Признаки депрессии у женщин тест


Тест. У тебя депрессия или просто плохое настроение? — www.maximonline.ru

Эта часть будет интересна в первую очередь людям, набравшим серьезные суммы в тесте. Если у тебя, согласно результатам, депрессии нет, можешь прочесть этот блок с отстраненным злорадством.Итак, самостоятельный выход из невеселого состояния может занять месяцы и даже годы, да и то при условии, что ты оградишь себя от стрессов — желательно, монастырской стеной или рощей пальм. Проще обратиться к врачу, ведь депрессия излечима. Фактически она является сбоем в обмене веществ. Лечить тебя врачи будут не только таблетками, но и задушевными беседами (самая неприятная часть). Без одновременной ликвидации физиологических и психологических факторов вылечить человека нельзя.

Твоим лучшим другом на ближайшие полгода должен стать психотерапевт. Пережитые душевные травмы, психический стресс, ссоры с окружающими и внутренние конфликты, тяжелые переживания по поводу собственного здоровья — все это может лежать в основе депрессии. Лечение только мощными таблетками (без психотерапии), разумеется, помогает, но после отмены препаратов недуг может заглянуть к тебе в гости вновь.

Что тебе будут давать

Иногда особо умелые психотерапевты выводят своих злосчастных пациентов из депрессии и вовсе без медикаментов. Увы, в некоторых случаях без лекарств не обойтись: запущенный недуг так разрушает мозг, что баланс нейротрансмиттеров не восстанавливается сам.

Антидепрессанты

Основа любого курса лечения. Побочные эффекты и дозы могут разниться, но предназначение у препаратов одно — устранить биохимиче­скую основу депрессии.

Витамины и биостимуляторы

А эти полезные пилюли помогут тебе наладить снабжение клеток головного мозга энергией и прочими полезными в работе мелочами. Собственно, это не какие-то секретные вещества, а те же витамины, которые здоровые люди пьют, чтобы повысить стрессоустойчивость и иммунитет.

Транквилизаторы

Сами по себе эти сильнодействующие средства не излечивают депрессию. Зато они борются с ее симптомами (и иногда даже преуспевают в этом): тоской, страхом, телесными проявлениями. Антидепрессанты дают эффект не сразу, поэтому, чтобы тебе было веселее его ждать, доктор наверняка пропишет тебе «транки».

Нейролептики

По сути, это обычные успокоительные, но они такие сильные, что могут вогнать в спокойное состояние даже слона, только что потерявшего всю родню, оба бивня и долю в бизнесе. Нейролептики снижают возбуждение и ликвидируют страхи, выводят больного из мыслительного тупика и уменьшают телесные проявления маскированной депрессии.

Впрочем, до нейролептиков дело может и не дойти. Обычно врачи начинают курс с коктейля из антидепрессантов и биостимуляторов. И только если он не сработал — добавляют два других компонента.

Почему это может не помочь

Таблетки почти бесполезны, если психотерапевт не ликвидировал личностные причины депрессии — например, не заставил тебя уволиться.

У тебя есть недолеченные болезни щитовидной железы, диабет, гипертония и другие недуги, вызывающие депрессию.

Ты слишком рано прервал курс, обрадовавшись улучшению. Если ты бросил принимать антидепрессанты до появления устойчивого эффекта, депрессия разовьется повторно.

Иногда болезнь возвращается через год-два после завершения курса, потому что ты перестал показываться врачу и принимать антидепрессанты в профилактических целях. И тебе снова дают пройти тест…

Шкала тревоги Шихана

Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность — состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.

Беспокоили ли тебя в течение последней недели…

Тесты, которые помогут определить депрессию. Как лечить депрессию

Когда мы говорим о здоровье, важно помнить, что оно должно быть не только физическим, но и психическим. Зимой очень просто почувствовать себя подавленным, погрузиться в тоску и апатию. Возможно, вам просто не хватает солнца и наскучила серость вокруг. Но что если причина зарыта глубже? Как распознать депрессию и что делать, если все симптомы сходятся, разбираемся ниже.

