Почему трескаются пятки на ногах причины у женщин


причины и лечение в домашних условиях

Автор:
Владимир Мананников

Кожа на ступнях ног является самой грубой во всем организме. Только это никак не значит, что она вытерпит все. Ступни, в частности пятки, требуют особого ухода за собой.

Своевременное предупреждение сухости, шелушения кожи и трещин, оградит от неприятных проблем. Личная гигиена и элементарные процедуры позволят долгое время не испытывать боли и дискомфорта при ходьбе.

Что же делать, если проблема уже существует? Поможет ли тут народное врачевание? И вообще, какие причины возникновения проблемы? Вопросов хватает.

Причины трескания пяток

Трещины на пяточках могут появиться не только у людей пожилого возраста, но и у молодых, порою подобным страдают даже маленькие детки. Первично нужно выяснить причину данной проблемы и тогда приступать к ее устранению и по необходимости, лечению возможных заболеваний.

Первоисточником могут быть как непосредственные внешние факторы, так и скрытые внутренние заболевания органов и систем. Итак, список немал:

1) Некомфортная тесная обувь (также неправильный уход за ней: чрезмерно высушивание или влажность внутри).

2) Пересушивание или переохлаждение стоп.

dobro.pw

Трещины на Пятках: Причины Лечение Профилактика

Появившиеся трещины на пятках приносят немало неприятностей, придавая стопам неэстетический вид, пропуская инфекцию под кожный покров и усугубляя проблемы со здоровьем. Изначально трещинки едва заметны, процесс начинает развиваться с небольших насечек, которые постепенно разрастаются. На участке, где образовалась трещина, появляется рана, кровоточащая и доставляющая дискомфорт. Если потрескались пятки важно своевременно приступить к их лечению.

Причины трещин на пятках

Немало людей сталкивается с тем, что кожа их пяток огрубевшая, грубеет постоянно. Для некоторых эта проблема появляется в определенное время года (зимой, летом), а других она преследует круглогодично. Подобная особенность зависит только от факторов возникновения таких трещинок, которые развиваются вследствие внутренних или внешних проблем.

Огрубевшая кожа и трещины

Чтобы приступить к лечению заболевания, необходимо разобраться, почему появляются трещины на пятках:

  • Неправильный уход. Нередко большинство людей не обращают внимания на пятки. При постоянном хождении происходит огрубение кожи стоп. Потому необходимо снимать верхний слой, чтобы предотвратить затвердевание.
  • Ношение неудобной обуви, наличие синтетических стелек.
  • Постоянное пребывание ног в закрытой обуви, что приводит к нехватке витаминов. Подобная потеря должна восстанавливаться с использованием витаминизированных кремов.
  • Лишняя масса тела приводит к нагрузке на стопы, являясь наиболее частой причиной трещин. Действие большого веса способствует изменению формы пятки.
  • Грибковое поражение является причиной трещин на пятках.
  • Период беременности и после родов.
  • Психосоматика заболеваний ног. Пятки могут трескаться, если человека тревожит отсутствие опоры, поддержки.
  • Наличие в организме различных заболеваний – диабет, железодефицитная анемия, гиповитаминоз, частые сердцебиения.

Немаловажной причиной, почему пятки шершавые и трескаются, является нехватка витамина A. Ретинол способствует синтезу белков, участвует в регенерации тканей, укрепляя их. Дефицит витамина указывает на сухость, шершавость, утрату эластичности кожи, трещины.

Подобные симптомы неспроста сигнализируют об изменениях в организме. Дефицит ретинола сигнализирует, что пятки трескаются, в следствии:

  • Нерационального питания, отсутствия в рационе продуктов, которые содержат витамин A
  • Нехватки цинка, витамина E помогающего ретинолу перейти в активную форму
  • Применения минерального масла растворяющего витамин A
  • Гормональных нарушений

После обследования врач выяснит, почему трескаются пятки, наличие каких заболеваний этому послужило, после чего будет назначено соответствующее лечение. Пролечившись, лопаться кожа на пятках больше не будет.

Сахарный диабет

Лица, которые страдают этим недугом и не проходят должного лечения, жалуются, что сохнет кожа на пятках. О трещинках на пятках говорят, в случае диабета 3 типа.

Сахарный диабет

Если треснула пятка, выделяют ряд причин:

  • Преобладание большого количества сахара в кровеносных сосудах, что приводит к размножению инфекции
  • В организме мало жидкости
  • Повреждены нервные окончания, чему свидетельствует очень сухая кожа пяток

Любите вкусно поесть

Причина ожирения является самой распространенной, когда появляется сухость кожи, а впоследствии трещины пяток.

Кроме того, бывают случаи, когда избыточная масса тела ведет к тому, что пятка лопнула и болит, грубеет, шелушится. Шелушение и трещины приносят немало дискомфорта во время ходьбы. Пятки также могут болеть в спокойном положении.

Переедание

Это происходит по причине того, что ожирение приводит к чрезмерному уровню холестерина в системе кровообращения. Потому кровоток и метаболизм нарушен. Система кровообращения забивается бляшками, которые появляются от холестерина, способствуя нарушению связи ног с ЦНС. Отчего кожа на стопах становится тонкой и склонна к развитию трещин.

Чтобы избавиться от проблемы нужно похудеть и нормализовать питание.

Авитаминоз

Как правило, пятки шелушатся и трескаются по причине недостатка в организме витаминов A, D, E.

В основном авитаминоз проявляет свою активность ранней весной, при этом способен возникать в любую пору в результате несбалансированного питания. В особенности при дефиците керотина и ретинола в пище. Когда на пятках трещины появились по этой причине, то для ускорения процесса заживления нужно включить в питание больше зелени и свежих овощей, в салат добавлять оливковое масло.

Убрать сухость пятки и трещины помогут витамины A, E, которые в большом количестве содержатся:

  • В печени
  • Молоке
  • В оранжевых фруктах и овощах
  • В орехах
  • В растительном масле

Если беспокоят сухость, трещины и шелушащиеся пятки, можно пропить комплекс витаминов, которые включают содержание витамина A

Грибок

Инфекция способна проникнуть в кожу при посещении бассейна, бани, педикюрных услуг. Размножается грибок вследствие ослабленного иммунитета, инфекционных заболеваний и нарушений в работе системы кровообращения.

Распознать наличие грибка может хороший специалист. Заболевание изначально проявляется сухостью кожи, потом она шелушится и чешется. Чешутся, шелушатся также ногти.

