Нужно ли носить лифчик при грудном вскармливании


Нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании

Сегодня можно услышать, что бюстгальтер провоцирует рак молочной железы, ухудшает лактацию и вызывает различные проблемы со здоровьем. Но подобные опасения преувеличены и напрасны. Главное, правильно подобрать форму, фасон и материал лифчика. Тогда он будет грамотно и безопасность поддерживать грудь, что обеспечит женщине комфорт.

Другие считают, что лифчик обязательно нужен кормящей маме, чтобы грудь не растягивалась и не деформировалась при наполнении молоком. Но это не означает, что женщина должна носить белье постоянно. Некоторые женщины легко обходятся без этой вещи и чувствуют себя комфортнее. Давайте разберемся подробнее, нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании.

9 мифов о бюстгальтере

1. При лактации нужно обязательно носить лифчик

Кормление грудью – не повод надевать и постоянно носить бюстгальтер. Если женщина не привыкла и не любит его носить, и она легко обходится без данного предмета белья, то он не нужен и при лактации. Никаких строгих правил насчет этого нет.

А вот при занятиях спортом лифчик одевать необходимо, так как грудь подвергается колебаниям и нагрузкам. Бюстгальтер же обеспечит правильную поддержку и комфортное положение груди. Он предотвратит травмирование молочных желез, сделает занятия доступными и продуктивными. Какой вид спорта и физических нагрузок подойдет при ГВ, смотрите здесь.

2. При ГВ запрещено носить бюстгальтер с косточками, рюшами и кружевами

Они не запрещены, но носить такие модели нужно только днем и непродолжительный период. Кроме прочего, многие педиатры советуют отказаться от такого белья в первые недели после родов, когда лактация только налаживается.

При этом косточки должны быть только пластиковыми, а не металлическими. Металл может порвать материал и случайно повредить грудью. При выборе белья с рюшами или кружевами внутри чашки должны располагаться специальные вставки из натуральных и гипоаллергенных тканей, чтобы защитить сосок.

3. Грудь обвиснет, если не носить бюстгальтер

На состояние и форму груди, эластичность кожи влияет наследственность, возраст, изменение веса, роды и лактация, питание и образ жизни, но не наличие лифчика. Белье поддерживает и придает красивую форму груди только в процессе носки, помогает эффектно выглядеть. Но оно не сделает кожу упругой и эластичной, не избавит от растяжек, не поможет сохранить форму груди и не укрепит грудные мышцы.

4. Грудь обвиснет, если носить бюстгальтер

Некоторые считают, что лифчик, наоборот, вызывает обвисание и растяжку груди. Но на эластичность кожи и форму груди, в первую очередь, влияет генетическая предрасположенность и наследственность. Кроме того, важно осуществлять правильный уход за грудью, особенно в период кормления.

5. Если не снимать лифчик на ночь, он сохранит форму груди

Это следствие вытекает из предыдущих. Как мы уже сказали, на форму груди, состояние мышц и кожи влияют другие факторы, но не белье. Кроме того, спать в лифчике крайне неудобно и дискомфортно. При желании кормящей маме ночью можно надеть топ из мягких, приятных и натуральных материалов.

6. Бюстгальтер нужно застегивать на самую тесную застежку

В процессе носки лифчик растягивается на пять-десять сантиметров. Тогда и нужно переходить с самой крайней застежки на внутренние. Поэтому, купив новую модель, начинайте с крайней заклепки, затем переходите на среднюю и только потом на тесную.

7. Модели на косточках увеличивают риск рака

Существует мнение, что косточки сдавливают молочные железы, из-за чего внутри скапливаются токсины и это провоцирует развитие онкологических заболеваний. Однако данная информация никак не подтверждена научно. Установлено, что теснота нижнего белья и одежды не влияют на возникновения рака молочных желез.

8. Бюстгальтер можно носить несколько лет

Даже при тщательном и регулярном уходе, правильной и бережной носке, данный предмет одежды не прослужит дольше восьми-десяти месяцев. Как показывает практика, после этого он растягивается и изнашивается, не дает должной поддержки, теряет первоначальный внешний вид и физические свойства. В среднем бюстгальтер служит примерно полгода.

9. Чем больше грудь, чем крепче должны быть бретели

Наоборот, для большой груди нужна мягкая поддержка и широкие бретельки. Что оптимально для груди в процессе кормления, когда она наполняется молоком и набухает, становится жесткой и тяжелой. Для маленькой груди выбирайте крепкие и узкие бретельки. Кстати, в этом случае можно брать и модель без бретелек, типа бандо.

Бюстгалтер при ГВ: за и против

Если бюстгальтер подобран неправильно, он, действительно, может принести вред. Такое белье затрудняет приток и движение молока по протокам, что ухудшает лактацию, травмирует соски и грудь. Оно провоцирует появление комочков и узелков в молочных железах, образует застой молока и вызывает лактостаз. Без своевременного вмешательства он перерастает в мастопатию и другие сложные заболевания.

Если кормящей маме комфортно без лифчика, то носить белье в процессе лактации не обязательно. Однако многим женщинам приходится трудно, так как грудь из-за молока становится объемнее и тяжелее. В данном случае нужна поддержка и фиксация. Тогда важно правильно подобрать модель бюстгальтера. Кстати, сегодня изготавливают специальное белье для кормящих.

Как выбрать бюстгальтер кормящей маме

В период кормлений грудью выбирайте белье из натуральной гипоаллергенной, дышащей и гладкой ткани, без швов и желательно без косточек. Важно, чтобы материал не натирал кожу и соски, не жал и не сдавливал молочные железы. А чтобы молоко не просочилось через белье или одежду, можно использовать специальные вкладки или прокладки для груди.

Если вы предпочитаете синтетические изделия с рюшами или кружевами, выбирайте модели с вставками из хлопка внутри. Они должны полностью закрывать сосок и ареолу. При выборе модели с косточками не забывайте, что последние должны быть выполнены из пластика. И не носите подобные изделия слишком долго.

Для кормящих мам выпускают модели с чашками клапанами, где надо только отстегнуть верхнюю часть. Таким образом, вы быстро сможете освободить грудь и покормить малыша. При выборе белья обязательно примерьте предмет и оставьте на несколько минут. Обратите внимание на кожу, после белья не должны оставаться следы от лямок.

Регулярно стирайте лифчик, так как он находится в постоянном и плотном контакте с кожей. Кстати, эксперты не рекомендуют носить бюстгальтер два дня подряд, так как за это время он не успевает восстановить форму чаши и эластичность. Обязательно подбирайте модель по размеру. Она не должна сильно обтягивать или прилегать к телу.

Выбирайте изделие с широкими лямками, чтобы оно правильно придерживало грудь и не сдавливало молочные железы. Важно, чтобы материал был безопасным, не царапал и не травмировал кожу, не вызывал аллергической реакции. Подробнее о видах и выборе белья для грудного вскармливания, читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/belie-dlya-kormyashchih-mam/.

5 грудных правил: кормящей маме нельзя ходить без лифчика? | Здоровье ребенка | Здоровье

Потому что боятся неудобств – боли, невозможности есть то, что им хочется, ходить на работу и даже красить волосы. Имей в виду, эти страхи ничем не обоснованы. При правильном подходе к кормлению довольны будут все: и малыш, и ты.

Забеременев и решив непременно кормить свое сокровище грудью, прежде всего запишись на специальные курсы, где тебе подробно расскажут о лактации. Тогда, родив малыша, ты будешь вооружена всеми необходимыми знаниями. Но учти, посещать занятия стоит в первом триместре беременности, не позже: учеными доказано, что во втором и третьем женщины плохо воспринимают подобную информацию.

Что касается маминых и бабушкиных советов на тему, что тебе необходимо подготовить грудь к кормлению, забудь про них. Природа сама доводит молочные железы до ума, и поэтому они совершенно не нуждаются в популярных среди взрослого поколения «растираниях махровой рукавичкой» и «втирании масла пшеницы». Также постарайся не верить россказням о том, что грудь потеряет былую форму. Бюст, полный молока, действительно немного тяжелеет и опускается, но это временное явление. После окончания лактации грудь, как правило, восстанавливается.

Не слушай педиатров

Чтобы избежать возможных проблем, связанных с лактацией, запомни два правила: ребенка нужно приложить к груди сразу после родов и в дальнейшем кормить его по требованию, а не раз в три часа или даже реже, как это, к сожалению, рекомендуют многие педиатры. Ведь грудное молоко в отличие от  искусственной смеси, которая тяжела для пищеварения и требует больших  интервалов, задерживается в желудке ребенка на 20-30 минут, не дольше. К тому же длительные промежутки между приемами пищи вредны не только малышу, но и тебе самой: они способны вызвать лактостаз – образование пробки в молочных каналах. Если ты почувствуешь боль, обнаружишь покраснения и уплотнения, сразу обращайся к специалисту! А до его приезда ни в коем случае не делай теплых компрессов и не массируй грудь. Лучше чаще прикладывай к ней малыша – от его сосания пробки расходятся.

Кстати, не стоит бояться трещин на сосках, появление этой неприятности – не правило, а скорее исключение. Причина подобных проблем – неправильный захват малышом маминой груди. Избежать этого тебе поможет консультация специалиста по лактации (а не педиатра или терапевта), который расскажет, как нужно прикладывать кроху к бюсту. Если трещинки все же возникли, обрабатывай их специальными заживляющими мазями для кормящих матерей – они продаются практически во всех аптеках. 

Не отказывайся от лакомств

Наверняка ты уверена, что кормящая мама питается хуже тюремного заключенного: ей нельзя ничего вкусного, ведь все, что попадет к тебе в рот, через короткое время окажется в твоем молоке. На самом деле все не так уж и плохо. Если не хочешь, чтобы малютка покрылась красными пятнами, будь осторожна с явными аллергенами: апельсинами, шоколадом и орехами. Не злоупотребляй сдобным хлебом, коровьим молоком и сахаром – они образуют вздутие и брожение в кишечнике малыша. Что касается остальных продуктов, то пробуй есть все, но только не вперемешку, а постепенно, добавляя в день по одному кушанью, и наблюдай за реакцией малыша. Если через 5-7 часов после употребления у крохи все в порядке: не болит животик, нет диареи и не появилась аллергия, оставляй это блюдо в своем меню.

Ни в коем случае не слушай советов подруг и родственников и не заставляй себя выпивать тонну сладкого чая с молоком, который якобы полезен для кормящей мамы. С помощью этого напитка ты только наберешь ненужные тебе килограммы. Притоку к груди молока способствует любая горячая жидкость, например вода или суп.

Не бойся красить волосы

Если тебе хочется подстричься и поменять цвет волос – дерзай, но лучше делай это в хорошем салоне у квалифицированного специалиста. Через кожу краска не может навредить твоему малышу, а вот пары, вдыхаемые во время процедуры, способны попасть в кровь, а затем в молоко. Поэтому обязательно сообщи мастеру, что ты кормящая мама, – он подберет правильную косметику. Особо осторожным барышням рекомендуется сцедить молоко после посещения парикмахерской. И постарайся избежать крайностей: превратиться из жгучей брюнетки в пепельную блондинку в период лактации не лучшая идея. Дело в том, что волосы кормящей мамы капризнее, чем у других женщин: изменения в гормональном фоне могут привести к тому, что краска их просто не возьмет или твою шевелюру украсит неожиданный цвет.

Маникюр – обязательный атрибут мамы, старающейся выглядеть ухоженно. Смело крась ногти, но следи за тем, чтобы лак был всегда свежим, – частички его могут попасть в дыхательные пути малыша. Женщинам, не мыслящим себя без длинных нарощенных коготков, лучше отдать предпочтение гелевому покрытию, ведь акрил более токсичен.

Живи полной жизнью

Психологи считают, что кормящая мама первые полгода жизни малыша не отличается трудоспособностью, образно говоря, «в голове у нее молоко». Поэтому идеально, если ты вернешься на работу не раньше чем твоему чаду исполнится 9-12 месяцев. Да и тебе самой будет сложно совместить образ бизнес-леди с грудным вскармливанием. Если же выход на работу неизбежен, это не повод лишать кроху натурального питания: в этом деле тебе помогут молокоотсосы. Лучшие из них – электрические, не требующие физических усилий с твоей стороны. Кстати, современные производители начали выпускать адаптеры для машины, так что ты сможешь добыть молоко, даже стоя в пробке. Кроме этого, чтобы не смущать сослуживцев своими действиями, приобрети белье для сцеживания. В нем ты незаметно для окружающих сможешь приложить к груди воронку молокоотсоса и даже положить его в специальный кармашек. Приборчик будет заниматься своей работой, а ты – своей.