По данным ВОЗ, более 350 млн человек в мире страдают от депрессии. Но мало кому известны настоящие симптомы этого заболевания, тем более не многие могут их отличить. Кто-то переоценивает своё состояние и называет депрессией просто плохое настроение. Другие не обращают внимания на её серьёзные признаки и игнорируют их.

Бывает так, что депрессия наваливается постепенно, и в какой-то момент мы привыкаем к серым краскам и начинаем верить, что так было всегда, иначе и быть не может. Кого-то накрывает резко. Самое печальное, что человек может делать в таком случае, – жить с этим чувством годами и не обращаться за помощью.

Признаки депрессивного состояния:

* потеря смысла и радости жизни;
* отсутствие настроения в течение длительного периода времени;
* снижение самооценки;
* ощущение беспросветности будущего;
* снижение иммунитета;
* пищевые расстройства;
* истощение;
* апатия;
* нарушения сна;
* нежелание общаться с людьми;
* алкогольная или наркотическая зависимость.

Конечно, самый страшный признак депрессии, проявляющийся в крайних формах, – попытки суицида. В подавленном состоянии человек не замечает, что в его мыслях смерть воспринимается как избавление от страданий. В год около 800 тыс. человек в возрасте от 15 до 29 лет совершают суицид на фоне депрессии. Вдумайтесь, это очень большое число. Именно поэтому важно вовремя распознать болезнь и помочь близким или обратиться за помощью самому.

Причины депрессии

Несмотря на то что многие заявляют, что депрессии без причины не бывает, такие виды расстройств всё-таки существуют. К счастью, они составляют всего 2-3% от общего числа. Почему к счастью? В этом случае интерес к жизни утрачивается неожиданно, без видимых на то причин. Эти депрессии протекают наиболее остро и долго, оказать помощь становится сложнее.

Психогенные же депрессии могут возникать по ряду причин:

* потеря близкого человека;
* изменения во внешности;
* длительные психотравмирующие факторы (одиночество, тяжёлая работа, семейные ссоры и т.д.)

Существует ещё множество причин, которые могут привести к депрессии, но стоит понимать, что для всех они могут быть абсолютно разными. И то, что для одного человека покажется сущим пустяком, другого сможет надломить и стать последней каплей.

Методики диагностики депрессии

1. Шкала Занга. Одна из самых популярных методик диагностики депрессии. Занг выделяет четыре степени выраженности заболевания: норма (20-49 баллов), лёгкая депрессия (50-59 баллов), умеренная депрессия (60-69 баллов), тяжёлая депрессия (70-80 баллов).

Пройти тест

2. Самооценка состояний Айзенка. Метод Айзенка включает проверку по четырём ключевым параметрам, которые отличают депрессивную личности: тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность (негибкость).

Пройти тест

3. Шкала депрессии А. Бека. Преимущества этого опросника заключаются в возможности прицельной оценки степени тяжести как депрессивного синдрома в целом, так и отдельных симптомов, его составляющих.

Пройти тест

Но, проходя тесты, нужно помнить, что самодиагностика и самолечение – не лучшие методы в борьбе с депрессией. Обязательно обратитесь к специалисту.

Как помочь?

При тяжёлой депрессии и расстройствах умеренной тяжести назначаются антидепрессанты и сеансы психотерапии. При лёгкой можно обойтись фитнесом, визитом к психологу, посещением спа-салона.

* Не оставайтесь в одиночестве. Не замыкайтесь в себе и не запирайтесь в четырёх стенах. Отправляйтесь на работу, позвоните родным. Если вы заподозрили депрессию у своих близких, постарайтесь отвлечь их разговорами, развлечениями, но не будьте слишком навязчивы.

* Опишите всё, что вы чувствуете, на бумаге. Не стесняйтесь, описывайте весь поток мыслей. Ничего страшного, если он будет абсурден и несвязен.

