Сколько в день должно выпадать волос у женщин


Норма выпадения волос у женщин за один день, причины облысения и профилактика

Выпадение волос — это естественный процесс, который затрагивает абсолютно все категории людей: женщин и мужчин, детей и взрослых. Если ваши пряди начинают интенсивно редеть, то можно самостоятельно проверить при помощи теста серьёзность проблемы. По его результатам вы увидите, что стоит делать дальше: бежать к специалисту или применять профилактические меры в домашних условиях. Чтобы результаты теста оценить правильно, необходимо точно знать, сколько в день должно выпадать волос, а также от чего этот фактор зависит.

Жизненный цикл волоса

Ежедневно в человеческом организме обновляются клетки. У каждого волоска свой жизненный цикл, который состоит из трёх фаз различной продолжительности:

  • Анаген. Продолжительность жизни составляет от 2 до 4 лет. За этот период происходит формирование луковицы, клетки её активно делятся, а волос удлиняется.
  • Катаген. Его жизненный цикл невелик. Он составляет примерно 14−21 день. Это фаза покоя, когда пигмент не накапливается, волос не растёт, фолликул становится меньше и перемещается ближе к кожному покрову.
  • Телоген. Его жизнь длится всего 3 месяца. Это фаза выпадения. Сразу после неё начинается новый цикл.

Когда выпадение происходит по окончании этого срока, то это можно считать нормальным физиологическим процессом. Если цикличность фаз нарушается, то локоны становятся реже. В некоторых ситуациях может наступить облысение.

Специалисты установили приблизительную норму соотношения волос, которые пребывают в различных стадиях:

  • Анаген — 85%.
  • Катаген — 14%.
  • Телоген — 1%.

От чего зависит норма выпадения

У мужчин и женщин норма выпадения волос в сутки практически одинакова. Она составляет 80−150 штук. Такой разброс в показателях определяется не половой принадлежностью человека, а иными факторами.

У каждого человека шевелюра имеет разнообразные оттенки и цвета, а также густоту и толщину волосяного стержня. Все эти параметры имеют генетическую связь. Если у женщины от природы редко расположенные тонкие волоски, то никогда её причёска не будет густой и пышной. Мытьё головы специально предназначенными средствами и прочие методы помогут создать видимость объёма, но настоящее количество волосков от этого больше не станет (если выпадают они в обычном темпе).

Чем на голове больше волос, тем больше норма их выпадения в сутки. Численность волосяных стержней, в свою очередь, зависит и от природного окраса.

Сколько в норме выпадает волос в день:

  • Рыжие волосы имеют норму в 80 штук за сутки.
  • Каштановые — 100 волос.
  • Тёмные — 110.
  • Светлые — 150.

Эта норма повышается, если облысение заложено генетически. Наследственность очень сложно преодолеть. Выпадение в этой ситуации практически невозможно остановить. Норма потери с возрастом повышается. Старение приводит к гормональным изменениям, нормальный рост затрудняется, регенерация тормозится. Выпавший волосок новым не заменяется, поэтому человек лысеет.

Причины раннего облысения

Не всегда заметно ухудшение структуры волос, когда они ослабляются и становятся тоньше. А вот при мытье головы или расчесывании явные симптомы выпадения демонстрируются лучше всего. Много их остаётся в ванной или на расчёске. Такая же картина наблюдается на подушке после сна. По различным причинам сокращается нормальный цикл развития.

Основными причинами являются:

  • Инфекционные и дерматологические заболевания кожи. Если появились очаги лишая, голова покрыта сальным секретом или перхотью, то избежать выпадения практически невозможно. Не исключается и облысение.
  • Побочное воздействие лекарственных препаратов. Поредение и выпадение начинается из-за длительного применения разнообразных лекарственных средств. Если женщина употребляет противозачаточные гормональные препараты, то после их отмены нарушается нормальный баланс выпадающих и растущих волосков.
  • Диеты с малым количеством белка. Помимо белков, в рационе человека ежедневно должны присутствовать необходимые минералы и витамины.
  • Постоянные стрессовые ситуации. Выпадение волос происходит, если в кровь выбрасываются гормоны стресса, болит голова по различным поводам или из-за умственных перегрузок. Поступление к фолликулам крови становится хуже, каждый волосок ощущает дефицит питания. Нормальный рост замедляется: они раньше из фазы роста переходят в стадию покоя. Из-за этого они начинают выпадать.
  • Заболевания внутренних органов. Потеря волос вплоть до алопеции можно наблюдать, если имеются глисты, дисбактериоз, проблемы с поджелудочной железой и печенью, железодефицитная анемия, болезни щитовидной железы.
  • Гормональные нарушения. Они могут наблюдаться у женщин во время климакса или через 2−3 месяца после родов. У девочек подросткового возраста выпадение волос связано с усиленной выработкой андрогенов. По статистике в 80% случаев женское облысение связано именно с этой причиной.
  • Потеря иммунитета. К потере густоты волос очень часто приводит нехватка сил организма. В основном это заметно зимой и поздней осенью. Для предотвращения этой проблемы стоит начать употреблять витаминный комплекс.
  • Беременность и лактация. Это те периоды в жизни женщины, когда деятельность организма направлена на сохранение здоровья ребёнка. Очень часто употребление дополнительных минералов и витаминов не помогает. Просто стоит переждать, когда организм восстановится полностью. Это может занять время от 1 до 3 лет после родов.
  • Болезни кожи головы. К ним относятся себорея и дерматит. Стоит незамедлительно обратиться к специалисту.
  • Плохая экология в регионе, где человек живёт. Она может нанести непоправимый вред. Повышенный радиационный фон, недостаток кислорода, грязная вода являются причинами сильной потери волос.
  • Механическое влияние при применении металлических заколок и расчёсок, инструментов для завивок, утюжков для выпрямления и фенов приводит к изменению структуры волоса. Вследствие этого он выпадает на стадии роста. Тугой хвост на голове не рекомендовано делать часто.
  • Недостаточное кровоснабжение кожи головы из-за частого воздействия низких температур и употребления кофе приводит к дефициту питательных веществ, которые поступают к волосяной луковице.

Совершенствуя свой внешний вид, женщины иногда сильно интенсивно осуществляют уход за причёской, который провоцирует истощение, ломкость и выпадение волос.

Вредными факторами, которые при мытье и расчесывании провоцируют неконтролируемое выпадение, являются:

  • Воздействие низких и высоких температур, ультрафиолета.
  • Мытьё жёсткой водой. При ежедневном проведении такой процедуры влияние вредных солей усугубляется.
  • Расчесывание жёсткой расчёской или гребешком, плотно заплетённые косички, тугие резинки — всё это провоцирует выпадение, травмируя волосяные луковицы.
  • Частое применение утюжка или плойки.
  • Сушка горячим воздухом, а особенно когда фен применяется ежедневно.
  • Постоянные завивки, мелирование и окрашивание — выпадение осуществляется из-за разрушения кутикулы.
  • Волосы становятся слабее, если мыть их неподходящим шампунем.

Как подсчитать выпавшие волосы

Довольно просто определить экспериментальным путём, выдерживается ли у вас норма выпадения. Для этого просто сосчитайте, сколько волосинок за одни сутки теряет ваша голова. Проводить тест необходимо в такой последовательности:

  1. Не стоит мыть голову на протяжении трёх дней. Утром четвёртого дня после пробуждения с подушки собирают волоски и пересчитывают их.
  2. После этого моют голову над тазиком или заглушённой ванной. Эта процедура совершается с применением шампуня. После этого шампунь смывается. По завершении процедуры все выпавшие волосы вынимаются и пересчитываются.
  3. Просушите голову естественным путём (без фена) и расчешите локоны. Вновь пересчитайте волосы, оставшиеся на расчёске.
  4. Если женщина имеет длинные локоны, то они заплетаются в косу. Перед сном коса расплетается и расчёсывается. Выпавшие вновь пересчитываются.
  5. Все полученные результаты в течение суток суммируются. Это число и является количеством выпавших за сутки волос. Если ваш результат превышает суточную норму, то необходимо проблему решать.

Эту задачу можно упростить, отложив мытьё головы на 5 дней. После этого руки запускаются в волосы, оттягивая её от головы, будто бы выполняя расчесывание. После этой процедуры проводится анализ:

  • Если на ладони осталось менее 5 волосков, то выпадение в норме.
  • Если у выпавших волос луковица светлая, то её отмирание произошло естественным путём. Тонкие волоски без луковиц показывают, что они выпали из-за ломкости и истощения.