Конечно, любой женщине, тем более находившейся в интересном положении целых девять месяцев, хочется выйти в свет – развеяться и отдохнуть. У тебя нет поводов отказывать себе в этом удовольствии, правда, ребенка придется взять с собой. Специалисты настаивают, что оставить новорожденного и пойти на вечеринку – самый короткий и верный путь к эмоциональной нестабильности для кормящей мамы. Даже если ты убедишь себя в том, что бабушка или профессиональная няня полностью контролируют ситуацию, твое подсознание все равно будет включать сигнал тревоги: как там малыш, не плачет ли он? К тому же праздник все равно будет испорчен наполненной молоком грудью и необходимостью периодически его сцеживать. Поэтому воздержись от светских вылазок без малыша хотя бы первые 6 месяцев его жизни.

Что касается поездок с грудным ребенком на курорт, смело отправляйся к морю, как только крохе исполнится три месяца. Там ты с удовольствием ощутишь свое превосходство над родителями с детьми постарше. Ведь они будут нагружены бутылками, сосками и смесями. А у тебя в отличие от них все нужное с собой.

Займись шопингом

Говорят, что женщины в интересном положении капризны: им хочется то гуавы посреди ночи, то фиолетовых сандалий, причем немедленно. Кормящая женщина даст сто очков форы беременной. У тебя может полностью поменяться вкус как в еде, так и в одежде, поэтому не пытайся натянуть на себя старые микроскопические топики (если они не налезут – расстроишься) – купи новые! Не пытайся ограничивать себя в своих желаниях, ведь стремление к переменам во внешнем облике – это не что иное, как попытка кормящей мамы осмыслить свое состояние и выразить его. Если ты покопаешься в Интернете, найдешь массу красивых и модных маек, туник и даже вечерних платьев (при желании – со стразами и перьями), в которых имеются тщательно замаскированные отверстия для груди. Надев на себя такую вещицу, ты сможешь, не нарушая своего образа, покормить малютку в любом месте.

Решив купить специальное белье для лактации, отправляйся в хороший магазин, где есть примерочные. Надев понравившийся бюстгальтер, не снимай его несколько минут. Обрати внимание на свою кожу: на ней не должно остаться следов от лямок и резинок, в противном случае белье будет пережимать молочные железы.

Лактация – не повод надевать бюстгальтер для женщин, которые не любят их носить. Разговоры о том, что кормящей маме нельзя без лифчика, просто досужие вымыслы. Никаких правил на этот счет не существует – делай все, чтобы чувствовать себя комфортно! 

Мнение специалиста

Татьяна Кондрашова, консультант по грудному вскармливанию Центра организации поддержки семьи  «Мама-сити»:

- Подумайте заранее о маленьких радостях кормящей мамы. Сделайте себе уютный уголок, где вы будете прикладывать кроху к груди. Купите удобное кресло-качалку, разместите рядом с ним столик, на который можно будет поставить пиалу с сухофруктами или вазочку для цветов. Повесьте перед собой картинку с пляжем или водопадом. Специалисты по лактации утверждают, что изображение воды способствует выработке молока.

Внимание!

Во время кормления придется отказаться от антивозрастных средств для лица, содержащих гормоны, и пены для ванны. Ведь через 15 минут плавания концентрация химических веществ в крови становится почти такой же, как и в воде. А еще забудь про солярий. Иначе появятся пигментные пятна, родинки и веснушки. 

Смотрите также:

нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Предрассудки, связанные с грудным вскармливанием.

Лилия Казакова, педиатр, консультант по грудному вскармливанию

Вместо вступления хочется сказать, что представления современных женщин о грудном вскармливании - это и есть собрание предрассудков. Они так распространены, что во многих книгах для будущих матерей и в журналах для родителей именно действия, основанные на предрассудках, описываются, как правильные и необходимые.

1. "Грудное вскармливание - это что-то невероятно сложное, практически никто не способен кормить долго, у всех всегда масса проблем и одни сплошные неудобства."

Нет ничего легче, удобнее, приятнее для матери и ребенка, и, кстати, дешевле, чем правильно организованное грудное вскармливание. Но что бы это было именно так, грудному вскармливанию нужно учиться. Лучшим учителем в этом деле может быть не книга и не журнал для родителей, а женщина, кормившая своего ребенка грудью, долго, больше года, и получавшая от этого положительные эмоции. Есть женщины, кормившие долго и воспринимавшие это как наказание. Например, одна мама кормила ребенка 1,5 года и все эти 1,5 года сцеживалась после каждого кормления, а когда она решила, что с нее довольно и решила отлучить ребенка, из-за неправильных действий у нее случился мастит. Теперь она всем рассказывает, что грудное вскармливание -это ад. Она ни одного дня не кормила своего ребенка правильно.

2. "Грудное вскармливание портит форму груди"

Действительно, грудное вскармливание не улучшает форму груди, но грудь изменяется во время беременности. Именно тогда она увеличивается и тяжелеет, и, если этому способствует ее форма, "отвисает".

Что же происходит с грудью?

Во время лактации грудь меняется. Примерно через 1-1,5 месяца после родов, при стабильной лактации, становится мягкой, вырабатывает молоко практически только когда ребенок сосет. После окончания грудного вскармливания, через 1,5- 3 или больше года после рождения малыша наступает инволюция молочной железы, лактация прекращается. Железа "засыпает "до следующего раза. В естественных условиях окончание грудного вскармливания всегда совпадает с уменьшением потребности ребенка в сосании груди. Грудь остается мягкой, неупругой. Форма груди во многом зависит от наличия в ней жировой ткани, количество которой уменьшается в процессе длительного грудного вскармливания. После окончания грудного вскармливания постепенно жировая ткань восстанавливается. Если женщина не кормит ребенка, инволюция молочной железы происходит в течение первого месяца после родов. Форма груди все равно не возвращается в состояние до беременности. (И если подумать и разобраться, для чего вообще женщине грудь? Именно для грудного вскармливания.)

3. " Грудное вскармливание портит фигуру"

Многие женщины бояться поправиться во время кормления грудью. Но обычно женщина прибавляет в весе в основном во время беременности, а не тогда, когда кормит. Причем, если до беременности она старалась соответствовать неким модным стандартам, например 90-60-90, во время беременности она возвращается в свой вес, свою генетически заложенную физиологическую норму(а она может быть далека от модных стандартов) + всем известные 7-10кг на матку, плод, околоплодные воды, увеличившийся объем циркулирующей крови и еще по чуть-чуть на разные мелочи. Прибавка в весе во время беременности может быть значительной. Худеть многие женщины начинает после 6-8 месяца кормления, и постепенно, на втором, третьем году кормления она "cбрасывает" все, что накопила. Получается, что фигура от грудного вскармливания часто как раз улучшается.

Очень часто получается, что женщина, перестав кормить грудью через 1,5- 2 месяца после родов, начинает полнеть. Возможно, это связано с возникающим гормональным дисбалансом, т.к. ни одна женщина не рассчитана на столь быстрое прекращение лактации.

4. "Грудь к кормлению надо готовить". И далее следуют разнообразные рекомендации, от вшивания в бюстгальтер жестких тряпочек до советов мужу в конце беременности "рассасывать протоки" у жены.

Грудь к кормлению готовить не нужно, она так устроена природой, что к моменту родов вполне готова к кормлению ребенка. Тряпочки, например, могут вызвать раздражение кожи. Всякие манипуляции с соском в конце беременности могут привезти к очень нежелательным последствиям из-за стимуляции рефлекса окситоцина: стимуляция соска - выброс окситоцина - сокращение под воздействием окситоцина мускулатуры матки - матка "в тонусе" - и, как наихудший вариант, стимуляция преждевременной родовой деятельности. И вообще, кто-нибудь видел кошку с тряпочкой в бюстгальтере, или обезьянку, делающую закаливающий массаж душем?

5. "C плоским, а тем более втянутым соском кормление грудью невозможно"

Как это ни странно может показаться никогда не кормившим людям, но сосок для ребенка - это просто точка, из которой вытекает молоко. Если ребенок сосет в правильном положении, то сосок расположен на уровне мягкого неба и в собственно сосании не участвует. Ребенок сосет не сосок, а околососковый кружок - ареолу, массируя, сцеживая ее языком.

Грудь с плоским или втянутым соском ребенку трудно удерживать во рту во время сосания и ему сложнее к ней присасываться. Маме следует проявлять терпение и настойчивость в первые дни после рождения ребенка. Любой ребенок отлично обучается сосать даже самую неудобную, с нашей точки зрения, грудь.

Сосок в процессе сосания изменяет форму, вытягивается и принимает более удобную форму для ребенка обычно за 3-4 недели. Существуют также различные приспособления, называемые " формирователи соска". Их одевают сразу после кормления, когда сосок стараниями ребенка немножко вытянут и носят до следующего прикладывания. Формирователи соска удерживают сосок в вытянутом состоянии. Но и без этих штучек вполне можно обойтись.

Маме с плоскими или втянутыми сосками очень важно сделать так, чтобы ее малыш после рождения никогда ничего не сосал, кроме маминой груди. Ребенок такой мамы, пососав бутылку или пустышку, быстро понимает, что это более удобный предмет для сосания и начинает отказываться от груди. В этой ситуации маме понадобится еще больше терпения и настойчивости.

6. " Нельзя держать новорождённого у груди больше 5 минут, а то будут трещины"

Ребенка нужно держать у груди столько, сколько ему необходимо. Кормление заканчивается тогда, когда ребенок сам отпускает грудь.

Если говорить о трещинах, то существуют только три группы причин, приводящих к их образованию:

1. Мама моет грудь перед каждым кормлением. Если она это делает (да еще с мылом, да еще помажет зеленкой после кормления - любимое занятие в российских роддомах, например) - она постоянно смывает защитный слой с ареолы, который вырабатывают специальные железы, расположенные вокруг соска, и сушит кожу. Эта защитная смазка существует как раз для того, чтобы предотвращать потерю влаги нежной кожей соска, она обладает бактерицидными свойствами и подавляет рост патогенных микроорганизмов и, что особенно важно для ребенка, пахнет примерно так же, как околоплодные воды. Чувствительная кожа некоторых женщин не может долго терпеть такое воздействие и начинает трескаться, даже при правильном прикладывании малыша.

• Причины, связанные с неправильным положением и поведением ребенка у груди:

Ребенок неправильно приложен и сосет в неправильном положении. И если это действительно так, то и 5 минут через 3 часа достаточно для образования ссадин, а потом и трещин.

Ребенок может правильно захватывать грудь, но в процессе сосания он может совершать различные действия, которые могут привезти к образованию трещин, если мама не знает, что эти действия нужно исправлять и не позволять ребенку так себя вести.

Надо помнить, что ребенок раньше грудь не сосал, и не знает, как это делать ( он знает только общий принцип сосания). К сожалению, большинство мам тоже не знают, как должен вести себя ребенок у груди, они этого никогда, или почти никогда не видели.

Что же нельзя позволять делать ребенку? "Съезжать" на кончик соска. Особенно часто это происходит, если во время сосания ребенок не утыкается носиком в мамину грудь. Если мама почувствовала, что захват меняется, она должна попробовать прижать ребенка носиком к груди. Очень часто этого бывает достаточно, чтобы ребенок "наделся" правильно. Если это не помогает, то надо забрать сосок и опять вложить его правильно. Малыш не должен ни одной минуты сосать грудь неправильно. Ему все равно , как сосать, он не знает, что он делает маме больно , не знает, что неправильное положения не позволяет ему высасывать достаточное количество молока, не знает, что при неправильном положении нет достаточной стимуляции маминой груди и не будет достаточной выработки молока.

Нельзя позволять ребенку баловаться с соском. Ребенок, который научился съезжать на кончик соска, иногда начинает пропускать сосок через приоткрытые челюсти туда - сюда. Маме конечно, больно или неприятно, но в большинстве случаев мамы позволяют это проделывать "Лишь бы сосал…" они говорят… А зачем?!!

Часто бывает, что дети, которые не чувствуют носиком прикосновения груди во время сосания, или не очень хорошо ее чувствуют, начинают совершать поисковые движения с соском во рту. Тут надо легонько прижать малыша к груди, чтобы он понял, что он уже на месте и искать больше ничего не нужно.

Иногда, особенно, если у мамы длинные и большие соски, малыш захватывает грудь в несколько приемов, "забираясь" вверх за несколько движений. Так бывает и в тех случаях, когда ребенок уже сосал соску и плохо открывает рот. Сосок травмируется так очень быстро. Что бы избежать этого, надо правильно вкладывать сосок в ШИРОКО открытый рот, пронося собственно сосок мимо челюстей, как можно глубже.

Мамы не умеют правильно забирать грудь. Типичная картина для роддомов с раздельным пребыванием такая: маме принесли ребенка на 30 минут, малыш все правильно держал и хорошо сосал эти 30 минут, он бы еще пососал, но его пришли забирать и мама вытягивает (потихоньку или быстро) у него сосок изо рта. Шести таких вытаскиваний в сутки бывает достаточно для развития ссадины. Забирать сосок можно только предварительно разжав мизинцем челюсти (кончик пальца быстро ввести в уголок рта и повернуть --совсем не больно и никто не страдает).

