С чем носить грубые ботинки без каблука


С чем носить женские ботинки в сезоне 2020-2021

  • О журнале
  • Работа
  • Реклама на сайте
  • Карта сайта
Женский модный блог WomensHealth Меню сайта
  • Мода
    • Тренды
    • С чем носить
    • Стиль в одежде
    • Базовый гардероб
    • Цвета в одежде
    • Свадебная мода
    • Антитренды
  • Маникюр
    • Тенденции в маникюре
    • Виды маникюра
    • Дизайн ногтей
    • По цветам
    • Сезонный маникюр
    • Гель-лаки
    • Мастер-классы
  • Стрижки и прически
    • Тенденции в стрижках
    • Виды стрижек
    • Окрашивание
    • Идеи причесок
    • Укладка волос
    • Уход за волосами
    • Наращивание волос
  • Косметология
    • Уход за кожей
    • Beauty новинки
    • Макияж
    • Маски
    • Советы
    • Процедуры
    • Татуаж
  • Новости
    • Зездный стиль
    • События
  • Лайфхаки
  • Психология
    • Отношения
    • Воспитание детей
    • Cамопознание
  • Астрология
    • Восточный гороскоп
    • Гороскоп по месяцам
  • Тесты
  • Life Style
Поиск по сайтуГлавная   Мода  Обсудить

с чем носить в 2020-2021 году

Combat boots, армейские или грубые ботинки в 2020-2021 году присутствуют в гардеробе каждой второй модницы. Эту невероятно удобную и стильную обувь сочетают сегодня с романтичными платьями, классическими блейзерами и брюками. Некоторые звезды уличной моды умудряются носить грубые ботинки даже летом, обувая их под юбки, короткие шорты и яркие футболки. Почему военные ботинки на тракторной подошве стали такими популярными, как и с чем их носить в 2020-2021 году, читайте на Joy-pup.

Грубые ботинки с платьем – модный тренд 2020-2021

За что милые дамы так облюбовали брутальные берцы и рокерские ботинки? Мы уверены, что никаким желанием вытеснить мужчин и забрать у них звание сильных мира сего здесь и не пахнет. Просто грубые ботинки – это удобно, практично и очень стильно. Взгляните на фото, как они гармонично сочетаются с кожаной курткой и кружевным платьем.

Высокие ботинки Prada, с накладными карманами и грубой подошвой, стали самой модной обувью 2020 года. Их, как и более доступные ботинки Dr. Martens (или мартинсы), носят под короткое платье и маленькую сумочку.

©giovannaferrarezi / Instagram

Если минимализм – не ваш конек, примерьте модные образы с грубыми ботинками и романтичным платьем с воланами.  

На всякий случай: если кто-то скажет вам, что массивные кожаные ботинки – обувь не для лета и тем более, не для изящного женского платья. Покажите им фото из инстаграма шведской модели Эльзы Хоск.

©hoskelsa / Instagram ©hoskelsa / Instagram ©hoskelsa / Instagram

Отличная идея на лето и осень 2020-2021– платье в горошек и грубые ботинки на каблуке.

Юбки с грубыми ботинками: стильные образы 2020-2021

Если вы в поиске идей, с чем носить черные ботинки в 2020-2021 году, рекомендуем вдохновиться Street Style-образами Недели моды в Париже. Среди них много вариантов с брутальной обувью и юбками.

Женские ботинки милитари подходят под любые модели юбок: мини, миди, длинные в пол. В 2020 и 2021 году популярны плиссированные юбки, а также прямые модели с разрезом, которые современные девушки научились виртуозно сочетать с разной обувью и верхней одеждой.

Мини-юбку под грубые ботинки любят носить супермодели Ирина Шейк и Белла Хадид. Такой контраст подчеркивает изящность и красоту женских ног.

Пару идей, как носить грубые ботинки с носками. Выбирайте тонкие прозрачные носочки или же цветные, на пару тонов светлее вашей сумки.

С блейзером

Как создать гармоничный лук с ботинками? Используйте вещи базового женского гардероба в паре с модными новинками. Например, соедините блейзер или классический пиджак с популярными в этом сезоне шортами-бермудами. Или наденьте колготы с рисунком под грубые ботинки. Лаконичные силуэты, сдержанные цвета и модные аксессуары сделают ваш образ действительно «вкусным».

©rodjapazooki / Instagram

С джинсами и брюками

Широкие черные кюлоты, изящные легинсы, стильные клетчатые брюки, любимые джинсы скинни – все эти вещи идеально смотрятся с грубыми ботинками. Взгляните на фото и почерпните свежие идеи для модных образов 2020-2021.

Спортивные брюки, модный кроп-топ и грубые ботинки по щиколотку – ваш аутфит на прогулку готов.

Летние ботинки на грубой подошве и стильный комбинезон – для крутых фотосессий!

©giovannaferrarezi / Instagram

С верхней одеждой

Самый модный образ на осень и зиму 2020-2021 продемонстрировала Ирина Шейк, надев цветную шубу из искусственного меха и высокие ботинки на толстой подошве.

Кстати, эта универсальная обувь подходит и под пуховик, и под классическое пальто, и под кожаный плащ.

©thassianaves / Instagram

В холодное время года примерьте сапоги в мужском стиле.

Сдержанный и элегантный лук помогут создать стильные ботинки челси на платформе в ансамбле с легинсами и черным пальто.

©rodjapazooki / Instagram

Бежевый свитер, джинсовая юбка, тренчкот и черные ботинки – идея осеннего образа от Эльзы Хоск.

