Растяжки на руках у женщин


Растяжки на руках у женщин и мужчин: фото, причины, как избавиться

Растяжки – это следы на коже, которые появляются из-за микроповреждений. Обычно они образуются на ягодицах, животе и пояснице, но бывает и такое, что появляются растяжки на руках у женщин. Они не опасны, их появление никак не сказывается на функциональности тела, но растяжки выглядят довольно неэстетично. Большинство людей с этими дефектами стараются надевать одежду с длинным рукавом, но не всем приходит в голову, что решить эту проблему довольно просто, стоит лишь приложить немного усилий.

Как выглядят растяжки на руках

Перед появлением растяжек на мышцах рук человека начинает беспокоить чувство жжения из-за повреждения эпидермиса. Иногда это неприятное ощущение может сопровождаться зудом. Позже на руке появляются покраснения в виде полосок. Они постепенно становятся больше. Когда эти места заживают, то сильно отличаются от здоровой кожи. Они похожи на бордовые или белые полоски, которые образуются на месте поврежденных тканей. Свежие стрии, как правило, красного цвета, а со временем они бледнеют и становятся менее заметными. У девушек растяжки часто образуются во время вынашивания ребенка. У мужчин они появляются из-за резкого набора или потери мышечной массы. В этом случае кожа не успевает подстроиться, поэтому нарушается ее целостность.

Причины растяжек на руках

Одной из самых частых причин появления растяжек на руках у мужчин является увлечение тренажерным залом. Усиленные тренировки быстро увеличивают мышцы, что приводит к разрыву кожи на руке и образуются растяжки.

Но с этим недостатком могут столкнуться не только мужчины, которые любят заниматься спортом, но и девушки. Растяжки на руках у женщин появляются по следующим причинам:

  • наследственность;
  • вынашивание ребенка;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкоголем и курением;
  • гормональный дисбаланс;
  • резкая прибавка в весе.

Внимание! Растяжки на руках могут образоваться и у подростков. Всему виной гормональные перестройки и быстрый рост тела. А если человек в пубертатном периоде вдобавок занимается интенсивными спортивными тренировками, то растяжки могут возникнуть и на иных частях тела.

Стрии на коже рук у представительниц прекрасного пола могут появляться во время вынашивания ребенка из-за сильного увеличения количества жировых отложений. Во всех случаях эпидермис попросту не адаптируется к изменениям, поэтому возникают микроповреждения. В этом случае растяжки на руках появляются из-за увеличения жира, а у любителей спорта они образуются из-за активного роста мышц.

Можно ли избавиться от растяжек на руках

При первых признаках появления растяжек необходимо немедленно начинать предпринимать все возможные меры, чтобы предотвратить образование новых отметин. То же самое относится и к женщинам, имеющим склонность к появлению растяжек на коже. Ведь предупредить образование растяжек на руках намного легче, чем позже пытаться от них избавиться. В домашних условиях это сделать довольно сложно. Поэтому стоит начинать лечиться, когда растяжки на руках свежие. Чем больше времени прошло с их появления, тем труднее их убрать.

Чтобы навсегда забыть про растяжки на руках, желательно применять одновременно несколько способов.

Как убрать растяжки на руках у женщин и мужчин

Если появились растяжки на руках, сначала рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить наличие заболеваний. Позже можно начинать лечиться, делать это можно и на дому. Главное – начать борьбу с растяжками на руках как можно быстрее, ведь легче избавиться, пока они не побелели, а еще красного цвета. Попытки избавиться от них могут продлиться довольно долго, но результат того стоит: стрии или станут практически неразличимыми, или вовсе исчезнут. Ни в коем случае не стоит отказываться от попыток.

Разумеется, наиболее результативными являются салонные процедуры. Они работают следующим образом: убирают верхнюю часть кожи на руках, на которой и находятся рубцы, из-за этого начинается регенерация и активизируется выработка коллагеновых волокон. Косметические сеансы лучше устраняют свежие растяжки. Если прошло много времени, то они могут сделать их меньше и не такими выраженными.

В домашних условиях

Чтобы избавиться от красных растяжек на руках, необходимо регулярно массировать проблемные зоны скрабом несколько раз в неделю. С его помощью можно убрать омертвевшие частички эпидермиса. Важно втирать в кожу рук специальные косметические средства, которые помогают коже регенерироваться. Их можно купить в аптеках или магазинах.

Внимание! Беременным женщинам необходимо пользоваться кремами, которые предназначены специально для дам в положении, с составами, которые не могут навредить плоду.

Сильному полу не стоит пренебрегать специальными кремами, без косметики довольно тяжело избавиться от растяжек на руках.

Можно использовать аптечные мази от рубцов. Фармацевтические компании предлагают огромный выбор подобной косметики. Дерматологи рекомендуют покупать:

  1. Крем «Авент». Крема желательно использовать, когда растяжки свежие и красноватого оттенка. Позднее эти средства будут не так результативны.
  2. Крем «Мустела».
  3. Гель «Контрактубекс». Главное активное вещество этого препарата – кислота. Она убирает рубцы, а репчатый лук оказывает стимулирующее действие, провоцируя выработку коллагеновых волокон. Гель можно наносить женщинам, склонным к аллергическим реакциям, так как его состав полностью натуральный.

Реально убрать растяжки на руке, массируя проблемные зоны с ароматическими маслами. На рубцы необходимо наносить масло чайного дерева, это поможет избавиться от растяжек на руках. Средство нельзя наносить в чистом виде. Следует смешать несколько капель масла с гелем, неразбавленное оно принесет больше вреда, чем пользы.

Отлично воздействует на рубцы контрастный душ, к которому можно прибегать и в качестве профилактической меры, и в качестве лечебной процедуры. Можно принимать ванны с экстрактом хвои – они не только убирают косметические дефекты, но и помогают укрепить здоровье. Ванны помогут не только женщинам, но и мужчинам.

Салонные процедуры

К счастью для многих людей, косметология развивается семимильными шагами, поэтому не стоит недооценивать эффект салонных процедур. За них придется отдать приличные деньги, зато они могут убрать все белые растяжки на руках.

Например, многие отмечают поразительный результат от миостимуляции. На проблемные зоны будут воздействовать небольшими разрядами тока. Могут возникать незначительные болезненные ощущения, но кожа насытится кислородом, будет заживать намного быстрее.

Рекомендуется пройти курс мезотерапии. Под кожный покров в одно и то же время вводится несколько уколов, в которых содержатся лекарства, витамины и минералы. Дерматологи советуют пройти от 3-10 процедур, учитывая количество растяжек на руках.

Одним из самых верных способов, который помогает избавиться от этого недостатка на руках – пластическая хирургия. Благодаря методу можно подтянуть кожный покров и раз и навсегда избавиться от рубцов. Главный ее недостаток – дороговизна, этот способ стоит солидную сумму денег и имеет массу противопоказаний.

Талассотерапия. В этом случае растяжки убирают с помощью полезных морских веществ: экстрактов водорослей, лечебной грязи, планктона, морской соли, минералов. Они насыщают кожный покров на руках витаминами и минералами, делают его более упругим, подтянутым. Вдобавок талассотерапия помогает бороться со стрессами и убирает токсические вещества.

Профилактика растяжек на коже рук

Растяжки на руках трудно убрать, не прибегая к радикальным методам решения проблемы, поэтому проще предупредить появление рубцов на коже.

Важно придерживаться правильного питания, чтобы избежать прибавки в весе и обеспечить тело всеми необходимыми веществами. Необходимо следить за количеством белка, для этого нужно увеличить потребление бобовых и злаков. Главное – меню должно быть сбалансированным. Рацион должен быть богат всеми микроэлементами, при этом от жирного, сладостей и спиртного необходимо воздержаться.

Не лишним будет иногда принимать витамины, чтобы избежать авитаминоза. Рекомендуется не забывать об этом женщинам в положении, для них существуют особые комплексы, в которых содержится удвоенное количество полезных микроэлементов.

Обязательно нужно пользоваться кремами. Это лучшее средство, которое поможет предупредить образование растяжек на руках. С их помощью кожный покров останется эластичным даже в случае серьезной прибавки мышечной массы или жировых отложений. Мужчинам также стоит относиться к этому серьезно, не стоит стесняться приобретать эти косметические средства.

Ежедневные умеренные занятия спортом не только помогут кожному покрову оставаться эластичным и подтянутым, но и принесут пользу всему организму. Можно ходить на йогу, плавать, либо ходить на аэробику. Если такой возможности нет, важно регулярно выполнять зарядку утром, в ином случае и здоровье будет слабее, и стрии на руках появятся с большим размахом.

