Нужно ли постоянно носить бюстгальтер при грудном вскармливании

Нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании

Сегодня можно услышать, что бюстгальтер провоцирует рак молочной железы, ухудшает лактацию и вызывает различные проблемы со здоровьем. Но подобные опасения преувеличены и напрасны. Главное, правильно подобрать форму, фасон и материал лифчика. Тогда он будет грамотно и безопасность поддерживать грудь, что обеспечит женщине комфорт.

Другие считают, что лифчик обязательно нужен кормящей маме, чтобы грудь не растягивалась и не деформировалась при наполнении молоком. Но это не означает, что женщина должна носить белье постоянно. Некоторые женщины легко обходятся без этой вещи и чувствуют себя комфортнее. Давайте разберемся подробнее, нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании.

9 мифов о бюстгальтере

1. При лактации нужно обязательно носить лифчик

Кормление грудью – не повод надевать и постоянно носить бюстгальтер. Если женщина не привыкла и не любит его носить, и она легко обходится без данного предмета белья, то он не нужен и при лактации. Никаких строгих правил насчет этого нет.

А вот при занятиях спортом лифчик одевать необходимо, так как грудь подвергается колебаниям и нагрузкам. Бюстгальтер же обеспечит правильную поддержку и комфортное положение груди. Он предотвратит травмирование молочных желез, сделает занятия доступными и продуктивными. Какой вид спорта и физических нагрузок подойдет при ГВ, смотрите здесь.

2. При ГВ запрещено носить бюстгальтер с косточками, рюшами и кружевами

Они не запрещены, но носить такие модели нужно только днем и непродолжительный период. Кроме прочего, многие педиатры советуют отказаться от такого белья в первые недели после родов, когда лактация только налаживается.

При этом косточки должны быть только пластиковыми, а не металлическими. Металл может порвать материал и случайно повредить грудью. При выборе белья с рюшами или кружевами внутри чашки должны располагаться специальные вставки из натуральных и гипоаллергенных тканей, чтобы защитить сосок.

3. Грудь обвиснет, если не носить бюстгальтер

На состояние и форму груди, эластичность кожи влияет наследственность, возраст, изменение веса, роды и лактация, питание и образ жизни, но не наличие лифчика. Белье поддерживает и придает красивую форму груди только в процессе носки, помогает эффектно выглядеть. Но оно не сделает кожу упругой и эластичной, не избавит от растяжек, не поможет сохранить форму груди и не укрепит грудные мышцы.

4. Грудь обвиснет, если носить бюстгальтер

Некоторые считают, что лифчик, наоборот, вызывает обвисание и растяжку груди. Но на эластичность кожи и форму груди, в первую очередь, влияет генетическая предрасположенность и наследственность. Кроме того, важно осуществлять правильный уход за грудью, особенно в период кормления.

5. Если не снимать лифчик на ночь, он сохранит форму груди

Это следствие вытекает из предыдущих. Как мы уже сказали, на форму груди, состояние мышц и кожи влияют другие факторы, но не белье. Кроме того, спать в лифчике крайне неудобно и дискомфортно. При желании кормящей маме ночью можно надеть топ из мягких, приятных и натуральных материалов.

6. Бюстгальтер нужно застегивать на самую тесную застежку

В процессе носки лифчик растягивается на пять-десять сантиметров. Тогда и нужно переходить с самой крайней застежки на внутренние. Поэтому, купив новую модель, начинайте с крайней заклепки, затем переходите на среднюю и только потом на тесную.

7. Модели на косточках увеличивают риск рака

Существует мнение, что косточки сдавливают молочные железы, из-за чего внутри скапливаются токсины и это провоцирует развитие онкологических заболеваний. Однако данная информация никак не подтверждена научно. Установлено, что теснота нижнего белья и одежды не влияют на возникновения рака молочных желез.

8. Бюстгальтер можно носить несколько лет

Даже при тщательном и регулярном уходе, правильной и бережной носке, данный предмет одежды не прослужит дольше восьми-десяти месяцев. Как показывает практика, после этого он растягивается и изнашивается, не дает должной поддержки, теряет первоначальный внешний вид и физические свойства. В среднем бюстгальтер служит примерно полгода.

9. Чем больше грудь, чем крепче должны быть бретели

Наоборот, для большой груди нужна мягкая поддержка и широкие бретельки. Что оптимально для груди в процессе кормления, когда она наполняется молоком и набухает, становится жесткой и тяжелой. Для маленькой груди выбирайте крепкие и узкие бретельки. Кстати, в этом случае можно брать и модель без бретелек, типа бандо.

Бюстгалтер при ГВ: за и против

Если бюстгальтер подобран неправильно, он, действительно, может принести вред. Такое белье затрудняет приток и движение молока по протокам, что ухудшает лактацию, травмирует соски и грудь. Оно провоцирует появление комочков и узелков в молочных железах, образует застой молока и вызывает лактостаз. Без своевременного вмешательства он перерастает в мастопатию и другие сложные заболевания.

Если кормящей маме комфортно без лифчика, то носить белье в процессе лактации не обязательно. Однако многим женщинам приходится трудно, так как грудь из-за молока становится объемнее и тяжелее. В данном случае нужна поддержка и фиксация. Тогда важно правильно подобрать модель бюстгальтера. Кстати, сегодня изготавливают специальное белье для кормящих.

Как выбрать бюстгальтер кормящей маме

В период кормлений грудью выбирайте белье из натуральной гипоаллергенной, дышащей и гладкой ткани, без швов и желательно без косточек. Важно, чтобы материал не натирал кожу и соски, не жал и не сдавливал молочные железы. А чтобы молоко не просочилось через белье или одежду, можно использовать специальные вкладки или прокладки для груди.

Если вы предпочитаете синтетические изделия с рюшами или кружевами, выбирайте модели с вставками из хлопка внутри. Они должны полностью закрывать сосок и ареолу. При выборе модели с косточками не забывайте, что последние должны быть выполнены из пластика. И не носите подобные изделия слишком долго.

Для кормящих мам выпускают модели с чашками клапанами, где надо только отстегнуть верхнюю часть. Таким образом, вы быстро сможете освободить грудь и покормить малыша. При выборе белья обязательно примерьте предмет и оставьте на несколько минут. Обратите внимание на кожу, после белья не должны оставаться следы от лямок.

Регулярно стирайте лифчик, так как он находится в постоянном и плотном контакте с кожей. Кстати, эксперты не рекомендуют носить бюстгальтер два дня подряд, так как за это время он не успевает восстановить форму чаши и эластичность. Обязательно подбирайте модель по размеру. Она не должна сильно обтягивать или прилегать к телу.

Выбирайте изделие с широкими лямками, чтобы оно правильно придерживало грудь и не сдавливало молочные железы. Важно, чтобы материал был безопасным, не царапал и не травмировал кожу, не вызывал аллергической реакции. Подробнее о видах и выборе белья для грудного вскармливания, читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/belie-dlya-kormyashchih-mam/.

нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Предрассудки, связанные с грудным вскармливанием.

Лилия Казакова, педиатр, консультант по грудному вскармливанию

Вместо вступления хочется сказать, что представления современных женщин о грудном вскармливании - это и есть собрание предрассудков. Они так распространены, что во многих книгах для будущих матерей и в журналах для родителей именно действия, основанные на предрассудках, описываются, как правильные и необходимые.

1. "Грудное вскармливание - это что-то невероятно сложное, практически никто не способен кормить долго, у всех всегда масса проблем и одни сплошные неудобства."

Нет ничего легче, удобнее, приятнее для матери и ребенка, и, кстати, дешевле, чем правильно организованное грудное вскармливание. Но что бы это было именно так, грудному вскармливанию нужно учиться. Лучшим учителем в этом деле может быть не книга и не журнал для родителей, а женщина, кормившая своего ребенка грудью, долго, больше года, и получавшая от этого положительные эмоции. Есть женщины, кормившие долго и воспринимавшие это как наказание. Например, одна мама кормила ребенка 1,5 года и все эти 1,5 года сцеживалась после каждого кормления, а когда она решила, что с нее довольно и решила отлучить ребенка, из-за неправильных действий у нее случился мастит. Теперь она всем рассказывает, что грудное вскармливание -это ад. Она ни одного дня не кормила своего ребенка правильно.

2. "Грудное вскармливание портит форму груди"

Действительно, грудное вскармливание не улучшает форму груди, но грудь изменяется во время беременности. Именно тогда она увеличивается и тяжелеет, и, если этому способствует ее форма, "отвисает".

Что же происходит с грудью?

Во время лактации грудь меняется. Примерно через 1-1,5 месяца после родов, при стабильной лактации, становится мягкой, вырабатывает молоко практически только когда ребенок сосет. После окончания грудного вскармливания, через 1,5- 3 или больше года после рождения малыша наступает инволюция молочной железы, лактация прекращается. Железа "засыпает "до следующего раза. В естественных условиях окончание грудного вскармливания всегда совпадает с уменьшением потребности ребенка в сосании груди. Грудь остается мягкой, неупругой. Форма груди во многом зависит от наличия в ней жировой ткани, количество которой уменьшается в процессе длительного грудного вскармливания. После окончания грудного вскармливания постепенно жировая ткань восстанавливается. Если женщина не кормит ребенка, инволюция молочной железы происходит в течение первого месяца после родов. Форма груди все равно не возвращается в состояние до беременности. (И если подумать и разобраться, для чего вообще женщине грудь? Именно для грудного вскармливания.)

3. " Грудное вскармливание портит фигуру"

Многие женщины бояться поправиться во время кормления грудью. Но обычно женщина прибавляет в весе в основном во время беременности, а не тогда, когда кормит. Причем, если до беременности она старалась соответствовать неким модным стандартам, например 90-60-90, во время беременности она возвращается в свой вес, свою генетически заложенную физиологическую норму(а она может быть далека от модных стандартов) + всем известные 7-10кг на матку, плод, околоплодные воды, увеличившийся объем циркулирующей крови и еще по чуть-чуть на разные мелочи. Прибавка в весе во время беременности может быть значительной. Худеть многие женщины начинает после 6-8 месяца кормления, и постепенно, на втором, третьем году кормления она "cбрасывает" все, что накопила. Получается, что фигура от грудного вскармливания часто как раз улучшается.

Очень часто получается, что женщина, перестав кормить грудью через 1,5- 2 месяца после родов, начинает полнеть. Возможно, это связано с возникающим гормональным дисбалансом, т.к. ни одна женщина не рассчитана на столь быстрое прекращение лактации.

4. "Грудь к кормлению надо готовить". И далее следуют разнообразные рекомендации, от вшивания в бюстгальтер жестких тряпочек до советов мужу в конце беременности "рассасывать протоки" у жены.

Грудь к кормлению готовить не нужно, она так устроена природой, что к моменту родов вполне готова к кормлению ребенка. Тряпочки, например, могут вызвать раздражение кожи. Всякие манипуляции с соском в конце беременности могут привезти к очень нежелательным последствиям из-за стимуляции рефлекса окситоцина: стимуляция соска - выброс окситоцина - сокращение под воздействием окситоцина мускулатуры матки - матка "в тонусе" - и, как наихудший вариант, стимуляция преждевременной родовой деятельности. И вообще, кто-нибудь видел кошку с тряпочкой в бюстгальтере, или обезьянку, делающую закаливающий массаж душем?

5. "C плоским, а тем более втянутым соском кормление грудью невозможно"

Как это ни странно может показаться никогда не кормившим людям, но сосок для ребенка - это просто точка, из которой вытекает молоко. Если ребенок сосет в правильном положении, то сосок расположен на уровне мягкого неба и в собственно сосании не участвует. Ребенок сосет не сосок, а околососковый кружок - ареолу, массируя, сцеживая ее языком.

Грудь с плоским или втянутым соском ребенку трудно удерживать во рту во время сосания и ему сложнее к ней присасываться. Маме следует проявлять терпение и настойчивость в первые дни после рождения ребенка. Любой ребенок отлично обучается сосать даже самую неудобную, с нашей точки зрения, грудь.

Сосок в процессе сосания изменяет форму, вытягивается и принимает более удобную форму для ребенка обычно за 3-4 недели. Существуют также различные приспособления, называемые " формирователи соска". Их одевают сразу после кормления, когда сосок стараниями ребенка немножко вытянут и носят до следующего прикладывания. Формирователи соска удерживают сосок в вытянутом состоянии. Но и без этих штучек вполне можно обойтись.

Маме с плоскими или втянутыми сосками очень важно сделать так, чтобы ее малыш после рождения никогда ничего не сосал, кроме маминой груди. Ребенок такой мамы, пососав бутылку или пустышку, быстро понимает, что это более удобный предмет для сосания и начинает отказываться от груди. В этой ситуации маме понадобится еще больше терпения и настойчивости.

6. " Нельзя держать новорождённого у груди больше 5 минут, а то будут трещины"

Ребенка нужно держать у груди столько, сколько ему необходимо. Кормление заканчивается тогда, когда ребенок сам отпускает грудь.

Если говорить о трещинах, то существуют только три группы причин, приводящих к их образованию:

1. Мама моет грудь перед каждым кормлением. Если она это делает (да еще с мылом, да еще помажет зеленкой после кормления - любимое занятие в российских роддомах, например) - она постоянно смывает защитный слой с ареолы, который вырабатывают специальные железы, расположенные вокруг соска, и сушит кожу. Эта защитная смазка существует как раз для того, чтобы предотвращать потерю влаги нежной кожей соска, она обладает бактерицидными свойствами и подавляет рост патогенных микроорганизмов и, что особенно важно для ребенка, пахнет примерно так же, как околоплодные воды. Чувствительная кожа некоторых женщин не может долго терпеть такое воздействие и начинает трескаться, даже при правильном прикладывании малыша.

• Причины, связанные с неправильным положением и поведением ребенка у груди:

Ребенок неправильно приложен и сосет в неправильном положении. И если это действительно так, то и 5 минут через 3 часа достаточно для образования ссадин, а потом и трещин.

Ребенок может правильно захватывать грудь, но в процессе сосания он может совершать различные действия, которые могут привезти к образованию трещин, если мама не знает, что эти действия нужно исправлять и не позволять ребенку так себя вести.

Надо помнить, что ребенок раньше грудь не сосал, и не знает, как это делать ( он знает только общий принцип сосания). К сожалению, большинство мам тоже не знают, как должен вести себя ребенок у груди, они этого никогда, или почти никогда не видели.

Что же нельзя позволять делать ребенку? "Съезжать" на кончик соска. Особенно часто это происходит, если во время сосания ребенок не утыкается носиком в мамину грудь. Если мама почувствовала, что захват меняется, она должна попробовать прижать ребенка носиком к груди. Очень часто этого бывает достаточно, чтобы ребенок "наделся" правильно. Если это не помогает, то надо забрать сосок и опять вложить его правильно. Малыш не должен ни одной минуты сосать грудь неправильно. Ему все равно , как сосать, он не знает, что он делает маме больно , не знает, что неправильное положения не позволяет ему высасывать достаточное количество молока, не знает, что при неправильном положении нет достаточной стимуляции маминой груди и не будет достаточной выработки молока.