Профилактические меры

Для того чтобы остановить эту проблему, необходимо выявить причину, из-за которой волосы стали слабее. Посетите специалистов и проведите все необходимые анализы. Только после того, как вы установите и вылечите заболевание, которое послужило причиной утраты густоты вашей шевелюры, можно отрастить густые и красивые локоны. Можно воспользоваться некоторыми советами:

  • Избавьте свой организм от лишнего стресса и переутомления.
  • Приведите в порядок свой режим сна и питания.
  • Не забывайте о том, что на протяжении суток вы должны выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды.
  • В зимний и летний период необходимо пользоваться головными уборами. Так вы сможете избавить кожный покров головы от влияния солнца и ветра.
  • Не стоит злоупотреблять укладками, окрашиванием и сложными причёсками. Волосам стоит давать отдохнуть.
  • Пользуйтесь теми шампунями и кондиционерами, которые подходят для вашего типа волос. Они не должны содержать силиконов, парабенов и сульфатов.
  • Завершить процедуру мытья стоит полосканием настоем корня репейника или крапивы. Эти средства помогут укрепить луковицы. Чтобы приготовить настой, вам необходимо 2 ст. ложки порошка репейника или сухой крапивы залить кипятком и на протяжении нескольких часов дать настояться.
  • Хорошим эффектом обладают втирания тёплого репейного или касторового масла в кожу головы за 60 минут до её мытья. Масло по истечении времени необходимо хорошо выполоскать. В противном случае ваша шевелюра будет казаться грязной.
  • На мелкой тёрке натрите одну луковицу и смешайте её с двумя ложками чайными мёда и одним куриным желтком. Эту смесь нанесите на всю длину волос. Голову укутайте тёплым полотенцем и на 40 минут оставьте маску впитываться. По истечении времени маска смывается при помощи тёплой воды.
  • Голову следует обрабатывать лечебными лосьонами и сыворотками, которые втираются в кожный покров головы. Параллельно делается массаж для того, чтобы к корням усилить приток крови. Нормализуется выпадение волос за счёт улучшения питания луковиц.
  • Для того чтобы от сушки феном не пострадал ни один волосок, стоит предварительно нанести термозащиту, использовать функцию охлаждения воздуха и отдалить устройство на 20 см от головы.
  • Если во время мытья головы теряется много волос, то лучше всего использовать кипячёную воду или подкислять её при помощи лимонного сока. Хороший эффект от мытья минеральной негазированной водой.
  • Расчёска должна иметь широкие зубья. Категорически запрещено расчёсывать мокрые пряди. Для начала их необходимо хорошо просушить.

Помните о том, что проблему проще всего предотвратить, чем лечить. Следите за здоровьем своих волос, чтобы надолго сохранить их густоту и красоту.

facelift.guru

Сколько волос должно выпадать в день в норме у человека?

У волос имеются 3 основные фазы развития:

  1. Примерно 80% от общей численности постоянно находятся в фазе роста. Данный период называют – “Период анагена”. В данный период образуется новый волосяной корень, из которого впоследствии будет расти “молодой” волосок. Продолжительность этой фазы составляет от 3 до 7 лет. Именно столько в среднем держится за свою луковицу волос.
  2. В переходном периоде находится лишь 10% волосяного покрова. В данном периоде луковица постепенно отмирает и вследствие этого волос выпадает. Этот процесс является природным и необходимым для постоянного обновления.
  3. После выпадения начинается следующий процесс – регенерации, в процессе которого на месте отмерших луковиц образуются новые. Он может длиться до 3 месяцев.

Учеными доказано, что количество отмерших волосков зависит от общего их количества у носителя. Численность же зависит от природного пигмента. Доказано, что носители белых шевелюр имеют очень тонкие волоски и поэтому их количество равно 150 000.

В то время как брюнеты имеют 110 000, у шатенов на голове порядка 100 000. Наиболее толстые волосинки имеют люди с природным рыжим цветом. Поэтому их численность у данных субъектов находится в районе 80 000 штук.

В соответствии с приведенными выше цифровыми значениями, суточная норма выпадения волосинок для носителей разных пигментов будет следующей:

  1. У блондинов – до 150 штук ежесуточно.
  2. У брюнетов – до 110 волосинок в сутки.
  3. У природных рыжих – до 90 штук.

Основными факторами, оказывающими наиболее пагубное влияние на количество выпадающих волос, являются:

  1. Природная предрасположенность (наследственность).
  2. Уровень тестостерона в организме человека (именно он блокирует регенерацию и образование новых волосяных фолликул).
  3. Ослабление организма.
  4. Резкая смена климатических условий.
  5. Употребление некоторых лекарственных препаратов.
  6. Ослабление иммунитета.
  7. Стресс, нервное расстройство, испуг.
  8. Недостаток в организме магния и кальция.
  9. Неверно подобранный к применению шампунь.
  10. Слишком частое использование химических веществ (окрашивание волос).

Люди, в особенности женщины, часто пугаются при виде большого количества локонов, оставшихся на расческе. Но такое мнимое впечатление может сложиться из-за слишком длинных волосинок. Поэтому, поднимать тревогу нужно только в том случае, если вы насчитали большее число выпавших волосков в сутки, нежели это положено.

Способы подсчета

Для наиболее эффективного подсчета количества выпавших волос, необходимо проделать следующие мероприятия:

  1. Не мойте голову от 2 до 3 дней.
  2. Утром 2 и 3 дня посчитайте численность выпавших волосинок на подушке и пижаме.
  3. Закройте сливное отверстие ванны и вымойте голову.
  4. Подсчитайте все уже собранные волоски.
  5. Расчешите подсохшие локоны гребнем.
  6. Сложите все волоски.

В результате этих не хитрых, но очень эффективных процедур, вы получите наиболее точное число.

Очень важным является способность оценить не просто количество, но и состояние выпавших локонов. Волосинки должны утолщаться от луковицы к кончику.

Если же вы видите, что выпавшие волосы одинаково тонкие как у основания, так и у верхушки, то, значит, что они чрезвычайно ломкие и следует предпринять соответствующие шаги для устранения этого синдрома.

Для наиболее эффективного ухода и лечения фолликул, следует обратиться к профессионалу (врачу-трихологу), который подскажет необходимые процедуры для лечения.

Как защитить волосы от сильного выпадения?

Точно определить причину отмирания волосяных луковиц возможно только после консультации у специалиста. Заниматься самолечением в большинстве случаев просто бесполезно.

Если волоски начинают выпадать из-за воздействия каких-либо факторов, воздействующих непосредственно на сами фолликулы, то применение народных средств в этом случае будет попросту бесполезно.

Только врач-трихолог способен установить причину, поставить диагноз и назначить необходимые процедуры для лечения.

По анализам, врач может определить род причин, приведших к бурному выпадению:

  • гормональные,
  • стресс,
  • ослабление иммунитета и т д.;

Не редки случаи, когда в результате полного избавления от болезни, выпадение волосинок останавливается.

Существуют мероприятия для предотвращения отмирания луковиц, которые можно проделывать самому.

Для этого, необходимо стараться всегда придерживаться некоторых правил:

  1. Температура воды, которой вы моете голову, не должна превышать 40 градусов.
  2. Выбирайте для шевелюры только проверенные шампуни.
  3. Не следует лишний раз тревожить локоны (постоянные расчесывания, укладки), так как волоски могут просто “уставать” и ослабевать.
  4. Старайтесь дозировать ношение тесных головных приборов.
  5. Рекомендуется делать домашние оздоравливающие маски (хотя бы 1 раз в неделю).

В случае ухудшения состояния, рекомендуется обратиться к врачу.

Причины

Многие лаборатории мира десятки лет изучают проблему выпадения волос. Исходя из полученных результатов, можно сделать однозначный вывод о том, что проблема потери локонов гораздо чаще затрагивает мужчин, нежели женщин.

Можно выделить несколько ключевых факторов:

  1. Наличие у мужчин, так называемой, андрогенной зоны. При локальном стрессе, вокруг верхней части волосяной луковицы развивается воспалительный процесс, он является причиной выделения различных факторов, в особенности бета-трансформирующего фактора роста, который вызывает уплотнение соединительных волокон, что приводит к сдавливанию кровеносных сосудов, питающих волосяной сосочек.
  2. Отравление тяжёлыми металлами (в частности свинец, ртуть).
  3. Нарушение внутренней “гармонии” организма у женщин (половое созревания, климакс, беременность и т.д.).
  4. Стрессы, плохое самочувствие, гормональные сбои.
  5. Резкая смена температурной среды (переохлаждение, перегревание волос).
  6. Проблемы со здоровьем, обусловленные фактором сезонности (чаще всего причиной становится авитаминоз).
  7. Неправильное питание, неграмотно составленные диеты и тренировочные планы.

Также, неблагоприятное воздействие оказывают ряд причёсок:

  • африканские косички;
  • дреды;
  • химическая завивка;
  • неправильно завязанные хвосты;

Волосы у мужчин и женщин выпадают по-разному. У мужчин в наибольшей степени страдает височная и теменная области головы, тогда как у женщин весь этот неприятный процесс происходит на всей поверхности головы.

Что может влиять на количество выпавших волос?

Есть множество факторов, от которых зависит та самая норма выпадения волос в расчёте на одни сутки:

  1. Сначала рассчитаем общий объём. От 90 до 160 тысяч – приблизительно столько волосинок находится на голове. Именно от количества и будет зависеть норма выпадения. Интересный факт: у людей с рыжим цветом волос толщина волосинок значительно выше, у блондинов, наоборот, волосы очень хрупкие и тонкие.
  2. Неправильно подобранные средства для мытья.
  3. Зимний/летний сезон. Например, в межсезонье волосы выпадают значительно сильнее.
  4. Болезни. У большинства людей после болезни, волосы растут гораздо медленнее, так как ослабший организм не может в полной мере подпитывать ослабшие клетки.
  5. Менструальный цикл. Во время менструации волосы выпадают значительно сильнее.