Людям, которые занимаются бодибилдингом, можно в месяц прибавлять в весе не больше 4 кг. В случае если вес увеличивается не больше этой цифры, а растяжки появляются, то интенсивность силовых упражнений следует понизить.

Не стоит недооценивать важность регулярных пилингов. Они помогут снизить вероятность появления растяжек на руках, сделать более незаметными уже имеющиеся. Можно пользоваться и покупными скрабами, но не менее эффективными являются те, что приготовлены из натуральных компонентов. Один из самых популярных и простых домашних скрабов – гуща молотого натурального кофе. Отлично помогает и лимонный пилинг. Чтобы приготовить скраб для кожи, нужно измельчить лимонные косточки и смешать их с любым гелем. С помощью этих средств нужно несколько раз очищать ороговевшие клетки кожного покрова, чтобы эпидермис обновлялся и восстанавливался.

Растяжки на руке появляются в виде багровых или белых полос. Как они выглядят, можно посмотреть на фото.

Заключение

Растяжки на руках у женщин появляются из-за гормонального дисбаланса, часто это обсуслено беременностью, а прибавка в весе только повышает вероятность возникновения этого косметического недостатка. У мужчин растяжки на руках часто появляются из-за резкого увеличения мышечной массы. Чтобы избавиться от них, важно правильно питаться, принимать контрастный душ, регулярно скрабировать и массировать кожу. Если растяжки на руках старые, можно воспользоваться салонными процедурами. Лучше всего прибегнуть к нескольким способам одновременно. Главное — набраться терпения и не останавливаться на полпути.

причины появления, симптомы, способы удаления стрий, шлифовка кожи и профилактические меры

Принято считать, что растяжки могут появляться только у женщин, но на самом деле страдают от этого косметологического дефекта и мужчины. Стрии (так называют растяжки по медицинской терминологии) – это довольно неприятно и неэстетично. Для здоровья они не представляют никакой опасности, это исключительно эстетический дефект. Но чтобы избавиться от растяжек на руках, нужно приложить массу усилий.

Причины появления растяжек

Растяжки выглядят как красные или белые полосы, которые возникают на месте разрывов тканей. В результате замены ткани на соединительную образуются дефекты кожи, похожие на шрамы. Свежие растяжки обычно имеют красный цвет, белый характерен для старых. У женщин стрии обычно появляются во время беременности. У мужчин растяжки могут быть последствием резких изменений веса. При похудении или наборе массы кожа не успевает подстроиться, в результате чего происходит нарушение ее целостности.

Стрии могут появляться в период созревания. Организм подростка быстро растет, а кожа просто не успевает «догонять». Но сами мужчины иногда провоцируют появление растяжек на руках. Быстрое наращивание мышечной массы не всегда происходит безвредно для организма. В результате стремительного роста мышц после упражнений возникают растяжки на коже, от которых довольно сложно избавиться. В отдельных случаях стрии – следствие нарушения гормонального фона. Среди мужчин такое встречается не очень часто, так что чаще растяжки появляются по другим причинам.

Сопутствующие симптомы

Кроме того, что на коже появляются характерные отметины, возникновение растяжек может сопровождаться покраснением поврежденного участка, гематомами и кровоподтеками, жжением в пораженной области. Последнее обычно является первым симптомом поражения кожи. Нередко появление такого дефекта сопровождается крапивницей и зудом. Постепенно появляется покраснение в виде полосы, которая увеличивает в размерах. После заживления растяжка выделяется над кожей. Полное формирование стрия занимает период до одного года.

Как избавиться от растяжек

На руках растяжки чаще появляются у мужчин, но могут наблюдаться и у женщин при беременности или в результате резкого набора веса. Техника устранения такого косметологического дефекта зависит от возраста образований. Новые растяжки лучше поддаются лечению медикаментами, а застарелые нужно удалять аппаратным методом. Кроме того, важно правильное питание. Рацион должен быть богат витаминами, а самый полезный в данном случае – витамин С. Аскорбиновая кислота - это своеобразный строительный материал и необходима для выработки коллагена, отлично поддерживает кожу.

Если появились растяжки на руках, нужно пересмотреть свой рацион. Не менее важны витамины Е и А, которые повышают упругость и эластичность кожи. Из минералов наибольшую ценность представляет цинк. Разумно насытить меню пищей, богатой белком. Это вещество тоже помогает сделать эпидермис более эластичным.

Как убрать растяжки на руках? В домашнем уходе хорошо использовать процедуру отшелушивания кожи. Регулярный пилинг поможет существенно сгладить растяжки. Можно применять любые покупные скрабы для тела, но более эффективные все-таки те, что приготовлены в домашних условиях. Самый популярный и простой домашний скраб – молотый кофе. Хорошо действует и виноградный пилинг. Для приготовления средства для проведения процедуры нужно перемолоть в блендере виноградные косточки и добавить к ним любой гель для душа. Такие скрабы помогут регулярно снимать ороговевший слой эпидермиса, чтобы ткани обновлялись и восстанавливались.

Как убрать растяжки на руках? В домашних условиях можно делать обертывания. Для этой процедуры лучше всего подходит мед, который поможет минимизировать растяжки. Мед нужно немного подогреть на водяной бане и нанести на кожу. Сверху нужно обернуть руки пищевой пленкой и дополнительно утеплить еще чем-то. Держать на коже в течение сорока минут, а затем смыть теплой водой. Такая процедура помогает сгладить стрии на руках.

Аптечные средства от шрамов

От растяжек на руках у мужчин (и не только) помогают мази и гели от шрамов. Фармацевтика предлагает широкий выбор таких средств. Можно применять «Авент», «Мустелу» или «Контрактубекс». Действие последнего препарата основано на кислоте. Гель полностью уничтожает верхний слой рубцовой ткани, а экстракт репчатого лука дополнительно стимулирует выработку коллагена. Гель не вызывает аллергических реакций за счет растительного состава. При помощи средства быстро устраняются свежие растяжки на руках у женщин. По отзывам, гель хорошо помогает и мужчинам. «Авент» и «Мустела» - это косметические средства, которые эффективны на тех стадиях, когда только появляется зуд и жжение. Позже кремы должного эффекта не окажут.

Химический и лазерный пилинг

Застарелые стрии нужно удалять аппаратным методом. Можно записаться к косметологу на химический пилинг – воздействие на кожу при помощи специального химического состава, который способствует сглаживанию даже самых застарелых растяжек. Химический пилинг удаляет верхний слой эпидермиса и запускает активный процесс регенерации в глубоких слоях кожи. Не менее эффективной процедурой в борьбе с растяжками считается и лазерный пилинг. Разница только в том, что воздействие на кожу проводится с использованием специального аппарата (лазера), а не химического состава.

Мезотерапия и микродермабразия

Косметологи рекомендуют пациентам с проблемой растяжек на руках мезотерапию. Процедура эффективно помогает при любых несовершенствах кожи. Под кожу вводится специальный состав из омолаживающих компонентов. Правда, мезотерапия является только дополнительным методом, который результативен только в сочетании с другими процедурами и аптечными средствами от шрамов и растяжек.

Микродермабразия представляет собой шлифовку верхнего слоя дермы с помощью микрокристаллов окисленного алюминия. Дополнительно в ходе процедуры усиливается кровообращение, а тело само начинает бороться с косметическими дефектами. Растяжки на руках с помощью микродермабразии можно устранить безболезненно, но этого же нельзя сказать про озонотерапию. При озонотерапии под кожу вводится специальный газ. Кроме того, можно применять миостимуляцию, вакуумный массаж. Другие эффективные процедуры посоветует косметолог.

Как избежать появления растяжек

Людям, которые имеют предрасположенность к такому дефекту кожи, легче предотвратить растяжки, чем лечить. При занятиях спортом необходимо следить за динамикой увеличения веса. В месяц рекомендуется набирать не более 4 кг. Если при этом растяжки продолжают появляться, то нужно замедлиться до 1-2 кг в месяц. Следует правильно питаться. Рацион должен быть насыщен витаминами, минералами, аминокислотами и растительными жирами. Рекомендуется регулярно пользоваться специальными средствами от растяжек или ежедневно смазывать кожу маслами, в состав которых входят витамины А и Е.

Стрии — Википедия

Стрии (от лат. striae — полоски) - дефект кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.

Со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе, бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.

Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.