Нельзя позволять ребенку баловаться с соском. Ребенок, который научился съезжать на кончик соска, иногда начинает пропускать сосок через приоткрытые челюсти туда - сюда. Маме конечно, больно или неприятно, но в большинстве случаев мамы позволяют это проделывать "Лишь бы сосал…" они говорят… А зачем?!!

Часто бывает, что дети, которые не чувствуют носиком прикосновения груди во время сосания, или не очень хорошо ее чувствуют, начинают совершать поисковые движения с соском во рту. Тут надо легонько прижать малыша к груди, чтобы он понял, что он уже на месте и искать больше ничего не нужно.

Иногда, особенно, если у мамы длинные и большие соски, малыш захватывает грудь в несколько приемов, "забираясь" вверх за несколько движений. Так бывает и в тех случаях, когда ребенок уже сосал соску и плохо открывает рот. Сосок травмируется так очень быстро. Что бы избежать этого, надо правильно вкладывать сосок в ШИРОКО открытый рот, пронося собственно сосок мимо челюстей, как можно глубже.

Мамы не умеют правильно забирать грудь. Типичная картина для роддомов с раздельным пребыванием такая: маме принесли ребенка на 30 минут, малыш все правильно держал и хорошо сосал эти 30 минут, он бы еще пососал, но его пришли забирать и мама вытягивает (потихоньку или быстро) у него сосок изо рта. Шести таких вытаскиваний в сутки бывает достаточно для развития ссадины. Забирать сосок можно только предварительно разжав мизинцем челюсти (кончик пальца быстро ввести в уголок рта и повернуть --совсем не больно и никто не страдает).

3. Болезни кожи сосков. Чаще всего мамы сталкиваются с грибковым поражением кожи сосков - «молочницей». В этой ситуации чаше всего кожа выглядит «раздраженной», она может шелушиться, зудеть, могут появляться трещины, даже несмотря на правильное прикладывание, могут быть болезненные ощущения во время и после сосания, прокалывающие боли по ходу молочных протоков. Эта проблема решается обычно с применением специфического лечения и также не имеет ничего общего с темой подготовки груди к кормлению или временем нахождения ребенка у груди.

7. "Пока нет молока, надо допаивать водой "

Первые сутки после родов у женщины в груди образуется жидкое молозиво, на вторые сутки оно становится густым, на 3-4 сутки может появиться переходное молоко, 7-10-18 день - молоко становиться зрелым. Молозива мало и оно гуще молока. Это является главным аргументом в большинстве российских роддомов в пользу допаивания и докармливания ребенка (а то он якобы страдает от голода и жажды).

Если бы ребенку сразу после рождения необходимы были бы большие объемы жидкости, то природа бы устроила женщину так, что она бы заливалась молозивом сразу после родов. Но ребенку совсем не нужна лишняя вода. Все что ему нужно он получает из молозива и молока! Вода, которая дается ребенку пока у мамы молозиво, буквально "смывает " молозиво из желудочно-кишечного тракта, лишая малыша необходимого для него действия молозива. Воду дают из бутылки, что приводит к "путанице сосков" у ребенка и может провоцировать отказ от груди. Вода вызывает ложное чувство насыщения и снижает потребность в сосании у ребенка. Если мы даем ребенку 100г воды в сутки, он на 100г меньше высасывает молока (это касается не только новорождённого). Почки новорождённого не готовы к большой нагрузке водой и начинают работать с перегрузкой. Список аргументов против можно продолжать, но и этих вполне достаточно.

8. "Пока нет молока, надо докармливать ребенка смесью, а то он теряет в весе, голодает".

Ребенок не рассчитан на получение чего - либо иного, кроме молозива и молока. В первые дни после рождения ему вполне хватает одного молозива. Потеря в весе ребенка первых суток жизни является физиологической нормой. Новорождённые теряют в первые два дня своей жизни до 6-8% веса при рождении. Большинство детей к 5-7 дню жизни восстанавливают свой вес или начинают прибавлять в весе. Докорм смесью в первые дни жизни ребенка - это ни что иное, как грубое вмешательство в функционирование организма малыша. Можно назвать это вмешательство метаболической катастрофой. Но в большинстве российских роддомов этому совершенно не придается значения!

Кроме того, введение докорма осуществляется через бутылку, что очень быстро приводит к "путанице сосков " и отказу ребенка от груди. Иногда бывает достаточно одного-двух кормлений из бутылки, что бы ребенок перестал брать грудь!

Смесь вызывает чувство насыщения, долго задерживается в желудке, у ребенка уменьшается потребность в сосании груди, что приводит к уменьшению стимуляции груди и снижению выработки молока.

9. " Я кормлю ребенка по требованию! Он у меня требует через 3,5 часа! "

Кормление по требованию означает прикладывание ребенка к груди на каждое беспокойство или поисковые движения. Малыш нуждается в прикладываниях к груди вокруг каждого своего сна, он засыпает у груди и когда просыпается, ему дается грудь. Новорождённый ребенок на первой неделе своей жизни действительно может прикладываться относительно редко - 7-8 раз в сутки, но на второй неделе жизни интервалы между прикладываниями всегда сокращаются. Во время бодрствования ребенок может просить грудь до 4х раз в час, т.е. каждые 15 минут! Обычно ребенок, кормящейся по требованию прикладывается на первом месяце жизни 12 и больше раз в сутки, обычно 16-20 раз. Если ребенок первых месяцев жизни прикладывается меньше 12 раз, значит мама или не замечает его скромные просьбы, или игнорирует их ( имеется в виду здоровый, физиологически зрелый ребенок).

В подавляющем большинстве случаев , в тот момент, когда ребенок начинает чаще просить грудь, мама решает, что ребенок голодает и вводит докорм. А ребенок просит грудь совсем не потому что голоден. Ему постоянно необходимо чувство подтверждения физического контакта с матерью. За время своей жизни в мамином животе он очень привык к следующему: тепло, тесно, слышу, как стучит сердце, дышат легкие, бурчит кишечник, чувствую запах и вкус околоплодных вод ( заполняют нос и рот ребенка ), почти все время сосу кулачок (учится сосать). Только в этих условиях малыш ощущает себя комфортно и безопасно. После родов он может попасть в подобные условия только если мама возьмет его на руки, приложит к груди и тогда ему опять станет тесно, тепло , он услышит знакомые ритмы, начнет сосать и ощутит знакомый запах и вкус ( запах и вкус молока похожи на вкус и запах околоплодных вод). И новорождённый ребенок хочет попадать в такие условия как можно чаще. А современная мама ждет, не дождется, когда же увеличатся промежутки между кормлениями, когда же ребенок начнет есть через 3,5 - 4 часа, когда же он перестанет просыпаться ночью ??? Скорей бы!!! И, обычно, на робкие попытки ребенка попросить грудь отвечает пустышкой, погремушкой, дает водичку, разговаривает, развлекает. Ребенок чаще всего прикладывается к груди только тогда, когда просыпается. И он быстро соглашается с таким положением … Ребенок всегда принимает мамину позицию… Но тут маму и малыша ожидает "подводный камень" - недостаточная стимуляция груди и, как следствие, уменьшение количества молока.

10. "Кормление по требованию - это кошмар! Невозможно сутками сидеть и кормить ребенка!"

Так говорят мамы, не умеющие кормить. При правильно организованном кормлении мама отдыхает! Она лежит, расслаблена, обнимает малыша, малыш посасывает. Что может быть лучше? Большинство же женщин не могут подобрать удобную позу, сидят, ребенка держат неловко, затекает спина или рука, если кормит лежа, то обычно "нависает" над ребенком на локте, затекают локоть и спина. Да еще если ребенок плохо берет грудь, маме больно… О каком удовольствии тут можно говорить? В первые месяц - полтора после родов, когда ребенок прикладывается хаотично, без выраженного режима, сосет часто и подолгу, мама может хорошо себя чувствовать, только если грудное вскармливание организовано правильно, маме удобно кормить, она умеет это делать стоя, лежа и сидя и даже двигаясь.

11. "После каждого кормления надо сцеживать остатки молока, иначе молоко пропадет"

Нет, не надо сцеживаться после каждого кормления при правильно организованном грудном вскармливании.

Если кормить ребенка 6 раз в сутки и не сцеживаться, действительно, молоко может пропасть очень быстро. Если сцеживаться после каждого кормления, то можно какое-то время поддержать лактацию. Сроки различны, но редко это больше полугода, случаи кормления на таком поведении больше года единичны.

При кормлении ребенка по требованию молока всегда у мамы столько, сколько нужно ребенку и потребности в сцеживании после каждого прикладывания нет. Чтобы новорождённый полностью высасывал грудь, он в течение 2-3 часовприкладывается к одной груди, следующие 2-3 часа - к другой. Где-то после 3х месяцев, когда ребенок уже прикладывается относительно редко, ему может потребоваться в одно прикладывание вторая грудь, тогда следующий раз он прикладывается к той, которая была последней.

В регулярном сцеживании после кормления есть один неприятный "подводный камень", о котором даже большинство врачей не в курсе. Он называется лактазная недостаточность. Когда мама сцеживается после кормления, она сцеживает как раз "заднее" жирное молоко, относительно небогатое молочным сахаром, лактозой. Кормит же она ребенка преимущественно передней порцией, которая и накапливается в груди между редкими кормлениями. В передней порции лактозы много. Ребенок кормится "одной лактозой", желудочно-кишечный тракт ребенка через какое-то время перестает справляться с такими объемами лактозы. Развивается лактазная недостаточность (Лактаза- фермент, который занимается расщеплением лактозы - молочного сахара, его начинает не хватать ). Это одна из причин развития лактазной недостаточности; вторая, например такая: мама дает ребенку две груди в одно кормление. Но об этом отдельно.

12. "В одно кормление надо давать ребенку две груди"

Нет, не обязательно давать две груди. Новорождённый ребенок может прикладываться в течение 1,5-3 часов к одной груди. Потом 1,5-3 часа к другой ( например, малыш проснулся, чуь-чуть пососал и больше не хочет, но через 30 минут он захотел еще немножко пососать. Через 20 минут он пососал подольше, и уснул. Все эти прикладывания были из одной груди. Когда малыш проснется, можно предложить ему другую грудь). Это нам нужно, чтобы ребенок высасывал грудь до конца, и получал "переднее" и "заднее" молоко в сбалансированном количестве. Если ребенка в середине кормления переложить к другой груди, он недополучит "заднего" молока, богатого жирами. Он высосет из одной груди преимущественно переднюю порцию и из другой добавит того же. Переднее молоко богато лактозой, через какое-то время ребенок может перестать справляться с нагрузкой лактозой. Развивается лактозная непереносимость.

Перекладывание ребенка от одной груди к другой может вызвать гиперлактацию у некоторых женщин, а если мама еще и сцеживает обе груди после каждого кормления… Бывают такие мамы. Свернуть излишки молока иногда бывает сложнее, чем добавить недостающее…

В некоторых случаях кормить в одно кормление из двух грудей приходится для стимуляции лактации при нехватке молока. Подрастающему малышу, чаще всего после 3-4 месяцев могут понадобиться две груди в одно кормление. Тогда следующее прикладывание начинают с той груди, которая была последней.

13. " Чем больше пьешь жидкости, тем больше молока."

Есть мамы, которые стараются пить как можно больше иногда до 5 литров жидкости в день. А кормящей матери надо пить только столько, сколько хочется. По жажде. Мама не должна испытывать жажду. А если пьется вода специально, да еще больше 3-3.5л в сутки, лактация может начать подавляться.

14. "Сосать кулачок очень вредно"

Весь конец беременности ребёнок сосал кулачок, так он учился сосать. Сосание кулачка - одна из врожденных привычек новорождённого. После родов ребенок начинает сосать кулачок, как только он попадает ему в рот. В 3-4 месяца кулачок - это первое, что малыш может самостоятельно засунуть себе в рот. Он может сделать что-то самостоятельно!!! Это замечательно! И в этом возрасте многие малыши начинают активно сосать свои пальцы и кулачки. В этом нет ничего страшного. Маме нужно только немножко понаблюдать за малышом. Если малыш с кулачком играет, то пососет, то перестанет, его можно от этого занятия не отвлекать. Если малыш начинает кулачок активно насасывать, значит малышу захотелось пососать понастоящему, предложите ему грудь. Если потребность в сосании ребенка полностью удовлетворяется грудью, то сосать кулачок ребенок перестает к 5-6 месяцам. (потом, месяцев в 6-7 он начинает "искать зубки", но это уже совсем другое поведение) . Кулачок ребенок сосет почти также, как грудь, широко раскрывая ротик. У некоторых малышей наблюдается очень забавное поведение, когда, присосавшись к груди, малыш пытается и кулачок в рот засунуть…

15. "Мой ребенок требует пустышку "

Ребенок не рассчитан природой на сосание чего-либо кроме груди (и кулачка, в крайнем случае). К пустышке ребенка ВСЕГДА приучают. Есть дети, которые сразу выталкивают пустышку языком. А есть такие, которые начинают ее сосать. Есть мамы, которые придерживают пустышку пальцем, чтобы ее ребенок не выталкивал. Обычно первый раз ребенку пустышка попадает тогда, когда он проявил беспокойство и мама не знает, как его успокоить. Чтобы успокоится, ребенку нужно сосать грудь, ну не дали грудь, дали что-то другое, придется сосать то, что дают…

16. "Ребенок часто просит грудь, значит голодный, мало ему молока."

Как уже говорилось выше, новорождённый ребенок просит, чтобы его прикладывали часто совсем не потому, что он голоден. Он хочет сосать, хочет к маме. Ему постоянно требуется подтверждение психоэмоционального и физического контакта с матерью.

17. " Хватает или нет молока, узнаем на контрольном вскармливании".

Ничего мы не узнаем на контрольном вскармливании (ребенка взвешивают до и после кормления, высчитывают разницу и узнают, сколько он высосал за кормление). Потому, что:

• Ребенок, кормящийся по требованию, постоянно высасывает разные порции молока. В одно прикладывание 5мл , в другое 50, в третье 150. Можно попасть на 5 мл. ( Однажды я взвесила свою дочку после 30ти минутного сосания. Она потяжелела на 14 г. За первый месяц своей жизни она набрала 1200 г - а что бы мне сказал участковый педиатр, если бы это было контрольное вскармливание в поликлинике?)

• Новорождённый рассчитан на поступление маленьких порций молока, но часто. Подавляющее большинство новорождённых в условиях кормления 6-7 раз в сутки все равно высасывают маленькие порции молока, а не 6 раз по 120 мл. И они конечно же недоедают. Начинают плохо прибавлять или останавливаются в наборе веса, или вообще теряют вес.

Достаточное или нет количество молока, можно узнать двумя способами:

• Тест на мокрые пеленки. ( Это именно тест на мокрые пеленки, а не на использованные памперсы, т.к. нужно знать именно число мочеиспусканий ). Если ребенок старше 7 дней писает больше 6-8 раз в сутки, моча у него светлая, прозрачная, без запаха, значит он получает достаточный объем молока. Обычно ребенок писает во время бодрствования каждые 15-30 минут. Если мама пользуется памперсами, но хочет узнать, хватает или нет молока, надо снять памперсы с ребенка на три часа. Если малыш за три часа пописает 3-4 раза и больше, то можно не считать дальше. Если пописал 3 раза и меньше, считаем за 6 часов. Если за шесть часов пописал 4-5 раз и больше, можно дальше не считать, если меньше 4 - считаем дальше. И так далее…

• Прибавка в весе за неделю (для ребенка старше 7 дней) должна быть от 125 до 500 г .

