Пропало либидо у женщин причины


возможные причины и способы лечения

Вопросами о том, почему пропало либидо у женщин, часто интересуются многие супружеские пар. Снижение сексуальной активности негативно отражается на их интимной жизни. Объясняют такое явление различные факторы физиологического и психологического характера. Выявить причину данного нарушения у конкретной женщины и подобрать для него оптимальный способ лечения поможет грамотный специалист.

Причины снижения либидо

Около 43% женщин, которые еще не достигли шестидесятилетнего возраста, страдают от различных сексуальных дисфункций. У них самой распространенной проблемой является снижение интереса к сексу. У некоторых женщин может вовсе отсутствовать сексуальное желание.

Перед тем, как попытаться справиться с проблемой отсутствия сексуального влечения, необходимо выяснить причину исчезновения либидо у женщины. Все факторы, которые приводят к данному расстройству, принято делить на 2 большие группы. В первую входят физиологические причины, а во вторую – психологические.

Исчезновение полового влечения – очень распространенное явление

Физиологические

Если у женщины исчезает либидо, то это явление могут объяснять следующие физиологические причины:

  • Беременность или грудное вскармливание ребенка;
  • Послеродовая депрессия;
  • Инфекционное поражение мочевых путей;
  • Воспалительные процессы в органах мочевыделительной и репродуктивной систем;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, гипотиреоз и анемия;
  • Сахарный диабет;
  • Болезненность во время половой близости;
  • Возрастные изменения в организме;
  • Прием определенных лекарственных препаратов;
  • Злоупотребление наркотическими веществами и алкогольными напитками.

Наибольшее влияние на женский организм имеют гормональные изменения. Нехватка или переизбыток определенных органических соединений, которые вырабатываются половыми железами, могут стать причиной понижения сексуального интереса.

Если у женщины возникли трудности с возбуждением и половым влечением, которые объясняются физиологическими причинами, то ей непременно потребуется помощь специалиста. В первую очередь нужно сдать ряд анализов и пройти обследование, чтобы выявить нарушение. После этого понадобится прохождение комплексного лечебного курса, который поможет устранить отклонение и вернуть женщине нормальный сексуальный аппетит.

Отсутствие либидо может сигнализировать о болезни, поэтому рекомендовано обследование

Психологические

Отсутствие полового влечения в определенном возрасте у представительниц женской половины населения может быть обусловлено психологическими причинами. К их числу относятся следующие неблагоприятные факторы:

  • Стрессы;
  • Депрессивное состояние;
  • Необъяснимая тревога;
  • Личностный кризис;
  • Проблемы в отношениях с мужчиной;
  • Заниженная самооценка.

Многие специалисты уверены, что от психологических факторов, которые приводит к исчезновению нормального либидо, избавиться намного сложнее, чем от физиологических. В большинстве случаев для решения проблемы женщинам приходится самостоятельно проводить самоанализ, позволяющий улучшить половое влечение путем подавления негативных мыслей.

Постоянные конфликты и выяснение отношений убивают взаимное влечение

Симптомы

Пониженное либидо у женщины выдают характерные для данного состояния симптомы. При их обнаружении желательно пройти лечение, чтобы восстановить прежнюю интимную жизнь. Данные проблемы характеризуются появлением таких признаков:

  1. Частичное или полное отсутствие оргазма;
  2. Неудовлетворенность качеством половой жизни;
  3. Понижение эмоционального фона;
  4. Отсутствие сексуального интереса к мужчине.

Если эти симптомы наблюдаются в течение продолжительного времени, нужно начинать искать причину нарушения. Если подобные резкие изменения не устраивают партнеров, им следует попытаться устранить проблему, из-за которой пропадает либидо.

Как вернуть либидо

Отыскав ответ на вопрос о том, почему пропадает либидо у конкретной женщины, можно приступать к лечению болезненного состояния. Курс терапии будет напрямую зависеть от фактора, который негативно отражается на сексуальной жизни пары.

Если наблюдается пониженное либидо у женщины, вот что нужно делать, чтобы его восстановить:

  1. Нужно попытаться раскрыть свою чувственность. Женщине стоит найти время лично для себя. Справиться с ситуацией помогает расслабляющая ванна. Необходимо полностью отвлечься от ежедневных проблем и забот. Не помешает примерить красивое нижнее белье и брызнуть на себя пару капель любимого парфюма;
  2. Необходимо научиться адекватно принимать свое тело. У каждого человека имеются собственные недостатки. Их нужно начать рассматривать как достоинства. Лучше всего выделить пару «изюминок», которые делают женщину особенной;
  3. Не следует забывать о важности прелюдии перед интимной близостью. Это один из самых важных этапов подготовки к половому акту. Если женщина будет недостаточно возбуждена, то в процессе ее начнет беспокоить боль и дискомфорт. Это лишит партнершу всякого желания в будущем охотно заниматься сексом со своим мужчиной;
  4. Необходимо постараться исключить из жизни любые конфликты и ссоры с мужчиной. Лучше всего спокойно обсудить все имеющиеся в паре проблемы и найти для них решение, которое устроит обоих. Эмоциональный разлад в отношениях лишь усугубит проблему, связанную с понижением сексуального влечения;
  5. Стоит попробовать пробудить сексуальный интерес при помощи проверенных народных методов. Женщинам полезно будет начать прием чаев и отваров на основе целебных растений, которые повышают либидо и улучшают качество секса.

Если домашние методы восстановления либидо не дают никакого результата, женщине стоит пройти полное обследование и попросить специалиста прописать лекарственные средства для повышения сексуального интереса к партнеру.

Релаксирующая ванна вернет чувственность

Лекарственная терапия

Женщинам при необходимости врачи могут рекомендовать прием определенных медикаментозных препаратов, которые положительно сказываются на их сексуальном желании. Некоторые из них относятся к группе оральных контрацептивов. Наиболее безопасными для женского здоровья являются следующие средства:

  • «Клайра»;
  • «Ярина»;
  • «Димиа».

Также не помешает пройти терапию препаратами, которые созданы специально для усиления женского либидо:

  • «Шпанская мушка»;
  • «Серебристая лиса»;
  • «Виагра женская».

Применение данных лекарственных препаратов допустимо только с разрешения врача. В противном случае они могут принести организму вред.

Нетрадиционная медицина

Хороший результат борьбы со сниженным либидо у женщин дают нетрадиционные методы. Их рекомендуют сочетать с правильным питанием и ведением здорового образа жизни. Также при необходимости в курс включают аптечные препараты, которые справляются с признаками исчезновения сексуального интереса.

При снижении полового влечения рекомендуют использовать такие лечебные направления:

  1. Фитотерапия. Предусматривает использование в лечебных целях лекарственных трав. Из них делаются настои и отвары. Также растения применяют в качестве основного сырья для чаев. Наиболее полезными для женского либидо считаются петрушка, лавровый лист, имбирь, черника и земляника;
  2. Апитерапия. Суть метода заключается в проведении повышения либидо продуктами пчеловодства. Женщинам рекомендуют употреблять прополис, мед, пыльцу и подмор;
  3. Гирудотерапия. Уникальная методика лечения пиявками. Она способствует устранению многих заболеваний внутренних органов и системы, которые приводят к угасанию сексуального интереса у женщин.

Каждая из этих направлений помогает усиливать действие лечебной терапии, которая направлена на повышение полового влечения у женщины к мужчине. Заниматься нетрадиционной терапией рекомендуется исключительно по разрешению врача.

Изменение рациона

Правильно подобранные продукты способны повышать либидо

Повышению женского либидо способствует правильное питание. При его соблюдении можно рассчитывать на положительный результат.

Сексологи рекомендуют женщинам, у которых появились проблемы интимного характера, разнообразить свой ежедневный рацион продуктами-афродизиаками. К их числу относятся:

  • Рыбья икра;
  • Кунжут;
  • Кедровые орешки;
  • Имбирь;
  • Авокадо;
  • Кокос;
  • Устрицы;
  • Шоколад;
  • Бананы.

Женское либидо восстановить намного сложнее, чем мужское. Чтобы лечение отсутствия сексуального желания прошло успешно, требуется прохождение полного курса терапии, который состоит из ряда методик. Не менее важным является правильное определение причины нарушения. Эту задачу лучше всего поручать грамотным специалистам.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До 31 декабря в городе Россия препарат Экстрасила доступен БЕСПЛАТНО, всем жителям города и области!

prostatitno.ru

Отсутствие сексуального желания у женщины

Сегодня мы обсуждаем желание женщины и даже не просто желания, а  сексуальные желания женщин, а вернее отсутствие сексуального желания у женщины и возможные причины такого состояния.

Мы коснёмся тем: почему внезапно пропадает сексуальное желание и что с этим делать, как вернуть сексуальное желание выход из проблемы, отсутствие сексуального желания причины.

Отсутствует сексуальное желание — что делать?

Небольшая предыстория. Посиделки на кухне порой вскрывают очень сложные проблемы в жизни каждого из нас. Вот так беседуя о радостях и горестях всплыла в разговоре тема о том, что у нашей гостьи полностью отсутствует сексуальное желание. На наш вопрос — а, это как? получили ответ — а, вот так! Ну нет желания заниматься сексом, не возникает чувства возбуждения, более того совершенно не хочу заниматься сексом с мужем, нет он прекрасный человек и я к нему испытываю самые нежные чувства — но секс, стал обязанностью,  в постели мне безразличен супруг ощущение что живёшь с бревном.

Впервые на нашей кухне стало тихо, мы задумались и просто начали вспоминать, а какие ситуации у каждого из нас бывали в жизни, когда пропадало желание заниматься сексом.

Оказалось, что у каждого иногда бывали такие ситуации, но вот чтобы было полное отсутствие сексуального желания у женщины — об этом услышали первый раз. Вспомнился однажды услышанный вопрос, что сделать чтобы появилось желание заниматься сексом у женщины, другой вопрос про то, что иногда  у женщины нет желания заниматься сексом, но вот про отсутствие сексуального желания у женщины — нет.

Поэтому как-то само по себе у нас на столе появился ноутбук и мы начали искать ответы на вопросы. Нет -  конечно мы понимаем что правильно будет нашей знакомой посетить специалиста, что она и пообещала сделать, но наш интерес к этому вопросу был слишком сильным и поэтому...

Что такое сексуальное желание, вернее сексуальные желания женщин?

Оказалось, что с этим понятием тесно связаны такие понятия как либидо и половое влечение, а поскольку либидо или половое влечение подразумевает наличие стремления и желания секса у женщин и мужчин.  Сексуальное желание должно быть у каждого здорового человека по достижению определённого возраста и более того,  формирование полового влечения начинается в детстве, состоит из нескольких этапов до того, как мы достигаем полной сексуальной зрелости.

После беглого знакомства с самой разной информацией по данной тематике оказалось, что:

  • Почти у сорока процентов женщин и мужчин периодически в интимной сфере возникают проблемы различного характера.
  • Почему у меня не возникает чувство возбуждения — этот вопрос чаще волнует женщин а не мужчин
  • Женщину не любят рассказывать мужчинам о том, что ощущают отсутствие сексуального возбуждения, о своих ожиданиях или проблемах в постели.
  • Нет сексуального влечения в чем причина — иногда такие проблемы происходят в результате определенных физиологических нарушений.
  • в разных материалах, часто можно прочитать, что по статистике, каждая третья женщина никогда не испытывала волны ощущений и эмоций,  накрывающей её во время оргазма. Но стоит ей хотя бы раз в жизни ощутить оргазм в полной мере, и она будет хотеть его постоянно.
  • Нельзя сказать, что существует только одна причина из-за которой исчезает сексуальное желание, это происходит по вине множества определенных причин.
  • Сексуальное желание снижается при приеме противозачаточных препаратов, поскольку яичники находятся в стадии покоя и гормоны ежедневно остается на одном и том же уровне.
  • Снижение сексуального влечения у женщин может быть связано как с психологическими, так и с физиологическими проблемами.
  • Сексуальные желания зависят и от партнера, но нельзя винить только мужчину в снижении или отсутствии желания у женщин.
  • Многие проблемы связанные с сексуальным желанием  можно устранить самостоятельно, но в некоторых случаях потребуется помощь специалиста.
  • Комплекс физических упражнений, стимулирующий усиление притока крови к органам малого таза и половым органам, способствуют усилению либидо, например -  аэробика, йога, пилатес.
  • Снижение либидо или временное отсутствие сексуального желания у женщины — это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.
  • Женщинам, как детям требуется больше времени для сна, чем мужчинам, поэтому им можно смело набросить часок другой сна, тогда у них будет отличное либидо.
  • Чаще всего сексуальное желание падает сразу по нескольким причинам, поэтому  по мнению специалистов, необходим комплексный подход к оценке этого состояния.
  • большую роль в отсутствие сексуального желания у женщины играют гормоны: эстроген и тестостерон. Но не только они.
  • У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответственно, свои потребности. Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием у специалиста.

В начале отношений, когда мужчина и женщина переходят в стадию близости, их половое влечение может быть сильным. Но возникновение проблем в данной сфере возможно тогда, когда проходит определенный промежуток времени, и страсть между партнерами начинает стихать, именно в данный момент сексуальное влечение устанавливается на определенном уровне. В тех случаях, когда такой сформировавшийся уровень удовлетворяет обоих партнеров, то причины расстройства отсутствуют.

Однако возможно и такое, что у мужчины или женщины появляется ощущение меньшей потребности в сексе, также возможно полная потеря интереса к интимным отношениям. В тех случаях, когда происходит отсутствие сексуального желания у женщины, это, как правило, сильно задевает самолюбие мужчины. Следует остановиться на тех факторах, которые могут стать причиной подобного снижения полового влечения.

Почему может возникнуть проблема с половым влечением у женщин?