Грибок характеризуется чрезмерным разрастанием рогового слоя кожи. Она очень сильно утолщается, что приводит к образованию на ее поверхности разных травм, в том числе и глубокие трещины на пятках, которые невыносимо болят.

Как вылечить трещины на пятках

Одним из лечебных методов является медикаментозный путь решения проблемы с трещинами. Перед проведением терапии необходимо посетить врача, который установит факторы, в результате которых наблюдаются потрескавшиеся пятки. Изначально специалистом будет направлено лечение на устранение причины, а затем терапия последствий.

Если треснула пятка, что делать в данной ситуации?

  • При наличии грибка помогут антибактериальные препараты, с содержанием тербинафина. Ноги следует мыть содовой водой.
  • Если трескаются пятки по причине наличия сахарного диабета, то применяются специальные препараты. Они помогут защитить кожу и оказывают противобактерицидный эффект.
  • Когда трещины появились в результате сухости кожи, они не глубокие, то быстро и эффективно избавиться от проблемы можно горячими ваннами, добавляя в нее пищевую соду и хозяйственное мыло. После процедуры можно нанести на пятки вазелин, кожу прикрыть сложенной в несколько слоев марлей. Кожа будет гладкая и мягкая.
  • Если трескается пятка по причине присутствия паразитов, требуется противопаразитарная терапия (чай от паразитов, гомеопатический препарат хина и цина).
  • При трещинах связанных с нехваткой витаминов, следует пропить мультивитаминный комплекс.

В аптеках много различных кремов, которые изготовлены на основе масла сосны и ромашки, помогающие в борьбе с ороговевшим слоем кожи, трещинками. Мази этот слой помогут быстро и действенно устранить.

Запись к специалисту

Что делать, если треснула пятка? При подобной проблеме необходимо обратиться к дерматологу либо косметологу.

Запись к специалисту

Требуется также одновременное обследование у терапевта, чтобы исключить болезни внутренних органов. При необходимости потребуется консультация эндокринолога, диетолога и гастроэнтеролога.

После обследования врач пропишет таблетки, препараты. Чтобы исключить аллергическую реакцию либо иные негативные последствия, необходимо предупредить врача об имеющихся болезнях.

Фармацевтические лечебные средства

При таком диагнозе, как трещина на пятке необходимо проводить базисную терапию вместе с медицинскими мероприятиями по устранению симптомов.

Чтобы избавиться от трещин на пятках, размягчить их и отшелушить, можно купить специальные мази, основой которых являются салициловая, молочная и бензойная кислота.

Такой же эффект оказывают специальные целлофановые носочки, внутри которых имеется раствор на основе молочной кислоты, способствующей мягкому разрушению ороговевшего слоя. Их нужно надеть на 4 часа, потом вымыть ноги и омертвевший слой удалить скрабом для пяток.

Быстро избавиться от трещин пяток и заживить их можно с помощью медицинского клея. Перед использованием ноги нужно промыть теплой мыльной водой и высушить. Благодаря клею образуется защитная пленка, которая не позволяет проникнуть инфекции в пятку. Через 6 суток пленка удаляется, стопы распариваются, очищаются пемзой, и наносится жирный крем.

Если вглубь трещин проникла инфекция, назначают антибиотики в инъекциях или таблетках. Чтобы обработать повреждения прописывают мази.

При наличии мелких трещин лечение можно проводить с помощью специальных пластырей. Они снимают воспаление, обезболивают.

В запущенных случаях, если появляется абсцесс возможно хирургическое решение проблемы.

Профилактика трещин на пятках

Трещины на пятке

Специфических профилактических методов не существует, поскольку трещины не являются отдельным заболеванием. При этом если на практике использовать рекомендации, можно снизить развитие патологий, в которых выступает этот признак. Существует ряд таких условий, как:

  • Не носить неудобную и некачественную обувь
  • Выбирать обувь по размеру, из натуральных материалов
  • Регулярно менять стельки
  • Полноценно питаться
  • Употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки
  • Не носить синтетические носки
  • Перед уходом за пятками хорошо распарьте ноги в горячей воде
  • Очищать свои пятки нужно при помощи пемзы, металлической или абразивной щетки
  • Процедуры по уходу за пятками можно чередовать, для достижения желаемого результата, а после манипуляции надеть хлопчатобумажные носки.
  • После каждой процедуры следует наносить увлажняющий крем, в том числе и на ночь
  • Чтобы не травмировать кожу при ходьбе, не стоит ходить в шлепках и сандалиях

Все эти процедуры, а также соблюдение личной гигиены помогут предотвратить, а при наличии избавить от трещин на пятках.

Массаж

Вместе с применением препаратов от трещин на пятках назначают массаж, который помогает улучшить кровоток в ногах и стопах.

Массаж пяток

Процедуру массажа проводят при помощи крема или вазелина. Использовать смягчающие средства необходимо, чтобы не производился на кожу механический эффект, который способен вызвать шелушение, а в последствие трещины.

Движения нужно выполнять плавные, проникающие. Если делать массаж постоянно, можно наблюдать положительную динамику. Самочувствие в разы улучшится, а пятки перестанут трескаться.

Если пятки трескаются, это приводит к различным неприятностям, поэтому лечение необходимо начинать сразу.

Крем от трещин на пятках

В аптеках представлено большое количество мазей и кремов, которые помогают от трещин на пятках. Как заявляют производители, от проблемы, возможно, избавиться за 7 дней. Лечить заживляющими мазями трещинки можно в домашних условиях, после назначения врача. Использовать крема необходимо после проведения водной процедуры и на ночь.

Использование кремов и мазей

Крем «Заживляющий против трещин на ногах»

Препарат богат на натуральные растительные компоненты, в состав которого входит масло грецкого ореха, экстракт подорожника, эфирное масло пихты и чайного дерева. Благодаря этому богатому составу, заживление ранок на пятке происходит быстро. Если нанести крем, он смягчит, увлажнит, поможет при огрубении стоп.

Allga San

Сосновый крем, в который входит витамин E, масло горной сосны, пчелиный воск, экстракт ромашки и иные смягчающие компоненты. Крем помогает в регенерации клеток дермы. Если регулярно использовать крем можно устранить трещины, а кожа станет гладкая и эластичная.

Крем «Зорька»

Действующее вещество препарата флорализин. Используют крем в качестве лечения кожных недугов и профилактики. Лекарство хорошо справляется с трещинами и ранами на пятках.