©hoskelsa / Instagram

На высоте: фешн-идеи с ботинками от европейских модниц

Обувь на платформе стала одним из ключевых модных трендов 2020-2021. Европейские дизайнеры создают роскошные образы с грубыми ботинками на высокой платформе. А модницы с удовольствием демонстрируют их на улицах Милана, Парижа, Лондона и других крупных городов.

Еще одна тенденция 2020-2021 – сочетание платформы и каблука.

Белые ботинки на высоком каблуке – отличный вариант обуви на сухую осеннюю погоду.

Читайте также о самой изящной обуви 2020 года.

Ваш IQ как у Эйнштейна

+5

Вы заработали 5 поинтов

Отлично

Упс, кто-то был невнимательным

Попробуйте еще

Легко В другой раз

Все верно!

Данный вопрос не оплачивается.
Получайте joy-points в новых статьях

Понял

Все верно!

Зарегистрируйтесь и получайте joy-points за вашу смекалку

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Как и с чем носить грубые ботинки: обзор и фото-примеры 2020

Как носить грубые ботинки, чтобы это было актуально, в разных стилистиках и ситуациях. Фото и образы.

Грубые ботинки в сезоне осень-зима 2020 стали не только самой модной моделью обуви, но и многие именитые дизайнеры сделали их массивными, на тракторной подошве и платформе. Если в вашей коллекции обуви всё ещё нет грубых кожаных ботинок, то самое время к ним присмотреться. В этом модном сезоне и в следующем без них не обойтись. Сразу отметим, что в тренде, как грубые ботинки на шнуровке, так и без нее, высокие походные модели или типа челси.

Если говорить о трендах весны и лета 2020, то в актуальный список обуви можно смело добавлять милитари-ботинки, но уже с сеточкой, например, как на показе Dior. С чем же носить грубые ботинки? Предлагаем зрительно проанализировать примеры модных образов. Покажем вам новые и интересные сочетания согласно модным тенденциям 2020.

Dior, PradaPrada

1. С другими кожаными вещами

Кожаные вещи прекрасная компания для грубых ботинок в стиле милитари. Чтобы собрать такой образ, отдавайте предпочтение кожаным брюкам или лосинам, мини или миди-юбкам. Если не любите носить брюки, то шорты станут модной заменой. В качестве первого слоя можно надеть футболку, рубашку или водолазку. Завершить Look поможет косуха или кожаная дубленка, тренч — модный образ с грубыми ботинками готов.

https://www.instagram.com/p/BurAucFD5Ez/

2. С платьями-макси или мини

Легкое платье-макси может быть отличной отправной точкой для образов осень/весна 2020. Примерить на себя его можно и с грубыми ботинками, и с ботильонами на каблуке, и с кедами. А сверху накинуть кожанку или тренч, пиджак маскулинного кроя или свитер грубой вязки. Контраст таких вещей сделает образ острее и интереснее.

3. С платьем в цветочек или кружевом

Такое платье просто создано для грубых тяжелых ботинок, особенно в прохладную погоду. Сочетайте его с чёрными или цветными колготками в тон узору платья. С кожаной курткой, искусственной шубкой или пуховиком, создавая расслабленный повседневный образ. Если говорить о выборе флорального принта, то наилучшим дополнением к черным грубым ботинкам будут цветы на темном фоне. При этом платье может быть мини, миди и макси. Все в тренде, поэтому выбор — ваш.

https://www.instagram.com/p/B2zpjypIYQ_/

4. Грубые ботинки с шелковой юбкой длины миди

Хорошая покупка на весну-лето 2020 – шелковая юбка длины миди, которая прекрасно сочетается не только с кроссовками, высокими сапогами, но и брутальными ботинками. Тем более, что шелковая слип-юбка — один из трендов 2020, а высокая подошва грубых ботинок позволит сделать образ стильным и завершенным. Такие комбинации стилей, фактур позволяют получить заведомо модный образ, например, для вечернего променада.

https://www.instagram.com/p/B27jT8hFEhp/

5. С брючным костюмом

В 2020 году предлагаем вам смело создавать многослойные образы. Так, брючный костюм в сочетании с рубашкой из хлопка, высокими грубыми ботинками выглядит максимально модно и стильно. Лучшее тому доказательство — образы fashion-блогеров из Германии Леони Ханни и Виктории. И абсолютно неважно, куда вы так нарядитесь, в офис или в университет.

Как вариант, костюмные брюки можно заменить на голубые джинсы и заправить их в грубые ботинки. Тогда получите образ в стиле Беллы Хадид.

6. С брюками карго

Грубые ботинки сочетаются с разными брюками, в том числе и в стиле карго. Такие образы часто встречаются в хрониках streetstyle, в инстаграм лентах топ-моделей и fashion-блогеров. К примеру, сочетать брюки-карго можно с грубыми ботинками и спортивными вещами. При этом визуально тяжелые ботинки могут быть любого цвета, например, черные, винные, бежевые или белые, как в аутфите ниже.

7. С модным тренчем

Наверняка в вашем функциональном гардеробе есть универсальный тренч. Чтобы выглядеть стильно и собрано в любой ситуации. С ним можно носить не только кроссовки, ботильоны, но и грубые ботинки. Они отлично подойдут к вашим повседневным образам осень/весна 2020, позволят сделать много дел быстрой походкой.

8. С oversize-пальто

Если взять за основу образа объемное осеннее пальто, дальше смекалка подскажет, что оно отлично миксуется и с армейскими ботинками. Как вариант, добавьте к образу укороченные джинсы и кашемировый свободный свитер. Если предпочитаете юбки, то модель плиссе подчеркнет женственность и хрупкость. Комбинируя вещи таким образом — вы получите актуальный образ с грубыми ботинками.