На коже бедер, ягодиц, груди или животе появляются красно-синюшные полосы, расположенные чаще всего либо радиально, либо параллельно. Длина разрывов обычно в диапазоне от 1 до 8—10 см., ширина — 1—5 мм. Цвет стрий постепенно меняется от яркого красно-фиолетового в начале, до белёсого с перламутровым оттенком через несколько месяцев. Растяжки, возникшие менее 6 месяцев назад считаются «молодыми», более — «старыми». Рельеф кожи над стриями может быть:

  • расположен вровень с кожей;
  • втянутый рельеф;
  • выпуклый рельеф.

Чаще всего наблюдаются первые два варианта. Третий вариант — во многом напоминает анетодермию, так как выпуклые рубцы при надавливании легко «проваливаются» вглубь.

Растяжки могут быть симптомом различных заболеваний:

Также могут появляться:

Считается, что основная причина появления стрий — гормональный дисбаланс с преобладающей ролью адренокортикотропного, тиреотропного гормонов, гормонов щитовидной железы, надпочечников и половых желез. Однако не меньшее значение имеет и перерастяжение кожи. Например:

  • У спортсменов при наращивании мышечной массы. Растяжки возникают в области плечевого пояса и бедер.
  • Во время беременности. Разрывы возникают на животе и на груди (молочных железах) радиально.
  • При резком наборе веса стрии могут возникнуть на бедрах, талии, ягодицах и в других местах отложения жира.

Одним из основных факторов возникновения стрий выступает снижение синтеза коллагена и эластина фибробластами, при сохранении способности синтезировать металлопротеазы (коллагеназу, эластазу). Другими словами, в спектре клеток фибробластического ряда в этом случае преобладают фиброкласты, синтезирующие ферменты и разрушающие коллаген, а также эластин-белки, поддерживающие прочность кожи. Как следствие, в результате при перерастяжении кожи происходит разрыв, разрушается сетчатый слой дермы при сохранении эпидермиса. Рвутся сосуды, коллагеновые и эластические волокна, в коже возникает «провал».

Лечение стрий - сложная задача, но при комплексном и методическом подходе - вполне решаемая, растяжки можно сделать менее заметными, хоть и полностью невидимыми сделать не получится.[источник не указан 1352 дня] Чем раньше начато лечение «растяжек», тем большая вероятность получить должные результаты.

Полностью убрать растяжки можно только хирургическим путём, но снизить интенсивность их окраски и сделать их менее заметными можно при помощи различных косметических процедур:

Большинство дерматологов считают, что профилактика стрий необходима. Особенно для пациентов из групп риска: беременным женщинам, подросткам во время пубертата, людям с нарушениями работы эндокринной системы и подверженным резким колебаниям веса, с наследственной предрасположенностью.

Необходим тщательный домашний уход за областями, где обычно появляются растяжки.

Для улучшения упругости и крепости кожи рекомендуется:

  • Ежедневный приём контрастного душа, обливания холодной водой;
  • Массаж жесткими мочалками, с последующим нанесением на кожу питательных и увлажняющих средств.
  • Поддерживать эластичность кожи помогает витамин Е и оливковое масло.

Также рекомендуется использовать наружные средства, улучшающие клеточное питание и эластичность кожи, стимулирующие образование коллагена, обеспечивающие длительное увлажнение.

От чего появляются растяжки на руках, животе и как их убрать?

Практически каждый человек в своей жизни сталкивается с таким неприятным явлением, как растяжки на теле. Они могут появляться во многих местах – на животе, подмышками, на руках, бедрах, ягодицах, паху и т.д. Растяжки у мужчин и женщин всегда появляются по какой-то определенной причине.

От чего появляются растяжки на теле у мужчин и женщин

То, что мы называем растяжками, по сути, является разновидностью рубцов. В медицине их называют стриями. Стрии появляются вследствие внутрикожного разрыва, точнее – среднего слоя, дермы. В результате этого образуются характерные полоски, изначально имеющие насыщенный розоватый или фиолетовый оттенок, а через некоторое время – белесый.

То, что называют растяжками, по сути, является разновидностью рубцов

Следует отметить, что причины появления растяжек в большинстве случаев аналогичны, что для мужчин, что для представительниц слабого пола. Единственное исключение – это беременность. В целом, современной медицине известно достаточное количество провоцирующих факторов, из-за которых на коже появляются стрии.

Причина Описание
Наследственность Наследственный фактор многие недооценивают. На самом деле, если у кого-то из ваших близких родственников были или есть растяжки, то это существенно повышает вероятность того, что они появятся и у вас. Гены имеют очень большое значение.
Гормональный сбой Растяжки на руках у женщин или у мужчин, а также на любом другом участке тела, нередко возникают из-за воздействия гормонов. По сути, это одна из наиболее распространенных причин. Это не обязательно должны быть проблемы с эндокринной системой. Провоцирующим фактором может стать стороннее заболевание, например, сахарный диабет. В зоне риска женщины, у которых наблюдаются проблемы с гормональным циклом.

Суть в том, что гормональный сбой негативно сказывается на обменных процессах в эпидермисе. Ему не хватает аминокислот, участвующих в синтезе коллагена и эластина. В результате кожа огрубевает, становится менее эластичной, соответственно, сильнее подвержена разрывам при даже незначительном растяжении.

Скачки массы тела Человеческая кожа обладает уникальными способностями к растяжению. Но даже этого не хватает, когда речь идет о стремительном наборе или сбросе массы тела. Чем быстрее человек худеет или, наоборот, набирает вес, тем выше риск того, что у него появятся стрии. Причины растяжек на животе у мужчин во многом заключаются именно в неправильном питании, насыщенном быстрыми углеводами (ведет к ожирению) или злоупотреблении диетами.
Взросление организма Всем известно, что дети очень быстро растут. Особенно это актуально для подросткового возраста. С этого момента наблюдаются также значительные гормональные изменения. Все вместе это существенно повышает риск образования растяжек. Растяжки на пояснице у мужчин и женщин – это как раз следствие быстрого роста. Кроме поясницы, такая проблема нередко наблюдается под руками и на них, а также в паху.
Занятия спортом Данная проблема тоже в равной степени актуальна как для мужчин, так и представительниц слабого пола. В зоне риска преимущественно находятся люди, которые занимаются бодибилдингом и другими силовыми видами спорта, той же тяжелой атлетикой. Дело в том, что это обуславливает сравнительно быстрый набор мышечной массы, из-за чего кожа не успевает естественным образом растягиваться. Кроме того, многие спортсмены принимают специальные добавки и препараты, которые преимущественно являются гормональными. Это только повышает риск образования стрий.

При занятиях спортом появляются растяжки под мышками у мужчин и женщин, на руках, плечах, и в паху.

Беременность Классическая женская проблема. Мало кто из слабого пола смог избежать появления некрасивых и очень заметных растяжек после беременности. Причина в том, что постоянно растущая матка и гормональные изменения в организме усиливают давление на кожный покров. Провоцирующими факторами также является малоподвижный образ жизни и недостаток витаминов.

Убрать растяжки после родов реально, хотя для этого придется серьезно постараться.

Общие рекомендации по борьбе с растяжками

Как убрать растяжки на руках у мужчин или на любых других участках тела, и насколько это реально? На сегодняшний день существует впечатляющее количество специальных средств и методов, которые направлены конкретно на борьбу с этими косметическими дефектами. Но ваша борьба начинается не с использования каких-нибудь кремов, а с правильного питания.

Это очень важно. Сбалансированный рацион – это половина успеха. В нем должны в обязательном порядке присутствовать свежие фрукты и овощи, белковая пища, жиры, углеводы. Настоятельно рекомендуется обратиться к диетологу – профессионал поможет вам разработать качественное питание на каждый день.

Диетолог поможет установить нормальный рацион питания на каждый день

Особенно важен белок – основной строительный материал для тела. Он участвует в синтезе коллагена. Чем больше этого вещества, тем ниже риск образования новых растяжек.

Если вы подумали, что спортом заниматься нельзя, то это не так. Даже наоборот – регулярные физические упражнения способствуют повышению тонуса кожи, улучшают ее кровоснабжение. Но всего должно быть в меру, в том числе и спорта. Желательно, чтобы занятия проводились под присмотром профессионального тренера, который четко понимает, сколько и как нужно делать.

Регулярно ухаживайте за кожей. Современная косметологическая промышленность предлагает массу доступных вариантов для качественного ухода за кожным покровом, причем не только на лице, но и на всех остальных участках кожи. Особенно полезными будут средства, содержащие коллаген. Используйте увлажняющие кремы, не давайте коже быть слишком сухой, так как это снижает ее эластичность.