Как упоминалось выше, все причины, которые приводят к ослаблению желания половой близости можно разделить на две группы — физиологические факторы и психологические:

Снижение полового влечения из-за гормонов

  • Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины — нарушение гормонального баланса в организме женщины

За либидо, как у мужчин, так и у женщин отвечает мужской половой гормон – тестостерон. К сожалению, в последнее время отмечается тенденция к его снижению раньше установленной нормы, то есть раньше 30 лет. Также в снижении полового влечения у женщин (впрочем, и у мужчин тоже) может быть виноват гормон – пролактин. У женщин ослабление либидо наблюдается в послеродовом периоде, когда она кормит ребенка грудью.

Снижение полового влечения из-за возраста

  • Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины — возрастные изменения женщины

Угасание или полное отсутствие сексуального желания у женщины наблюдается в пременопаузальном (климактерическом) и менопаузальном возрасте. Известно, что в эти периоды жизни функция яичников начинает угасать, что проявляется в малой выработке эстрогенов.

Половой акт становится неприятен и даже болезнен, что связано с уменьшением выработки смазки во влагалище. Многие женщины в этом возрасте полностью отказываются от сексуальной жизни, причем не испытывают из-за этого никакого психологического и физического дискомфорта.

Снижение полового влечения из-за болезни

  • Физиологический фактор снижения полового желания у женщины — наличие общих и/или гинекологических заболеваний

Сахарный диабет, патология сердечно-сосудистой и моче выделительной систем, воспалительные заболевания органов малого таза и прочее нередко являются причиной половой холодности у женщин.

Снижение полового влечения из-за вредных привычек

  • Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины - различные вредные привычки

Курение, злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость подавляют половое влечение. Вредные привычки тормозят нервные импульсы в том участке головного мозга, который отвечает за сексуальное желание и возбуждение. На первое место приходит получение удовольствия от перечисленных зависимостей.

Снижение полового влечения из-за спазмов

  • Физиологический фактор снижения сексуального желания у женщины — вагинизм

Вагинизм – это непроизвольное спастическое сокращение мышц влагалища, которое весьма болезненно не только для женщины, но и для мужчины (во время полового акта). Причиной вагинизма может быть пережитое сексуальное насилие, сексуальные домогательства и прочее.

Снижение полового влечения из-за инфекций

  • Физиологический фактор отсутствия сексуального желания — различные половые инфекции

Как известно, половые инфекции являются причиной дискомфорта в области наружных половых органов и влагалища. Сексуальный контакт на фоне выраженного кольпита не только неприятен, но и весьма болезнен, это тоже причина того, что происходит отсутствие сексуального желания у женщины.

Снижение полового влечения из-за психологических причин

  • Психологические причины снижения полового влечения у женщины весьма разнообразны

Это могут быть хронические стрессы, усталость, разлад в отношениях с партнером, ссора с ним, несоответствующая обстановка, нежелание партнера учитывать потребности и предпочтения женщины и многое другое.

Кроме того, снижение полового влечения у женщин может быть связано с религиозным воспитанием, закомплексованностью или какими-либо потрясениями в сексуальной жизни.

Часто партнер не хочет считаться с желаниями и возможностями женщины, не учитывает и то, что кроме своей основной работы ей приходится заниматься домашними делами, растить детей, готовить обеды и ужины. Одной из причин снижения или отсутствия либидо у молодых женщин является неопытность и страх перед нежеланной беременностью.

Как лечится отсутствие сексуального желания у женщины

Тут важно понимать, что лечение симптомов этого вида нарушения неотделимо от устранения его причин. Так если причина кроется в диабете, то сосредоточьте своё внимание на лечении диабета и улучшении общего качества жизни.  Другие терапевтические методы включают прием антидепрессантов, гомеопатию, психотерапию.

Но, если взглянуть правде в глаза, то стоит признать, что лечение пониженного влечения невозможно лишь медикаментозным путем. Оно должно быть комплексным (лекарства и восстановление эмоционального состояния путем психологического настроя), включающим в некоторых случаях даже активное участие партнера.

Лечение сексуальной дисгармонии

При лечении сексуальной дисгармонии возможны нарушения сна, головные боли, раздражительность, чувствительность груди, влагалищные выделения, прибавка веса, увеличение талии, а также угревая сыпь, повышение жирности кожи. При включении дополнительной гормональной терапии отмечается увеличение роста волос.

Не стоит отрицать этой проблемы при малейших признаках ее возникновения, иначе она может привести к серьезному разладу в жизни. Залог успешного восстановления гармонии — это взаимопонимание и взаимоуважение в паре. Многие специалисты рекомендуют практиковать некоторое время отношения без непосредственного полового контакта, которые могут разнообразить и внести новизну в интимную жизнь, чтобы впоследствии проснулось желание возобновить ее уже в полноценном виде.

И если у вас всё не так уж сильно запущено... т.е. вы решили что готовы что-то делать, чтобы вернуть сексуальное желание, то несколько  простых  способов помогут вам на пути возвращения радости секса.

Поработайте над пробуждением чувственности и восстановите сексуальное влечение

Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха.

Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо. Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворитесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.

Кроме того, такая арома- или музыкотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.

Ваше тело прекрасно, поэтому любите свое тело и оно ответит вам взаимностью и страстью

Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица… Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.

Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Помните: мужчины любят разных женщин — кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву — женщины «в теле».

Вы — индивидуальность! И именно с вами мужчина готов заниматься сексом каждый день! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы — единственная и неповторимая! Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.

Используйте сексуальные уловки для своего организма, он этого заслуживает

Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия. Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно.

Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза. При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс. Не забудьте и про лубриканты — эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты.

Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания. Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!

Нужно поднять жизненный тонус и вместе с этим поднимется сексуальное желание женщины

Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание. Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности. Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.

Можно уделить внимание отдельным группам мышц, непосредственно отвечающим за сексуальное наслаждение. Идеально для тренировки интимных мышц подойдут знаменитые упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любое время суток и в любом месте — даже по дороге на работу. Ежедневно в течение нескольких минут сокращайте мышцы входа влагалища — и уже через несколько дней вы почувствуете результат.

Корректируйте гормональный сбой и улучшайте сексуальную жизнь под присмотром врача

Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход — гормональная терапия. Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы. Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.

Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов. Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку. В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.

Питайтесь правильно и с наслаждением, увеличивая сексуальное желание

Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты — афродизиаки.

Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен. К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.

Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами. К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

Народная медицина считает, что может стимулировать сексуальное желание у женщин

Не менее часто в лечение сексуальных дисфункций применяются лекарственные травы. К наиболее известным природным травам, стимулирующим сексуальное желание относятся:

  •  дикий ямс,
  • женьшень,
  • дамиана,
  • алоэ,
  • сельдерей.

Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам. Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые — например, алоэ — можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом). Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.

Разговор о проблеме снижения либидо — не даёт ей углубиться

Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер — проблемы в отношениях с партнером. Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев. Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход — разговор по душам. Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях.

Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса. В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту — ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.

Фантазируйте вместе с мужчиной, такие фантазии увеличивают сексуальное желание женщины

Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо. Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное — о ваших сексуальных желаниях и фантазиях. Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы. Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви.

Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга. Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто. И это абсолютно обосновано — ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.

Не забывайте про романтику жизни, вносите эротическую составляющую в отношения и вы повысите сексуальное желание женщины

В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях. А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы… Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами. Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам — своим и своего партнера.

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов. Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц. Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующим образом накрытый стол. Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).

Маленький словарик к статье об отсутствии сексуального желания у женщин

  • Оргазм – это мышечные сокращения влагалища и матки, которые происходят в процессе полового акта и приносят физическое и моральное удовлетворение. Женщина в течение одного полового акта может испытывать как единичный, так и множественные оргазмы.
  • Вагинизм – это непроизвольное спастическое сокращение мышц влагалища.
  • Фригидность – это половая холодность женщины. Может проявляться в снижении полового влечения вплоть до отсутствия желания половой близости или даже отвращения к сексу. Выделяют физиологическую и психологическую фригидность, а также мнимую и истинную.
  • Либидо представляет собой ни что иное, как половое влечение, желание сексуальных отношений. Считается, что либидо в полной мере расцветает у женщин после 20-22 лет.
  • Желание – особое состояние человеческой психики отражающее качественную составляющую его потребности. Желания бывают выполнимыми и невыполнимыми, сильными и слабыми, регулярными и разовыми, явными и скрытными…, но они есть у каждого человека и есть в каждый момент его жизни, включая сон.
  • Афродизиаки — вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность.

detkambest.ru

причины, симптомы, лечение и рекомендации врачей

Половое влечение у женщины изменяется в процессе смены одного жизненного этапа другим. Например, на это влечение оказывают большое влияние такие факторы, как беременность, климакс или какая-либо болезнь. Если пропало либидо у женщины, причины могут быть самыми разными, начиная с влияния лекарственных препаратов, которые она принимает, и заканчивая подавленным эмоциональным состоянием. Рассмотрим в статье основные причины и симптомы потери сексуального влечения у представительниц слабого пола, а также приведем рекомендации врачей относительно способов устранения этой проблемы.

Суть проблемы

Ни для кого не секрет, что все люди разные не только внешне, но и внутренне. Одни являются активными и обладают резким темпераментом, другие же более пассивны и редко проявляют агрессию. Уже незначительные отличия в физиологическом строении, в функционировании органов и обмена веществ могут оказывать существенное влияние на сексуальное поведение конкретного человека. Иными словами, два человека, будучи здоровыми, при прочих равных условиях могут испытывать несколько различную частоту проявления сексуального влечения к своему партнеру. То есть не существует какой-то определенной цифры, по которой можно судить, что у одной женщины нормальное либидо, а у другой оно является заниженным.

Другое дело, когда на некоторое время совсем пропало либидо у женщин. Причины этой ситуации будут рассмотрены ниже. Если отсутствие полового влечения создает проблемы в отношениях с партнером, приводит к возникновению напряженной обстановки в семье, женщина чувствует постоянную подавленность и отсутствие настроения, то врачи в таком случае ставят диагноз: "гипоактивное расстройство сексуального желания". Дальше будем его называть сокращенно ГРС.

В любом случае, если женщину беспокоят проблемы интимного характера и ее низкое либидо, даже в случае отсутствия у нее ГРС, необходимо выяснить причины и принять соответствующие меры по решению возникшей проблемы.

Симптомы низкого либидо и ГРС у женщин

Как было сказано выше, не существует магического теста, который бы подсказал, что у данной женщины появились проблемы сексуального характера. Понятие нормального либидо варьируется от одной представительницы прекрасного пола к другой. Тем не менее можно назвать следующие симптомы, которые с уверенностью позволяют сделать вывод, что либидо у женщин пропало:

  • Отсутствие интереса к любому типу сексуальной активности, включая мастурбацию.
  • Практически полное отсутствие фантазий и мыслей сексуального характера.
  • Появление беспокойства из-за недостатка сексуальной активности и по причине отсутствия сексуальных фантазий.

Если пропало либидо у женщин, причины и лечение могут быть самыми разными. В любом случае, как только появились первые "звоночки", рекомендуется обратиться к врачу, поскольку решение проблемы на ранних этапах ее развития требует приложения минимальных усилий.

Физические причины

Следует отметить, что на сексуальное влечение влияют такие факторы, как физическое и эмоциональное здоровье, предыдущий опыт отношений, доверие между партнерами, стиль жизни и некоторые другие. Появление проблемы с любым из них может стать причиной развития ГРС. Здесь рассмотрим причины, которые носят физический и физиологический характер. Основными из них являются следующие:

  • Боль во время сексуального акта, отсутствие оргазмов.
  • Многие болезни несексуального характера, например диабет, рак, высокое артериальное давление, неврологические заболевания.
  • Некоторые прописанные врачом лекарственные препараты, главным образом антидепрессанты.
  • Образ жизни также является причиной, почему пропадает либидо у женщин. Так, частое употребление алкогольной продукции, курение и прием наркотических веществ нарушают работу многих органов и, как следствие, приводят к снижению либидо или к ГРС.
  • Если женщина перенесла какую-либо операцию на груди или на женских органах, то это может изменить ее внешний вид и значительно снизить половое влечение. Это является ответом на вопрос о том, почему после лапароскопии пропадает либидо у женщин. Отметим, что лапароскопия является очень аккуратной операционной техникой, поэтому если после нее происходит снижение полового влечения, то проблема обычно решается сама собой в течение восстановительного периода.
  • Постоянная усталость - это еще одна из часто встречающихся причин снижения желания у женщин. Усталость может быть связана с тяжелой работой, с ежедневным уходом за маленькими детьми или иными членами семьи (пожилыми, например, или тяжело больными).

Гормональные изменения

Еще одной причиной, почему исчезает либидо у женщин, являются изменения уровня содержания в организме различных гормонов. Обычно это происходит во время следующих жизненных этапов:

  • Климакс, в процессе которого сокращается выработка женских половых гормонов. Это один из основных ответов на вопрос о том, почему пропало либидо у женщины. Причина также заключается в том, что сокращение уровня эстрогена во время климакса способствует уменьшению выделений вагинальной жидкости, что делает сексуальный акт менее приятным и более болезненным.
  • Беременность и период кормления грудью ребенка, являются, пожалуй, двумя самыми сильными факторами, приводящими к серьезным гормональным изменениям в организме. Кроме того, еще одной причиной, почему после родов пропало либидо у женщин, является дополнительная усталость из-за постоянного ухода за ребенком, а также комплексы из-за изменения внешнего вида тела роженицы.

Причины психологического характера

Почему у молодой женщины пропадает либидо? Часто ответом на этот вопрос являются проблемы психологического характера. Среди них отметим следующие:

  • депрессия или повышенная тревожность;
  • финансовые проблемы или стресс на работе;
  • заниженная самооценка, сомнения в привлекательности собственного тела;
  • низкая самооценка собственной личности;
  • наличие случаев физического и сексуального насилия;
  • наличие негативного сексуального опыта.