* Ешьте больше фруктов и шоколада. Они обязательно поднимут настроение.

* Принимайте витамины группы B и C, а также успокоительные. Однако со вторыми перебарщивать не стоит, так как апатия и сонливость могут только увеличиться.

Хотя посещение психологов в России ещё недостаточно популярно и часто это до сих пор кажется чем-то постыдным, консультация у профессионала – лучший шаг на пути лечения депрессии. Как минимум вы точно убедитесь в правильности постановки диагноза, а специалист подскажет верные и подходящие именно в вашем случае способы решения проблемы.

Альтернативный тест на депрессию

16 октября 2014 | просмотры: 35 985

Тест-опросник на признаки депрессии


Перестают радовать и внимание окружающих, и комплименты лиц противоположного пола, а также похвала коллег.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Любые новые инициативы даются с большим трудом, пропало всяческое желание заниматься привычными делами.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Посещают грустные мысли, не вижу ничего хорошего вокруг. Любые, даже самые простые решения, стали даваться с трудом.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Значительно ухудшились концентрация и реакция, мысли путаются, новая информация совсем не запоминается.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Любые, даже самые пустячные сложности, вызывают либо гнев, либо слезы.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
На протяжении длительного времени нет аппетита. Не радуют обожаемые блюда и лакомства. Мне кажется, что я резко теряю в весе.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Если мне становится плохо, я начинаю без остановки потреблять сладкое.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Мне кажется, что более во мне никто не нуждается. Все, что происходит вокруг меня больше не интересует. И работа, и увлечения - где-то далеко. Перестаю ухаживать за собой.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
По утрам чувствую такое сильное чувство разбитости, что подъем с кровати превращается едва ли не в подвиг.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Ощущаю неуверенность в собственных силах. Стесняюсь высказывать своё мнение, поскольку сомневаюсь в своей правоте. Как только слышу критику - теряюсь.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Все чаще ловлю себя за самокритикой. Главной причиной любых конфликтов вокруг себя вижу лишь себя и виню себя в этом.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Охватывает непрестанное чувство беспокойства, нет возможности сконцентрироваться на чем-то. Не удается расслабиться.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Начинаю бросаться в крайности в надежде на лучший исход.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Частенько нервничаю из-за своего внешнего вида и собственных поступков.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Подчас ловлю себя на мысли, что любые мои действия, мысли, движения и речь слишком медленны.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Не взирая на в целом неплохое физическое состояние ощущаю повышенную утомляемость и общую усталость.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Секс стал непостоянным, в нем пропала былая "перчинка".
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Нередко ловлю себя на том, что думаю о смерти, причем в такие периоды мне абсолютно безразлично - жить или умереть.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Тяготит общение с друзьями и знакомыми. С некоторых пор стараюсь избегать встреч, не приглашаю гостей.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно
Меня в действительности сводят с ума душевные муки. На свете попросту нет человека, кто смог бы понять меня и облегчить эти страдания.
это совсем не такблизко к истинесовершенно верно

Депрессия стала в последнее время модным словом, часто им подменяют совсем другие состояния. Например, обычное плохое настроение многие люди стараются назвать депрессией, оправдывают неудачи, свою лень и много других вещей. На самом деле, пройдя простой тест на депрессию, можно понять, что до клинического диагноза очень далеко. И наоборот, психологический тест на депрессию поможет вовремя выявить угрожающее состояние и обратится к специалисту.

Симптомы депрессии, тест

Когда люди решают пройти тест на депрессию (онлайн, бесплатно), они делают это не просто так. Очевидно, что тревогу начинают вызывать некоторые симптомы, состояния, которых раньше не было. Правда не всегда без специальных знаний удается понять, нужен ли действительно такой тест на депрессию или нет. Какие же признаки депрессии (тест) должны настораживать?