Радевит мазь

Кремом лечат кожные заболевания, сопровождающиеся сухостью и формированием трещин. В нем содержится витамин A, E, D2. Крем способствует уменьшению воспаления кожи, избавляет от ссадин и шелушений на пятках.

Радевит стремительно восстанавливает поврежденные ткани и заживляет трещины.

Крок мед

Крем предназначен для заживления трещин. В нем содержится масло облепихи, которая помогает в борьбе со всеми недостатками кожи на ногах – мозолями, трещинами, натоптышами, ранами.

pjatki.ru

Почему трескаются пятки на ногах у женщин?

Трещины на пятках – не всегда только эстетическая проблема. Причины их появления могут быть более серьезными, чем некачественный уход: нехватка витаминов, грибок, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Почему трескаются пятки и что с этим делать – в материале BeautyHack.

Ликбез

Причина появления трещин на пятках – потеря влаги. При недостаточной увлажненности клетки эпидермиса сжимаются, между ними образуются пустое пространство. Если игнорировать эту проблему, со временем трещины начинают кровоточить. Через них могут проникать болезнетворные микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания стоп.

Летом из-за горячего воздуха и открытой обуви кожа на пятках огрубевает еще быстрее. Появляются трещины и из-за избыточного веса – у полных людей давление на ступни увеличивается (как и механическое воздействие). Приятного от такое «спутников мало»: как минимум, болезненные ощущения при ходьбе и неприятный запах. Кто виноват и что делать?

«Неправильная» обувь

 

Нужно выбирать «правильную» обувь – об этом регулярно говорят и хирурги, и ортопеды. От положения стоп зависит здоровье позвоночника и осанка. Трещины же чаще всего возникают у любительниц узкой обуви, туфлей на каблуках и сандалий на плоской подошве. Как только кожные покровы изменили цвет (стали желтоватыми или белыми) – это повод бить тревогу! Пяткам  не хватает влаги – их нужен хороший скраб или кислотный пилинг, питательный, жирный крем и дополнительный уход.

Синтетические носки

Носки из синтетических материалов – враг «младенческих» пяточек. Ненатуральные ткани нарушают воздухообмен – ступни перестают нормально «дышать». Если каждый день носить чулки и капроновые колготы, есть большая вероятность образования трещин и так называемых «натоптышей». Отдавайте предпочтение хлопку и тонкой шерсти – эти ткани более гигиеничны.

Недостаток витаминов

Частая причина сухости кожи (и на пятках в том числе) – нехватка жирорастворимых витаминов А и Е. Дефицит ретинола и токоферола сопровождается шелушением, образованием ранок в уголках губ и другими неприятными симптомами. Включите в рацион морковь, рис, тыкву, печень. Обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь со специалистом – он подберет препараты для коррекции дефицитного состояния.

Микоз

Грибок может поражать не только ногти, но и пятки. «Поселившись» на стопах, он разрушает верхний слой кожи, проникая все глубже. Из-за этого кожные покровы могут пожелтеть и даже позеленеть. В этом случае нужно обратиться к врачу – не занимайтесь самолечением.

Варикозное расширение вен

Постоянные трещины на пятках – повод посетить флеболога! Они могут свидетельствовать о скрытом расширении вен. Пораженные сосуды, находящиеся глубоко под кожей  внешне не видны. Но из-за нарушения обменных процессов по причине закупорки вен, пятки начнут трескаться. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет.

Гастрит

Если вы постоянное мучаетесь от изжоги, сухости во рту, трещин в уголках губ и на пятках – бегом к гастроэнтерологу. Возможно, причина всего этого «великолепия» – гастрит.

Почечная недостаточность

Казалось бы, причинно-следственные связи в данном случае отсутствуют. Но они есть. При почечной недостаточности наблюдается повышение уровня мочевой кислоты в крови. Из-за этого скорость ее движения по сосудистому руслу замедляется. Как и в случае с варикозом, нарушается трофика тканей, – кожа становится более сухой и грубой.

Кожные заболевания

Трещины – одно из возможных проявлений таких кожный заболеваний как псориаз, ихтиоз, экзема и нейродермит. В данном случае речь идет только о комплексном лечении под наблюдением врача.

Патология щитовидной железы


Снижении функции щитовидной железы может приводит к уменьшению секреции себума (кожного сала), более активной работе потовых желез, снижению обмена веществ. Из-за этого могут возникать трещины: в данной случае – меньшее из зол.

Сахарный диабет

При сахарном диабете риск возникновения трещин достаточно высок. И избавляться от них очень-очень сложно. Повышенный уровень сахара создает благоприятную среду для размножения патогенным микроорганизмов, повреждает нервы и провоцирует недостаток влаги в ораганизме. Результат – проблемы с кожей.

Что делать?

Если трещины на пятках – только косметический дефект и другие причины их возникновения исключены, есть несколько устранить их и предотвратить дальнейшее появление.

- Соблюдайте питьевой режим и включите в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 жирные кислоты.

- Регулярно пользуйтесь специальными пилками, предназначенным для обработки пяток. И не забывайте про стопы, делая кофейный скраб – абразивные частицы удаляют омертвевший эпителий.

- Купите пилинг с АНА и BHA – кислотами. Для пяток его лучше делать курсом, утепляя стопы и держа средство около 20 минут.

- Делайте ванночки. В данном случае народные средства вполне рабочие. Самый простой рецепт: 1 стакана соды на литр воды. Щелочной раствор разрыхляет слов «мертвого» эпидермиса – его легко удалить пилкой.

beautyhack.ru

Почему трескаются пятки на ногах? Как их лечить и в чем причина?

Трещины на коже пяток – неприятная, но распространенная вещь. Ими страдает почти треть мужчин и женщин самых различных возрастов. Мало того, что выглядят потрескавшиеся пятки не очень-то красиво, но и через ссадины в кровеносное русло проходит инфекция. Чтобы не довести дело до воспалительного процесса, трещины нужно лечить немедленно. Благо, это задача выполнимая.

почему трескаются пятки

Почему возникают трещины?

Причины, по которым лопается кожа на пятках, многообразны, однако основных – три.