9. С пуховиком

Чтобы зимой прогулки были долгими, добавьте в гардероб объемный длинный пуховик (или искусственную шубку) и грубые утепленные ботинки. Они станут отличным дополнение ваших зимних образов. А комплект из шарфа, шапки и перчаток — завершат стильный Look.

( 3 оценки, среднее 5 из 5 )

Топ-7 трендовых вариантов, как носить грубые ботинки осенью-2020

А вот и отличный пример черного тотал-лука. Одним из самых беспроигрышных сочетаний является тандем кожаных брюк и массивных, грубых ботинок. Чтобы составить гармоничный монохромный образ, дополняй комплект лаконичной водолазкой в тон, а сверху накидывай длинное шерстяное пальто с запахом на пояс. Сочетание двух фактур — грубой, прохладной кожи и мягкой, теплой шерсти — делает наряд в черной гамме менее скучным и визуально более сложным. Обрати внимание на удачный подбор сумочки — сочетание гладкой кожи и мягкой формы только усиливает контраст в образе.  

Еще один способ модно носить массивные ботинки этой осенью — в паре со строгим костюмом. Грубая обувь поможет сделать твой образ менее официальным, добавит ему «огонька». В таком комплекте можно не только отправиться в офис, но и заявиться после работы на модную выставку или вечеринку, и никто даже не заметит, что ты не переодевалась. А куда же деть длинные штанины брюк, спросишь ты? Смело заправляй их прямо в обувь — да-да, сейчас так модно. Не сомневайся, получится очень эффектно!

С чем носить грубые ботинки

Их называют combat и military boots, гриндерсами и мартенсами, берцами и армейскими ботинками. Грубые модели на платформе или с выразительным протектором – один из самых постоянных трендов. В сезоне FW’20-21 в массивных ботинках ходили модели Valentino, Alexander McQueen, Christian Dior и Chloe, а теперь будем ходить и мы. Смотрите образы street style, которые подскажут, с чем можно носить грубые ботинки, и помогут вам собрать свой практичный осенний гардероб.

С широкими брюками

Широкие брюки способны уравновесить массивную обувь. Высокие ботинки со шнуровкой и грубым протектором в сочетании с косухой и широкими брюками создадут брутальный образ. Если милитаристские ассоциации вас не вдохновляют, смягчите обувь вельветовыми брюками и свитером крупной вязки. Такой уютный и по-настоящему теплый образ спасет холодной осенью.
 
Широкие брюки можно носить и не заправляя в ботинки, все на ваш вкус. Главное – следить за пропорциями: заправить свитер, подчеркнув талию, сделать это же поясной сумкой или надеть короткую куртку.

С летним платьем

Осень не повод отказываться от легких платьев. Цветочные принты, летящие ткани и наивные силуэты – на контрасте с combat boots ваши любимые модели раскроются с новой стороны. Выбирайте короткие с запахом или чайные платья длины миди, с высокими ботинками сочетается любая длина.
 
Кожаные ботинки можно надеть на голую ногу или с высокими носками, как вам удобнее. Возможно, не самое частое сочетание в нашем климате, но пара прохладных недель осенью для платья и ботинок точно найдется.  

С юбкой

Расслабленный городской образ с юбкой и ботинками подходит как для работы, так и для прогулок. Прямое пальто или дубленка из экомеха – удачное осеннее решение, как и колготки, без которых сложно носить юбки и платья в нашем климате.
 
Достоинство этого сочетания в том, что его легко трансформировать. В офисе ботинки можно заменить на лодочки, а на вечеринку вместо джемпера надеть футболку с принтом и крупное колье-цепочку. Наверняка все перечисленные вещи уже есть в вашем гардеробе, осталось только придумать для них новые роли и подобрать партнеров.

С джинсами

Пожалуй, самое очевидное решение. Джинсы могут быть светлыми или темными, однотонными или с потертостями, широкими, зауженными или скинни – ориентируйтесь на свою фигуру. Мартенсы носят с джинсами уже больше полувека, и за это время они стали культовой парой.
 
В Rendez-Vous вы найдете десятки вариантов combat boots – у Tendance, Nando Muzi и Officine Creative, а в 2020 нашу коллекцию пополнят ботинки, чье имя стало нарицательным для целого вида обуви – немцы Dr. Martens.

Мы есть на Яндекс Дзен. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые статьи.

Лучшие модели и образы с ботинками на грубой подошве

Женская мода каждый день развивается и предлагает испробовать нечто новое или давно забытую классику. Грубые ботинки — это смесь брутальности и продуманного стиля, который прекрасно подходит для создания уличного лука. В данной статье мы поговорим о том, как лучше составлять образ с ботинками подобного плана.

Правила стиля

В свой образ можно подбирать любой цвет и фасон грубых ботинок. Здесь все будет зависеть от ваших предпочтений, удобства, а также общего лука. Стилисты советуют не останавливаться на черном и коричневых цветах, а использовать и другие, где будет чередоваться разнообразие оттенков.

Ботинки могут иметь шнуровку, клипсы, липучки, молнию или другие варианты фиксации. Допускается присутствие какого-либо декора, который будет украшать основание ботинка, саму подошву или голенище. Если присутствует цветная вставка, то стоит учитывать ее в общем образе.

В грубых ботинках обычно присутствует тракторная подошва, либо другой вариант, например, вспененный полиуретан, который создает впечатление воздушной подушки. Другие имеют толстые каблук, но подбирать по итогу можно любые, главное чтобы было удобно.