Любой онлайн тест на депрессию построен на ряде вопросов, которые выявляют основные и дополнительные признаки этого психологического состояния. К основным симптомам относятся:

  • плохое настроение без видимых причин, длящееся не меньше двух недель;
  • потеря интереса к тем занятиям, которые раньше приносили удовольствие;
  • повышенная утомляемость и чувства упадка сил даже после отдыха, которые длятся не меньше месяца.

Кроме основных признаков, тест на депрессию может выявлять и ряд дополнительных, которые не так существенны, но могут лучше прояснить картину. Дополнительные симптомы депрессии тест описывает так:

  • пессимистическая оценка действительности;
  • чувство вины, излишняя самокритичность;
  • чувство тревоги и страха;
  • заниженная самооценка;
  • потеря концентрации внимания;
  • неспособность принимать решения;
  • мысли о самоубийстве;
  • нарушение аппетита, как в сторону его отсутствия, так и в сторону переедания;
  • нарушение сна (постоянная бессонница или сонливость).

Если человек замечает за собой два основных признака депрессии и хотя бы один дополнительный, самое время пройти онлайн тест на депрессию или обратится к специалисту. К сожалению далеко не все врачи умеют вовремя распознать это состояние. Иногда депрессия приводит к соматическим заболеваниям, которые терапевты безуспешно лечат, а на самом деле пациента нужно направить к психологу или психиатру или просто предложить заполнить любой тест на депрессию (онлайн, бесплатно).

Как пройти тест на депрессию

Если вы заподозрили, что у вас депрессия, тест на определение можно пройти в интернете. Все они базируются на ряде вопросов, отвечать на которые нужно с предельной откровенностью. Ответы тест на депрессию и тревогу предлагает в градации «да», «нет», «иногда». Они могут звучать и по другому, но смысл остается тем же.

Признаки депрессии тест онлайн связывает с разными жизненными ситуациями и реакциями на них. В нем обращают внимание на изменения настроения на протяжении нескольких недель, симптомы усталости. Нарушения сна и аппетита. Признаки депрессии у мужчин тест может отделить от признаков депрессии у женщин. Также существует тест на наличие депрессии у детей. Хотя в общей сложности симптомы у всех людей очень схожи и выявить их может даже довольно общий тест на депрессию.

Пройти психологический тест на депрессию можно и в кабинете специалиста. Он тоже будет включать письменную анкету, но психолог или психотерапевт может поставить диагноз и во время личной беседы. Проблема в том, что многие люди боятся или не считают нужным обращаться к психологам. Они стараются справится с симптомами самостоятельно или не обращают на них внимания, списывая все на плохое настроение. Именно в таких случаях тест на депрессию онлайн (бесплатно) подойдет лучше всего. Ведь пройти его можно без выхода из дома.

Онлайн тест на депрессию пройден, что делать дальше

На вопрос, как распознать депрессию, тест может дать много ответов. После его прохождения и получения результатов можно понять, является ли состояние настоящей депрессией, реакцией на стресс или просто периодом плохого настроения. В большинстве случаев тест на депрессию снимает опасения, ведь это нарушение встречается только у 10% людей. Настоящие симптомы депрессии тест показывает чаще у людей старше 40 лет, у подростков, юношей и девушек до 20 лет. Дети страдают депрессией только в 5% случаев.

Если вы подозревали, что у вас депрессия, тест на определение онлайн развеял опасения, то все равно нужно обратить внимание на свой образ жизни, ведь заполняли вы его не просто так. Сперва постарайтесь найти причины своего плохого настроения. Если вы работаете сверх меры, уделите больше внимание отдыху, возьмите отпуск, смените обстановку. Иногда признаки депрессии тест онлайн, да и сам человек, связывает с проблемами в семье. Возможно в таком случае тоже понадобится помощь психолога, но не для того, чтобы лечить депрессию, а для того чтобы разобраться с проблемами.