3. Болезни кожи сосков. Чаще всего мамы сталкиваются с грибковым поражением кожи сосков - «молочницей». В этой ситуации чаше всего кожа выглядит «раздраженной», она может шелушиться, зудеть, могут появляться трещины, даже несмотря на правильное прикладывание, могут быть болезненные ощущения во время и после сосания, прокалывающие боли по ходу молочных протоков. Эта проблема решается обычно с применением специфического лечения и также не имеет ничего общего с темой подготовки груди к кормлению или временем нахождения ребенка у груди.

7. "Пока нет молока, надо допаивать водой "

Первые сутки после родов у женщины в груди образуется жидкое молозиво, на вторые сутки оно становится густым, на 3-4 сутки может появиться переходное молоко, 7-10-18 день - молоко становиться зрелым. Молозива мало и оно гуще молока. Это является главным аргументом в большинстве российских роддомов в пользу допаивания и докармливания ребенка (а то он якобы страдает от голода и жажды).

Если бы ребенку сразу после рождения необходимы были бы большие объемы жидкости, то природа бы устроила женщину так, что она бы заливалась молозивом сразу после родов. Но ребенку совсем не нужна лишняя вода. Все что ему нужно он получает из молозива и молока! Вода, которая дается ребенку пока у мамы молозиво, буквально "смывает " молозиво из желудочно-кишечного тракта, лишая малыша необходимого для него действия молозива. Воду дают из бутылки, что приводит к "путанице сосков" у ребенка и может провоцировать отказ от груди. Вода вызывает ложное чувство насыщения и снижает потребность в сосании у ребенка. Если мы даем ребенку 100г воды в сутки, он на 100г меньше высасывает молока (это касается не только новорождённого). Почки новорождённого не готовы к большой нагрузке водой и начинают работать с перегрузкой. Список аргументов против можно продолжать, но и этих вполне достаточно.

8. "Пока нет молока, надо докармливать ребенка смесью, а то он теряет в весе, голодает".

Ребенок не рассчитан на получение чего - либо иного, кроме молозива и молока. В первые дни после рождения ему вполне хватает одного молозива. Потеря в весе ребенка первых суток жизни является физиологической нормой. Новорождённые теряют в первые два дня своей жизни до 6-8% веса при рождении. Большинство детей к 5-7 дню жизни восстанавливают свой вес или начинают прибавлять в весе. Докорм смесью в первые дни жизни ребенка - это ни что иное, как грубое вмешательство в функционирование организма малыша. Можно назвать это вмешательство метаболической катастрофой. Но в большинстве российских роддомов этому совершенно не придается значения!

Кроме того, введение докорма осуществляется через бутылку, что очень быстро приводит к "путанице сосков " и отказу ребенка от груди. Иногда бывает достаточно одного-двух кормлений из бутылки, что бы ребенок перестал брать грудь!

Смесь вызывает чувство насыщения, долго задерживается в желудке, у ребенка уменьшается потребность в сосании груди, что приводит к уменьшению стимуляции груди и снижению выработки молока.

9. " Я кормлю ребенка по требованию! Он у меня требует через 3,5 часа! "

Кормление по требованию означает прикладывание ребенка к груди на каждое беспокойство или поисковые движения. Малыш нуждается в прикладываниях к груди вокруг каждого своего сна, он засыпает у груди и когда просыпается, ему дается грудь. Новорождённый ребенок на первой неделе своей жизни действительно может прикладываться относительно редко - 7-8 раз в сутки, но на второй неделе жизни интервалы между прикладываниями всегда сокращаются. Во время бодрствования ребенок может просить грудь до 4х раз в час, т.е. каждые 15 минут! Обычно ребенок, кормящейся по требованию прикладывается на первом месяце жизни 12 и больше раз в сутки, обычно 16-20 раз. Если ребенок первых месяцев жизни прикладывается меньше 12 раз, значит мама или не замечает его скромные просьбы, или игнорирует их ( имеется в виду здоровый, физиологически зрелый ребенок).

В подавляющем большинстве случаев , в тот момент, когда ребенок начинает чаще просить грудь, мама решает, что ребенок голодает и вводит докорм. А ребенок просит грудь совсем не потому что голоден. Ему постоянно необходимо чувство подтверждения физического контакта с матерью. За время своей жизни в мамином животе он очень привык к следующему: тепло, тесно, слышу, как стучит сердце, дышат легкие, бурчит кишечник, чувствую запах и вкус околоплодных вод ( заполняют нос и рот ребенка ), почти все время сосу кулачок (учится сосать). Только в этих условиях малыш ощущает себя комфортно и безопасно. После родов он может попасть в подобные условия только если мама возьмет его на руки, приложит к груди и тогда ему опять станет тесно, тепло , он услышит знакомые ритмы, начнет сосать и ощутит знакомый запах и вкус ( запах и вкус молока похожи на вкус и запах околоплодных вод). И новорождённый ребенок хочет попадать в такие условия как можно чаще. А современная мама ждет, не дождется, когда же увеличатся промежутки между кормлениями, когда же ребенок начнет есть через 3,5 - 4 часа, когда же он перестанет просыпаться ночью ??? Скорей бы!!! И, обычно, на робкие попытки ребенка попросить грудь отвечает пустышкой, погремушкой, дает водичку, разговаривает, развлекает. Ребенок чаще всего прикладывается к груди только тогда, когда просыпается. И он быстро соглашается с таким положением … Ребенок всегда принимает мамину позицию… Но тут маму и малыша ожидает "подводный камень" - недостаточная стимуляция груди и, как следствие, уменьшение количества молока.

10. "Кормление по требованию - это кошмар! Невозможно сутками сидеть и кормить ребенка!"

Так говорят мамы, не умеющие кормить. При правильно организованном кормлении мама отдыхает! Она лежит, расслаблена, обнимает малыша, малыш посасывает. Что может быть лучше? Большинство же женщин не могут подобрать удобную позу, сидят, ребенка держат неловко, затекает спина или рука, если кормит лежа, то обычно "нависает" над ребенком на локте, затекают локоть и спина. Да еще если ребенок плохо берет грудь, маме больно… О каком удовольствии тут можно говорить? В первые месяц - полтора после родов, когда ребенок прикладывается хаотично, без выраженного режима, сосет часто и подолгу, мама может хорошо себя чувствовать, только если грудное вскармливание организовано правильно, маме удобно кормить, она умеет это делать стоя, лежа и сидя и даже двигаясь.

11. "После каждого кормления надо сцеживать остатки молока, иначе молоко пропадет"

Нет, не надо сцеживаться после каждого кормления при правильно организованном грудном вскармливании.

Если кормить ребенка 6 раз в сутки и не сцеживаться, действительно, молоко может пропасть очень быстро. Если сцеживаться после каждого кормления, то можно какое-то время поддержать лактацию. Сроки различны, но редко это больше полугода, случаи кормления на таком поведении больше года единичны.

При кормлении ребенка по требованию молока всегда у мамы столько, сколько нужно ребенку и потребности в сцеживании после каждого прикладывания нет. Чтобы новорождённый полностью высасывал грудь, он в течение 2-3 часовприкладывается к одной груди, следующие 2-3 часа - к другой. Где-то после 3х месяцев, когда ребенок уже прикладывается относительно редко, ему может потребоваться в одно прикладывание вторая грудь, тогда следующий раз он прикладывается к той, которая была последней.

В регулярном сцеживании после кормления есть один неприятный "подводный камень", о котором даже большинство врачей не в курсе. Он называется лактазная недостаточность. Когда мама сцеживается после кормления, она сцеживает как раз "заднее" жирное молоко, относительно небогатое молочным сахаром, лактозой. Кормит же она ребенка преимущественно передней порцией, которая и накапливается в груди между редкими кормлениями. В передней порции лактозы много. Ребенок кормится "одной лактозой", желудочно-кишечный тракт ребенка через какое-то время перестает справляться с такими объемами лактозы. Развивается лактазная недостаточность (Лактаза- фермент, который занимается расщеплением лактозы - молочного сахара, его начинает не хватать ). Это одна из причин развития лактазной недостаточности; вторая, например такая: мама дает ребенку две груди в одно кормление. Но об этом отдельно.

12. "В одно кормление надо давать ребенку две груди"

Нет, не обязательно давать две груди. Новорождённый ребенок может прикладываться в течение 1,5-3 часов к одной груди. Потом 1,5-3 часа к другой ( например, малыш проснулся, чуь-чуть пососал и больше не хочет, но через 30 минут он захотел еще немножко пососать. Через 20 минут он пососал подольше, и уснул. Все эти прикладывания были из одной груди. Когда малыш проснется, можно предложить ему другую грудь). Это нам нужно, чтобы ребенок высасывал грудь до конца, и получал "переднее" и "заднее" молоко в сбалансированном количестве. Если ребенка в середине кормления переложить к другой груди, он недополучит "заднего" молока, богатого жирами. Он высосет из одной груди преимущественно переднюю порцию и из другой добавит того же. Переднее молоко богато лактозой, через какое-то время ребенок может перестать справляться с нагрузкой лактозой. Развивается лактозная непереносимость.

Перекладывание ребенка от одной груди к другой может вызвать гиперлактацию у некоторых женщин, а если мама еще и сцеживает обе груди после каждого кормления… Бывают такие мамы. Свернуть излишки молока иногда бывает сложнее, чем добавить недостающее…

В некоторых случаях кормить в одно кормление из двух грудей приходится для стимуляции лактации при нехватке молока. Подрастающему малышу, чаще всего после 3-4 месяцев могут понадобиться две груди в одно кормление. Тогда следующее прикладывание начинают с той груди, которая была последней.

13. " Чем больше пьешь жидкости, тем больше молока."

Есть мамы, которые стараются пить как можно больше иногда до 5 литров жидкости в день. А кормящей матери надо пить только столько, сколько хочется. По жажде. Мама не должна испытывать жажду. А если пьется вода специально, да еще больше 3-3.5л в сутки, лактация может начать подавляться.

14. "Сосать кулачок очень вредно"

Весь конец беременности ребёнок сосал кулачок, так он учился сосать. Сосание кулачка - одна из врожденных привычек новорождённого. После родов ребенок начинает сосать кулачок, как только он попадает ему в рот. В 3-4 месяца кулачок - это первое, что малыш может самостоятельно засунуть себе в рот. Он может сделать что-то самостоятельно!!! Это замечательно! И в этом возрасте многие малыши начинают активно сосать свои пальцы и кулачки. В этом нет ничего страшного. Маме нужно только немножко понаблюдать за малышом. Если малыш с кулачком играет, то пососет, то перестанет, его можно от этого занятия не отвлекать. Если малыш начинает кулачок активно насасывать, значит малышу захотелось пососать понастоящему, предложите ему грудь. Если потребность в сосании ребенка полностью удовлетворяется грудью, то сосать кулачок ребенок перестает к 5-6 месяцам. (потом, месяцев в 6-7 он начинает "искать зубки", но это уже совсем другое поведение) . Кулачок ребенок сосет почти также, как грудь, широко раскрывая ротик. У некоторых малышей наблюдается очень забавное поведение, когда, присосавшись к груди, малыш пытается и кулачок в рот засунуть…

15. "Мой ребенок требует пустышку "

Ребенок не рассчитан природой на сосание чего-либо кроме груди (и кулачка, в крайнем случае). К пустышке ребенка ВСЕГДА приучают. Есть дети, которые сразу выталкивают пустышку языком. А есть такие, которые начинают ее сосать. Есть мамы, которые придерживают пустышку пальцем, чтобы ее ребенок не выталкивал. Обычно первый раз ребенку пустышка попадает тогда, когда он проявил беспокойство и мама не знает, как его успокоить. Чтобы успокоится, ребенку нужно сосать грудь, ну не дали грудь, дали что-то другое, придется сосать то, что дают…

16. "Ребенок часто просит грудь, значит голодный, мало ему молока."

Как уже говорилось выше, новорождённый ребенок просит, чтобы его прикладывали часто совсем не потому, что он голоден. Он хочет сосать, хочет к маме. Ему постоянно требуется подтверждение психоэмоционального и физического контакта с матерью.

17. " Хватает или нет молока, узнаем на контрольном вскармливании".

Ничего мы не узнаем на контрольном вскармливании (ребенка взвешивают до и после кормления, высчитывают разницу и узнают, сколько он высосал за кормление). Потому, что:

• Ребенок, кормящийся по требованию, постоянно высасывает разные порции молока. В одно прикладывание 5мл , в другое 50, в третье 150. Можно попасть на 5 мл. ( Однажды я взвесила свою дочку после 30ти минутного сосания. Она потяжелела на 14 г. За первый месяц своей жизни она набрала 1200 г - а что бы мне сказал участковый педиатр, если бы это было контрольное вскармливание в поликлинике?)