В особую группу проблем психологического характера входят вопросы отношений с партнером. Их характер во многом может объяснить, почему у женщины исчезло либидо. Например, если у пары случаются постоянные конфликты, которые не приводят к компромиссному решению, или же партнеры недостаточно откровенны друг с другом в интимных вопросах и предпочтениях, наконец, если между партнерами имеются проблемы доверия друг другу, то все это приводит к снижению уровня полового влечения между ними.

Процесс диагностики

Если у женщины пропало либидо, что делать в первую очередь? Конечно же, обратиться к врачу, например гинекологу. После того как врач задаст некоторые вопросы, касающиеся интимной жизни, он может поставить или опровергнуть диагноз ГРС.

Помимо простой беседы, врач также может провести гинекологический осмотр с целью выявления физических изменений, которые привели к потере либидо, например, недостаточное количество вагинальных выделений или наличие болевых точек в интимной зоне. Кроме того, может потребоваться анализ крови на уровень гормонов, чтобы выявить возможные проблемы со щитовидной железой, высокое содержание холестерина или нарушения печени.

Врач также может прибегнуть к помощи сексуального терапевта или другого специалиста, который способен лучше выявить возможные причины эмоционального характера, повлекшие снижение половой активности.

Лечение с помощью сексуальной терапии

Когда пропало либидо у женщины, лечение, как правило, носит комплексный характер. Дело в том, что одной причины не бывает, поэтому положительных результатов можно быстро достичь, если провести лечение с помощью различных методов. Одним из них является сексуальная терапия.

Сексуальный терапевт помогает партнерам в двух направлениях:

  • Во-первых, он рекомендует им чтение специальной литературы, которая укрепит информационную базу и повысит возможности самих партнеров преодолеть возникшие проблемы в интимном плане.
  • Во-вторых, терапевт проводить беседы сексуального характера, что способствует снижению уровня эмоциональной скованности партнеров в интимной сфере. Врач может порекомендовать даже некоторые упражнения, которые следует практиковать вдвоем с партнером.

Перечисленные способы лечения могут вернуть забытые чувства друг к другу у пары и усилить половое влечение партнеров.

Лечение с помощью лекарственных препаратов

Анализируя, почему пропадает либидо у женщин, врач в первую очередь спросит у пациентки, какие лекарства она принимает. Эти лекарства могут иметь побочные эффекты и приводить к ГРС. Как правило, к ним относятся такие медикаменты, как "Пароксетин" и "Флуоксетин". Это антидепрессанты, в число побочных эффектов которых входит снижение либидо. Если пациентка принимает одно из них, то врач может порекомендовать заменить его другим лекарством, который имеет более мягкие побочные эффекты, например, "Бупропион" или "Велбутрин". Эти антидепрессанты иногда сами врачи прописывают для лечения ГРС.

В 2015 году в США был одобрен первый медикамент, который разработан специально для лечения ГРС у женщин в период менопаузы. Он называется "Флибансерин". Чтобы препарат имел максимальный положительный эффект, пациентка должна принимать по одной таблетки в день перед сном. Как всякое лекарство, "Флибансерин" имеет побочные эффекты, среди которых снижение давления, тошнота, рвота и усталость. Во время курса приема этого лекарства противопоказано употреблять алкогольные напитки и принимать "Флуконазол", поскольку побочные эффекты препарата могут лишь усилиться.

Гормональная терапия

Сразу следует сказать, что прием тех или иных гормональных препаратов не является средством лечения ГРС. Эти препараты могут лишь облегчить некоторые симптомы сексуального расстройства. Например, эстроген предотвращает деградацию влагалища и повышает его уровень увлажнения. Это приводит к уменьшению болевых ощущений во время полового акта. Эстроген доступен в разных формах, например в виде свеч, крема или специальных пластырей. Перед использованием дополнительной дозы этого гормона женщина обязана проконсультироваться у врача.

Иногда врачи прописывают женщинам с низким либидо прием в невысоких дозах мужских гормонов, главным из которых является тестостерон. Этот гормон действительно усиливает сексуальное влечение, кроме того, в организме любой женщины он содержится, но в гораздо меньших количествах, чем у мужчин. Тем не менее Международная медицинская ассоциация не одобряет использования мужских гормонов для лечения ГРС у женщин. Многие случаи их употребления пациентками приводили к появлению акне, усилению роста волос на теле и сильно влияли на изменение настроения и даже личности женщины.

Профилактика ГРС и образ жизни

Рассмотрев причины снижения либидо у женщин и методы их лечения, мы располагаем теперь достаточной информацией, которая позволяет предотвратить появление ГРС, а в случае его возникновения - проводить самостоятельно мероприятия в домашних условиях, которые помогут справиться с указанной проблемой. К таким мероприятиям относятся следующие:

  • Регулярные занятия спортом. Они способствуют улучшению физического состояния и привлекательности формы тела. Кроме того, во время этих занятий активируется выделение эстрогена и тестостерона.
  • Борьба со стрессом. Стресс на работе или в семейных отношениях является частой причиной сексуальных расстройств, поэтому реализации методов борьбы с ним следует уделять особое внимание.
  • Постоянное общение с партнером на интимные темы. Каждый партнер должен открыто и без стеснения высказывать свои предпочтения в сексе. Откровенное общение усиливает эмоциональную близость и укрепляет доверительные отношения между партнерами.
  • Стараться постоянно находить время на секс. При этом не рекомендуется составлять конкретный сексуальный календарь, поскольку это выглядит искусственно и часто не совпадает с физиологическими желаниями партнеров.
  • Разнообразие интимной жизни. Пожалуй, это один из самых важных моментов в поддержании высокого либидо у обоих партнеров. Сексологи рекомендуют практиковать различные позы, заниматься сексом в разных местах и в разное время суток, использовать при этом различные сексуальные игрушки и обыгрывать сексуальные фантазии.
  • Отказ от вредных привычек. Выше мы уже говорили о вредном влиянии алкоголя, курения и наркотиков на либидо.

Описанные выше рекомендации, наряду с хорошим сном и правильным питанием, позволяют не просто поддерживать высокий уровень полового влечения женщин, но и продлевают возраст ее сексуальной активности. Так, если отвечать на вопрос о том, в каком возрасте пропадает либидо у женщин, то можно сказать, что это 45-55 лет, поскольку в этот промежуток времени наступает климакс. Однако эти цифры могут быть значительно сдвинуты вверх при соблюдении правильного образа жизни. Более того, здоровый образ жизни способствует поддержанию либидо на высоком уровне даже в период постменопаузы.

Альтернативная медицина

Для многих женщин оказывается сложно откровенно рассказать врачу о своих проблемах в постели, поэтому они прибегают к самолечению, практикуя использование разных народных средств. Часто ими оказываются травяные настои. Специалисты не рекомендуют пользоваться травами в качестве средства устранения ГРС, поскольку неизвестно их побочное воздействие.

Как бы там ни было, отметим, что есть два средства на основе трав, которые позволяют повысить либидо женщины и усилить чувство наслаждения во время секса:

  • "Авлимил". Таблетки производят эффект на организм женщины, который подобен влиянию гормона эстрогена. Однако следует иметь в виду: хотя эстроген приводит к усилению сексуального влечения, он также повышает риск возникновения некоторых форм рака груди.
  • Ботаническое масло или смазка "Зестра". Исследования показали, что ее нанесение на клитор и введение во влагалище действительно усиливают возбуждение женщины и чувство наслаждения от секса. Единственным установленным побочным эффектом его использования является легкое чувство жжения в зоне гениталий.

Взаимная поддержка отношений

Очевидно, что наличие ГРС у женщины негативно влияет на любовные и семейные отношения. Однако каждый должен знать, что идеальных отношений не бывает, и кроме того, всегда существуют периоды спада в сексуальном влечении со стороны одного или обоих партнеров независимо от их возраста.

В таком случае рекомендуется не акцентировать внимание на сексе, а стараться любыми способами сохранить нежные и доверительные отношения. Например, встречать поцелуем партнера, гулять с ним на свежем воздухе, вместе заниматься каким-нибудь интересным делом, организовывать походы в театр, кино или в ресторан. Иными словами, партнеры должны максимально заботиться друг о друге и выражать словом и делом любовь, взаимопонимание и взаимоуважение.

fb.ru

что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Поэты и ученые еще со времен Платона пытались разгадать загадку женской сексуальности. В некоторой степени с задачей справились основоположники такого направления в психологической науке, как психоанализ. Они и ввели понятие «женское либидо».

Данный термин появился в психологии более 100 лет назад и связан с именем основателя психоанализа З. Фрейдом. По мнению ученого, понятие объединяет все аспекты полового влечения, представляющего собой основную жизненную энергию[1].

Что такое женское либидо?

Термин может рассматриваться как биологическая энергия, составляющая основу любви и сексуального стремления. Она проявляется через выраженность полового влечения, присутствие и полноту оргазма и в целом через получение женщиной удовлетворенности от половой жизни.

Исследуя женскую природу, представители науки выделяют два основных компонента женской сексуальной привлекательности: биологический и психологический. Можно спорить о том, какой из них имеет большее значение в глазах противоположного пола, но неоспоримым является тот факт, что сочетание данных характеристик в лице одной представительницы прекрасного пола становится поистине «убойным оружием».

Это интересно!

Современными учеными введены понятия «коэффициент сексуальной притягательности» и «либидо-оргастический индекс» женщины, официально признанные в качестве терминов прикладной гинекологической сексопатологии[2].

Недостаток данной энергии приводит к отсутствию интереса к флирту и сексу. Подобное состояние не стоит считать нормой, однако оно не является и заболеванием.

С одной стороны, женская холодность связана с тонкой душевной организацией женщин и присущими им неврологическими особенностями: мнительностью, застенчивостью, сенситивностью[3].

С другой стороны, отдельного упоминания заслуживает такая причина женской холодности, как колебания гормонального фона. Женская сексуальность связана с менструальным циклом и отличается на различных его стадиях. Судя по исследованиям, наибольший эротический настрой проявляется у женщин почти сразу же после окончания менструации и заметно снижается в первые семь дней второй половины цикла. Соответственно выражены циклические колебания женского либидо и способность получать яркие оргастические переживания. К тому же часть женщин испытывает предменструальный синдром, который проявляется раздражительностью, эмоциональной и вегетативной неустойчивостью, негативно сказываясь на желании близости[4].

Причины снижения женской сексуальности

На рассмотрении причин снижения женской сексуальности стоит остановиться подробнее. Наиболее полно этот аспект раскрывается при объяснении с точки зрения нескольких научных дисциплин: психологии, сексологии и физиологии.

Психологические причины

Психологический компонент женской сексуальности определяет, на какой объект будет направлено сексуальное влечение, как будет реализовано и какими эмоциями оно будет окрашено. Это важный момент в определении конкретных эрогенных зон, характера чувственности и, в конечном итоге, в достижении оргазма[5].

На становлении и функционировании женского либидо негативно сказываются различные психосоциальные факторы:

  • пуританское воспитание либо воспитание в конфликтных семьях;
  • неподготовленный и неинформированный психосексуальный дебют;
  • дисгармоничные отношения с партнером;
  • наличие неблагоприятных социально-бытовых условий;
  • стресс, депрессия, тревожность;
  • боязнь нежелательной беременности;
  • ожидание негативных последствий от близости.

Иногда данные причины оказываются настолько важны, что могут полностью подавлять сексуальное либидо.

Гормональные факторы

Базисом женского либидо является нейроэндокринная система, которая обеспечивает возбудимость соответствующих нервных структур, отвечающих за мотивацию и осуществление сексуальных реакций, а также создающих энергетическое обеспечение данных процессов. Врачи не выделяют какого-то особого гормона, влияющего на женское либидо, но отмечают, что наибольшее воздействие в данной сфере оказывают гормоны яичников, или, как их еще именуют, половые гормоны, сохранение баланса которых особенно важно[6].

  • Женственность, чувственность и в целом протекание женских сексуальных реакций обеспечивает уровень эстрогенов, а именно эстрадиола, поэтому его недостаток лишает представительниц слабого пола многих очаровательных черт, а также ухудшает состояние репродуктивных систем организма.
  • Непосредственное влияние на женское либидо и его мотивацию (сексуальные фантазии, сексуальный интерес и, собственно, получение оргазма) оказывают андрогены, а именно такой гормон, как тестостерон. Недостаточная выработка тестостерона ведет к уменьшению желания близости, неблагоприятно влияет на общее настроение и активность.
  • Важное место в формировании женской сексуальности принадлежит прогестерону, способному оказывать двоякое влияние. Заметное физиологическое повышение уровня прогестерона во второй половине цикла месячных способствует максимальной сексуальности женщины. Однако действие прогестерона при медленном повышении его фона (которое происходит во время беременности) противоположно и снижает половое влечение.

Это интересно!

Снизить женское либидо может гормон пролактин, отвечающий за развитие молочных желез и наличие молока при грудном вскармливании. Пролактин выступает в качестве антагониста половых гормонов, снижая их выработку. Тем самым природа регулирует женскую сексуальность в период грудного вскармливания, не позволяя женщине отвлекаться от функции материнства. Однако излишняя выработка пролактина приводит к такому заболеванию, как гиперпролактинемический синдром, требующему терапевтического подхода.

Поскольку уровни эстрадиола, прогестерона и тестостерона колеблются в зависимости от фаз менструального цикла, учеными признано, что наиболее важное значение имеют не пиковые показатели, а базовое состояние гормонального фона. Речь в первую очередь идет о сохранении его баланса. И, конечно же, об отсутствии эндокринных заболеваний, при которых сексуальность женщины существенно снижается[7]. Что касается падения уровня эстрадиола в период менопаузы, то в этом случае одним из вариантов является проведение гормонозаместительной терапии, позволяющей сохранить сексуальность зрелой женщины[8].

