Почему растет грудные железы у женщин после 40


Вес после 40. Почему растет и что делать?

ЧЕМ КРУГЛЕЕ ДАТА, ТЕМ КРУГЛЕЕ ЖЕНСКАЯ ФИГУРА.
ЗАКОН ЖИЗНИ? ВОВСЕ НЕТ, ПРОСТО НАДО ВНИМАТЕЛЬНЕЕ ОТНЕСТИСЬ К МОМЕНТУ, КОГДА НАЧИНАЕТСЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ПЕРЕСТРОЙКА ОРГАНИЗМА.
Вес после 40 у дам начинает расти.
Специалисты не зря называют этот период переходным: он во многих отношениях похож на подростковый возраст.
Чтобы пришли первые месячные, женский организм должен накопить некоторое пороговое количество жира, которое составляет не менее 20% от общей массы тела.
Но с прекращением менструальной функции тенденция к набору веса не исчезает, а, напротив, лишь усиливается, и вы должны знать, как с ней бороться.

Виноваты гормоны

Набор массы тела у женщин запускается эстрогенами.
Они делают клетки резистентными (нечувствительными) к гормону инсулину, который уменьшает содержание в крови глюкозы.
Чтобы понизить уровень сахара, организм начинает перерабатывать глюкозу в жир, благодаря чему из угловатой девочки-подростка с торчащими ребрами вы в свое время превратились в очаровательную девушку с округлыми формами.
Тот же самый механизм инсулиновой резистентности срабатывает и после 40 лет, когда происходит хаотичный выброс эстрогенов в преддверии менопаузы.
И вес после 40 начинает расти.
Увы, гормональные всплески ведут к инсулиновой резистентности, от которой один шаг до ожирения и диабета, но и падение уровня эстрогенов после прекращения менструальной функции не способствует улучшению фигуры.
Ведь эстрогены стимулируют метаболизм, при их отсутствии организм начинает работать на малых оборотах, что ведет к накоплению жира.

Чтобы не поправиться, несмотря на гормональный дисбаланс, следуйте простым правилам:

Ограничьте быстрые углеводы (они содержатся в сдобе, сладостях, и макаронах) и животные жиры (до 15-20% от суточной калорийности пищи).
Быстрые углеводы очень быстро всасываются и повышают в крови уровень глюкозы.
Лучше совсем откажитесь от сахара.
Замените его для каши и творога изюмом, курагой или черносливом.
Имейте в виду: углеводистая пища в зрелом возрасте мгновенно превращается в жировые складки.
Не голодайте и не придерживайтесь строгих диет:
в этом случае организм испытывает дефицит белка (ведет к анемии) , кальция (это грозит остеопорозом) и других жизненно важных веществ.
Рекомендуется устроить один раз в неделю разгрузочный день.

Меню может выглядеть, например, так :

  • Рисовый день- 0,5 кг риса отварить с виноградом (1,5 кг) или курагой в подсоленной воде,
  • Творожный день — творог (600-800 г) с изюмом (200 г).

Эти продукты низкокалорийные и полезные для сердца, которое слабеет от каждой вашей попытки похудеть.
Предпочитайте супы, так как они некалорийные и объемные.
Можно есть суп не только на обед, но и на завтрак.
Бульон для супа должен быть достаточно крепким.
Изюминка заключается в том, что на усвоение такой пищи организм затратит больше калорий, чем в ней содержится, но голод вы утолите.
Налегайте на кабачки (особенно недозрелые), яблоки и баклажаны: они уменьшают риск развития диабета и ожирения, а также снижают уровень холестерина.

  • Проверьте свой эндокринный профиль.

Посещайте гинеколога-эндокринолога, который обязательно должен наблюдать за вами в этот сложный период, хотя бы один- два раза в год.
Врач поможет держать гормоны под контролем.
Если окажется, что уровень эстрогенов у вас понижен, включайте в рацион тофу и другие продукты из сои, заваривайте льняное семя, липовый цвет, корень женьшеня обыкновенного и донг квая, клопогон кистевидный, черемицу и волчец благословенный.
В этих растениях содержатся фитоэстрогены — природные вещества, напоминающие по строению женские половые гормоны.

  • Принимайте аптечную настойку аралии (два-три раза в день по 30-40 капель перед едой, 2 раза в год курсами по месяцу два-три).

Это лекарство сто лет назад, наряду с чаем было национальным напитком англичанок и они не страдали от гормональных перепадов и оставались в любом возрасте стройными.

 

  • Пейте один-два стакана свежеотжатых овощных и фруктовых соков (яблочного морковного, гранатового, апельсинового) ежемесячно по 7-10 дней.

Соки нормализуют гормональную функцию яичников.
Ешьте свежие ягоды с мелкими косточками (ежевику, малину, клубнику, землянику, фейхоа) и варенье из них.

 

Со скоростью улитки

Если вам немного за сорок, стоит проконсультироваться у диетолога.
Он подскажет, как бороться с последствиями замедления обмена веществ, о котором, в частности, косвенно свидетельствует снижение температуры тела — с возрастом она падает на несколько десятых градуса.
Когда это происходит, организм начинает расходовать на свои внутренние процессы меньше калорий, а излишки переводит в подкожный жир.
Вес после 40 растет, а избавляться от него с каждым месяцем все труднее: чем больше масса тела, тем ниже энергозатраты во время тренировок.
Сохранить точеную фигурку в любом возрасте помогут наши рекомендации.

  •  Уменьшайте энергетическую ценность суточного рациона на 200 ккал каждые пять лет.

Для женщины в 35 лет норма 2000 ккал, в 40 — 1800 ккал, в 45 — 1600 ккал.
Если не допускать перебора калорий, вес расти не будет!
Так что для начала просто урежьте порции.
Лучше на треть, но если не получится, то хотя бы на пятую часть от обычного количества.
Кладите еду на десертную тарелку, пользуйтесь десертными ложками и вилками, жуйте медленно, чтобы растянуть трапезу: подобные психологические хитрости помогут быстрее почувствовать насыщение.

 

  •  Перейдите с черного чая на зеленый.

Испанские эндокринологи Луис Эсковар и Мануэль Агилар подсчитали: чашка этого напитка сжигает 100-150 ккал, что позволяет за год сбросить до 10 кг!

 

  •  Используйте в качестве стимулятора обмена веществ корень солодки.

Залейте 1 ст. л. сухого экстракта (его можно купить в аптеке) 300 мл кипятка и нагревайте на медленном огне 20 минут.
Пейте но стакану в день в промежутках между едой в течение месяца, повторяйте два-три раза в год.
Только учтите, что солодку нежелательно принимать тем, кто страдает гипертонией: она может повысить давление.