Средства для нормализации роста и выпадения

Есть множество проверенных временем и опытами людей способов укрепления волос, а также предотвращения их выпадения.

Разберем несколько из них:

  1. Маска из коньяка, куриного желтка и лука. Необходимо добавить 1 чайную ложку сока лука, коньяка и желтка, а также растительного масла. Весь получившийся продукт можно будет смыть спустя 2 часа после нанесения. Подобное лечение выполнять 1 раз в неделю, 2-3 месяца.
  2. Йогурт + желток куриного яйца. Состав необходимо тщательно перемешать, а затем втереть в волосяной покров. Смыть можно через полчаса.
  3. Для укрепления нужно раз в неделю за полчаса-час до мытья локонов втереть смесь из репейного масла и спирта. Пара месяцев и ваше состояние улучшится на глазах!
  4. Во многих случаях, необходимо употреблять достаточно продуктов, содержащих медь. Данный микроэлемент останавливает выпадение, способствует выработке коллагена. Огромное количество меди содержится в печени, горохе и орехах.
  5. Следует устранить дефицит цинка. Источники цинка: рыба, отруби и красное мясо.

Не стоит забывать о том, что прежде, чем экспериментировать и заниматься самолечением, следует проконсультироваться со специалистом: трихологом или эндокринологом.

Рекомендации специалистов

Привлекательная шевелюра требуют большого количества времени, сил и терпения.

Для поддержания “шика и блеска” необходимо знать ряд моментов и особенностей:

  1. Салонные процедуры, такие как: горячее обёртывание, экранирование, восстановление волос, ламинирование.
  2. Индивидуальный подход к каждому типу волос: сухие, жирные, тонкие, окрашенные, поврежденные.
  3. Советы от профессионалов.

Подробнее остановимся на последнем пункте.

К нему можно смело отнести:

  1. Укладка будет держаться в разы дольше, в том случае, если сделать её после сушки.
  2. Когда сушите феном, стремитесь сориентировать струю воздуха по направлению вниз, начиная с корней, и заканчивая кончиками.
  3. По возвращении домой – распускайте волосы, не забывайте снимать головные приборы, иначе можно серьёзно нарушить кровообращение кожи головы.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

skindows.ru

Сколько волос должно выпадать в день: норма выпадения волос

В этой статье мы рассмотрим сколько волос должно выпадать в день у среднестатистического человека при нормальной жизнедеятельности организма, то есть норму выпадения волос.

Когда на одежде либо расчёске есть волосы – это ещё не повод для паники, ведь выпадение волос является природным явлением.

Волосы выпадают — это норма

Все клетки человеческого организма имеют свойство обновления. Человеческие волосы подвергается воздействию окружающего мира, поэтому они не могут быть в идеальном состоянии. Соответственно происходит процесс обновления волос: часть выпадает, а взамен растут новые.

Следовательно, процесс выпадения волос является естественной процедурой и выпадает их определённое количество в день. А уже количество непосредственно зависит от густоты волос и пигмента. Натуральные блондины не могут похвастаться густотой и толщиной своих волос в отличие от рыжих.

Норма выпадения волос у женщин и мужчин — около ста в день.

Естественная потеря волос

Естественными причинами выпадения волос являются:

  1. Гормональный сбой. Сами по себе гормоны влияют на все процессы человеческого организма и выпадение волос не исключение. Особенно это касается женщин, так как очень часто происходят изменения на гормональном фоне. Поэтому выпадение может происходить по разному, в разные периоды, и это будет считаться естественным, не учитывая конечно же облысения.
  2. Изменение климатических условий. Изменение погоды приводит к нарушению гормонального фона организма, а соответственно и влечёт за собой потерю волос. При переезде в другие страны с резко отличающимся климатом от привычного, выпадение волос возрастет до тех пор, пока организм не освоится и не привыкнет.
  3. Смена времени года. Также, при изменении времени года, характер выпадения волос меняется. Особенно обильно выпадение в весеннюю пору и осенью. Следует принимать во внимание то, что если в зимний период не одевать шапку, то волосяной покров повреждается от холода и выпадают волоски. Поэтому рекомендуем прочитать, как подготовить волосы к зиме в этой статьей.

У женщин потеря волос становится обильнее, при окрашивании, из-за воздействия на них химических свойств краски, а также при пользовании феном и другими средствами для укладки волос.

Ну и, конечно же, волосяной покров имеет естественную смену, поэтому и происходит периодическое выпадение волос. У мужчин и женщин это происходит по-разному и у каждого своя норма, которая зависит от организма каждого человека.

Сколько волос в день выпадает в норме

Норма выпадения волос в день колеблется от семидесяти до ста пятидесяти волос в день. Существуют определённые факторы, которые влияют на выпадение волос. Такими факторами являются:

  • зависит от общего объема волосяного покрова головы. В среднем волосяной покров варьируется от девяноста до ста шестидесяти тысяч волос. Соответственно и разное будет количество выпавших волос. Тут выходит закономерность: насколько густые волосы, настолько и больше будет выпадать волос так как им необходимо обновляться;
  • зависит от используемого шампуня. Когда человеку не подходит шампунь, то волос будет выпадать больше. Поэтому нужно обращать внимание на то, что если после мытья головы новым шампунем увеличилось количество выпадения волос, это означает, что новый шампунь не подходит и его необходимо срочно заменить;
  • зависит от заболеваний. Когда человек переносит заболевание, его иммунитет ослабевает и это приводит также к потери волос. Поэтому нужно срочно питать свой организм витаминами и укреплять иммунитет;
  • у женщин зависит от менструаций. Во время менструации усиливается выпадение волос;
  • образ жизни человека, условия жизни, питание. Чем лучше условия жизни, тем волос выпадает меньше.

Норма выпадения волос при мытье

Когда обильное количество волос выпадает при мытье головы, то на это стоит обратить внимание. Если после мытья головы в ванной можно подсчитать до ста выпавших волос, то это уже не считается нормой и стоит предпринимать определенные меры по устранению данной проблемы.

В такой ситуации очень важно вовремя начать действовать, так как может дойти до облысения. Поэтому нужно без замедления обращаться к трихологу, который поможет справиться с данной проблемой. Также в данном случае необходимо начинать делать различные маски от выпадения волос и для стимулирования их роста (к примеру, луковые или из чеснока).

Чтобы всегда выглядеть хорошо и красиво, нужно следить не только за собой, но и за своими волосами. Для женщин волосы являются одним из главных аспектов красоты. Следовательно, нужно наблюдать за своими локонами и количеством их выпадения, чтобы вовремя предотвратить беду. Важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, следить и ухаживать за своими волосами, тогда всё будет в порядке. При всем при этом не стоит бить тревогу при малейшей потере волос, так как это естественный жизненный процесс обновления.

hairface.ru

Сколько волос должно выпадать в день: норма выпадения

Нормы выпадения волос

Если вы заметили волоски на одежде, подушке или расчёске, не паникуйте, так как существуют вполне естественные и неизбежные причины выпадения. И такое явление, само по себе, нормально и закономерно. Но сколько волос должно выпадать в день? Есть ли какая-то норма?

Оглавление:

  1. Выпадение волос: нормально ли это?
  2. Естественные причины выпадения волос
  3. Сколько волос должно выпадать за день?
  4. Что влияет на количество выпавших волос?
  5. Как подсчитать количество выпавших волос?
  6. А если волосы не выпадают совсем?

Выпадение волос: нормально ли это?

Любым клеткам в организме человека свойственно обновляться. Обновляются ногти, кожа. Волосы не могут не подвергаться воздействию факторов окружающей среды, так что состояние их не может оставаться идеальным. И поэтому они тоже обновляются: одни выпадают, другие почти сразу же начинают расти. В общем, выпадение волос – это вполне нормальное явление.

Если количество выпадающих волос за сутки изменилось, стоит попробовать изменить способ ухода за кожей головы.

Для начала внимательно прочтите состав на упаковке вашего шампуня и бальзама. Возможно, причина выпадения волос именно в этом. Во многих моющих косметических средствах в основе есть такие опасные компоненты, как:  Sodium lauryl sulfate или Sodium Chloride, а также – обилие силиконов и парабенов.  Подобные химические вещества могут не только вызвать серьезное выпадение волос, но и раздражения, аллергические реакции и  даже химические отравления. Вредоносные компоненты проникают через поры в кровь и оседают в мягких тканях.

Чтобы избежать подобных проблем и восстановить объем волос, старайтесь использовать косметическую продукцию, основанную только на натуральных природных компонентах. По мнению многих специалистов, наиболее качественная и естественная продукция у компании Mulsan Cosmetic (mulsan.ru). Линейка шампуней и бальзамов от Мульсан Косметик хорошо питает волосы и заботится за кожей головы, ускоряя рост волос благодаря экстрактам зародышей пшеницы и кипреи.

Но если вы заметили значительное увеличение количества выпавших волосинок или тем более участки облысения, то непременно обратитесь к врачу, так как это ненормально!