Малое количество витамина А в организме

Его дефицит порой наблюдается даже у детей. Особенно часто он встречается при беременности. Отсутствие достаточного количества этого витамина приводит к последствиям и более серьезным, чем трещины на коже. Заподозрить его нехватку можно по таким признакам:

  • сухость кожи, особенно на руках, лице;
  • появление угрей, прыщей;
  • частые простуды;
  • в тяжелых случаях – ухудшение зрения, заболевания половой сферы.

Возрастная сухость кожи

Чаще всего после 40 лет кожа делается тоньше и суше, поскольку изменяется обмен веществ. Кровообращение происходит не так интенсивно, кожа получает меньше питания, чем раньше, сохнет и трескается. Кожа стареет у всех, но это не значит, что делать с потрескавшимися пятками ничего не надо.

Неудобная обувь

Пятки часто травмируются летом, в пору босоножек и открытых туфель – красивых, но не всегда, увы, удобных. Из-за неправильно выбранной летней обуви трескаются пятки, появляются натоптыши и даже может деформироваться ступня.

трескаются пятки на ногах

Что делать и как лечить?

Многие из тех, у кого трескаются пятки на ногах, пытаются лечить трещины, а не причины, по которым они появляются. Стремление поскорее спастись от трещин понять можно, однако без устранения вызвавшей их причины они станут появляться вновь. Поэтому, рассказывая, как лечить возникшие трещины, мы подчеркиваем: во многих случаях они говорят о том, что в организме есть проблемы. Если трещины беспокоят постоянно и к ним добавляются другие симптомы – возможно наличие серьезной болезни – сбоев эндокринной системы, гастрита.

Фармацевтические лечебные средства

Гели, мази, кремы, избавляющие кожу пяток от растрескивания, продаются в каждой аптеке. Производители заявляют, что проблема исчезает после 8 – 10 дней использования их средства. Режим нанесения – дважды в день, после пробуждения и перед сном.

Для усиления эффекта надо предварительно подготовить кожу с помощью небольшой ножной ванны. Ноги распаривают в горячей воде с добавлением 1 – 2 столовых ложек морской соли. Продолжительность ванночки – 20 мин. Ступни слегка потирают жесткой щеткой, пемзой. Будут удалены ороговевшие слои кожи, крем или мазь смогут проникнуть глубже, их заживляющий эффект окажется более сильным.

Препараты для лечения пяточных трещин основаны на вазелине. Если трескается кожа на пятках, допустимо использовать и самый обычный вазелин без добавок. Но специальные средства все же действуют быстрее благодаря прополису, цинку, витаминам.

трескается кожа на пятках

Народные средства

В лечении трещин может помочь обычный картофель: распаривание ног в отваре и нанесение теплого пюре на пятки. Применять такое лечение надо курсом, в течение шести или семи дней, чтобы добиться стойкого результата.

Помогает от трещин мазь домашнего изготовления из вазелина и листьев растения живой (золотой) ус. Листья и стебли золотого уса измельчают в кашицу и смешивают с вазелином. На две части растения – 3 части вазелина. Мазь хранится в холодильнике, наносится дважды в день.

Дают хороший эффект примочки из мелко натертых луковицы или яблока. Пюре выкладывается на кусочек ткани и прижимается на несколько минут к пяткам.

Если трещины воспалены, припухли, покраснели, самолечением заниматься нельзя. В таких случаях нужны антибактериальные препараты, предупреждающие продвижение инфекции вглубь.

Профилактический уход за кожей ног

Зная, почему трескаются пятки, можно этого избежать, устранив провоцирующие факторы.

  • Сказать «нет» синтетическим носкам, жесткой обуви из искусственной кожи. Туфли должны быть по размеру, вредны и большие, и тесные.
  • Менять и стирать стельки.
  • Просушивать подмоченную обувь.
  • Ухаживать за кожей стоп – использовать смягчающий крем и, конечно, мыть ноги каждый день. Прекрасная профилактика – массаж стоп.

Смазывать пятки кремом нужно и после того, как завершено лечение, чтобы кожа не огрубела вновь.

Витамины для кожи

Если возникают проблемы с кожей, надо обратить усиленное внимание на питание. Организм должен получить все необходимые для него элементы. Остро кожа реагирует на нехватку уже упомянутого витамина А, витаминов В1, Е, С, железа, серы. В числе полезнейших для кожи продуктов – помидоры, печень, кисломолочное, зеленый лук, свежая морковь, бобовые, спаржа, сыр, салат.

Полезная еда нужна не только пяткам, но и коже лица, и в принципе, всему организму. Осенью и зимой не лишне пропить курс поливитаминов или, как минимум, купить в аптеке препарат «Аевит» (содержащий витамины А и Е) или его аналоги.

Подробнее об уходе за ногами и лечении трещин на пятках, можно посмотреть на видео.

otvetprost.com

Почему трескаются пятки? Эффективные методы лечения. Инструкция с фото и видео!

Трещины на пятках — довольно распространенное явление, которое причиняет сильный дискомфорт и боль при ходьбе, а также придаёт ногам неухоженный вид.

В данной статье поговорим о том, почему трескаются пятки и что делать в этом случае.

Причины

Итак, давайте разберемся, почему возникают трещины на пятках.

Неправильный уход

Наши ножки нуждаются в регулярном уходе. Он включает в себя такие мероприятия, как соблюдение гигиены, удаление огрубевшего эпителия с помощью пемзы или специальной пилочки, увлажнение и питание кожи кремами и маслами.

Трещины могут возникать, когда мы перестаём выполнять эти процедуры.

Грибковые заболевания

Еще одна распространенная причина появления трещин на пятках — это грибок. Он может появиться после посещения бассейна, бани, других мест общественного пользования, а также при недостаточной антимикробной обработке инструментов для педикюра.

При наличии грибка кожа стоп сильно утолщается. Это ведёт к её растрескиванию.

Обувь

Трещины могут быть вызваны использованием «неправильной обуви». Это относится к синтетической, неудобной, тесной обуви.

В этом случае создаются условия травмирования кожи, увеличение количества болезнетворных микробов.

Избыток массы тела, долгое хождение

Люди, которые много времени проводят на ногах, а также страдающие лишним весом, тоже подвержены возникновению трещин на стопах.

Это происходит из-за сильной нагрузки на ноги, что ведет к увеличению толщины верхнего слоя эпидермиса и его трещинам.

Недостаточное поступление витамина А

Возникает вследствие неправильного питания, изменённого гормонального фона, сопутствующих болезней.

Витамин А участвует в заживлении тканей, поэтому его дефицит негативным образом сказывается на состоянии кожи.