• Новорождённый рассчитан на поступление маленьких порций молока, но часто. Подавляющее большинство новорождённых в условиях кормления 6-7 раз в сутки все равно высасывают маленькие порции молока, а не 6 раз по 120 мл. И они конечно же недоедают. Начинают плохо прибавлять или останавливаются в наборе веса, или вообще теряют вес.

Достаточное или нет количество молока, можно узнать двумя способами:

• Тест на мокрые пеленки. ( Это именно тест на мокрые пеленки, а не на использованные памперсы, т.к. нужно знать именно число мочеиспусканий ). Если ребенок старше 7 дней писает больше 6-8 раз в сутки, моча у него светлая, прозрачная, без запаха, значит он получает достаточный объем молока. Обычно ребенок писает во время бодрствования каждые 15-30 минут. Если мама пользуется памперсами, но хочет узнать, хватает или нет молока, надо снять памперсы с ребенка на три часа. Если малыш за три часа пописает 3-4 раза и больше, то можно не считать дальше. Если пописал 3 раза и меньше, считаем за 6 часов. Если за шесть часов пописал 4-5 раз и больше, можно дальше не считать, если меньше 4 - считаем дальше. И так далее…

• Прибавка в весе за неделю (для ребенка старше 7 дней) должна быть от 125 до 500 г .

18. "Если часто прикладывать, ребенок все высосет быстро, грудь все время мягкая -

нет молока. Надо "копить " молоко к кормлению."

При кормлении ребенка по требованию грудь становится мягкой примерно через месяц после начала кормления, когда лактация становится стабильной. Молоко начинает вырабатываться только, когда ребенок сосет. Грудь никогда не бывает "пустой", в ответ на сосание ребенка в ней все время образуется молоко.

Если же мама старается наполнить грудь к кормлению, ждет, пока грудь "нальется", она постепенно уменьшает такими действиями количество молока. Чем больше мама прикладывает ребенка, тем больше молока, а не наоборот.

19. " Желудок должен отдыхать"

А желудок у ребенка и не очень-то работает. Молоко там только створаживается и довольно быстро эвакуируется в кишечник, где и происходит собственно переваривание и всасывание. Это предрассудок из старой песни о кормлении по режиму через 3 часа. У новорождённого нет часов. Ни одно млекопитающее не делает равномерных промежутков в кормлении своих новорождённых. Организм ребенка приспособлен к непрерывному поступлению материнского молока, и отдыхать ему совсем не нужно.

20. " После каждого кормления ребенка надо 20 минут держать вертикально."

Не надо держать ребенка вертикально после каждого прикладывания, особенно если ребенок уснул. Большую часть времени малыш лежит на боку. Если он срыгнет немножко, то просто под щекой меняется пелёночка. Вертикально надо держать искусственника, чтобы он не разлил залитые в него 120г. А мы говорим о грудничках, кормящихся по требованию и получающих небольшие порции маминого молочка. Кроме того, кардиальному сфинктеру желудка необходима тренировка, которую он может получить, только если ребенок лежит.

21. "Ночью надо спать"

Ночью надо не только спать, но грудь сосать.

Большинство новорождённых детей так устроено, что спит с 10-11 вечера до 3-4 часов утра, потом начинает просыпаться и просить грудь. У ребенка первого месяца жизни прикладываний в под утренние часы ( с 3 до 8) бывает обычно 4-6 . Ночные кормления при правильно организованном грудном вскармливании выглядят примерно так : малыш забеспокоился, мама приложила его к груди, малыш спит посасывая и мама тоже спит, через какое-то время он отпускает грудь и спит дальше более крепко. И таких эпизодов случается за ночь 4-6. Всё это легко организовать, если мама спит вместе со своим ребенком, а для этого ей надо уметь кормить лежа в удобной позе.

Если ребенок спит отдельно от матери, в собственной кроватке, то он перестает просыпаться для подутренних кормлений, иногда уже через неделю после родов, иногда к 1,5-2 месяцам. Большинство современных мам воспринимают это с облегчением, т.к. для них закончилась, наконец ночная беготня туда-сюда, клевание носом сидя в кресле или на кровати над посасывающим ребенком, а некоторые еще и сцеживались по ночам… И здесь их ждет подводный камень под названием недостаточная стимуляция пролактина и, как следствие, снижение количества молока.

Мама и ее ребенок - это замечательная саморегулирующаяся система. В то время, как у малыша появляется потребность пососать под утро, у его мамы образуется максимальное количество пролактина, как раз примерно с 3 до 8 утра.

Пролактин все время присутствует в женском организме в небольших количествах, значительно его концентрация в крови возрастает после того, как ребенок начинает сосать грудь, больше всего его получается именно в под утренние часы с 3до 8 утра. Выработкой молока пролактин, появившийся под утро, занимается днем. Получается, кто ночью сосет, стимулирует пролактин своей мамы и обеспечивает себе достойное количество молока днем. А кому ночью пососать не удается, тот довольно быстро может остается без молока днем.

Ни одно млекопитающее не делает ночной перерыв в кормлении своих детей.

22. "У меня от "нервов" пропало молоко"

Образование молока зависит от гормона пролактина, количество которого зависит от количества прикладываний ребенка и больше ни от чего. Переживания матери по какому-либо поводу на него влияния не оказывают.

А вот выделение молока из груди зависит от гормона окситоцина, который занимается тем, что способствует сокращению мышечных клеток вокруг долек железы и способствует тем самым вытеканию молока. Количество этого гормона очень зависит от психологического состояния женщины. Если она испугана, устала, испытывает боль или любое другое неудобство во время кормления - окситоцин работать перестает и молоко перестает выделяться из груди. Его не может высосать ребенок, не сцеживает молокоотсос, и руками не выходит…

Проявление "рефлекса окситоцина" наблюдала каждая кормящая женщина: когда мама слышит плач ребенка (причем не обязательно собственного), у нее начинает подтекать молоко. Организм подсказывает матери, что пора прикладывать ребенка. В ситуации стресса или испуга ничего такого не наблюдается. ( Связь с древним инстинктом самосохранения: если женщина бежит от тигра и от нее пахнет подтекающим молоком, тигр быстрее ее найдет и съест, поэтому, пока она в страхе бежит по джунглям с ребенком под мышкой молоко не подтекает, когда она доберется до безопасной пещеры - и спокойно устроится кормить ребенка, молоко опять пойдет)

Современные стрессовые ситуации работают также, как те тигры. Чтобы молоко опять стало вытекать, надо стараться во время кормления расслабляться, думать только о ребенке. Можно пить успокаивающие травы, хорошо помогает массаж плеч, спокойный разговор. Все, что помогает расслабиться.

А большинство современных мам не способны расслабиться во время кормления, им неудобно сидеть или лежать, кормить бывает больно - все это препятствует проявлению рефлекса окситоцина - молоко остается в груди, что и приводит к уменьшению лактации.

23. "Ребенок слишком толстый, надо ограничить число кормлений и давать воду."

Ребенок на грудном вскармливании прибавляет от 125 до 500г в неделю, или от 500 до 2000 г в месяц. Обычно к 6ти месяцам ребенок, родившийся с весом 3-3,5 кг, весит около 8 кг. Темп прибавки очень индивидуальный, никогда не идет речи о "перекорме", активно прибавляющие в весе дети быстро растут в длину и выглядят пропорционально. Дети, прибавляющие на первом полугодии жизни по 1,5-2 кг ежемесячно, на втором полугодии обычно резко снижают прибавку в весе и к году могут весить 12-14 кг.

Никогда нет необходимости ограничивать число кормлений, и, тем более, давать воду.

24. "Ребенку не хватает питательных веществ, с 4 месяцев нужен прикорм"

Потребность в иной пище проявляется у ребенка примерно 6ти месячного возраста, когда он начинает активно интересоваться, что же там все едят. И если мама, берет с собой малыша за стол, он начинает активно интересоваться содержимым его тарелки. Такое поведение называется активный пищевой интерес, и оно свидетельствует о том, что ребенок готов к знакомству с новой пищей и можно его начинать. Тем не менее, грудное молоко остается основным питанием ребенка на первому году жизни, а во многих случаях и в начале второго , содержит абсолютно все необходимые ребенку питательные вещества и многое другое.

25. "У кормящей матери должна быть строгая диета"

Еда должна быть привычной. Предпочтительно не использовать в рационе экзотические продукты питания, не свойственные для "родной" климатической зоны. У кормящей матери могут появляться интересные пищевые потребности и их надо удовлетворять так же, как и желания беременной женщины. Женщина должна есть по аппетиту, а не всовывать в себя пищу за двоих. Ну и, конечно же, нужно стараться питаться здоровой пищей. Не использовать продукты, содержащие консерванты, красители и прочие не полезные вещества.

26. "Ребенка надо кормить не больше года, потом в молоке все равно ничего полезного нет."

После года лактации качество молока совсем не ухудшается. Молоко продолжает оставаться источником всех необходимых питательных веществ для ребенка, а кроме того, поставляет ферменты, помогающие ребенку усваивать пищу, содержит средства иммунной защиты малыша, и очень много других веществ, которых нет ни в искусственных смесях, ни в детском питании, ни в пище взрослых (гормоны, факторы роста тканей, биологически активные вещества и многое, многое другое.)

И не надо забывать, что грудное вскармливание, это не только питание, это особенный способ общения мамы и малыша. Прикладывание к груди необходимо не только чтобы поесть, но и, например, что бы спокойно уснуть, или получить утешение, поддержку в трудную минуту. Все это необходимо не только на первом году жизни

Лилия Казакова, консультант по естественному вскармливанию.

P . S .Список предрассудков далеко не полный…

Статья для сайта "Я - МАМА!!!"

Нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании?

На вопрос «Нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании?» многие мамочки с уверенностью отвечают: да, конечно. Это необходимо как во время беременности, так и в послеродовой период. Ношение бюстгальтера поможет кормящей женщине сохранить форму груди.

Рассмотрим все “За” и “Против”

По поводу нужен этот атрибут одежды женщине или вовсе от него отказаться, представительницы прекрасного пола и врачи спорят уже очень давно. Вот некоторые предположения против бюстгальтера:

  • увеличен шанс возникновения рака молочных желез;
  • обостряется мастит, если таков преобладает;
  • гормон мелатонин (главная функция – поддержание молодости в теле) вырабатывается хуже;
  • не существует медицинских доказательств для обязательного ношения лифчика.

Но по правде говоря, кормящей маме приходится очень нелегко. Ее грудь постоянно наполняется молоком и для предотвращения деформации и растяжений, ей в обязательном порядке нужна фиксация и поддержка. Однако, не все знают, как правильно подобрать такую модель, которая не будет доставлять дискомфорт, сдавливать грудь, а наоборот, приносить только радость.

Если бюстгальтер был подобран неправильно и оказался неудобным, то у женщины повышается риск затруднительного движения молока по протокам. В дальнейшем это ведет к лактостазу – неприятные уплотнения в молочных железах. Если вовремя не устранить эту проблему, начинаются серьезные осложнения и болезнь мастопатия. И тогда уже вред получить может не только мама, но и, непосредственно, малыш.

В нашем современном мире, к счастью, есть множество нижнего белья для кормящей или беременной женщины. Они могут приобрести модель в соответствии со своим размером и формой в специальном отделе или магазине. Обращать внимание стоит на материал и фасон. Но если вы хотите чего-нибудь особенного, вы всегда можете обратиться за помощью в интернет-магазин.

Виды бюстгальтеров для кормящей женщины

Выбирайте белье, которое созданное только из натуральной и гладкой ткани, без швов. Этот вариант будет наиболее подходящий, поскольку он гипоаллергенный, не натирает молочные железы, а ведь они крайне чувствительны при вскармливании ребенка.

Если все же вам по душе рюши и кружева, синтетические изделия, все равно следите, чтобы вставка внутри лифа была из хлопка, полностью прятала ареолу и соски.

Модели подороже из самого качественного материала состоят из антибактериальных вставок, но по изяществу и элегантности не уступают тем, которые лежат на прилавках дорогих бутиков.

Специалисты обращают внимание на правильное ношение белья кормящим мамочкам с косточками. Использовать их не запрещено, несмотря на мнение общества, однако носить его рекомендуется недолго и только в дневное время. Если вам нравятся такие модели, то вставки обязательно должны быть пластиковые. Не исключено, что косточки из металла порвут изделия и повредят вашу грудь.

В ночное время суток желательно использовать топ из трикотажа или льна.

Он прекрасно подходит для кормления и сохраняет гигиену молочной железы. Однако такой вариант может себе позволить женщина с небольшой грудью. Для объемной груди существуют классические лифчики для периода лактации с чашкой-клапаном, вам нужно просто отстегнуть верхнюю часть.

В тандеме с рубашкой или майкой вместе с палантином, женщина легко может покормить малыша даже в публичном месте, при отсутствии специальной комнаты для мамы и ребенка.

Как правильно носить бюстгальтер в период лактации?

Как правило, молоко проступает наружу, если грудь полная и потому ткань может намокнуть и просочиться через одежду, которая накинута сверху. Чтобы этого не произошло, есть варианты, в которые можно самостоятельно вставить особые вкладки.