Выпадение волос – нормальный процесс организма

Естественные причины выпадения волос

Тут мы не будем затрагивать причины патологического выпадения волос, о них стоит рассказать отдельно. Но перечислим естественные и неизбежные факторы:

  • Гормональные изменения. Гормоны оказывают непосредственное влияние на многие ткани и системы нашего сложного организма, в том числе и на волосяной покров. Гормональный фон может подвергаться изменениям в период полового созревания у девочек-подростков, при менопаузе у женщин, а также во время беременности. Кроме того, уровень гормонов может меняться в определённые периоды менструального цикла. Так, например, волосы начинают усиленно выпадать перед менструацией и непосредственно во время неё.
  • Резкая смена климата – это огромная нагрузка для организма, и она вполне может привести к гормональным нарушениям и к некоторым проблемам в работе тех или иных систем. Так что если вы отправились в командировку в далёкую страну, то не удивляйтесь, если количество выпавших волосков возрастёт. Когда ваш организм восстановится, всё постепенно придёт в норму.

    Причин выпадения волос может быть несколько

  • При смене времён года часто выпадение тоже усиливается. А особенно значительным оно бывает осенью и весной. Если же зимой вы не носите шапку, то под воздействием холода работа волосяных фолликулов может нарушиться, и волосы начнут выпадать сильнее.
  • Самые привычные и банальные процедуры тоже могут провоцировать потерю волос. Самая распространённая причина – это мытьё головы. Во время него вы невольно повреждаете волосяные фолликулы, и волоски выпадают. Так что если мыть волосы часто, то количество выпавших волосинок может быть повышенным. Усугубляет ситуацию мытьё чрезмерно горячей или, напротив, холодной водой. Кроме того, волосы выпадают после воздействия химических веществ (например, после окрашивания), а также во время расчёсывания, сушки или укладки.
  • Естественное обновление. Вообще, существует всего три стадии роста волос: анаген, катаген и телоген. Во время анагена наблюдаются активный рост, развитие. Во время катагена начинается угасание, которое приводит к покою. Структура волос при этом перестаёт меняться, их можно назвать старыми и практически отмершими. Последняя фаза – телаген. Происходит обновление, волосы начинают выпадать, а на их месте появляются новые. Все стадии проходит каждый волосок, но в разное время. И именно поэтому мы не лысеем резко (так было бы, если бы все волосы росли и выпадали одновременно), а регулярно и постоянно теряем определенное количество волос.

Сколько волос должно выпадать за день?

Какова норма выпадения волос в день? Нормальным является количество, составляющее от 50-70 до 100-150 волосинок ежедневно.

Пример нормы выпадения при мытье

Такой разброс обусловлен влиянием множества факторов, о них расскажем ниже.

Что влияет на количество выпавших волос?

Норма выпадения волос в день зависит от некоторых факторов:

  1. Общий объём. Вообще, общее количество волосинок на голове может варьироваться от 90 тысяч до 160 тысяч. И норма выпадения будет зависеть от такого количества. То есть чем больше волос на голове, тем в больших объёмах они будут выпадать. Кстати, зачастую у людей с рыжими локонами количество волосинок снижено, зато толщина их значительна. А у блондинов волосинки тонкие и хрупкие от природы, так что количество, вероятнее всего, будет повышено.
  2. Используемые средства для мытья. Понятно, что если такое средство не подходит, то выпадение усилится.
  3. Время года. Как уже было отмечено, осенью и весной волос в сутки выпадает больше, нежели летом или зимой.
  4. Болезни. После болезни ослабленный организм не может в полной мере обеспечивать питание волосяных фолликулов, так что после выздоровления волосы могут усиленно выпадать.
  5. Фазы менструального цикла. Выпадение усиливается во время менструации.
  6. Фазы роста. Так, во время фазы телогена (то есть обновления) в сутки выпадает большее количество волосинок, нежели во время фаз анагена (развития, роста) или катагена (угасания).
  7. Помимо всего прочего, норма будет зависеть от образа и условий жизни, а также от питания. Неблагоприятные условия среды и вредные привычки усиливают выпадение, как и нездоровое питание.

Количество выпавших волос также может отличаться

Как подсчитать количество выпавших волос?

Как понять, превышена ли норма выпадения? Можно попытаться посчитать количество волосинок, выпавших за сутки. Во-первых, снимите волоски с расчёски и сосчитайте их. Во-вторых, если мытьё вы проводите ежедневно, то прибавьте количество волосинок, выпавших во время этой процедуры. В-третьих, осмотрите подушку и головной убор. И прибавьте ещё 10-20 волосинок, выпавших без вмешательств. Подсчитайте итоговую сумму.

А можно провести простой эксперимент. Захватите рукой довольно большую прядь волос и потяните за неё. Если в вашей руке обнаружится более 5-10 выпавших волосинок, то продолжайте наблюдение и при необходимости обратитесь к врачу.

При увеличении выпадения волос стоит обратиться к врачу

А если волосы не выпадают совсем?

Если волоски не выпадают, то это не повод для гордости. Это значит, что волосы не растут, а в такой ситуации стоит бить тревогу, так как прекращение роста – следствие серьёзных проблем.

Пусть ваши волосы будут здоровыми и красивыми, а их выпадение не будет чрезмерным.

safehair.ru

В норме сколько волос должно выпадать у человека в день?

- У каждого человека своя норма, которая зависит от индивидуального количества волос на голове. И если у человека с рыжими волосами их приличная толщина компенсируется минимальным количеством (50 тыс. –60 тыс. волос), то у природной блондинки с весьма тонкими волосами компенсация другая и количество волос может быть, скажем 150 тыс. Таким образом, понятно, что и норма выпадения может отличаться в 2-3 раза, в зависимости от количества волос. <br><br>Для примера, возьмем гражданина, у которого 70 тыс. волос. Из них 15% находится в фазе выпадения (это известная физиологическая норма). И эти волосы выпадают в течение 100 дней (такова длительность фазы выпадения). Теперь считаем: 15% от 70 тыс. составляет 10 тыс. 500 волос, которые являются выпадающими. Эти 10 тыс. 500 волос выпадают в течение 100 дней, стало быть, ежедневно гражданин будет терять 105 волос, и это будет его индивидуальной нормой.

Где-то читал, 100-150 волос - норма.

nu vrodebi ti nelisaja,,, a tak po1000 v deni

А Вы уверены, что сможете их точно проконтролировать?

Все индивидуально.. но в целом примерно от 150-350...<br>правда интересно, кто это считал)))

В норме - от 60 до 100 волос в день. Можно провести несложный тест, который поможет определить, является ли выпадение волос нормой или имеет место патология. Рассмотрите свой волос. Если на его кончике нет темного мешочка, все в порядке. Если есть, попробуйте три дня не мыть голову, а потом потяните пучок волос на висках и на макушке. Если каждый раз, когда вы проделываете этот опыт, в руке остается больше пяти волос, следует признать, что выпадение волос у вас имеет определенную патологию и требуется лечение.

А Вас не интересует вопрос, КТО устанавливает нормы? <br>А Вам не приходило в голову, что те, кто устанавливает нормы, могут заблуждаться?<br>Вас действительно всё ещё интересует ответ на ворос, который Вы задали?

100-150 в зависимости от объема. на расческе должно оставаться около 20 волос, остальные падают на пол и одежду.

touch.otvet.mail.ru

Сколько должно выпадать волос в норме?

Последнее обновление: 21.10.2019

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Смена волос в виде выпадения — естественный процесс, но лишь тогда, когда он не превышает нормы. Сколько-то волос остается на подушке, сколько-то выпадает во время мытья, в процессе расчесывания, при сушке феном. Когда выпадение волос считается нормой, а когда стоит бить тревогу? Расскажем в этой статье.

Содержание:

Сколько волос в день выпадает у человека?

Всего на голове у человека в среднем насчитывается примерно 120 000 волос. Известно, что общее число волос на голове зависит и от их цвета: у блондинок около 140 тысяч волос, у брюнеток в среднем примерно 100 тысяч волос, у рыжеволосых девушек — порядка 80 тысяч. Беспокоиться стоит, если в сутки выпадает более чем 100 волосков.

Повышенное выпадение волос в день, то есть превышающее норму, но не связанное с патологией, возможно в следующих случаях:

  • при мытье головы;
  • сезонные пики выпадения — осень и весна;
  • в определенные физиологические периоды.

Естественно, что при мытье головы и при расчесывании мы видим много выпавших волос, особенно на это обращают внимание длинноволосые девушки: им кажется, что они почти облысели, но это далеко от правды. Мужчины, напротив, с трудом могут определить интенсивность выпадения, поскольку носят короткие прически.

Когда выпадение волос — норма

Существует 5 физиологических периодов смены волос:

  1. после рождения — первородный пушок выкатывается примерно до 3 лет;
  2. пубертатный период — из-за гормональных изменений в организме подростков происходит повышенное салоотделение кожи головы, иными словами себорея, на фоне чего наблюдается повышенное выпадение волос;
  3. беременность и роды — в этот период из-за гормональной перестройки организма, передачи полезных веществ из организма матери эмбриону, а затем и ребенку — с грудным молоком, потери крови в родах и стресса, волосы начинают сыпаться;
  4. менопауза — у женщин в климаксе также происходит гормональная перестройка, что приводит к выпадению волос;
  5. старческое выпадение.

