Нужно ли во время беременности носить бандаж
фото, как когда зачем начинать носить, для чего нужен
Использовать бандаж при беременности нужно, когда есть необходимость поддержать потяжелевший живот. Он уменьшает чувство усталости, избавляет от болей в спине, поддерживает положение плода внутри матки.
Фотографии:
Назначают ношение чаще со второй половины срока, без особых рекомендаций применять это приспособление необязательно.
Зачем он нужен
Эксперименты со здоровьем, особенно у беременных, не рекомендуются. Хотя многие при беременности носили бандаж, нужен ли он в конкретном случае, решает сама женщина совместно с врачом.
Есть показания, когда его использование поможет решить проблемы. Тогда назначается конкретный вид, вплоть до выписывания рецепта. Существуют также противопоказания, при которых может даже причиняться вред.
| Срок | Показания | Противопоказания |
| Первый триместр | Ношение специального бандажа назначают крайне редко, примерно с 10-11 недели беременности, при патологиях мышц живота (например, расхождение после прошлой беременности), спины, позвоночника | Наличие аллергической реакции на материалы, субъективное чувство дискомфорта |
| Второй триместр | Боли в мышцах спины, угроза выкидыша или преждевременных родов, патологии шейки матки, ее опущение или наличие рубцов, полостная операция за полтора года или позднее, защемление седалищного нерва, многоплодие | Те же, что на первом триместре |
| Третий триместр | Те же, что во втором, плюс риск поперечного или ягодичного предлежания – бандаж при беременности будет удерживать ребенка «на месте» | Те же, плюс неправильное положение плода (будет мешать ему повернуться) |
| После родов | Необязателен. Помогает быстрее восстановить форму, способствует «возврату» внутренних органов «на место». Возможно назначение специальной разновидности после кесарева сечения | Поперечный шов после кесарева, болезни пищеварительной системы, почек, кожные заболевания |
Наличие показаний при беременности еще не означает, что нужно обязательно носить неудобный бандаж. Мучиться в некомфортном белье, даже ортопедическом, будет вреднее, чем проблемы, которые можно решить и другими путями. Противопоказания же делают его использование невозможным.
Применяют данное бельё по рекомендациям гинеколога
Наоборот, когда врач не рекомендует носить бандаж, но женщине это удобно и нужно при беременности, нет категорических запретов, кроме указанных в таблице. Разумное использование, по нескольку часов на день, не способно повредить мышцам. За такой срок они не будут ослаблены, вопреки некоторым ошибочным утверждениям. А женщине работающей, ведущей активный образ жизни, это средство принесет необходимое облегчение.
Чем полезен бандаж при беременности.
- Субъективно делает живот «легче», это особенно важно при многоплодии.
- Снижает напряженность позвоночника, малого таза.
- Убирает боли в спине.
- Уменьшает усталость ног.
- Помогает предотвратить растяжки, если они связаны со слабыми брюшными мышцами. Но при беременности эти неприятности чаще появляются по другим причинам, поэтому часто бандаж носить незачем, если нет других показаний.
- Не дает матке опуститься раньше времени.
- Понижает риск угрозы выкидыша.
- Способствует удержанию плода в правильном положении.
Также узнай про полезные фрукты для беременных и как получать витамин Е на 1 триместре беременности.
Как подобрать модель
Внешний вид – не главное, желательно качество. Важно, чтобы бандаж выполнял то, для чего он нужен при беременности. Приспособление должно аккуратно поддерживать живот, не причиняя неудобств.
Есть три основных типа, которые используют беременные.
- Трусики или шортики. Представляет собой специально разработанную модель нижнего белья, с завышенной линией талии и эластичной полосой, проходящей спереди под животом и сзади на уровне талии. Такой бандаж можно носить при беременности вместо обычного белья, он незаметен даже летом, для зимы есть утепленные модели (смотрите на фото). Преимущества такой модели в удобстве использования, незаметности, широком ассортименте. Недостаток в необходимости ежедневной стирки, хотя можно его надевать сверху обычных плавок.
- Пояс. Выглядит как широкая эластичная лента с липкой застежкой. Благодаря ей можно регулировать размер. Часто имеются регулировочные клапаны, чтобы не слишком растягивать пояс. Правильно одевать такой бандаж нужно лежа или стоя, при беременности он особенно удобен летом, поскольку закрывает совсем небольшую поверхность тела. Носят его поверх белья, колготок, брюк. Клапаны, липучки могут выделяться под одеждой, прилипать к ней.
- Универсальный. Этот вид используют до и после родов. Изготовлен в виде ортопедического пояса. Одна его сторона много больше другой, в ней имеются поддерживающие косточки и жесткая прокладка. При беременности такой бандаж носят широкой стороной назад, после родов поворачивают. Это лучший вариант для проблемной спины, к тому же дает хорошую экономию семейного бюджета. Но все же после родов может понадобиться помощь, чтобы застегнуть липкую застежку на спине.
Даже самый подходящий бандаж при беременности может первые несколько дней причинять неудобства. Но если на третий-четвертый день ношения он все еще «чувствуется», тем более давит, натирает, значит, был неправильно выбран.
Разумное использование
Правила выбора бандажа при беременности.
- Размер подбирают по обхвату талии и бедер в наиб
- Приобретать нужно в аптеке, специальном магазине или, как вариант, в консультации. Должна быть возможность выбора, грамотный консультант, который поможет снять правильные мерки. Он же подскажет, какую модель выбрать при беременности зависимо от того, зачем нужен бандаж. Лучше примерить несколько, подвигаться в них.
- Трусики-шортики должны иметь широкую эластичную полосу, чем она больше – тем лучше эффект.
- Пояс также должен обладать достаточной шириной, чем он будет плотнее – тем комфортнее при эксплуатации (не будет сползать, скатываться валиком).