18. "Если часто прикладывать, ребенок все высосет быстро, грудь все время мягкая -

нет молока. Надо "копить " молоко к кормлению."

При кормлении ребенка по требованию грудь становится мягкой примерно через месяц после начала кормления, когда лактация становится стабильной. Молоко начинает вырабатываться только, когда ребенок сосет. Грудь никогда не бывает "пустой", в ответ на сосание ребенка в ней все время образуется молоко.

Если же мама старается наполнить грудь к кормлению, ждет, пока грудь "нальется", она постепенно уменьшает такими действиями количество молока. Чем больше мама прикладывает ребенка, тем больше молока, а не наоборот.

19. " Желудок должен отдыхать"

А желудок у ребенка и не очень-то работает. Молоко там только створаживается и довольно быстро эвакуируется в кишечник, где и происходит собственно переваривание и всасывание. Это предрассудок из старой песни о кормлении по режиму через 3 часа. У новорождённого нет часов. Ни одно млекопитающее не делает равномерных промежутков в кормлении своих новорождённых. Организм ребенка приспособлен к непрерывному поступлению материнского молока, и отдыхать ему совсем не нужно.

20. " После каждого кормления ребенка надо 20 минут держать вертикально."

Не надо держать ребенка вертикально после каждого прикладывания, особенно если ребенок уснул. Большую часть времени малыш лежит на боку. Если он срыгнет немножко, то просто под щекой меняется пелёночка. Вертикально надо держать искусственника, чтобы он не разлил залитые в него 120г. А мы говорим о грудничках, кормящихся по требованию и получающих небольшие порции маминого молочка. Кроме того, кардиальному сфинктеру желудка необходима тренировка, которую он может получить, только если ребенок лежит.

21. "Ночью надо спать"

Ночью надо не только спать, но грудь сосать.

Большинство новорождённых детей так устроено, что спит с 10-11 вечера до 3-4 часов утра, потом начинает просыпаться и просить грудь. У ребенка первого месяца жизни прикладываний в под утренние часы ( с 3 до 8) бывает обычно 4-6 . Ночные кормления при правильно организованном грудном вскармливании выглядят примерно так : малыш забеспокоился, мама приложила его к груди, малыш спит посасывая и мама тоже спит, через какое-то время он отпускает грудь и спит дальше более крепко. И таких эпизодов случается за ночь 4-6. Всё это легко организовать, если мама спит вместе со своим ребенком, а для этого ей надо уметь кормить лежа в удобной позе.

Если ребенок спит отдельно от матери, в собственной кроватке, то он перестает просыпаться для подутренних кормлений, иногда уже через неделю после родов, иногда к 1,5-2 месяцам. Большинство современных мам воспринимают это с облегчением, т.к. для них закончилась, наконец ночная беготня туда-сюда, клевание носом сидя в кресле или на кровати над посасывающим ребенком, а некоторые еще и сцеживались по ночам… И здесь их ждет подводный камень под названием недостаточная стимуляция пролактина и, как следствие, снижение количества молока.

Мама и ее ребенок - это замечательная саморегулирующаяся система. В то время, как у малыша появляется потребность пососать под утро, у его мамы образуется максимальное количество пролактина, как раз примерно с 3 до 8 утра.

Пролактин все время присутствует в женском организме в небольших количествах, значительно его концентрация в крови возрастает после того, как ребенок начинает сосать грудь, больше всего его получается именно в под утренние часы с 3до 8 утра. Выработкой молока пролактин, появившийся под утро, занимается днем. Получается, кто ночью сосет, стимулирует пролактин своей мамы и обеспечивает себе достойное количество молока днем. А кому ночью пососать не удается, тот довольно быстро может остается без молока днем.

Ни одно млекопитающее не делает ночной перерыв в кормлении своих детей.

22. "У меня от "нервов" пропало молоко"

Образование молока зависит от гормона пролактина, количество которого зависит от количества прикладываний ребенка и больше ни от чего. Переживания матери по какому-либо поводу на него влияния не оказывают.

А вот выделение молока из груди зависит от гормона окситоцина, который занимается тем, что способствует сокращению мышечных клеток вокруг долек железы и способствует тем самым вытеканию молока. Количество этого гормона очень зависит от психологического состояния женщины. Если она испугана, устала, испытывает боль или любое другое неудобство во время кормления - окситоцин работать перестает и молоко перестает выделяться из груди. Его не может высосать ребенок, не сцеживает молокоотсос, и руками не выходит…

Проявление "рефлекса окситоцина" наблюдала каждая кормящая женщина: когда мама слышит плач ребенка (причем не обязательно собственного), у нее начинает подтекать молоко. Организм подсказывает матери, что пора прикладывать ребенка. В ситуации стресса или испуга ничего такого не наблюдается. ( Связь с древним инстинктом самосохранения: если женщина бежит от тигра и от нее пахнет подтекающим молоком, тигр быстрее ее найдет и съест, поэтому, пока она в страхе бежит по джунглям с ребенком под мышкой молоко не подтекает, когда она доберется до безопасной пещеры - и спокойно устроится кормить ребенка, молоко опять пойдет)

Современные стрессовые ситуации работают также, как те тигры. Чтобы молоко опять стало вытекать, надо стараться во время кормления расслабляться, думать только о ребенке. Можно пить успокаивающие травы, хорошо помогает массаж плеч, спокойный разговор. Все, что помогает расслабиться.

А большинство современных мам не способны расслабиться во время кормления, им неудобно сидеть или лежать, кормить бывает больно - все это препятствует проявлению рефлекса окситоцина - молоко остается в груди, что и приводит к уменьшению лактации.

23. "Ребенок слишком толстый, надо ограничить число кормлений и давать воду."

Ребенок на грудном вскармливании прибавляет от 125 до 500г в неделю, или от 500 до 2000 г в месяц. Обычно к 6ти месяцам ребенок, родившийся с весом 3-3,5 кг, весит около 8 кг. Темп прибавки очень индивидуальный, никогда не идет речи о "перекорме", активно прибавляющие в весе дети быстро растут в длину и выглядят пропорционально. Дети, прибавляющие на первом полугодии жизни по 1,5-2 кг ежемесячно, на втором полугодии обычно резко снижают прибавку в весе и к году могут весить 12-14 кг.

Никогда нет необходимости ограничивать число кормлений, и, тем более, давать воду.

24. "Ребенку не хватает питательных веществ, с 4 месяцев нужен прикорм"

Потребность в иной пище проявляется у ребенка примерно 6ти месячного возраста, когда он начинает активно интересоваться, что же там все едят. И если мама, берет с собой малыша за стол, он начинает активно интересоваться содержимым его тарелки. Такое поведение называется активный пищевой интерес, и оно свидетельствует о том, что ребенок готов к знакомству с новой пищей и можно его начинать. Тем не менее, грудное молоко остается основным питанием ребенка на первому году жизни, а во многих случаях и в начале второго , содержит абсолютно все необходимые ребенку питательные вещества и многое другое.

25. "У кормящей матери должна быть строгая диета"

Еда должна быть привычной. Предпочтительно не использовать в рационе экзотические продукты питания, не свойственные для "родной" климатической зоны. У кормящей матери могут появляться интересные пищевые потребности и их надо удовлетворять так же, как и желания беременной женщины. Женщина должна есть по аппетиту, а не всовывать в себя пищу за двоих. Ну и, конечно же, нужно стараться питаться здоровой пищей. Не использовать продукты, содержащие консерванты, красители и прочие не полезные вещества.

26. "Ребенка надо кормить не больше года, потом в молоке все равно ничего полезного нет."

После года лактации качество молока совсем не ухудшается. Молоко продолжает оставаться источником всех необходимых питательных веществ для ребенка, а кроме того, поставляет ферменты, помогающие ребенку усваивать пищу, содержит средства иммунной защиты малыша, и очень много других веществ, которых нет ни в искусственных смесях, ни в детском питании, ни в пище взрослых (гормоны, факторы роста тканей, биологически активные вещества и многое, многое другое.)

И не надо забывать, что грудное вскармливание, это не только питание, это особенный способ общения мамы и малыша. Прикладывание к груди необходимо не только чтобы поесть, но и, например, что бы спокойно уснуть, или получить утешение, поддержку в трудную минуту. Все это необходимо не только на первом году жизни

Лилия Казакова, консультант по естественному вскармливанию.

P . S .Список предрассудков далеко не полный…

Статья для сайта "Я - МАМА!!!"www.yamama.ru

5 грудных правил: кормящей маме нельзя ходить без лифчика? | Здоровье ребенка | Здоровье

Потому что боятся неудобств – боли, невозможности есть то, что им хочется, ходить на работу и даже красить волосы. Имей в виду, эти страхи ничем не обоснованы. При правильном подходе к кормлению довольны будут все: и малыш, и ты.

Забеременев и решив непременно кормить свое сокровище грудью, прежде всего запишись на специальные курсы, где тебе подробно расскажут о лактации. Тогда, родив малыша, ты будешь вооружена всеми необходимыми знаниями. Но учти, посещать занятия стоит в первом триместре беременности, не позже: учеными доказано, что во втором и третьем женщины плохо воспринимают подобную информацию.

Что касается маминых и бабушкиных советов на тему, что тебе необходимо подготовить грудь к кормлению, забудь про них. Природа сама доводит молочные железы до ума, и поэтому они совершенно не нуждаются в популярных среди взрослого поколения «растираниях махровой рукавичкой» и «втирании масла пшеницы». Также постарайся не верить россказням о том, что грудь потеряет былую форму. Бюст, полный молока, действительно немного тяжелеет и опускается, но это временное явление. После окончания лактации грудь, как правило, восстанавливается.

Не слушай педиатров

Чтобы избежать возможных проблем, связанных с лактацией, запомни два правила: ребенка нужно приложить к груди сразу после родов и в дальнейшем кормить его по требованию, а не раз в три часа или даже реже, как это, к сожалению, рекомендуют многие педиатры. Ведь грудное молоко в отличие от  искусственной смеси, которая тяжела для пищеварения и требует больших  интервалов, задерживается в желудке ребенка на 20-30 минут, не дольше. К тому же длительные промежутки между приемами пищи вредны не только малышу, но и тебе самой: они способны вызвать лактостаз – образование пробки в молочных каналах. Если ты почувствуешь боль, обнаружишь покраснения и уплотнения, сразу обращайся к специалисту! А до его приезда ни в коем случае не делай теплых компрессов и не массируй грудь. Лучше чаще прикладывай к ней малыша – от его сосания пробки расходятся.

Кстати, не стоит бояться трещин на сосках, появление этой неприятности – не правило, а скорее исключение. Причина подобных проблем – неправильный захват малышом маминой груди. Избежать этого тебе поможет консультация специалиста по лактации (а не педиатра или терапевта), который расскажет, как нужно прикладывать кроху к бюсту. Если трещинки все же возникли, обрабатывай их специальными заживляющими мазями для кормящих матерей – они продаются практически во всех аптеках. 

Не отказывайся от лакомств

Наверняка ты уверена, что кормящая мама питается хуже тюремного заключенного: ей нельзя ничего вкусного, ведь все, что попадет к тебе в рот, через короткое время окажется в твоем молоке. На самом деле все не так уж и плохо. Если не хочешь, чтобы малютка покрылась красными пятнами, будь осторожна с явными аллергенами: апельсинами, шоколадом и орехами. Не злоупотребляй сдобным хлебом, коровьим молоком и сахаром – они образуют вздутие и брожение в кишечнике малыша. Что касается остальных продуктов, то пробуй есть все, но только не вперемешку, а постепенно, добавляя в день по одному кушанью, и наблюдай за реакцией малыша. Если через 5-7 часов после употребления у крохи все в порядке: не болит животик, нет диареи и не появилась аллергия, оставляй это блюдо в своем меню.

Ни в коем случае не слушай советов подруг и родственников и не заставляй себя выпивать тонну сладкого чая с молоком, который якобы полезен для кормящей мамы. С помощью этого напитка ты только наберешь ненужные тебе килограммы. Притоку к груди молока способствует любая горячая жидкость, например вода или суп.

Не бойся красить волосы

Если тебе хочется подстричься и поменять цвет волос – дерзай, но лучше делай это в хорошем салоне у квалифицированного специалиста. Через кожу краска не может навредить твоему малышу, а вот пары, вдыхаемые во время процедуры, способны попасть в кровь, а затем в молоко. Поэтому обязательно сообщи мастеру, что ты кормящая мама, – он подберет правильную косметику. Особо осторожным барышням рекомендуется сцедить молоко после посещения парикмахерской. И постарайся избежать крайностей: превратиться из жгучей брюнетки в пепельную блондинку в период лактации не лучшая идея. Дело в том, что волосы кормящей мамы капризнее, чем у других женщин: изменения в гормональном фоне могут привести к тому, что краска их просто не возьмет или твою шевелюру украсит неожиданный цвет.

Маникюр – обязательный атрибут мамы, старающейся выглядеть ухоженно. Смело крась ногти, но следи за тем, чтобы лак был всегда свежим, – частички его могут попасть в дыхательные пути малыша. Женщинам, не мыслящим себя без длинных нарощенных коготков, лучше отдать предпочтение гелевому покрытию, ведь акрил более токсичен.

Живи полной жизнью

Психологи считают, что кормящая мама первые полгода жизни малыша не отличается трудоспособностью, образно говоря, «в голове у нее молоко». Поэтому идеально, если ты вернешься на работу не раньше чем твоему чаду исполнится 9-12 месяцев. Да и тебе самой будет сложно совместить образ бизнес-леди с грудным вскармливанием. Если же выход на работу неизбежен, это не повод лишать кроху натурального питания: в этом деле тебе помогут молокоотсосы. Лучшие из них – электрические, не требующие физических усилий с твоей стороны. Кстати, современные производители начали выпускать адаптеры для машины, так что ты сможешь добыть молоко, даже стоя в пробке. Кроме этого, чтобы не смущать сослуживцев своими действиями, приобрети белье для сцеживания. В нем ты незаметно для окружающих сможешь приложить к груди воронку молокоотсоса и даже положить его в специальный кармашек. Приборчик будет заниматься своей работой, а ты – своей.

Конечно, любой женщине, тем более находившейся в интересном положении целых девять месяцев, хочется выйти в свет – развеяться и отдохнуть. У тебя нет поводов отказывать себе в этом удовольствии, правда, ребенка придется взять с собой. Специалисты настаивают, что оставить новорожденного и пойти на вечеринку – самый короткий и верный путь к эмоциональной нестабильности для кормящей мамы. Даже если ты убедишь себя в том, что бабушка или профессиональная няня полностью контролируют ситуацию, твое подсознание все равно будет включать сигнал тревоги: как там малыш, не плачет ли он? К тому же праздник все равно будет испорчен наполненной молоком грудью и необходимостью периодически его сцеживать. Поэтому воздержись от светских вылазок без малыша хотя бы первые 6 месяцев его жизни.