Атака на  целлюлит

На фоне эндокринной перестройки организма ткани становятся все более склонными к отекам — в них начинает задерживаться жидкость, что также дает прибавку веса и способствует развитию гипертонии.
В юности рН-реакция крови щелочная, но с возрастом она становится «все более кислой — разбивается ацидоз, из-за которого и без того замедленный метаболизм тормозится еще больше.
Склонность к задержке жидкости в межклеточном пространстве и замещение мышечной ткани жировой — главные причины не только лишних килограммов, но и целлюлита.
Пресловутая «корка» с возрастом становится все более заметной и захватывает все новые территории.
Чтобы справиться с ней, антицеллюлитного крема с сопутствующим массажем недостаточно.
Что делать

 

  • Подключите обертывание

Купите в аптеке эластичные бинты, опустите их в таз с горячим черным кофе (без гущи), раствором морской соли (2 ст. л. на 1 л) или отваром хвоща полевого (4 ст. л. травы залить 1 л кипятка и варить на слабом огне 15 минут).
Для усиления эффекта можно добавить 1-2 ст. л. меда и 12-15 капель эфирного масла с антицеллюлитным эффектом (подойдут масла апельсина, бергамота, грейпфрута, кипариса, лимона, лимонника, мандарина, можжевельника, муската,  розмарина, сандала, сосны).
Отожмите бинты и плотно оберните ноги от щиколоток до верхней части бедер. Укройтесь сухими махровыми полотенцами и подождите 10-15 минут.
Когда бинты снимают, ноги ощущают приятную прохладу, а кожа проблемных зон подтягивается и разглаживается.
Фитнес вместо таблеток
Чтобы нормализовать гормональный фон и стабилизировать вес, гинекологи- эндокринологи назначают женщинам зрелого возраста заместительную гормональную терапию.
Однако она может и не понадобиться, если делать специальную зарядку.
Упражнения повысят кровоснабжение и активизируют деятельность яичников, помогут укрепить мускулатуру живота, бедер и поясницы, благодаря чему улучшат ваш климакс-прогноз и параметры фигуры.
Выполняйте комплекс ежедневно по утрам перед завтраком, повторяя каждое движение 8-10 раз.

 

  •  Лягте на спину, ноги соедините, колени согните, руки разведите в стороны.

Не отрывая плеч и рук от иола, коснитесь согнутыми ногами опоры сначала слева от себя,
а затем справа.
Вернитесь в исходное положение.

 

  • Встаньте, ноги на ширине плеч, спина прямая.

Ладони прижмите друг к другу, локти разведите в стороны: это жест «анджали», которым индусы приветствуют гостей.
Затем наклонитесь вперед и обхватите двумя руками правую лодыжку.
Не отпуская ее, разверните корпус вправо.
Вернитесь в исходное положение и выполните упражнение с поворотом влево.

 

  •  Сядьте на пол, согнутые ноги поставьте перед собой.

Кисти положите на колени. Нажимая на них, разведите ноги в стороны, стараясь коленями коснуться пола.

Процесс сжигания жиров и похудения существенно увеличится, если уменьшить чувство голода и ускорить метаболизм.
Для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

Источник

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

subscribe.ru

Как твоя грудь изменится в 20, 30 и 40 лет

20 лет

Она растет

Ты наверняка помнишь, когда впервые заметила, что твоя грудь увеличивается в размерах. Сколько лет тебе было? 11? 12? Нередко это сопровождается дискомфортом и болью, так что едва ли это твое самое счастливое детское воспоминание. Но после первого периода резкого роста грудь не перестает меняться и расти с окончанием пубертата. Грудь может увеличиваться в течение как минимум пяти лет после месячных.

Она меняется… все время

Размер груди колеблется в зависимости от того, набираешь ты или сбрасываешь вес. Некоторые женщины, набирая вес, замечают увеличение в первую очередь в своей груди. Когда вес уходит, грудь «сдувается». Но главная причина изменений — это всегда твои гормоны.

«Беременная» грудь

Некоторые женщины заводят ребенка до 30 лет, и беременность тоже меняет форму и размер груди. Она увеличивается, готовясь к лактации, а после периода вскармливания возвращается к своему нормальному размеру или даже становится меньше. Но меняется не только размер груди. Ты можешь заметить, что изменился, к примеру, цвет ареол может стать темнее, а сами соски — больше. У некоторых женщин все возвращается «на круги своя» после беременности, но некоторые остаются с «обновкой».

30 лет

Растяжки

У кого-то растяжки появляются раньше — это совершенно нормально. Виной всему резкий набор или сбрасывание веса, а также беременность. С возрастом кожа теряет эластичность, ее слои истончаются и при нагрузке надрываются. В этих надрывах появляется соединительная ткань.

Чуть ниже

К сожалению, тут ничего не поделаешь, грудь постепенно обвисает: кожа растягивается, она уже не такая плотная и упругая, как раньше.
Одной из причин обвисания груди является износ куперовых связок — тонких волокон, которые проходят через всю молочную железу и соединяются с внутренними тканями. Они поддерживают упругость и форму груди. В груди нет мышц, «накачать» ее и вернуть ей прежнюю упругость не получится. Не пренебрегай спорт-бра во время занятий фитнесом — во‑первых, так тебе самой будет удобнее, а во-вторых, так ты минимизируешь движение своей груди. В потере эластичности виновато сокращение количества коллагена — белка в основе соединительной ткани под кожей.

40 лет

Все мягче и мягче

После 30 ты наверняка заметишь, что твоя грудь стала менее упругой — все потому, что соединительную ткань все больше заменяет жир.
С уменьшением количества эстрогена кожа и соединительная ткань теряют влагу, а вместе с ней — эластичность. Соответственно, грудь становится более «сдутой» и не такой наполненной.

Склонность к раздражению

Чем больше грудь «висит», тем больше опасность развития раздражения в пространстве под грудью — всему виной трение. Женщины со светлой кожей могут заметить изменение цвета в пространстве под грудью.

www.cosmo.ru

Увеличение груди после 40 – три главных вопроса

Вопреки расхожим представлениям, женщин, задумывающихся о маммопластике после 40, немало. Чем больше вокруг нас успешных и состоявшихся женщин за 40, тем чаще темы ухода за собой, красоты и здоровья после 40 выносятся на обсуждение в медиа, социальных сетях, на специализированных форумах.

Психология: «Кому это нужно?»

Нужна ли маммопластика после 40? Рассмотрим три главных аргумента «против». 30 лет назад идею такой операции охарактеризовали бы как желание «вскочить в последний вагон» и неспособность смириться с возрастом. Тогда в представлении большинства на коррекцию груди женщина могла пойти только чтобы выйти замуж или вернуть мужа. Время показывает, что потребность изменить свое тело – внутренняя, психологическая, и связана с эстетическими идеалами, желанием улучшить качество жизни, почувствовать контроль над собой, соответствовать определенному социальному статусу. Сегодня неодобрение общества вызывает  скорее пренебрежение своим здоровьем и внешним видом, чем стремление к совершенству в любом возрасте.

Если женщина уверена, что лично для нее важно и нужно изменить форму груди, что после операции она почувствует себя лучше во всех отношениях, то она убедит в этом родных и близких. Кому следует сказать об операции – каждая женщина решает сама, но желательно, чтобы она нашла психологическую поддержку – у подруги, мужа или дочери.

Женщины после 40 способны противостоять общественному мнению и могут настоять на своем. Главным препятствием к принятию решения чаще становится внутренняя боязнь перемен. Женщины после 40 ценят стабильность и размеренность. Поэтому опасения вызывает реабилитация, которая заставит изменить привычный распорядок, может помешать работе. Если женщина после 40 регулярно занимается фитнесом, отказ от занятий кажется слишком большой жертвой. О постепенном возвращении к физическим упражнениям и активной жизни после маммопластики подробно можно прочитать здесь (ссылка на статью №9 «Спорт после увеличения груди).

Здоровье: «Это вредно!»