Различные физиологические причины

Среди причин снижения женского либидо присутствуют и такие факторы:

  • плохое самочувствие вследствие гинекологических или каких-либо других заболеваний. Особенно серьезный урон женской сексуальности наносят протекающие длительное время хронические либо рецидивирующие заболевания. Для сохранения ощущения собственной привлекательности женщинам в такие периоды особенно требуется мужская поддержка;
  • прием медикаментозных препаратов. Некоторые виды антидепрессантов, антигистаминных средств, обезболивающих или противосудорожных препаратов также способны нарушить интимную жизнь. В данный список попадают также и бета-блокаторы, назначаемые при сердечно-сосудистых заболеваниях[9];
  • прием некоторых видов оральных контрацептивов. Препараты, имеющие антиандрогенный эффект, способны тормозить либидо. Особенно это проявляется у молодых женщин с еще не до конца сформированной сексуальностью[10]. К тому же прием ОК может способствовать возникновению дефицита витаминов в организме, что также вызывает проблемы, в том числе с либидо.

Красота и сексуальность женщин имеют очень хрупкую природу, подвержены многочисленным негативным влияниям и нуждаются в постоянной заботе.

Как повысить женское либидо?

Вопрос о том, как женщине повысить свою сексуальность, является комплексным и включает как методы психологической коррекции, так и фармакотерапию.

  • Первоначально следует исключить возможность заболеваний нейроэндокринной системы, для чего нужно посетить женскую консультацию и пройти необходимое обследование. Своевременная диагностика и лечение эндокринных расстройств, одним из проявлений которых является нарушение полового влечения у женщин, помогут сохранить здоровье и увеличить женское либидо.
  • Когда о заболеваниях речи не идет, важно сохранить естественный гормональный баланс. Помочь в этом сможет мягкая коррекция недостаточности эссенциальных микронутриентов — витаминов и минералов, — которые лежат в основе биохимической гормональной цепочки. Достичь желаемого результата можно посредством курсового применения сбалансированного витаминно-минерального комплекса для женщин, составленного в соответствии с фазами цикла.
  • Стоит обратить внимание на правильное питание: отказаться от приема всевозможных рафинированных продуктов и отдавая предпочтение здоровой пище. Врачи не выделяют каких-то особых продуктов, повышающих женское либидо, однако, судя по последним научным исследованиям, стоит отдать предпочтение диете с высоким содержанием следующих нутриентов[11]:
    • Витамин В1 — является важнейшим элементом в работе эндокринной и нервной систем, особенно в пиковых ситуациях: при нагрузках на работе, эмоциональных или психологических «катаклизмах».
    • Витамин А — отвечает за синтез гормонов, процессы регенерации и восстановление эндометрия, в том числе способствует уменьшению болезненности менструаций.
    • Витамины С и Е — участвуют в синтезе половых гормонов, а также обеспечивают адаптацию организма к стрессам и высоким умственным нагрузкам, укрепляют иммунитет и уменьшают кровопотери во время менструации.
    • Цинк — регулирует секрецию лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов.
    • Магний — участвует во внутриклеточном метаболизме, уменьшает симптомы дегидратации, а также смягчает ощущение тревожности.
    • Витамин В2 — регулирует внутриклеточное дыхание и регенерационные процессы, участвует в гормональном обмене, уменьшает частоту и силу головных болей (мигреней).
    • Витамин В6 — является важнейшим звеном цепочки метаболизма, работы ЦНС, способствует смягчению симптомов ПМС.
    • Витамин В9 — регулирует углеводный и жировой обмен, участвует в обмене эстрогенов, способствует снижению усталости и облегчает адаптацию организма.
    • Витамин В12 — нормализует работу механизмов кроветворения, играет важную роль в процессе овуляции.
    Стоит отметить, что, даже если придерживаться правил здорового полноценного питания, получить из продуктов все необходимые микро- и макроэлементы практически невозможно. Поэтому стоит дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.
    • В некоторых случаях женщине для повышения сексуальности рекомендуется получить консультацию сексолога, который поможет справиться с психологическими проблемами, внутренними страхами и запретами. Лучше, если психологическая консультация будет проведена в паре с партнером.
    • Важно правильно подобрать оральные контрацептивы и лекарственные препараты, если таковые необходимы. Не нужно стесняться сообщать лечащему врачу о желании продолжать полноценную сексуальную жизнь даже при наличии хронических заболеваний. Стоит попросить о назначении лекарств (или КОК), не влияющих на либидо.

Сексуальность — одна из фундаментальных особенностей, влияющих на качество жизни женщины, на гармоничные отношения в паре. Это не просто физиологическое явление, связанное с необходимостью продолжения рода и удовлетворением «основного инстинкта», но и возможность достижения любви и счастья. Раскрытие женской сексуальности зависит от многих факторов, но не стоит забывать, что в ее основе лежит гормональный баланс, поддерживая который, женщина обеспечивает себе длительную перспективу полноценной сексуальной жизни.


www.kp.ru

основные причины у женщин и мужчин, лечение и отзывы

Если у мужчины пропало либидо, это воспринимается им как трагедия, несмотря на то, что это состояние является одним из наиболее распространенных расстройств мужских половых функций. В большинстве случаев специалисты способны быстро устранить возникшие изменения в репродуктивной системе, особенно если причина их заключается в расстройствах эндокринной или нервной системы, а также является следствием приема лекарственных средств.

Содержание статьи

Почему это происходит у женщин?

Снижение или полная потеря сексуального влечения у женщин обычно происходит под влиянием нескольких факторов.

Основными из них считаются:

  1. Длительные сексуальные отношения, в результате которых, из-за повышенного чувства ответственности за мужчину у женщины пропадает либидо. Способствует этому и груз хозяйственных забот в виде уборки, готовки и прочего, что тоже отвлекает от секса. Привычка к партнеру и однообразие в интимных отношениях тоже подавляет всякий интерес к половым отношениям.
  2. Недостаточные предварительные ласки со временем заставляют женщину отказываться от дальнейшего секса. Прелюдия должна настроить на нужный лад, а интимные ласки нередко могут доставить женщине большее наслаждение, чем сам половой акт. Отсутствие этого начала часто снижает сексуальное желание.
  3. Отношение к сексу как к обязанности тоже заставляет забыть о своих желаниях. Со временем, стараясь угодить мужу, женщина воспринимает занятия сексом как необходимую работу.
  4. Недостаточное внимание к женской сексуальности способно со временем полностью устранить ее либидо. Неправильные действия партнера, необращающего внимания на настроение женщины, может свести к минимуму ее сексуальные желания.
  5. Утратить либидо женщина может в результате недомоганий или серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего таким поводом служит гормональный дисбаланс.
  6. Невозможность проявить свою сексуальность под бременем забот о близких или находясь в привычной домашней обстановке. Смелые фантазии в этом случае очень часто не имеют возможности осуществиться.
  7. Женщина с заниженной самооценкой неспособна достаточно возбудить мужчину, чтобы дождаться от него ответной реакции в виде восхищения. Мысли женщины в этом случае сводятся к тому, что она не может нравиться, а это подавляет любое сексуальное желание.

Подобные причины, и не только они, могут оказывать сильное влияние на женскую сексуальность и способствовать снижению либидо. Они могут возникать отдельно или в качестве совокупных факторов, но рано или поздно приведут к потере полового влечения.

Каким способом женщине восстановить свое либидо?

При снижении желания заниматься сексом почти все женщины хотели бы что-то предпринять, чтобы вернуть утраченный интерес к интимным отношениям. В этом случае нужно понимать, для того, чтобы добиться желаемого, придется провести некоторую работу над собой.

Для усиления желания заниматься сексом со своим партнером, необходимо следующее:

  • Пробудить свою чувственность с помощью красивого пеньюара, приятной музыки, любимого аромата или расслабляющей ванны;
  • Полюбить себя и чаще баловать свое тело, скрывая его недостатки и подчеркивая достоинства;
  • Увеличить время для проведения прелюдии;
  • Повысить тонус своего организма начиная с простого бега и заканчивая тренировкой мышц влагалища;
  • Проверить свой гормональный уровень, а в случае отклонений от нормы, провести лечение;
  • Пересмотреть свое питание с включением в меню продуктов со свойствами афродизиаков;
  • Применять лекарственные растения для стимулирования сексуального влечения;
  • Обговорить с партнером свои желания, выяснить в откровенном разговоре о своих сексуальных предпочтениях;
  • Использовать больше романтики, для чего можно зажечь свечи, приготовить особенный ужин с бокалом изысканного вина – эти и еще множество подобных приемов создадут особую атмосферу перед интимом и возродят желания.

Прихватив на вечернюю прогулку бутылочку сухого вина и фрукты, можно сделать этот вечер незабываемым, причем это состояние потребует продолжения в виде сексуального контакта.

Симптомы снижения либидо у мужчин

Снижение либидо у мужчины невозможно скрыть, оно не проходит незаметно ни для него самого, ни для его партнерши. Нередко мужчина страдает не только от отсутствия эрекции или от ее недостаточности, у него может полностью пропасть интерес к занятиям сексом. Выработка спермы при этом снижается, ее состав и подвижность сперматозоидов ухудшается. В связи с низким уровнем тестостерона, в мужском организме происходят и внешние изменения, что прежде всего выражается в изменении тембра голоса на более высокий, жировые отложения располагаются по женскому типу. Изменяется и характер растительности, которая редеет и может вовсе исчезнуть.

В медицине принято выделять следующие симптомы снижения либидо:

  1. Гиполибидемия, характерная для ослабления либидо без сопровождения физиологическими нарушениями или заболеваниями.
  2. Алибидемия является ослаблением или утратой либидо, причина которого заключается в эндокринных патологиях, гормональном дисбалансе, в психических расстройствах, инфекционных процессах, интоксикации, сопровождаемых снижением производства тестостерона.
  3. Аверсия или состояние, при котором мужчину преследует страх от возможности занятий сексом. Чаще всего это бывает вызвано нарушениями в психоэмоциональном состоянии, а также изменениями в нервной системе.

Любые состояния со снижением мужского либидо отражаются не только на характере мужчины, но и на его поведении. Некоторые из них пытаются менять сексуальных партнерш, обвиняя их в снижении своего полового влечения. Другие же замыкаются в себе, воспринимая ситуацию очень трагично. Как правило, помочь в этих случаях могут рекомендации психолога.

Причины снижение либидо у мужчин

Снижение своего полового влечения испытывает каждый мужчина, однако, у одних это ограничивается одним эпизодом, другие же продолжают испытывать целый ряд таких расстройств. Чтобы понять, каким образом можно помочь, необходимо понимать причину потери своего сексуального желания. Такие дисфункции в половой системе могут быть вызваны заболеваниями, затрагивающими сердечно-сосудистую или пищеварительную систему, а также болезнями почек или легких.

Но как утверждают специалисты, все же чаще снижение либидо у мужчин происходит под влиянием психологических факторов, а именно:

  • Состояние депрессии;
  • Плохое настроение;
  • Перенапряжение на физическом и эмоциональном фоне;
  • Наличие семейных и личных проблем.

Проходя курс лечения какого-либо заболевания, необходимо знать, что некоторые лекарственные средства способны в качестве побочного действия отрицательно сказываться на либидо. К ним относят депрессанты, некоторые виды нейролептиков и лекарства с содержанием женских гормонов.

Снижают половое влечение и вредные привычки, а также неправильный образ жизни, нарушение принципов здорового питания, физические и интеллектуальные перенапряжения, недостаточный отдых.

Некоторые виды врожденных аномалий способны негативно влиять на либидо мужчин, снижая его. В этом случае такие патологии невозможно устранить при помощи терапии.

Диагностика пониженного либидо: выявляем первопричину

Для восстановления утраченной заинтересованности в сексуальных отношениях необходимо выявить причину, послужившую основным фактором для возникших нарушений. Сделать это можно с помощью тщательно проведенной диагностики, за которой обращаются прежде всего именно те мужчины, кто не отказывается от активной половой жизни. Женатые мужчины, особенно загруженные заботами о семье и детях, а также те, кто с головой погружается в построение своей карьеры, нередко не сразу обращают внимания на возникшие затруднения и не спешат обращаться за помощью к врачу.

Так как причин, в результате которых у мужчин снижается либидо – великое множество, при обращении мужчине предлагается обследовать состояние внутренних органов в его организме. Обязательно оценивается уровень гормона тестостерона, а также содержание глобулинов и пролактина — гормонов, отвечающих за потенцию и либидо.

Выявив причины сексуального расстройства, врач сможет адекватно оценить состояние пациента и назначить необходимое лечение.

Лечение — как вернуть сексуальное желание

При первых признаках утраты либидо у мужчин, необходимо сразу переходить к лечению, причем его эффективность будет напрямую зависеть от первопричин возникшего состояния.

Повышать свои сексуальные возможности можно при помощи различных методик, однако при их проведении необходимо придерживаться некоторых общих рекомендаций:

  • Пересмотреть свой образ жизни и изменить его на более здоровый;
  • Изменить свое питание, включив в свое меню продукты, повышающие уровень тестостерона;
  • Применять не только лекарственные препараты, но и использовать средства народной медицины.

Лечение заключается в применении гормональных лекарственных средств, а также других методик, специально подобранных для устранения патологий в системе репродуктивных органов.

Гормональные средства

При низком уровне тестостерона в мужском организме проводят курс лечения с применением гормональных препаратов, который строго контролируется лечащим врачом. Среди проверенных медикаментов, с этой целью используются такие препараты, как Андриол ТК, Метилтестостерон, Андрогель, Небидо и т.п. Продолжительность курса лечения ими зависит от гормонального уровня каждого пациента.

Психорелаксирующие методы

Данный метод состоит из целого ряда обобщенных процедур. Его обычно назначают при эректильных дисфункциях, причина которых заключается в психологических расстройствах. При состояниях депрессии, стрессовых ситуациях, в результате которых у мужчины снизилось либидо, проводимые процедуры сопровождаются консультациями психолога, сексопатолога или психотерапевта.

Процедуры могут включать в себя электрофорез, электросон или лечебный душ. Снижение полового влечения, вызванного психологическими причинами можно приостановить с помощью массажа, проводимого совместно с партнершей.