олее широких местах. Универсальных размерных линий нет, поэтому эти параметры указывают на упаковке.
Правильный способ использования
Начинать носить бандаж нужно тогда, когда появляются нежелательные ощущения при беременности – тяжесть, быстрая утомляемость, боли в спине. Это происходит примерно на четвертом месяце, при интенсивном увеличении размеров живота.
Снимают его перед самыми родами. Исключение одно – если бандаж предотвращает преждевременное опущение плода. В данном случае прекращают ношение на 38 неделе.
Если женщине во время беременности нужно носить бандаж, важно научиться правильно его надевать. Это несложно, тем более что в упаковке всегда прилагается инструкция.
Самая сложная ситуация складывается с теми моделями, которые надевают лежа. Дома это делается легко, но, когда нужно сходить в туалет на работе, начинаются проблемы. Решить их просто – достаточно слегка откинуться назад, живот немного прижать рукой и застегнуть липучки.
Есть разные размеры
Важно помнить, что даже в самом удобном бандаже, который носят правильно, нельзя находиться круглые сутки. Вообще без опасений используют его до шести часов на день. При необходимости носить весь день каждые три часа снимают пояс примерно на полчаса. Ни в коем случае нельзя спать в этом приспособлении.
Есть ситуации, когда при беременности возможен вред от бандажа, даже если начинали носить его без проблем. Срочно ослабить или вообще снять приспособление нужно в таких случаях:
- появилось чувство чрезмерного давления;
- не хватает воздуха, появляется одышка;
- малыш беспокоится, сильно «пинается».
Стоит ли вообще использовать это приспособление, когда начинать, сколько носить его, женщина вполне способна решить самостоятельно. При условии, что нет критических ситуаций, и не запрещает врач. Правильно выбранный, разумно используемый, бандаж не способен причинить вред ни маме, ни будущему ребенку. А можно ли пить какао при беременности.
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
7 упражнений, которые нужно делать, и рекомендации
Если есть какие-то тренировки, которые вам нужно выполнять во время беременности, то это должны быть приседания. Приседания не только повышают частоту сердечных сокращений, но также укрепляют нижнюю половину и тонизируют тело.
Включите приседания в свой еженедельный режим упражнений, потому что это дает вам и вашему ребенку несколько преимуществ и помогает во время родов. Интересно? Читайте дальше, пока MomJunction рассказывает вам (с изображениями и видео), как делать приседания во время беременности. Начнем с его безопасности.
Безопасно ли приседать во время беременности?
Да. Приседания - одно из лучших упражнений для поддержания здоровья и улучшения самочувствия во время беременности, при условии, что вы не переусердствуете с ними и не занимаетесь напряженными тренировками.
Для здоровой беременности вы можете продолжать выполнять это упражнение. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения во время беременности.
Приседания помогают укрепить нижнюю часть тела и обеспечивают плавное движение бедер, кора и мышц тазового дна.Приседания также помогают раскрыть таз и помочь ребенку опускаться.
[Читать: Преимущества приседаний для стимулирования родов ]
Преимущества приседаний во время беременности
Теперь вы знаете, что приседания полезны для вас и вашего ребенка. Давайте посмотрим на них подробнее:
- Укрепление ягодичных мышц: Приседания помогают укрепить ваши ягодичные мышцы. Кроме того, он помогает поддерживать форму ягодиц.
- Облегчить боль в пояснице: Боль в спине, которая часто встречается во время беременности, облегчается, когда упражнения на корточки помогают растянуть поясницу.Боль возникает из-за расшатывания связок.
- Предотвратить запор: Большинство женщин испытывают запор в конце беременности. Приседания помогают нормальному функционированию пищеварительной системы и уменьшают метеоризм (1).
- Отличная поза при рождении: Поза на корточках помогает справиться со схватками во время родов. Упражнения способствуют расширению родовых путей и, следовательно, более легкому опусканию вашего ребенка.Приседания также помогают расслабить мышцы промежности (2).
- Укрепите мышцы ног: Приседания в третьем триместре помогают укрепить мышцы ног. Сильные ноги помогают в родах и в последнем толчке к родам.
- Укрепление мышц тазового дна: Приседание помогает снизить давление на мышцы тазового дна, укрепить их и подготовить мышцы к родам (3).
- Поддержание центра тяжести тела: Упражнения на корточки во время беременности помогают поддерживать центр тяжести вашего тела, который смещается во время беременности (4).
По мере созревания беременности в вашем теле появляется дискомфорт. Приседания снимают дискомфорт и поддерживают форму.
Не терпится их сделать? Тогда вам нужно знать, как выполнять различные упражнения для приседаний.
Приседания, которые можно выполнять во время беременности
Вот несколько упражнений на корточки, которые вы можете попробовать во время беременности. Несмотря на то, что они безопасны, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать их.
1. Простые приседания
Это одно из самых простых приседаний, которое можно выполнять на протяжении всей беременности без использования какого-либо оборудования.Простые приседания предотвратят или уменьшат боль и дискомфорт в нижней части спины.
Как это сделать:
- Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и поверните ступни наружу, чтобы сохранить равновесие.
- Поднимите обе руки перед собой и сожмите ладони вместе. Медленно согните ноги в глубоком приседании.
- Раскройте ладони и прижмите колени обеими руками, чтобы освободить место для живота.Слегка наклонитесь вперед, сохраняя равновесие.
- Удерживайте позицию, пока не почувствуете себя комфортно.
[Читать: Упражнения на растяжку для беременных ]
2. Приседания сумо
Оно воздействует на внутренние мышцы бедер и ягодиц и раскрывает бедра.
Как это сделать:
- Встаньте прямо и держите ступни на ширине плеч, пальцы ног должны быть направлены наружу, а колени на одной линии с пальцами ног.