Диагностика выпадения волос

Можно посчитать, укладывается ли количество выпадающих волос в норму, самостоятельно: на 2–3 день после мытья головы проведите рукой по волосам: от корней до кончиков захватывающим движением. Повторите действие на разных участках головы. Выпавшие волоски соберите на белый лист, чтобы легче было подсчитать. Если набралось 6–7 волосинок, вам не о чем беспокоиться. Результат свыше 15 волосинок — уже сигнал для обращения к врачу.

Причины интенсивного волосопада

Существует большое количество причин превышения нормы выпадения. К самым частым относятся:

  • сильный стресс;
  • резкое снижение веса, диеты;
  • гормональные нарушения;
  • снижение функции щитовидной железы;
  • низкий уровень железа.

Кроме внутренних причин выпадения волос, существуют и внешние факторы, к которым стоит отнести неправильный уход за локонами и последствия неудачных экспериментов с окрашиванием и химической завивкой.

Что делать, если выпадение волос превышает норму?

 Если выпадение волос превышает допустимый максимум и не связано с родами или определенным сезоном, лучше не ждать, когда «само пройдет», и сразу обратиться за помощью к трихологу. Врач, используя современные методы диагностики, должен определить тип алопеции и причины такого состояния. Для этого он может назначить консультацию других специалистов, например, гинеколога-эндокринолога.

"Чтобы определить причину выпадения, чаще всего проверяют кровь на ТТГ, на гемоглобин и на половые гормоны."

Для лечения выпадения назначают средства местного действия (лечебные шампуни, спреи, ампульный уход), косметологические процедуры (плазмолифтинг, мезотерапия) и витаминно-минеральные комплексы, если выпадение связано с недостатком витаминов и микроэлементов.

При интенсивном волосопаде трихологами активно назначаются препараты местного действия на основе миноксидила. Миноксидил активизирует микроциркуляцию крови в коже головы, восстанавливает нормальное питание фолликулов и переводит их в фазу активного роста. Так, спреи ALERANA® включают в состав данный компонент в концентрации 2% и 5%, благодаря чему останавливают интенсивное выпадение. Препараты показали эффективность даже при лечении андрогенной алопеции. Согласно результатам клинических исследований, повышенное выпадение волос прекращается уже через 6 недель лечения в 87% случаев. 

 

Итак, если количество выпавших волосков больше чем 100 в день, это является поводом для беспокойства. Помните, что от того, насколько своевременно будут приняты меры, будет зависеть и результат лечения. Пусть ваши локоны будут здоровы!

Клинические исследования

В 2012 году ВМА С.М.Кирова было проведено открытое несравнительное исследование по оценке эффективности, безопасности и переносимости спрея ALERANA ® (2% и 5% раствор миноксидила).

Экспертами было доказано, что после 6 недель применения средства в 87% случаев прекращалось повышенное выпадение волос, а в 66% случаев наблюдалось увеличение количества волос в фазе анагена (фаза роста волос).

После 4 месяцев лечения:

  • в 96% случаев наблюдалось уменьшение количества волос в фазе телогена (фаза покоя, предшествующая выпадению волоса) в 2,7 раза.
  • в 73% случаев наблюдалось клиническое выздоровление, а также значительное улучшение состояния волос. Данные факты свидетельствуют о высокой эффективности препарата ALERANA ® в лечении андрогенетической алопеции, повышенного выпадения волос и облысения.
  • Число волосяных фолликулов в фазе роста увеличилось на 20%, что говорит об увеличении продолжительности фазы активного роста волос.
  • Толщина волос увеличилась в среднем на 41%
  • Густота волос (количество волос на единицу площади) увеличилась в среднем на 29%.

При проведении теста натяжения было зафиксировано уменьшение количества эпилированных волос до 80%. Эти данные свидетельствуют о том, что спрей уже на начальных стадиях лечения укрепляет волосы за счет восстановления питания волосяных фолликул.

Отзывы потребителей

lena koryankina (otzyvru.com)

«Так случилось, что у меня муж очень рано начал лысеть, как поняла это у него наследственная черта. А волосы у него сами по себе такие густые-густые, темно-каштановые, охота в них зарыться лицом. Жалко было смотреть, как они редеют. Кому понравится видеть лысого мужа, которому и 30 лет нет? Предлагала мужу сходить к трихологу, он отмазывался, я баба что ли. Зачем мне это нужно. Но я сдаваться не привыкла. начала читать различные статьи, форумы, интервью дерматологов, и нашла совет использовать спрей Alerana для мужчин. Как поняла, он укрепляет корни волос и за счет этого они перестают выпадать. Также тонизирует, питает волос, но это было не важно. Стал теперь им каждый раз наносить на голову. Долго конечно результат шел, но главное он появился, спустя два месяца, количество волос оставалось прежним, плюс появились новые волоски) до этого покупали всякие шампуни, толку не было. Теперь для профилактики применяет только этот спрей, и я могу не переживать, что муж станет лысым».

Лариса (otzyvru.com)

«Так получилось, что мне нужно было пропить 2 месяца гормональные лекарства. Спустя время, я заметила, что из-за их приема волосы начали интенсивно выпадать: они были везде, и на полу, и на кровати, иногда даже на кухонном столе. Терпеть это уже я не могла, и записалась на консультацию к профессиональному трихологу. Продиагностировав мои волосы, она назначила мне срочный уход, который состоял из спрея 2% алераны. Начала использовать его строго по инструкции, больше наносить средства чем положено смысла не было, так как от этого эффект не станет виден быстрее. Удобный дозатор флакона позволяет экономить средство. Распыляла на кожу головы, и расчесывала массажкой. В это время можно пользоваться другими масками, шампунями, ничего страшного. Только стоит ограничить использование фена и утюжка. Долго конечно я ждала эффекта, почти отчаялась, что я его не увижу, а появился он спустя 4 месяца использования. При расчесывании, волос на расческе не оставалось, я была этому безумно рада, ведь не зря же я так долго им лечилась».

Источники:
  1. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
  2. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс, 1996 г.
  3. Колосова Светлана, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2013 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

alerana.ru

Норма выпадения волос в день у женщин. Сколько волос должно выпадать

От состояния здоровья шевелюры зависит внешний вид. Если появилось ощущение, что пряди выпадают клочьями, необходимо обратить на это внимание и задуматься: не является ли ситуация началом процесса облысения. Чтобы не паниковать, объективно оценивать ситуацию, необходимо знать, сколько волос должно выпадать в день.

Узнав количество волос, которое является нормой, оценивают собственную ситуацию и принимают меры, которые помогут остановить процессы облысения.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

Количество волосинок на голове

Ученые доказали, что количество волосинок на голове у человека напрямую зависит от цвета прядей.

Блондинки имеют самое большое количество фолликулов: их число достигает 160 тысяч. Показатель брюнеток и шатенок уступает и равен 110 тысячам. Рыжеволосые имеют наименьшее количество волосяных фолликулов: 60–90 тысяч.

Количество волосинок – не единственный фактор, который влияет на объем прически. У светловолосых людей пряди тоньше, чем темноволосых. А волосы рыжих имеют самые толстые стержни.

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Когда не нужно паниковать

Период жизнедеятельности волоса делится на 3 фазы:

  • Период роста. 80% прядей находится в этой фазе. Во время ее появляется корень, волосок начинает рост. Длительность фазы 3–7 лет.
  • Переходная фаза. Волосяные луковицы отмирают, и наблюдается выпадение локонов.
  • Фаза регенерации или покоя. Образуются новые клетки. Длительность периода – 3 месяца.

Учеными доказано, что на выпадение влияет изначальное количество волосинок. Норма выпадения волос в день для блондинок – до 150 штук. Для женщин с темным цветом волос – 100–110 штук. Норма выпадения волос для рыжих – небольше 80 волосинок.

[ads-pc-3][ads-mob-3]

Из-за чего редеют пряди

При сильном выпадении важно понять и определить, почему это происходит. Факторы, которые оказывают влияние на то, сколько волос выпадает:

  • Генетика. Если у человека есть предрасположенность к повышенной потере прядей – бороться с этой проблемой будет сложно.
  • Частое посещение душа. При частом мытье головы или использовании неподходящих средств, пряди редеют.
  • Обесцвечивание, окрашивание шевелюры. Особенно яркими будут симптомы облысения при использовании препаратов на основе перекиси водорода.
  • Радиация. Облысение, частая проблема женщин, которые подвергались облучению.
  • Диета. Если в организм не поступает достаточное количество необходимых питательных веществ, то это отражается на внешнем виде: состоянии кожи, ногтей, локонов.
  • Смена климата. Резкие скачки температуры, изменение влажности воздуха – стресс для организма, реакция на который – потеря волос.
  • Период лактации. Этот особенный этап в жизни женщин – дополнительная нагрузка на организм. Чтобы младенцу хватало молока, необходимо много полезных веществ. Симптомы облысения наблюдаются у молодых мам, которые не получают нужное количество витаминов и микроэлементов.
  • Стресс/нервное расстройство.
  • Прием лекарственных препаратов. Симптомы алоцепции проявляются при приеме сильнодействующих медикаментов. Часто облысение является побочным эффектом химиотерапии.

[ads-pc-4][ads-mob-4]

Количество выпавших волосинок

Чтобы понять насколько шевелюра редеет за сутки, определить является ли выпадение началом алоцепции, подсчитывают количество выпавших волосинок.