Следующим аргументом «против» обычно является здоровье: в этом возрасте оно важнее красоты, стоит ли вредить себе хирургическими операциями ради призрачного результата?

Ответ может быть один: здоровью вредит только пренебрежение собой, своим самочувствием и состоянием. В данном случае здоровье и красота тесно связаны.

Чем внимательнее вы относитесь к себе и своему телу, тем больше шансов вовремя заметить неладное и обратиться к специалисту.

В этом возрасте операция по уменьшению (редукции) груди нередко становится единственным выходом, когда лишний вес грудных желез провоцирует боли в позвоночнике, шейно-грудном отделе, жесточайшие мигрени и пр.

При современном уровне анестезии и отсутствии общих противопоказаний (хронические заболевания) операция и последующая реабилитация проходят, как обычно.

Красота: «Это неестественно!»

Женщины после 40 не склонны к радикальным решениям и обычно адекватно представляют себе свое тело и тот результат, к которому они стремятся. Как правило, их требования включают подтяжку (мастопексию), устранение асимметрии, редукцию или небольшое увеличение груди. Женщины хотят вернуть своей груди естественный вид, а не наоборот. В этом их пожелания сходятся с основными направлениями в современной пластической хирургии: ничего «слишком», максимальная естественность и здоровый вид – вот идеальный результат операции. Производители имплантов Motiva предлагают импланты, придающие естественную форму. Это современные импланты с широким размерным рядом и высокой надежностью: на все имплантаты компании распространяются гарантии на разрывы, невозникновение капсулярной контрактуры и 4 степени по Бейкеру.

В сочетании с уходом за кожей груди, диетой и занятиями спортом такая операция позволит женщине сохранять прекрасную форму очень долго – столько, сколько она сама пожелает.

motivawoman.com

5 цифр, которые надо знать каждой после 40 лет. Здоровье женщины

Содержание:

Начиная с 2011 г. Россия присоединилась к Всемирному месяцу борьбы против рака груди, который проводится во всем мире в октябре уже двадцать лет. Почему раку молочной железы уделяется особое внимание, ведь страшных болезней в мире существует много? Все очень просто: это самое распространенное онкологическое заболевание у женщин, от которого по-прежнему умирают (в России — 20 тыс. женщин в год) и которое успешно лечится в случае рано поставленного диагноза.

Для того чтобы снизить смертность и помочь максимальному числу пациенток, сегодня созданы все условия: в стране достаточно оборудования для ранней диагностики рака молочной железы, на нем работают опытные специалисты. Дело за малым: надо, чтобы женщины вовремя приходили на прием и делали исследования. Попробуем со своей стороны восполнить недостаток информации.

2 миллиметра

Таков минимальный размер новообразования в молочной железе, которое можно увидеть с помощью маммографии — рентгеновского обследования молочных желез. Понятно, что образование такого размера невозможно прощупать при ручном обследовании груди.

«Маммография — один из самых точных и безопасных методов диагностики рака молочной железы, так как современное оборудование ведущих производителей, например, Philips, обладает высоким качеством изображений при низкой дозе рентгеновского облучения, — рассказывает Максим Валерьевич Гапонов, онколог-маммолог клиники „ABC Медицина“. — Согласно исследованиям ВОЗ, именно маммография позволяет выявить новообразования на самых ранних стадиях, благодаря чему может быть спасена грудь пациентки.

Второе исследование, которое позволяет увидеть структуру молочных желез и заметить патологические изменения тканей — это УЗИ. Эти два метода дополняют друг друга. На ультразвуковом аппарате можно видеть кровоснабжение патологического образования и лучше просматривается субмаммарная зона (область под грудью). Более того, под контролем УЗИ может проводиться пункция для уточнения характера узлового образования».

Как правило, девушкам и женщинам до 40 лет специалисты рекомендуют ежегодно проходить ультразвуковое обследование груди, а после 40 — ежегодно делать маммографию.

40 лет

Почему именно с этого возраста женщинам в России рекомендуют проходить маммографию? На то есть несколько причин.

Во-первых, статистически подтверждено, что у женщин с 40 до 65 лет резко увеличивается заболеваемость молочных желез, именно в этом возрасте выявляется 70% злокачественных новообразований. Женская грудь — наиболее гормонозависимый орган, и любые гормональные изменения в организме в первую очередь отражаются на ней.

Во-вторых, до 40 лет современная женщина еще находится в детородном возрасте, не исключено наступление беременности, о которой женщина может и не знать. Маммография как рентгеновское исследование противопоказано во время беременности и кормления грудью.

В-третьих, с возрастом меняется структура молочной железы. «После 40 лет молочная железа у женщины становится менее плотной за счет увеличения жировой ткани, сквозь которую на УЗИ не всегда можно определить новообразования, — поясняет онколог-маммолог Максим Валерьевич Гапонов. — Поэтому для большей точности исследования специалисты советуют прибегать к маммографии. На усмотрение врача дополнительно может быть назначена МРТ».

10 минут

Столько в среднем занимает процедура маммографии. Пациентка раздевается до пояса, снимает металлические предметы (цепочки, ожерелья, часы) и располагается перед аппаратом. Для более точной диагностики делаются снимки молочной железы в двух проекциях: для этого каждая грудь зажимается между двумя пластинами, расположенными вертикально, а затем горизонтально. Молочная железа сдавливается для того, чтобы снимки получились наиболее четкими. Во время процедуры женщина может испытывать небольшой дискомфорт от сжатия, однако ткани молочной железы при этом не травмируются, утверждают врачи.

После процедуры врач-рентгенолог описывает снимок, а затем пациентка должна обратиться к врачу онкологу-маммологу, который интерпретирует результаты исследования и осмотрит женщину.

5-11-й день цикла

Делать маммографию или УЗИ молочных желез надо строго в эти сроки, которые соответствуют первой фазе женского менструального цикла.

«Давно установлено, что именно фаза цикла влияет на состояние протоков в молочной железе женщины, — говорит онколог-маммолог Максим Гапонов. — В первой фазе менструального цикла млечные протоки находятся в суженном нормальном состоянии, поэтому если в груди есть какие-то новообразования или уплотнения, врач сразу сможет заподозрить, что они не являются характерными для этого периода цикла. Если же проходить обследование после 11-го дня цикла, когда протоки расширяются, врач может просто не заметить какой-либо дефект».

1 раз в месяц

С такой регулярностью имеет смысл проводить самоосмотр молочных желез. Для этого простого и доступного способа контроля за состоянием молочных желез подходят 5-11-й день менструального цикла. Да, аппаратная диагностика позволяет выявить новообразование на самой ранней стадии, когда оно слишком мало для обнаружения на ощупь. Но внимательное отношение к изменениям в груди тоже очень важно. Как проводить самообследование?

1 этап. Встаньте перед зеркалом прямо, опустите руки и внимательно осмотрите молочные железы. Они должны быть одинакового размера, симметричными.

2 этап. Поднимите руки и повторите осмотр. Молочные железы должны быть одинакового размера, симметричными.

3 этап. Чтобы обследовать правую грудь, положите правую руку за голову, пальцы левой руки держите плоско и легко надавливайте ими на молочную железу, по спирали прощупывая всю поверхность. То же самое проделайте и с левой грудью. Убедитесь, что в тканях молочной железы нет уплотнений. Прощупывание соска: сожмите сосок двумя пальцами и проверьте, нет ли выделений. Опустите руки и завершите этап прощупыванием подмышечных областей на предмет наличия вздутий и опухолей.