Модные сочетания с грубыми ботинками

С брюками

Кюлоты, чиносы, брюки с заниженной и завышенной посадкой — все идеально сочетаются с грубыми ботинками. При этом можно подбирать ботинки с высоким голенищем, а брючины спрятать вовнутрь. Если вы не любите выставлять ботинки на показ, то лучше приобрести невысокие модели, где брючина хорошо скроет переход и часть самих ботинок.

С джинсами

Самое популярное сочетание грубых ботинок — это джинсы. Джинсы при этом могут быть любые: зауженные, бананы, скинни, бойфренды, а также допускается разная расцветка. Для создания особенно дерзкого лука стоит подобрать джинсы с рваными дырками.

Джинсы можно носить с подворотами, полностью выставляя ботинки на показ, либо прятать их вовнутрь скрывая край брючины. Джинсы и ботинки всегда были лучшим сочетанием для стильного уличного лука.

С юбкой и платьем

На самом деле грубые ботинки прекрасно гармонируют с легкими или трикотажными платьями разного фасона. Здесь нет какого-то четкого правила, стоит только примерить тандем и оценить себя в зеркале: если все смотрится достаточно гармонично — значит образ удался.

Юбки легко подбирать под кофты, свитера, свитшоты и все шлифовать грубыми ботинками. Это позволяет включить процесс творчества и подобрать максимально гармоничный вариант одежды.

Модные цвета грубых ботинок

Черный

Безусловно черный стоит на первом месте по популярности, спросу и универсальности. Его легко подобрать под любой цвет одежды, сформировать строгий или уличный лук, что по сути довольно удобно.

Белый

Белый сложный, но невероятно элегантный цвет. С ним любой образ словно оживает по-новому. Лучше всего он сочетается с белым, черным, красным, синим, коричневым, желтым, розовым и зеленым цветом.

Металлик

Металлик может быть любого цвета, здесь главное его металлический отлив. Это сложный цвет, но модный, поэтому стоит поэкспериментировать перед зеркалом в поисках идеального образа под них.

Руководство по стилю одежды без каблуков

Мы знаем, что высокие каблуки не самое лучшее для нашего тела.

Слишком высокий каблук может вызвать проблемы с пальцами ног, лодыжками, коленями, бедрами и спиной, а также защемить нервы. И входить в них может быть очень больно.

Cheryl Lin сочетает современную офисную одежду с остроконечными туфлями на плоской подошве. (

Поставляется: Cheryl Lin

)

Но это не мешает женщинам и мужчинам привязать себя к высоким, шатающимся рысакам для коктейльной вечеринки, свадьбы или необычного дела.

Любите их или ненавидите, но обувь на высоком каблуке часто считается обязательной вещью для женщины.

Но если вы не можете (или не хотите) носить их, вам не нужно отказываться от стиля.

Вот несколько советов от австралийских модных блоггеров и инстаграммеров о том, как они одеваются без роста на каблуках.

Переходите на лоферы для офиса

Если вам нужно аккуратно одеваться для работы, скорее всего, вы чувствуете давление, чтобы носить какие-то высокие каблуки.

Многие офисные работники носят кроссовки, когда добираются до офиса, а затем переодеваются в каблуки, когда садятся за свой стол, чтобы спасти ноги.

Но если вы хотите или вообще избегаете высоких каблуков, у Шерил Лин из Business Chic есть несколько советов по созданию офисной обуви на плоской подошве.

История высокого каблука

Откуда появился высокий каблук и зачем он был изобретен?

Подробнее

«Чем заостреннее носок, тем элегантнее выглядит», - говорит она.

«Мне нравятся лоферы, которые я предлагаю сочетать либо с юбкой миди, либо с зауженными брюками».

Шерил говорит, что стоит обращать внимание на качество изготовления своей обуви и покупать меньше качественной обуви, чем много дешевых и хлипких.

«Произведите впечатление от красивой обуви», - говорит она.

«Я обычно выбираю кожу, но меня впечатлил веганский стиль. Хорошая обработка указанных материалов является ключевым моментом, поэтому я считаю, что они идут рука об руку».

И если вы тратите больше на качественную обувь, позаботьтесь о них, и они позаботятся о вас.

«Сохраняйте красивую обувь, защищая подошвы топпи и сохраняя обувь полированной, запечатанной или просто протирая ее после каждого ношения», - говорит Шерил.

Найдите то, что заставляет вас чувствовать себя и хорошо выглядеть

Эти высокие туфли на шпильке могут выглядеть потрясающе на полке, но может быть трудно скрыть свое страдальческое лицо, болтая на протяжении всего мероприятия.

Сара Крэмптон из Harper and Harley объясняет, что она предпочитает чувствовать себя комфортно во время переодевания, нежели пытаться преодолеть боль.

«Я чувствую себя наиболее уверенно, когда мне удобно», - говорит она.

«Вы не можете ходить с изяществом и достоинством, [когда] пытаетесь скрыть тот факт, что ваши ноги горят."

Загрузка ...

Сара говорит, что отсутствие каблуков на свадьбе или модном мероприятии часто вызывает зависть у других гостей, которые со всей болью пытаются забыть, что у них есть пальцы на ногах.

И Когда все больше знаменитостей украшают мероприятия по красной ковровой дорожке в балетках и кроссовках, почему бы не присоединиться к ним и не провести время с комфортом? изменение по какой-то причине, Айша Робертсон из The Fashion Heist объясняет, что есть две вещи, на которые нужно обратить внимание.

«Если вам нравятся каблуки, то, вероятно, лучше всего подойдет хорошая плоская обувь на шнуровке, потому что она имитирует стиль каблука, особенно если в нем есть какой-то смысл», - говорит она.