1 способ

Мытье головы откладывается на 3 дня. На 4 день подсчитывается число волосинок, которые выпали за ночь. Проводят мытье головы, предварительно закрыв сливное отверстие, считают, сколько волос выпало. Косы сушат естественным способом, расчесывают расческой с деревянными зубцами. Подсчитывают количество выпавших волосинок на расческе. Все числа суммируют. Норма выпадения волос сравнивается с полученным числом выпавших прядей за сутки.

2 способ

Мытье головы отлаживают на 5 дней, проводят ладонями по шевелюре, слегка тянут пряди в области висков. Если число выпавших при этом волос не более 5 – нет причины волноваться, так как это норма.

3 способ

Осмотр корней выпавших прядей. Если много прядей имеет темные концы — следует обраться к врачу-трихологу, который сможет определить симптомы алоцепции и назначить лечение.

[ads-pc-5][ads-mob-5]

Выпадение при мытье головы

Выпадение волосинок при мытье головы – естественный процесс. Важно отмечать, сколько волос выпадает. Норма для женщин – не более 80-100 штук. При этом учитывается длина прядей, частота мытья головы, цвет шевелюры.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

Рекомендации

Чтобы различить симптомы алоцепции, каждому необходимо знать, сколько волос должно выпадать. Предотвратить выпадение помогут правила:

  • Мытье шевелюры проводят водой, температура которой не превышает 36 градусов. Во время мытья наносят шампунь не более 2 раз. Средства для ухода за шевелюрой выбирают в соответствии с типом локонов.
  • После мытья дают прядям высохнуть естественным путем. Не заплетают, не расчесывают мокрые локоны.
  • Меняют место расположения пробора.
  • Избегают тугих резинок и головных уборов.
  • В дождливую, сухую, холодную погоду носят головной убор.
  • Регулярно проводят массаж головы с использованием эфирных масел.
  • Применяют маски для укрепления корней и структуры прядей.
  • Используют травы для приготовления ополаскивателей.

Ошибочно мнение, что облысение – проблема мужчин. Каждый человек сталкивается с потерей волос. У женщин выпадение не носит локальный характер, а распространяется по всей поверхности головы.

Чтобы предотвратить появления проблемы, налаживают режим питания, укрепляют иммунную систему, начинают заниматься спортом. В комплексе это дает положительный результат. В случае быстрого распространения облысения, необходимо сразу обращаться к врачу.

Оценка статьи:

Загрузка...

voloskoff.ru

Выпадение волос норма и патология: причины и профилактика

Даже обладатель густой шевелюры испытывает волнение, если на его расческе остается множество волосков. Чтобы унять тревогу, нужно знать, сколько волос в норме выпадает в день.

Если показатель не превышен, то не стоит переживать.

Но при сильном поредении волосяного покрова следует выявить причину проблемы и ликвидировать ее.

Биологический процесс выпадения волос

Каждый волос имеет свой жизненный цикл, он составляет не больше трех лет. Постоянная замена отживших свое волосков на новые – это естественный физиологический процесс. Иногда он немного ускоряется под воздействием различных негативных факторов.

Но если  нормальные показатели выпадения волос не слишком превышены, можно не начинать лечение, а просто устранить причину нарушения. Чтобы выяснить, сколько волос в сутки должно выпадать в норме, стоит пройти специальные тесты, так как эти данные индивидуальны.

Если же после мытья либо причесывания выпадают целые пучки, стоит задуматься и выяснить, что может являться причиной этого. Насторожиться следует, если:

  • полностью отсутствует выпадение. Это говорит о прекращении обновления шевелюры и роста новых волос;
  • волоски отпадают ежедневно, но на их кончиках нет утолщений – фолликулов. Значит, нарушен их нормальный процесс выпадения – они попросту обламываются у корней. Обычно это случается из-за завивки с применением химических средств, окраски, использования устройств для горячей укладки;
  • оттенок луковицы волоса не светлый, а темный. Это первый признак начинающегося облысения.

Во всех этих ситуациях лучше всего обратиться за консультацией к доктору-трихологу. Может оказаться, что причина кроется не в самом волосяном покрове, а в общем состоянии организма. Кожа головы одной из первых реагирует на патологические изменения. После лечения локоны обычно начинают расти вновь.

Сколько волос должно выпадать в день

Норма выпадения волос у человека в день зависит от их количества. Этот показатель варьируется в пределах 90 000–200 000. Чем пышнее шевелюра, тем большее количество волосков станет выпадать.

Гуще всего прическа у светловолосых. В среднем их шевелюра содержит примерно 140 000 волосков. Однако не стоит им завидовать, так как светлые волосы тоньше и гораздо более ломкие. Второе место занимают шатены, у них насчитывается порядка 109 000.

Черноволосые люди слегка отстают – всего 102 000. На четвертом месте рыжие, они обладатели 88 000 волосков, однако очень толстых и крепких.

Трихологи отмечают, что волосяной фолликул переживает три периода развития:

  1. Анаген – ростовая активность.
  2. Катаген – промежуточная фаза. На этом этапе прекращается изменение волосяной структуры, волоски уже готовы выпасть.
  3. Телаген – фаза покоя. После нее волоски выпадают, а вместо них вырастают новые.

Любой волос проходит через все три фазы, но в разное время. Благодаря этому человек не лысеет (это произошло бы, если бы все волоски синхронно вырастали и отмирали). Но поскольку идет постоянное обновление, многие люди до старости остаются с густой шевелюрой.

Иногда выпадение усиливается по естественным причинам, например, при смене времен года, а также в осенний и весенний период.

Нормальное число отмерших волосинок варьируется в пределах от 50–70 до 100–150 ежесуточно. Чтобы выяснить индивидуальный показатель, необходимо рассчитать его, исходя из общего количества волосков на голове. Берется средняя цифра, определяемая по цвету волос, и умножается на 0,001. При сильном отклонении от нормы  необходимо обратиться к врачу.

Как подсчитать количество выпавших волос

Существует два метода сравнения реальных показателей с нормой выпадения волос в день. Для получения точного результата нужно пройти оба теста.

Первый из них основан на подсчитывании мертвых волосинок. Действовать нужно следующим образом:

  1. Проснувшись, пересчитайте волоски, оставшиеся на подушке.
  2. После расчесывания подсчитайте их количество на расческе.
  3. Если, выходя на улицу, вы надеваете головной убор, к концу дня осмотрите его и сосчитайте прилипшие волоски.
  4. Вечером, после принятия душа, обратите внимание на число волосинок, выпавших при мытье.

Подсчитайте итоговую сумму и приплюсуйте к ней 20. Полученное число станет средним показателем потерь за 24 часа.

Трихологи, чтобы узнать, нет ли повода беспокоиться об избыточном поредении шевелюры, предлагают пройти такой тест.

Испытуемый не моет голову трое суток перед проведением манипуляции. Затем несильно тянет за пряди в затылочной и височной области. Резко дергать не нужно. Если после каждой манипуляции в руке останется более пяти волосков, это повод для посещения врача, чтобы определить вероятность алопеции и предотвратить ее.

Причины сильной потери волос

Причины чрезмерного выпадения волос разнообразны. Но среди них выделяют основные:

Фактор рискаВоздействие на волосяной покровСнижение негативного эффекта
Нехватка полезных веществПри дефиците железа локоны редеют, а при нехватке прочих элементов – тускнеют и становятся ломкими.Изменить рацион в пользу здорового сбалансированного питания. Если маловато железа, добавить в меню печень, морепродукты, телятину, желтки, гречку и овсянку, гранаты и яблоки. Прием витаминов по назначению врача.
Плохой приток крови к фолликулам и кожному покрову головыУвеличивается число отмерших старых волосков, а новые не хотят расти.Вероятная причина: сердечно-сосудистые патологии, остеохондроз, увлечение кофеиносодержащими и алкогольными напитками. Следует пройти диагностику и ограничить употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.
Нарушение гормонального фона
Эту проблему выявляют у девочек в подростковом периоде, у женщин при менопаузе, в процессе вынашивания ребенка. Кроме этого, выпадение усиливается во время менструации.Если вы слишком сильно теряете волосы, стоит сдать анализ на уровень гормонов. Если причина в этом, доктор назначит соответствующее лечение.
СтрессОн вызывает сильное сужение сосудов головы, ухудшение кровообращения и питания волосяных луковиц, поэтому человек теряет много волос.Использовать растительные антидепрессанты, травяные настои успокаивающего действия, дыхательную гимнастику.
Резкое изменение климатаЭто существенная нагрузка для организма, на которую волосяной покров реагирует первым.После акклиматизации проблема обычно решается сама собой. Если нет, нужна помощь врача. Возможно. произошел гормональный сбой.

Нарушение правил ухода за кожей головы также приводит к поредению шевелюры. Сюда входит неправильный выбор шампуня, ежедневное мытье излишне горячей водой, постоянная сушка и укладка при воздействии высокой температуры.

Негативно сказывается влияние и высоких, и низких температур. Если в зимнее время вы не надеваете шапку, а под жарким солнцем – шляпу или панаму, то холодный или жаркий воздух разрушает луковицы, что ведет к сильному поредению локонов.

Кроме того, негативное влияние на состояние волосяного покрова оказывает постоянное воздействие химических веществ при частом изменении цвета или завивке.