4 этап. Лягте на спину и повторите самообследование. Чтобы обследовать правую грудь, положите правую руку за голову, пальцы левой руки держите плоско и легко надавливайте ими на молочную железу, по спирали прощупывая всю поверхность. То же самое проделайте и с левой молочной железой. Убедись, что в тканях молочной железы нет уплотнений. Проводите самообследование каждый месяц. При первых тревожных признаках немедленно обращайтесь к врачу-маммологу.

Образ жизни и способы профилактики рака:
  • здоровое сбалансированное питание
  • поддержание оптимального веса тела (ожирение повышает вероятность онкологических заболеваний)
  • минимальное употребление алкоголя
  • физические упражнения, занятия спортом
  • исключение резких гормональных скачков (таких, как аборт, резкое прекращение грудного вскармливания)
  • продолжительное кормление ребенка грудью.

Да, надо вовремя идти к врачу, особенно при первых стмптомах мастопатии. У моей мамы болела грудь, и было уплотнение, она все откладывала поход к врачу: то денег нет, то времени. Пока я сама не нашла хорошего маммолога и не отвела маму к врачу.После осмотра и узи, поставили диагноз-узловая форма мастопатии. И назначили лечение: йодомарин, гомеопатический препарат мастопол, исключить полностью алкоголь и стрессы. Мама стала лечиться, и уже через месяц была здорова.

2016-08-1919.08.2016 08:51:09, мамочка принцесски

Всего 1 отзыв Прочитать все отзывы.

www.7ya.ru

Грудь после 40, или что надо знать женщине

Как предупредить болезни молочных желез? В каком возрасте надо начинать вплотную заниматься этим вопросом? Какие анализы сдавать? Какой образ жизни вести? На многочисленные вопросы читателей отвечает наш эксперт.

Ирина Васильева
врач лучевой диагностики, зав. отделением лучевой диагностики Европейского медицинского центра (ЕМС), Москва

? Какие моменты, связанные со здоровьем молочных желез, могут и должны насторожить женщину?

– Сильная и регулярная болезненность в молочных железах. А также ощущение узелков разного размера, от мелкой горошинки и крупнее.

? Какие анализы сдавать и какие процедуры нужно проходить после 40 лет, чтобы вовремя выявить неполадки в женском организме?

– Еще несколько лет назад Всемирная организация здравоохранения рекомендовала проведение рентгеновской маммографии как основного диагностического исследования для выявления патологии молочных желез с 40 лет. В настоящий момент изменился возрастной критерий: рекомендуемый возраст для проведения рентгеновской маммографии – 35 лет. Следующее исследование (тоже маммография) рекомендуется в 38 лет, а далее, после 40 лет, – каждый год. Также маммография в каждом конкретном случае должна подкрепляться ультразвуковым исследованием (УЗИ молочных желез).

? Если плохая наследственность по женской линии, что делать дополнительно, чтобы уберечь себя от рака?

– Существуют специальные исследования крови (генетические маркеры риска рака молочной железы BRCA1 и BRCA2). Выявление мутаций гена рака молочной железы имеет прогностическое значение, позволяющее определить риск рака молочной железы; оценить вероятность патологии у потомства. Те женщины, которые являются носителями мутантной формы гена BRCA, имеют очень высокую вероятность развития РМЖ в течение своей жизни.

? Правда ли, что рак не болит на начальных стадиях? Как себя оградить от него?

– Наверное, не стоит думать, что рак не болит. В моей практике встречались случаи, когда раковая опухоль именно в самом начале начинала себя проявлять очень болезненно. «Как оградить от рака?» – видимо, этот вопрос будут задавать себе многие ученые, медики, генетики еще долгие годы. Скорее правильнее сказать, что на сегодняшний день можно снизить риск развития рака молочной железы.

? Есть ли рекомендации по питанию и специальным упражнениям, которые помогут сохранить женское здоровье? Вредно ли сладкое, соленое, острое?

– Врачи рекомендуют здоровый образ жизни: спорт, абсолютное исключение курения, употребления алкоголя, а также сбалансированное питание, предполагающее снижение содержания жира и углеводов.

? Нормально, если грудь болит перед менструацией?

– Боль в молочной железе можно считать нормальным явлением, если болевой синдром продолжается не более 3–4 дней и не выражен настолько сильно, что меняет качество жизни женщины.

? Есть ли способы профилактики мастопатии?

– Сначала нужно понять, что такое мастопатия. Ведь мастопатия – это патологический процесс на фоне гормональных нарушений яичников, проявляющийся в итоге дискомфортными явлениями в молочных железах. Отсюда следует, что регулярное посещение гинеколога с профилактической или, если необходимо, с лечебной целью и выполнение рекомендаций врача – вот главный способ профилактики мастопатии. И профилактический или лечебный прием различных трав и настоек – тоже желательно проводить по назначению врача-гинеколога.

? Помогают ли от мастопатии гомеопатические средства типа мастодинона?

– Да, в качестве симптоматического, а не основного средства и, конечно, по рекомендации врача.

? Можно ли при мастопатии заниматься физкультурой и какие виды спорта показаны?

– Любая женщина вправе сама выбирать, какой вид спорта ей ближе. Правильный образ жизни, предполагающий занятия спортом, совершенно точно поможет справиться в комплексе с другими мероприятиями с таким состоянием, как мастопатия.

? Что делать женщине, чтобы не болеть?

– Женщины очень уязвимы и хрупки. Для того чтобы сохранить здоровье, необходимо регулярно, не менее 1 раза в год, посещать докторов с профилактической целью. Также для улучшения качества жизни надо исключить алкоголь и курение, заниматься спортом, избегать стрессов и спать не менее 8 часов!

Словарь

Мастопатия – фибрoзнo-кистoзная бoлезнь, дoбрoкачественнoе забoлевание мoлoчнoй железы.
В следующих номерах мы продолжим тему.

Самоосмотр груди

Встаньте перед зеркалом.
Нанесите на пальцы крем или тальк, чтобы они лучше скользили по поверхности кожи.
Поднимите одну руку, кончиками пальцев другой руки ощупайте грудь и прилегающие к ней области (давление должно быть таким, чтобы можно было почувствовать ткань железы под кожей).
Надавливания нужно делать по кругу, начиная с околососковой зоны и постепенно расширяя радиус пальпации.
Самоосмотр лучше проводить в первой половине цикла (5–10-й дни).

Также обратите внимание:

Формы молочных желез должны быть симметричны – как при опущенных, так и при поднятых руках.
На кожных покровах не должно быть отеков, покраснений, эффекта «лимонной корки», впадин, выпуклостей, втяжений, местных уплотнений.

Если соски втянуты, увеличены, мокнущие, шероховатые, шелушащиеся, покрасневшие – это повод немедленно обратиться к врачу.

Выделения – важная часть диагностики железы. Надавите на околососковую область. В норме выделения, если и есть, должны быть молочно-белого цвета. Если они янтарные, бурые, коричневые или кровянистые – тревожный симптом.

Диета для груди

Капуста – очень ценный для груди продукт. Содержащиеся в ней витамины и минеральные вещества нормализуют гормональный фон и защищают от новообразований любого происхождения. При болезненности молочных желез врачи рекомендуют прикладывать к ним на ночь капустный лист – это оказывает противовоспалительное, противоотечное и рассасывающее действие.