Что касается поездок с грудным ребенком на курорт, смело отправляйся к морю, как только крохе исполнится три месяца. Там ты с удовольствием ощутишь свое превосходство над родителями с детьми постарше. Ведь они будут нагружены бутылками, сосками и смесями. А у тебя в отличие от них все нужное с собой.

Займись шопингом

Говорят, что женщины в интересном положении капризны: им хочется то гуавы посреди ночи, то фиолетовых сандалий, причем немедленно. Кормящая женщина даст сто очков форы беременной. У тебя может полностью поменяться вкус как в еде, так и в одежде, поэтому не пытайся натянуть на себя старые микроскопические топики (если они не налезут – расстроишься) – купи новые! Не пытайся ограничивать себя в своих желаниях, ведь стремление к переменам во внешнем облике – это не что иное, как попытка кормящей мамы осмыслить свое состояние и выразить его. Если ты покопаешься в Интернете, найдешь массу красивых и модных маек, туник и даже вечерних платьев (при желании – со стразами и перьями), в которых имеются тщательно замаскированные отверстия для груди. Надев на себя такую вещицу, ты сможешь, не нарушая своего образа, покормить малютку в любом месте.

Решив купить специальное белье для лактации, отправляйся в хороший магазин, где есть примерочные. Надев понравившийся бюстгальтер, не снимай его несколько минут. Обрати внимание на свою кожу: на ней не должно остаться следов от лямок и резинок, в противном случае белье будет пережимать молочные железы.

Лактация – не повод надевать бюстгальтер для женщин, которые не любят их носить. Разговоры о том, что кормящей маме нельзя без лифчика, просто досужие вымыслы. Никаких правил на этот счет не существует – делай все, чтобы чувствовать себя комфортно! 

Мнение специалиста

Татьяна Кондрашова, консультант по грудному вскармливанию Центра организации поддержки семьи  «Мама-сити»:

- Подумайте заранее о маленьких радостях кормящей мамы. Сделайте себе уютный уголок, где вы будете прикладывать кроху к груди. Купите удобное кресло-качалку, разместите рядом с ним столик, на который можно будет поставить пиалу с сухофруктами или вазочку для цветов. Повесьте перед собой картинку с пляжем или водопадом. Специалисты по лактации утверждают, что изображение воды способствует выработке молока.

Внимание!

Во время кормления придется отказаться от антивозрастных средств для лица, содержащих гормоны, и пены для ванны. Ведь через 15 минут плавания концентрация химических веществ в крови становится почти такой же, как и в воде. А еще забудь про солярий. Иначе появятся пигментные пятна, родинки и веснушки. 

Смотрите также:

Нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании?

На вопрос «Нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании?» многие мамочки с уверенностью отвечают: да, конечно. Это необходимо как во время беременности, так и в послеродовой период. Ношение бюстгальтера поможет кормящей женщине сохранить форму груди.

Рассмотрим все “За” и “Против”

По поводу нужен этот атрибут одежды женщине или вовсе от него отказаться, представительницы прекрасного пола и врачи спорят уже очень давно. Вот некоторые предположения против бюстгальтера:

• увеличен шанс возникновения рака молочных желез;
• обостряется мастит, если таков преобладает;
• гормон мелатонин (главная функция – поддержание молодости в теле) вырабатывается хуже;
• не существует медицинских доказательств для обязательного ношения лифчика.

Но по правде говоря, кормящей маме приходится очень нелегко. Ее грудь постоянно наполняется молоком и для предотвращения деформации и растяжений, ей в обязательном порядке нужна фиксация и поддержка. Однако, не все знают, как правильно подобрать такую модель, которая не будет доставлять дискомфорт, сдавливать грудь, а наоборот, приносить только радость.

Если бюстгальтер был подобран неправильно и оказался неудобным, то у женщины повышается риск затруднительного движения молока по протокам. В дальнейшем это ведет к лактостазу – неприятные уплотнения в молочных железах. Если вовремя не устранить эту проблему, начинаются серьезные осложнения и болезнь мастопатия. И тогда уже вред получить может не только мама, но и, непосредственно, малыш.

В нашем современном мире, к счастью, есть множество нижнего белья для кормящей или беременной женщины. Они могут приобрести модель в соответствии со своим размером и формой в специальном отделе или магазине. Обращать внимание стоит на материал и фасон. Но если вы хотите чего-нибудь особенного, вы всегда можете обратиться за помощью в интернет-магазин.

Виды бюстгальтеров для кормящей женщины

Выбирайте белье, которое созданное только из натуральной и гладкой ткани, без швов. Этот вариант будет наиболее подходящий, поскольку он гипоаллергенный, не натирает молочные железы, а ведь они крайне чувствительны при вскармливании ребенка.

Если все же вам по душе рюши и кружева, синтетические изделия, все равно следите, чтобы вставка внутри лифа была из хлопка, полностью прятала ареолу и соски.

Модели подороже из самого качественного материала состоят из антибактериальных вставок, но по изяществу и элегантности не уступают тем, которые лежат на прилавках дорогих бутиков.

Специалисты обращают внимание на правильное ношение белья кормящим мамочкам с косточками. Использовать их не запрещено, несмотря на мнение общества, однако носить его рекомендуется недолго и только в дневное время. Если вам нравятся такие модели, то вставки обязательно должны быть пластиковые. Не исключено, что косточки из металла порвут изделия и повредят вашу грудь.

В ночное время суток желательно использовать топ из трикотажа или льна.

Он прекрасно подходит для кормления и сохраняет гигиену молочной железы. Однако такой вариант может себе позволить женщина с небольшой грудью. Для объемной груди существуют классические лифчики для периода лактации с чашкой-клапаном, вам нужно просто отстегнуть верхнюю часть.

В тандеме с рубашкой или майкой вместе с палантином, женщина легко может покормить малыша даже в публичном месте, при отсутствии специальной комнаты для мамы и ребенка.

Как правильно носить бюстгальтер в период лактации?

Как правило, молоко проступает наружу, если грудь полная и потому ткань может намокнуть и просочиться через одежду, которая накинута сверху. Чтобы этого не произошло, есть варианты, в которые можно самостоятельно вставить особые вкладки.

Вы можете купить их любой аптеке. Некоторые можно использовать многократно, а есть одноразовые модели, могут быть из ткани или силикона. Если вы не знаете, какую выбрать, опирайтесь на то, какая из них приносить наибольший комфорт и хорошее самочувствие.

Совсем нетрудно сберечь изящную форму и красоту вашей груди. Просто соблюдайте несложные правила, выбирая себе такое нижнее белье:

1. Модель лифа не должна быть слишком в обтяжку и сильно прилегать к телу.
2. Бретельки должны быть широкими, что позволить правильно придерживать грудь и не будет ее сдавливать.
3. Обращайте внимание на состав. Подходящая та, в которой меньше всего синтетики.
4. предварительно прочтите информацию о производителе, как ухаживать и носить.
5. Подбирайте модель по своему размеру.

Малыш со временем подрастает, и молоко прекращает поступать. Теперь можно перестать кормить малыша грудью и вернуться к любимому красивому, но по-прежнему удобному белью.

Видео по теме статьи:

Можно спать без лифчика для кормления. Нужно ли носить бюстгальтер при грудном вскармливании и какую модель лучше выбрать

Вокруг того, что можно и чего нельзя кормящей маме, постоянно бытуют домыслы и споры. Некоторые запреты и табу, касающиеся образа жизни кормящей мамы, прочно вошедшие в обывательские обиход, на самом деле не имеют под собой никаких разумных обоснований.Разделяем мнимые запреты и реальные!

1. Можно ли кормящей маме спать на животе?

Это один из самых распространенных запретов относительно грудного вскармливания - якобы, кормящая мать ни в коем случае не должна спать на груди и животе. В противном случае, если верить обывательскому суждению, у мамы-любительницы спать на животе произойдет застой молока и начнет развиваться лактационный мастит (воспаление молочной железы).

НА САМОМ ДЕЛЕ. Спать на животе можно. Единственный предупреждающий нюанс - спать желательно без бюстгальтера, дабы не создавать дополнительного давления на молочные протоки. Кроме того, не стоит спать на животе постоянно - в этом случае риск возникновения лактостаза (застаивания грудного молока) действительно есть, особенно если мама из категории пышногрудых, что называется «кровь с молоком».

2. Можно ли кормящей маме… разлучаться с малышом и пропускать кормления?

Уж очень часто в обывательском сознании образ кормящей матери представляет собой измученную домашними хлопотами женщину, у которой на груди в буквальном смысле слова круглосуточно висит младенец! А то и не один... Справедливости ради - многие мамы и сами согласны на подобное «молочное рабство», но ведь есть же и такие, кто хочет жить активной жизнью - работать, путешествовать, иногда развлекаться - но при этом с помощью близких или няни сохранять грудное вскармливание. Как быть таким женщинам?

НА САМОМ ДЕЛЕ. Кормящая мама - тоже человек. А не только «молочная ферма», которая всюду таскается с младенцем у груди. Если мама хочет продолжить развитие своей карьеры, а также хочет иногда видеться с друзьями, ходить на фитнес или на премьеру в оперу, то она от этого не превращается в мачеху. Грамотно организованный процесс сцеживания и заморозки грудного молока вполне способен освободить для молодой мамы несколько часов в день, при этом не ущемив «молочные» права ребенка.

3. Можно ли кормящей маме... кормить малыша, если у нее высокая температура?

Сложно представить себе кормящую женщину, которая в течении 1-2 лет умудрится ни разу не «подхватить» простуду или грипп, не пораниться и даже банально не перегреться на солнце. Но почему-то среди мам, практикующих грудное вскармливание, весьма распространено правило «если у меня высокая температура, я ребенку грудь не дам». Справедливо ли подобное табу?

НА САМОМ ДЕЛЕ. Даже если вас лихорадит, кормить малыша грудью и можно и нужно. Не будем голословными, а приведем научное обоснование: даже подхватив грипп, в процессе выработки молока, организм матери успевает насытить «детское питание» мощными иммуноглобулинами, которые прекрасно подавляют в молоке этот самый вирус гриппа. Поскольку «центр управления» грудным вскармливанием находится в головном мозге, сигнал о выработке и «впрыскивании» в грудное молоко иммунных защитников поступает еще задолго до того, как вы вообще поняли, что подхватили грипп. Это значит, что нет никакого резона приостанавливать грудное вскармливание, если у вас температура подскочила. Скорее даже наоборот - в период повального заболевания простудами и гриппом, стоит кормить ребенка грудью почаще и подольше...

4. Можно ли кормящей маме... наносить на кожу груди косметические средства?

С одной стороны: кожа груди в период лактации крайне нуждается в косметическом уходе (трудно придумать более актуальное время для борьбы за упругость и эластичность кожи груди), но с другой стороны - возникает вероятность того, что ребенок «съест» мазь, крем, сыворотку или другие косметические продукты, которые вряд ли можно назвать приемлемым для малыша «десертом»... В этой ситуации многие кормящие мамы выбирают не рисковать и вообще воздерживаются от использования какой-либо ухаживающей косметики для кожи груди. А зря!

НА САМОМ ДЕЛЕ. Косметика может быть опасна для здоровья грудного малыша только в том случае, если она попадет в его организм. Как это может случиться в ситуации, когда кормящая мама наносит на грудь какие-либо косметические средства? Двумя путями: либо ребенок «слижет» крем или мазь с кожи груди (а точнее - с соска), либо косметика проникнет прямо в грудное молоко. Второй вариант совершенно исключен, поскольку еще не придумано косметическое средство, способное проникать через кожу на такие глубины. А первый вариант вы в силах исключить сами - достаточно лишь следить за тем, чтобы косметическое средство не попадало на ареолу и сосок.

Кормящая мама не просто может, но и должна ухаживать за здоровьем, красотой и упругостью своей груди. Ведь в семье, как правило, младенец - не единственный человек, кто в этой груди нуждается...

5. Можно ли кормящей маме быть вегетарианкой?

НА САМОМ ДЕЛЕ. Безусловно, белок крайне важен для роста и развития малыша. Но не сам по себе, а только лишь как поставщик незаменимых аминокислот. Незаменимыми их называют потому, что они не могут воспроизводиться в человеческом организме путем синтеза каких-либо веществ, а могут лишь поступить в него в уже готовом виде извне. Для детей незаменимыми являются 10 аминокислот: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, аргинин и гистидин. Без регулярных поставок этих аминокислот ребенок будет развиваться с отклонениями от нормы.

Теперь о главном - полный набор незаменимых аминокислот мы можем получать только из белка животного происхождения (продукты: мясо, рыба, яйца, «молочка»). Тогда как белок растительного происхождения всегда отличается неполным составом незаменимых аминокислот - то одной не хватает, а то и сразу семи-восьми-девяти... Поэтому восполнить потребность человеческого организма (и в том числе - растущего организма младенца) в жизненно важных аминокислотах можно двумя путями - употреблять продукты животного происхождения или же уметь грамотно сочетать растительную пищу так, чтобы по частям регулярно собирать себе «на обед» необходимый набор незаменимых аминокислот. Обычно опытные вегетарианцы это умеют. И если кормящую маму можно причислить к таким гуру вегетарианства, то беспокоиться за здоровье ее малыша не стоит.

Начинающим вегетарианкам напомним, что для полноценного синтеза белков в организме человека необходимо присутствие полного набора незаменимых аминокислот - если не хватает даже одной, то и все остальные «в дело» не пойдут. Как правило, для человека, находящегося на растительном рационе, особой сложностью представляется добыча метионина, которого в растительной пище содержится крайне мало. (Все остальные аминокислоты легко можно получить из злаковых и бобовых продуктов, а также из фруктов, орехов и семян). Откроем секрет: чтобы получить метионин, почаще употребл

Всё о бюстгальтерах для кормления!

Для чего нужен бюстгальтер для кормления?

Чтобы было удобно кормить ребенка грудью. Для того, чтобы обнажить грудь в обычном бюстгальтере, нужно расстегнуть бюстгальтер на спине, поднять чашку наверх, т.е. почти снять его, т.к. при этом обнажается и вторая грудь. В бюстгальтере для кормления Вы можете просто отстегнуть чашку при помощи клипсы, оттянуть одну (!) чашку вниз, обнажив грудь при этом не полностью. Грудь получается почти полностью закрытой, в таком бюстгальтере уместно покормить ребенка даже в общественном месте, но, конечно, в укромном уголке.

Главное отличие бюстгальтерая для кормления от обычного бюстгальтера - возможность отстегнуть чашку и обнажить грудь, не снимая бюстгальтера.

Как подбирать бюстгальтер для кормления?

Не нужно сразу искать бюстгальтер именно для кормления. Для начала нужно определить размер бюстгальтера, который Вам подходит на сегодняшний день. Во время беременности размер груди меняется – у кого-то больше, у кого-то меньше, но меняется у всех. И размер – это первое, с чем нужно определиться.

Как определить размер бюстгальтера? Самый лучший и простой способ – посетить магазин белья, где есть бюстгальтеры сразу нескольких брендов и где есть много разных размеров. Не факт, что это будет Ваш привычный магазин белья. Во время беременности грудь может измениться даже на несколько размеров, Вам может понадобиться помощь консультантов, которые определят Ваш новый размер груди. Поэтому – смело в магазин!