Вы можете купить их любой аптеке. Некоторые можно использовать многократно, а есть одноразовые модели, могут быть из ткани или силикона. Если вы не знаете, какую выбрать, опирайтесь на то, какая из них приносить наибольший комфорт и хорошее самочувствие.

Совсем нетрудно сберечь изящную форму и красоту вашей груди. Просто соблюдайте несложные правила, выбирая себе такое нижнее белье:

  1. Модель лифа не должна быть слишком в обтяжку и сильно прилегать к телу.
  2. Бретельки должны быть широкими, что позволить правильно придерживать грудь и не будет ее сдавливать.
  3. Обращайте внимание на состав. Подходящая та, в которой меньше всего синтетики.
  4. предварительно прочтите информацию о производителе, как ухаживать и носить.
  5. Подбирайте модель по своему размеру.

Малыш со временем подрастает, и молоко прекращает поступать. Теперь можно перестать кормить малыша грудью и вернуться к любимому красивому, но по-прежнему удобному белью.

Видео по теме статьи:

Лифчик для кормления.Он правда так уж нужен??? — 24 ответов на Babyblog

Девушки,подскажите,все ли носят специальные лифчики для кормления или можно обычными обойтись?Просто грудь у меня за беременность совсем не увеличилась-размер небольшой,даже до двойки не дотягивает,наверное.Поэтому пока мне кажется что мне и в обычном белье будет удобно-отодвинула его в сторону и все.Не представляю,конечно,какая грудь посе родов станет,но тем не менее...Если честно,то дело еще в том что мне просто категорически не нравится это белье для кормящих-если даже более менее красивое,то форма ужасная,особенно на мою грудь вообще не подходит...А я очень трепетно отношусь к белью-люблю красивое и всегда ношу только комплектом,никогда не одену разные верх и низ к примеру.Вообщем,пока что белье,которое предлагается в магазинах(разных)наводит на меня грусть...Скажите есть ли такие кто активно кормит грудью и не пользуется специальным бельем?Ну и если все же оно необходимо,посоветуйте где посмотреть,может фирму какую? Большое спасибо всем вам,мои хорошие за ответы!Их очень много и все подробно!Решила пока ничего из этого белья не покупать.Поняла что вполне можно обойтись обычным и красивым! Еще раз большое спасибо! :))))))

Можно спать без лифчика для кормления. Нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании и какую модель лучше выбрать

Вокруг того, что можно и чего нельзя кормящей маме, постоянно бытуют домыслы и споры. Некоторые запреты и табу, касающиеся образа жизни кормящей мамы, прочно вошедшие в обывательские обиход, на самом деле не имеют под собой никаких разумных обоснований.Разделяем мнимые запреты и реальные!

1. Можно ли кормящей маме спать на животе?

Это один из самых распространенных запретов относительно грудного вскармливания - якобы, кормящая мать ни в коем случае не должна спать на груди и животе. В противном случае, если верить обывательскому суждению, у мамы-любительницы спать на животе произойдет застой молока и начнет развиваться лактационный мастит (воспаление молочной железы).

НА САМОМ ДЕЛЕ. Спать на животе можно. Единственный предупреждающий нюанс - спать желательно без бюстгальтера, дабы не создавать дополнительного давления на молочные протоки. Кроме того, не стоит спать на животе постоянно - в этом случае риск возникновения лактостаза (застаивания грудного молока) действительно есть, особенно если мама из категории пышногрудых, что называется «кровь с молоком».

2. Можно ли кормящей маме… разлучаться с малышом и пропускать кормления?

Уж очень часто в обывательском сознании образ кормящей матери представляет собой измученную домашними хлопотами женщину, у которой на груди в буквальном смысле слова круглосуточно висит младенец! А то и не один... Справедливости ради - многие мамы и сами согласны на подобное «молочное рабство», но ведь есть же и такие, кто хочет жить активной жизнью - работать, путешествовать, иногда развлекаться - но при этом с помощью близких или няни сохранять грудное вскармливание. Как быть таким женщинам?

НА САМОМ ДЕЛЕ. Кормящая мама - тоже человек. А не только «молочная ферма», которая всюду таскается с младенцем у груди. Если мама хочет продолжить развитие своей карьеры, а также хочет иногда видеться с друзьями, ходить на фитнес или на премьеру в оперу, то она от этого не превращается в мачеху. Грамотно организованный процесс сцеживания и заморозки грудного молока вполне способен освободить для молодой мамы несколько часов в день, при этом не ущемив «молочные» права ребенка.

3. Можно ли кормящей маме... кормить малыша, если у нее высокая температура?

Сложно представить себе кормящую женщину, которая в течении 1-2 лет умудрится ни разу не «подхватить» простуду или грипп, не пораниться и даже банально не перегреться на солнце. Но почему-то среди мам, практикующих грудное вскармливание, весьма распространено правило «если у меня высокая температура, я ребенку грудь не дам». Справедливо ли подобное табу?

НА САМОМ ДЕЛЕ. Даже если вас лихорадит, кормить малыша грудью и можно и нужно. Не будем голословными, а приведем научное обоснование: даже подхватив грипп, в процессе выработки молока, организм матери успевает насытить «детское питание» мощными иммуноглобулинами, которые прекрасно подавляют в молоке этот самый вирус гриппа. Поскольку «центр управления» грудным вскармливанием находится в головном мозге, сигнал о выработке и «впрыскивании» в грудное молоко иммунных защитников поступает еще задолго до того, как вы вообще поняли, что подхватили грипп. Это значит, что нет никакого резона приостанавливать грудное вскармливание, если у вас температура подскочила. Скорее даже наоборот - в период повального заболевания простудами и гриппом, стоит кормить ребенка грудью почаще и подольше...

4. Можно ли кормящей маме... наносить на кожу груди косметические средства?

С одной стороны: кожа груди в период лактации крайне нуждается в косметическом уходе (трудно придумать более актуальное время для борьбы за упругость и эластичность кожи груди), но с другой стороны - возникает вероятность того, что ребенок «съест» мазь, крем, сыворотку или другие косметические продукты, которые вряд ли можно назвать приемлемым для малыша «десертом»... В этой ситуации многие кормящие мамы выбирают не рисковать и вообще воздерживаются от использования какой-либо ухаживающей косметики для кожи груди. А зря!

НА САМОМ ДЕЛЕ. Косметика может быть опасна для здоровья грудного малыша только в том случае, если она попадет в его организм. Как это может случиться в ситуации, когда кормящая мама наносит на грудь какие-либо косметические средства? Двумя путями: либо ребенок «слижет» крем или мазь с кожи груди (а точнее - с соска), либо косметика проникнет прямо в грудное молоко. Второй вариант совершенно исключен, поскольку еще не придумано косметическое средство, способное проникать через кожу на такие глубины. А первый вариант вы в силах исключить сами - достаточно лишь следить за тем, чтобы косметическое средство не попадало на ареолу и сосок.

Кормящая мама не просто может, но и должна ухаживать за здоровьем, красотой и упругостью своей груди. Ведь в семье, как правило, младенец - не единственный человек, кто в этой груди нуждается...

5. Можно ли кормящей маме быть вегетарианкой?

НА САМОМ ДЕЛЕ. Безусловно, белок крайне важен для роста и развития малыша. Но не сам по себе, а только лишь как поставщик незаменимых аминокислот. Незаменимыми их называют потому, что они не могут воспроизводиться в человеческом организме путем синтеза каких-либо веществ, а могут лишь поступить в него в уже готовом виде извне. Для детей незаменимыми являются 10 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, аргинин и гистидин. Без регулярных поставок этих аминокислот ребенок будет развиваться с отклонениями от нормы.

Теперь о главном - полный набор незаменимых аминокислот мы можем получать только из белка животного происхождения (продукты: мясо, рыба, яйца, «молочка»). Тогда как белок растительного происхождения всегда отличается неполным составом незаменимых аминокислот - то одной не хватает, а то и сразу семи-восьми-девяти... Поэтому восполнить потребность человеческого организма (и в том числе - растущего организма младенца) в жизненно важных аминокислотах можно двумя путями - употреблять продукты животного происхождения или же уметь грамотно сочетать растительную пищу так, чтобы по частям регулярно собирать себе «на обед» необходимый набор незаменимых аминокислот. Обычно опытные вегетарианцы это умеют. И если кормящую маму можно причислить к таким гуру вегетарианства, то беспокоиться за здоровье ее малыша не стоит.

Начинающим вегетарианкам напомним, что для полноценного синтеза белков в организме человека необходимо присутствие полного набора

Безопасно ли носить бюстгальтер во время кормления грудью?

Грудное вскармливание - решающий этап после родов. Но эта фаза приносит определенные изменения в груди матери, например, увеличение в размерах. Это означает, что ваш существующий бюстгальтер может больше не подходить. Кроме того, вы можете носить бюстгальтер, который облегчит грудное вскармливание и позволит вам кормить ребенка без проблем даже в общественных местах.

В этом посте MomJunction мы расскажем вам о том, как носить правильный бюстгальтер во время кормления грудью, как выбрать правильный бюстгальтер, а также о типах бюстгальтеров, которые вы можете носить в этот период.

Безопасно ли носить бюстгальтер на косточках при кормлении грудью?

Обычно рекомендуется избегать ношения бюстгальтера на косточках во время кормления грудью. Бюстгальтер на косточках может вызвать закупорку молочных протоков, что приведет к снижению потока молока (1). Однако у некоторых бюстгальтеров для кормления есть гибкая проволочная опора низкого калибра. Они сгибаются и меняют свою форму в соответствии с вариациями груди. Эти бюстгальтеры не могут стать причиной закупорки (2).

Можно ли носить обычный бюстгальтер во время кормления грудью?

Мать может выбрать обычный бюстгальтер, бюстгальтер для кормления или не носить бюстгальтер.Однако бюстгальтер для кормления удобнее.

Грудь начинает меняться уже в первом триместре беременности. Они увеличиваются в размерах на протяжении всей беременности и после родов. Во время грудного вскармливания грудь довольно нежная и временами болезненна.

Ткани обычных бюстгальтеров может быть недостаточно для обеспечения желаемого комфорта и поддержки во время кормления грудью. Кроме того, обычный бюстгальтер может быть менее гибким и иметь жесткие косточки.

Большинство чашек бюстгальтера для кормления состоят из нескольких слоев ткани, которые поглощают излишки вытекшего молока, а также обеспечивают оптимальную поддержку (3).

Почему бюстгальтеры для кормления отличаются от обычных бюстгальтеров?

Бюстгальтеры для кормления специально разработаны для кормящих матерей. Ткань и крой сделаны с учетом комфорта матери. Ниже приведены некоторые особенности хорошего бюстгальтера для кормления.

  • Они сделаны из хлопка хорошего качества, чтобы обеспечить воздухопроницаемость и комфорт чувствительной груди.
  • У каждой чашки есть застежка, которая позволяет легко освободить чашку и предоставить ребенку доступ к груди.Ремни остаются на месте, обеспечивая поддержку.
  • Застежки часто предназначены для освобождения одной рукой, чтобы другая рука могла свободно держать ребенка.
  • Бюстгальтер имеет более мягкие и гибкие чашки, которые можно регулировать в соответствии с размером растущей груди.
  • Имеет более широкие ремни для лучшей поддержки.
  • У них больше крючков и глазков, которые можно регулировать в соответствии с увеличением или уменьшением размера груди во время кормления грудью.
  • Крючки и проушины сделаны из хорошего материала, чтобы избежать аллергии.
  • Чашечки имеют несколько слоев для обеспечения хорошей поддержки более полной груди.

Хороший бюстгальтер для кормления удобнее и удобнее, чем обычный бюстгальтер.

Когда следует использовать бюстгальтер для кормления?

Это полностью зависит от предпочтений матери. Обычно к моменту доставки размер чашки увеличивается в три раза. По этой причине некоторые матери начинают носить бюстгальтеры для кормления с последних нескольких недель беременности.

Бюстгальтеры для кормления, приобретенные в течение последних нескольких недель беременности, можно продолжать использовать на протяжении фазы грудного вскармливания.

Следует ли вам спать с бюстгальтером во время кормления грудью?

Сон в бюстгальтере - личное предпочтение. Есть несколько факторов, которые могут помочь вам определиться с этим вопросом.

  • В первые месяцы после родов грудь очень болезненная и болезненная. Более того, организм все еще приспосабливается к грудному молоку. Было бы неплохо надеть на ночь бюстгальтер для лучшей поддержки.
  • Женщины с более тяжелой и полной грудью могут также предпочесть носить бюстгальтер ночью для дополнительной поддержки и захвата.
  • Если у вас протекает грудь, рекомендуется надевать бюстгальтер во время сна, поскольку он помогает впитывать протекшее молоко.
  • Держите рядом с собой впитывающую простыню или полотенце, если вы не хотите носить бюстгальтер, чтобы можно было вытирать вытекающее молоко во время сна.