Для поддержания гормонального баланса женщинам обязательно нужны продукты, содержащие витамины А и Е. В частности, сливочное масло, вареные яйца, желтые и зеленые овощи, абрикосы (свежие и сушеные), отруби, семечки тыквы и подсолнуха.

 

sobesednik.ru

естественные причины и нарушения здоровья

Женская грудь – очень чуткий орган, реагирующий даже на незначительное изменение гормонального фона в организме. Почти все женщины замечают регулярное набухание молочных желез в период овуляции и менструации. Но, кроме естественных причин, существуют несколько ситуаций, в которых налившийся и больной бюст – грозный симптом, побуждающий даму немедленно обратиться к врачу.

Неопасные причины увеличения груди

Ежемесячный цикл

В менструальный период, во время регулярной овуляции, организм женщины готовится к возможному зачатию. В большем количестве начинает вырабатываться гормон прогестерон, отвечающий за подготовку молочных желез к периоду выкармливания малыша, груди начинают наливаться и даже болеть. Но, когда беременность не произошла и началась менструация, уровень гормонов у женщин возвращается в норму, а состояние желез после месячных становится обычным.

Опасения должны вызывать только сильная боль в груди, покраснение и изменение структуры кожного покрова, сгустки, узелки в тканях железы и другие нарушения женского здоровья.

Беременность

Если оплодотворение яйцеклетки все же произошло, то в течение первого триместра бюст болит и может набрать 1-2 единицы размера – организм подготавливает груди ко времени кормления малыша. Набухают молочные железы еще и оттого, что появляется дополнительная жировая клетчатка – способ защиты женщины от внешних негативных воздействий.

В этот период очень важно заботиться о хорошем состоянии бюста, например, увеличить размер бюстгальтера, чтобы его чашечками не сдавливалась набухшая молочная железа. Некоторый дискомфорт может вызывать болезненность в груди и пояснице, повышение температуры тела до 37 градусов, но и эти явления считаются естественными для положения женщины и потому неопасными.

Возрастные изменения в период климакса

В 45-50 лет женский организм переживает фазу климакса – прекращения детородной функции, который отражается на состоянии молочных желез. Происходит замещение выделяющих молоко клеток на фиброзные и жировые ткани, что отражается на размере и форме бюста – груди набухают и болят в течение некоторого времени. В это время за ее здоровьем нужно следить особенно тщательно – изменение гормонального фона и состава бюста увеличивают риск зарождения доброкачественных или злокачественных опухолей.

Нарушение здорового образа жизни, вредные привычки

Иногда набухание молочных желез связано с несоблюдением правил здорового образа жизни и особенностями питания. Груди могут налиться из-за:

  • Чрезмерного количества употребляемой жидкости;
  • Большого содержания в пище кофеина и соли (более 5 г в день) – эти вещества задерживают жидкость в тканях и способствуют их отеканию.
  • Лишнего веса – избыток жировых клеток скапливается в области бюста, живота, бедер, из-за чего повышается объем этих частей тела.
  • Очень тесного белья, сдавливающего и даже травмирующего нежные ткани грудей.

Исправить ситуацию можно, изменив некоторые привычки образа жизни и вкусовые пристрастия. Заставить женщину насторожиться и посетить врача должно то, что у нее увеличились и болят молочные железы, появилась асимметрия грудей, изменились цвет и структура кожи бюста – эти признаки могут указывать на то, что железа повреждена или в ней появились опухоли разной степени злокачественности.

Прием противозачаточных и гормональных препаратов

Таблетки, защищающие от нежелательной беременности, содержат синтетические или растительные аналоги гормонов эстрогена и пролактина. Молочная железа реагирует на эти вещества увеличением в объеме. По такому же принципу действуют специализированные крема и гели, заставляющие бюст набухнуть, сделаться пышным и сексуальным. Но эффект от такой методики длится только до тех пор, пока женщина использует средство. После прекращения поступления порций гормонов извне грудь возвращается к своему естественному виду.

Болезни, влияющие на размер грудных желез

Если набухание молочных желез сопровождается сильной болью, изменением формы и нарушением симметрии бюста, воспалением лимфоузлов и прочими негативными симптомами – эти признаки с большой долей вероятности указывают на зарождение в груди доброкачественных или злокачественных опухолей. Это может быть:

  • Различные виды мастопатии. Существует целый перечень опухолей, не являющихся раковыми образованиями, но некоторые из них склонны перерождаться и приобретать злокачественный характер. Так что внимания врача-маммолога потребует любой узелок или сгусток, обнаруженный в тканях грудей, ведь своевременное лечение способно не только полностью вернуть здоровье женщине, но и спасти от смертельной опасности.
  • Рак груди (карцинома или саркома). Его симптомы – изменение формы сосков (сморщивание и втягивание), бугристость и изменение цвета кожи над новообразованием, неровная форма груди, наличие одного или нескольких уплотнение, которые обнаруживаются при пальпации.

Определить характер опухоли и методы лечения или точно ответить, почему набухают груди, способен только один врач – маммолог, который пользуется современным оборудованием и методиками. Неразумно заниматься самолечением и пытаться избавиться от опухоли самостоятельно.

От болезней молочной железы не застрахована ни одна женщина. Но негативное состояние можно минимизировать, корректируя свой образ жизни и наблюдая за состоянием организма самостоятельно или с помощью специалиста.

myzhelezy.ru

От чего растет грудь?

Пышная грудь красивой формы – одна из главных достоинств женщины. Тем, кого природа щедро наградила, необходимо заботиться и поддерживать красоту груди. Женщины, недовольные своим размером, задаются вопросами: от чего зависит размер груди? Как можно увеличить размер груди, не обращаясь к пластическим хирургам? Некоторые девушки считают, что грудь можно «нарастить» с помощью специальной диеты. Среди мужчин бытует мнение, что форма и размер груди влияют на сексуальную активность и темперамент женщины.

Прямой зависимости между сексуальной активностью женщины и

Размер молочной железы у женщины обусловлен генетическими факторами. Если у матери грудь была небольшая, то и у дочери не будет пышных форм. Хотя, следует учесть генетику женщин по отцовской линии. Если по линии отца были грудастые барышни, есть шанс, что девочка унаследует от них пышную грудь. Но, как отмечают генетики, наследование этого признака по женской линии со стороны отца происходит реже.

Смотрите фотогалерею: Откровенные наряды для первой брачной ночи

Роскошные формы Снежной Королевы

Прямой зависимости между сексуальной активностью женщины и размером ее груди не существует, - это миф, также как и то, что если есть капусту и пить отвар шишек хмеля, грудь вырастет большая. Не существует диет, от которых грудь растет, - это самообман, хотя, конечно, те, кто в это верят, видят результаты своих усилий, но все это объясняется психологической установкой: когда человек во что-то искренне верит, он обязательно это увидит.

Читайте также: Идеальный живот за месяц - это не фантастика!

В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в

Бюстгальтер – друг или враг?

В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении - уменьшается в первую очередь. Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше.

Диета для груди

Однако, «диета» для груди, все-таки существует. Если вы хотите увеличить грудь, вам придется поправиться. Каждый набранный килограмм веса повышает на 20 грамм вес груди. И наоборот, если вы похудели на 10 кг, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Если учесть, что «среднестатистическая» грудь весит приблизительно 400 г, то понятно – грудь повиснет.

