Рост 178 какой должен быть вес у женщин


Узнай свой идеальный вес!

Долгое время народ пользовался простенькой формулой Брока. Вес равен росту в сантиметрах минус 100. Пример: рост 178 см – 100 = 78 кг. И для мужчин и для женщин.

Потом ввели поправки. Если ваш рост меньше 155 см, надо вычитать 95. От 155 до 165 см – 100. Рост 165-175 см – вычитаем 105. Выше 175 см - вычитаем 110. По модернизированной формуле Брока при росте 178 см нормальный вес получается уже 68 кг. Н-да, большая разница с первоначальной формулой. Путаница…

Потом в моду вошел индекс массы тела – ИМТ. Или индекс Кетле.

Надо разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.

Норма – индекс от 19.5 до 24.9.

Излишняя худоба - ниже 19.5.

Избыточный вес: 25-27.9.

Ожирение 1 степени: 28-30.9.

Ожирение 2 степени:31-35.9.

Ожирение 3 степени: 36-40.9.

Ожирение 4 степени – индекс более 41.

Пример: рост 178 см, вес – 83 кг.

Сначала вычислим, чему равен рост в квадрате в метрах. 1.78 х 1.78=3.17.

83:3.17=26. Вес избыточный. Каков же нормальный вес для человека ростом 178 см?

Нижняя граница: рост в квадрате 3.17 умножаем на индекс 19.5=62 кг. Верхняя:3.17х24.9=79 кг.

Вычисления, как видим, сложные. Но и модный индекс массы тела ИМТ, увы, не учитывает ваш пол, телосложение. Некоторые тучные люди оправдываются, мол, зачем мне сбрасывать вес, у меня же широкая кость!

Универсальную таблицу идеального веса разработали специалисты американской страховой компании Metropolitan Life Insurance Company (Metlife). Она учитывает не только рост, но и телосложение мужчин, женщин от 25 лет и старше. Именно эту таблицу рекомендует в своем мировом бестселлере «Transcend : девять шагов на пути к вечной жизни» знаменитый футуролог, изобретатель Рей Курцвейл. Рей - технический директор компании Googlе, занимается там практическими вопросами будущего человеческого бессмертия.

Измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой.

Недавно его бестселлер выпустило на русском языке издательство «Манн, Иванов и Фербер».

Для начала определите тип своего телосложения. Для этого измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой. Или куском веревки, который потом легко будет измерить линейкой.

www.kp.ru

Какой идеальный вес для девушки ростом 178см ??

Я при росте 178 вешу 59, хочу кг сбросить, хотя и так в вехней части тела костлявая)) ) А ляшечки хороши)) ) Летов вечила 56, это было ужастно) ) Считаю что 60 это идеальный вес, для такого роста))

и весом 178цетера

Рост - 100 - 10! (Рост - минус 100 - минус 10) СЧИТАЙТЕ! Получается 68 кг!) ) Желаю успехов!

я точно не знаю, но вроде бы по формуле рост - 100 - 10) получается 68 кг)

68-70) еще зависит от телосложения. . и от кости) при крупной кости с весом 68 можно казаться скелетом..

68= 178-110 может показаться много, так как идеальный вес - объективный вес установленный медиками у меня у самой недовес. вешу 54 в свои 176 у моделей вес 178-120= 58 и все зависит от ширины грудной клетки

Я может и не вправе.. . моё мнение вес и рост это для отбора. Главное люди, взгляды на жизнь, позиция, поступки и не бояться отстаивать свою точку зрения!

touch.otvet.mail.ru

Какой должен быть вес при росте 178 у женщин?

Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и женщины испытывают проблемы с излишним весом или же его недостатком. В данной статье хотелось бы рассказать, как рассчитать свой вес и что, вообще, является нормой.

Существует множество способов, которые помогут провести расчет веса по росту и возрасту. Но следует помнить, что такие схемы могут быть не совсем совершенными, так как на соотношение веса могут повлиять и другие факторы, которые часто не берутся во внимание.

Издавна многие люди доверяют методу Брока.

Вычисляется следующим образом: рост человека берется в сантиметрах, затем из этого вычитается 100.

Но по истечении некоторого времени показатели данного способа немного изменены. Этой формулой лучше пользоваться для подсчета веса по росту для представителей женского пола, находящимся в возрасте от 40 до 50 лет. Как изменяется чсс от возраста, можно прочитать здесь.

Женщинам до 30 лет нужно иметь массу тела на 10% меньше этого результата.

Чтобы высчитать вес по росту и возрасту, более точным считается метод Кетле. По этой формуле высчитывается соотношение жира и костной и мышечной ткани в процентах. Она позволяет выявить имеет ли человек излишний, а может недостаточный вес. Обычно такой способ вычисления применяем для людей от 20 до 60 лет.

Для мужчин нормальным считается 10-15% жира от всей массы тела, для женщин же только – 12%.