Загрузка ...

Айча говорит, что ее любимые туфли на данный момент - ярко-белые кроссовки, которые можно носить практически с чем угодно.

«Я буду стараться носить кроссовки каждый день», - говорит она.

Но независимо от вашего стиля или обуви, уверенность в своем выборе поможет любой наряд.

«Я думаю, что люди, которые более уверены в том, как они интерпретируют свой собственный стиль, будут более счастливы носить кроссовки или балетки все время», - говорит Айша.

Как выбрать подходящую обувь

Ортопед из Хобарта Флер Фьюстер объясняет, что найти обувь, которая не только правильно поддерживает ваши ноги, но и выглядит так, как вы хотите, может быть непросто.

«Я думаю, вы можете потратить кучу денег на покупки, не зная, что делаете», - говорит она.

«Для тех людей, которые действительно борются, вероятно, будет хорошей идеей обратиться к ортопеду и получить совет о том, что им нужно, и какое-то направление их покупок, чтобы они не просто тратили деньги на туфли, которые не могут носить. ."

Чтобы ваши ноги были здоровыми, вот несколько советов о том, на что обращать внимание при выборе обуви. Вы также можете посетить веб-сайт Австралийской ассоциации педиатрии, чтобы получить советы по обуви.

Помните об этом, когда в следующий раз будете покупать обувь. (

ABC Life

)
  • Закрытая спина - выбирайте обувь с твердой пяткой сзади. Это поможет удерживать обувь на ноге. Обувь с открытой или откидной спинкой может легко перемещаться и падать.
  • Прочная подошва - если вы можете крутить или выкручивать обувь руками, они не будут поддерживать ваши ноги.Выбирайте прочную жесткую подошву с амортизацией для ног с внутренней стороны.
  • Резиновая подошва - резиновая подошва обеспечивает большее сцепление, чем обувь на кожаной или пластиковой подошве. Никто не чувствует себя и не выглядит хорошо, скользя по мокрой тропинке.
  • Низкий каблук - для некоторых людей небольшой каблук может быть более удобным, чем полностью плоская обувь, но для повседневной обуви старайтесь использовать каблук менее 2 см.
  • Пространство для пальцев ног - пальцы ног должны иметь примерно 1 см от конца самого длинного пальца до конца обуви.Не носите обувь с острым носком слишком часто, так как она может раздавить пальцы ног и вызвать натоптыши и мозоли.
  • Шнурки, молния или липучка. - слипоны должны плотно прилегать к ноге, чтобы они оставались на ноге, поэтому они могут вызывать давление на пальцы ног и вызывать такие проблемы, как мозоли и вросшие ногти. Ищите обувь, которая поднимается до щиколотки или близко к ней, и оставляет немного места для пальцев ног.
  • Воздухопроницаемые материалы - кожа или парусина позволят ногам дышать больше, чем обувь из пластика и синтетики.Горячие, потные ноги - идеальная питательная среда для грибка, и они, как правило, не подходят для совместного проживания.

Информация об обуви от Австралийской ассоциации ортопедов.

Доктор Фьюстер говорит, что даже если сейчас у вас нет боли или проблем со стопами, важно покупать хорошо структурированную поддерживающую обувь для повседневной носки, чтобы в будущем ваши ноги не болели.

Загрузка ...

Если у вас нет проблем с ногами или осанкой, доктор Фьюстер объясняет, что ношение пары каблуков на одноразовое мероприятие вряд ли нанесет слишком большой долгосрочный ущерб.

«Ваша повседневная одежда - это то, где вы должны выбрать структуру и поддерживающую обувь, и именно туда вы вкладываете свои деньги», - говорит она.

Возможно, вам также будет интересно прочитать:

.

Как носить высокие каблуки БЕЗ ПОРАЖЕНИЯ стопы

Не только ступни страдают от ношения неправильной обуви, эффект от удара ощущается по всему телу.

Некомфортные каблуки не только вызывают натоптыши и мозоли на ступнях, но также могут создавать проблемы в коленях, бедрах и пояснице.

Здесь FEMAIL рассказывает эксперту о том, какие проблемы могут возникнуть при ношении неправильного типа каблука, и о том, какую обувь вам следует носить этим летом.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Эффект удара высоких каблуков ощущается по всему телу: неудобная обувь не только вызывает натоптыши и мозоли на ступнях, но и может вызвать проблемы в коленях, бедрах и ниже назад тоже

По словам ортопеда Джеммы Кляйн-Бессер, 37 лет, из Лондона, основательницы Jem Footcare: «Когда ваш вес проходит через неправильную часть ваших суставов, ваше тело выходит из строя.'

Красивые каблуки также могут вызывать другие неприятные побочные эффекты, включая перекрут большеберцовой кости, артрит, удары по коленям, раскол голени и тендинит ахиллова сухожилия, а также бурситы и когтистые пальцы ног.

На каблуках наш вес переносится на переднюю часть стопы, в результате чего большеберцовая или большеберцовая кость поворачивается внутрь, чтобы оставаться в вертикальном положении.

«Это может вызвать перекрут большеберцовой кости и, в свою очередь, повредить колени, что, в свою очередь, вызывает износ хряща коленного сустава», - говорит Джемма.

Даже когда вы сбрасываете каблуки, вы все равно в опасности.

«В высоких ботинках ваши икроножные мышцы могут укорачиваться, поэтому, когда вы надеваете нормальную обувь, вы получаете чрезмерное растяжение, которое может вызвать тендинит ахиллова сухожилия», - говорит она.