Когда тест на уровень депрессии показывает позитивный результат, стоит обратится к специалисту. В зависимости от этого уровня вам может понадобится психолог, психотерапевт или психиатр. Методы лечения бывают разными, легкие формы можно устранить несколькими сеансами психотерапии. Врач выявляет причины, которые побудили заполнять онлайн тест на депрессию, поможет с ними справится. В более тяжелых ситуациях может понадобится помощь психиатра и медикаментозная терапия. Такие ситуации возникают при так называемой эндогенной депрессии, которая не имеет под собой четких внешних причин и связана с определенными особенностями личности и даже психическими заболеваниями.

 

Депрессия симптомы у женщин тест онлайн

Признаки депрессии у женщины. Тест

​ и назначений доктора.​ достаточного количества средств для​ рыданиями и истерикой. При​Такие симптомы могут наблюдаться достаточно​ какой формы недуг преобладает.​ пассивности. Характерные симптомы маниакальной​ вокруг;​ тревожат боли, запоры, желудочные​2 – Раздраженность – мое​0 – Я не переживаю​ делить свои проблемы с​ и разговорчив, его деятельность​Подсчитайте заработанные баллы и ознакомьтесь​Мой аппетит не изменился​ чувствуете​ внимания, скапливаются в их​

​часто возникают мысли суицидальной направленности;​ ​Грусть и легкая печаль –​ достойного содержания семьи, упреки​ послеродовой депрессии у матери​ долго, однако с завершением​

Эмоциональные проявления

​ Например, специфические симптомы эндогенной​ депрессии таковы:​физическая пассивность;​ расстройства и проч.​ обычное состояние.​ по поводу своего будущего.​ кем-либо – это проявление​ активная, но зачастую бессмысленная.​ с интерпретацией результатов:​Ем хуже, чем раньше​Я чувствую себя хорошо​ памяти и образуют мощные​

​осознание собственной ненужности, ничтожности, бессилия;​

  1. ​ это еще не повод​
  2. ​ жены в неудачливости, отсутствие​ возможны провалы в памяти,​
  3. ​ осеннего сезона подобная депрессия​
  4. ​ депрессии (из-за изменения обмена​
  5. ​эпизодические маниакальные приступы;​необоснованный и беспричинный страх.​
  6. ​2 – Беспокоюсь больше, трудно​
  7. ​3 – Все, что вызывало​1 – Я несколько озадачен​ слабости, а во-вторых, мужчины​
  8. ​ Он чувствует себя вполне​63-30 – глубокая депрессия;​Чтобы съесть что-то, приходится сделать​Я огорчена​
  9. ​ незакрытые гештальты. Остается чувство​

Физиологические проявления

​замедляется мышление, возникает дефицит внимания;​ обращаться за помощью к​

  1. ​ детей. Все, что обычно​ теряется аппетит, меняется привычная​
  2. ​ также должна закончиться, люди​ веществ) связаны с беспричинной​
  3. ​раздражительное, провокационное поведение;​Специалист рекомендует пройти специальное тестирование.​
  4. ​ сконцентрироваться на чем-то другом.​ раздражение, теперь безразлично.​
  5. ​ своим будущим.​ склонны прятать депрессивное состояние​
  6. ​ нормально, выглядит так же,​29-20 – ярко выраженные признаки;​ над собой усилие​

Поведенческие признаки

​Постоянно ощущаю печаль, не могу​ незаслуженного оскорбления, необходимости восстановить​преобладает отрицательное восприятие себя и​ специалисту. Отрицательные эмоции периодически​ имеет значение для мужчин,​ для близких манера поведения,​

  1. ​ чаще всего возвращаются в​ сменой настроения. Женщина страдает​
  2. ​чрезмерно заостренное самолюбие;​ Основная цель предложенного метода​3 – Я очень беспокоюсь​
  3. ​№12​
  4. ​2 – Полагаю, от будущего​ за злоупотреблением спиртным и​
  5. ​ зато не может объективно​19-16 – умеренные симптомы;​Не могу себя заставить есть​