Как высчитывается: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенных в квадрат.

Индекс массы тела Характеристика
Менее 18,5 Недостаточная масса тела
18,5-24,9 Масса тела в норме
25-29,9 Масса тела в избытке
30-34,9 Ожирение в 1 степени
35-39,9 Ожирение во 2 степени
40 и более Ожирение в 3 степени

Не стоит использовать данный метод расчета для беременных, для женщин в период лактации, подростков и людей, занимающихся спортом.

Есть формула, которая помогает выявить распределение жира методом измерения

pohudenie-kak.ru

Сколько нужно весить при росте 178?

Общая формула, по которой высчитывают вес: от роста отнять 100. Результат - это Ваш идеальный вес. Но нужно делать поправки на возраст, чем человек старше, тем больше эта поправка. Что касается Вашего веса, по-моему, ничего менять вам не надо.

Это не правильно-не врут, но и не отражает реально норму, нормальный вес 71-72 килограмма. Расчёт веса по формуле (рост-100)+1 чистая теория

как минимум должен весить 85-88

71-75 нормальный вес при вашем росте снижать не рекамендуется так как могут появится растяжки и потом на оборот еще больше наберете вес

Рост минус сто слишком обобщенная формула. Тут немаловажное значение имеют конституция тела, ширина кости, плотность ее. Да и возраст, правильно, имеет значение. Есть другие методы расчета идеальной массы. Но могу навскидку сказать, что товарищу Доктору не стоит переживать, ведь вы не испытывали дискомфорта до того как вас " просветили"?

А по моему для молодого человека ростом 178см вес 71 кг это очень мало. Слишком худоват. А вот 80 кг о которых вам сказали было бы в самый раз. Но это должен быть не жир, а мышечная масса.

Здравствуйте! Масса тела, это недостаточный показатель ожирения. Очень важным является % содержания жира ираспределение его в организме. В норме доля жира в массе тела = 10-18%. Вы имеете идеальный вес при сложении Крупный гиперстеник при росте 178 весит от 71-79.

Все у тебя нормально! Не парься!

Здравствуйте! Отвечаю на ваш вопросМужчина при росте 178 ИМТ= масса тела в кг. /( рост в м. ) в квадрате-идеальная масса тела. 1. Крупное гиперстеник 71-79 кг ИМТ 262. Среднее нормостеник 66-73 кг. ИМТ 233. Мелкое астеник 64-68 кг. ИМТ 21скипе схапебеаюти1 (Елена)

При росте 178 64 кг? Как-то странно у вас, простите, посчитано. Может это соотношение для парней-моделей?)

Мой вес - 66 кило на 178 см. Неужели все так плохо?

touch.otvet.mail.ru

Какой нормальный вес при росте 178 см? 14 лет.

Формула Брокка: Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15. Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15. Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг. Источник: Здоровье. Как найти свой идеальный вес

<img src="//otvet.imgsmail.ru/download/214968961_481ad4acae7411e752c257c69cb8d885_800.png" alt="" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/214968961_481ad4acae7411e752c257c69cb8d885_120x120.png" data-big="1">

У эндокринологов есть формула для определения оптимального веса и роста. Там много переменных.

я 178 у меня вес 62

Мне 15, рост 178 см, вес 56 кг, нормально ли?

touch.otvet.mail.ru

Какой должен быть вес при росте 178 см? Мне 16 лет. Рост 178, вес 56. Сколько должно быть в норме?

для девушки отлично все) для парня +10--15кг

Поправляться нужно однозначно

Нормой для женщин является вес

Для модели как раз. Я думаю, ты будешь нарасхват: ) Ну а вообще ты должна весить 68кг. Да не заморачивайся. Некоторые специально делают, чтобы похудеть, особенно в твоем возрасте. Если у тебя так, значит все у тебя нормально!! ! И не переживай:)))))))))))))))))))))))

при таком росте минимум 60 кг должно быть. максимум 65. а сейчас маловато

touch.otvet.mail.ru

Какой должен быть вес при росте 178 у мужчины?

Оглавление [Показать]

Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и женщины испытывают проблемы с излишним весом или же его недостатком. В данной статье хотелось бы рассказать, как рассчитать свой вес и что, вообще, является нормой.

Существует множество способов, которые помогут провести расчет веса по росту и возрасту. Но следует помнить, что такие схемы могут быть не совсем совершенными, так как на соотношение веса могут повлиять и другие факторы, которые часто не берутся во внимание.

Издавна многие люди доверяют методу Брока.

Вычисляется следующим образом: рост человека берется в сантиметрах, затем из этого вычитается 100.

Но по истечении некоторого времени показатели данного способа немного изменены. Этой формулой лучше пользоваться для подсчета веса по росту для представителей женского пола, находящимся в возрасте от 40 до 50 лет. Как изменяется чсс от возраста, можно прочитать здесь.