Инструментальная терапия

Если стрии уже появились, убрать их будет достаточно сложно. Намного сложнее, чем предупредить их образование. С помощью различных кремов, мазей, обертываний, гелей, масел и т.д. избавиться от этого косметического дефекта нельзя. Их задача – сделать рубцы менее заметными, то есть, размягчить их и обесцветить.

Если вам нужно, чтобы стрии исчезли или хотя бы стали фактически незаметными, а также не разрастались дальше, настоятельно рекомендуется прибегнуть к инструментальной терапии.

Современные методики доступны практически в каждой косметологической клинике. Речь, в первую очередь, идет о таких процедурах, как:

  • химический пилинг – суть этого метода заключается в воздействии определенных химических веществ (как правило, кислот) на средние слои эпидермиса. Такой пилинг буквально сжигает соединительную ткань, которая и формирует рубцы. Плюс этого метода – его эффективность. Минус – это болезненность. Если речь идет об обработке больших участков кожи, без местного обезболивания не обойтись. После процедуры нужно соблюдать рекомендации по уходу за кожей. Срок восстановления обработанного участка может длиться до трех месяцев;
  • лазерная шлифовка – этот метод во многом схож на химический пилинг, но у него есть свои преимущества. Во-первых, он не такой болезненный. Если у человека низкий болевой порог, можно обойтись и без анестезии. Во-вторых, на кожу не воздействуют кислоты, соответственно, курс восстановления пройдет быстрее. Суть процедуры заключается в том, что лазер выжигает верхний слой эпидермиса, благодаря чему запускаются регенерационные процессы, синтез коллагена и эластина. Благодаря этому, стрии становятся более светлыми и практически незаметными. А если они еще и свежие, то могут исчезнуть вообще;
  • мезотерапия – инъекционный метод. Специалист вводит под кожу специальные питательные растворы. Они насыщают кожу необходимыми микроэлементами и витаминами, ускоряют процесс регенерации. Стрии размягчаются и выравниваются, становятся гораздо менее заметными;
  • абдоминопластика – это разновидность операционного вмешательства, относящаяся к пластической хирургии. Во время операции хирург иссекает проблемные участки кожи, накладываются незаметные косметические швы, которые быстро рассасываются и исчезают без следа. Естественно, как и после любой другой операции, потребуется пройти послеоперационный период восстановления. Получить разрешение на абдоминопластику не так уж и легко. Врачи смотрят на то, целесообразно ли проводить подобную операцию, и какой объем работы нужно будет выполнить. Как правило, к этому решению прибегают только тогда, когда нужно убрать застарелые стрии с открытых участков тела.

Теперь вы знаете, от чего растяжки в паху у мужчин или у женщин, на руках, животе и прочих частях тела. Важно помнить, что предупредить появления таких рубцов гораздо проще, чем вылечить их. Так что желательно соблюдать простые рекомендации, и поддерживать здоровье своей кожи на должном уровне.

Растяжки (стрии) на руках: бицепсе, плечах

Появление растяжек на руках, никак не влияет на их физические функции, но может доставить массу психологического дискомфорта, а также стать причиной комплексов. Зачастую люди, имея данные образования на руках, просто стесняются носить открытую летнюю одежду. Если вы столкнулись с неприятностью в виде растяжек не стоит отчаиваться, главное вовремя выявить причину их появления, а затем приступить к лечению.

Причины образования

Появление стрий может быть обусловлено множеством факторов, поэтому необходимо выяснить, что привело к данному дефекту.

  • Бодибилдинг;
  • Гормональная перестройка;
  • Лишний вес;
  • Подростковый возраст;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Беременность;
  • Неправильна диета;
  • Вредные привычки.

Среди всех перечисленных причин бодибилдинг является самой распространенной, поскольку занятие данным видом спорта приводит к тому, что появляются растяжки на бицепсе. Это происходит ввиду ускоренного роста мышечной массы и стремительного растяжения кожных покровов. Просто в это время коллаген с эластином не успевают выделяться в требуемом количестве.

Зачастую при занятии бодибилдингом спортсмены потребляют анаболические стероиды для ускорения роста мышц, а это в свою очередь также становится причиной стрий. Новые образования имеют ярко-красный цвет, за счет которого очень выделяются, но через определенный промежуток времени они бледнеют, становясь менее заметными.

Профилактические мероприятия

Гораздо проще предотвратить возникновение растяжек на руках, чем потом лечить их различными способами. Кроме того меры профилактики довольно просты:

  1. При занятии бодибилдингом месячная прибавка в весе не должна превышать 4 кг. Однако если даже в этом случае растяжки продолжают появляться, рост мышечной массы стоит замедлить еще больше;
  2. Соблюдайте правильное питание. Ежедневное меню должно быть насыщено всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, а вот животные жиры, сладкое и мучное стоит исключить;
  3. Систематически принимайте витаминно-минеральный комплекс, содержащий аскорбиновую кислоту;
  4. Ежедневно занимайтесь аэробикой;
  5. Используйте увлажняющие средства с витаминами А, Е и коллагеном.

Домашние способы лечения

Чтобы удалить растяжки на руках самостоятельно необходимо подходить к данному мероприятию комплексно. Избавление от стрий включает в себя выполнение нескольких процедур:

Массаж

Включите в список своих ежедневных мероприятий выполнение массажа. Очень хорошие результаты дает процедура с использованием меда:

  • Разогрейте кожу на руках с помощью легкого пощипывания и растирания;
  • Далее на ладонь налейте немного меда и нанесите на растяжки противоположной руки;
  • Распределите мед по поверхности и массируйте участок путем выполнения быстрых легких похлопываний;
  • В итоге мед должен впитаться в кожу, а на поверхности останется масса белого цвета;
  • Аналогичные действия выполните с другой рукой, и примите прохладный душ.

Данный массаж способствует улучшенному кровообращению, разрушению подкожного жира и насыщению эпидермиса микроэлементами и витаминами.

Однако учтите, что имеется ряд противопоказаний для проведения этой процедуры:

  • Период беременности;
  • Аллергическая реакция на мед;
  • Травмы на коже.

Скраб

Использование домашнего скраба также поможет удалить растяжки на руках.  Для этого вам потребуется смешать по 1 стакану сахара и соли с 0,5 стаканом оливкового масла. Данное средство необходимо втирать в поврежденные участки после принятия душа на протяжении 3 минут 2 раза в неделю.

Этот способ стимулирует выделение коллагена и эластика, благодаря чему растяжки становятся менее заметными и значительно сужаются. Противопоказаниями являются болезни и травмы кожного покрова.

Питание

Чтобы улучшить состояние эпидермиса необходимо включить в свой рацион жирные сорта морской рыбы, свежие фрукты и овощи, а также злаковые культуры. И не забывайте о том, что количество жидкости, потребляемой в сутки должно быть не менее 2 литров.

Салонные методы лечения

Вы можете обратиться в косметологический салон, который поможет вам справиться с растяжками, предложив несколько способов:

Химический пилинг

Воздействует путем разрушения рубцовой ткани. Взамен этого образуется обновленная ткань, которая располагается на уровне окружающего эпидермиса и имеет такой же цвет.

Микродермабразия

Относится к категории химического пилинга но воздействует более мягко, стимулируя к регенерации ткани и удаляет ороговевший слой клеток.

Мезотерапия

Под кожу вводят инъекции, состоящие из пептидов и гиалуроновой кислоты. Такой состав воздействует на кожу как увлажняющее и восстанавливающее средство. После процедуры эпидермис становится более мягким, упругим и эластичным, приобретая здоровый цвет.

Лечебные салонные процедуры выполняются курсом и длятся довольно долго. Поэтому не надейтесь на то, что у вас получится забыть о растяжках после одного мероприятия.

Как вы выяснили, для того чтобы удалить растяжки на бицепсе не так уж и много способов, поэтому стоит более тщательно относиться  профилактическим мерам. А если уж и возникла необходимость в удалении стрий, стоит запастись терпением и временем. Только в этом случае высока вероятность того, что вы станете обладателем красивого тела без дефектов.