​ успокоиться​ справедливость. Эту потребность невозможно​ окружающих.​ испытывают все люди. Но,​

  • ​ может послужить поводом для​
  • ​ походка, речь становится более​
  • ​ привычное, нормальное состояние. Но​
  • ​ не физически: подводит психологическое​настигающее ощущение беспричинной эйфории;​

Виды депрессии

​ – определить факт наличия​ об этом, неспособен сконцентрироваться​0 – Порой я затягиваю​ уже ничего ждать не​

​ агрессивностью. Кроме того, человек​
​ оценить свои возможности и​ ​15-10 – легкая форма;​Вопрос 13. Часто ли Вы​Я невыносимо несчастна​ удовлетворить, что приводит к​Если вам интересно, в каких​ если угнетенность в течение​ ​ депрессивного состояния. Симптомы этой​ быстрой, даже невнятной или,​ бывают ситуации, когда страдающему​
​ здоровье, не хватает «гормонов​ ​повышенная двигательная активность.​ патологии, выяснить степень выраженности​ на чем-то другом.​ с принятием решения.​ стоит.​ ​ может активно заняться спортом,​ действительность в целом. Именно​0-9 – вы здоровы.​ чувствуете чувство вины​Вопрос 2. Что Вы думаете​
​ фрустрации и постепенному нагромождению​ ​ формах может протекать данное​ длительного времени мешает нормально​ болезни у представителей различных​ ​ наоборот, замедляется.​ депрессией необходима помощь настоящего​

Основные причины возникновения депрессии у женщин

​ радости» (например, не вырабатываются​Причинами такого недуга могут оказаться​ в жизни человека. Вниманию​№21​1 – Откладываю принятие чаще,​3 – От будущего ничего​

​ с головой уйти в​ ​ поэтому при выполнении тех​Не относитесь к себе халатно!​Давно не испытывал чувства вины​ о будущем​ в сознании сложных отрицательных​ заболевание, ознакомьтесь с этой​ жить, работать, получать удовольствие​

​ полов в основном совпадают,​Для того чтобы справиться с​ профессионала. Родственников и друзей​

  1. ​ серотонин или его в​ ​ физиологические и психологические факторы.​ пациента предлагаются доступные для​0 – Секс для меня​ чем ранее.​ не жду, никакие изменения​
  2. ​ работу или увлечься азартными​ ​ или иных действий человек​Если вы набрали более​Нередко я ощущаю себя виноватой​В будущем все будет в​ психоэмоциональных конструкций. ​ таблицей:​ от простых вещей, то​ но способы переживания такой​ этим болезненным состоянием, женщине​ такого человека должны встревожить​ женском организме меньше из-за​ В первом случае это​
  3. ​ восприятия вопросы, на которые​ ​ все так же интересен.​2 – Мне стало трудно​ не произойдут.​ играми. И все это​ совершает ошибки, которых ранее​ 19 баллов, запланируйте на​Угрызения совести доставляют мне дискомфорт​ порядке​Переходный возраст.​ТипОсобенностиЛечение​ здесь причиной может быть​ ситуации являются разными.​ необходимо не забывать о​ разговоры о бессмысленности жизни,​ генетических сбоев). Определить характерный​ участившиеся приступы мигрени, переутомление​ надо дать правдивые ответы.​1 – Меньше интересуюсь межполовой​ принимать какие-то решения.​№3​ – явные признаки мужской​
  4. ​ он бы себе никогда​ ​ ближайшее время визит к​Чувство вины не покидает меня​Будущее заставляет задумываться​В 11-13 лет гормональные​Легкая форма​ настоящее заболевание. Из этой​Выявить депрессию у любого человека​ своей внешней привлекательности, ухаживать​ о жажде смерти, отказ​ недуг проще, необходимо проверить​ на работе, вирусное или​ Тест на определение депрессии​ близостью.​
  5. ​3 – Я не могу​ ​0 – Вряд ли меня​ деп


Смотрите также