Можно, конечно, воспользоваться таблицами размеров. Но успех определения размера бюстгальтера по таблицам ждет всего лишь 30-40% женщин. И все равно нужно мерить – возможно, Вы определите по таблице один размер бюстгальтера, а идеально подойдет Вам соседний.

После того, как Вы определили размер бюстгальтера, который Вам подходит, дело за малым – нужно найти магазин, в котором есть бюстгальтеры для кормления на Ваш размер. И уже там подбирать форму и модель бюстгальтера.

Какой бюстгальтер для кормления выбрать?

Нужно понять, какие бюстгальтеры для кормления существуют в принципе. Мы расскажем только о бюстгальтерах для кормления на большую грудь, которые представлены в магазинах «Две Планеты».

Типы бюстгальтеров для кормления для большой груди, больших размеров в магазинах «Две Планеты»:

• без косточек, например эти модели:

 Возможно, для большинства будет непривычной такая конструкция, но это очень удобные бюстгальтеры для дома и для сна. В них удобно спать именно из-за отсутствия косточек. Обычно вызывает вопрос форма такого бюстгальтера – она выглядит как несовременная. Но, поверьте, это только пока Вы не надели одежду. В одежде бюстгальтер выглядит так, как если бы это был обычный бюстгальтер. Эти модели хорошо держат форму и надежно поддерживают грудь. Их можно смело стирать в стиральной машине – из них не вывалятся косточки, которых в этих моделях просто нет. Наш совет – присмотритесь к ним, по крайней мере, не отказывайтесь их примерить в магазине.

• С косточками и с бесшовной чашкой:

 Имеют привычный вид ежедневного бюстгальтера, чашечка отстегивается клипсой, чтобы можно было обнажить одну грудь и покормить ребенка. Отсутствие швов на чашке делает бюстгальтер особенно комфортным, ничего не раздражает сосок. К тому же такой бюстгальтер не заметен под трикотажной одеждой. Такие модели представлены в базовых цветах – бежевый, черный. Чашка бюстгальтера может быть мягкой (без поролона) или с поролоном – выбирайте, что Вам комфортнее. По отзывам наших покупателей Elomi Smoothing – самый удобный бюстгальтер для кормления с косточками. К сожалению, он бывает только от 75 объема.

• С косточками и шитой чашкой:

Прелесть таких моделей, что они бывают цветными, а не только базовых цветов.

Где купить бюстгальтер для кормления?

Если Вы живете в крупных городах (тем более в Москве, Санкт-Петербурге), не поленитесь, езжайте в магазины, определяйте размер бюстгальтера, подбирайте форму вместе с консультантами. Хуже нет, когда «белья много, но я ничего не ношу из того, что у меня есть. Только вот этот один.» Так говорят многие наши клиентки, которые покупают белье в интернет-магазинах в полной уверенности, что они знают свой размер и за 15 минут ожидания курьером могут подобрать себе бюстгальтер.

В магазинах «Две Планеты» в примерочных клиентки проводят от получаса до часа – вот среднее время подбора белья. Бывает и больше, если подбираем не только ежедневное белье. И мы выбираем из всего ассортимента, а не из 3-5 шт. Плюс к Вашим услугам – помощь профессионалов-консультантов, которые одевают женщин в белье всё свое рабочее время. А уж если Вы подбираете бюстгальтер для кормления, так тем более нужно подойти к этому вопросу серьезно. Ведь белье будет на Вас целый день, а иногда и ночью, Вы будете постоянно им пользоваться. Это как удобная и неудобная обувь – Вы сразу заметите разницу.

В магазинах "Две Планеты" - удобные примерочные, квалифицированные консультанты и широкий ассортимент бюстгальтеров для кормления.

Когда покупать бюстгальтер для кормления – до родов? После родов?

Наша рекомендация – за 2-3 недели до предполагаемых родов, чтобы был хотя бы один бюстгальтер для кормления, с которым Вы пойдете в роддом. Позже, когда установится лактация, после выписки из роддома, можно попросить кого-то из близких – маму или мужа – приехать купить еще парочку бюстгальтеров.

Необходимо купить по крайней мере два бюстгальтера для кормления - за 2-3 недели до родов, и через 2-3 недели после родов, когда установится лактация.

Во время лактации, особенно в начале, часто случаются протечки молока. Чтобы такие протечки были менее чувствительны (заметны), лучше пользоваться специальными вкладышами и иметь бюстгальтер на смену. К концу первой-второй недели лактации размер кормящей груди становится более-менее стабильным. Лучше, конечно, самой приехать за следующими бюстгальтерами, но если это невозможно, то, исходя из размера первого бюстгальтера для кормления, который был куплен в роддом, можно понять, нужен больше или меньше размер – по поясу и по чашке.

Нужно ли спать кормящей маме в бюстгальтере для кормления?

Вовсе не обязательно. Это рекомендуется только в случае, если очень много молока и оно подтекает и ночью. Тогда бюстгальтер нужен для того, чтобы вложить в чашки вкладыши. В принципе, ночью грудь не нуждается в поддержке бюстгальтера, и его отсутствие не скажется на ее форме, нет вероятности появления растяжек или отвисании груди из-за ее массы.

Спать в бюстгальтере для кормления имеет смысл только тогда, когда молока много и оно подтекает. В этом случае в бюстгальтер нужно подложить специальные вкладыши.

Нужно ли постоянно носить бюстгальтер для кормления?

Когда Вы находитесь в вертикальном положении – да, нужно носить всегда. Бюстгальтер для кормления поддерживает грудь, не дает ей отвисать, способствует сохранению формы груди. Грудь в бюстгальтере находится на более высоком уровне, чем без бюстгальтера, а это значит, что молоко не будет застаиваться в более низких отделах груди, уменьшается вероятность лактостаза (застоя молока). Одно обязательное условие (!) – бюстгальтер для кормления должен быть подобран правильно по размеру, ни в коем случае не должен ничего пережимать, нигде не должен давить.

Хотите посмотреть видео, как мы подбирали бюстгальтер для кормления? Героиня нашего ролика - plus size модель Мила Репина, размер бюстгальтера - 80H (36FF англ.):

Остались вопросы?

Приходите в магазины "Две Планеты" в Москве и Санкт-Петербурге! Профессиональные консультанты помогут Вам в выборе модели бюстгальтера для кормления и подберут бюстгальтер правильного размера. Профессиональные консультанты помогут Вам в выборе модели бюстгальтера для кормления и подберут бюстгальтер правильного размера. 

Раздел не найден

Безопасно ли носить бюстгальтер во время кормления грудью?

Грудное вскармливание - решающий этап после родов. Но эта фаза приносит определенные изменения в груди матери, например, увеличение в размерах. Это означает, что имеющийся у вас бюстгальтер может больше не подходить. Кроме того, вы можете носить бюстгальтер, который облегчит грудное вскармливание и позволит вам кормить ребенка без проблем даже в общественных местах.

В этом посте MomJunction мы расскажем вам о том, как носить правильный бюстгальтер во время кормления грудью, как выбрать правильный бюстгальтер, а также о типах бюстгальтеров, которые вы можете носить в этот период.

Безопасно ли носить бюстгальтер на косточках при кормлении грудью?

Обычно рекомендуется избегать ношения бюстгальтера на косточках во время кормления грудью. Бюстгальтер на косточках может вызвать закупорку молочных протоков, что приведет к снижению потока молока (1). Однако некоторые бюстгальтеры для кормления имеют гибкую проволочную опору низкого калибра. Они сгибаются и меняют свою форму в соответствии с вариациями груди. Эти бюстгальтеры не могут стать причиной закупорки (2).

Можно ли носить обычный бюстгальтер во время кормления грудью?

Мать может выбрать обычный бюстгальтер, бюстгальтер для кормления или не носить бюстгальтер.Однако бюстгальтер для кормления удобнее.

Грудь начинает меняться уже в первом триместре беременности. Они увеличиваются в размерах на протяжении всей беременности и после родов. Во время грудного вскармливания грудь довольно нежная и временами болезненна.

Ткани обычных бюстгальтеров может быть недостаточно для обеспечения желаемого комфорта и поддержки во время кормления грудью. Кроме того, обычный бюстгальтер может быть менее гибким и иметь жесткие косточки.

Большинство чашек бюстгальтера для кормления состоят из нескольких слоев ткани, которые поглощают излишки вытекшего молока, а также обеспечивают оптимальную поддержку (3).

Почему бюстгальтеры для кормления отличаются от обычных бюстгальтеров?

Бюстгальтеры для кормления специально разработаны для кормящих матерей. Ткань и покрой сделаны с учетом комфорта матери. Ниже приведены некоторые особенности хорошего бюстгальтера для кормления.

• Они сделаны из хлопка хорошего качества, чтобы обеспечить воздухопроницаемость и комфорт чувствительной груди.
• Каждая чашка имеет застежку, которая позволяет легко освободить чашку и обеспечить ребенку доступ к груди.Ремни остаются на месте, обеспечивая поддержку.
• Застежки часто предназначены для освобождения одной рукой, чтобы другая рука могла свободно держать ребенка.
• Бюстгальтер имеет более мягкие и гибкие чашки, которые можно регулировать в соответствии с размером растущей груди.
• Имеет более широкие ремни для лучшей поддержки.
• У них больше крючков и глазков, которые можно регулировать в соответствии с увеличением или уменьшением размера груди во время кормления грудью.
• Крючки и проушины сделаны из хорошего материала, чтобы избежать аллергии.
• Чашечки имеют несколько слоев для обеспечения хорошей поддержки более полной груди.

Хороший бюстгальтер для кормления удобнее и удобнее, чем обычный бюстгальтер.

Когда следует использовать бюстгальтер для кормления?

Это полностью зависит от предпочтений матери. Обычно к моменту доставки размер чашки увеличивается в три раза. По этой причине некоторые матери начинают носить бюстгальтеры для кормления с последних нескольких недель беременности.

Бюстгальтеры для кормления, приобретенные в течение последних нескольких недель беременности, можно продолжать использовать на протяжении фазы грудного вскармливания.

Следует ли вам спать с бюстгальтером во время кормления грудью?

Сон в бюстгальтере - личное предпочтение. Есть несколько факторов, которые могут помочь вам определиться с этим вопросом.

• В первые месяцы после родов грудь очень болезненная и болезненная. Более того, организм все еще приспосабливается к грудному молоку. Было бы неплохо надеть на ночь бюстгальтер для лучшей поддержки.
• Женщины с более тяжелой и полной грудью могут также предпочесть носить бюстгальтер на ночь для дополнительной поддержки и захвата.
• Если у вас протекает грудь, рекомендуется надевать бюстгальтер во время сна, так как он помогает поглощать протекшее молоко.
• Держите под рукой впитывающую простыню или полотенце, если вы не хотите носить бюстгальтер, чтобы можно было вытирать протекающее молоко во время сна.

В конечном счете, комфорт матери является главным фактором при принятии решения, носить ли бюстгальтер во время сна.

Какой тип бюстгальтера следует носить в период лактации?

Бюстгальтеры для кормления всегда предпочтительны в период кормления грудью, но не все матери могут предпочесть их.Вот несколько моментов, которые следует учитывать при выборе бюстгальтера во время кормления грудью.

• Избегайте бюстгальтеров с тугими бретелями, чашек или застежек, так как они могут закупорить протоки и вызвать раздражение или инфекцию. Если при снятии бюстгальтера на груди остались следы шва или рисунка, то, вероятно, он тесный и его необходимо заменить.
• Купите разные разновидности бюстгальтеров. Некоторые бюстгальтеры могут лучше сидеть днем, а некоторые - ночью. Найдите комфорт и покупайте соответственно.
• Купите несколько бюстгальтеров, так как они могут пропитаться вытекшим молоком. Держите лишние бюстгальтеры, чтобы избежать дискомфорта.

Часто задаваемые вопросы

1. Сокращает ли ношение бюстгальтера грудное молоко?

Плохо сидящий бюстгальтер или бюстгальтер с тугими косточками может вызвать дополнительное давление и привести к закупорке каналов. Однако нет никаких научных доказательств того, что ношение бюстгальтера будет иметь какое-либо влияние на выработку молока дольками молока.

2.Могу ли я носить спортивный бюстгальтер во время кормления грудью?

Вы можете носить спортивный бюстгальтер, если вам в нем удобно. Выбирайте спортивный бюстгальтер, который не слишком тесен и не увеличивает риск закупорки молочных протоков. Вы также можете найти спортивные бюстгальтеры для кормящих (3).

3. Поможет ли сон в бюстгальтере для кормления предотвратить провисание груди?

Ношение хорошо поддерживающего бюстгальтера может предотвратить провисание более тяжелой и полной груди. Бюстгальтер поддерживает грудь и помогает удерживать ее на месте и в форме.Связки Купера - это связки в груди, которые обеспечивают структурную целостность ткани груди. Связки испытывают повышенное напряжение из-за роста во время беременности (4). Бюстгальтер может помочь обеспечить внешнюю поддержку, предотвращая обвисание груди.

Лактация - важный этап, и некоторые вещи, такие как ношение правильного бюстгальтера, могут помочь вам облегчить этот путь. Ничто, связанное с материнством, не подходит для всех. Поэтому не всегда следуйте тому, что говорят другие, вместо этого покупайте бюстгальтеры, которые позволяют вам чувствовать себя комфортно и хорошо поддерживают вашу грудь.

Хотите поделиться своими мыслями или опытом? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

Грудное вскармливание для начинающих - BabyCentre UK

Почему грудное молоко такое особенное?

Грудное молоко идеально подходит для питания вашего ребенка и защиты его от болезней, когда он наиболее уязвим в первые месяцы своей жизни. Грудное молоко очень легко усваивается вашим ребенком, к тому же оно бесплатное и доступно, когда ваш ребенок этого хочет.

Особенно хорошо для нее кормить ребенка только грудным молоком в первые шесть месяцев (исключительно грудное вскармливание). Исключительное грудное вскармливание дает вашему ребенку:

• Все питательные вещества, необходимые ему для хорошего и здорового роста.
• Гормоны, которые помогают ее телу нормально функционировать.
• Составы для борьбы с болезнями, которые защищают ее от болезней. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо реже, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, страдают диареей и рвотой, простудой, инфекциями органов дыхания, такими как бронхиолит и пневмония, а также ушными инфекциями.
• Микробы, которые помогают развитию ее органов, кишечника, иммунной системы и мозга.
  (Ballard and Morrow 2013, Bar et al 2016, Boucher et al 2017, NHS nd, NHS 2017a, Victora et al 2016)

Грудное вскармливание также может спасти жизнь.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск детской лейкемии (NHS 2017a, Victora et al 2016) и синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (NHS 2017a, The Lullaby Trust nd, Thompson et al 2017). Молочная смесь

не содержит уникальных ингредиентов, присущих вашему грудному молоку (Ballard and Morrow, 2013).

Исключительное грудное вскармливание не только приносит пользу для здоровья, но и улучшает его понимание и способности к обучению (Bar et al, 2016, Boucher et al, 2017, Victora et al, 2016).

Если в вашей семье есть аллергия, грудное вскармливание может дольше защитить вашего ребенка от экземы, хотя вряд ли полностью предотвратит экзему (Flohr et al 2011, Greer et al 2008, von Berg 2013).