Поэтому худеть надо постепенно, а грудь регулярно подкармливать. Например, так: перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Кроме того, ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды, чая из трав, свежих соков, разбавленных водой.

Читайте также: Как с помощью одежды подчеркнуть талию?

Какой купальник скроет недостатки фигуры?

Упражнения для груди

Занятия спортом оказывают влияние, но не на размер, а на форму груди за счет развития большой грудной мышцы, которая находится позади молочной железы и служит ей как бы фундаментом.

Однако, «диета» для груди, все-таки существует. Если вы хотите

Вот несколько упражнений, направленных на придание тонуса груди.

1. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

2. Лежа на спине, вытяните руки вверх, соединяя гантели параллельно друг другу, локти слегка согнуты (руки напоминают полукруг). Разведите гантели в стороны, при этом мизинцы рук должны смотреть точно вниз, чтобы гантеля опускалась перпендикулярно полу (вдох), затем медленно верните руки в исходное положение (выдох). Повторить 8-12 раз.

3. Отжимания. Стоя на коленях, или на носках (в зависимости от уровня подготовленности) в упоре лежа, руки на ширине плеч, ладони смотрят вовнутрь под углом 45 градусов, отжаться от пола 8-15 раз.

После упражнений – в душ! Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но и делает грудь упругой. Кстати, груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует дряблость кожи. Любительницам попариться нужно иметь это в виду.

Как ухаживать за бюстом и областью декольте? А также какие проблемы доставляет большая грудь.

Как показывают опросы, 90% молодых женщин сегодня готовы прибегнуть к пластической операции в надежде обрести красивую грудь. Возраст пациенток от 16 лет, при этом девушки от 16-18 лет обязаны получить разрешение у родителей, и часто их мамы их в таком решении поддерживают.

Читайте статьи о красоте

www.pravda.ru

От чего растет грудь или объем привлекательности Журнал Cosmopolitan

От чего у девушек растет грудь

Это одно из наиболее явных объяснений. Чем полнее мы, тем больше части нашего тела, включая бюст, состоящий как из железистой, так и из жировой ткани. Определена пропорция: с каждым набранным лишним килограммом вес груди увеличивается на 20 граммов. Проще, плюс 10 кг веса равно плюс один (как минимум!) размер груди.

Гормоны

Эстроген и прогестерон также могут стать причиной увеличения размера груди. Эти гормоны-конструкторы формируют фигуру, когда начинает расти грудь, а также распределяют жировые отложения, обусловливают развитие половых органов и молочных желез. Даже если ты не принимаешь контрацептивы, естественно вырабатывающийся эстроген может задерживать жидкость в организме. Отчасти из-за этого перед месячными грудь набухает и увеличивается. Покупая в этот период нижнее белье, ты, скорее всего, не поместишься в привычную модель и попросишь принести тебе бюстгальтер на размер больше. Поэтому лучше планировать шопинг на середину цикла.

Опасные вещества

Ксеноэстрогены — это вещества, которые попадают в организм из окружающей среды. Мы получаем их из пищи вместе с пестицидами и продуктами загрязнения воздуха, а также из некачественной косметики и моющих средств. По мнению биологов, такие соединения разрушают гормональную систему (поскольку действуют подобно эстрогенам, но ими не являются — и запускают неправильные механизмы). К тому же они могут накапливаться в организме. Потребление накачанной токсинами пищи может способствовать отложению жира на животе и развитию грудных тканей. Кстати, не только у женщин, но и у мужчин. Есть и хорошая новость: препятствовать нежелательному действию ксеноэстрогенов помогут крестоцветные (капуста, кольраби, хрен, редис, репа, брюква).

Спорт

Что делать, чтобы росла грудь? Физические упражнения могут немного скорректировать женскую грудь. Увеличить ее на размер с помощью аэробных нагрузок — это вряд ли. Но, выполняя комплекс, направленный на укрепление мышц груди, спины и рук, можно привести их в тонус. Каких именно? Ищи здесь! Подтянутое тело, расправленные плечи способны «приподнять» грудь.

Лучший мой подарочек

Операция по увеличению груди входит в топ-лист желанных подарков у итальянских выпускниц. До скольки растет грудь? Примерно до 18 лет. А на 18-летие они теперь хотят каникулы в других странах, новые авто и… бюст большего размера. С ними согласны и американские выпускницы. Согласно данным Американской ассоциации пластической хирургии (ASAPS), число молодых пациенток возрастает с каждым годом в 2−3 раза.

Сверх Нормы

Американка Норма Стиц — обладательница самой большой естественной груди в мире, что в 1999 году зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса. В 2009 году этот титул был подтвержден. Обхват бюста Нормы — 259 см, а вес каждой груди -19 килограммов. Норма ведет свой сайт, но, поскольку работает в шоу-индустрии (точнее, в ее «клубничной» сфере), настоятельно просит заглядывать на www.normastitz.com лишь совершеннолетних.

По буквам

  • Покупая бюстгальтер, помни, что он не должен слишком подниматься на спине и врезаться под грудью. Сомневаешься в размере — подними руку: если часть груди нависает над гранью чашечки, модель мала. Не покупай белье, ориентируясь на модель с показа или подругу. Каждой из нас подходит свой фасон и нужен свой размер.
  • Для тех, у кого бюст от 0 до 2 размера (АА — В) — чашечки с одной вытачкой. Для тех, кто носит C и D, — более сложные модели из нескольких деталей.
  • Чем больше грудь, тем шире должны быть бретельки, именно они, а не косточки в чашечках, удерживают грудь.
Теперь ты знаешь, от чего растет грудь! А более подробные правила выбора белья ищи в этом материале!

Материал подготовила Анастасия Бибова
Фото: IPOL ARCHIVE/IPOL/GLOBE PHOTOS/HMI

www.cosmo.ru

Как остановить рост груди у женщин?

Сегодня многие девушки сталкиваются с такой проблемой − как слишком большая грудь. Сейчас многие знают, что большинство девушек гонится за большим бюстом, но на самом деле есть и те, которым слишком большая грудь приносит дискомфорт и они пытаются всеми возможными методами уменьшить свой бюст. Прочитав эту статью, вы узнаете о наиболее эффективных методах, которые помогут не только приостановить рост груди, но и уменьшить ее в размерах.

Содержание

Наиболее эффективные рекомендации, которые помогут остановить рост груди

Казалось бы, но у женщин с большой грудью тоже есть проблемы. Чаще всего представительницы слабого пола говорят о дискомфорте, который сопровождает их в повседневной жизни. Некоторым удается приспособиться, но большая часть женщин все-таки борется и уменьшает свою грудь. В качестве действующих рекомендаций по уменьшению груди можно назвать следующее варианты:

  • Диета. Давно не секрет, что когда девушка набирает вес у нее увеличивается грудь. Следовательно, чтобы уменьшить объем молочных желез, можно сесть на диету. Но, главное в этом вопросе не переусердствовать, поскольку если вы слишком резко будете терять вес, то грудь может лишиться своей красивой формы, к тому же существует вероятность появления растяжек. Прежде чем садится на диету, обязательно проконсультируйтесь с диетологом. Этот специалист поможет подобрать вам наиболее безопасные рецепты и рекомендации для похудения;
  • Употребление микоэстрогенов. Ученые из США выяснили, что уменьшению молочных желез способствует употребление в пищу некоторых продуктов питания. В данном случае рост груди приостанавливается если активно кушать попкорн и вареную говядину. В этих продуктах содержится большое количество микоэстрогенов, проще говоря это грибковые соединения, которые останавливают рост молочных желез;

Если вы пытаетесь уменьшить свою грудь, не забывайте, что это ваше главное достоинство и не перестарайтесь в этом вопросе.