Как вылечить потрескавшиеся пятки?

«Аптечными» видами лекарств

В настоящее время существует большое количество мазей и кремов для потрескавшейся кожи пяток.

Поговорим о самых распространённых.

Крем от производителя «Зеленая аптека» «Заживляющий против трещин на ногах». Содержит растительные вытяжки (эфирные масла, подорожниковый лист и др.), которые заживляют ранки, способствуют питанию и увлажнению.

«Сосновый крем от трещин на пятках» фирмы «Allga San». Снимает воспаление, смягчает и заживляет кожу. Действует за счет соснового масла, ромашкового экстракта, бисаболола и других компонентов.

«Зорька» — крем, содержащий флоразин. Способствует смягчению кожи, её быстрому заживлению.

Средство разрабатывалось для коров (смазывать вымя), но нашло своё применение у человека для сухой кожи.

«Радевит» — мазь с витаминами А, Е, Д. Смягчает кожу, устраняет шелушение, ускоряет заживление трещинок и ранок.

Лечение трещин народными средствами

Для заживления кожи стоп также используют народные средства. Это ванночки, компрессы, примочки. Рассмотрим некоторые из них.

Ванночки

С настоями трав. Для процедуры берём четыре столовые ложки высушенной травы (применяют череду, цветки ноготков, зверобой, шалфей), заливаем горячей водой в количестве двух литров, настаиваем около получаса, процеживаем.

Далее помещаем ноги в полученный настой, ждём 15-20 минут.

С содой. Берём 2 столовые ложки пищевой соды, три ложки мыла, растёртого в стружку, заливаем горячей водой в количестве 3 литра, перемешиваем. Помещаем ноги в наш раствор, принимаем ванночку 15 минут.

После применения метода необходимо убрать верхний слой кожи пемзой или пилкой для педикюра, вытереть ноги, смазать кремом.

Компресс с мёдом

Данная процедура способствует хорошему питанию кожи, лечению ранок и трещин.

На ноги наносим мёд, оборачиваем пищевой плёнкой, одеваем носки. Компресс оставляем на ночь. Утром убираем остатки мёда салфеткой. Применяют четырёхдневным курсом.

Примочки с маслом

Процедура способствует заживлению трещин, а также питанию, увлажнению кожи. Сначала стопы распаривают, затем наносят на них тёплое масло (оливковое, персиковое, касторовое).

Далее ноги оборачивают плёнкой, сверху надевают обычные носки. Ждут несколько часов. Убирают излишки масла. Эти действия повторяют ежедневно.

Заключение

Итак, мы рассмотрели основные причины того, почему трескаются пятки, а также что делать в таких случаях.

Иногда появление трещин обусловлено наличием сопутствующих заболеваний, поэтому при неэффективности методов, описанных в статье, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Фото почему трескаются пятки?


Также рекомендуем просмотреть:

woman-top.ru

ТОП-8 почему ТРЕСКАЮТСЯ ПЯТКИ на ногах: причины и лечение народными средствами

Состояние стоп, а особенно, пяток иногда требует срочной помощи. Трещины, возникающие на них, очень болезненны – из-за этого невозможно нормально передвигаться, кроме того, повреждения иногда кровоточат. Это опасный момент, поскольку в такие раны легко могут попадать патогенные микроорганизмы, что осложнит проблему ещё больше. Порою трудно понять, почему трескаются пятки на ногах, причины и лечение народными средствами имеют между собой определённую связь, поэтому такой вопрос крайне актуален.

Распространённые причины трещин на пятках

К сожалению, такое явление, как трещинки кожного покрова, свойственно и для других частей нижних конечностей, пальцев и самой стопы. Глубокие борозды появляются не сразу – это происходит со временем, сначала это маленькие разрезы, которые постепенно преобразуются в большие трещины, если им не придать должного значения.

Предпосылок к аномальному состоянию достаточно много:

  1. Всевозможные микозы, поражения плесневелым грибком – частая причина появления патологии. Инфекция снижает иммунитет больного, который не способен побороть заболевание. В результате происходит увеличение рогового слоя эпидермиса, который подвержен любым травмам. Подобную неприятность можно подхватить в сауне или тренажёрном зале, а то и во время косметической процедуры в педикюрном кабинете.
  2. Когда за ногами осуществляется неграмотный уход либо он, вообще, отсутствует, неудивительно, что это может привести к трещинам. Важно ежедневно мыть ноги, очищать пяточную часть скрабами и мылом, а затем в обязательном порядке использовать увлажняющие, а иногда и питательные средства. Это позволяет предотвратить повреждение роговых покровов.
  3. Изменения в обменных процессах из-за диабета, возрастных перестроек организма не может не сказаться и на ногах.
  4. Если человек имеет лишний вес либо продолжительное время вынужден ходить или стоять по характеру своей работы, то на стопы идёт двойная нагрузка, конечно, это отражается и на пятках – кожа на них становится чересчур сухой, теряет свою эластичность. Такое положение и предшествует образованию болезненных бороздок.
  5. Ухудшает структуру пяточной кожи и ношение носок, изготовленных из синтетики. Сколько не твердят медики о том, что это вредно для состояния здоровья, люди продолжают использовать такие вещи, вместо белья из натуральных тканей. То же касается и обуви, но помимо материала, здесь важен и её размер – слишком узкая способна сдавливать стопы, а из-за этого начинает усиливаться отделение пота. Всё это влечёт за собой репликацию болезнетворных бактерий, попадающих на травмированные пятки, усугубляя их и без того нездоровое состояние.
  6. Огромное значение имеет уровень витамина А в организме. Ретинол является важнейшим компонентом, отвечающим за здоровье эпидермиса. Когда наблюдается его нехватка, кожный покров теряет тонус, влагу, обменные процессы замедляются, происходит обезвоживание тканей и через некоторое время из-за сухости и ломкости на коже стоп могут возникать повреждения в виде трещин. Дефицит этого важного витамина, чаще всего, случается из-за неправильного пищевого поведения, отсутствия в рационе необходимых продуктов – моркови, лука, куриных яиц, некоторых фруктов. Помимо этого к трещинам приводит недостаточное количество цинка.
  7. Если в организме присутствуют хронические заболевания органов, перенесены инфекционные болезни, состояние эпидермиса также меняется в худшую сторону.
  8. Нарушенный гормональный баланс, что нередко происходит на этапах вынашивания ребёнка, во время месячных или менопаузы, тоже влияет на появление патологии.