Вашему ребенку нравится запах вашей кожи и ощущение вашего тепла и близости, когда вы держите его на руках. Когда вы кормите грудью, вы выделяете «гормон любви» окситоцин (Welford 2011). Все это помогает вам и вашему ребенку укрепить связь посредством грудного вскармливания (NHS nd).

Как грудное вскармливание помогает вам сблизиться с ребенком

Ваше грудное молоко адаптируется к потребностям вашего ребенка по мере его роста (Ballard and Morrow 2013, NHS 2017a). Кормление грудью может помочь вашему ребенку оставаться здоровее, когда он вырастет.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже, чем дети, вскармливаемые смесями, имеют избыточный вес или ожирение во взрослом возрасте или заболевают диабетом 2 типа (NHS 2017a, Victora et al, 2016).

Грудное вскармливание также полезно для вас и может помочь вам сбросить вес вашего ребенка, если вы правильно питаетесь и ведете активный образ жизни (Neville et al 2014, NICE 2010). В долгосрочной перспективе он также защищает вас от:

• рака груди и рака яичников
• избыточного веса или ожирения
• развития диабета 2 типа
• развития эндометриоза
  (Bobrow et al 2013, Farland et al 2017, NHS 2017a, Victora et al 2016)

Насколько легко кормить грудью?

Грудное вскармливание - это навык, который вы и ваш ребенок изучаете вместе.Ни один из вас раньше этого не делал, поэтому нормально практиковаться и упорствовать, пока вы оба не овладеете этим.

Поначалу многим молодым мамам трудно кормить грудью. Если вы боретесь, вы не одиноки. Поговорите с акушеркой по месту жительства или попросите направить вас к специалисту по грудному вскармливанию. Специалист может наблюдать за тем, как вы кормите ребенка, и подскажет, как сделать кормление грудью более легким и комфортным.

NCT, La Leche League и The Breastfeeding Network могут помочь вам найти квалифицированного помощника в вашем районе.

Ваш патронажный врач также является отличным источником поддержки и совета. Она может познакомить вас с местными группами, где вы сможете познакомиться с другими кормящими мамами.

Поощряйте вашего партнера также узнать о грудном вскармливании, чтобы он был готов оказать вам большую поддержку и практическую помощь.

Ознакомьтесь с нашими решениями распространенных проблем грудного вскармливания.

Как мне начать грудное вскармливание?

• Найдите удобное место, прежде чем начать. Ленты могут длиться от пяти минут до более часа, поэтому вам может потребоваться некоторое время на то, чтобы успокоиться (Unicef, 2016).Попробуйте разные варианты, пока не найдете то, что вам подходит.
• Держите ребенка в таком положении, при котором не будут болеть руки и спина. Держите рядом подушки или подушки, чтобы поддержать вас или вашего ребенка. Непринужденное кормление грудью означает, что ваш ребенок может отдыхать на вашем теле, а ваши руки свободны, чтобы поддерживать его. Или попробуйте удерживать колыбель, то есть прижимайте ребенка к груди, приподняв на подушке или подушке. Это зависит от того, что вам удобнее.
• Если у вас большая грудь, вам может быть удобнее лечь на бок во время кормления или вы можете попробовать держать ребенка под мышкой в ​​положении мяча для регби.
• Обратите внимание на то, как ощущается ваша грудь, когда ребенок берет ее. Она должна взять в рот большой кусок груди, а не только ваш сосок. Если она сосет только ваш сосок, это может причинить боль.
• Если после того, как ребенок прикоснулся к груди, стало больно, дайте ему около 30 секунд, чтобы он успокоился. Если боль все еще остается болезненной, осторожно прервите отсасывание, вставив мизинец между ее десной и соском, и попробуйте снова. Сосредоточьтесь на ощущениях привязанности вашего ребенка, а не на том, как они выглядят. Как только ваш ребенок будет удобно ложиться, он сможет сделать все остальное.

Защищено ли грудное вскармливание в общественных местах законом?

Да, у вас есть право кормить грудью в общественных местах в Англии, Шотландии и Уэльсе (MA 2016). В Шотландии специальный закон защищает ваше право на грудное вскармливание. В Англии и Уэльсе ваше право кормить в общественных местах защищено законом о равенстве.

Правила немного отличаются в Северной Ирландии, но у вас есть некоторая защита в соответствии с законом о дискриминации по признаку пола (Betts and Russell 2017, DHSSPS 2013). В планах ввести специальный закон, дающий женщинам право кормить грудью в общественных местах (Betts and Russell 2017).

Поначалу стесняться кормить грудью в присутствии других - это нормально.

Если вы чувствуете себя неловко, есть накладки, позволяющие незаметно кормить грудью. Эластичный топ, который можно тянуть вверх или вниз, отлично подойдет. Полезно ношение нескольких слоев - жилет под ним, который вы можете опустить, и большой свободный верх, который вы можете подтянуть, создает пространство для кормления вашего ребенка. Это даст вам много уединения, сохраняя при этом комфорт для вас и вашего ребенка.

Если хотите, вы можете использовать накидку для кормления грудью или накинуть шарф или муслин на плечо и грудь во время кормления.Однако убедитесь, что ваш ребенок может легко дышать. Идеально, если вы также можете смотреть ребенку в глаза.

В некоторых крупных магазинах есть комнаты для мам и малышей, где вы можете посидеть и покормить, а местные советы также предоставляют информацию о местах, где вы можете кормить грудью.

Кормление ребенка грудью, когда он голоден, является вашим первым приоритетом, поэтому постарайтесь не стесняться делать то, что лучше для него. Вы, вероятно, обнаружите, что получаете множество поддерживающих слов и взглядов от прохожих.

Что покупать для кормления грудью?

Купите не менее двух или трех бюстгальтеров для кормления грудью или кормлением грудью. У этих бюстгальтеров есть крючки или молнии, которые можно легко расстегнуть для кормления ребенка.

Бюстгальтеры должны быть удобной посадки и полностью открываться для кормления (NHS 2016a, NICE 2017). Если бюстгальтер плотно прилегает к груди, он может давить на грудь и сделать вас более склонным к закупорке протоков или маститу (NHS 2016a).

Покупки с новорожденным непросто, поэтому на поздних сроках беременности вы можете купить пару бюстгальтеров для кормления.В некоторых универмагах есть сотрудники, которые обучены подбирать бюстгальтеры для кормления через 36 недель.

Иногда вы можете обнаружить, что ваша грудь немного протекает. Это совершенно нормально. Если вас это беспокоит, держите под рукой запас моющихся или одноразовых прокладок для груди. Вы можете носить легкий бюстгальтер для кормления на ночь, чтобы вы могли использовать прокладки для груди во время сна.

Если вы планируете сцеживать грудное молоко, вы можете купить молокоотсос.

Как долго мне следует кормить грудью?

Вы можете кормить грудью столько, сколько хотите вы и ваш ребенок (NHS 2017b).Нет необходимости останавливаться, когда ваш ребенок начал есть твердую пищу. Наибольшую пользу ваш ребенок получит, если вы накормите его до конца второго года жизни (Ballard and Morrow 2013, NHS 2017b, WHO 2017).

Продолжение грудного вскармливания, одновременно давая ребенку твердую пищу, может помочь его иммунной системе. У нее может быть меньше шансов заболеть такими заболеваниями, как диабет 1 типа (Meijer et al, 2017, Victora et al, 2016).

Могу ли я кормить грудью после того, как вернусь на работу?

Вы можете продолжать кормить грудью, если вернетесь на работу.Если на вашем рабочем месте есть детская, вы можете навещать ребенка в течение рабочего дня и кормить его грудью, как обычно (Marinelli et al 2013, MA 2017).

Если, как и большинство мам, вы не можете навещать ребенка в течение дня, вы можете сцеживать молоко (Marinelli et al, 2013). Или вы можете кормить грудью только тогда, когда вы со своим ребенком, и разрешить ему получать молочную смесь в течение дня (MA 2017) (комбинированное вскармливание).

Сообщите своему работодателю в письменной форме, если вы хотите кормить грудью после возвращения на работу, чтобы можно было провести оценку риска (MA 2017).Это необходимо, чтобы убедиться, что ваше рабочее место безопасно для кормящей мамы.

Работающие мамы, которым помогают продолжить грудное вскармливание, меньше отдыхают и с большей вероятностью останутся на своей работе (Garvin et al 2013, Marinelli et al 2013). Так что это хорошо и для вашего работодателя.

Узнайте, как подготовиться к кормлению грудью.

Последний раз отзыв: сентябрь 2018 г.

Список литературы

Баллард О., Морроу А.Л. 2013. Состав грудного молока: нутриенты и биологически активные факторы. Pediatr Clin North Am 60 (1): 49-74. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Bar S, Milanaik R, Adesman A. 2016. Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для развития нервной системы. Curr Opin Pediatr 28 (4): 559-66

Betts J, Russell R. 2017. Грудное вскармливание: отношение и практика. Ассамблея Северной Ирландии, исследования и информационный брифинг. www.niassembly.gov.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Bobrow KL, Quigley MA, Green J, et al.2013. Устойчивое влияние паритета женщин и моделей грудного вскармливания на их индекс массы тела: результаты исследования «Миллион женщин». Int J Obes (Лондон) 37: 712-7. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Boucher O, Julvez J, Guxens M, et al. 2017. Связь между продолжительностью грудного вскармливания и когнитивным развитием, аутистическими чертами и симптомами СДВГ: многоцентровое исследование в Испании. Pedaitr Res 81 (3): 434-42

Countouris M, Holzman C, Snyder G и др.2018. Лактация и субклинические сердечно-сосудистые заболевания у матери среди женщин с гипертоническими расстройствами беременности и без в анамнезе. J Am College Cardiology 71 (11) Suppl 10-12: A1787

DHSSPS. 2013. Грудное вскармливание - отличное начало: стратегия для Северной Ирландии. Департамент здравоохранения, социального обеспечения и общественной безопасности. www.health-ni.gov.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Ding HT, Taur Y, Walkup JT. 2017. Кишечная микробиота и аутизм: ключевые концепции и выводы. J Autism Dev Disord 47 (2): 480-489

Farland LV, Eliassen AH, Tamimi RM и др. 2017. История грудного вскармливания и риск развития эндометриоза: проспективное когортное исследование. BMJ 358: j3778

Flohr C, Nagel G, Weinmayr G, et al. 2011. Отсутствие доказательств защитного эффекта продолжительного грудного вскармливания при детской экземе: уроки второго этапа Международного исследования астмы и аллергии у детей (ISAAC). Br J Dermatol 165 (6): 1280-9

Garvin CC, Sriraman NK, Paulson A, et al.2013. Экономическое обоснование грудного вскармливания: успешное региональное внедрение, оценка и последующие действия. Практика общественного здравоохранения 8 (4): 413-7

Greer FR, Sicherer SH, Burks AW, et al. 2008. Влияние раннего диетического вмешательства на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, грудного вскармливания, сроков введения прикорма и гидролизованных смесей. Американская академия педиатрии. Педиатрия 121 (1): 183-91

MA.2016. Грудное вскармливание в общественных местах. Мероприятие по беременности и родам, Информационный лист. www.maternityaction.org.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

MA. 2017. Продолжайте кормить грудью, когда вернетесь на работу. Информационный лист действий по беременности и родам. www.maternityaction.org.uk [по состоянию на сентябрь 2018 г.]

Маринелли К.А., Морен К., Скотт Тейлор Дж. и др. 2013. Поддержка грудного вскармливания для матерей на рабочем месте или в учебных заведениях: сводное заявление. Breastfeed Med 8 (1): 137-42

McAndrew F, Thompson J, Fellows L. и др.2012. Обследование грудного вскармливания 2010. Информационная служба здравоохранения и социального обеспечения. files.digital.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

Meijer CR, Discepolo V, Troncone R, et al. 2017. Модулирует ли кормление младенцев проявление целиакии и диабета 1 типа? Curr Opin Clin Nutr Metab Care 20 (3): 222-6

Neville CE, McKinley MC, Holmes VA, et al. 2014. Связь между грудным вскармливанием и послеродовым изменением веса - систематический обзор и критическая оценка. Int J Obes (Лондон) 38 (4): 577-90

NHS. 2016a. Мастит. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2016b. Грудное вскармливание: первые дни. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2017a. Преимущества грудного вскармливания. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. 2017b. Ответы на ваши вопросы по грудному вскармливанию. NHS Choices, Health A-Z.www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NHS. nd. Грудное вскармливание. NHS, Старт 4 жизни. www.nhs.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

NICE. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Руководство по общественному здравоохранению, 27. www.nice.org.uk [Доступно в сентябре 2018 г.]

NICE. 2017. Проблемы грудного вскармливания. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний.cks.nice.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Пикетт Э. 2016. В тебе есть: положительное руководство по грудному вскармливанию. Kibworth Beauchamp: Matador

Strati F, Cavalieri D, Albanese D, et al. 2017. Новые данные об измененной микробиоте кишечника при расстройствах аутистического спектра. Микробиом 5:24. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

The Lullaby Trust. nd. Грудное вскармливание может снизить риск СВДС. www.lullabytrust.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Thompson JMD, Tanabe K, Moon RY, et al. 2017. Продолжительность грудного вскармливания и риск СВДС: метаанализ данных отдельных участников. Педиатрия 140 (5) pii: e20171324

Unicef. 2016. Инструмент оценки грудного вскармливания: как вы и ваша акушерка можете распознать, что ваш ребенок хорошо кормит. Инициатива ЮНИСЕФ по поддержке детей в Великобритании. www.unicef.org.uk [Проверено в сентябре 2018 г.]

Unicef, NHS. 2015. С самого начала. Public Health England. www.unicef.org.uk [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Victora CG, Bahl R, Barrros AJD, et al. 2016. Грудное вскармливание в XXI веке: эпидемиология, механизмы и влияние на всю жизнь. Ланцет 387 (10017): 475-90. www.thelancet.com [Проверено в сентябре 2018 г.]

von Berg A. 2013. Диетические вмешательства для первичной профилактики аллергии - каковы доказательства? World Rev Nutr Diet 108: 71-8

Vuong HE, Hsaio EY. 2017. Новые роли микробиома кишечника при расстройствах аутистического спектра. Биологическая психиатрия 81 (5): 411-423. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в сентябре 2018 г.]

Welford H. 2011. Успешное вскармливание младенцев: обеспечение благополучия вашего ребенка с помощью груди или бутылочки. Лондон: Carroll & Brown Publishers Ltd

ВОЗ. 2017. Кормление детей грудного и раннего возраста. Всемирная организация здравоохранения, Информационный бюллетень. www.who.int [по состоянию на сентябрь 2018 г.]

.

бюстгальтеров делают грудь обвисшей, результаты 15-летнего исследования

Ношение бюстгальтера приносит больше вреда, чем пользы - он не уменьшает боли в спине и ослабляет мышцы, поддерживающие грудь, что приводит к еще большему провисанию груди, Жан-Дени Руийон , эксперт по спортивной науке из Университета Безансона, Франция, сообщил после 15-летнего исследования.

Руийон говорит, что главный вывод из предварительных результатов его «марафонского эксперимента» состоит в том, что бюстгальтер - это ложная необходимость.

В интервью France Info (радио) профессор Руийон сказал:

«С медицинской, физиологической, анатомической точки зрения - груди не получают никакой пользы от отказа от гравитации. Напротив, с бюстгальтером они становятся слабее ».