В конечном счете, комфорт матери является главным фактором при принятии решения, носить ли бюстгальтер во время сна.

Какой тип бюстгальтера следует носить в период кормления грудью?

Бюстгальтеры для кормления всегда предпочтительны в период кормления грудью, но не все матери могут предпочесть их.Вот несколько моментов, которые следует учитывать при выборе бюстгальтера во время кормления грудью.

  • Избегайте бюстгальтеров с тугими бретелями, чашек или застежек, так как они могут забить протоки и вызвать раздражение или инфекцию. Если при снятии бюстгальтера на груди остались следы шва или рисунка, то, вероятно, он тесный и его необходимо заменить.
  • Купите разные разновидности бюстгальтеров. Некоторые бюстгальтеры могут лучше сидеть днем, а некоторые - ночью. Найдите комфорт и покупайте соответственно.
  • Купите несколько бюстгальтеров, так как они могут пропитаться вытекшим молоком. Держите лишние бюстгальтеры, чтобы избежать дискомфорта.
Часто задаваемые вопросы

1. Сокращает ли ношение бюстгальтера грудное молоко?

Плохо сидящий бюстгальтер или бюстгальтер с тугими косточками может вызвать дополнительное давление и привести к закупорке каналов. Однако нет никаких научных доказательств того, что ношение бюстгальтера будет иметь какое-либо влияние на выработку молока дольками молока.

2.Могу ли я носить спортивный бюстгальтер во время кормления грудью?

Вы можете носить спортивный бюстгальтер, если вам в нем удобно. Выбирайте спортивный бюстгальтер, который не слишком тесен и не увеличивает риск закупорки молочных протоков. Вы также можете найти спортивные бюстгальтеры для кормящих (3).

3. Поможет ли сон в бюстгальтере для кормления предотвратить обвисание груди?

Ношение хорошо поддерживающего бюстгальтера может предотвратить провисание более тяжелой и полной груди. Бюстгальтер поддерживает грудь и помогает удерживать ее на месте и в форме.Связки Купера - это связки в груди, которые обеспечивают структурную целостность ткани груди. Связки испытывают повышенное напряжение из-за роста во время беременности (4). Бюстгальтер может помочь обеспечить внешнюю поддержку, предотвращая обвисание груди.

Лактация - важный этап, и некоторые вещи, такие как ношение правильного бюстгальтера, могут помочь вам облегчить этот путь. Ничто, связанное с материнством, не подходит для всех. Поэтому не всегда следуйте тому, что говорят другие, вместо этого покупайте бюстгальтеры, которые позволяют вам чувствовать себя комфортно и хорошо поддерживают вашу грудь.

Хотите поделиться своими мыслями или опытом? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

Часто задаваемые вопросы о бюстгальтерах для кормления - Поддержка грудного вскармливания

Не все женщины носят бюстгальтеры, и кормящей матери не нужен специальный бюстгальтер для кормления грудью или кормления грудью. Эта статья отвечает на десять часто задаваемых вопросов о бюстгальтерах для кормления.

Искать статьи

Нужно что-то найти?

# 1 Нужен ли мне бюстгальтер для кормления?

Некоторые женщины предпочитают носить бюстгальтер для кормления для поддержки груди и / или держать накладки для груди на месте, если у них есть тенденция к утечке молока в первые недели, но это личный выбор.В то время как женщины с большей грудью, вероятно, будут чувствовать себя более комфортно в бюстгальтере для кормления, некоторые женщины могут отказаться от него вообще или даже использовать обычный бюстгальтер.

Можно ли носить обычный бюстгальтер?

Если вы планируете использовать обычный поддерживающий бюстгальтер для кормления грудью, важно:

  • Убедитесь, что бюстгальтер свободный и достаточно мягкий, чтобы опускание или поднятие чашки для кормления грудью не оказывало давления на вашу грудь, поскольку это может быть фактором риска закупорки протоков или мастита.См. # 4 ниже для получения дополнительных советов.
  • Убедитесь, что в бюстгальтере достаточно места для прокладок для груди (см. № 2), если вы их носите, и убедитесь, что чашки будут достаточно большими, когда ваша грудь будет полностью заполнена перед кормлением.
  • Избегайте косточек (№ 7) и по возможности выбирайте материал с высоким содержанием хлопка (см. № 5 ниже).

Вы также можете рассмотреть возможность преобразования из обычного бюстгальтера в бюстгальтер для кормления с чашечками для кормления - поищите в Интернете несколько способов сделать это. Также можно превратить бюстгальтер для кормящих обратно в обычный бюстгальтер (Bravado designs есть видео на YouTube).

Нужен ли мне «бюстгальтер с накачкой»?

Большинству кормящих матерей не нужно сцеживать молоко, не говоря уже о специальном бюстгальтере. Однако если вы обнаружите, что сцеживаете часто или исключительно, вы можете купить бюстгальтеры, которые могут удерживать фланцы помпы на месте, чтобы ваши руки могли свободно массировать грудь во время сцеживания (ручное сцеживание) или для других задач. Вы также можете сделать свой собственный бюстгальтер с накачкой , адаптировав дешевый спортивный бюстгальтер, проделав в чашках отверстия, достаточно большие, чтобы протянуть фланцы помпы.Или некоторые матери используют резинки для волос или «конских хвостов», прикрепленные к их существующему бюстгальтеру, чтобы прижать фланцы к груди 1 .

# 2 Что такое прокладки для груди и нужны ли они?

Прокладка для груди - это круглая прокладка из впитывающего материала, которую надевают внутри бюстгальтера поверх сосков, чтобы впитать вытекшее грудное молоко. Некоторые матери пропускают грудное молоко в перерывах между кормлениями, например, если их грудь полна, или если они слышат плач ребенка и его опускают (рефлекс выброса молока).А некоторые матери выделяют немного молока из противоположной груди во время кормления грудью, особенно в первые недели. При необходимости прокладки для груди можно стирать (лучше для окружающей среды) или одноразовые. Очень важно часто менять влажные или промокшие накладки для груди, чтобы не болеть соски. Авторы Вамбах и Риордан рекомендуют выбирать прокладку для груди, которая удобна и не оставляет следов, которые ребенок мог бы проглотить. Они также предлагают советы по предотвращению утечки:

Выдержка из
Грудное вскармливание и лактация человека, улучшенное пятое издание, Вамбах и Риордан, 2015 г.

Прямого давления в течение нескольких секунд на протекающую грудь, например, скрещенными руками, обычно бывает достаточно для временного предотвращения протекания во время выброса молока.Кормление ребенка по команде и круглосуточно помогает предотвратить утечку.

# 3 Когда мне покупать бюстгальтер для кормления грудью?

Во время беременности?

Во время беременности грудь обычно увеличивается по мере подготовки к кормлению грудью, и некоторым женщинам в это время может потребоваться один или несколько новых бюстгальтеров. Бюстгальтеры для кормления, купленные в первые месяцы беременности № , могут не подходить для бюстгальтера № , когда вы впервые кормите грудью, однако они, вероятно, подойдут в какой-то момент вашего кормления грудью и, как правило, будут более удобными, чем обычный бюстгальтер.

Подходит от 28 недель

Большинство бюстгальтеров для кормления, установленных в последнем триместре беременности (начиная с 28 недель беременности), также подходят во время кормления грудью, но некоторым матерям может потребоваться чашка большего размера в течение первых нескольких месяцев после родов. Лауэрс и Свишер объясняют:

Выдержка из
Консультации кормящей матери, Лауэрс и Свишер, 2015

Последний триместр беременности обычно является самым ранним временем для выбора бюстгальтера для кормления. Некоторые женщины ждут после родов, когда наступит полноценное производство молока.

Сколько бюстгальтеров для кормления мне нужно?

Два или три бюстгальтера для кормления можно стирать и носить. Начните с минимального количества, с которым вы можете справиться, если ваш размер изменится после рождения ребенка, когда начнет поступать молоко. Вы можете добавить больше бюстгальтеров по мере необходимости, когда количество молока уляжется и когда вы будете довольны, выбранный вами бюстгальтер будет хорошего стиля и поместиться.

# 4 Как проверить, подходит ли бюстгальтер

Многие отделы бюстгальтеров в крупных магазинах предлагают услуги по подбору бюстгальтеров, чтобы помочь вам найти идеальную посадку.Если вы подбираете себя, хорошо подогнанный бюстгальтер будет:

  • Поддерживайте грудь, не врезаясь в ткань груди и не «выплескивая» грудь из верхней части чашки - любое давление на грудь может повысить риск мастита или закупорки протоков.
  • Имеют боковые швы за грудиной под подмышками.
  • Имеют лямки бюстгальтера, поддерживающие грудь, но не въезжающие в плечи.
  • Иметь регулируемый ремешок на спине, который сидит горизонтально и не поднимается вверх.
  • Быть достаточно «гибким», чтобы грудь могла менять размер по мере наполнения и опорожнения молоком, а также оставлять место для подкладок для груди.
Как подобрать размер бюстгальтера и размер чашки

Компании по производству бюстгальтеров измеряют размер бюстгальтера (США: ширина ремешка) и размер чашки различными способами. А поскольку бюстгальтеры всех стилей различаются, хороший установщик, скорее всего, найдет вам подходящий вариант без измерительной ленты, просто методом проб и ошибок. При покупке в Интернете проверьте информацию об измерениях или подгонке для компании, у которой вы заинтересованы в покупке, у многих есть видеоролики, которые вам помогут.

# 5 Подходит ли хлопок для бюстгальтеров для кормления?

Некоторые матери могут быть чувствительны к синтетическим волокнам во время беременности или кормления грудью, что может вызвать раздражение кожи или способствовать потоотделению.Авторы Лауэрс и Свишер рекомендуют бюстгальтеры с высоким содержанием хлопка (хлопок или смесь хлопка и полиэстера). 2 , а Ask Dr Sears объясняет важность «воздухопроницаемости» тканей, то есть пропускания воздуха для быстрого выхода влаги.

Выдержка из
Выбор правильного бюстгальтера для кормления, Ask Dr Sears, 2016

Чашки должны быть из дышащей ткани. Обычно это 100-процентный хлопок, хотя некоторые из новых синтетических материалов также позволяют коже дышать.Другие синтетические материалы задерживают влагу рядом с сосками и способствуют росту бактерий и болезненности. Не покупайте бюстгальтер с пластиковой подкладкой.

# 6 Какой бюстгальтер для кормления подойдет лучше всего?

Специально сделанный бюстгальтер для кормления обычно имеет раскрывающиеся чашки, которые можно отстегнуть для облегчения доступа к груди во время кормления. Капельную чашку обычно можно вернуть на место одной рукой, что может быть важно, когда вы одновременно держите ребенка на руках. Бюстгальтеры с маленькими отверстиями спереди, предназначенные для туфель-лодочек, вряд ли будут обнажать кожу, достаточную для того, чтобы ваш ребенок мог захлопнуться.Австралийская ассоциация грудного вскармливания дает следующие советы:

Отрывок из названия
Выбор бюстгальтера для беременных, Австралийская ассоциация грудного вскармливания, 2012

Примеряя разные фасоны, не забывайте открывать и закрывать чашку бюстгальтера. Большинство бюстгальтеров открываются для кормления, и с некоторыми из них легче обращаться, чем с другими. Выбирайте бюстгальтеры, у которых складывается вся чашка, в отличие от жестких «люков», которые также могут оказывать давление на полную грудь во время кормления. Доступны модели с центральной передней частью и плечевой застежкой.

# 7 Можно ли носить бюстгальтер на косточках?

Бюстгальтеров на косточках, вероятно, лучше всего избегать, особенно в первые месяцы кормления грудью, поскольку они могут давить на ткани, вырабатывающие молоко, препятствовать оттоку молока и увеличивать риск закупорки протоков и мастита. 3 4 . Ткань, вырабатывающая молоко, проходит под подмышкой и обратно к грудной клетке 5 .

Австралийская ассоциация грудного вскармливания сообщает, что определенные модели бюстгальтеров на косточках вызывают меньше проблем:

Отрывок из названия
Выбор бюстгальтера для беременных, Австралийская ассоциация грудного вскармливания, 2012

Теперь доступны бюстгальтеры для кормящих мам с гибкой проволочной опорой малого диаметра, предназначенной для сгибания и изменения положения в зависимости от вашей изменяющейся формы.Это с меньшей вероятностью вызовет проблемы.

# 8 Нужен ли мне бюстгальтер для сна?

Ношение бюстгальтера для кормления грудью или кормления на ночь - это личный выбор. Если бюстгальтер для сна используется для легкой поддержки в ночное время и для удержания подкладок для груди, он должен очень свободно сидеть, чтобы не врезаться в ткани груди, и в идеале быть из хлопка. 6 7 .