Вибромассажная релаксация

Данный метод хорошо справляется с задачей, когда либидо утрачивается из-за хронической усталости, вызванной недостаточным сном и нестабильной обстановкой. Он заключается в низкочастотной вибрации, с помощью которой воздействуют на определенные участки тела. Вибрационные действия проводятся с различной периодичностью и амплитудой.

Селективная хромотерапия

Этот метод хорошо зарекомендовал себя при апатии и хронической усталости, в результате которых у мужчин пропадает заинтересованность в сексе. При помощи этой терапии со сменой интенсивности демонстрируемого цвета, возбуждаются определенные нервные центры головного мозга.

Психокорректирующие методики

В качестве психокорректирующих методик, оздоровляющих психику пациента, назначаются курсы микрополяризации. Заключаются подобные воздействия в токах низкой плотности, направленных на центры спинного и головного мозга. В результате лечения повышается либидо и улучшается общее состояние организма.

Седативные методы

Процедура заключается в использовании седативных препаратов, способных привести в нормальное состояние слишком возбужденную психику. Помимо этого, седативная терапия использует влажные обертывания, ванны с лечебными составами и франклинизацию.

Тонизирующие методы

Подобное лечение можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Метод заключается в воздействии массажного душа с контрастной температурой воды, а также лечебного массажа, который можно доверить своей партнерше.

Лечение народными средствами

Лечение с применением рецептов народной медицины эффективно, но способно надежно устранить проблемы с либидо только в тех случаях, когда нарушения вызваны внешними причинами и подтверждается отсутствие патологий в организме. Именно в этих случаях рекомендуется применять средства на основе растительных компонентов, способных повысить мужские сексуальные возможности.

К ним относят:

  • Женьшень;
  • Настойка из полыни;
  • Семена тыквы;
  • Корень имбиря.

Не менее эффективны в целях повышения мужского либидо биодобавки на основе природных натуральных компонентов.  В этом качестве предлагается Импаза, Вимакс, Либедор, Диамин. Все эти бады имеют абсолютно натуральных состав и полное отсутствие побочных действий.

Профилактические меры: как улучшить сексуальную активность

Утрата сексуального желания может иметь временный характер, который способен принять хроническую форму, если оставить его без внимания. Подобные отличия во многом зависят от причины, вызвавшей такие нарушения в репродуктивных органах.

При выявлении патологии необходимо лечить основное заболевание, но все же нельзя забывать и о менее значительных, на первый взгляд, вещах:

  1. Большое значение в сохранении полноценного либидо имеет правильное питание. Нельзя допускать переедания или длительного голодания, так как все эти состояния ухудшают функционирование внутренних органов, в том числе и половых.
  2. Занятия спортом, о пользе которого всем известно с раннего детства, но тем не менее мало кто им занимается. Мужчина, стремящийся сохранить свое либидо, должен обеспечить себе посильные физические нагрузки.
  3. Усилить свою сексуальную активность мужчины могу с помощью достаточного отдыха и полноценного ночного сна.
  4. Улучшить состояние своей репродуктивной системы можно с помощью специального массажа стоп. Так как именно на подошве располагается огромное количество рефлекторных точек, то стимулируя их можно значительно повысить свое либидо. Для этой цели используют аппликатор Кузнецова или специальные ролики, предназначенные для массажа.

Одной из важных мер профилактики, направленной против возможного снижения либидо, является своевременно проводимые обследования. Мужчина, заботящийся о своем здоровье, обязан ежегодно проверять состояние своей мочеполовой системы для выявления в ней патологических изменений.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о причинах по которым у вас пропало либидо и методах лечения которые вам помогли в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Валерий:

Каждый год прохожу обследование у уролога, так как есть риск развития простатита. Проблем с потенцией пока не наблюдается, но нужно быть ко всему готовым.

Алена:

У нас половина мужчин признаются в снижении полового влечения к женщинам. И правильно, никакой тайны не осталось, у девушек все напоказ, как в магазине. Насмотрелись наши мужики и пресытились.

Видео

poteninfo.ru

Пропало либидо у женщин причины и лечение в домашних условиях

Как повысить либидо

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов. Пропало либидо у женщин при приеме противозачаточных таблеток? Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц.

Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующим образом накрытый стол. Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах). Угасание или полное отсутствие сексуального желания у женщины наблюдается в пременопаузальном (климактерическом) и менопаузальном возрасте. Известно, что в эти периоды жизни функция яичников начинает угасать, что проявляется в малой выработке эстрогенов.

Причины и симптомы снижения либидо у женщин

Любая женщина, прежде всего, жена, мать и хранительница очага. Как-то все эти роли не ассоциируются с эротическими фантазиями. Часто женщине для пробуждения сексуальности и желания требуется сменить обстановку: для этого надо уйти прочь от домашнего уюта и отправиться навстречу своим самым смелым фантазиям.

Чтобы победить эту ситуацию, сначала надо осознать наличие психологических проблем.

Затем следует постараться снова найти свое состояние психологического равновесия. Этому поможет здоровый сон, правильное питание, спорт, йога. При глубокой депрессии и нервных расстройствах лучше обратиться к психотерапевту.

Но все эти меры не принесут никакого результата, если отношения с партнером далеки от идеальных.

Снижение влечения у женщин не всегда является плохим признаком, иногда таким способом мать-природа ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Опасным можно считать состояние, когда физиологическое снижение влечения переходит в патологическое.

Но определить это может только врач-сексолог. Снижение сексуального влечения у женщин всегда имеет какие-либо причины, иногда даже сразу несколько. Вот основные из них: Сексуальные отношения с партнером – тема очень личная. И я сомневаюсь, что кто-то из нас с вами
будет свободно обсуждать свои интимные проблемы с другими людьми. Да, бывает, можем поболтать с подругами, но и тут есть границы: подробности даже самой близкой подруге вряд ли кто расскажет. Поэтому, чтобы понять суть проблемы, обратимся к статистике.

Почему у женщин может пропасть либидо

Постоянные конфликты и выяснение отношений убивают взаимное влечение

При снижении полового влечения рекомендуют использовать такие лечебные направления:

Женское либидо восстановить намного сложнее, чем мужское. Чтобы лечение отсутствия сексуального желания прошло успешно, требуется прохождение полного курса терапии, который состоит из ряда методик. Не менее важным является правильное определение причины нарушения.

Эту задачу лучше всего поручать грамотным специалистам.

  • Беременность или грудное вскармливание ребенка;
  • Послеродовая депрессия;
  • Инфекционное поражение мочевых путей;
  • Воспалительные процессы в органах мочевыделительной и репродуктивной систем;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, гипотиреоз и анемия;
  • Сахарный диабет;
  • Болезненность во время половой близости;
  • Возрастные изменения в организме;
  • Прием определенных лекарственных препаратов;
  • Злоупотребление наркотическими веществами и алкогольными напитками.

Вопросами о том, почему пропало либидо у женщин, часто интересуются многие супружеские пар. Снижение сексуальной активности негативно отражается на их интимной жизни. Объясняют такое явление различные факторы физиологического и психологического характера.

Выявить причину данного нарушения у конкретной женщины и подобрать для него оптимальный способ лечения поможет грамотный специалист.

Как восстановить либидо женщинам

Все препараты, работающие в направлении того, чтобы восстановилось сниженное либидо, должны назначаться только врачом. При этом нужно строго соблюдать рекомендованные дозировки.

Чтобы самостоятельно справиться с такой проблемой, как вернуть сниженное либидо у женщин, можно воспользоваться народной медициной.

Пробудить сексуальное желание поможет настойка из Розовой Родиолы. Ее нужно пить перед самим половым актом в количестве двух столовых ложек. Это поможет разбудить женскую гормональную систему, которая начет вырабатывать необходимый для нормального функционирования половой сферы гормон эстроген. В итоге влечение увеличится, что, несомненно, порадует мужа.

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке: Женщине не стоит стыдиться ни себя, ни того, что ей может нравиться сам процесс занятия сексом. Верните ощущение желанности и сексуальности. В этом нет ничего запрещенного и тем более постыдного.

Женщина, которая к интимной связи относится лишь как к процессу зачатию ребенка, изначально поступает неправильно. Ей нужно постараться реализоваться как самой желанной любовницей для своего партнера. Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем.

Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.

ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

  • Во-первых, он рекомендует им чтение специальной литературы, которая укрепит информационную базу и повысит возможности самих партнеров преодолеть возникшие проблемы в интимном плане.
  • Во-вторых, терапевт проводить беседы сексуального характера, что способствует снижению уровня эмоциональной скованности партнеров в интимной сфере. Врач может порекомендовать даже некоторые упражнения, которые следует практиковать вдвоем с партнером.

Я охладела к мужу. Что делать?


Следует отметить, что на сексуальное влечение влияют такие факторы, как физическое и эмоциональное здоровье, предыдущий опыт отношений, доверие между партнерами, стиль жизни и некоторые другие. Появление проблемы с любым из них может стать причиной развития ГРС. Здесь рассмотрим причины, которые носят физический и физиологический характер.

Основными из них являются следующие: Либидо – это природное стремление к соединению противоположных полов. Только у людей этот инстинкт окрашен эмоциональным возбуждением, положительно окрашенными эмоциями, радостным состоянием. У животных таких чувств нет. Либидо – это присутствие сексуального влечения, желание интимных отношений.

Это природой данный человеку дар для гармоничных отношений, для получения удовольствия от интимной близости, для полного счастья в семейной жизни. Когда сексуального влечения нет, близость перестает дарить радость и удовольствие, и отношения между мужчиной и женщиной меркнут и становятся тягостными. Не всегда на это есть субъективные причины.

Минимум, что могу предложить, попробовать жвачку на основе натуральных афродизиаков, mega exstaz. Помогает расслабиться, повысить либидо, разбудить сексуальные желания, придать сил обоим партнерам…желаю удачи.. после раздумий и умозаключений поняла одно- процентов 80 зависит от мужчины, от того как он в наших глазах выглядит. Вот мой например и плакал при мне раз 100 и напивался до поросячьего визга и постоянно нудит что это не так и то не так.

Вот как такого мужчину можно ХОТЕТЬ? Может в этом проблема? Обычно лечение отсутствия желания – это процесс долгий, требующий комплексной терапии.

В ее состав входят: медикаменты, лечебная физкультура, здоровое и правильное питание, консультации психолога. В некоторых случаях, для восстановления нормального образа жизни, который включает сексуальные отношения по обоюдному желанию, может понадобиться смена места жительства на определенный промежуток времени. Почему возникает такая аномалия, как отсутствие полового влечения у представительниц прекрасного пола? И каким образом заложниками снижения либидо становятся супружеские пары?

Снижение либидо у женщин: причины и лечение

Если либидо начало снижаться из-за психологических травм, то женщину направляют к психологу. Пропало либидо у женщин причины и лечение в домашних условиях? Он помогает клиентке избавиться от комплексов, учит, как справляться со своими страхами, а также возвращает ей интерес к интимной близости и веру в себя.

При появлении первых признаков низкого либидо, необходимо записаться на прием к сексологу. Сначала доктор проведет беседу, в процессе которой будет поставлен первичный диагноз. Далее пациентке выписывается направление на комплексное лабораторное обследование.

В него входит несколько мероприятий:

Медикаментозное лечение назначается тогда, когда причина нарушения половой функции имеет органический характер. В этом случае терапия состоит из нескольких этапов: Они являются настоящим кладезем витаминов, минералов и аминокислот, необходимых каждому человеку. Их регулярное употребление даст возможность забыть о физической слабости, вирусных заболеваниях, депрессии, плохой работе мозга и предменструальном синдроме. Проведение диагностики является обязательным мероприятием, так как только с ее помощью можно исключить или, наоборот, обнаружить патологии, ставшие причиной органической потери полового влечения.

Без нее подобрать правильное лечение невозможно.

Причины отсутствия желания у женщин

Когда женщина и мужчина находятся на пути развития отношений, их интимная жизнь очень насыщенна. А вот когда проходит некоторое время, былая страсть угасает, и возбудимость может тоже уменьшаться.

Оказывается, эта проблема возникает не так редко.

И связано ее появление с такими понятиями, как либидо и половое влечение у женщин. Именно эти факторы обеспечивают наличие желания заняться любовью не только у женщин, но и у мужчин.

Если такое положение не доставляет дискомфорта обоим партнерам, то и проблемы, как таковой, нет. Ну а если влечение пропадает у женщины или у мужчины, тогда стоит начинать бить тревогу. В случае отсутствия желания у прекрасной половины в паре, мужчина может чувствовать себя ненужным, будет задето его самолюбие. Чтобы избавиться от сексуальных нарушений, мешающих вести нормальную семейную жизнь, в первую очередь, необходимо убрать все раздражающие факторы.

Если причина в заболевании – его нужно вылечить, и чем скорее, тем лучше. Если возникли сбои гормонального фона – не обойтись без приема гормональных препаратов. Существует статистика, которая может в некоторой степени объяснить возникновение сексуальных проблем.

Снижение либидо у женщин

На уровень женского либидо влияет ряд физиологических и психологических факторов. При проявлении первых признаков нарушения рекомендуется начать симптоматическое лечение. Что делать если у женщины пропало либидо у женщин лечение? Запущенная форма полового расстройства приводит к развитию более серьезных патологий.
Женская Виагра рекомендована для эпизодического использования. Препарат подходит женщинам в возрасте от 18 до 65 лет, не имеющим хронических патологий нервной и сердечно-сосудистой системы.
Снижение либидо в таком возрасте может характеризоваться не только низкой активностью, но и болезненными симптомами, которые возникают во время секса из-за чрезмерной сухости влагалища.

Серебряная Лиса – это эффективная органическая добавка, которая эффективно справляется с низким либидо у женщин.

Указанные органические препараты имеют минимальное количество противопоказаний и не вызывают побочных эффектов. В связи с этим их можно принимать при климаксе.

Улучшение общего самочувствия, стабилизация психоэмоционального состояния, снижение интенсивности приливов и восстановление естественной выработки смазки – все это женщина наблюдает после прохождения курса терапии.