Проф. Руийон использовал логарифмическую линейку и штангенциркуль (устройство, используемое для измерения расстояния между двумя противоположными сторонами объекта), чтобы тщательно измерить изменения в характеристиках груди у сотен женщин за 15-летний период в Центре Госпитальер. Universitaire, Безансон.

Всем его добровольцам было от 18 до 35 лет. Руийон подчеркнул, что, хотя его исследование длилось много лет и включало сотни женщин, он никоим образом не утверждает, что его выборочная совокупность является репрезентативной для глобального населения женщин.

Руийон обнаружил, что женщин, которые никогда не носили бюстгальтеры, имели соски в среднем на семь миллиметров выше по отношению к плечам каждый год, чем у обычных пользователей бюстгальтеров .

В интервью France Info 28-летняя женщина по имени Капуцин сказала, что она доверяет открытиям Руийона.

Капуцин, который был одним из добровольцев в исследовании Руийона, сказал:

«Есть несколько преимуществ (без бюстгальтера): мне легче дышать, я лучше держусь, и у меня меньше боли в спине».

Руийон предупреждает, что некоторым женщинам не следует сразу выбрасывать бюстгальтеры. Например, пожилые женщины (45 лет и старше) не получат никакой пользы от выбрасывания бюстгальтера. В интервью агентству Reuters он сказал: «Но женщина средних лет, полная, с двумя.4 ребенка? Я совсем не уверен, что ей было бы полезно отказаться от бюстгальтеров.

В интервью The Local , английской газете во Франции, Руийон подчеркнул: «Это предварительные результаты. Небольшая выборка из 320 молодых женщин не является репрезентативной для всего населения - для этого потребуется около 300 000 субъектов ».

Исследование подтвердило , что, по предварительным данным, когда молодые женщины перестают носить бюстгальтер:

• Ориентация груди не ухудшается
• Наблюдается повсеместное улучшение ориентации груди

Предыдущее исследование Портсмутского университета, Англия, показало, что некоторые женщины повреждают грудь из-за того, что носят бюстгальтер неправильного размера.

Руийон признал, что женщины носят бюстгальтер по ряду причин, помимо надежды на сохранение формы груди и предотвращение обвисания. Некоторым они кажутся более комфортными, особенно тем, кто зимой живет далеко от экватора.

Для того, чтобы эти «предварительные результаты» стали «окончательными», Руийон говорит, что ему нужно набрать гораздо большую выборку женщин и провести дальнейшие исследования по этому вопросу.

Джон Дикси, бывший генеральный директор производителя бюстгальтеров Playtex, объяснил в интервью Channel 4 (британский телеканал): «У нас нет доказательств того, что ношение бюстгальтера может предотвратить провисание, потому что грудь сама по себе не является мышцей, поэтому поддерживайте ее в тонусе. вверх невозможно….Ношение определенного бюстгальтера не оказывает постоянного воздействия на грудь. Бюстгальтер придаст вам форму, для которой он был разработан, пока вы его носите ».

Написано Сарой Глинн

.

Бюстгальтеры могут вызвать проблемы со здоровьем И обвисшую грудь

В тот момент, когда Карен Оруэлл обнаружила небольшую приподнятую шишку высоко в левой подмышке, ее охватила вспышка страха.

Нельзя винить ее за худшее, особенно потому, что пятеро ее друзей лечились от рака груди.

Несмотря на огромное облегчение, когда УЗИ выявило нечто гораздо менее зловещее, она была поражена, когда ее консультант сообщил ей причину проблемы: ее склонность к бюстгальтерам на косточках.

Многим из нас нравится декольте и структура, которые дали нам косточки, и то, как они заставляют нас чувствовать себя презентабельно и правильно собранными

«Я не могла поверить в это», - говорит 53-летняя Карен из Рэли, Эссекс. «Он сказал, что это было вызвано тем, что проволока сдавливала плоть вверх, сдавливала ткань и вызывала закупорку.

«Он сказал мне, что природа не спроектировала женскую грудь для обвязывания проволокой, и сказал, что я должна перестать ее носить».

Как и многим из нас, Карен, подходящей модели для розничной торговли модной одеждой и нижним бельем, нравились декольте и структура, которые каркас придавал ей и то, как она заставляла чувствовать себя презентабельно и правильно собранной.

Но, как и все большее число женщин, оказалось, что бюстгальтер причиняет ей серьезный вред.

По словам эксперта по женскому здоровью д-ра Приянджали Перера, бюстгальтеры - тот элемент гардероба, который почти каждая женщина надевает каждое утро на протяжении всей своей взрослой жизни, - могут вызывать всевозможные проблемы, от повреждения мышц и головных болей до обострения или даже серьезных кожных заболеваний. .

Но Карен Оруэлл, 53 года, из Рэли, Эссекс, нашла небольшую приподнятую шишку высоко в левой подмышке, которая, по ее мнению, была раком, но на самом деле была вызвана ношением бюстгальтеров на косточках.

На самом деле, есть веские аргументы в пользу женщин. полностью отказаться от бюстгальтера, особенно теперь, когда есть убедительные доказательства того, что без бюстгальтера ваша грудь не обвиснет!

Три года назад профессор французского университета Жан-Дени Руийон, наблюдавший за 300 женщинами в возрасте от 18 до 35 лет в течение 15 лет, пришел к выводу, что бюстгальтеры являются «ложной необходимостью».

Те, кто избегает бюстгальтеров, развили больше мышечной ткани в области груди, что обеспечило естественную поддержку - в то время как ограничивающий характер ткани бюстгальтера, казалось, препятствовал росту такой ткани, возможно, ускоряя провисание, а не предотвращая его.

Вместе с растущим числом женщин выяснилось, что бюстгальтер Карен причинял ей серьезный вред (на фото слева и справа, Карен носит бюстгальтер)

Доктор Перера говорит, что бюстгальтеры могут вызвать множество проблем, поскольку они может оказывать давление на вашу трапецию (большие мышцы треугольной формы, покрывающие большую часть спины и заднюю часть шеи), вызывая напряжение и скованность.

«Это может вызвать у вас боль в шее и плечах и привести к головным болям», - говорит она.

«Бюстгальтеры на косточках могут быть особыми виновниками, поскольку проволока под бюстом впивается в ребра, вызывая мышечный спазм и боль».

Доктор Перера говорит, что бюстгальтеры могут вызвать множество проблем, поскольку они могут оказывать давление на вашу трапецию. , вызывая напряжение и скованность

К сожалению для Карен, которая замужем за 54-летним Иэном, бизнес-аналитиком, и имеет двух дочерей, Эми, 23 года, и Сиан, 17 лет, ходить без бюстгальтера просто немыслимо.

После 70 лет идеологической обработки общество пришло к выводу, что естественная, несвязанная женская форма выглядит грубоватой и неотесанной, и нужна смелая женщина, чтобы возглавить революцию без бюстгальтеров.

Кроме того, женщины привыкли к чувству поддержки, и большинство женщин, даже с маленькой грудью, находят естественное поведение странным и неудобным.

Но из-за страха покупка бюстгальтеров стала для Карен очень серьезным делом, требующим множества дорогостоящих экспериментов.

К счастью, ей не потребовалось хирургическое вмешательство для удаления опухоли - достаточно было просто избежать костной ткани, чтобы увидеть, как она сдуется, - но она понимает, что неправильный выбор бюстгальтера и неправильная посадка могут привести к его возвращению.

Мать, работающая полный рабочий день, Сара Хикман, 27 лет, всегда заказывала свои бюстгальтеры 42E в универмагах HIgh Street, таких как Marks & Spencer, и в независимых магазинах нижнего белья. Но она все еще пребывает в агонии, каждый день

«Как 38DD, я и представить себе не могла, что когда-нибудь откажусь от бюстгальтера, кроме как перед сном», - говорит она.

«Моя грудь нуждается в поддержке, и я буду чувствовать себя слишком неловко, особенно при выполнении резких движений, таких как подъем и спуск по лестнице.

«Для меня это тоже важно психологически. У меня просто не хватило бы уверенности унести это.

«Но с тех пор, как я обнаружил шишку, я стал приверженцем традиционных бюстгальтеров без косточек, а также мягких, без застежек, спортивных, которые немного напоминают укороченный жилет.

«Хотя изредка я все еще ношу бюстгальтер с косточкой, если он мне нужен. Но даже они могут быть неудобными, особенно в жаркую погоду, из-за толщины ткани ».

Она проповедует, предупреждая своих дочерей избегать бюстгальтеров на косточках, и настаивает, чтобы они серьезно относились к покупкам нижнего белья.

«Я настаиваю, чтобы у них был правильный бюстгальтер», - говорит Карен.

«Я пытаюсь убедить их в важности выбора комфорта, а не тенденций». Ношение бюстгальтера настолько укоренилось в женской психике, что для тех женщин, которые не могут этого сделать, это может казаться серьезным ударом по их женственности.

Ношение бюстгальтера настолько глубоко укоренилось в женской психике, что для тех женщин, которые не могут это сделать, это может казаться серьезным ударом по их женственности.

Дениз Маклеллан, 50-летняя домохозяйка из Рединга, Беркшир, имеет была вынуждена нарушить одно из последних табу в одежде: она вообще не может носить бюстгальтер.

Последние четыре года она не могла носить поддерживающую одежду из-за тяжелого кожного заболевания, называемого Hidradenitis Suppurativa (HS), которое вызывает абсцессы и рубцы вокруг груди и подмышек.

Когда что-либо давит на эти проблемные места, Дениз испытывает мучительную боль.

«Это самая страшная боль, которую только можно вообразить, и она происходит именно в том месте, где должен быть бюстгальтер», - говорит она.

В тех редких случаях, когда Дениз считает, что ей абсолютно необходимо надеть его - например, когда она одевается, чтобы пойти на свадьбу со своим мужем Бренданом, 51-летним техником склада, - она ​​не может развлечься, такая это ее боль и дискомфорт.

В остальное время для нее тоже мало облегчения: Дениз, 36B, без какой-либо поддержки чувствует себя настолько обнаженной и смущенной, что вынуждена ходить, скрестив руки на груди, чтобы прикрыть грудь.

«Меня беспокоит, что люди смотрят на меня и думают, что я не приложила усилий к тому, как я одеваюсь, и чувствую себя менее презентабельно», - говорит она.

«Держать руки перед грудью, а не позволять им висеть по бокам, когда я иду, удобнее с моим HS, но это также позволяет скрыть мою грудь.

«Иногда я хожу, скрестив их перед собой, потому что я чувствую себя почти голым без бюстгальтера и гораздо менее женственным».

Дениз говорит, что ей приходилось терпеть незнакомцев, указывающих ей на грудь и критически бормочущих о том, что они считают отсутствие скромности.

Ее уверенность в себе и самооценка также пострадали, что означает, что она предпочитает одеваться гораздо более мужественно и сдержанно, чем обычно, нося бесформенные топы, несмотря на то, что в ее гардеробе полно красивой одежды, которую, по ее мнению, она больше не может носить.

Как и другие женщины, Сара говорит, что она «ужасно осознает» возможность привлекать нежелательные взгляды

Проблемы со здоровьем, которые мешают Дениз носить бюстгальтер, относительно редки, но д-р Перера говорит, что бюстгальтеры - носимые сами по себе, плотно привязанные к кожа до 15 часов в день в течение многих лет - может усугубить широкий спектр кожных заболеваний, включая экзему, себорейный дерматит (аномальная воспалительная реакция на дрожжи на коже) и опоясывающий лишай.

Для других женщин причиной проблемы может быть сам бюстгальтер, и доктор Перера советует внимательно проверять этикетку.

«Многие люди страдают аллергией на синтетические материалы, такие как латекс, который часто встречается в бретелях бюстгальтера, поэтому женщинам с чувствительной кожей лучше выбрать бюстгальтер из натуральных волокон, например, хлопка. Однако не всегда натуральные лучше всего - у небольшого количества женщин может возникнуть аллергическая реакция на натуральные волокна, такие как шерсть.

«Крючки и передние застежки бюстгальтера часто содержат никель, который обычно используется для изготовления бижутерии, поэтому если вы испытываете зуд или боль от серег, это может объяснить раздражение, вызванное вашим бюстгальтером.

Сара сказала: «Я изучала операцию по уменьшению груди, и мне бы хотелось заняться этим, когда я могу себе это позволить»

«Попытайтесь купить дышащие ткани. Это позволит избежать улавливания пота и бактерий, а также поможет предотвратить грибковые инфекции ''.

Между тем, дешевые бюстгальтеры массового производства, которые не учитывают сильно различающиеся размеры, формы и потребности женского населения в поддержке, являются основной причиной, почему так много женщин жалуются, что носить его больно.

Сюзанна Пентланд - менеджер по розничной поддержке и подбору бюстгальтеров в компании Wacoal Europe, которая владеет высококачественными брендами, включая Freya, Fantasie и Wacoal.Она говорит, что качественный, хорошо подогнанный бюстгальтер на косточках всегда должен быть удобным и не вызывать боли.

«Ключевые элементы, из которых состоит достойный бюстгальтер, будут классифицированы», - говорит она.

«Таким образом, это более тонкие и гибкие косточки для самой маленькой чашки, которые становятся все более жесткими и толстыми по мере увеличения размера чашки.

«Большая проблема с более дешевыми продуктами заключается в том, что они используют дешевую проволоку с универсальным подходом, но это может вызвать боль, если они впиваются в грудь, потому что они не подходят должным образом.

Карен проповедует, предупреждая своих дочерей избегать бюстгальтеров на косточках, и настаивает на том, чтобы они серьезно относились к покупке нижнего белья

«Кроме того, в хорошем бюстгальтере, чем больше чашка, тем больше крючков и глазок у него будет сзади, чтобы вы могли продолжайте вносить его, поскольку он со временем растягивается - а также чем шире будут плечевые ремни.

«В каждой чашке также будет три вставки из ткани - все это помогает поддерживать каждую часть груди».

Мать, работающая полный рабочий день, Сара Хикман, 27 лет, всегда измеряла и подогнала свои бюстгальтеры 42E на Хай-Стрит. универмаги, такие как Marks & Spencer, и независимые магазины нижнего белья.Но каждый день она по-прежнему пребывает в агонии.

Сара, которая живет в Дадли, Уэст-Мидлендс, со своим партнером Майклом, 29 лет, графическим дизайнером, и их двухлетней дочерью Софи, говорит: «Первое, что я делаю, когда возвращаюсь домой и закрываю за собой входную дверь, это Сними лифчик.

«Я чувствую огромное физическое и умственное облегчение. Я больше не чувствую одышку или как будто косточки сжимают мою грудную клетку.

«Тем временем давление на мои плечи и под ложечкой, где две чашки встречаются под моим декольте, начинает ослабевать, несмотря на то, что на моей коже остались глубокие красные рубцы.’

Сара связала свой бюстгальтер с внезапными и сильными головными болями, которые случаются, когда она гуляет, но не когда дома и без бюстгальтера.

Но страх сделал покупку бюстгальтера очень серьезным делом для Карен, требующим множества дорогостоящих экспериментов.