Туберкулезная волчанка: причины и факторы развития болезни, ее виды, пути заражения, признаки патологии, диагностика и лечение, профилактические меры

Гнейс: причины развития, симптомы и особенности течения, диагностика, лечение и профилактические меры

Пиодермия: причины и признаки заболевания, классификация, диагностические методы, лечение и профилактика

Панариций - причины и признаки болезни, ее признаки и виды, методы лечения и профилактики

Отрубевидный лишай: причины и признаки болезни, методы диагностики и способы лечения

Розовый лишай или розеола розовая: причины, признаки, диагностика и лечение

Красный плоский лишай: причины и виды заболевания, методы диагностики и лечения, прогноз

Эктима: причины и признаки болезни, гриппы риска, диагностика и лечение

Меланома: причины появления новообразования, классификация, диагностика и лечение

Ринофима: особенности и признаки болезни, ее причины и формы, диагностика и лечение
‹›

Растяжки на руках у мужчин и женщин. Способы их устранения

Многие люди считают, что растяжки – только женская проблема, и они абсолютно заблуждаются. У девушек стрии появляются чаще, но это вовсе не значит, что у мужчин данного дефекта не бывает. Сильная половина часто попросту не замечает растяжки, так как следит за своей кожей не так тщательно, как женщины. Однако, когда тело загорит, данный дефект становится очень заметен, что понравится не каждой девушке. Поэтому мужчины тоже должны следить за внешним видом своего тела и вовремя задумываться об устранении стрий.

Растяжки на руках появляются реже, чем на ягодицах, бёдрах и животе, однако, от их возникновения никто не застрахован. Поэтому мужчины и женщины должны позаботиться о том, чтобы не допустить появление стрий или своевременно их вылечить.

Почему появляются растяжки у женщин?

Каждая девушка должна знать из-за чего у неё могут появиться растяжки. Это нужно в первую очередь для того, чтобы, попав в категорию риска, можно было сделать всё для уменьшения вероятности появления дефекта. Прежде всего следует знать, что растяжки не вредят здоровью, хотя в некоторых случаях сигнализируют о появлении заболевания. Поэтому, обнаружив их, не нужно впадать в панику и переживать об утерянной красоте. Если начать лечение своевременно, то от недостатка смогут избавиться как женщины, так и мужчины.

Причины, по которым появляются растяжки:

  • Подростковый период. Именно в это время девушка впервые может столкнуться со стриями, которые могут появиться на руках, груди, ягодицах, ногах и других частях тела. Это связано с быстрым ростом, который наблюдается в этом возрасте.
  • Беременность. Вынашивание ребёнка непростая задача для женщин, плюс ко всему на животе и в других областях могут появиться растяжки. Подобное происходит из-за гормонов, а также потому что тело будущей матери стремительно меняется, и кожа не всегда успевает адаптироваться.
  • Гормональный сбой. Именно из-за этой причины при появлении стрий следует немедленно показаться к врачу. Растяжки редко являются сигналом заболевания, но лучше перестраховаться, чтобы не мучиться потом.
  • Резкий скачок веса. Если девушка за короткий период сильно худеет или полнеет, то не следует удивляться, что на теле образовались растяжки. Именно поэтому врачи не рекомендуют быстро изменять массу тела, так как подобное оказывается вредным для здоровья.

Любая из этих причин может произойти в жизни девушки, поэтому нужно быть готовой к подобному и сразу принимать меры.

Почему образуются растяжки у мужчин?

Если с женщинами всё понятно, то причины, по которым появляются растяжки у мужчин, известны не всем. Поэтому, если растяжки образуются на теле мужчин, не все догадываются, что это именно они.

Причины:

  • Быстрый набор веса. У мужчин, как и у женщин, данная причина является одной из главных. Бывают в жизни ситуации, когда килограммы резко прибавляются из-за болезни или неправильного питания. Как минимум, следует употреблять здоровую еду и поддерживать себя в форме, чтобы растяжки обошли стороной.
  • Принятие кортикостероидов. Некоторые мужчины употребляют данные средства, чтобы улучшить иммунитет и ускорить заживление ран. Однако, из-за преднизона, который входит в группу кортикостероидов, могут образоваться растяжки на руках и не только, особенно, если препарат долго принимать.
  • Болезнь поджелудочной железы. Если у мужчины есть нарушения работы поджелудочной железы, то вероятность того, что появятся растяжки, довольно велика. Подобное происходит из-за того, что гормон кортизол вырабатывается в повышенном количестве и плохо влияет на эластичность кожи.
  • Генетическая предрасположенность. Ходит много споров по поводу того, влияют ли гены на появление растяжек у мужчин или нет. Даже если это всего лишь миф, стоит всё равно проводить профилактику, чтобы точно не столкнуться с проблемой.

Как сделать так, чтобы не появились растяжки у мужчин и у женщин?

Узнав о причинах, по которым образуется данный дефект, следует позаботиться о том, как его не допустить. Растяжки тяжело лечатся, особенно в домашних условиях, поэтому лучше сделать всё, чтобы проблема обошла стороной.

В первую очередь мужчины и женщины должны начать правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес и обеспечивать организм всеми нужными элементами. Нужно употреблять достаточно белка, который содержится в молочной продукции и злаках. Рекомендуется регулярно пропивать витамины, чтобы состояние здоровья было в норме. Это особенно касается беременных, для которых продаются специальные комплексы витаминов и минералов.

Не лишним будет использовать крема, сделанные самостоятельно или купленные. Они позаботятся о том, чтобы кожа оставалась эластичной и не рвалась даже при наборе веса. Мужчины тоже должны отнестись к этому серьёзно, так как именно данные средства лучше всего предотвращают растяжки.

Физические нагрузки, вошедшие в привычку, станут полезны для всего организма. Рекомендуется регулярно бегать трусцой или заниматься плаванием. Как минимум, следует не забывать делать утреннюю зарядку, иначе и состояние организма будет хуже, и растяжки образуются с большей вероятностью.

Как вылечить растяжки на руках в домашних условиях?

Обнаружив у себя на теле растяжки, в первую очередь следует посетить врача и убедиться, что они не вызваны каким-либо заболеванием. После этого можно переходить к лечению, которое можно осуществлять и дома. Самое важное – сразу его начать, так как растяжки на руках проще всего убрать пока они свежие, то есть, имеют синий или багровый оттенок. Борьба может занять немало времени, но рано или поздно дефект либо станет незаметным, либо исчезнет. Главное, не останавливаться на полпути.

Для лечения может понадобиться выполнять несколько действий одновременно, чтобы быстрее достигнуть нужного эффекта. В первую очередь следует начать пользоваться скрабом для тела 2-3 раза в неделю, который поможет удалить ороговевшие клетки у женщины и у мужчин. Сразу после него необходимо намазывать кожу специальным кремом, который помогает заживить растяжки. Он продаётся в аптеке и в косметическом магазине. Важно помнить о том, что во время беременности нужно приобретать средства, предназначенные для будущих мам. Они гипоаллергенны и не навредят ребёнку. К слову, мужчины не должны отказываться от использования крема, так как без него будет сложно убрать недостаток.

Довольно эффективным будет массаж с использованием ароматических масел. В кожу рук нужно регулярно втирать подобное средство, чтобы растяжки быстрее прошли. Однако, масло нужно разбавлять водой или добавлять в него крем, так как в чистом виде оно принесёт скорее вред, чем пользу.

Хорошо подействует на тело контрастный душ, который применяется для профилактики и во время лечения. Также следует принимать лечебные ванны с морской солью и эфирными маслами, которые не только положительно действуют на растяжки, но и способствуют укреплению здоровья. Подобная процедура будет полезна не только для женщин, но и для мужчин.

Профессиональное лечение

Современные технологии стремительно развиваются, поэтому не следует пренебрегать услугами специалистов. За подобное придётся заплатить некоторую сумму, зато растяжки быстро и полностью исчезнут.

К примеру, можно согласиться на миостимуляцию. Во время процедуры на мышечную массу будет воздействовано токами определённой частоты. Неприятных ощущений практически нет, зато клетки кожи насыщаются кислородом, происходит их регенерация и исчезают растяжки у мужчин и у женщин на руках.

Также эффективной считается мезотерапия. Под кожу одновременно вводится множество инъекций в виде мезококтейлей, содержащих лекарственные средства и витаминный комплекс. Понадобится от 3 до 10 сеансов в зависимости от интенсивности растяжек.

Самым верным способом избавления от дефекта на руках считается пластическая операция. Она за один раз подтягивает кожу и избавляет от шрамов. Единственный её минус в цене, но тот, кто хочет чистую и красивую кожу, накопит нужную сумму.

Как можно понять из этой статьи, растяжки поддаются лечению и их не следует пугаться. Человек должен лишь начать своевременно их лечить, попутно обратившись к доктору. На избавление от них может потребоваться от нескольких недель до года, главное, не прекращать борьбу.