- Опуститесь в положение на корточках настолько, насколько вам удобно.
- Убедитесь, что колени не прогибаются друг к другу.
- Вернитесь в обычное положение, сжимая ягодицы вверх.
- Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.
3. Приседания с гантелями
Они помогают укрепить мышцы ног и ягодиц, а также поддерживают форму ягодиц.
Как делать:
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Возьмите гантели в руки и вытяните руки вперед для равновесия.
- Медленно опустите положение на корточки, насколько вам удобно, сохраняя спину прямой, а колени позади или на одной линии с пальцами ног.
- Теперь вернитесь в исходное положение, напрягая ягодичные мышцы вверх.
- Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.
4. Приседания на ящик
Это помогает укрепить бедра, ягодицы, квадрицепсы и поясницу.
Порядок действий:
- Поставьте ящик на пол. Поставьте на него ступню своей первой ноги.
- Вытяните колено первой ноги и бедро, чтобы встать на ящик. Затем поставьте стопу второй ноги на коробку.
- Сделайте шаг вниз второй ногой и вернитесь в исходное положение, опустив ступню первой ноги.
- Повторите это с другими ножками.
[Прочитано: Упражнения, которых следует избегать во время беременности ]
5. Глубокие приседания с сокращением тазового дна
Мышцы тазового дна помогают поддерживать матку, мочевой пузырь и другие органы. По мере роста шишки во время беременности мышцы становятся слабыми. Эти мышцы необходимо поддерживать в активном состоянии, чтобы роды прошли гладко.
Как делать:
- Встаньте лицом к стене, ноги в широком положении для приседаний сумо.
- Опустите тело настолько, насколько это возможно, не растягиваясь.
- Держите руки вытянутыми перед собой или держитесь за стену для равновесия.
- Как только вы достигнете этого положения на корточках, выполните упражнение Кегеля, при котором вы сжимаете тазовое дно таким образом, чтобы попытаться остановить отток мочи.
- Задержитесь в этом положении десять секунд и вернитесь в нормальное положение.
Повторите это упражнение пять раз.
6. Приседания у стены с гимнастическим мячом
Это упражнение помогает укрепить основные мышцы во время приседаний.
Как это сделать:
- Встаньте прямо, выпрямив спину к стене.
- Держите мяч между стеной и поясницей.
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- Вытяните руки перед телом для равновесия.
- Опуститесь настолько, насколько вам удобно.
- Если вы сильно давите на колени, вытяните ступни достаточно далеко, сохраняя угол в коленях 90 градусов.
- Вернитесь в исходное положение.
Выполните комплекс этого упражнения с 10-15 повторениями.
7. Приседания на стуле
Это упражнение, также известное как приседания на полукресле, подходит женщинам, которым неудобно выполнять обычные приседания.
Как это сделать:
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
- Теперь слегка откиньтесь на спинку стула, положив на него ягодицы, на одну-две секунды.
- Медленно вернитесь в исходное положение, используя ягодичные мышцы.
- Когда вы освоитесь с упражнением, вы можете увеличить продолжительность удержания до 15 секунд и постепенно до 60 секунд.
Выполните подход от 10 до 15 повторений.
Помимо вышеупомянутых приседаний, во время беременности можно выполнять несколько приседаний с использованием оборудования. Прежде чем приступить к приседаниям, посоветуйтесь с врачом. В зависимости от вашего состояния здоровья они могут посоветовать вам безопасные для вас приседания.
[Читать: Упражнения для нормальных родов ]
Как физические изменения во время беременности влияют на приседания?
Вы можете начать приседать на ранних сроках беременности, но по прошествии нескольких недель ваш растущий живот и изменение тела будут влиять на то, как вы тренируетесь.Поэтому вам необходимо скорректировать свой распорядок тренировок в соответствии с этими изменениями.
Что следует помнить:
- Гормоны, вырабатываемые во время беременности, вызывают растяжение связок суставов, что может привести к повышенному риску травм (5).
- Неравномерное распределение веса вашего тела смещает центр тяжести. Более того, если вы используете какое-либо оборудование, лишний вес создает нагрузку на суставы и мышцы в области таза и поясницы, что приводит к потере равновесия.
Таким образом, при выполнении приседаний во время беременности необходимо соблюдать определенные меры безопасности.
Основные рекомендации, которым следует следовать при выполнении приседаний
Вот несколько советов по безопасности, которые следует помнить при приседаниях во время беременности:
- В течение первого триместра вы можете увеличить интенсивность тренировки, если вам удобно делаю это. Вы можете увеличить количество повторений.
- Во втором триместре уменьшите интенсивность приседаний, потому что ваш животик может только расти.Также перестаньте делать упражнения, которые сложно выполнять.
- Попросите кого-нибудь быть около , так как вам может понадобиться помощь с подпорками или в поддержании равновесия.
- Пейте много воды , чтобы поддерживать водный баланс. Держите при себе бутылку с водой и делайте глотки между тренировками.
- Носите свободную, удобную хлопковую одежду , которая пропускает воздух и предотвращает чрезмерное потоотделение при приседании.
- Носите качественный бюстгальтер для беременных , который обеспечивает дополнительную поддержку груди во время тренировок. Не носите бюстгальтеры с косточкой на косточках, так как они могут причинить дискомфорт или боль во время тренировки.
- Обувь должна защитить вас от травм при выполнении приседаний. Обувь, которую вы носите, должна иметь нескользящую подошву и подходить вам, не повреждая пальцы ног. Перед выполнением любого упражнения как следует завяжите шнурки.
- Выполняйте приседания на плоской поверхности , чтобы избежать риска поскользнуться и упасть.