«Если бы я могла навсегда сбросить бюстгальтеры, я бы сделала это немедленно», - говорит она. «Но при моем росте мысль о том, чтобы выйти за пределы дома без смелости, немыслима.

«Моя грудь слишком большая и слишком тяжелая, чтобы носить ее без поддержки.И нельзя отрицать, что, если вы не одна из немногих женщин с от природы упругими сиськами, бюстгальтер придает вам лучшую форму под одеждой ».

Как и Дениз, Сара говорит, что она« ужасно сознательно »привлекает нежелательные взгляды .

«Последнее, что мне нужно, - это привлекать больше внимания, когда безудержная грудь опускается и двигается под моим верхом, чтобы все могли видеть.

«Но когда я выхожу из дома, мне постоянно приходится снимать ремни с плеч на несколько секунд за раз, чтобы уменьшить давление, и по той же причине отводить соединение чашек от грудины.’

Таков уровень дискомфорта Сары, она пришла к выводу, что ее единственный выход - серьезная операция.

«Я изучала операцию по уменьшению груди, и мне хотелось бы заняться этим, когда я могу себе это позволить», - говорит она.

«Если бы я мог испытать хотя бы один день без бюстгальтера, это того стоит».

Доктор Приянджали Перера, советник по вопросам здоровья женщин доктора Мортона - медицинский телефон доверия www.drmortons.co.uk

СЕГОДНЯ МОЛОДОЙ ЖЕНЩИНЫ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ПОМОЩЬ НЕУДОБНЫМ И СЕКСУАЛЬНЫМ НИЖЕ

От Королевского корпуса в Аскоте до Каннского кинофестиваля на каждом шикарном мероприятии в этом сезоне чего-то не хватало.

Ну, вообще-то две вещи. Лоно.

Вместо того, чтобы идти в обычное море консольных грудей - стандартный образ красной ковровой дорожки последних 20 лет - я не мог не заметить, что мегаваттных декольте становится мало.

Прямо сейчас кажется, что все дело в более мягком и естественном бюсте. Долой поддерживающие бюстгальтеры - или, если хватит смелости, вообще любую поддержку.

Ранее в этом месяце 29-летняя модель Рози Хантингтон-Уайтли, несмотря на создание одноименной линии бюстгальтеров на косточках для M&S, была замечена за ужином в модном ресторане Западного Голливуда - без бюстгальтера в глубоком черном брючном костюме

Laurie Van Йонссон, дизайнер нижнего белья и автор книги «Анатомия бюстгальтера», говорит, что произошел переход от пневматической, откровенно сексуализированной женской формы к сильной и сильной фигуре.

«Раньше женский идеал был связан с искусственным загаром, искусственной грудью, искусственным наращиванием волос и накладными ногтями, но никто больше не хочет выглядеть как кукла», - говорит она.

«Мы хотим выглядеть подтянутыми и сильными, и с этим мы получаем более естественную - и я должен сказать более элегантную - форму».

Как всегда, знаменитости лидируют. Ранее в этом месяце 29-летняя модель Рози Хантингтон-Уайтли, несмотря на создание одноименной линии бюстгальтеров на косточках для M&S, была замечена за ужином в модном ресторане Западного Голливуда - без бюстгальтера в глубоком черном брючном костюме.

Тем временем актриса Элизабет Дебики сумела сделать бюстгальтеры безнадежно устаревшими в телесериале «Ночной менеджер», когда она носилась в серии дизайнерских платьев без подкладки.

Революция была приписана женщинам, особенно молодым, которые одеваются для себя, а не для мужчин.

Неслучайно этот естественный силуэт или силуэт без бюстгальтера в последний раз видели в семидесятых, во время экономических потрясений и всплеска феминизма.

Это поколение двадцатилетних людей заново открывает для себя борьбу за равенство и сопротивляется тому, чтобы их боссы говорили, чтобы им на работу наносили макияж и туфли на высоких каблуках.

В то же время они отказываются мириться с неудобным, ограничивающим и сексуальным нижним бельем.

Как мать двух девочек-подростков, я воочию убедилась в этой тенденции. Спортивные укороченные топы в моде, потому что выглядеть подтянутым и спортивным стало гораздо больше, чем выглядеть, ну, ну, что моя мама назвала бы «дешевым».

Тем временем актриса Элизабет Дебики сумела сделать бюстгальтеры безнадежно устаревшими в телесериале «Ночной менеджер», когда она носилась в серии неподдерживаемых дизайнерских платьев

«Покажи свое декольте в Instagram, и это заставит тебя выглядеть грустно - как будто ты». «Ты слишком стараешься», - говорит моя дочь Руби 16.Это откровение для всех, кто столько лет мирился с недобросовестными болтовнями под мышками.

Аналитики розничной торговли NPD подтверждают это, сообщая, что продажи традиционных бюстгальтеров упали на 19 процентов, поскольку все больше женщин выбирают спортивные бюстгальтеры из-за «комфорта и простоты передвижения».

В прошлом месяце материнская фирма Victoria’s Secret - гигантского американского бренда нижнего белья - сообщила, что ее акции в этом году упали на 29% из-за снижения продаж ее «суперсексуальных» бюстгальтеров пуш-ап.

Они были вынуждены переключить свое внимание на спортивные бюстгальтеры и новую линейку бюстгальтеров без набивок и изнанки, чтобы вернуть продажи.

И Лори Ван Йонссон говорит, что не только молодые и стройные люди хотят более мягких форм. Пожилые женщины и женщины с большой грудью просят совета, где найти бюстгальтеры без косточек без косточек, которые добавляют поддержку, но не заставляют их выглядеть по-матерински.

Британские пластические хирурги сообщают, что, хотя 15 лет назад пациенты чаще всего просили пару грудей с размером чашки двойной D, самый популярный размер недавно уменьшился до С-образной чашки.

И - знаете что - мужчины тоже находят этот естественный образ сексуальным.

В конце концов, отказавшись от глубокого бюстгальтера с эффектом пуш-ап, вы избежите неизбежного разочарования, когда все будет хорошо.

Фиона Макинтош

.

Когда мне следует прекратить грудное вскармливание?

Если вам нравится кормить грудью, вы можете продолжать кормить ребенка столько, сколько захотите. Это может означать, что ей исполнится год или даже два года. Не нужно останавливаться, пока вы оба не будете готовы.

Прежде чем родить ребенка, большинство женщин имеют представление о том, как долго они хотят кормить ребенка грудью. В Великобритании эксперты рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев. Во многих частях мира принято кормить грудью два года или даже дольше.

Как долго продолжать кормить грудью - решать вам. Это будет зависеть от того, как вы себя чувствуете эмоционально, а также от ваших личных обстоятельств.

Что бы вы ни выбрали, старайтесь давать ребенку только грудное молоко, пока ему не исполнится шесть месяцев (исключительно грудное вскармливание). Это даст вашему ребенку здоровое начало в жизни.

Когда ваш ребенок будет готов попробовать свою первую твердую пищу в шесть месяцев, вы все еще можете продолжать кормить его грудью.

Поддержка вашего партнера, в частности, ваших друзей и семьи, значительно облегчит вам продолжение грудного вскармливания столько, сколько вы захотите.Иногда друзья и родственники требуют от мам прекратить кормление грудью до того, как они будут готовы. Но решение остается за вами, поэтому постарайтесь ни к чему не давить.

В первые дни ваш ребенок может кормиться круглосуточно, но по мере взросления он начнет сокращать кормление. Многие мамы находят первые несколько недель грудного вскармливания тяжелыми, но те, кто придерживается его, обычно рады этому.

По мере продолжения грудного вскармливания вы можете обнаружить, что кормящие грудью друзья являются неоценимым источником поддержки.

Возвращение на работу не означает, что грудное вскармливание должно прекратиться. Многие женщины успешно сцеживают грудное молоко и сочетают грудное вскармливание и кормление из бутылочки, хотя это требует определенного планирования. Продолжение грудного вскармливания может быть отличным способом сохранить эту близкую, заботливую связь с вашим ребенком и может даже помочь вам обоим справиться с дневной разлукой.

Ознакомьтесь с дополнительными советами о том, как прекратить грудное вскармливание, или узнайте, как справиться с давлением при отлучении от груди.

Последний раз отзыв: декабрь 2017 г.

.

Стоит ли носить бюстгальтер перед сном?

Стоит ли носить бюстгальтер перед сном?

В течение долгого времени вопрос о том, следует ли носить бюстгальтер перед сном, был очень спорным. Но в основном это вопрос привычки, веры и комфорта. Это ни полезно, ни вредно. Если вам необходимо носить бюстгальтер перед сном, необходимо, чтобы он только поддерживал, а не давил на грудь.

Существует множество причин, почему одни будут носить, а другие не решатся. Специалисты советуют носить бюстгальтер в постели только женщинам с размером груди D и выше.Но даже у тех, у кого маленькая грудь, могут быть болезненные и чувствительные бюсты, которые не выдерживают никаких трений, даже самых легких. По этим причинам у производителей бюстгальтеров возникла необходимость изготавливать специальные бюстгальтеры для сна. Они созданы специально, чтобы поддерживать бюст даже в положении лежа.

Преимущества сна с бюстгальтером на

Хотя универсальных преимуществ ношения бюстгальтера перед сном не существует, некоторым женщинам и девушкам это может принести большую пользу. Вот некоторые преимущества сна в бюстгальтере:

1. Ношение бюстгальтера перед сном - идеальный вариант после операции - бюстгальтер защищает нежные ткани, пока они излечиваются, предотвращая инфекцию и разрыв, когда человек поворачивается и бросает.
2. Бюстгальтеры обеспечивают большую поддержку по сравнению с некоторыми альтернативами бюстгальтерам, особенно для грудастых женщин
3. Ношение бюстгальтера перед сном предотвращает боль в обвисшей груди
4. Женщинам с большой грудью очень утомительно переворачиваться в постели, если они без бюстгальтера.
5. Если грудки тяжелые и обвисшие, сила тяжести сильно влияет на них, даже когда спят или лежат.
6. В периоды быстрого роста, например, при беременности или при увеличении веса, кожа неизбежно растягивается и уступает место дряблости, если нет поддержки
7. Bras поддержит вашу порядочность, если вы живете в общей комнате или в хостеле
8. Ношение бюстгальтера перед сном уменьшит дискомфорт в груди для некоторых женщин, так как это дает ощущение целостности и надежности.
9. Защищает чувствительные железы от трения друг о друга и простыни, особенно во время беременности - возникающее трение вызывает болезненные ощущения.
10. Повышенное тепло в холодных регионах
11. Повышенная скромность в местах, где вероятно возникновение чрезвычайных ситуаций, включая службы безопасности и предупреждения о погодных условиях
12. Сон в бюстгальтере разглаживает морщины

Преимущества сна без бюстгальтера

Хотя некоторые женщины и девушки не могут позволить себе спать без бюстгальтера, ношение бюстгальтера на ночь имеет определенные недостатки.К ним относятся:

• Ваши бюстгальтеры быстро изнашиваются, если вы обычно в них спите
• Безрассудство дает чувство свободы
• Ремешок может вращаться в постели и защемить бюстгальтер не в том месте
• Полоса или ремни могут "порезать" вашу кожу
• Бюстгальтеры на косточках с большей вероятностью вызовут раздражение груди, когда вы наденете их перед сном
• Плохо сидящий бюстгальтер может нарушить кровообращение - это может привести к скоплению жидкости в груди
• Некоторые женщины просыпаются с больной и опухшей грудью, если они надевают бюстгальтер перед сном
• Грудь может опухнуть и набухнуть
• Слишком сильное давление на грудь сбивает вас с толку и мешает спать

Следует ли носить бюстгальтер перед сном при кормлении грудью?

Кормящим матерям будет сложно не носить бюстгальтер на ночь.Длительные периоды без грудного вскармливания заставят грудь выделять молоко. Из-за этого на постельном белье и на топе остаются пятна от молока. Один из альтернативных вариантов - подложить полотенце под грудь во время сна. Однако этого может быть недостаточно для обеспечения необходимого комфорта.

Некоторые кормящие женщины также обнаруживают, что их грудь становится болезненной или опухшей, если они не носят бюстгальтер перед сном. Чтобы получить больше удовольствия, попробуйте бюстгальтер для кормления, спортивный или любой другой, обеспечивающий поддержку и максимальную свободу. Правильно подобранный бюстгальтер просто необходим.Всегда избегайте облегающих бюстгальтеров. Жесткие ограничивающие бюстгальтеры могут минимизировать поток молока, забивая молочные протоки. Это плохо для вашего ребенка.

Следует ли носить бюстгальтер во сне во время беременности?

Носить бюстгальтер во время сна во время беременности не обязательно. Но потребность возникает по мере того, как ваша грудь становится все больше, тяжелее и чувствительнее. В этот момент вы можете обнаружить, что хороший ночной сон сопровождается удобной поддержкой и минимальным трением. По мере прогрессирования беременности увеличивается риск подтекания молока.

Подобрать идеальный бюстгальтер для сна во время беременности сложно, потому что грудь меняет форму и размер с непредсказуемой скоростью. Лучше всего проводить измерения через определенные промежутки времени. Избегайте бюстгальтеров с проволокой, так как они могут проткнуть вам грудь и причинить ненужную боль. Бюстгальтеры для беременных, бюстгальтеры для сна и укороченные топы для беременных обеспечивают хорошую поддержку и в то же время удобны. В конечном итоге, спать с бюстгальтером или без него - вопрос удобства, комфорта и личного выбора.

Почему не носить бюстгальтер перед сном

Хотя нет никаких доказательств того, что ношение бюстгальтера перед сном имеет какие-либо вредные последствия, наступает время, когда не носить бюстгальтер - хороший выбор.Ниже приведены точки, которые будут указывать на то, что вам не нужно носить бюстгальтер во время сна:

• Если у вас размер чашки C и ниже
• Если сон в бюстгальтере вызывает раздражение или опухание груди
• Если использование альтернативных бюстгальтеров позволяет вам чувствовать себя более комфортно и хорошо поддерживается
• Если вы чувствуете удушье или давление во время сна в бюстгальтере
• Если есть риск нарушения кровообращения
• Если вы чувствуете себя связанным или скованным цепями, когда спите в бюстгальтере
• Если вы предпочитаете свободную одежду кровати

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных проблем, вам может быть полезно спать без бюстгальтера.Вы не пострадаете от каких-либо недостатков, поэтому не надевать бюстгальтер перед сном будет неплохо.

Носите ли вы бюстгальтер днем ​​или ночью, всегда выбирайте правильный размер. Перед сном выбирайте легкий, удобный и не жесткий бюстгальтер. В конечном счете, носить или не носить бюстгальтер перед сном - вопрос индивидуального выбора и комфорта.

.

---

Смотрите также

• 
  Можно ли носить компрессионные чулки при тромбофлебите
• 
  Как правильно носить живые помощи на теле
• 
  Обувь мятного цвета с чем носить
• 
  Можно ли носить одежду после умершего человека мнение священника
• 
  Как долго носить компрессионные чулки после эндопротезирования
• 
  С чем носить кружевной чокер
• 
  Можно ли носить тельцам янтарь
• 
  Аметист как носить камень
• 
  Можно ли близнецам носить бриллианты
• 
  Туфли на широком низком каблуке с чем носить
• 
  С чем носить бордовый цвет в одежде