Спорт как альтернативное средство, чтобы уменьшить грудь

Наиболее действующим методом в борьбе с лишними килограммами являются регулярные занятия спортом. Чтобы убрать жир из молочных желез потребуется ежедневно выполнять физические упражнения, которые еще и укрепляют мышцы. К числу наиболее распространённых упражнений по укреплению грудных мышц можно отнести:

  • Упражнение с гантелями. Данное упражнение нужно выполнять лежа на спине. Положить руки вдоль туловища и взять в них гантели. Начинайте медленно поднимать и опускать руки. Для начала выполняйте это упражнение по 40 раз в три прихода;
  • Отжимания от пола. Когда вы будете делать это упражнение следите за тем, чтобы у вас не обвисал живот и спина была ровной;
  • Упражнение с использованием экспандера. Выполнять его следует стоя, растягивая тренажер во все стороны по 50 раз, желательно в три подхода.

Не забывайте, что визуально уменьшить объем груди поможет правильно подобранная одежда. Обладательницам слишком большого бюста лучше не одевать вещи с объемными карманами и сборками, потому что они визуально делают фигуру более округлой. Девушкам с большим бюстом лучше не покупать атласные вещи, поскольку игра цвета на этой ткани привлекает к себе внимание окружающих. Обладательницам пышных форм идеально подходят вещи темных цветов без слишком ярких рисунков.

Народные средства по уменьшению бюста

Стало известно, что остановить рост грудных желез также могут помочь некоторые народные рецепты, такие как:

  • Специальные компрессы. Для приготовления компресса, который поможет уменьшить грудь понадобится 50 грамм мелко нарезанных головок мака залить двумя стаканами проточной воды и довести до кипения. Уменьшить огонь и варить настой в течение пятнадцати минут. Затем, дождаться пока он остынет и процедить, получившуюся смесь. Ежедневно прикладывать в виде компресса на молочные железы;
  • Смеси из косметических масел. Для приготовления данного средства потребуется взять 25 мл масла жожоба, 5 мл масла виноградных косточек, пару капель эфирного розового масла. Все выше перечисленные компоненты тщательно смешать, а получившееся средство втирать в грудь в течение одного месяца. Данное средство не только остановить рост груди, но и сделает кожу более упругой и эластичной.

Хирургическое вмешательство как эффективный способ уменьшить грудь

Девушки, которые сильно хотят прекратить рост груди даже не боятся ложиться под нож, чтобы воплотить свою мечту в жизнь. К наиболее действующим методам оперативного вмешательства по уменьшению молочных желез можно отнести следующее операции:

  1. Липосакция. Данное оперативное вмешательство заключается в вакуумном откачивании жировой ткани из области бюста. Данная операция уместна если пациентка планирует незначительно уменьшить грудь. Медики утверждают, что липосакция считается самым малотравматичным методом, после которого не остается никаких следов;
  2. Техника вертикального шва по уменьшению груди. В ходе этой операции врач делает разрез вокруг соска, выкачивает жировые ткани, подтягивается грудь и накладываются несколько швов.

Любой метод по уменьшению груди подбирается для каждой девушки индивидуально исходя из ее предпочтений и физического состояния. В заключение следует сказать, что сегодня существует масса различных как народных методов, так и вариантов оперативного вмешательства, которые помогут уменьшить размер груди.

Вас может заинтересовать

kak-uvelichit-grud.ru

гормоны, изменение веса и другие причины

Рост молочных желез является физиологическим состоянием, на развитие и темпы которого оказывают влияние определенные факторы. В связи с этим на вопрос, от чего растет грудь имеются четкие ответы, которые в будущем могут помочь женщине самостоятельно или под руководством специалиста изменить ее размеры. О том, что именно влияет на увеличение размеров молочной железы — далее.

О наиболее значимых факторах

Безусловно, основным фактором, который влияет на рост груди, являются гормоны. Соотношение гормональных компонентов изменяется естественным образом в течение всей жизни женщины: в юном возрасте и даже в гораздо более старшем. Особенное внимание необходимо уделять таким этапам жизни, как менопауза и климакс.

Специалисты, говоря о гормонах, указывают на то, что есть возможность увеличения или уменьшения их соотношения в женском организме. В частности, в этом может помочь точечный массаж наиболее активных точек, который направлен на стимуляцию производства собственных компонентов. Также именно такие мероприятия дают возможность оптимизировать лимфоток, кровоток в тканевом покрытии груди. Каков эффект от противозачаточных для роста груди?

Еще одним способом увеличения соотношения гормонов и, как следствие, изменения размеров груди, является регулярная половая жизнь.

Не следует недооценивать в данном плане специальные масла, смеси и другие компоненты, активирующие все функции женского организма.

Следующим естественным фактором изменения размеров молочной железы следует считать изменение массы тела. В связи с этим маммологи указывают на следующие особенности процесса:

  • если набрать от семи до 10 кг, то грудь увеличится примерно на один размер;
  • при форсированном изменении размеров молочной железы вероятны отрицательные последствия, которые могут проявиться в провисании тканей;
  • для поддержания идеальной степени упругости бюста настоятельно рекомендуется применять крема, мази и другие средства для обеспечения дополнительного ухода.

Однако для подавляющего большинства представительниц женского пола подобные мероприятия являются крайне нежелательными, потому что хотелось бы, чтобы грудь увеличивалась не за счет изменения массы тела. В таком случае результативными могут оказаться специальные упражнения, которые позволят укрепить грудные мышцы, а, следовательно, изменить размер груди в большую сторону. Растут ли груди от капусты будет рассказано дальше.

В частности, подобные тренажеры используются не только непосредственно для описываемой области, но и для спины, потому что мышцы являются сопряженными. Комплекс упражнений должен выбираться женщиной не самостоятельно, а исключительно вместе со специалистом. Так, именно это даст возможность укрепить мышечный корсет рядом с железой, оказать решающее воздействие на укрепление степени прочности и упругости. Следует отметить, что при регулярном осуществлении упражнений, корректном увеличении нагрузок вполне можно добиться изменения размеров молочной железы не более чем на один размер. Однако важным условием является постоянное осуществление отобранных элементов.

Помимо изменения размеров, упражнения хороши еще и тем, что позволяют улучшить общее состояние кожного покрова, а именно справиться с дряблостью, увеличить упругость.

Именно поэтому их рекомендуется выполнять не только для того, чтобы понять, от чего и до скольких лет растет грудь, но и в качестве профилактического мероприятия.

Опосредованным воздействием на изменение размеров груди обладают некоторые другие мероприятия. Они улучшают работу кровеносной системы, что провоцирует более быстрый рост клеток и, соответственно, увеличение размеров молочной железы. Однако, как отмечают специалисты, ждать быстрых и, тем более, существенных результатов в данном случае не следует. Говоря о представленных мероприятиях, следует отметить контрастный душ, использование специальных кремов и компрессов. Кроме того, следует обеспечивать максимально полноценное и постоянное питание тканей, чтобы простимулировать рост груди. О том, какими являются дополнительные факторы изменения размеров груди — далее.