Линии на теле, с которыми не нужно бороться — Wonderzine

Тем не менее, хотя в интернете полно постов в духе «я ненавижу свои растяжки, они доводят меня до слёз», всё больше людей призывает спокойно относиться к особенностям тела. В одном из обсуждений на Reddit большинство комментаторов высказались, что растяжки — это совершенно нормально, а покупать дорогостоящие средства в надежде от них избавиться не стоит (они всё равно не помогают). Лучшее, что можно сделать для своего душевного спокойствия, — это не воспринимать растяжки как дефект или болезнь, перестать их стесняться и поверить, что это такой же нормальный элемент тела, как родинки или волосы.

На знаменитой фотографии беременной Деми Мур, опубликованной в 1991 году, не видно ни одной растяжки, но теперь уставшие от необходимости соответствовать глянцевым стандартам знаменитости — от Сальмы Хайек до Скарлетт Йохансон или Риз Уиверспун — всё чаще появляются на фотографиях, где растяжки не отретушированы, и говорят о них спокойно или со смехом. Джессика Альба говорит, что любит свои растяжки, потому что они напоминают о прекрасном периоде беременности; в глянцевых журналах появляются рассказы женщин, которые называют растяжки частью собственной истории. 

В октябре 2016 года в съёмке Victoria’a Secret модель Жасмин Тукс появилась в бюстгальтере за три миллиона долларов — и с неотретушированными растяжками на бёдрах. Событие назвали беспрецедентным, а Cosmopolitan усомнился, что публикация необработанной фотографии вообще была намеренной. Сейчас марок, которые не фотошопят растяжки, становится всё больше: среди них ASOS, Target, Aerie и Missguided. В классической живописи трудно найти изображение женского тела с растяжками на коже — вероятно, это связано с культом целомудрия: линии на теле, чаще всего ассоциируемые с беременностью или родами, не вписывались в такую идеализацию женского тела. Но есть и исключения — например, «Три возраста женщины и Смерть» Ганса Бальдунга. В современном искусстве ситуация меняется: растяжки раскрашивают в разные цвета или покрывают глиттером, превращая в арт-объект — в проектах Сары Шакил они напоминают полосы на тигриной шкуре.  

Тело человека постоянно меняется, и растяжки — лишь небольшое видимое изменение; вряд ли стоит придавать им особое значение, учитывая, что они не несут опасности и не причиняют боли. Это не противоречит уходу за кожей — но гораздо приятнее мазаться кремом ради удовольствия, чем в бесконечных и безуспешных попытках избавиться от тонких шрамов.

Фотографии: phanuwatnandee — stock.adobe.com, phanuwatnandee — stock.adobe.com, kanachaifoto — stock.adobe.com,  thepoo — stock.adobe.com, khobenz — stock.adobe.com

Растяжки на руках у мужчин и женщин: что делать? |

СодержаниеПоказать

Почему появляются

Существует множество причин, провоцирующих появление растяжек на теле у мужчин.

К основным из них относятся:

  • стремительное увеличение массы тела;
  • быстрый рост в юношеском возрасте;
  • прием кортикостероидов;
  • генетическая предрасположенность;
  • синдромы Марфана и Элерса-Данласа;
  • сбои в работе поджелудочной железы.

Прием препаратов на основе кортикостероидов помогает сохранить иммунную систему, останавливать воспалительные процессы и оказывать регенерирующее действие.

При стремительном наборе веса эпидермис может не справиться с нагрузкой и травмироваться, покрывшись небольшими стриями. Аналогичная ситуация наблюдается и у подростков – за счет увеличения скорости роста в длину кожа натягивается и происходит ее растяжение.

Генетические причины обусловлены предположением о том, что если подобный недуг наблюдался у какого-либо родственника, повышается вероятность его образования и на теле  другого человека из семьи.

В некоторых случаях заболевания поджелудочной, щитовидной железы и гипофиза  могут спровоцировать появление проблемы.

Синдромы Марфана и Элерса-Данласа могут поспособствовать проявлению стрий – за счет увеличения выработки гормона кортизола происходит ослабление связей  соединительной ткани кожи, и происходит из повреждение.

Растяжки на спине, ногах и руках у мужчин.

Стрии являются проявлением чрезмерного растягивания кожи. Нередко мужчины, стремясь поскорее нарастить мышцы, не соблюдают рекомендованный режим тренировок. Кожа, не успевая в столь быстром режиме, растягивается, реагируя образованием растяжек. Именно после интенсивных тренировок, способствующих быстрому росту мышц, мужчина и отмечают образование стрий на ногах, руках, спине.

Понятно, что сильный пол стремиться выглядеть мужественно, демонстрируя подтянутое тело и накаченные мускулы. Правда, не все мужчины разбираются в деталях тренировок.   Некоторые же и вовсе пытаются ускорить процесс наращивания мышц, сетуя потом на появляющиеся растяжки после тренажерного зала. Случается, что растяжки становятся следствием гормональных нарушений.

Однако подобные нарушения, провоцирующие стрии, у мужчин наблюдаются крайне редко. Ключевой же причиной формирования стрий становятся резкие изменения веса и чрезмерные тренировки, вызывающие быстрое растяжение кожи и соответственно растяжки. Наиболее часто стрии образуются именно на руках, ногах, реже спине. На ягодицах, бедрах стрии чаще наблюдаются у женщин.

Лечить образовавшиеся на руках, ногах, спине растяжки после тренировок следует незамедлительно. Отличный результат дает массаж, с применением специальных кремов, предотвращающих и устраняющих стрии. Например, Sanosan, Chicco, Pregnacare, обеспечивающие возобновление эластичности кожи. При возникновении красноватых растяжек превосходный результат дает применение кремов Lierac, Elancyl. Обычно использование данных кремов заметно уменьшает размеры растяжек, делая их почти незаметными, препятствуя образованию стрий новых.

Растяжки на животе и паху у мужчин.

Нередко растяжки на коже у мужчин сосредоточены в паховой зоне и животе. Причем возникают они у резко набирающих мышечную массу мужчин, вследствие интенсивных тренировок. Особенно часто растяжки после качалки обнаруживаются у мужчин, предпочитающих занятия бодибилдингом.   Именно свойственные бодибилдингу силовые тренировки и являются   причиной образования   стрий в зоне паха и живота.

Неподготовленный к чрезмерным нагрузкам организм испытывает стресс, мышечная масса увеличивается крайне быстро, не давая времени коже адаптироваться. Итогом и становятся, появляющиеся после столь интенсивного наращивания мышц, стрии.   Процесс формирования стрий проходит постепенно. Сначала в паху и на животе образуются полоски красноватого цвета.

Затем эти полоски становятся более грубыми, теряют красный оттенок, становясь более светлыми и твердыми.   Вид стрий обычно является отражением общего состояния организма. Немалую роль в образовании растяжек играет и гормональный фон. Ведь кожа всецело зависит от сбалансированности гормонов. Чаще всего стрии образовываются именно на   участках, подверженных наибольшему натяжению.

Причины формирования стрий на животе сходны с причинами, провоцирующими образование стрий на рукахногах мужчин:

  • нехватка в коже коллагена;
  • резкий сброснабор веса;
  • чрезмерные нагрузки на зону пресса, паха;
  • длительное натяжение кожи последующее ее резкое стягивание.

Как убрать

На руках

Растяжки на руках у мужчин наиболее трудно поддаются воздействию. Если стрии возникли на предплечье или плече руки, эффективны занятия со штангой (отжимания инструмента от груди, из-за головы, упражнения с гантелями в положении стоя).

Можно использовать любой вид салонных процедур (например, химический пилинг или мезотерапию) и домашних масок при отсутствии противопоказаний.

На животе

Упражнения, которые помогают предупредить образование новых и способствовать удалению старых. Направлены на укрепление мышц пресса. Эффективно в положении сидя подводить ноги к животу, а в положении лежа – одновременно их поднимать.

В паху

Обычно паховые стрии указывают на гормональный сбой в организме – прежде чем лечить такой дефект, следует устранить причину его появления.

Многие салонные процедуры не рекомендованы к применению в паху – поэтому для данной дозы лучше использовать маски (в том числе водорослевые и медовые), а также аптечные крема и мази (после установления отсутствия гиперчувствительности к компонентам и консультации со специалистом).

Как устранить растяжки на теле у мужчин?

Медицинские

Медицинские способы терапии растяжек предполагают проведение ряда процедур по удалению уже имеющихся стрий и снижению риска появления новых.

Популярным методом лечения является мезотерапия, для которой предусмотрено курсовое лечение.