- Не приседайте сразу после еды. Сохраняйте промежуток в один час или около того между приемом пищи и режимом упражнений.
- Избегайте приседаний натощак.
- Не переусердствуйте с приседаниями. Если вы, , чувствуете себя истощенным, прекратите это делать или снизьте активность.
Несмотря на меры предосторожности, в некоторых случаях приседания могут оказаться плохими.
[Читать: Упражнения для естественного стимулирования родов ]
Когда не следует приседать?
Бывают случаи, когда вам следует избегать приседаний:
1.Когда ребенок находится не в оптимальном положении после 30 недель.
Если ваш ребенок не опущен головой, избегайте приседаний. Приседание может подтолкнуть попку ребенка к тазу в неудобное положение. Если ваш ребенок принимает оптимальное положение (например, голову вниз), вы можете снова приседать.
2. Боль
Если во время приседаний вы почувствуете боль, прекратите тренировку. Перед возобновлением упражнения обсудите с врачом технику приседания.
3. Медицинские причины
Если у вас есть какие-либо медицинские осложнения, такие как низкорасположенная плацента, риск преждевременных родов, предлежание плаценты, укороченная шейка матки или многоплодная беременность, вам не следует вызывать ранние роды, сидя на корточках.
Могут ли приседания вызвать роды?
Да. Они могут. Приседания помогают раскрыть область таза и укрепить мышцы вокруг нее. Тазовое отверстие дает ребенку больше места для спуска по матке, что приводит к расширению шейки матки и тем самым к родам.
Когда вы приседаете, чтобы вызвать роды, у ребенка появляется больше места для движения вниз по родовым путям.
Исследование показало, что у женщин, которые рожают в положении на корточках (6):
- , меньше шансов, что для родов будут использоваться инструменты, такие как щипцы.
- Позволяет избежать разрывов промежности второй и третьей степени.
- Уменьшаются потребности в продлении эпизиотомии.
С первого триместра до родов приседания могут помочь вам на всех сроках беременности и сделать ваши роды гладкими.Начните с легких и простых упражнений и постепенно увеличивайте интенсивность до определенного уровня. Но помните, что вы можете делать их, только если чувствуете себя комфортно. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед тем, как приступить к приседаниям.
[Читать: Кардио упражнения во время беременности ]
Есть какие-нибудь советы, которыми вы можете поделиться с нами? Вы можете сделать это в разделе комментариев.
Рекомендуемые статьи:
.Как перевязать и перевязать рану - The Prepared
Необходимо перевязать и перевязать рану, чтобы защитить ее от загрязнения во время процесса заживления, сохраняя при этом правильный баланс влаги за счет поглощения лишнего дренажа.
Перевязка и перевязка - это два разных, но тесно связанных понятия. Повязка прикладывается непосредственно к ране, чтобы впитать лишнюю жидкость (так называемый экссудат) и предотвратить попадание инородных частиц внутрь после того, как вы ее уже очистили.Целью перевязки является защита и удержание повязки на месте.
Некоторые продукты, например стандартный лейкопластырь, являются гибридными. Белая марлевая салфетка - это повязка, а желто-коричневая клейкая полоска - это повязка.
Перевязка и перевязка - один шаг в общем процессе:
- Обуздайте кровотечение (используйте жгут, если оно серьезно)
- Очистить рану
- Если есть смысл, закрыть рану (швы, скобки и т. Д.)
- Платье и повязка
Используйте свою голову.Получите профессиональную помощь, если сможете.
The Prepared обучает медицине выживания : что делать в чрезвычайных ситуациях, когда вы не можете полагаться на обычную помощь или припасы. Как принимать решения, какие шаги нужно предпринять, какое снаряжение использовать… существует огромная разница в правильных ответах между повседневной жизнью и ситуацией выживания.
Вы соглашаетесь не возлагать на нас ответственность, если вы все-таки решите сделать что-то глупое.
Хотите, чтобы вам на почту доставили больше бесплатных руководств от экспертов в области медицины и выживания?
Простые комбинированные повязки отлично подходят для простых травм.Но более крупные раны и раны в неудобных или активных участках тела, как правило, требуют более специализированных решений, в которых вы смешиваете несколько компонентов вместе.Ниже мы подробно рассмотрим различные типы готовых продуктов и способы их изготовления. Но основные советы о том, как перевязать и перевязать рану, применимы к каждому сценарию.
Поскольку одной из наиболее важных частей процесса заживления является предотвращение дальнейшего заражения, вы должны использовать подходящую стерилизованную (идеально запечатанную) повязку. Старайтесь не прикасаться и не загрязнять части, которые будут касаться раны.
В суровых условиях выживания все чистое может сработать в крайнем случае - например, вы можете кипятить полоски разрезанной футболки или постельного белья в течение 20 минут.
Совет: прогрейте новую белую хлопчатобумажную футболку в сушилке на высокой температуре, затем положите ее в пакет с застежкой-молнией для будущего использования в качестве перевязочного материала, бинта или тряпки для очистки. Какую бы повязку вы ни использовали, она должна быть немного больше, чем сама рана, чтобы образовалось небольшое перекрытие. Можно использовать несколько повязок, чтобы прикрыть более крупную травму.
Если повязка представляет собой простой сухой материал, такой как стандартная марля или ткань, вы должны нанести тонкий слой белого вазелина непосредственно на материалы. Вазелин поможет сохранить рану влажной и предотвратит прилипание повязки к ране или струпу.
Вазелин на простой марле Однако исследования показали, что добавление крема с антибиотиком, такого как неоспорин или других продуктов, содержащих неомицин, не дает никаких преимуществ по сравнению с простым вазелином.Что еще хуже, Неомицин может вызвать аллергическую реакцию у некоторых пациентов.