«Стопа должна работать так тяжело, что также может быть растянута из-за чрезмерного растяжения, что может привести к расколу голени и ушибу сухожилий стопы».

Выбор правильных каблуков и уход за ногами до и после ношения могут иметь решающее значение.Клиновидный или широкий каблук, мягкая кожа, закругленный носок и толстая подошва - все это ключ к комфорту.

Когда вы не шатаетесь на каблуках, ваша ступня совершает раскачивающее движение от пятки до носка.

Но, как объясняет Джемма, «когда ваша ступня находится на пятке, она движется прямо от задней части к передней, пропуская обычный цикл походки».

'Последняя часть движения называется отталкиванием, и если вы не можете получить достаточно большой угол, чтобы оттолкнуться от него, он воздействует на сустав пальца. Это может вызвать отек, артрит и бурсит, а также может повлиять на другие суставы.«

» В каждой ступне 26 костей, и все они важны для поддержания тела прямо.

ЧТО ДЕЛАЕТ ЗДОРОВЬЮ?

  • Клиновидный или широкий каблук
  • Мягкая кожа
  • Закругленный носок
  • Толстая подошва

Хорошие новости? Выбор правильных каблуков и уход за ногами до и после надевания на них может иметь решающее значение.

Если вы хотите разумно выбрать летний каблук, остановите свой выбор на танкетке, - советует Джемма.

'Клинья дают вам рост, но гораздо более равномерное распределение веса, поэтому давление оказывается не только на подушечку стопы.

'В традиционной пятке вся ступня давит на мяч, что может вызвать деформации пальцев ног.'

Джемма также советует, что мягкая кожа - более здоровый вариант.

«Мягкая кожа не натирает пальцы ног, и более толстый каблук всегда лучше, чем шпильки», - говорит она.

'В идеале вы хотите, чтобы пятка была максимальной высотой два дюйма, а не четыре, чтобы у вас был меньший вес на передней части стопы.'

Даже когда вы сбрасываете каблуки, вы все равно в опасности. «В высоких ботинках ваши икроножные мышцы могут укорачиваться, поэтому, когда вы надеваете нормальную обувь, вы получаете чрезмерное растяжение», - говорит ортопед Джемма

. Обувь с более толстой подошвой также является хорошим выбором и помогает предотвратить натоптыши и мозоли, что часто приводит к от высоких каблуков.

Но если у ваших любимых туфель тонкая подошва, у Джеммы есть хитрость: «Отнесите их в мастерскую, чтобы добавить кусок резины внизу подошвы под подушечку стопы.

'Дополнительная амортизация предотвращает появление натоптышей и мозолей, равно как и дополнительное сцепление с дорогой. Если вы поскользнетесь на полу, вы сморщите пальцы ног, что может привести к молотку пальцев ног и вывиху сустава пальца.

Сдавливание слишком маленькими пятками также может привести к появлению когтей на пальцах ног, когда кончики пальцев становятся обнаженными в результате трения об обувь, особенно если кожа слишком твердая или обувь недостаточно глубокая.

'Найдите что-нибудь более округлое - чем больше места для шевеления пальцами ног, тем лучше.Пальцы ног нужны для устойчивости, поэтому, если они будут сдавлены, суставы также не смогут двигаться ».

Что, если вам просто нужно носить эти убийственные каблуки с заостренным носком?

«Носите гелевые вкладыши для облегчения и амортизации, а гелевые пластыри на пальце ноги также могут предотвратить трение и образование пузырей», - говорит Джемма, которая также советует натирать мяч для гольфа.

'Когда вы выйдете из обуви, возьмите мяч для гольфа и катите его под ногой, оказывая давление там, где он нежный. Попробуйте схватить его пальцами ног », - говорит она.

Упражнение успокаивает и может предотвратить скованность и спазмы, а также помогает вернуть стопу в нормальное положение за счет растяжения сустава.

Вы также можете размяться перед тем, как поскользнуться. Растяжка икры, вставание на цыпочки и вращение лодыжек - все это хорошие способы подготовить пятку или дать ступням восстановиться после долгого дня в убийственной обуви.

.

Как носить высокие каблуки: Руководство по ходьбе на каблуках без боли

Эмми Гриффитс Наше полное руководство по безболезненной ходьбе на высоких каблуках! Узнайте, как сделать высокие каблуки удобными.

Рождественские и новогодние вечеринки должны заставить нас танцевать всю ночь напролет, но среди мыльных пузырей, караоке и подарков Секретного Санты неприятная боль в ногах возникает из-за того, что приходится часами носить эти блестящие туфли на шпильке.Высокие каблуки выглядели великолепно, но могут быть болезненными, и поэтому мы собрали лучшие советы, как ходить (и танцевать) на каблуках без боли. Ознакомьтесь с нашими советами, чтобы провести вечеринку без боли!

Для пальцев ног на каблуках

Многие люди хвалят метод заклеивания пальцев ног для ношения каблуков, и остеопат Аниша Джоши из клиники Вудсайд на Риджент-стрит подтвердил, что это эффективный способ уменьшить боль. В разговоре с HELLO !, она сказала: «Говорят, вам следует скрепить 3-й и 4-й пальцы ног вместе, поскольку это снимает давление с подушечки стопы.Между этими двумя пальцами ног есть нерв, который, ограничивая давление на него, может уменьшить болевые ощущения ».

Сделайте пятки более удобными

Как вы можете

Эксперт по обуви доктор Наоми Брейтуэйт из Университета Ноттингем-Трент показала, что хорошая посадка и небольшая помощь гелевых стелек могут иметь большое значение.Она сказала HELLO !: «Гелевые стельки могут быть восхитительны на подошвах ног, особенно если вы собираетесь носить их по случаю, когда стоит стоять на повестке дня. и у которых есть прокладка между внутренним носком и подошвой обуви ".