Пропало половое влечение: симптомы снижения либидо у мужчин, причины, лечение

Однако нужно понимать, что низкий уровень либидо может говорить как о незначительных нарушениях, так и о патологическом состоянии здоровья. К внешним факторам можно отнести:

Такого рода методика может включать в себя целый перечень процедур. Применяется терапия при психологических расстройствах, стрессах, депрессии, на фоне которых формируется эректильная дисфункция. Нередко назначается консультация психотерапевта или сексопатолога, психолога.

Если пара супружеская, то специалист может назначить совместную терапию.

Исходя из названия, можно понять, что суть методики заключается в применении седативных средств. Способ актуален для тех, кто имеет перевозбужденную психику. Так же седативная терапия включает в себя: Для улучшения психического здоровья могут быть назначены курсы микрополяризации. Суть процедуры – токовое воздействие низкой плотности на структуры спинного и головного мозга.

После прохождения курса лечения повышается не только либидо, но и жизненный тонус. Упадок сексуального потенциала может носить как временный характер, так и принять хроническую форму. Все зависит от причины снижения либидо. Разумеется, следует вовремя лечить любые инфекционные заболевания, однако не стоит забывать о вещах, на которые реже обращаешь внимание.

С чем связано отсутствие полового влечения

Либидо и еда являются звеньями одной цепи. Потребляемые продукты участвуют в процессе обмена веществ, дают энергию и влияют на сексуальное настроение человека. Некоторые блюда могут повышать сексуальное желание, но есть и такие, которые угнетают половое влечение, снижая либидо.

Если сексуальное настроение исчезло, стоит на время отказаться от таких продуктов:

Чтобы понимать, с чем связано понижение либидо, необходимо разобраться в себе, пройти обследование организма, сдать тест на гормоны и постараться наладить семейные отношения.

Столкнувшиеся с такой деликатной проблемой желают понять, что означает снижение либидо и как вернуть половое влечение? Для этого нужно понять причину, которая поспособствовала снижению либидо, и желательно делать это вместе с партнером.

В большинстве случаев для повышения женского либидо достаточно внимательного и нежного отношения партнера. Если этого окажется недостаточно, можно попробовать фармакологические стимуляторы, фитотерапию и упражнения Кегеля. В любом случае не стоит отчаиваться, так как практически любые нарушения сексуальной активности можно устранить. Интимное влечение представляет собой целый комплекс желаний, которые основаны на природных, биологических инстинктах. Выражение этих чувств проявляется в потребности половой близости и сексуальном влечении, которое называют либидо.

Охлаждение к интимным отношениям и безразличие к сексу может произойти по разным причинам.

  1. Постоянные стрессы, недосыпание, переутомление, тревоги — все это негативно сказывается на интимной жизни.
  2. Различные комплексы по поводу возраста, внешности и веса — могут стать серьезной причиной снижения либидо.
  3. Сложные отношения с супругом частая причина отказа от половых отношений.
  4. Отсутствие сексуального воспитания, отсутствие знаний о контрацепции и множество абортов.
  5. Религиозные барьеры, мешающие женщине раскрепоститься и расслабиться.
  6. Беременность и рождение ребенка.

Но в большинстве незапущенных случаев самым эффективным является старый добрый проверенный метод – срочный отпуск и смена обстановки (желательно – отпуск на море, которым бредит практически вся прекрасная половина человечества). Гормональные сбои – одни из самых частых причин сниженного либидо (с ними за пальму первенства могут конкурировать разве что психологические нарушения). Они могут быть следующими: Психоэмоциональные причины снижения желания у женщины иногда могут быть даже серьезнее, чем физиологические. С последними можно справиться с помощью врача, а вот с «тараканами в своей голове бороться придется самостоятельно. Даже помощь психолога будет только помощью. Очень часто активное участие в лечении принимает и вторая половинка.

Стоит сказать, что женщина должна полностью довериться своему мужу или просто партнеру и тогда, несомненно, у нее все получится. Если их выработка снижается, то либидо пропадает или уменьшается. Гормональные сбои могут быть вызваны возрастными изменениями, другими дисфункциями в организме. Прием гормональных контрацептивов также изменяет степень сексуального влечения. Происходит замедленный процесс производства половых гормонов, уменьшения сексуального желания.

В качестве альтернативы таким средствам следует принимать негормональные противозачаточные препараты, которые не изменяют половые функции.


Читайте другие статьи на сайте:

Уважаемые коллеги, желаю каждому из нас высоко нести звание юриста, неуклонно придерживаясь принципов непредвзятости и объективности!

urist-onlain.ru

причины, симптомы, лечение и рекомендации врачей

Половое влечение у женщины изменяется в процессе смены одного жизненного этапа другим. Например, на это влечение оказывают большое влияние такие факторы, как беременность, климакс или какая-либо болезнь. Если пропало либидо у женщины, причины могут быть самыми разными, начиная с влияния лекарственных препаратов, которые она принимает, и заканчивая подавленным эмоциональным состоянием. Рассмотрим в статье основные причины и симптомы потери сексуального влечения у представительниц слабого пола, а также приведем рекомендации врачей относительно способов устранения этой проблемы.

Суть проблемы

Ни для кого не секрет, что все люди разные не только внешне, но и внутренне. Одни являются активными и обладают резким темпераментом, другие же более пассивны и редко проявляют агрессию. Уже незначительные отличия в физиологическом строении, в функционировании органов и обмена веществ могут оказывать существенное влияние на сексуальное поведение конкретного человека. Иными словами, два человека, будучи здоровыми, при прочих равных условиях могут испытывать несколько различную частоту проявления сексуального влечения к своему партнеру. То есть не существует какой-то определенной цифры, по которой можно судить, что у одной женщины нормальное либидо, а у другой оно является заниженным.

Другое дело, когда на некоторое время совсем пропало либидо у женщин. Причины этой ситуации будут рассмотрены ниже. Если отсутствие полового влечения создает проблемы в отношениях с партнером, приводит к возникновению напряженной обстановки в семье, женщина чувствует постоянную подавленность и отсутствие настроения, то врачи в таком случае ставят диагноз: "гипоактивное расстройство сексуального желания". Дальше будем его называть сокращенно ГРС.

В любом случае, если женщину беспокоят проблемы интимного характера и ее низкое либидо, даже в случае отсутствия у нее ГРС, необходимо выяснить причины и принять соответствующие меры по решению возникшей проблемы.

Симптомы низкого либидо и ГРС у женщин

Как было сказано выше, не существует магического теста, который бы подсказал, что у данной женщины появились проблемы сексуального характера. Понятие нормального либидо варьируется от одной представительницы прекрасного пола к другой. Тем не менее можно назвать следующие симптомы, которые с уверенностью позволяют сделать вывод, что либидо у женщин пропало:

  • Отсутствие интереса к любому типу сексуальной активности, включая мастурбацию.
  • Практически полное отсутствие фантазий и мыслей сексуального характера.
  • Появление беспокойства из-за недостатка сексуальной активности и по причине отсутствия сексуальных фантазий.

Если пропало либидо у женщин, причины и лечение могут быть самыми разными. В любом случае, как только появились первые "звоночки", рекомендуется обратиться к врачу, поскольку решение проблемы на ранних этапах ее развития требует приложения минимальных усилий.

Физические причины

Следует отметить, что на сексуальное влечение влияют такие факторы, как физическое и эмоциональное здоровье, предыдущий опыт отношений, доверие между партнерами, стиль жизни и некоторые другие. Появление проблемы с любым из них может стать причиной развития ГРС. Здесь рассмотрим причины, которые носят физический и физиологический характер. Основными из них являются следующие:

  • Боль во время сексуального акта, отсутствие оргазмов.
  • Многие болезни несексуального характера, например диабет, рак, высокое артериальное давление, неврологические заболевания.
  • Некоторые прописанные врачом лекарственные препараты, главным образом антидепрессанты.
  • Образ жизни также является причиной, почему пропадает либидо у женщин. Так, частое употребление алкогольной продукции, курение и прием наркотических веществ нарушают работу многих органов и, как следствие, приводят к снижению либидо или к ГРС.
  • Если женщина перенесла какую-либо операцию на груди или на женских органах, то это может изменить ее внешний вид и значительно снизить половое влечение. Это является ответом на вопрос о том, почему после лапароскопии пропадает либидо у женщин. Отметим, что лапароскопия является очень аккуратной операционной техникой, поэтому если после нее происходит снижение полового влечения, то проблема обычно решается сама собой в течение восстановительного периода.
  • Постоянная усталость - это еще одна из часто встречающихся причин снижения желания у женщин. Усталость может быть связана с тяжелой работой, с ежедневным уходом за маленькими детьми или иными членами семьи (пожилыми, например, или тяжело больными).

Гормональные изменения

Еще одной причиной, почему исчезает либидо у женщин, являются изменения уровня содержания в организме различных гормонов. Обычно это происходит во время следующих жизненных этапов:

  • Климакс, в процессе которого сокращается выработка женских половых гормонов. Это один из основных ответов на вопрос о том, почему пропало либидо у женщины. Причина также заключается в том, что сокращение уровня эстрогена во время климакса способствует уменьшению выделений вагинальной жидкости, что делает сексуальный акт менее приятным и более болезненным.
  • Беременность и период кормления грудью ребенка, являются, пожалуй, двумя самыми сильными факторами, приводящими к серьезным гормональным изменениям в организме. Кроме того, еще одной причиной, почему после родов пропало либидо у женщин, является дополнительная усталость из-за постоянного ухода за ребенком, а также комплексы из-за изменения внешнего вида тела роженицы.

Причины психологического характера

Почему у молодой женщины пропадает либидо? Часто ответом на этот вопрос являются проблемы психологического характера. Среди них отметим следующие:

  • депрессия или повышенная тревожность;
  • финансовые проблемы или стресс на работе;
  • заниженная самооценка, сомнения в привлекательности собственного тела;
  • низкая самооценка собственной личности;
  • наличие случаев физического и сексуального насилия;
  • наличие негативного сексуального опыта.

В особую группу проблем психологического характера входят вопросы отношений с партнером. Их характер во многом может объяснить, почему у женщины исчезло либидо. Например, если у пары случаются постоянные конфликты, которые не приводят к компромиссному решению, или же партнеры недостаточно откровенны друг с другом в интимных вопросах и предпочтениях, наконец, если между партнерами имеются проблемы доверия друг другу, то все это приводит к снижению уровня полового влечения между ними.

Процесс диагностики

Если у женщины пропало либидо, что делать в первую очередь? Конечно же, обратиться к врачу, например гинекологу. После того как врач задаст некоторые вопросы, касающиеся интимной жизни, он может поставить или опровергнуть диагноз ГРС.

Помимо простой беседы, врач также может провести гинекологический осмотр с целью выявления физических изменений, которые привели к потере либидо, например, недостаточное количество вагинальных выделений или наличие болевых точек в интимной зоне. Кроме того, может потребоваться анализ крови на уровень гормонов, чтобы выявить возможные проблемы со щитовидной железой, высокое содержание холестерина или нарушения печени.

Врач также может прибегнуть к помощи сексуального терапевта или другого специалиста, который способен лучше выявить возможные причины эмоционального характера, повлекшие снижение половой активности.

Лечение с помощью сексуальной терапии

Когда пропало либидо у женщины, лечение, как правило, носит комплексный характер. Дело в том, что одной причины не бывает, поэтому положительных результатов можно быстро достичь, если провести лечение с помощью различных методов. Одним из них является сексуальная терапия.

Сексуальный терапевт помогает партнерам в двух направлениях:

  • Во-первых, он рекомендует им чтение специальной литературы, которая укрепит информационную базу и повысит возможности самих партнеров преодолеть возникшие проблемы в интимном плане.
  • Во-вторых, терапевт проводить беседы сексуального характера, что способствует снижению уровня эмоциональной скованности партнеров в интимной сфере. Врач может порекомендовать даже некоторые упражнения, которые следует практиковать вдвоем с партнером.

Перечисленные способы лечения могут вернуть забытые чувства друг к другу у пары и усилить половое влечение партнеров.

Лечение с помощью лекарственных препаратов

Анализируя, почему пропадает либидо у женщин, врач в первую очередь спросит у пациентки, какие лекарства она принимает. Эти лекарства могут иметь побочные эффекты и приводить к ГРС. Как правило, к ним относятся такие медикаменты, как "Пароксетин" и "Флуоксетин". Это антидепрессанты, в число побочных эффектов которых входит снижение либидо. Если пациентка принимает одно из них, то врач может порекомендовать заменить его другим лекарством, который имеет более мягкие побочные эффекты, например, "Бупропион" или "Велбутрин". Эти антидепрессанты иногда сами врачи прописывают для лечения ГРС.

В 2015 году в США был одобрен первый медикамент, который разработан специально для лечения ГРС у женщин в период менопаузы. Он называется "Флибансерин". Чтобы препарат имел максимальный положительный эффект, пациентка должна принимать по одной таблетки в день перед сном. Как всякое лекарство, "Флибансерин" имеет побочные эффекты, среди которых снижение давления, тошнота, рвота и усталость. Во время курса приема этого лекарства противопоказано употреблять алкогольные напитки и принимать "Флуконазол", поскольку побочные эффекты препарата могут лишь усилиться.

Гормональная терапия

Сразу следует сказать, что прием тех или иных гормональных препаратов не является средством лечения ГРС. Эти препараты могут лишь облегчить некоторые симптомы сексуального расстройства. Например, эстроген предотвращает деградацию влагалища и повышает его уровень увлажнения. Это приводит к уменьшению болевых ощущений во время полового акта. Эстроген доступен в разных формах, например в виде свеч, крема или специальных пластырей. Перед использованием дополнительной дозы этого гормона женщина обязана проконсультироваться у врача.