Даже в суровых условиях не проявляйте творчества и не используйте гомеопатический мусор, о котором вы слышали на форуме выживальщиков. Единственный природный материал, имеющий достаточно медицинских доказательств, - это мед (хотя официальное выражение гласит, что «это все еще требует дополнительных исследований»). Исследования показывают, что природные антибактериальные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства меда иногда хорошо подходят для использования в качестве натуральной заправки.
Положите повязку на рану.По возможности используйте небольшую медицинскую ленту по краям, чтобы удерживать повязку в этом месте, когда вы начнете перевязку.
Перевязка свиной лапки Вы можете более гибко подбирать перевязочный материал, поскольку он не контактирует напрямую с раной. Бинт может быть свернутым из марли, резинки или даже пластиковой саранской / пищевой пленки. Полезно хранить повязку свернутой, чтобы ее можно было легко обернуть вокруг пациента.
Перевязочная пластиковая пленка Слишком тугая повязка задерживает заживление, поскольку кровь доставляет целебные вещества организма к ране.Сделайте это достаточно туго, чтобы защитить повязку.
Почему нам стоит доверять
Три ваших гида имеют 80-летний опыт преподавания или использования этих навыков:
Том Рейдер. 18 лет в экстренной медицине. Бывший фельдшер и санитар ВМС (медик) морской разведки в Ираке. Обучает студентов медицине дикой природы по всей стране, в том числе пожарных из дикой природы, службы быстрого реагирования и жители отдаленных районов.
Дэйв - лесной рейнджер и тактический медик на пенсии, в настоящее время преподает несколько программ медицины дикой природы. Помимо того, что с 80-х годов занимается медициной, он также имеет ученую степень в области управления отдыхом в дикой природе и лесных технологий.
Майк Руан ушел на пенсию после 27 лет работы в неотложной медицинской помощи в качестве фельдшера и медсестры.Его карьера простиралась от улиц восточного Окленда до преподавания специальных военных медиков.
Раны заживают быстрее, покрытые или открытые? Нужен ли воздух ранам?
Закрытые раны заживают быстрее, чем те, которые находятся на воздухе, потому что исследования показывают, что небольшое количество влаги и тепла создает лучшую среду для роста тканей.
Дополнительная защита также помогает уменьшить новое загрязнение, что означает, что вы не добавляете больше проблем постфактум.
Корки - это в основном отходы восстановления, они препятствуют процессу заживления, блокируя образование новой ткани там, где находится корка.Таким образом, сохраняя защищенную и влажную область, вы облегчаете заживление тела. Но никогда не следует удалять струп - это принесет больше вреда, чем пользы.
Проветривание раны может помочь, когда она намокнет. Если вы сменили повязку и заметили, что дренаж слишком большой или даже дождя и душа впитали воду, дайте ране немного подсохнуть, прежде чем наложить новую.
Почему тугие повязки неэффективны
Человеческое тело хочет исцелить - ваша главная цель - позволить этому случиться.
Сразу после травмы тело запускает ряд процессов, чтобы начать самоисцеление. В первые несколько минут организм пытается свести к минимуму кровотечение из-за свертывания крови. Фиброзные клетки и тромбоциты сходятся, чтобы закрыть отверстия.
Через несколько часов после травмы тело начинает посылать «строителей» и материалы, необходимые для создания основы для новых тканей. В то же время защитные клетки отправляются на борьбу с инфекцией.
Эти процессы замедляются или останавливаются, когда вы перекрываете кровоток.Даже другие факторы, такие как низкие температуры, диабет и курение, могут повлиять на процесс, нанося вред тому, насколько хорошо организм может перемещать питательные вещества и кислород к ране.
Если повязка пропитана кровью, гноем или инопланетными существами
Пришло время устранить неполадки, если вы заметили насыщенную повязку. Ожидаются небольшие кровянистые выделения, но что-то большее - признак того, что вам, по крайней мере, нужно заменить повязку.
Если вы видите кровь : Повязки не предназначены для впитывания большого количества крови - это должно происходить до перевязки и перевязки.
Возможно, вас учили добавлять чистые повязки поверх пропитанных кровью повязок. Раньше считалось, что новые повязки будут работать в тандеме с пропитанными, помогая процессу свертывания крови. Но это опровергнуто и больше не преподается.
Если вы видите гной : Значительное количество выделений указывает на наличие инфекции, особенно если экссудат цветной. После снятия повязки и любых покрытий вам нужно будет снова промыть рану.
Виды повязок
Пластыри и другие обычные «пластыри» или полоски повязки всегда являются хорошей идеей для небольших ран. Существуют также специальные Н-образные пластыри , предназначенные для работы между пальцами рук, суставов и пальцев ног.
При лечении травмы вы должны учитывать размер и расположение раны в дополнение к тому, насколько вероятно, что она будет дренироваться. Более крупные раны и раны, которые были загрязнены до очистки, с большей вероятностью имеют дренаж.
Прокладки без прилегания (повязки Telfa)
Прокладки без прилегания лучше всего подходят для лечения ран со слабым дренажом.
Мы рекомендуем повязки Telfa для большинства ран, потому что они имеют хлопковую сердцевину внутри антипригарного покрытия, которое хорошо дышит и впитывает жидкости. Их также можно сократить до размеров или разместить в неудобных местах.
Благодаря этим качествам повязки Telfa очень распространены в больницах, например, эта повязка, используемая после операции на колене.
Влажные повязки
К влажным повязкам относятся такие продукты, как Xeroform и Марля, пропитанная вазелином .Эти повязки хорошо повторяют контуры и помогают сохранять рану влажной. Как и повязки Telfa, влажные повязки не прилипают к ранам.
Вы можете приготовить себе влажную повязку, тонко и равномерно намазав белый вазелин на марлевую салфетку.