К алопеции могут привести системные заболевания, применение некоторых фармсредств, химиотерапия. В этом случае помочь может только доктор. Если после выздоровления все еще выпадают волосы при мытье или расчесывании, проблема в нехватке питательных веществ. Организм ослаблен недугом, и ему не хватает сил для питания волосяных луковиц.

Нужно укреплять защитные силы организма и использовать специальные средства для ухода за ослабленными волосами.

Профилактика сильного выпадения волос

Чтобы пышные локоны радовали глаз, и не приходилось переживать из-за их недостаточной густоты, нужно правильно ухаживать за волосами. Меры, предотвращающие поредение шевелюры, включают:

  • мытье головы водой не горячее 36 градусов и только проверенными шампунями и бальзамами. При покупке нового средства смотрите на этикетку. Желательно, чтобы в составе не было сульфатных соединений. Они разрушают структуру волос, усиливая ломкость и потерю яркости, могут вызвать аллергию;
  • нанесение шампуня за одну процедуру мытья не больше двух раз;
  • создание любой прически лишь после полного высыхания локонов;
  • использование только одного средства для укладки, чтобы не ослаблять волосы;
  • изменение пробора, чтобы не оставлять обнаженным постоянно одно и то же место;
  • выбор шляп и кепок по размеру. Тесные головные уборы сдавливают голову, что нарушает кровоснабжение и приток питательных веществ к фолликулам;
  • естественная сушка локонов. При использовании фена лучше выставлять наименьшую температуру нагрева;
  • защита шевелюры в ненастную погоду от ветра, снега и дождя;
  • самомассаж кожного покрова для улучшения кровообращения в прикорневых зонах;
  • ополаскивание головы после мытья настоями целебных растений. Укрепляют волосяные луковицы лопуховый корень, мать-и-мачеха, хмель, календула, ромашка, крапива;
  • использование раз в три дня маски для волос;
  • замена каждые полгода расчесок и щеток. На их зубцах образуются трещинки, за которые цепляются волоски, что ведет к их повреждению.

Важно также придерживаться здорового питания и принимать укрепляющие витаминно-минеральные комплексы. Выбор витаминов лучше доверить врачу. Он же посоветует подходящее средство от выпадения волос, если проблема серьезная.

Если поддерживать общее здоровье организма и правильно ухаживать за шевелюрой, можно избежать сильного выпадения волос и ускорить рост новых.

golovnie-boli.com

Какая норма выпадения волос в день у женщин? Обращаемся к врачу

Внешний вид женщины зависит от состояния ее волос. Но что делать если волосы выпадают?

Для рациональной оценки ситуации, необходимо быть в курсе, сколько волос в норме может выпадать в день. Если знать нормальное количество волос, то можно объективно оценить ситуацию и предпринять соответствующие меры.

Какое среднее количество волос теряет человек в день?

Специалисты выяснили, что количество волос на голове зависит от их цвета.

У обладательниц светлых волос больше, чем у всех остальных на голове фолликул, их количество может достигать 150 тысяч. Женщины с темными прядями имеют 100 тысяч фолликул. У обладательниц рыжих волос около 90 тысяч фолликул. Наиболее плотные пряди у рыжеволосых женщин, а у блондинок менее объемные прически, чем у брюнеток.

Жизнь каждого волоска проходит три этапа:

  1. Фаза роста. В этой фазе пребывают свыше 70% волос. В этом периоде образуются корни, волосы начинают расти. Этот период длится около шести лет.
  2. Переходный период. Здесь луковицы заканчивают свое существование, и волосы выпадают.
  3. Период спокойствия. В этой фазе, которая длится свыше двух месяцев, появляются новые клетки.

Специалисты считают, что выпадение прядей зависит от того количества волос, которое было изначально.

Если у блондинки в сутки выпадают 130 волосков, то это считается нормальным процессом. Для брюнеток нормой считается 100 выпавших волосков в день. Рыжие женщины теряют 70 волосинок в сутки.

Во время мытья головы у женщины в среднем выпадает до 100 волосинок. При этом необходимо учитывать длину прядей, периодичность мытья волос, а также их цвет.

В каком случае стоит бить тревогу?

У всех людей волосы выпадают ежедневно. Как же понять, что выпадающие пряди давно превысили норму и стоит начать беспокоиться по этому поводу? Специалисты считают, что конкретных данных нет, поэтому провести диагностику на начальном этапе проблематично. Стоит начать беспокоиться, если волос выпадает сверх той нормы, которая была приведена выше.

Но человек чаще всего не сразу заметит усиленное выпадение волос, а значит и необходимые меры не скоро будут предприняты. Перед тем, как забить тревогу, стоит ответить на следующие вопросы:

  1. В каком количестве выпадают пряди после мытья головы. Волосы выпадают в некотором количестве из-за массажа во время распределения шампуня, и это является нормальным признаком. Но если потеря волос значительно увеличилась, то это и есть главный симптом усиленного выпадения.
  2. Сколько волос обнаруживается на подушке утром после пробуждения. Если на подушке остаются пряди волос, то это повод для тревоги.
  3. Остаются ли пряди на расческе. На расческе в любом случае останется определенное количество волосков после расчесывания. Важно обратить внимание на их количество.

Кто является специалистом по выпадению волос?

Существует такой раздел, как «Трихология», в котором изучается рост и структура волос, заболевания и способы лечения. Соответственно, трихолог является врачом по волосам.

Именно к трихологу необходимо обращаться тем людям, которым необходимо иметь здоровые и красивые волосы.

Часто люди при обнаружении проблем не спешат к трихологу, а предпочитают заниматься самолечением, которое не приносит пользы, но и может навредить. К данному специалисту нужно обращаться не только для профилактики, также у него необходимо пройти обследование в следующих случаях:

  1. Волосы уже давно выпадают свыше привычной нормы, а укрепляющие магазинные средства пользы не приносят.
  2. Пряди стали сухими и ломкими.
  3. Появилась перхоть.
  4. Кожа головы и волосы стали жирными.
  5. Волосы стали медленнее расти, беспокоит зуд.

Трихолог проведет необходимое исследование и возьмет анализы. При проблеме с чрезмерным выпадением волос никак не обойтись без диагностики у этого специалиста. После результатов анализов и обследования будет назначено оптимальное лечение.

К трихологу нужно обращаться, чтобы быстрее выявить возможное заболевание в организме и как можно раньше начать лечение.

Специалист определит причину выпадения волос, а в некоторых случаях назначит комплексное обследование организма, ведь заболевание может быть связано с нарушением в работе его органов. Если же случай менее серьезный, то консультации у врача заключаются в следующем:

  1. Подбор необходимых витаминов.
  2. Назначение курса вакуумного массажа, лазерной терапии и т. д.
  3. Выдача ценных рекомендаций, например по выбору расчески, также доктор может посоветовать, какими средствами для волос лучше пользоваться.
  4. Корректировка питания.

В любом случае нельзя игнорировать сильное выпадение волос. Эта проблема требует скорейшего решения.

Загрузка...

frauwow.com

Выпадение волос – что считать нормой?


Выпадение волос – это всегда сигнал, на который стоит обратить внимание. Интенсивное, внезапное или длительное выпадение волос говорит либо о проблемах со здоровьем, либо о серьезных ошибках в уходе за волосами. При этом небольшое выпадение считается нормой. Как отличить одно от другого? Разберем в данной статье.

Почему выпадают волосы?


Волосы выпадают каждый день. Это связано с циклом роста волос.
Волос проходит несколько этапов:
- Анаген – фаза роста волоса. В этот период волос активно растет за счет деления клеток корня, вытягивается в длину и утолщается. Эта стадия длиться от 2 до 5 лет и в ней находится 80-85% волос на голове;

- Катаген – следующая фаза, которая наступает, когда клетки корня перестают активно делиться, рост волоса замедляется, затем прекращается и происходит атрофия волосяной луковицы. Фолликул уменьшается в размерах, как бы «усыхает» и постепенно перемещается к поверхности кожи головы, чтобы выпасть. Эта фаза длиться 2-4 недели. В стадии катагена одновременно на голове находится не более 2% волос;

- Телоген – период отдыха фолликула, который длиться около 3-х месяцев. На этой стадии волос практически не закреплен в коже головы и может выпасть в любой момент (особенно при физическом воздействии), либо будет вытолкнут новым растущим волосом. Таких волос на голове 15-20%.

- Ранний анаген – процесс зарождения нового волоса.

Именно в период телогена волосы могут покидать нашу голову и их выпадение является нормой, если не превышает 50-100 волос в сутки.

Простой тест на норму выпадения


Сколько волос выпадает у вас? Проверить очень легко. Просто расчешите волосы над раковиной или белым полотенцем в конце дня и посчитайте. Только не делайте это в тот день, перед которым несколько дней подряд вы не мыли голову и «копили» выпавшие волосы на голове.

Отдельно хочется обратиться к беременным и кормящим девушкам. Важно знать, что в связи с гормональными изменениями во время вынашивания плода волосы практически перестают выпадать. Зато после родов или после завершения лактации выпадает все то, что было накоплено за месяцы беременности и кормления. И этого не нужно пугаться. Ситуация нормализуется через 2-3 месяца. Если этого не произойдет – это уже повод для беспокойства и нужно обратиться к врачу.