Дополнительные причины

Особенного внимания заслуживают такие факторы, как наследственность и наличие определенных витаминов и других компонентов. Все это является частью организма, а потому не может подвергаться каким-либо значительным изменениям. Так, специалисты обращают внимание представительниц женского пола на то, что, если у ее близких родственниц – матери, бабушки – грудь была маленького размера, то вероятность более крупных желез в ее случае крайне мала. Именно поэтому настоятельно рекомендуется помнить о следующих особенностях:

  1. наличие витаминных и минеральных компонентов является обязательным условием увеличения размеров груди;
  2. стимуляция может улучшаться и ускоряться за счет улучшения работы кровеносной системы;
  3. перед началом применения тех или иных мер воздействия настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Говоря о дополнительных факторах увеличения размеров груди, необходимо учитывать, что это может произойти, например, вследствие гормонального сбоя. Именно поэтому крайне важно следить за представленными показателями женщинам в любом, даже самом юном, возрасте. Все о способах уменьшения груди тут.

Также маммологи отмечают, что увеличение размеров груди может происходить вследствие каких-либо негативных моментов, физиологических состояний – новообразования, мастопатия и другие болезни, которые нуждаются в тотальном контроле.

Таким образом, специалисты могут дать четкие ответы на вопрос, от чего именно растет грудь. Учитывая представленные факторы, женщина может предпринять те или иные действия для изменения размеров, однако их настоятельно рекомендуется согласовывать с маммологом.

Загрузка...

Поделитесь с друзьями:

vgrudi.ru

От чего растёт грудь? ? что нужно кушать

Народные средства увеличения груди: капуста, тесто горбушки КОЛЛЕКЦИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Народная мудрость подарила нам множество рецептов увеличения груди. Это и увеличение груди тестом, капустой, компрессами и даже еловыми шишками. К сожалению, все эти способы не выдерживают никакой критики, и научно подтверждены быть не могут. Рассмотрим некоторые мифы и заблуждения, наиболее прочно укоренившиеся в народном сознании. Увеличение груди капустой. В народе говорят: «Если есть много капусты, грудь будет расти лучше» . Такое мнение встречается довольно часто, только почему-то тех, кому капуста помогла «вырастить» большую грудь, не найти и днем с огнем. Никакой диеты, достоверно увеличивающей женскую грудь, на самом деле не существует, а вот побочные эффекты от чрезмерного употребления того или иного продукта можно получить очень легко. Одна школьница из Норильска, узнав из какой-то старой книги, что увеличению груди способствует капуста, съела ее так много, что спровоцировала завороток кишок. Другая деревенская девочка три раза в день ела вымя в вареном или жареном виде. В результате воспалилась поджелудочная железа, потому что продукт этот очень жирный. Народное увеличение груди сырым тестом А в народе еще говорят: «Если есть сырое тесто, вырастет большая грудь» , точнее предупреждают: «Не ешь сырое тесто, а то грудь большая будет» . Если бы так просто можно было увеличить грудь, но нужда в увеличении груди с помощью пластических операций давно бы уже пропала. Специалисты отмечают, что даже предположительно сырое тесто не содержит никаких компонентов, которые стимулировали бы рост груди. Народное средство - увеличение груди горчичниками Еще одно народное средство для увеличения груди – горчичники. Якобы их нужно поставить на грудь и чем больше терпеть, тем больше вырастет грудь. Несмотря на очевидную глупость этого метода (от нагревания грудь не растет) , находятся и те, кто в него верит, и попадает потом в ожоговые отделения больниц. Кроме лечения ожогов, этим женщинам потом необходимо будет постоянно обследоваться у онкологов, так как увеличение температуры способствует возникновению опухолей, в том числе и недоброкачественных. Помимо горчичников существует еще известный способ увеличение груди с помощью йода. Девушки наносят на молочные железы йодные сеточки и ждут, когда грудь начнет увеличиваться. В малых количествах эта процедура вреда не принесет, но вот ежедневное размазывание целого пузырька по груди обязательно закончится ожогом кожи. Некоторые мажут кожу вокруг соска медом, хреном, натирают чесноком и топленым маслом. Покупают на рынке у старушек мумие и настойчиво втирают в кожу. Разумеется, эти манипуляции не могут вызвать ничего, кроме аллергии. Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц. Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см. Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон. Упражнение 1 Исходное положение - стоя. В руках - небольшая тяжесть (книга) . Руки поднимают вверх, делая два хлопка. При подъеме рук вверх - вдох, при опускании - выдох. Повторить 4-12 раз. Упражнение 2 Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги или мешочки с песком. Руки разводят в стороны на уровне плеч, затем 2 раза перекрещивают, держа перед грудью, и поднимают косо вверх над грудью резким движением. Повторить 4-12 раз. Дыхание свободное. Упражнение 3 Исходное положение - лежа на спине. В руках - гиря, мешочек с песком или другая тяжесть. Руки закинуты за голову. Руки поднимают над головой и опускают к животу. При подъеме рук - вдох, при возвращении в исходное положение - выдох. П

Нужно кушать капусту) Много капусты))

говорят от капусты растёт))))))))))))

Грудь это жировое отложение если вы поправляетесь растёт и грудь

Необольщайтесь это генетически, Капуста это афоризм

Однако, «диета» для груди, все-таки существует. Если вы хотите увеличить грудь, вам придется поправиться. Каждый набранный килограмм веса повышает на 20 грамм вес груди. И наоборот, если вы похудели на 10 кг, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Если учесть, что «среднестатистическая» грудь весит приблизительно 400 г, то понятно – грудь повиснет. Поэтому худеть надо постепенно, а грудь регулярно подкармливать. Например, так: перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Кроме того, ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды, чая из трав, свежих соков, разбавленных водой

На почту фотографию скиньте, посмотрим, что можно сделать)

Ну и озабоченность! Аж три вопроса и все про капусту, да про сиськи! Не растут они от еды, что ж вы как дети малые! Что мамка с папкой вложили, то и вырастет!

осспадя, Средневековье.... грудь, как и, простите, жопа, в основном состоит из жира.. . поправитесь - поправится и грудь.. . но если у кого-то при общей худобе 3й размер, то кому-то он не светит даже при необ"ятной попе, конституция такая.. . не заморачивайтесь)))

судя по всему не от чего, поверти у кристины а. есть выбор

Луше массаж, от него точно растет, и не только грудь...

просто надо поправится и увеличивается грудь, худеете и худеет грудь

Если суждено минус первый, то можно есть всё, что угодно.

<a rel="nofollow" href="http://www.passion.ru/s.php/7782.htm" target="_blank">http://www.passion.ru/s.php/7782.htm</a> Объем, форма и размер груди зависят от уровня женского гормона эстрогена - в частности, эстрадиола. А еще форма груди обусловлена наследственностью

Капуста для груди, морковка для роста, а самое главное рыба (фосфор) для ума

Да вы все придурки!!! Грудь можно увеличить только ПЕНОПЛАСТОМ! хахахахахаххзвхахахахаха

капуста в помощь))))))))

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также