Подсказка: Не поддавайтесь желанию быть искусным выживальщиком - слишком сложно заранее приготовить и хранить влажные повязки, чтобы при хранении вещи оставались стерильными.
Гидрогелевые повязки
Гидрогелевые повязки отлично подходят для поверхностных ссадин и сухих или обезвоженных ран, так как они переносят влагу в рану.Нельзя накладывать гидрогелевую повязку на влажную рану или с признаками жидких выделений.
Гидрогелевые повязки необходимо использовать с защитной повязкой, которая предотвратит их высыхание. Пластиковая пленка - хороший выбор.
Повязки гидроколлоидные
Гидроколлоидные повязки , как и гидрогель, обеспечивают влажную среду, способствующую заживлению ран.
Они более долговечны, чем большинство других типов повязок, но при этом очень гибкие и легко накладываются на части тела, которые имеют много движений.
Гидроколлоидные повязки также отлично защищают рану, поскольку они обеспечивают непроницаемый барьер против бактерий и загрязнений.
Обратной стороной является то, что рану сложно увидеть, поэтому проверка на наличие инфекции и дренажа является сложной задачей.
Повязки прозрачные (Тегадерм)
Прозрачные повязки, такие как Tegaderm , обычно используются в больницах для фиксации капельниц. Хотя они не очень хорошо поглощают выделения из раны, они отлично справляются с тем, чтобы пропустить влагу из-под повязки, не допуская попадания влаги из-под повязки - качество, которое они хотят для капельницы, но не хотят для открытой раны.
Губки марлевые
Марлевые губки - популярный продукт, потому что их легко найти, они дешевы и просты. Но их конструкция из 100% хлопка означает, что они будут прилипать к ране при использовании в сухом виде.
Марлевые губки очень экономичны, и вы можете сделать свои собственные из марлевых рулонов, отрезав нужный вам размер. Их также можно использовать для создания собственных влажных повязок.
Виды повязок
Пластиковая пленка
В большинстве случаев мы рекомендуем использовать полиэтиленовую пленку.Пластиковая пленка особенно хороша для выживальщиков, потому что ее можно найти практически везде, она универсальна, дешева, многоразовая, моющаяся, не прилипает к ранам и позволяет легко увидеть повязку, не снимая ее.
В наших личных медицинских сумках мы храним несколько рулонов полиэтиленовой пленки разных размеров. В отличие от эластичных бинтов, пластиковую повязку сложно перетянуть, создавая естественный «упор», который может помочь вам во время чрезвычайной ситуации, связанной с выбросом адреналина.
Хотя пластиковая пленка может прилипать к себе, вы, вероятно, захотите закрепить ее липкой лентой.Медицинский скотч - это хорошо, но клейкая лента и другие методы тоже подойдут.
Недостатком полиэтиленовой пленки является то, что она плохо дышит. Поэтому очень важно периодически ослаблять повязку, чтобы она проветривалась и не допускала скопления влаги.
Совет: Купите стандартный рулон полиэтиленовой пленки в своем продуктовом магазине и нарежьте рулон на нужные размеры. Мы рекомендуем рулон шириной четыре дюйма и шириной два дюйма.
Бинты эластичные
Эластичные повязки (обычно называемые бинтами ACE) хорошо действуют на конечности, поскольку их можно аккуратно обернуть вокруг конечности.
Лучше всего начинать наматывать повязку ниже повязки, продвигаясь вверх к сердцу. Каждый проход должен покрывать половину предыдущего обертывания.
Не туго затягивайте эластичный бинт, когда проводите вокруг конечности. Дело не в том, чтобы наложить давящую повязку для остановки кровотечения.
Эластичные бинты обычно имеют зажимы для фиксации концов. Также можно использовать ленту.
Обратной стороной эластичных бинтов является то, что повязку не видно.Вам нужно будет визуально осматривать повязку несколько раз в день в первые пару дней и один раз в день после этого. Если повязка пропиталась жидкостью, после устранения проблемы следует заменить ее на чистую.
Совет: Держите повязки ACE свернутыми таким образом, чтобы облегчить начало повязки и ее разматывание вокруг пациента.
Сетка рулонная
Свернутая марля является обычным компонентом полевых комплектов и может использоваться как в качестве повязки, так и в качестве повязки путем отрезания кусочков, которые надеваются на рану в качестве повязки, оставляя остальные для формирования повязки.
Рулон марли хорошо действует на такие сложные участки, как голова и суставы. Вы используете его так же, как эластичную повязку: оберните марлю вокруг повязки внахлест, затем закрепите лентой.
Самая большая проблема с свернутой марлей заключается в том, что она абсорбирует и может прилипать к повязке (и лежащей под ней ране) или может собирать влагу из окружающей среды. Он также закрывает повязку, и ее нелегко использовать повторно после заражения.
Совет: Как и эластичные повязки, марля имеет «направление» и должна легко разворачиваться вокруг пациента, позволяя вам контролировать неиспользованную часть.Перед использованием разворачивать его не нужно.
Самоклеящаяся пленка (Coban; ветеринарная пленка)
Самоклеящаяся обертка - это слегка эластичный материал, который сцепляется (прилипает к себе, но не к другим материалам), поэтому для закрепления обертки не нужна лента или зажимы. Coban - широко распространенная торговая марка.
Coban плохо себя чувствует в жарких условиях, потому что самоклейка может ухудшиться. Также он содержит латекс, который может вызвать у пациента аллергию.
Как предотвратить прилипание повязки к ране
Раны обычно источают кровь, гной и другие забавные жидкости в процессе заживления. Иногда волокна повязки или повязки впитывают эти жидкости и создают связь с раной и струпом. Прилипание обычно происходит при наложении сухой тканевой повязки на рану, которой дали высохнуть.