Хочу задать вопрос трихологу

Растут ли новые волосы?


Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание – сколько новых волос растет на вашей голове? Волосы выпадают и это нормально, если они замещаются новыми растущими волосками. В каждом проборе длиной 5 см должно расти 10-15 коротких волосков. Проверить, как дела обстоят у вас, можно в домашних условиях, исследовав несколько проборов в разных местах на голове и сосчитав волоски. И если их меньше 10 – то это еще более серьезная проблема, чем выпадение свыше 100 волос в день. Волосы могут выпадать по разным временным причинам (стрессы, простудные заболевания, сезонное выпадение), но если они не растут, то некому будет восполнить потери.

Закон густых волос


Чтобы ваши волосы были густыми, они должны выпадать в пределах нормы и расти не меньше нормы. Если один или тем более оба из этих критериев страдает – нужно принимать меры!

Универсальным средством, помогающим остановить выпадение, и одновременно стимулировать рост новых волос являются сыворотки на основе пептидов. Они улучшают местное кровообращение, питают корни, активизируют рост и блокируют гормоны, ведущие к дистрофии волосяных луковиц. Таким образом, нейтрализуют основные причины выпадения и создают благоприятные условия для роста.

Если волосы выпадают несильно и выпадение началось недавно, то можно начать решать эту проблему именно с помощью сывороток в домашних условиях. Если же через 2 месяца ситуация не улучшится, то необходимо обратиться к врачу-трихологу.

УЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ HAIRFOOD ПОДРОБНЕЕ

Понравилась статья?

Рейтинг 5

Голосов (0)

hairfood.ru

Сколько в норме должно выпадать волос

Любой человек станет нервничать, когда увидит на своей расчёске много волос. Не стоит волноваться раньше времени, перед этим важно выяснить, сколько волос выпадает в день в норме, а то от паники они ещё больше полезут. В данной статье мы выясним, какая же ежедневная норма потери, какие причины и как с этим бороться.

Норма выпадения волос у человека в день

Большинство людей, прочитав либо услышав, что у мужчин и у женщин выпадает в сутки 50–100 волосков, тут же начинают паниковать, когда видят в ванной комнате после очищения головы огромный клок, хотя на деле проблема может отсутствовать. Нет чётких рамок, что стоит считать за норму, а что отклонением. Суточная норма просчитывается в процентном соотношении от общего объёма волос на голове, а так как все люди разные то и количество волосков также разное. Учёные провели исследование и выяснили, что количество волос на голове зависит не от наследственности, а от их цвета. Ввиду этих цифр уже можно просчитать приблизительно, сколько должно выпадать в каждом отдельном случае.

Самые густые волосы у блондинок. В среднем у них насчитывается порядка 140 тысяч волосков. Но это совсем не повод им завидовать, белые волосы тонкие и очень хрупкие. На втором месте шатенки, у них около 109 тысяч. Среднестатистическая брюнетка имеет 102 тысячи, а рыжеволосые красавицы 88. У последних меньше всего, однако, они обладательницы самых толстых волосков. Чтобы просчитать, сколько волос выпадает на голове в сутки необходимо взять предполагаемое количество волос по цвету, умножить на 0,001(норма потери в сутки) и умножить на 100. Так можно узнать, сколько в среднем выпадает волос у вас.

Самыми распространёнными процедурами вызывающими выпадением волос признаны:

    1. Массаж;
    2. Мытье головы;
    3. Расчесывание.

Те, кто ежедневно моет голову, потерю не особо замечают, они ежедневно вымывают свою норму и расчёска чиста, но если вы осуществляете очищение головы 1 или 2 раза в 7 дней, то объем копны в ладони значительно увеличивается. В целом это нормальное явление при редком мытье, во время этой процедуры мы избавляемся от тех волосков, которые выпали, но мы их не вычесали расчёской. Зато после мытья головы в течение нескольких дней расчёска остаётся практически пустой. Львиная доля выпадает при мытье, из-за этого многие ошибочно полагают, что именно очищение головы вызывает алопецию.

При расчесывании у человека выпадает немного меньше локонов. Воздействие на кожный покров и корни щёткой может стать причиной выпадения шевелюры только в случае слишком активного расчесывания, в остальном привычное воздействие просто избавляет от отмерших волосков. Чтобы сохранить красоту причёски рекомендуется контролировать длину волос, так как чем они длиннее, тем сильнее спутываются, а значит, подвергаются сильным механическим повреждениям. Более бережно выполняйте укладку, сильно не тяните и не дёргайте. Важно быть также осторожным при проведении массажа, прямое воздействие на кожу может ненароком не только избавить от отмерших корней, но и выдернуть ещё живые.

Естественные причины выпадения волос

Сложно осветить весь список причин, которые приводят к потере волос. Но можно выделить 2 основные группы, которые в какой-то степени прольют свет на причины волосопада.

Внешние причины:Внутренние причины:
    • Неблагоприятная экологическая ситуация. Плохая вода с хлоркой, грязный воздух;
    • Неправильное использование красящих веществ в домашних условиях;
    • Использование не качественной косметики для укладки;
    • Тугие причёски;
    • Повреждения кожного покрова головы.
    • Приём лекарственных препаратов. Это касается не только антибиотиков, но и противозачаточных средств и антидепрессантов;
    • Гормональный сбой может стать причиной выпадения волос;
    • Несбалансированное питание, недостаток витаминов и других микроэлементов, важных для укрепления волос;
    • Влияет на количество выпавших волос послеродовой период. Волосы после родов значительно сильнее высыпаются из-за недостатка витаминов. Это временное явление проходит.

Количество выпавших за день волос – замечательный индикатор здоровья организма. Одними из первых на нарушения в здоровье реагируют именно клетки кожи головы, а соответственно и шевелюра в целом. У здорового человека объем волос выпадает в норме, и внешне они выглядят здоровыми, крепкими.

Что говорят выпавшие корни?

О многом могут рассказать утраченные корни. Для начала важно подметить, что волоски всегда выпадают с луковицей, в противном случае, если на конце нет мешочка, значит, они просто обламываются. Врачи трихологи утверждают, что сам фолликул (корень), не может выпасть. Он располагается глубоко под кожей и выступает неотъемлемой частью ткани. Волос имеет утолщение на кончике, похожее на булавку, это луковица (корневое влагалище), зачастую его ошибочно принимают за фолликул.

Если выпадает в день нормальное количество прядей, обратите внимание на луковицу. Если она белого цвета, значит все в норме. Это говорит о том, что волосок прошёл весь свой жизненный цикл и «умер». В случае с луковицей тёмного цвета важно обратиться к врачу за консультацией и лечением.

Как подсчитать количество выпавших волос

Рассмотрим пару способов подсчёта выпавших волосков.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Способ 1

    1. В конце дня считаем выпавшие волосы с расчёски.
    2. Считаем, сколько вылезло волос во время мытья.
    3. Осматриваем постель и подушку, подсчитываем найденное.
    4. К полученной цифре прибавляем ещё 10–20 волосков, которые высыпались, пока вы были на улице или ходили по дому.

Способ 2

    1. Берём большой пучок локонов.
    2. Захватываем его пальцами и протягиваем до низу.
    3. Если в ладони осталось около 10 волосинок – продолжайте слежку, в случае увеличения их количества начинайте укрепление волос и сходите на приём к трихологу.
Видео: Сколько волос должно выпадать в норме и как посчитать в домашних условиях

Речь идёт о потере волос, но стоит заикнуться и о приятном моменте, когда волосы не выпадают. Такое явление тоже повод для беспокойства, в этом случае лечение волос также необходимо. Если волосы не выпадают, значит, они не растут и не обновляются, в организме присутствуют серьёзные проблемы.

Домашние советы от сильного выпадения

Если лезут волосы сильно, важно предпринять следующие меры:

    • Займитесь спортом, укрепите иммунитет.
    • Ешьте больше печени, яблок, граната, ржаного хлеба и каш – они содержат много железа необходимого шевелюре.
    • Сильные волосы результат здорового кровообращения в коже. Сведите к минимуму употребление напитков сужающих сосуды. К ним относятся чаи, кофе, спиртные напитки.
    • Осуществляйте не только внешний, но и внутренний уход за волосами. Ешьте больше фруктов и овощей богатых витаминами.
    • Ранее было сказано, что стресс несёт вред причёске. Меньше нервничайте и переживайте из-за пустяков, больше отдыхайте и высыпайтесь.
    • Обратитесь за помощью к народной аптечке. Натуральные масла, входящие в маски от выпадения помогут восстановить былую красоту. Также применяйте витамины против выпадения волос.

В ситуации с волосопадом незаменимыми будут:

Все эти продукты органично вписываются в лечебные домашние маски, которые можно без труда приготовить дома. Главное учтите противопоказания по применению тех или иных продуктов, при наличии аллергических реакций с лёгкостью замените один компонент другим.

Если волосы выпадают очень сильно, и вы ничего не можете с этим поделать – обратитесь к врачу-трихологу, который проведёт диагностику и назначит лекарственные препараты, направленные на прекращение выпадения и запуск процесса отращивания шевелюры.

voloslove.ru


Смотрите также