И это не всё – любая травма или рана, которая не была тщательно залечена, по прошествии некоторого времени может доставить много хлопот, в том числе и превратиться в расщелину на коже. Вот почему трескаются пятки на ногах, причины и лечение народными средствами не могут рассматриваться отдельно, это нужно понимать и постараться пройти все диагностические процедуры, чтобы выявить настоящую причину происходящего. Тогда грамотно будут подобраны и методы терапии, которые назначит специалист.

Когда наблюдается нехватка ретинола, кожный покров теряет тонус, влагу, обменные процессы замедляются, происходит обезвоживание тканей и через некоторое время из-за сухости и ломкости на коже стоп могут возникать повреждения в виде трещин.

Лечение трещин на пятках

Бороться с неприятным явлением можно по-разному, но сначала нужно пересмотреть своё меню, перейти на удобную обувь, регулярно проводить водные процедуры и смазывать свои пяточки качественными кремами. Важно следить и за чистотой обуви, носков и колгот.

При разных проблемах могут применяться конкретные методы терапии:

  1. Если патология возникла в результате нарушения обменных процессов, как лечить трещины на пятках в домашних условиях народными средствами, волнует тех, кто страдает сахарным диабетом. Таким людям игнорировать проблему крайне опасно – это может привести к ухудшению кровоснабжения конечностей, поражению периферических нервов, деформации ноги и даже к некрозу и трофическим язвам.

В первую очередь, нужно лечить основной недуг. Чтобы улучшить состояние ног, могут быть проведены мероприятия по удалению ороговевшего слоя и достаточному увлажнению эпидермиса. Обычно, применяют различные бальзамы и кремы на основе масел пихты, сосны, экстрактов аптечной ромашки, воска, смягчающих компонентов типа глицерина и вазелина.

  1. При грибковых поражениях используются противомикробные мази и таблетки с активным веществом – тербинафином. Можно воспользоваться содовыми ванночками, которые хорошо смягчают и обеззараживают кожу, способны предотвращать дерматозы на фоне микотических изменений кожного покрова.
  2. Если причина в дефиците витаминов, логично начать принимать биодобавки с токоферолом и ретинолом или любой минерально-витаминный комплекс по рекомендации врача.
  3. Пяточные расщелины могут быть результатом присутствия в организме гельминтов, тогда рекомендуется принимать специальные антипаразитарные препараты, гомеопатию (Цинхона сукцирубра или Хина), специальный чай, в составе которого должны быть следующие растения: календула, дубовая кора, репейник, мята, черничный лист, полынь и другие травы.

Безусловно, желательно знать, как лечить трещины на пятках в домашних условиях народными средствами, тем более что их существует немало.

Видео: Чудо-крем своими руками от трещин на пятках

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях народными средствами

В число таких способов входят обёртывания, обтирания и ванны для погружения стоп, всевозможные растирания с использованием натуральных масел, распаривания. Однако, если трещинки довольно глубокие, вряд ли такие методики будут эффективными. В последнем случае дерматолог может посоветовать для заживления применять медицинский клей БФ или специальные пластыри.

Но некоторые народные рецепты всё же могут устранить проблему:

  • ванночка из крахмала чрезвычайно полезна для сухих растрескавшихся стоп. Две ёмкости с водой нужно наполнить прохладной и горячей водой с растворённой в ней картофельной мукой – процедура предусматривает поочерёдное погружение ног в оба сосуда;
  • погружение в разведённый водой глицериновый состав на 20 минут даёт отличные результаты, и способствуют смягчению эпидермиса и уменьшению боли;
  • водные процедуры для ног проводятся и с использованием настоев тимьяна, ромашки – они производят дезинфицирующее и оздоровляющее действие на кожу;
  • чтобы ранки быстрее затянулись, а боль уменьшилась, следует пропарить стопы с отваром ноготков, положить в носки свежих листиков подорожника и немного живой мокрицы, и провести в носках весь день;
  • для быстрой регенерации ранок достаточно ежедневно, после мытья, смазывать ступни свежим натуральным мёдом, надевать хлопковые носочки и оставлять до утра.

Также для восстановления пяток применяется гигиеническая помада (для смазывания), компрессы из разогретого парафина со сливочным маслом, пихтовая или еловая смола (живица), натирание лимонной мякотью. Хорошие отзывы о креме Боро плюс, мази Немозоль.

Для быстрой регенерации ранок достаточно ежедневно, после мытья, смазывать ступни свежим натуральным мёдом, надевать хлопковые носочки и оставлять до утра.

Главное понять, почему трескаются пятки на ногах, причины и лечение народными средствами могут стать основополагающими в выздоровлении. Часто диагностические мероприятия осложнены слишком большим количеством предпосылок к патологии. Дерматологическое заболевание лучше предотвращать, чем бороться с его проявлениями, а это, прежде всего, соблюдение чистоты и поддержание здоровья всего организма.

Автор Куделя Лариса

Все статьи проходят обязательную проверку практикующими врачами.

Гомзарь Анастасия Сергеевна
терапевт Стаж более 20 лет Образование: ФГБОУ ВО Дальневосточный государственный медицинский университет

budzdorova7ya.ru

Трещины на пятках причины и лечение: профилактика глубоких лопин

 

Трещины на пятках причины и лечение этой проблемы рассмотрим более подробно в данной статье. Этот рядовой недуг сухой кожи, во первых не только имеет косметический эффект. Во вторых он способен вызвать очень болезненные ощущения от глубоких трещин. Согласитесь, что наши ножки каждый день подвергаются немыслимым испытаниям. Мы втискиваем их в неудобную, не дышащую обувь, подолгу проводим время на ногах. И несмотря на все каждодневные нагрузки, обращаем внимание на стопы лишь, тогда, когда начинаем испытывать дискомфорт, боль. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо определить причину потерю эластичности и образования толстой кожи на пятках. Возможно одного смягчающего крема будет недостаточно.

Трещины на пятках причины и лечение

Основной причиной развития сухости и трещины кожи стопы является гиперкератоз – утолщение одного из слоев эпидермиса с его огрубением. Чтобы немного разобраться с процессами, устроим небольшой ввод в гистологию. На пятках кожный покров у нас толстый и состоит из 5 слоев:

  • Базальный
  • Шиповатый
  • Зернистый
  • Блестящий
  • Роговой.