Для каждого пациента индивидуально подбираются соотношение необходимых препаратов, которые впоследствии пистолетом вводятся под кожу в рубцовую зону с помощью небольшого шприца.

На количество вводимого активного вещества влияет состояние здоровья пациента, тип кожи, застарелость стрий и причины, по которым появилось образование. Для проявления результатов достаточно 3-4 процедур.

Глубокий химический пилинг – один из самых эффективных методов лечения, который может помочь навсегда решить проблему образования стрий.

Тем не менее, процедура имеет ряд противопоказаний и может применяться не на всех участках тела. Обычно химически удаляются растяжки с лицевой зоны и живота.

В ходе терапии на подготовленный участок кожи наносится кислота определенной концентрации.

Вещество способно проникать в глубокие слои эпидермиса, что является решающим фактором в эффективности – кислоты запускают процесс обновления клеток изнутри.

Побочными эффектами процедуры могут выступать краснота кожи (сохраняется до 48 часов после лечения) и ее чувствительность. Тем не менее, мелкие растяжки могут исчезнуть уже после первого пилинга.

Эффект достигается при помощи удаления верхнего слоя кожи – это стимулирует ее усиленное обновление. Аналогично действует терапия стрий при лазерной шлифовке.

Микродермабразия – новый метод шлифовки кожи.

Кожа полируется специальными микроскопическими кристаллами, которые находятся в наконечнике аппаратного прибора под высокими давлениями. Алмазный наконечник дополнительного применения кристаллических структур не требует.

Особенно часто микродермабразия используется на участках кожи, где лазерная коррекция противопоказана – например, на груди. Процедура помогает избавиться только от недавно появившихся растяжек.

Смотрите, как правильно использовать перцовый пластырь от целлюлита.

Какие нужны витамины от целлюлита? Ответ тут.

Домашние

При лечении стрий хорошо себя зарекомендовал ряд народных средств. Действие таких препаратов направлено на повышение тонуса и эластичности кожи.

Можно в любой крем для тела добавить несколько таблеток мумие, предварительно растворенных в небольшом объеме воды. Раствор смешивается с кремом и втирается в кожу на участках, где есть растяжки. В перерывах меду втираниями смесь хранится в холодном темном месте.

Курс лечения должен составлять не менее 90 дней при применении 1 или 2 раза в сутки.

Эффективны маски из бадяги при лечении стрий на руках. Порошок вещества смешивается с пероксидом водорода до кашицеобразного состояния. Смесь наносится на участки с растяжками на 10-15 минут. Для полного исчезновения стрий может быть достаточно 10-12 процедур.

Ламинария используется для обертывания кожи от растяжек. Водоросли заливаются теплой водой и после набухания наносятся на проблемную кожу на 20 минут. Можно на это время наложить на кожу пищевую пленку во избежание стекания смеси и для создания термо-эффекта – так полезные вещества проникают в слои эпидермиса лучше.

Аптечные средства

Хорошо себя зарекомендовали в профилактике стрий мази-ретиноиды, созданные на основе витамина А или подобных ему веществ. Для лечения небольших растяжек подойдут безрецептурные мази.

Активное вещество ускоряет кожную регенерацию и способствует обновлению коллагеновых волокон кожи. Особенно эффективно препарат действует на новых растяжках, которые не успели застареть.

Стрии могут не исчезнуть полностью от мази, но практически во всех случаях отмечается ух уменьшение.

Особенно эффективно применение подобной терапии при растяжках на боках и спине. Применяется мазь строго по инструкции.

Они восстанавливают и увлажняют пораженную кожу, стимулируют регенерацию и обновление волокон.

Эфирные масла используются всегда в разбавленном виде при добавлении в смеси масел или крема, так как они обладают повышенной активностью.

Эфиры стимулируют кровообращение вблизи пораженного участка эпидермиса.

Растительные масла успокаивают кожу. Особенно часто применяются масла :

  • какао,
  • кокоса,
  • жожоба и оливы.

Можно также применять крема на основе этих масел.

Большинство обычных людей и некоторые специалисты   сомневаются в результативности борьбы со стриями различными косметическими препаратами.   К сожалению, средство, абсолютно убирающее растяжки еще не изобретено. Однако существует уйма кремов, чье применение существенно убавляет, а при употреблении их как средство профилактическое, предупреждает возникновение растяжек.

  1. Наиболее эффективными являются специальные кремы, чья задача – профилактика и устранение стриев. Например, крема Sanosan, Mustela, Vichy, Lierac, Elancyl, Clarins.
  2. Различные препараты с коллагеном, существенно усиливающие эластичность дермы, препятствующие дальнейшему разрастанию растяжек.
  3. Лосьоны, гели, используемые для каждодневного   ухаживания за проблемными участками. Наличествующие в данных средствах увлажняющие соединения и витамины, предотвращают развитие уже возникших и формированию стрий новых.
  4. Препараты с гиалуроновыми кислотами, пептидами.
  5. Всевозможные пилинги и препараты на базе фруктовых кислот, помогающих обновлению кожи, возвращающие ей эластичность. Ведь именно сохраняющая эластичность кожа меньше подвержена формированию растяжек.

Профилактика

Проще предотвратить появление стрий, чем бороться с уже появившимися. Существует ряд простых рекомендаций, при соблюдении которых мужчине удастся минимизировать риск возникновения растяжек.

К ним относятся:

  • контроль качества питания: потребляемые продукты должны быть разнообразными и включать достаточное количество аминокислот, микроэлементов и витаминов, при необходимость можно употреблять полезные вещества в составе комплексов;
  • повышение в рационе доли потребления свежих овощей и фруктов;
  • увеличение количества потребляемой ежедневно воды;
  • повышение содержания продуктов, богатых белком, в диете;
  • употребление в достаточных количествах ацетата токоферола, ацетата ретинола и аскорбиновой кислоты;
  • профилактическое применение кремов и мазей;
  • регулярные занятия спортом.

При соблюдении этих правил можно максимально снизить риск появления растяжек  любой их частей тела. Терапевтический эффект подобных мероприятий повышается при дополнительном применении профилактических кремов и аппликаций.

Растяжки не являются опасным отклонением. Дефект может принести неудобства только эстетического характера. При этом правильное определение вида поражения, причин, его вызвавших, а также грамотно подобранная терапия может минимизировать последствия и избавить человека от стрий полностью.

Как избавиться от растяжек - Лайфхакер

Что такое растяжки и откуда они берутся

dr-dib-dermatologue.specialiste-esthetique.fr

Растяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.

Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые :

  • беременность и сопровождающий её рост живота;
  • кормление грудью — нередки случаи, когда бюст становится больше на 1–3 размера;
  • резкий набор веса;
  • неумеренные занятия бодибилдингом, из-за чего мышцы стремительно увеличиваются в размерах;
  • быстрые скачки роста, которые наблюдаются у некоторых подростков в период полового созревания;
  • регулярное использование препаратов, содержащих кортикостероиды (они применяются, например, при болезни Иценко — Кушинга или синдроме Марфана).

В норме за способность кожи растягиваться и сокращаться отвечают коллаген и эластин. Но если по каким-либо причинам (гормональным, генетическим и так далее) этих белков не хватает, начинаются проблемы.

Средний слой кожи — дерма — просто разрывается, как бумажный пакет, который пытаются натянуть на вещь большего размера. Разрывы затягиваются соединительной тканью. В результате образуются атрофические рубцы. Именно их называют растяжками.

Как и от любого шрама, окончательно избавиться от растяжек почти невозможно. Пострадавшая кожа, пронизанная участками соединительной ткани, уже никогда не вернётся в исходное состояние. Но правильно подобранный уход и некоторые процедуры могут сделать стрии почти незаметными.

Как убрать растяжки

В теории побороть стрии можно и в домашних условиях. Правда, это относится лишь к так называемым свежим растяжкам. Узнать их можно по цвету — розовому, лиловому, иногда красно-фиолетовому. За эти оттенки отвечают кровеносные сосуды, которыми пронизана только образовавшаяся рубцовая ткань.

Но постепенно сосуды пустеют, шрамы светлеют и в конце концов, обычно через 6–12 месяцев, превращаются в старые растяжки.

В старых стриях не вырабатывается пигмент меланин, поэтому они не меняют свой белёсый цвет даже при загаре.

На старые растяжки никакие домашние примочки не действуют. Рубцовая ткань окончательно сформировалась, и теперь удалить её можно лишь профессиональными методами. Разберёмся со всеми доступными способами подробнее.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

В аптеках продаются разнообразные мази, кремы, гели, обещающие избавить от стрий. Однако весомых доказательств того, что эта косметика помогает, нет.