Иногда врачи прописывают женщинам с низким либидо прием в невысоких дозах мужских гормонов, главным из которых является тестостерон. Этот гормон действительно усиливает сексуальное влечение, кроме того, в организме любой женщины он содержится, но в гораздо меньших количествах, чем у мужчин. Тем не менее Международная медицинская ассоциация не одобряет использования мужских гормонов для лечения ГРС у женщин. Многие случаи их употребления пациентками приводили к появлению акне, усилению роста волос на теле и сильно влияли на изменение настроения и даже личности женщины.

Профилактика ГРС и образ жизни

Рассмотрев причины снижения либидо у женщин и методы их лечения, мы располагаем теперь достаточной информацией, которая позволяет предотвратить появление ГРС, а в случае его возникновения - проводить самостоятельно мероприятия в домашних условиях, которые помогут справиться с указанной проблемой. К таким мероприятиям относятся следующие:

  • Регулярные занятия спортом. Они способствуют улучшению физического состояния и привлекательности формы тела. Кроме того, во время этих занятий активируется выделение эстрогена и тестостерона.
  • Борьба со стрессом. Стресс на работе или в семейных отношениях является частой причиной сексуальных расстройств, поэтому реализации методов борьбы с ним следует уделять особое внимание.
  • Постоянное общение с партнером на интимные темы. Каждый партнер должен открыто и без стеснения высказывать свои предпочтения в сексе. Откровенное общение усиливает эмоциональную близость и укрепляет доверительные отношения между партнерами.
  • Стараться постоянно находить время на секс. При этом не рекомендуется составлять конкретный сексуальный календарь, поскольку это выглядит искусственно и часто не совпадает с физиологическими желаниями партнеров.
  • Разнообразие интимной жизни. Пожалуй, это один из самых важных моментов в поддержании высокого либидо у обоих партнеров. Сексологи рекомендуют практиковать различные позы, заниматься сексом в разных местах и в разное время суток, использовать при этом различные сексуальные игрушки и обыгрывать сексуальные фантазии.
  • Отказ от вредных привычек. Выше мы уже говорили о вредном влиянии алкоголя, курения и наркотиков на либидо.

Описанные выше рекомендации, наряду с хорошим сном и правильным питанием, позволяют не просто поддерживать высокий уровень полового влечения женщин, но и продлевают возраст ее сексуальной активности. Так, если отвечать на вопрос о том, в каком возрасте пропадает либидо у женщин, то можно сказать, что это 45-55 лет, поскольку в этот промежуток времени наступает климакс. Однако эти цифры могут быть значительно сдвинуты вверх при соблюдении правильного образа жизни. Более того, здоровый образ жизни способствует поддержанию либидо на высоком уровне даже в период постменопаузы.

Альтернативная медицина

Для многих женщин оказывается сложно откровенно рассказать врачу о своих проблемах в постели, поэтому они прибегают к самолечению, практикуя использование разных народных средств. Часто ими оказываются травяные настои. Специалисты не рекомендуют пользоваться травами в качестве средства устранения ГРС, поскольку неизвестно их побочное воздействие.

Как бы там ни было, отметим, что есть два средства на основе трав, которые позволяют повысить либидо женщины и усилить чувство наслаждения во время секса:

  • "Авлимил". Таблетки производят эффект на организм женщины, который подобен влиянию гормона эстрогена. Однако следует иметь в виду: хотя эстроген приводит к усилению сексуального влечения, он также повышает риск возникновения некоторых форм рака груди.
  • Ботаническое масло или смазка "Зестра". Исследования показали, что ее нанесение на клитор и введение во влагалище действительно усиливают возбуждение женщины и чувство наслаждения от секса. Единственным установленным побочным эффектом его использования является легкое чувство жжения в зоне гениталий.

Взаимная поддержка отношений

Очевидно, что наличие ГРС у женщины негативно влияет на любовные и семейные отношения. Однако каждый должен знать, что идеальных отношений не бывает, и кроме того, всегда существуют периоды спада в сексуальном влечении со стороны одного или обоих партнеров независимо от их возраста.

В таком случае рекомендуется не акцентировать внимание на сексе, а стараться любыми способами сохранить нежные и доверительные отношения. Например, встречать поцелуем партнера, гулять с ним на свежем воздухе, вместе заниматься каким-нибудь интересным делом, организовывать походы в театр, кино или в ресторан. Иными словами, партнеры должны максимально заботиться друг о друге и выражать словом и делом любовь, взаимопонимание и взаимоуважение.

fb.ru

Почему пропадает сексуальное желание: 6 распространенных заблуждений

Многие не понимают, почему снижается влечение, кто этому подвержен, как влияет наличие или отсутствие желания на отношения и стоит ли считать сниженное либидо проблемой. Чтобы внести ясность, я Нагма Кларк рассказывает о шести стереотипах.

1. «С моим либидо что-то не так»

Это самое популярное заблуждение. Люди с самым различным либидо зачастую недоумевают, соответствуют ли они норме. Истина заключается в том, что никакого стандарта для «нормального» либидо просто не существует! Нормальный уровень полового влечения индивидуален для каждого человека с учетом его особенностей. Совершенно нормально хотеть секса раз в месяц, раз в день или вообще никогда. Это становится проблемой только тогда, когда сам человек недоволен своим либидо или возникает напряжение в отношениях.

2. «У мужчин не бывает проблем со сниженным влечением»

Стереотип о том, что у мужчин не бывает проблем с низким либидо, приносит много вреда. Мужчины сталкиваются с проблемой низкого полового влечения так же часто, как и женщины. Во многих парах более высокое либидо у женщины, и это совершенно нормально. Заблуждение это проистекает из принятых в обществе и культуре стереотипных представлений о мужской сексуальности. Мужчин часто представляют секс-машинами, которые всегда готовы заняться любовью. Из-за этого мужчинам зачастую тяжело обратиться за помощью, поскольку их мучает стыд и они боятся насмешек.

3. «Если вы не в настроении для секса, значит, партнер больше не нравится»

Влечение нередко путают с любовью и симпатией. Когда в долгосрочных отношениях оно падает, возникают перебои в интимной жизни, но при этом любовь и симпатия к партнеру сохраняются. Да, если пропало или снизилось желание, это не значит, что вы больше не любите партнера. Нельзя сказать, что связи нет. Иногда человек теряет интерес к партнеру из-за проблем в отношениях, а когда находит нового партнера, желание возвращается.

4. «Сниженное либидо — надуманная проблема»

Многим из клиентов, страдающих ослабленным половым влечением, доводилось встречать скептическое отношение партнера и врачей — им давали понять, что проблема, возможно, у них в голове. Некоторых подозревали в измене, другим терапевты или гинекологи советовали заниматься любовью по расписанию и не переживать, что нет настроения. Наша сексуальность и либидо сложно устроены. Проблему не решить, просто выпив таблетку. Понять, в чем дело, бывает не просто, в отличие от чисто физиологических проблем — например, с эрекцией.

5. «Люди со здоровым либидо всегда готовы заняться сексом»

Нормальное половое влечение усиливается и ослабляется не только по мере развития отношений, но даже в течение дня. Попробуйте вести дневник своего либидо и посмотрите, не видите ли закономерность. Выберите три момента в течение дня (утром, днем и вечером) и оцените, насколько сильное желание вы испытываете по шкале от 1 до 10. Продолжайте вести дневник неделю. Вы обнаружите, что либидо подвержено постоянным колебаниям и зависит от общего уровня энергии и стресса. У некоторых настроение для секса появляется утром, у других — днем или вечером.

6. «Снижение влечения вызвано психологическими проблемами»

Проблемы в отношениях и определенные особенности личности партнера могут привести к угасанию влечения. Но снижение либидо как у мужчин, так и у женщин может быть связано с физиологическими проблемами: сердечно-сосудистые или гормональные расстройства (например, снижение уровня тестостерона), хронические боли, депрессия, тревога, побочные эффекты антидепрессантов или противозачаточных препаратов, последствия родов, операций, диабет, поликистоз яичников и другие заболевания.

Об авторе

Нагма В. Кларк, психотерапевт-сексолог. Ее сайт.

Читайте также

www.psychologies.ru

Отсутствие либидо – причины, способы лечения

Отсутствие либидо у женщин, мужчин детородного возраста является патологией. В причинах нужно разбираться, поскольку за отсутствием желания к близости лежат сложнейшие процессы, влияющие на другие системы, органы. Патологией называют снижение либо отсутствие либидо в целом, а не к конкретному человеку. Лечение назначают исходя из первопричины.

Содержание статьи

Суть сексуального влечения

Желание заниматься сексом возникает еще в подростковом возрасте, когда появляются первичные, вторичные признаки полового созревания. Регулируют данный процесс гормоны. У женщин эстрогены, мужчин – тестостерон. Сексуальное желание – естественный физиологический процесс, генетически заложенный. Основная суть – продолжение рода. Нормальным является снижение либидо после оплодотворения, во второй половине менструального цикла, когда овуляция прошла. Сильное желание интима появляется сразу после менструации, наиболее ярко проявляется при овуляции. С возрастом меняется гормональный фон, женщины утрачивают детородную функцию, поэтому, с физиологической точки зрения, либидо не требуется. Организм женщины выполнил свои функции, может отдыхать.

Если рассматривать сексуальное влечение не только со стороны физиологии, получается следующее:

  • Секс – удовольствие, которое ничем нельзя заменить:
  • Регулярная половая жизнь улучшает самочувствие, стимулирует многие жизненно важные процессы, улучшает самочувствие, продлевает молодость;
  • Сближает супругов, является основой личной жизни;
  • Дает возможность самореализоваться, повышает самооценку.

Снижение либидо означает отсутствие желания к близости, а значит, женщина лишается всего того, что описано выше. Также, нужно понимать, что данная ситуация в молодом возрасте является отклонением от нормы, в причинах нужно обязательно разбираться, принимать меры. У мужчин сексуальное влечение также подвержено колебаниям. Зависит от физического самочувствия, психоэмоционального состояния, гормонального баланса.

Симптомы пониженного либидо

Определить изменения можно по поведению, ощущениям:

  • Нет желания близости;
  • Снижается острота ощущений;
  • Раздражают ласки либо попытки интима со стороны мужчины;
  • Секс не приносит удовольствия, вызывает дискомфорт;
  • Нет ощущения удовлетворения физического, морального;
  • Не хочется интима даже в мыслях.

Не является отклонением, если женщина не хочет конкретного мужчину, но согласна на интим с другим. В данном случае проблема не в женщине, а ее партнере, который чем-то ее оттолкнул. Аналогичные симптомы при пониженном либидо у мужчин. При сексуальном стимулировании эрекция не наступает либо слабая, недостаточная для осуществления полноценного полового акта.

Причины отсутствия либидо у женщин, мужчин

Желание близости стимулируют гормоны. От их баланса зависит физическое, психологическое, эмоциональное самочувствие. В свою очередь, на выработку гормонов влияет состояние нервной системы, эндокринной, пищеварительной, др. То есть, причиной снижения либидо у женщин, мужчин может быть как снижение уровня гормонов, так и общее плохое самочувствие.

Психологические причины

ЦНС регулирует выработку половых гормонов, посылает импульсы при сексуальном стимулировании. От состояния нервной системы зависит, как сильно женщина, мужчина захочет секса, острота ощущений, степень наслаждения. Изначально возбуждение происходит в мозге, затем передается половым органам. На снижение либидо влияют:

  • Стрессы;
  • Скандалы;
  • Ссоры;
  • Депрессия;
  • Обида;
  • Неблагоприятная психоэмоциональная обстановка дома, на работе, в обществе;
  • Напряженная работа;
  • Болезни;
  • Переживания;
  • Насилие в прошлом, неудачный первый половой акт;
  • Несовместимость в сексе – близость угнетает морально;
  • Напряженная работа;
  • Фобии;
  • Финансовые трудности.

Чтобы исправить ситуацию, нужно устранить воздействие неблагоприятных факторов, снять стресс, успокоить нервы.

Физические причины

В данную группу входят факторы внешнего воздействия, оказывающие влияние на общее самочувствие, физическое здоровье.

  • Хроническая усталость;
  • Физическое переутомление;
  • Болезни;
  • Прием медикаментов;
  • Нездоровый образ жизни;
  • Неправильное питание;
  • Вредные привычки;
  • Лишний вес либо чрезмерная худоба;
  • Недосыпания;
  • Насыщенный рабочий день.

Чтобы повысить либидо, необходимо устранить действие неблагоприятных факторов, поправить общее здоровье. Желание секса появится само собой, по мере улучшения самочувствия либо выздоровления.

Гормональный сбой

У женщин происходит регулярное колебание гормонов каждый цикл. В норме является незначительное снижение либидо во второй половине цикла, при беременности. Постепенно снижается показатель эстрогенов с возрастом, когда наступает климакс. У мужчин уровень тестостерона начинает снижаться после 30 – 35 лет. Решающую роль играет образ жизни, питание.

Факторы, влияющие на изменение гормонального фона, снижение либидо:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Курение;
  • Алкоголь;
  • Переедание, лишний вес;
  • Худоба, строгие диеты;
  • Отсутствие физической активности;
  • Тяжелый труд;
  • Неблагоприятная психоэмоциональная обстановка;
  • Постоянные проблемы;
  • Депрессия;
  • Травмы головы, половых органов;
  • Заболевания пищеварительной системы, эндокринной, нервной;
  • Венерические заболевания;
  • Сахарный диабет;
  • Прием гормональных средств;
  • Болезни половой системы, операции, травмы;
  • Нерегулярная половая жизнь;
  • Употребление препаратов от импотенции, для усиления либидо без прямых показаний.

Нормализовать гормональный фон помогают специальные препараты, правильное питание, спорт.

Диагностика пониженного либидо у женщин

Определить снижение сексуального желания можно самостоятельно по ощущениям во время интима, частоте половых актов за месяц. Основная же задача – выяснить первопричину, чтобы исправить ситуацию. Сделать это можно самостоятельно, проанализировав события за последних несколько месяцев. Если причина в напряженном рабочем графике, неблагоприятной психоэмоциональной обстановке, исправить положение можно самостоятельно, устранив неблагоприятные факторы. В иных случаях требуется консультация специалистов.