Гиперкератоз влияет именно на самый внешний слой (роговой). Он отличается самым плотным строением и наибольшей толщиной. Основная составляющая – кератиноциты, которые объединяются в чешуйки, соединенные между собой специальным цементом. В норме такое строение обеспечивает максимальную водонепроницаемость и защиту.

Под действием внутренних или внешних факторов роговой слой начинает чрезмерно делится для нейтрализации травматизации.

Некогда заняться, а ведь скоро кожа лопаться начнет

При ходьбе подвергается повышенным нагрузкам не только костные и суставные образования, но и покров стопы. Во время движения кожа растягивается, сжимается, деформируя собственные клетки. Особенным изменениям подвержены боковые поверхности пятки, где создается наибольшее напряжение. Когда к этим процессам присоединяется гиперкератоз, то роговой слой значительно утолщается. Причем с увеличением размеров теряется его эластичность, а соответственно, при привычных нагрузках кожа начинается трескаться, лопаться.

Основные причины появления трещин пяток:

  1. Грибок.
  2. Сахарный диабет.
  3. Гиповитаминозы.
  4. Анемии.
  5. Проблемы с позвоночником.
  6. Заболевания кожи — ихтиоз, псориаз, ладонно — подошвенные кератодермии.
  7. Внешние факторы

Для более подробного разбора, почему появляются повреждения пяток, рассмотрим каждую из причин по отдельности.

Грибковые заболевания

Микозы стоп одни из самых распространенных недугов. Высокий риск заражения бывает у тех, кто посещает общественные пляжи, бассейны, душевые без обуви. Споры отлично сохраняются во влажной среде. Очень часто грибок развивается у людей с активным образом жизни, это постоянная потливость стоп. Поскольку перегрев практически в 2 раза увеличивают вероятность развития недуга.

Помимо трещин, дерматофитии проявляются зудом, жжением, деформацией ногтей.

Сахарный диабет

При ''иабетической стопе'' изменения отличаются отсутствием болезненности. Глюкоза нарушает не только трофику тканей, но также влияет на нервные волокна, изменяя чувствительность.

Регулярное ухудшение кровоснабжения приводит к изменениям кожи ног. Ведь кровь поставляет не только кислород, но и все питательные вещества. Диабет может проявляться также сухостью покровов, образованием язв, потертостей, глубокими трещинами. Возможна деформация стопы – молоткообразные или крючковатые пальцы.

Гиповитаминозы

Недостаточность витаминов А (ретинол), Е, микроэлемент цинк, могут приводить к чрезмерной сухости, снижению эластичности, дистрофическим изменениям.

  1. Если наблюдается авитаминоз Е, то снижается защитная функция кожи, клетки подвергаются обезвоживанию. Повышенное трение, нагрузки становятся непосильными для ослабленных покровов, поэтому они могут лопаться под воздействием внешних факторов.
  2. Недостаток А провоцирует ороговение кожи, так как этот элемент способствует адекватному обновлению. В отсутствии нутриента начинается огрубение, теряется эластичность, что в последствии может приводить к трещинам.
  3. Цинк подготавливает организм к усвоению ретинола помогая ему быть активным.

Анемия

Недостаток железа не только влияет на снабжение тканей кислородом. Микроэлемент также содержится в тканях, принимая участие в образовании белков, ферментов. Если его становится недостаточно в организме, то деление и структура клеток нарушается приводя к дистрофическим изменениям.

Более всего подвержены негативному влиянию эпидермальные клетки, которые достаточно часто обновляются. К кожным проявлениям железодефицитным анемиям относят.

  • Сухость.
  • Шелушение.
  • Трещины.

Проблемы с позвоночником

Нередко корешковые симптомы нарушают иннервацию нижних конечностей. Страдают практически все процесс, что делает кожу на ногах тонкой, уязвимой, с плохо заживающими ранами. Обычно такие проблему начинаются при длительном сдавлении корешка, особенно при компрессии нескольких образований.

Пятки горят

Заболевания кожи

Наиболее обширный фактор, который подвергает изменениям кожу на пятках.  При дерматозах покровы иссушаются, становятся восприимчивыми к внешним воздействиям, воспаляются. Любой воздействие может спровоцировать микротравму, которая в последствии развивается глубокое поражение кожи – трещину. Причем нередко они становятся воротами для вторичной инфекции, что лишь усугубляет проблему.

Внешние факторы

Обычно это «провокаторы» проблем, которые при постоянном воздействии могут стать причиной нарушения целостности кожи пяточек.

Что может провоцировать трещины:

  • Ожирение – лишний вес значительно увеличивает давление на стопу. К тому же это состояние нередко сопровождается нарушением обмена веществ, что также негативно влияет на кожу.
  • Тесная, неудобная обувь – неправильный подбор туфель может грозить повышенной, неравномерной нагрузкой. Причем опасна не только излишне узкая обувь, но и стоптанные задники, разношенная пара. В последних нога не фиксируется, поэтому при ходьбе постоянно трется, что провоцирует огрубение и прочие «радости».
  • Деформация стоп – плоскостопия, халюс вальгус, косолапие также приводят к перераспределению нагрузки и с течением времени провоцируют появление мозолей, натоптышей, гиперкератоза.
  • Стоячая работа или длительное пребывание «на ногах» — в таких случаях повышенное давление наблюдается практически каждый день, кажа не справляется с полученными микротравмами, запуская повышенное воспроизведение клеток рогового слоя, причем старые из-за активного роста не успевают отшелушиться, приводя к огрубению, сухости, а в дальнейшем – трещинам.

Диагностика

В первую очередь следует исключить грибок и заболевания кожи. Для этого обратиться в кожно-венерологический диспансер, где сделают соскоб с кожи для обнаружения микозов.

Также следует сдать биохимический и общий анализ крови, а также глюкозотолерантный тест.

Для больных сахарным диабетом необходимо сдать доплер сосудов нижней конечности.

Норма анализов
НазваниеПоказатели (норма)
гемоглобин120 г/л и более
глюкозаОт 3,3 до 5,5

Лечение

Прежде чем приступать к самостоятельному избавлению от неприятных симптомов, рекомендуется пройти тщательную диагностику. Ведь если причина кроется в микозном поражении, то косметические процедуры принесут лишь временный эффект, а больным с сахарным диабетов вообще противопоказаны салонный педикюр (велик риск порезов, которые быстро превращаются в трофические язвы).