# 9 Остановит ли бюстгальтер для кормления мою грудь изменением формы или обвисанием?

Бюстгальтер для кормления не остановит изменение формы вашей груди.Ношение поддерживающего бюстгальтера может уменьшить растяжение тканей, которое может способствовать провисанию 8 , однако именно гормоны беременности являются основным фактором, влияющим на форму груди, независимо от намерения кормить грудью или бюстгальтера, который вы носите 9 10 . Даже если вы всегда носите поддерживающий бюстгальтер - беременность, старение кожи, курение, избыточный вес или быстрая потеря веса и даже генетика также могут повлиять на форму груди.

Будет ли грудь отвисать от грудного вскармливания?

Многие авторы, включая Вэла Финнигана, автора книги Обвисшие сиськи и других мифов о грудном вскармливании , говорят, что кормление грудью не является причиной изменения формы груди:

Выдержка из
Обвисшие сиськи и другие мифы о грудном вскармливании, Вэл Финиган, 2008

Миф: грудное вскармливание приводит к отвисанию груди; это портит форму вашей груди.
Факт: Это просто неправда. Когда женщина забеременеет, гормоны, поддерживающие ее беременность, вызывают необратимые изменения в ее груди. Даже если беременность не будет продолжаться, ее грудь никогда не будет такой, какой была до беременности. Таким образом, не кормление грудью меняет форму, размер и внешний вид груди - это беременность.

Однако, если грудь матери значительно набухает во время кормления грудью, большая разница в размерах может вызвать растяжки и / или изменение формы после окончания грудного вскармливания, если только у матери не особенно эластичная кожа - точно так же, как меняются некоторые животы после беременности.

# 10 Где взять хороший бюстгальтер для кормления?

Бюстгальтеры для кормления грудью продаются во многих хороших детских магазинах, отделах бюстгальтеров в крупных магазинах и интернет-бутиках.

Мне нужна большая чашка, где я могу найти бюстгальтер побольше?

Розничные продавцы бюстгальтеров большего размера в Великобритании: Bravado Designs, Bravissimo, Ample Bosom и Bras4mums. Советы по грудному вскармливанию с большой грудью см. В разделе Грудное вскармливание с большой грудью.

Сводка

Бюстгальтеры для кормления не являются обязательной покупкой, но если они вам действительно нужны, важно найти ту, которая вам подходит.Плохо подобранный бюстгальтер может способствовать закупорке протоков и маститу.

Сноски и ссылки

  1. Насос без помощи рук, Кэтрин Декер, 2016

  2. Консультации кормящей матери , Лауэрс и Свишер, 2015

  3. Женское искусство грудного вскармливания , LLLI, 2010

  4. Консультации кормящей матери , Lauwers & Swisher, 2015

  5. Выбор правильного бюстгальтера для кормления, Ask Dr Sears, 2016

  6. Грудное вскармливание и лактация человека , Вамбах и Риордан, 2015 г., стр. 293

  7. Руководство Джека Ньюмана по грудному вскармливанию , Джек Ньюман и Тереза ​​Питман, 2014 г., стр.161

  8. Выбор бюстгальтера для беременных, Австралийская ассоциация грудного вскармливания, 2012

  9. Влияние грудного вскармливания на эстетику груди, Ринкер и др., 2008 г. [/ ref [ref] Грудное вскармливание и воспринимаемые изменения внешнего вида груди: ретроспективное исследование, Piscine et al, 2004

  10. Выбор правильного бюстгальтера для кормления, Ask Dr Sears, 2016

.

Принять жизнь без бюстгальтера после пандемии

Ничто не наполняет меня и мою грудь большей радостью, чем просмотр входящих сообщений от людей, которые говорят мне, что они приняли решение отказаться от бюстгальтера.

И это именно то, что я получила после того, как написала о своей неделе отказа от бюстгальтера, в том числе в офисе.

(Плюс пара людей, которые предпочли бы сохранить свои бюстгальтеры, огромное спасибо.)

Это своевременно, потому что жизнь без бюстгальтера стала довольно стандартной для многих владельцев груди во время пандемии.

И если мысль о том, чтобы снова надеть свою мрачную тюрьму, когда жизнь вернется к нормальному уровню, вас не привлекает, эти женские истории могут быть тем вдохновением, которое вам нужно.

Неделя без бюстгальтера

Вы не почувствуете разочарования, пока не попробуете раскрутить ремешок бюстгальтера через рубашку. Это одна из причин, по которой я решила попробовать отказаться от бюстгальтера, что было легко, за исключением одного места.

Подробнее

«Я скучаю по жизни без бюстгальтеров после операции по поводу рака»

Салли, 34

Салли (которая попросила нас сменить имя для конфиденциальности работы) работает в сфере образования.Несколько лет назад она перестала носить бюстгальтеры, вместо этого решив носить майки под одеждой.

«К счастью, у меня нет особенно большой груди, так что это не было проблемой, и хотя я был параноиком, что люди заметят и скажут что-то, никто никогда не заметил».

«Я услышал своих коллег-женщин все время жалуются, что им неудобно носить бюстгальтеры. Я начал рассказывать им, как хорошо без бюстгальтера, и один или двое также начали пробовать жизнь без бюстгальтера ».

Семь месяцев назад Салли диагностировали рак груди.

После единственной мастэктомии и реконструкции ей пришлось снова носить бюстгальтеры.

«Они неудобны, как всегда, я не покупаю старый« вам просто нужен хороший (то есть дорогой) бюстгальтер, который подходит правильно »». Я носила дорогой бюстгальтер, специально разработанный для женщин после операции и это все еще отстой ".

Когда Салли полностью выздоровеет, она планирует снова стать безрассудной.

«Но с одним очень живым имплантатом и одним очень естественным« провисанием », когда я его не ношу, это становится гораздо более очевидным.

«Думаю, это будет проверкой того, насколько я уверен, просто раскачать то, что у меня есть».

Она говорит, что также знает много женщин, которые любят носить бюстгальтеры.

«Очевидно, что каждый решает, что ему удобнее».

«Работа с австралийской актрисой вдохновила меня на безрассудство»

Лиссанн Оливер, 52

Лиссанн Оливер работала на съемочной площадке в 1980-х. (прилагается)

В свои 20 лет Лиссанна работала над фильмом с австралийской актрисой (с которой мы связались и попросили не называть ее имя).

Каждое утро актриса без смелости приходила на работу. Лиссанна отдаст ей гардероб, включая бюстгальтер.

«Несколько раз она забывала снять его в конце съемочного дня», - говорит она.

"Так что на следующий день на съемочной площадке мне придется дать ей еще один бюстгальтер. Дважды мне приходилось гоняться и покупать один.

" В третий раз я сказал: 'Мы одного размера, не могли бы вы надеть мой сегодня? Она сказала: «Конечно, я все равно не знаю, зачем ты его носишь».

«Это взорвало мой маленький разум! Почему я надел его? Потому что этого от меня ждали.

«У меня были скромные сиськи; 10B. Что ж, благодаря ей я больше 25 лет не носила бюстгальтер».

Лиссанн говорит, что много лет назад она выяснила, что ее груди были чрезмерно сексуализированы - это было не столько ее обладанием, сколько обществом.

«Я понял, что у меня никогда не будет свободы, которая есть у мужчины, чтобы ходить топлес в бассейне или в парке в жаркий день.

» Я возмущен этим. Моя грудь не сексуальная. Это увеличенные железы, предназначенные для кормления грудью - совершенно бесполезная часть тела, учитывая, что я бездетен по своему выбору.

«Я отчаянно хожу топлес везде, где могу. Я делал это в самых разных местах, хотя мне нужно выбирать с осторожностью, чтобы не рисковать сексуальным насилием».

После набора веса и наступления менопаузы Лиссанна говорит, что теперь носит бюстгальтер, чтобы ее грудь перестала так "качаться".

«Но я ненавижу бюстгальтеры!»

«Грудное вскармливание помогло мне обрести естественную форму груди»

Tagen Row, 27

Это много бесплатных олух ... (Unsplash: Pablo Heimplatz)

Tagen благословлен чашкой 22DD.После рождения сына 15 месяцев назад она сменила бюстгальтеры на бюстгальтеры без бюстгальтера (укороченный топ без конструкции бюстгальтера).

Они предлагают некоторую поддержку, позволяя Таген продемонстрировать естественную форму своей груди.

«Сначала это было главным образом потому, что я не могла найти доступные бюстгальтеры для кормления грудью - все они стоят более 50 долларов каждый», - говорит 27-летняя девушка из Центрального побережья Нового Южного Уэльса.

«Я могла бы вернуться к бюстгальтеру, но бюстгальтеры без бюстгальтера намного доступнее и удобнее - и их легче кормить грудью."

Отношения женщины с грудью

Отношения женщины с грудью часто намного сложнее, чем просто беспокоиться о том, как они сравниваются с теми, что в Instagram.

Читать дальше

Грудное вскармливание также изменило отношения Тагена с ее грудью и сосками.

«Они более функциональны, менее сексуальны - просто нормальная часть моего тела.

«И люди теперь видят мои сиськи больше, чем лодыжки. Они не принадлежат мне, и они все время отсутствуют.

«Если мои соски видны, для меня это больше не имеет значения».

Но на работе и в других «уважительных» условиях ее отношение меняется.

«Мне кажется, что в некоторых условиях это не приемлемо с социальной точки зрения, особенно когда я работаю и когда нахожусь в таких местах, как церковь».

Но для тех, кто думает о том, чтобы бросить эту тюрьму, у Тагена есть несколько советов.

«Хорошо попробовать и суметь принять то, что делают ваши сиськи, потому что они делают гораздо больше, чем вы думаете», - говорит она.

«Они могут быть более удобными и иметь лучшую форму, чем вы ожидаете, когда вы без бюстгальтера.

« Никто не должен выбирать, как вы одеваться, это зависит от вас ».

ABC Life в вашем почтовом ящике

Получить наш информационный бюллетень для лучшего от ABC Life каждую неделю

.

бюстгальтеров делают грудь обвисшей, результаты 15-летнего исследования

Ношение бюстгальтера приносит больше вреда, чем пользы - он не уменьшает боли в спине и ослабляет мышцы, поддерживающие грудь, что приводит к еще большему провисанию груди, Жан-Дени Руийон , эксперт по спортивной науке из Университета Безансона, Франция, сообщил после 15-летнего исследования.

Руийон говорит, что главный вывод из предварительных результатов его «марафонского эксперимента» состоит в том, что бюстгальтер - это ложная необходимость.

В интервью France Info (радио) профессор Руийон сказал:

«С медицинской, физиологической, анатомической точки зрения - груди не получают никакой пользы от отказа от гравитации. Напротив, с бюстгальтером они становятся слабее ».

Проф. Руийон использовал логарифмическую линейку и штангенциркуль (устройство, используемое для измерения расстояния между двумя противоположными сторонами объекта), чтобы тщательно измерить изменения в характеристиках груди у сотен женщин за 15-летний период в Центре Госпитальер. Universitaire, Безансон.

Всем его добровольцам было от 18 до 35 лет. Руийон подчеркнул, что, хотя его исследование длилось много лет и включало сотни женщин, он никоим образом не утверждает, что его выборочная совокупность является репрезентативной для глобального населения женщин.

Руийон обнаружил, что женщин, которые никогда не носили бюстгальтеры, имели соски в среднем на семь миллиметров выше по отношению к плечам каждый год, чем у обычных пользователей бюстгальтеров .

В интервью France Info 28-летняя женщина по имени Капуцин сказала, что она доверяет открытиям Руийона.

Капуцин, который был одним из добровольцев в исследовании Руийона, сказал:

«Есть несколько преимуществ (без бюстгальтера): мне легче дышать, я лучше держусь, и у меня меньше боли в спине».

Руийон предупреждает, что некоторым женщинам не следует сразу выбрасывать бюстгальтеры. Например, пожилые женщины (45 лет и старше) не получат никакой пользы от выбрасывания бюстгальтера. В интервью агентству Reuters он сказал: «Но женщина средних лет с избыточным весом и двумя детьми.4 ребенка? Я совсем не уверен, что ей было бы полезно отказаться от бюстгальтеров.

В интервью The Local , английской газете во Франции, Руийон подчеркнул: «Это предварительные результаты. Небольшая выборка из 320 молодых женщин не является репрезентативной для всего населения - для этого потребуется около 300 000 человек ».

Исследование подтвердило , что, по предварительным данным, когда молодые женщины перестают носить бюстгальтер:

  • Ориентация груди не ухудшается
  • Наблюдается повсеместное улучшение ориентации груди

Предыдущее исследование Портсмутского университета, Англия, показало, что некоторые женщины повреждают грудь из-за того, что носят бюстгальтер неправильного размера.

Руийон признал, что женщины носят бюстгальтер по ряду причин, помимо надежды на сохранение формы груди и предотвращение обвисания. Некоторым они кажутся более комфортными, особенно тем, кто зимой живет далеко от экватора.