Будьте готовы с пластырями и гелевыми подушками

Она также предположила, что использование платформы с высоким каблуком или более коротким каблуком может радикально изменить ваш уровень комфорта, объяснив: «Выберите носите управляемую высоту, это довольно субъективно, но менее высокий каблук или подошва на платформе могут иметь огромное значение для комфорта.«Аниша согласилась и посоветовала« приобрести туфли на платформе, у которых также есть каблук под подушечкой стопы, чтобы уменьшить уклон стопы ».

Как толстый каблук или платформа?

Доктор Наоми объяснила: «Когда вы носите высокий каблук, на подошвы ног оказывается огромное давление, поэтому нижняя платформа на платформе может рассеивать давление. Между ногой и тротуаром больше прокладки. Толстые каблуки могут быть более удобными для ходьбы, чем туфли на шпильках, так как опять же, здесь больше площадь поверхности для давления."

Попробуйте скотчем пальцы ног

А как насчет высоких каблуков, если у вас плоскостопие?

Естественно, людям с плоскостопием сложнее носить высокие каблуки, но это не так Это значит, что вам нужно вечно придерживаться балетных туфель! Доктор Наоми объяснила, что клин определенно будет для вас наиболее полезным, поскольку они могут более или менее удерживать вашу ногу на одном уровне, делая пятки гораздо менее болезненными.

Подготовка - ключ к успеху!

Чтобы носить высокие каблуки без боли, ортопед Дэйв Уэйн из компании Carnation Footcare предположил, что нужно подготовиться к максимальной защите. Если вы знаете, что носите каблуки, которые через определенное время могут повредить ваши ноги, запаситесь всем необходимым для помощи в сумке. Он сказал: «Иди готовься - имейте в своей сумке некоторые средства первой помощи, чтобы справиться с потенциальными проблемами со стопами, прежде чем они станут слишком болезненными, например, липкие пластыри для порезов, поврежденных ногтей на ногах или кровоточащих волдырей, средства против волдырей для протирания участков.«Вы даже можете носить с собой пару складных туфель на плоской подошве, на случай, если каблуки окажутся слишком сильными в конце вечера!

Приготовьтесь танцевать всю ночь напролет без боли!

Упражнения для ног, которые помогут вам избавиться от боли

Помимо гелевых подушек Carnation Footcare, Дэйв предложил укрепить ступни и пальцы ног перед ночным выходом.Он сказал: «Сознательное выпрямление их и шевеление [пальцами ног] действительно могут помочь. Вы также можете повысить гибкость стопы, которая поможет ногам справляться с пятками, выполнив следующие шаги: Встаньте лицом к стене на расстоянии примерно 2 фута. Поместите одну из них. стопой к стене на расстоянии 3/4 дюйма от пола, удерживая пятку на полу. Осторожно переместите колено к стене, пока не почувствуете легкое растяжение. Задержитесь на 30 секунд. Повторите 5 раз, а затем сделайте то же самое с другим нога."

Привыкайте к высоким каблукам

Носите каблуки по дому перед выходом на улицу, чтобы почувствовать их.Это особенно полезно при надевании новой пары туфель на шпильке, так как вы можете выяснить, где обувь может натереться. Один из способов справиться с этим - надеть толстые носки с обувью перед выходом на улицу и высушить феном в течение получаса область, где обувь может натираться, что поможет обуви расшириться и растянуться. Другой способ - наполнить полиэтиленовые пакеты водой и поместить их в обувь, а затем заморозить. Лед поможет растянуть обувь, и эти неприятные волдыри останутся в прошлом!

.

Туфли слишком тугие? 7 способов растянуть обувь и когда делать больше

Существуют миллионы пар обуви. Но у вас всего две ноги, и они уникальны для вас. Убедитесь, что покупаемая обувь подходит вашим ногам.

Вот способы сменить уже имеющуюся обувь, если она слишком тесная, а также советы о том, как избежать узкой обуви и проблем, которые они могут создать для ваших ног.

1. Носите их вечером

Если ваша обувь немного неудобна, попробуйте носить ее дома.Иногда несколько ночей этого могут смягчить их до такой степени, что они почувствуют себя хорошо.

Дайте ногам отдохнуть, прежде чем пробовать этот метод, особенно если на улице жарко или вы много гуляли в этот день.

Новая обувь? Старайтесь ходить только по коврикам или ковровым покрытиям, чтобы при необходимости вернуть обувь в новой форме.

2. Толстые носки и фен

Если первый метод не сработает, этот добавит немного дополнительной растяжки и поможет обуви приспосабливаться к вашим ногам.

  1. Наденьте толстые носки и удобно застегните обувь.
  2. Теперь попробуйте приложить фен на 20–30 секунд за раз к труднодоступным местам.
  3. Используйте только средний огонь и держите фен в движении, чтобы не пересушить и не обжечь кожу.

После того, как вы применили этот метод, рекомендуется нанести на обувь кондиционер или увлажняющий крем для кожи.

3. Замороженная сумка на молнии

Этот метод лучше всего подходит для обуви без кожи.

  1. Наполните сумку на молнии частично водой.
  2. Поместите частично заполненный пакет внутрь обуви. Постарайтесь расположить его рядом с узкими местами.
  3. Теперь поместите обувь и сумку в морозильную камеру на ночь.

Вода превратится в лед и расширится, придав вашей обуви индивидуальный вид.