Женщинам до 30 лет нужно иметь массу тела на 10% меньше этого результата.

Чтобы высчитать вес по росту и возрасту, более точным считается метод Кетле. По этой формуле высчитывается соотношение жира и костной и мышечной ткани в процентах. Она позволяет выявить имеет ли человек излишний, а может недостаточный вес. Обычно такой способ вычисления применяем для людей от 20 до 60 лет.

Для мужчин нормальным считается 10-15% жира от всей массы тела, для женщин же только – 12%.

Как высчитывается: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенных в квадрат.

Индекс массы тела Характеристика
Менее 18,5 Недостаточная масса тела
18,5-24,9 Масса тела в норме
25-29,9 Масса тела в избытке
30-34,9 Ожирение в 1 степени
35-39,9 Ожирение во 2 степени
40 и более Ожирение в 3 степени

Не стоит использовать данный метод расчета для беременных, для женщин в период лактации, подростков и людей, занимающихся спортом.

pohudenie-kak.ru

Какой должен быть вес при росте 172 у мужчин?

Оглавление [Показать]

Хотите узнать нормальный вес мужчины? Мы вам в этом поможем
Знать свой нормальный вес очень важно, ведь от него во многом зависит здоровье. Для мужчин это особенно актуально.

Узнать свой нормальный вес очень просто — введите в калькуляторе свой рост или найдите его в таблице нормального роста и веса. Если ваш вес соответствует нормальному, то проверьте свой идеальный вес и ИМТ. А если курите, то и калькулятор курильщика не обходите стороной.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Хотите экономить на коммунальных платежах? Почитайте сантехника Ивана Гончарова. Нужно просто… …

Ваша оценка

Нормальный вес мужчины Автор admin средний рейтинг 4.3/5 — 3053 рейтинги пользователей

Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и женщины испытывают проблемы с излишним весом или же его недостатком. В данной статье хотелось бы рассказать, как рассчитать свой вес и что, вообще, является нормой.

Существует множество способов, которые помогут провести расчет веса по росту и возрасту. Но следует помнить, что такие схемы могут быть не совсем совершенными, так как на соотношение веса могут повлиять и другие факторы, которые часто не берутся во внимание.

Издавна многие люди доверяют методу Брока.

Вычисляется следующим образом: рост человека берется в сантиметрах, затем из этого вычитается 100.

Но по истечении некоторого времени показатели данного способа немного изменены. Этой формулой лучше пользоваться для подсчета веса по росту для представителей женского пола, находящимся в возрасте от 40 до 50 лет. Как изменяется чсс от возраста, можно прочитать здесь.

pohudenie-kak.ru

Какой должен быть вес при росте девушки 172см?

около 62 кг. По формуле: рост минус 110.

не больше 72 кг.

По какому-то тесту я помню что для девушек рост = весу, тогда 172 см = 172 кииилограмма.

62!!! ну плюс минус 2кг.

Каждая девушка - индивидульна) И понять какой вес для вас оптимален можно только взглянув на ваше фото ..лучше в полный рост в купальнике) И мы вам сразу скажем откровенно что делать с весом)

Зависит от конституции тела

Зависит от возраста и конституции, а также выраженности (размера) женских признаков. Где-то после 20 лет нормально будет до 70 кг. У более молодых - поменьше. Только ни в коем случае вес не должен быть как у моделей на подиумах, которые умирают от анорексии.

норма от 60 до 70

верхний предел 62, нижний 53. Я вешу сейчас 63 при росте 172 и я стараюсь худеть. Если ты весишь больше 60, то нужно мыщцы в тонусе держать. Я когда - то весила 52, буду этого веса опять добиваться.

Всё очень просто. ВСЕГДА убираем первую цифру роста и получаем ВЕС! 172=72 килограмма.

Идеальный вес высчитывается по формуле Рост (в см.) -100.От этого результата надо отнять либо прибавить 10%.Получается 72+/-10%(зависит от конституции и возраста) .Если ты не чувствуешь дискомфорта в движении и хорошо себя чувствуешь, то значит твой вес скорее всего в норме.

из полного роста вычитается 110 см и получается идеальный вес для человека, с данным ростом

Не менее 56 кг. Я бы сказала от 56 до 64. Но это все равно сугубо индивидуально. И не слушай Элину Тарабанову.. . Я при росте 173 весила 58 кг и меня считали худой, а 52-это уже вообще глиста...

вес / (рост х рост) = 19:24 (женщины) 20:24 (мужчины) т. о. (1,72х1,72)х19 = 56.200 (1,72х1,72)х24 = 71 значит вес Ваш должен составлять от 56,2 до 71 кг.

touch.otvet.mail.ru

При росте 165 какой вес должен быть у женщин

Оглавление [Показать]

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Если не брать в р

pohudenie-kak.ru

Какой должен быть вес при росте 155 у женщины?

Оглавление [Показать]

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск

pohudenie-kak.ru


Смотрите также