые органы, регулярно менять нижнее белье, отдавая приоритет изделиям из натуральных тканей. При таком подходе можно уберечься от лишних бактерий, вызывающих раздражение и недержание урины в организме.

Рецепты лечебных трав для лечения в домашних условиях

Женщинам, которые достигли 70-летнего возраста, для профилактики и лечения очень полезно заваривать травяные чаи. При использовании народных лекарственных средств высока вероятность нормализовать работу внутренних органов и благополучно избавиться от неприятной болезни. Народные средства от недержания мочи применяются многими поколениями и доказали свою эффективность в преодолении данного заболевания. Такой метод лечения весьма эффективен. Есть множество различных рецептов, например:

  1. Лекарственный сбор, который включает в себя крапивные листья, корень алтея, сухой тысячелистник. Все ингредиенты перемешиваются в сухом виде, а после заливаются кипяченой водой. Настаивать сбор следует около 15 мин. Принимать холодным по сорок мл перед едой. Этот отвар подходит для лечения недержания как у мужчин, так и у женщин, и полностью устраняет проблему.
  2. Отвар из корня цикория, фиалкового корня, корня пырея и тысячелистника. Такой лечебный отвар поможет устранить не только непроизвольное мочеиспускание, но и возникший энурез и простатит у мужчин, а также недержание мочи у женщин после 50 лет.
  3. Самым эффектным в применении является лекарственный сбор из корня цикория, тысячелистника и золотого корня. Данные составляющие нужно выстоять в кипятке в течение 15 минут и принимать внутрь как приятный напиток не более половины стакана в сутки.
  4. Для беременных женщин или тех, кто недавно родил и кормит младенца, нужно использовать следующий сбор. Такие травы, как зверобой, репешок и грыжник, заливаются кипяченой водой и настаиваются около получаса. Нужно принимать отвар в количестве 2 ст. л. ежедневно.

Лечение народными средствами является самым первым шагом. К нему следует обратиться при возникновении неприятности, связанной с непроизвольным мочеиспусканием. Конечно, можно использовать надежные медикаментозные препараты, но ведь только натуральные продукты могут помочь и при этом не навредить состоянию всего организма. Любые средства надо использовать только после консультации с доктором.

pochke.ru


Смотрите также