  • Гинеколог. Делает осмотр, визуально определяет наличие либо отсутствие проблемы. Подтверждает или же отрицает заболевания.
  • Эндокринолог. Определяет гормональный фон, оценивает работу эндокринной системы, щитовидки.
  • Невропатолог. Консультация данного специалиста нужна при наличии таких тревожных симптомов, как головокружение, головная боль, слабость, при отсутствии дисбаланса гормонов, болезней половых органов.
  • Психиатр. Необходимо обращаться при бессоннице, раздражительности, плаксивости, агрессии, подавленности, снижении самооценки, иных патологических состояниях нервной системы.
  • Психолог. Помогает решить проблему, если нет физических патологий, здоровье женщины оценивается как нормальное. Повышают либидо посредством повышения самооценки, прививания любви к собственному телу, др.
  • Сексолог. К этому специалисту стоит обратиться, если сексуальное желание снижается у пары, которая вместе несколько лет.

При наличии иных тревожных симптомов, ярких признаках заболеваний внутренних органов, систем требуется консультация уролога, терапевта, гастроэнтеролога, проктолога, др. Проводится УЗИ, рентгеновское обследование, применяются иные методики по указанию врача.

Последствия хронического отсутствия либидо у женщин

Все отклонения от нормы являются поводом для обращения за помощью к специалистам. Хроническое отсутствие либидо у женщин говорит о наличии патологических процессов в организме. Сопутствующие состояния:

  • Раздражительность;
  • Нервозность;
  • Бессонница;
  • Беспокойство;
  • Чувство страха;
  • Подавленное состояние;
  • Апатия;
  • Перепады настроения;
  • Расстройство пищеварения;
  • Головная боль;
  • Высыпания на коже;
  • Преждевременное старение;
  • Плохое состояние волос, ногтей.

Отсутствие либидо у женщин если не связано с нарушением гормонального фона, то провоцирует его. При длительном отсутствии секса происходят изменения в состоянии слизистой половых органов – теряется упругость, эластичность, атрофируются ткани. Самое страшное для представителей прекрасного пола – преждевременный климакс, старение организма, ухудшение внешнего вида.

Способы повышения либидо

При отсутствии патологических процессов в организме, повысить либидо можно разными способами. Выбор индивидуальный.

Зарядка

Благоприятно действуют на состояние здоровья, улучшают кровообращение физические упражнения, пробежки, ходьба, танцы, а также специальная зарядка для половых органов.

Женщинам необходимо работать с мышцами влагалища. Зарядку делают по 30 минут в день. Сокращают мышцы, удерживают в таком положении несколько секунд, отпускают. Так минимум 10 заходов.

Мужчинам нужно начинать день из зарядки для члена. Когда утром он находится в эрегированном состоянии, нужно заставить его «подпрыгнуть». Постепенно доходят до 50 раз. Затем усложняют упражнение – кладут сверху груз в виде трусов, полотенца. Еще одно упражнение – напрягать мышцу, которая находится на расстоянии между мошонкой, анальным отверстием.

Специальные упражнения улучшают кровообращения в органах малого таза, постепенно усиливается либидо.

Натуральные афродизиаки

В составе некоторых продуктов содержится так называемый гормон удовольствия. При их употреблении возникает состояние похожее на первую влюбленность. Афродизиаки стимулируют выработку половых гормонов, усиливают либидо. Самые вкусные лекарства – клубника, бананы, черный шоколад, орехи. Разрешается сочетать между собой, а также добавлять мороженое, бокал вина, рюмку коньяка.

Запреты

В данном случае уместно выражение – запретный плод сладок! Можно поставить условие, не заниматься сексом неделю – две, но решение должно быть обоюдным. Постепенно желание возрастает, либидо усиливается. Страстный секс, возобновление чувств, сумасшедшее желание возникает при вынужденном расставании – длительная командировка. Через месяц желание будет просто зашкаливать.

Изменения, экстрим

Одно и то же быстро приедается, новизна возбуждает. Чтобы снова испытать страсть, не нужно менять партнера, но следует изменить образ, обстановку. Свечи в спальне, кровать с лепестками роз, ванна в полумраке, секс в необычном месте – водоем, лифт, кафе, сеновал, т.д. Поможет также смена образа, костюмы. Усиливают сексуальное влечение эротические фото, сообщения, которые можно посылать на телефон любимому человеку. Секс на ощупь, с завязанными глазами, связанными руками, др. Фантазиям нет предела, нужно только немного уделить времени интимной жизни, дать волю своим желаниям, эмоциям.

Смена образа жизни

Необходимо отказаться от курения, ограничить употребление алкогольных напитков, больше отдыхать, высыпаться, заняться спортом, гимнастикой, танцами, йогой. Разгрузить нервную систему. В этом поможет музыка, просмотр фильмов, отдых на свежем воздухе, общение с друзьями.

Эмоциональна встряска

Когда в личной жизни все эмоционально ровно – исчезает страсть. Во время ссоры повышается уровень адреналина, что вызывает повышение сексуального желания, усиливает остроту ощущений. При этом палку перегибать, специально затевать ссору не стоит, поскольку постоянные скандалы выматывают нервную систему, действуют с обратным эффектом. Но можно вызвать ревность. Как это сделать, знает каждая женщина, мужчина.

Совместный отдых

Когда каждый занимается своими делами, а дома встречаются, чтобы покушать, посмотреть телевизор, лечь спать каждый под своим одеялом, сексуальная жизнь сходит на нет. В данном случае поможет отпуск. Нужно побыть вместе, уделить друг другу внимание, сказать слова любви.

Психологический маневр

Справедливы выражения – «Мужчины любят глазами, женщины – ушами!», «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, женщины – подарки!». Чтобы усилить сексуальное желание мужчины, нужно привести себя в порядок, красиво одеться, накраситься, сделать прическу, приготовить вкусный ужин. Для увеличения женского либидо мужчинам следует побаловать женщину цветами, подарками, шоколадом, любимым напитком, и еще немного ласковых, нежных слов. Неожиданность в данном случае сыграет важную роль.

Любовь к себе

Если женщина либо мужчина не любит свое тело, происходит своеобразный конфликт между телесным, эмоциональным аспектом. Это отталкивает противоположный пол, а самого человека делает неуверенным в себе, скованным в сексе. Либидо есть, но его постоянно подавляют. Нужно раздеться, внимательно посмотреть на свое отражение в зеркале, отыскать преимущества, определить недостатки, решить, как их можно исправить, действовать. Сбросить вес либо наоборот его набрать, сходить в салон, записаться в тренажерный зал, др.

Время для двоих

За работой, домашними заботами времени на секс категорически не хватает. 5 минут утром или перед сном вызывает раздражение, отбивает все желание. Усталость физическая, эмоциональная не дает полноценно насладиться друг другом, банальный секс надоедает, снижается либидо. В данном случае рекомендуется отбросить все дела, заботы, выделить время для двоих. Массажи с эфирными маслами, больше ласк, воспоминания, просмотр эротических фильмов. Все это увеличивает остроту ощущений, вызывает желание близости.

Лечение питанием

Изначально нужно отказаться от соленого, острого, жирного, жареного, ограничить употребление сладкого, мучного. Ввести в рацион продукты-афродизиаки.

  • Клубника;
  • Бананы;
  • Финики;
  • Орехи;
  • Авокадо;
  • Семечки;
  • Шоколад горький;
  • Имбирь;
  • Сельдерей;
  • Яйца;
  • Оливки;
  • Морепродукты.
  • Арбуз;
  • Цветная капуста;
  • Рыба;
  • Тыква;
  • Сладкий перец;
  • Алкоголь в небольшом количестве.

Народные средства для повышения женского либидо:

  • Фитопрепараты для стимулирования выработки эстрогенов, усиления сексуального влечения – петрушка, можжевельник, лавровый лист, родиола розовая, якорец, кора осины. Сырье заливают кипятком, дают настояться не менее 30 минут, принимают по 50-100 мл.
  • Мята, ромашка, чабрец, мелисса обладают легким седативным эффектом. Принимают, если снижение либидо вызвано нервным напряжением. С этой же целью пьют настойку валерианы, пустырника, боярышника.
  • Для улучшения общего самочувствия, при хронической усталости пьют по 1 ч. Ложке трижды в день Элеутерококк, настойку Эхинацеи, Женьшеня. А также плоды боярышника, шалфей, красный клевер, боровая матка, красная щетка, розмарин.

Если народные рецепты не помогают, необходимо обратиться за помощью к специалистам, пройти обследование.

Лечение низкого либидо препаратами

При отсутствии явных патологий для усиления сексуального влечения женщинам рекомендуется попить специальные комплексы витаминов, минералов. Для каждого возраста состав свой. Эффективные препараты:

  • Glucosamine & CHONDROITIN Ultimate Nutrition;
  • Доппельгерц;
  • Multivitamin for women New Nordic;
  • Витамины шипучие Swiss Energy Beauty Antiage;
  • DAILY Universal.

Также существуют препараты, непосредственно влияющие на функционирование половых органов, сексуальное влечение. Производятся в форме таблеток, капель. Усиливают приток крови к органам малого таза. Принимают за 15-30 минут до полового акта. Эффект временный, длится от 36 до 72 часов. Эффективные средства:

  • Лаверон;
  • Сиалис;
  • Силденафил;
  • Серебряная лисица;
  • Левитра.

При снижении полового влечения на фоне гормонально сбоя назначают фитопрепараты либо гормональные препараты. Производятся в форме таблеток, капсул, капель, мазей, кремов для наружного применения. Курс терапии определяется врачом.

  • Климафемин;
  • Климаксан;
  • Климен;
  • Анжелика;
  • Активен;
  • Димина;
  • Эстрожель;
  • Прогинова;
  • Менорест;
  • Климара;
  • Алора;
  • Дюфастон;
  • Утрожестан;
  • Норколут;
  • Прожестожель;
  • Крайнон;
  • Прогестерон гель.

Принимают после исследования гормонального фона, консультации специалистов.

Профилактика

Сексуальное влечение – естественный процесс, регулируемый многими системами в организме. Снизить либидо могут внутренние, внешние факторы. Профилактические мероприятия заключаются в следующем:

  • Здоровый образ жизни;
  • Полноценный сон;
  • Отсутствие вредных привычек;
  • Регулярная половая жизнь;
  • Внесение новизны в отношения;
  • Своевременное лечение болезней;
  • Прием витаминов для поддержания здоровья, общего самочувствия;
  • Спорт, гимнастика, пробежки;
  • Йога;
  • Массажи;
  • Контроль веса;
  • Правильное питание;
  • Нормальное состояние нервной системы;
  • Прием гормональных средств при острой необходимости;
  • Благополучная семейная жизнь.

Секса не должно быть много, поскольку происходит перенасыщение, снижается острота ощущений, желание, мало – так как происходит гормональный сбой, ухудшение физического, психоэмоционального самочувствия.

Отзывы

Дорогие читатели, вы можете оставить свой отзыв об отсутствии либидо в комментариях, ваше мнение будет полезно другим пользователям сайта!

Екатерина:

«В браке 8 лет. У мужа по работе часто бывают командировки, иногда нет по 2 месяца. Так вот, после длительной командировки секс 2 недели каждую ночь по нескольку раз. Потом происходит насыщение, усталость. Ничего не хочется. Либидо уходит на нет. Делаем перерыв на недельку, снова появляется желание.»

Ирина:

«Снижается либидо во второй половине цикла. Ласки те же, а ощущения нет. Ничего с этим поделать нельзя. Как только начинаются месячные, снова хочется секса. Боюсь менопаузы, гормональных перестроек. Вдруг потом тоже так будет, либидо снизится, никакой радости в жизни. Гормоны пить не особо хочется.»

Видео

poteninfo.ru

«Почему пропадает желание близости у женщин?» – Яндекс.Кью

Всем, привет! Тема семьи и отношений очень близка мне, но, став мамой, нужно...

Подписаться

Снижение желания близости может возникнуть на гормональном фоне, возрастных изменениях, перенесенной болезнях, вредных привычках, психологическом уровне.

6  ·  Хороший ответ

К партнеру желание ослабевает всегда, это физиология! Иначе быть не может. И тут только 2 варианта, либо постоянно... Читать дальше

Ещё 1 комментарий

Написать комментарий

Семейный психолог, специалист по отношениям в семье после рождения детей  ·  instagram.com/7yana_kataevaПодписаться

Кроме гормональных причин, и причин, связанных с усталостью и недосыпом, большую роль играют, конечно же, психологические. И тут стоит разобраться: - у женщины пропало желание вообще, никто не привлекает, фантазий сексуальных нет и сны сексуальные тоже не снятся, - не привлекает именно этот конкретный мужчина, муж женщины, с ним не хочется близости, или - и мужчина-то... Читать далее

7  ·  Хороший ответ2

Написать комментарий

Историк в декрете:)

Подписаться

Статистика свидетельствует о том, что у 40% представительниц слабого пола возникают половые расстройства.Причин тому может быть несколько: -Нарушается гормональный баланс -Либидо в организме поддерживает тестостеро, который после наступления 30-летнего возраста, а также в послеродовом периоде снижается. -Климакс -угасание функции яичников, что приводит к уменьшению... Читать далее

4  ·  Хороший ответ1

Написать комментарий

Желание есть. Но когда партнёр, вместо того, что бы говорить о чем-то ласково, высказывает негатив в мою сторону, говорит, что работа у меня поганая, что мало зарабатываю, да и бесит его, что я училась много, ведь по его мнению мозгов у меня ноль. А он великий и я должна исполнять все его желания здесь и сейчас по команде! Вот отбил всё на корню! Я собралась и ушла. Это... Читать далее

3  ·  Хороший ответ1

Вот и у меня так,оскорбляет вечно,никаких ласк,в плане интима пришёл увидел победил,а я как дура сижу теперь и... Читать дальше

yandex.ru


Смотрите также