Тем не менее в некоторых случаях домашний уход бывает эффективным, поэтому борьбу со стриями имеет смысл начать с него. Чтобы не разочароваться в косметических процедурах, держите в голове несколько важных моментов:

  • Используйте выбранный вами продукт на ранних растяжках. Зрелым он точно не поможет.
  • Мазь или крем мало нанести на кожу — их надо как следует вмассировать. Массаж усиливает действие лечебной косметики.
  • Используйте выбранное средство каждый день как минимум несколько недель. До появления результата может пройти и 2–3 месяца.

Вот несколько средств, которые, по мнению учёных , могут помочь.

1. Кремы и мази с ретиноидами

Ретиноиды (адапален, третиноин) — активные вещества, которые увеличивают выработку коллагена и ускоряют регенерацию кожи. В одном исследовании люди каждую ночь в течение 24 недель наносили на кожу средство с третиноином. По истечении этого срока оказалось, что растяжки стали намного незаметнее, чем у участников контрольной группы, не пользовавшихся никакими средствами.

Внимание! Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препараты с ретиноидами могут навредить будущему ребёнку.

2. Средства с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота тоже, как предполагается, способна стимулировать выработку коллагена. Иногда кремы и мази на её основе действительно способны сделать стрии незаметнее, придать коже более равномерный оттенок.

3. Средства на основе центеллы азиатской

Масло центеллы является одним из базовых масел в аюрведе. И у него действительно есть полезные свойства. В частности, центелла также заставляет кожу производить больше коллагена. Есть определённые подтверждения, что средства на основе масла или экстракта центеллы визуально сглаживают растяжки.

4. Средства на основе миндального масла

Доказано, что масло горького миндаля может предотвратить появление новых растяжек. Так, одно исследование показало : у женщин, которые во время беременности массировали живот миндальным маслом, растяжек в итоге оказалось значительно меньше, чем у их коллег по положению, не использовавших масло или наносивших его без массажа.

А вот в способности миндального масла справиться с уже существующими растяжками учёные не уверены: более-менее убедительных доказательств этому пока не нашлось. Впрочем, особо их и не искали. Так что есть смысл попробовать: возможно, вам повезёт.

5. Средства на основе масел какао, ши, оливкового, кокосового и других

Эти популярные в борьбе с растяжками средства обладают мощным увлажняющим эффектом. Они смягчают кожу, делают её более наполненной и плотной. Напитанный влагой эпидермис может отчасти замаскировать находящиеся под ним участки соединительной ткани.

Однако исследований, которые доказали бы однозначный противострийный эффект масел какао, ши и других, не существует.

Как избавиться от растяжек профессиональными методами

Если домашние способы не помогли или речь идёт о старых растяжках, с которыми массажи и втирания кремов уже не справятся, придётся идти к врачу-косметологу или дерматологу. Скорее всего, вам предложат провести одну из следующих процедур.

1. Лазерная терапия

Лазер испаряет часть клеток рубцовой ткани, а заодно заставляет кожу усиливать синтез коллагена. В результате над глубокими растяжками образуется новая молодая и здоровая кожа, способная скрыть под собой стрии.

2. Химический пилинг

На кожу нанесут средство, содержащее ту или иную концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворит часть рубцовой ткани и простимулирует рост здоровой кожи.

3. Микродермабразия

Речь о механической шлифовке повреждённого участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.

4. Различные инъекционные методы

Медик введёт под кожу препараты, которые усиливают синтез коллагена и повышают уровень увлажнённости кожи, из-за чего она станет более плотной, а растяжки под ней — менее заметными.

5. Малое хирургическое вмешательство

Это самый дорогой и радикальный, но и наиболее надёжный способ. Участок кожи с растяжками попросту удаляют. Если он был небольшим, хирург наложит косметический шов, который через время почти бесследно рассосётся. Если же растяжки занимали большую площадь, врач пересадит сюда кожный лоскут с другой части тела.

Читайте также 🦵🏻🧴🧐

Как предотвратить появление растяжек и что делать, если они уже есть

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

У 90 % женщин после родов на теле появляются растяжки — фиолетовые или белые рубцы на коже. Также они бывают у мужчин и часто у подростков. Растяжки считаются проблемой, поэтому все хотят от них избавиться. В этой статье мы выяснили, какие способы борьбы с растяжками эффективны, а о каких стоит навсегда забыть.

Тем не менее AdMe.ru старается во всем находить положительные стороны. Поэтому в конце вас ждет жизнеутверждающий бонус.

У кого и от чего могут появиться растяжки

Растяжки, именуемые еще пугающим словом «стрии», появляются там, где кожа была, как несложно догадаться, растянута, причем так сильно и резко, что попросту порвалась изнутри. А потом затянулась шрамами. Это и есть те самые злосчастные рубцы. Они портят кровь не только женщинам, перенесшим беременность, но и:

  • подросткам, которые вымахали за одно лето;
  • спортсменам, переносящим непомерные физические нагрузки;
  • бодибилдерам, играющим с массой и объемами тела;
  • людям, принимающим стероиды по назначению и без;
  • резко похудевшим;
  • резко потолстевшим;
  • увеличившим грудь и другие части тела хирургическим путем;
  • людям просто с более тонкой кожей, чем у других;
  • людям с наследственной предрасположенностью;
  • людям с гормональными нарушениями;
  • больным с синдромом Иценко—Кушинга, синдромом Марфана.

Средства, подходящие для профилактики, но не для лечения

Большинство распиаренных средств для чудесного и полного избавления от растяжек не более чем маркетинговая уловка или миф. Да, как превентивные меры все они действительно работают, причем очень хорошо. В этом случае их стоит взять на вооружение. Но не нужно надеяться, что они избавят от уже появившихся растяжек.

  • Специальные кремы и лосьоны — просто увлажняющие или питательные кремы и лосьоны. От рубцов на коже они не способны избавить.
  • Косметические средства с третиноином (витамин А от прыщей), коллагеном, гиалуроновой кислотой, несмотря на впечатляющие свойства действующих веществ, не улучшат состояние уже образовавшихся рубцов.
  • Масла (кокосовое, миндальное, оливковое, с витамином Е, масло ши и др.) даже в сочетании с интенсивным массажем не сотрут растяжки с кожи.
  • От цел

«От чего появляются растяжки на теле?» – Яндекс.Кью

Список причин довольно банален, но, кажется, тем и удивителен.

1. Изменение объемов тела по мере роста

Стрии можно получить и в подростковом возрасте. В этот период кости начинают расти намного быстрее, чем мышцы. Если кожа лишена хорошей эластичности, в зонах активного роста (пояснице, груди, бедрах) она начнет рваться.

2. Скачки веса

Когда мы приобретаем лишние килограммы, жировая ткань откладывается под кожей, которая не успевает растянуться под увеличивающиеся объемы тела и рвется (это может произойти сразу в нескольких местах).

Мы можем приобрести стрии и в том случае, если резко потеряем в весе. По мере того, как уходят жировые отложения, растянутая кожа начинает заламываться в складки и рваться под давлением, словно сухая бумага.

3. Беременность

В этот самый ответственный и приятный для девушки период и с телом, и с гормональным фоном начинают происходить некие метаморфозы. Активный прилив прогестерона меняет белковый состав соединительной ткани кожи, она становится хрупкой и ломкой, и на местах наибольшего натяжения рвется (грудь, живот).

4. Наследственность

Конечно же, растяжки как таковые не передаются по материнской линии. Зато в наследство от мамы и бабушки можно получить плохую эластичность кожи. Так что если вы видели растяжки у мамы, вам нужно как можно раньше начинать профилактику их появления.

5. Неправильное питание

В основном, стрии появляются на теле в том случае, если организму катастрофически не хватает белковой пищи. Белок является строительным материалом для коллагена и эластина, ответственных за эластичность нашей кожи. Чем меньше белка в организме, тем хуже эпидермис растягивается, а это грозит появлением стрий.

6. Обезвоживание организма

Если мы не потребляем достаточно жидкости, то наша кожа становится сухой, даже если мы пользуемся кислородными кремами или делаем увлажняющие процедуры. Ведь если нет определенного запаса воды в организме, мы не сможем притянуть влагу извне и удержать ее в недрах кожи. Дерма, теряя влагу, становится менее эластичной, и получить растяжки в этом случае можно, если просто резко сесть на стул.


Смотрите также