Если повязка все-таки прилипла, попробуйте промыть ее чистой теплой водой, чтобы разорвать соединение.Или вы можете осторожно надавить на застрявшую повязку чем-то влажным и впитывающим.
Этот процесс может занять некоторое время. Никогда не заставляйте снимать повязку, так как вы не хотите нарушать процесс заживления, отрывая свежие ткани повязкой.
Как наложить повязку на прокол
Удаление прокола - это часть процесса ухода за раной и ее очистки, прежде чем вы перейдете к этапу перевязки. Но если вы не можете или не должны снимать прокол, вы можете одеть его с помощью бинта типа «бублик».
Оберните повязку вокруг основания прокола, а затем поместите пончик поверх повязки. Закрепите пончик другой повязкой, убедившись, что она зафиксирована сверху и снизу от прокола.
Как сделать повязку на пончик:
- Возьмите шейный платок (треугольную повязку) и сверните его, начиная с угла 90 градусов.
- Сделайте петлю достаточно большой, чтобы свободно обхватывать пронзенный объект. Вы можете использовать пальцы или руку в качестве модели для размера пронзенного объекта.
- Обвяжите свободные концы вокруг тела петли, начиная снаружи и заходя внутрь петли. Повторите это несколько раз, пока пончик не будет плотно прилегать к модели. Заправьте свободные концы.
- Осторожно наденьте пончик на прокол.
- Закрепите пончик другой повязкой, обернутой вокруг поддерживаемых сторон.
Соберите чемодан для работы
Что вам понадобится для родов
Планируете ли вы рожать ребенка дома, в больнице или в акушерском отделении, вы должны подготовить несколько вещей как минимум за 2 недели до срока родов.
Если вы планируете рожать в больнице или акушерстве, ваша акушерка, вероятно, посоветует, что вам нужно упаковать. Это будут вещи для вас и вашего новорожденного.
Вы можете использовать любую сумку, от рюкзака до небольшого чемодана.
Для себя вы, вероятно, захотите упаковать:
- план родов и записи из больницы
- что-нибудь свободное и удобное для ношения во время родов, которое не мешает вам двигаться и не заставляет вас слишком жарко, плюс около 3 изменений одежды
- 2 или 3 удобных поддерживающих бюстгальтера, включая бюстгальтеры для кормления, если вы планируете кормить грудью - помните, ваша грудь будет намного больше, чем обычно
- накладки на грудь
- пара пакетов супервпитывающих гигиенических или для беременных прокладки
- 5 или 6 пар трусиков - можно взять с собой одноразовые
- Сумка для стирки с зубной щеткой, щеткой для волос, фланелью, мылом, бальзамом для губ, дезодорантом, резиночками и другими туалетными принадлежностями
- полотенца
- полезные вещи вы проводите время и расслабляетесь - например, книги, журналы, музыка или подкасты
- вентилятор или струя воды, чтобы охладить вас
- открытые спереди или свободные ночные рубашки или топы, если вы е собираетесь кормить грудью
- халат и тапочки
- свободная, удобная одежда для ношения дома
- камера
- здоровые закуски и напитки
- дополнительные подушки
- машина TENS, если вы собираетесь использовать одну
- любые лекарства, которые вы забираем
Для ребенка, возможно, вы захотите упаковать:
- боди, жилеты и ночные костюмы
- одежду для дома в
- шапку, царапины и носки или пинетки
- много подгузников
- шаль или одеяло
- муслиновые квадраты
- детская коляска, если холодно
- автокресло для поездки домой
Домашние роды
Если вы планируете рожать дома, обсудите свои планы и то, что вам нужно подготовить вместе с акушеркой.Подумайте, где в вашем доме вы хотите рожать.
Вам, вероятно, понадобятся:
- чистое постельное белье и полотенца
- одежда (включая шапку) и подгузники для ребенка
- пара пакетов супервпитывающих прокладок для гигиены или беременных
Даже если вы Если вы планируете рожать ребенка дома, вам следует упаковать некоторые вещи на случай, если в любой момент вам понадобится лечь в больницу.
Важные номера
Где бы вы ни собирались рожать, держите список важных номеров в сумочке или рядом с телефоном.
Вам необходимо указать:
- номер телефона вашей больницы, акушерки или доулы
- номер телефона вашего партнера или партнера по родам
- ваш собственный справочный номер больницы, который есть на вашей карточке или заметках (вам будет предложено это когда вы звоните)
Если у вас нет телефона, спросите соседей, сможете ли вы им воспользоваться, когда придет время.
Некоторые больницы и акушерские отделения позволяют пользоваться мобильным телефоном. Посоветуйтесь со своей акушеркой.
Если вы не можете пользоваться мобильным телефоном, убедитесь, что у вас есть телефонная карта или поменяйте ее на телефон-автомат.
Запасы запасов
Когда вы вернетесь домой, вам не захочется ничего больше, чем просто отдых и забота о своем ребенке, так что как можно более тщательно спланируйте заранее.
Запаситесь необходимыми предметами первой необходимости, такими как туалетная бумага, гигиенические прокладки и подгузники.
Если у вас есть морозильная камера, приготовьте несколько блюд заранее и заморозьте их.
Узнайте, чего ожидать в первые несколько дней с ребенком
Транспорт
Вам следует спланировать, как вы доберетесь до больницы или акушерского отделения, потому что вам может понадобиться ехать туда в любое время дня и ночи.
Если вы планируете поехать на машине, убедитесь, что она хорошо работает и что в баке всегда достаточно бензина.
Если кто-то еще сказал, что возьмет вас, сделайте альтернативный вариант на случай, если он недоступен.
Если у вас нет машины, вы можете вызвать такси. Вам следует заранее проверить, принимает ли ваша местная служба такси роженицы.