Для того, чтобы эти «предварительные результаты» стали «окончательными», Руийон говорит, что ему нужно набрать гораздо большую выборку женщин и провести дальнейшие исследования по этому вопросу.

Джон Дикси, бывший генеральный директор производителя бюстгальтеров Playtex, объяснил в интервью Channel 4 (британский телеканал): «У нас нет доказательств того, что ношение бюстгальтера может предотвратить провисание, потому что грудь сама по себе не является мышцей, поэтому поддерживайте ее в тонусе. вверх невозможно….Ношение определенного бюстгальтера не оказывает постоянного воздействия на грудь. Бюстгальтер придаст вам форму, для которой он был разработан, пока вы его носите ».

Написано Сарой Глинн

.

Женщинам «лучше без бюстгальтеров» (говорят ученые, которые потратили ПЯТНАДЦАТЬ ЛЕТ на обследование женской груди)

Может ли бюстгальтер принести вашей фигуре больше вреда, чем пользы? Противоречивое исследование говорит о том, что нижнее белье «не нужно»

  • Исследование показало, что ношение бюстгальтера может отправить бюст женщин на юг
  • Исследователи утверждали, что бюстгальтеры - это не более чем «ложная необходимость»
  • Они также сказали, что ношение нижнего белья мало помогает облегчить боль в спине

Софи Борланд для Daily Mail, Лариса Браун для Daily Mail и Питер Аллен для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Пробираться в примерочную в ожидании измерения, становиться горячим и беспокоиться, когда вы боретесь с десятью разными стилями, чтобы найти подходящий…

Покупка бюстгальтера часто кажется больше проблем, чем оно того стоит.И, по мнению французского ученого, это действительно так.

Жан-Дени Руийон утверждает, что бюстгальтеры «не нужны» и могут на самом деле приносить женской фигуре больше вреда, чем пользы.

100 моделей в новом бюстгальтере Wonderbra Multiplunge прибыли в Национальную галерею в центре Лондона. Но согласно новому французскому исследованию, женщинам могло бы быть лучше без скрепки нижнего белья. меньше шансов провиснуть без него.

Это значит, что садовник Чарли Диммок, прославившийся тем, что не носит бюстгальтер на «Ground Force», и актриса Энн Хэтэуэй, которая часто обходится без бюстгальтера на церемониях награждения, имеют правильный подход.

Профессор Руийон, спортивный ученый из Университета Франш-Конт в Безансоне, восточная Франция, 15 лет изучал 130 женщин с разным размером груди.

Всем было сказано не носить бюстгальтер в течение разного периода времени, от нескольких месяцев до нескольких лет.В это время профессор Руийон регулярно измерял бюст с помощью штангенциркуля и логарифмической линейки.
Женщин спросили, страдают ли они от боли в спине или не могут ли они справляться с повседневными делами без бюстгальтера.

Он сказал: «Первые результаты подтверждают гипотезу о том, что бюстгальтер не нужен. С медицинской, физиологической и анатомической точек зрения грудь лишена силы тяжести ».

Профессор Руийон считает, что« отсутствие бюстгальтера может поддерживать форму груди »и предотвращать боли в спине.

Он объяснил: «Решение не носить бюстгальтер нравится женщинам с точки зрения комфорта и эстетики. Вопреки распространенному мнению, грудь не опускается, а подтягивается и приподнимается, а качество кожи улучшается ».

Профессор Руийон сказал, что 42 процента женщин« чувствовали дискомфорт »в течение первых трех месяцев, когда не носили бюстгальтер. , но потом он исчез. Однако ни у кого не было боли и им не мешали заниматься повседневными делами, в том числе спортом.

Рекламные кампании с участием веселых красоток Рози Хантингтон-Уайтли (слева) и Миранды Керр (справа) увеличили продажи Marks and Spencer и Victoria's Secret.Но бюстгальтеры на самом деле могут делать женщину более слабой.

Несмотря на свои выводы, профессор Руийон сказал, что женщинам не следует избавляться от бюстгальтеров. В его исследовании участвовало небольшое количество женщин, и долгосрочные последствия отказа от бюстгальтера неизвестны.

Действительно, предыдущие исследования показали, что женщины, которые не носят спортивный бюстгальтер во время тренировок, могут повредить свою грудь.

Связки, поддерживающие грудь, неэластичны и могут необратимо растягиваться, когда грудь подпрыгивает во время повторяющихся или высокоэффективных видов спорта.

.

«Отсутствие бюстгальтера во время изоляции может привести к обвисшей груди», - предупреждают эксперты.

Эксперт показал, как соблазн лишиться бюстгальтера во время изоляции от коронавируса может иметь долгосрочные последствия для вашей груди.

Виктория Шелтон, технолог по производству одежды на сайте www.Figleaves.com сообщила агентству FEMAIL, что, если грудь не поддерживает, она может повредить связку Купера, соединительную ткань в груди, которая помогает поддерживать структурную целостность.

Доктор Риккардо Фрати из Frati Cosmetic Surgery объяснил, что бюстгальтеры важны для поддержания поддержки, поскольку грудь имеет тенденцию со временем провисать из-за тяжести и возраста.

Тем временем Анна Акерлунд, руководитель отдела продаж французского элитного бренда нижнего белья Lousia Bracq, объяснила, что отказ от бюстгальтера может повлиять на вашу осанку - особенно у женщин с большой грудью - и форму груди.

Это произошло, когда женщины по всей Великобритании обрадовались, когда они зашли в Instagram и Twitter, чтобы показать, что наслаждаются комфортом отсутствия бюстгальтера во время изоляции, а FEMAIL поговорила с бюстгальтером, чтобы получить лучшие советы по удобным альтернативам.

Когда женщины по всей Великобритании обрадовались, когда они открыли Instagram и Twitter, чтобы показать, что наслаждаются комфортом отсутствия бюстгальтера во время изоляции, эксперты предупредили FEMAIL, что это может привести к боли в спине и отвисшей груди.На фото: 26-летняя Андреа пошутила, что наслаждается жизнью без бюстгальтеров

«Никакого карантина бюстгальтера, бесплатно, как птица!» - пошутил Зейланик. Однако Виктория Шелтон, технолог по пошиву одежды на Figleaves.com, сообщила агентству FEMAIL, что, если грудь не будет поддерживаться, она может повредить связку Купера

Технолог одежды Виктория сказала: «Наши потребности в гардеробе изменились, когда мы оказались дома. Но нам всем по-прежнему необходимо носить бюстгальтер, поскольку наша грудь нуждается в поддержке - из-за их веса вы можете повредить осанку или получить боль в спине, если ваша грудь не будет полностью поддерживаться.

«Если оставить грудь неподдерживающей, может произойти повреждение связки бондаря в груди, что приведет к ее провисанию».

Объясняя, как можно найти компромисс с комфортом дома, она добавила: «Но мы можем переключиться на что-то суперкомфортное, чтобы наслаждаться ощущением отсутствия бюстгальтера, и женщины явно этим занимаются.

'В качестве удобных альтернатив ищите гибкие проволоки (часто используемые в одежде для беременных), они придают форму традиционной косточки, но при этом очень гибкие и являются альтернативой без проводов.

'Если у вас большая грудь, поищите модели без косточек, которые имеют чашечки для шва, поскольку они часто разрабатывались и приспособлены для поддержки большего бюста. Мягкие крючок и проушины, а также мягкие матовые ремешки также обеспечивают комфорт ».

Элиз зашла в Instagram, чтобы признать, что ей нравится карантинная камера без бюстгальтера в условиях изоляции. Но доктор Риккардо Фрати из Frati Cosmetic Surgery объяснил FEMAIL, что бюстгальтеры важны для поддержания поддержки, поскольку грудь имеет тенденцию провисать со временем из-за силы тяжести и возраста

Лорен Левин Блэкфорд из неизвестного места призвала своих последователей `` присоединиться к веселью ''. 'перед тем, как поделиться хэштегом nobralockdown2020

Кэти Оут из Иллинойса поделилась этим сообщением с подписью:' Дистанционное обучение детей WFH + 3 - давайте сделаем что-нибудь веселое # nobralockdown2020.Я на восьмой день без бюстгальтера! #braburning #nopoint

Фредерик Кекайсен из Дании рассказала, как она сформулировала официальный дресс-код в своем домашнем офисе, который не включает ни косметики, ни бюстгальтера

Доктор Риккардо Фрати из Frati Cosmetic Surgery сообщил агентству FEMAIL: всегда поддерживайте и поддерживайте грудь, и ее отсутствие может повлиять на связки Купера. Грудь также будет естественным образом провисать со временем из-за возраста и тяжести.

Анна Акерлунд, руководитель отдела продаж французского бренда нижнего белья класса люкс Lousia Bracq, добавила: «Само собой разумеется, что многие женщины находят комфорт в том, чтобы не носить бюстгальтер, особенно в наши дни, работая дома или в изоляции.

'Освобожден от жестких ограничений ношения бюстгальтера с лямками и проволокой, которые впиваются в кожу и зудящими шнурками. Известно, что в истории женщины даже сжигали бюстгальтеры в знак протеста. К счастью, в наше время с инновациями в этом нет необходимости.

«Есть так много преимуществ и мало оправданий, чтобы не носить хорошо подогнанный бюстгальтер; осанка, комфорт и повышенная кривизна.

«Надев хорошо подогнанный бюстгальтер, должно быть ощущение, что вы не носите бюстгальтер. Все, что находится в нужном месте, с правильной поддержкой груди и плеч, что также обеспечивает улучшенную форму.Это особенно важно для женщин, которым нужны чашки большего размера. '

Твиттер был наводнен женщинами, радующимися тому, что им не приходится носить дома неудобный бюстгальтер. Эксперты говорят, что женщины могут выбрать удобные альтернативы, такие как гибкая проволока, мягкие крючки и ключи.

Профессиональный установщик Сандра Дайк делится своими главными советами

Сандра, эксперт, которая уже более 20 лет занимается установкой бюстгальтеров с экспертом по нижнему белью Chantelle, рассказала в FEMAIL в рекомендованные часы в день, чтобы носить бюстгальтер в соответствии с размером вашей чашки.

'Ношение хорошо сидящего бюстгальтера важно не только для поддержки груди, но и для хорошего самочувствия. И это важно независимо от того, находитесь ли вы дома или на улице.

«Те, у кого чашечка D или выше, должны носить поддерживающий бюстгальтер с косточкой как можно дольше в течение дня, как обычно, а затем могут переодеться в более удобный бюстгальтер без косточек днем ​​/ вечером.

«Отсутствие бюстгальтера со временем повлияет и на вашу осанку. Поддерживающий бюстгальтер помогает вашему телу и осанке.Не носите бюстгальтер, и вы не только увидите, как опустятся грудь, но и округлите плечи! »

'Бюстгальтер-стрейч, такой как наш укороченный топ Chantelle SoftStretch с наполнителем, идеально подходит. Суперкомфортный укороченный топ без косточек с узкой лентой под грудью, обеспечивающей хорошую поддержку до чашки FF.

«Если вы любитель от A до D, носите ее весь день, если хотите. А чашки D + можно носить в конце дня или даже ночью.

«Так как нам также советуют заниматься спортом в эти трудные времена, прогулки, йога, медитация и пилатес кажутся первыми в списке.

Александра Троуэр, бренд-менеджер Chantelle, добавила: «Ваш бюстгальтер играет очень важную роль, а именно - защищать и выдерживать вес вашего бюста.

«Не носите его, и у вас будут обвисшие сиськи. Это так просто. В конце концов, это гравитация. И чем тяжелее бюст, тем хуже становится. Большинство женщин не осознают, насколько тяжелый их бюст (от 500 г для чашек B / C до 2+ кг для чашек G +).

'Их нужно поддерживать. Вы также можете обнаружить, что отсутствие бюстгальтера ухудшит боль в спине, плечах или шее и вызовет головную боль - это все, без чего мы могли бы обойтись прямо сейчас! '

Беременные женщины

Сандра сказала: «Будущие матери вообще не должны носить бюстгальтер с каймой во время беременности.

'Укороченные топы с эластичной подкладкой обеспечивают комфорт и поддержку без использования проволоки. Кроме того, вам не нужно сильно беспокоиться о размерах, так как он имеет размер XS-S / M-L и XL-2XL.

'Таким образом, вы выбираете размер, который будет расти вместе с вами на некоторое время и прослужит дольше. Это также идеальный бюстгальтер для ношения на ночь, если и когда вы чувствуете, что можете получить небольшую поддержку 24/7.

'Не носите тесные бюстгальтеры во время беременности, так как проволока впивается в ткань груди. Не сжимайте грудь плотно прилегающим бюстгальтером, так как это может помешать формированию молочных желез.'

Сандра, эксперт, которая более 20 лет занимается установкой бюстгальтеров с мастером-установщиком Chantelle Lingerie, рассказала FEMAIL о рекомендуемых часах в день для ношения бюстгальтера в соответствии с размером вашей чашки (используется изображение на стоковой фотографии)

.

Смотрите также