4. Уловка с очищенным картофелем

Очистите картофель и вылепите из него форму подноска вашей обуви (передняя часть обуви). Вытрите картофель насухо бумажным полотенцем и засуньте его в обувь на ночь.Этот метод может обеспечить небольшое растяжение.

5. Регулируемые кронштейны для обуви

Когда-то специализированные в мастерских по ремонту обуви, теперь можно приобрести регулируемые в четырех направлениях кронштейны для обуви для домашнего использования по цене менее 25 долларов. Доступны варианты как для мужской, так и для женской обуви.

За немного больше можно найти роскошные версии из кедра или других пород дерева и нержавеющей стали.

Эти приспособления помогут вам увеличить длину и ширину обуви. Специально разработанные пробки (пробки для бурсита) также могут воздействовать на проблемные области в верхней части ящика для пальцев.

Поворачивайте регулировочную рукоятку на дереве обуви каждые 8–12 часов, чтобы растягивать, пока не получите желаемую длину и ширину.

Этот метод можно комбинировать со спреем для растяжки обуви и жидкостями. Лучше всего для кожаной обуви и кроссовок.

6. Спреи и жидкости для растягивания обуви

Доступны различные жидкости и спреи для растягивания кожи, ткани и даже винила. Распылите их на труднодоступные места, а затем ходите в обуви.

Эти продукты также можно использовать вместе с регулируемыми носилками для обуви, чтобы придать обуви индивидуальный вид.

7. Найдите специалиста по ремонту обуви

Большинство профессиональных мастерских по ремонту обуви или сапожников предоставляют услуги по растяжке. У них есть машины и обучение для смены обуви. Сапожник может не только растянуть вашу обувь, но и отремонтировать и обновить ту, которая у вас есть, чтобы они прослужили дольше.

Но эти магазины становится все труднее найти в большинстве районов из-за отсутствия интереса.

Исследования показали, что две трети людей носят обувь, слишком узкую для их стопы.

Плотность может возникнуть из-за различных проблем, в том числе:

  • носок слишком узкий, недостаточно высокий или и то, и другое
  • общая длина обуви слишком короткая
  • форма обуви не соответствует вашей стопе
  • Высота каблука создает нагрузку на пальцы ног или другие части стопы

Если вы сомневаетесь в удобстве и удобстве вашей обуви, всегда лучше отказаться от них. Плохо подобранная пара обуви со временем может навредить ногам и суставам.Вы всегда можете найти более подходящую пару в другом месте.

Признаки того, что ваша обувь не подходит

Если ваши пальцы ног не смотрят прямо вперед, кажутся тесными или перекрывают друг друга, вероятно, ваша обувь слишком тесная. Когда обувь подходит по размеру, между каждым пальцем остается пространство, а пальцы ног направлены вперед, а не повернуты ни в одну из сторон.

Если пальцы ног сбиты вместе, обувь слишком тесная. Помимо растягивания обуви, вам нужно помочь пальцам ног вернуться в их естественное разделенное состояние.Вот что вы можете сделать:

  • Возьмите пальцы ног в руки и осторожно разведите их в стороны.
  • Разведите пальцы ног и пошевелите ими.
  • Ежедневно немного шевелите пальцами ног
  • Снимите обувь, носки или чулки и дайте пальцам ног получить солнечный свет и воздух.

Вот 19 растяжек и движений, которые помогут ногам чувствовать себя хорошо.

  • Не торопитесь. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Постарайтесь проверить, подходит ли вам обувь, пока вы находитесь в магазине.Перед покупкой убедитесь, что вы знаете правила возврата.
  • Найдите правила возврата. Если вы покупаете в Интернете, ознакомьтесь с политикой возврата. Некоторые продавцы предоставляют бесплатную обратную доставку всей своей обуви.
  • Поговорите с кем-нибудь с опытом. В некоторых обувных магазинах есть продавцы, которые являются опытными установщиками. Они будут знать об обуви в магазине или на рынке, могут измерить вашу ногу и предложить подходящую обувь, которая вам подойдет.
  • Проверьте специализированные магазины. Если у вас есть проблемы со стопами, такие как бурситы, поищите специализированные магазины обуви, продающие ортопедические и специальные модели.
  • Ищите ящики для пальцев ног по форме вашей стопы. Для обеспечения наилучшей посадки избегайте заостренных, изогнутых и нестандартных туфель. Ищите вместительную коробку для пальцев ног.
  • Определите бренды, которые вам подходят. Поскольку разные бренды известны стилем, шириной и формой своей обуви, возможно, вы сможете лучше полагаться на конкретные бренды.
  • Купить мужскую обувь. Если у вас широкая стопа, подумайте о покупке мужской спортивной обуви. Они имеют более широкий крой и большую коробку для пальцев.
  • Магазин для обуви днем. Днем и вечером ваши ступни могут опухать и становиться немного больше, чем в начале дня.

Постарайтесь ограничить время и расстояние, которое вы носите на высоких каблуках. Вы можете подумать, что они отлично смотрятся на вас, но ваши ноги окупятся за это в долгосрочной перспективе. Так что будьте добры к себе и ограничьте их использование.

Ваша обувь может быть слишком свободной или слишком тесной. Если они будут слишком свободными, то там, где обувь трутся о кожу, могут образоваться волдыри.

Узкая обувь может вызвать еще больше проблем. Они могут:

Правильно подобранная обувь важна для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Всегда находите время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит вам.

Если в итоге вы получите слишком удобную обувь, вы можете сделать некоторые вещи дома или с помощью сапожника, чтобы подогнать обувь так, чтобы она подходила вам.

.

Смотрите также