В некоторых родильных домах вас могут встретить машины скорой помощи. Вам следует уточнить у своих, предлагают ли они эту услугу.
Найдите ближайший к вам роддом
Последний раз просмотр СМИ: 20 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 20 марта 2023 г.
Последнее обновление страницы: 20 января 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 20 января 2021 г.
Частое мочеиспускание при беременности | Бэбицентр
Почему мне нужно так часто мочиться во время беременности?
Частое мочеиспускание во время беременности часто вызвано гормонами беременности, увеличением количества и скорости циркуляции крови по вашему телу, а также растущей маткой.
- Гормональные изменения ускоряют приток крови к почкам, чаще наполняя мочевой пузырь, что вызывает более частое мочеиспускание во время беременности.
- Ваш объем крови также увеличивается на на протяжении всей беременности, пока в вашем теле не будет циркулировать почти на 50 процентов больше крови, чем до беременности. Это означает, что через почки перерабатывается много лишней жидкости, которая попадает в мочевой пузырь.
- Ваша растущая матка в конечном итоге оказывает давление на мочевой пузырь, что еще больше усугубляет проблему на поздних сроках беременности.
Является ли частое мочеиспускание ранним признаком беременности?
Да, потребность в частом мочеиспускании - один из наиболее распространенных ранних признаков беременности, который обычно начинается примерно через шесть недель после первого триместра.
В некоторых книгах о беременности говорится, что вы почувствуете облегчение в начале второго триместра, когда ваша матка выйдет из таза, но исследования не подтверждают эту теорию. Несколько исследований показали, что потребность в частом мочеиспускании имеет тенденцию увеличиваться по мере прогрессирования беременности, особенно у женщин, которые были беременны ранее.
Как мне избежать частого мочеиспускания во время беременности?
Частые позывы к мочеиспусканию - неизбежный факт жизни большинства беременных женщин.Но эти советы могут ограничить количество посещений туалета:
Пропустить некоторые напитки. Не пейте кофе, чай или некоторые газированные напитки (например, газированные напитки), потому что все они являются мочегонными средствами, то есть они увеличивают выработку мочи и заставляют вас чаще мочиться. (Алкоголь также является мочегонным средством.)
Опорожните мочевой пузырь. Когда вы писаете, наклонитесь вперед, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь.
Не задерживай. Сходите в ванную, как только почувствуете необходимость.Ожидание может в конечном итоге ослабить мышцы тазового дна.
Почему у меня выделяется моча, когда я чихаю или смеюсь?
Как давление матки на мочевой пузырь, так и слабые мышцы тазового дна могут вызвать утечку мочи, когда вы кашляете, смеетесь, чихаете, поднимаете тяжелые предметы или выполняете определенные виды упражнений, например бег трусцой. Это называется «стрессовое недержание мочи» и, скорее всего, произойдет в третьем триместре или в послеродовом периоде.
Вы можете в некоторой степени предотвратить это, не позволяя своему мочевому пузырю переполняться, поэтому не игнорируйте позывы в туалет.И не забудьте опорожнить мочевой пузырь перед тренировкой.
Выполнение упражнений Кегеля, которые укрепляют мышцы тазового дна, также могут помочь минимизировать стрессовое недержание мочи и облегчить восстановление после родов. Рекомендуется начинать упражнения Кегеля на ранних сроках беременности и продолжать их после родов. (Сделайте Кегель привычкой на всю жизнь!)
А если нужно, наденьте прокладку или прокладку для трусов, чтобы уловить протечки. (Держите свежие прокладки под рукой в сумочке или сумке для пеленок.)
Как мне не проснуться ночью, чтобы пописать?
Вы можете попробовать пить много жидкости в течение дня, а затем сократить количество часов перед сном.Но убедитесь, что вы не испытываете жажду, чтобы уменьшить частоту посещения туалета. Для вас важно поддерживать водный баланс. Институт медицины рекомендует беременным женщинам выпивать 10 чашек по 8 унций воды или других напитков каждый день, более или менее - в зависимости от того, что достаточно, чтобы ваша моча выглядела бледно-желтой или прозрачной, а не темно-желтой или мутной.
В любом случае, по мере того, как беременность прогрессирует, вам, вероятно, придется чаще вставать по ночам, чтобы помочиться.Отчасти это связано с тем, что, когда вы ложитесь, часть жидкости, оставшейся в ваших ногах и ступнях в течение дня, возвращается в кровоток и в конечном итоге в мочевой пузырь.
Как сказала одна знакомая нам мама: «Это жестокий способ природы приучить вас к многим ночам прерывистого сна после рождения вашего ребенка!»
Является ли частое мочеиспускание признаком проблемы?
Частое мочеиспускание может быть признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП), наиболее распространенного вида бактериальной инфекции у беременных.При отсутствии лечения ИМП может привести к инфекции почек, преждевременным родам или к обоим. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к своему врачу:
- Боль или жжение при мочеиспускании
- Моча с оттенком крови
- Ощущение потребности в мочеиспускании, даже если вы можете выделять только несколько капель за раз
Когда эта постоянная потребность в мочеиспускании уменьшится?
Можно ожидать, что вскоре после рождения ребенка начнете меньше мочиться. В первые несколько дней после родов вы будете мочиться в большем количестве и даже чаще, так как ваше тело избавляется от лишней жидкости во время беременности.Но примерно через пять дней вам следует помочиться, чтобы узнать, как часто вы мочились до беременности.
Некоторые женщины, особенно пожилые женщины, у которых на ранних сроках беременности было стрессовое недержание мочи, продолжают испытывать проблемы с подтеканием мочи спустя долгое время после родов. Если у вас все еще есть стрессовое недержание мочи или какие-либо другие неприятные симптомы, поговорите со своим врачом.
Подробнее:
.