 

В самом начале устранения трещин необходимо избавится от провоцирующих факторов – выбрать удобную обувь, начать использовать специальные ортопедические стельки, при серьезных нарушениях – обратиться к врачу-ортопеду.

Необходимо тщательно следить за гигиеной. Особенно это важно больным сахарным диабетом.

Памятка по уходу за стопами при сахарном диабете:

  • Мыть ноги в теплой (не горячей) воде ежедневно, тщательно высушивая после процедуры. Особенное внимание следует обращать на межпальцевые промежутки.
  • Каждый день осматривать ноги на наличие трещин, потертостей, ранок, царапин.
  • Если ноги подвержены потливости, то обрабатывать их тальком или детской присыпкой после каждого туалета.
  • Нельзя пользоваться ножницами, щипцами и другими инструментами с острыми краями. Все процедуры проводятся только пилочкой.

Следует наладить рацион, включив в него растительные масла, яйца, сливочное масло. Эти продукты богаты витамина А и Е, цинком, которые улучшат состояние кожи. Также рекомендуется дополнительно принимать препараты с этими элементами либо отдельно (Аевит), либо в составе комплексных витаминов. Хорошим источником этих нутриентов может служить рыбий жир (более подробно о пользе добавки можно прочитать тут).

При установленной анемии необходимо увеличить в меню красное мясо, печень. Яблоки, по последним исследованиям, не содержат железо, но они помогают его лучшему усвоению. Перед употреблением мяса стоит съесть пару штук. Железо крайне плохо усваивается из-за разности в валентности. Тяжелые формы рекомендуется лечить с помощью специальных препаратов – ферретин, гемофер, сорбифер.

Терапия грибка стопы

Избавиться от этого недуга крайне сложно. Лечение должно быть комплексным и включать в себя удаление внешних проявлений (срезание чешуек и уплотнений, удаление пораженных ногтей). Гиперкератоз обычно удаляют с помощью химии — нанесение молочной и салициловой кислоты, ванночки из соды и мыла.

Обязательно следует использовать противогрибковые мази, лаки – миконазол, клотримазол и пр. Если течение упорное, а предложенные крема не помогают, то назначают системные антимикотики – флуконазол, кетоконазол и т. д.

Нарушение обмена веществ

С возрастом труднее держать кожу в тонусе, нарушается обмен веществ у женщин. Поэтому при первых признаках климакса стоит более тщательно следить за кожей, так как она больше теряет драгоценной влаги.

Мази для лечения трещин на пятках – полный обзор

 

Сейчас в аптеках существует множество средств. Которые при регулярном использовании способны вернуть нашим ножкам гладкость и избавить от болезненных трещин. На начальных стадиях, когда присутствует лишь нагрубание кожи и незначительные повреждения, можно удалить ее с помощью пемзы или специальных шлифовальных пилок после предварительный горячих ванночек с содой и солью.

После снятия «лишнего», ноги следует намазать любым густым, жирным кремом (хорошо подходит детский крем еще советских времен с кошками и собаками от фабрики «Свобода») или вазелиновым маслом. После этого надеть чистые хлопковые носки. Все манипуляции проводятся перед сном.

Важно: интернет пестрит всякими «вредными» советами. Настоятельно не рекомендуется заклеивать трещины «Моментом» (были и такие указания) и даже при помощи медицинского клея БФ. Возможно целостность покровов вы восстановите, но кожа так и останется сухая и неэластичная, а проклейка лишь добавит проблем.

Если проблемы более серьезные, то целесообразно применений специальных аптечных мазей

Название

Как действует

Как применять

Скорая помощьСпособствует ускоренному заживлению, а также оказывает бактерицидное действие. К тому же крем хорошо питает и увлажняет кожу.Применять 2 раза в день, нанося массажными движениями.
ЗаживинБлагодаря входящему в состав маслу чайного дерева, мазь обладает обеззараживающим действием. Также масла и экстракты растений ускоряют восстановление.Применять перед сном на предварительно вымытые стопы.
БиоастинОбладает противогрибковым эффектом (но лишь, как профилактическое средство), размягчает кожу и ускоряет заживление.Однократное применение на чистую кожу пяток.
Дардиа липоВ состав включена мочевина. Она отлично увлажняет и размягчает кожу. Парафин и воск создают защитную пленку, защищая от повреждений.Наносить 2 раза в день
РадевидКрем с содержанием витаминов А, Е, Д, глицерина. Активирует регенерацию, а также ускоряет восстановление.Используется 2 раза в день после обработки покровов антисептиком (фурацилин, салициловая кислота)

 

Народные методы лечения

Хорошо размягчают кожу пяточек ванночки с применением лекарственных трав: отваров шалфея, ромашки, череды, коры дуба. Можно добавлять в воду морскую или поваренную соль в виде гипертонического раствора, Соль отлично заживляет глубокие инфицированные лопины.

Также хороший эффект имеют масляные компрессы (подсолнечное, оливковое) и примочки из отварного картофеля, листьев алое. Их наносят на ткань и прикладывают к повреждениям. После чего, не туго ступни замотать бинтом. А сверху надеть носки.

Лечение в домашних условиях, которыми эффективно дамы пользуются в разных ситуациях собраны здесь.

Профилактика

Красивые ножки — это не только этично, но и показатель здоровья. Следует регулярно проводить туалет стоп, удаляя лишнюю огрубевшую кожу. При чрезмерной потливости рекомендуется проводить курсы с использованием пасты Теймурова. Старайтесь, хотя бы раз в неделю, использовать увлажняющий крем.

Убрать из гардероба неудобную, разношенную или не по размеру обувь. Также, обязательно, соблюдать правила личной гигиены.

  • В общественных местах (банях, саунах, бассейнах) находитесь только в обуви.
  • Отдать предпочтение носкам из тканей х/б.
  • При частом посещении бассейнов, общих душевых раз в месяц обрабатывать ноги противогрибковым средством.
  • Ни в коем случае нельзя носить чужую обувь и использовать чужие полотенца.
  • Стирать колготки, чулки, носочки после каждой носки.

В следствии повышенной сухость кожи стоп, раз в месяц необходимо использовать питательные маски. Нужно нанести увлажняющий состав, обмотать пищевой пленкой и надеть теплые носки.

Определив причины трещин на проблемных пятках, выбор лечения легче подобрать. Конечно, не стоит ждать их образования, они не появляются вдруг, ведь всему есть объяснение.

Берегите себя и свои пяточки!

 

 

zdorovie-oda.ru


Смотрите также