У женщин болевой порог


Кто может больше выдержать пытки: женщина или мужчина — Рамблер/новости

Болевой порог у каждого индивидуума свой. Более того, он может изменяться в зависимости от состояния здоровья и психики. Если человек утомлен, болен или чем-то угнетен, боль он переносит гораздо хуже, чем в состоянии полного здоровья и эмоционального подъема.

Болевой порог у мужчин и женщин

Легче переносят боль тренированные люди: спортсмены, военнослужащие и пр. Отличается болевой порог у мужчин и женщин, как и способность переносить боль продолжительное время. Женщины в силу своей анатомии и исторически сложившейся роли хранительниц домашнего очага острее реагируют на боль.

Мужчины — прирожденные воины, веками оттачивавшие свои защитные механизмы, — в общей массе имеют более высокий болевой порог и могут дольше переносить физические страдания. Справляться с ними представителям сильной половины населения Земли помогает гормон тестостерон. Он действует как анестетик. Чем выше уровень этого гормона у мужчины, тем легче он справляется с интенсивной и продолжительной болью.

Практическая проверка выносливости

Интересное исследование на эту тему опубликовал в 2005 году британский университет Бата (BathUniversity). Это один из десяти престижнейших ВУЗов Великобритании, известный своей обширной исследовательской базой. Учеными Bath University был проведен ряд экспериментов, опровергающих общепринятую гипотезу о том, что женщины более выносливы.

Для исследования были отобраны 2 группы добровольцев мужского и женского пола. Конечно, никто их не пытал дыбой или Испанским сапогом, любимыми орудиями истязания Средневековой Инквизиции. Специалисты Бата нашли более гуманную разновидность средневековых пыток: опускание не доминирующей руки поочередно сначала в теплую (37°С), а затем в ледяную воду (1-2°С).

Ученых интересовали 2 момента: болевой порог (точка, когда человек начинает ощущать боль) и порог терпимости (время, когда он способен ее переносить). Мужчины по обоим показателям обошли дам со значительным преимуществом. Практика показала, что женщинам и больнее, и терпеть они могут боль совсем не долго.

Так что пытки, которым подвергали «ведьм» в Средние века, были для несчастных непомерным испытанием. Противоположная точка зрения — будто бы женщины выносливее — возникла ошибочно из-за неверных параметров оценки: не учитывались физиологические особенности, здоровье и пр.

Можно ли повысить болевой порог

Люди разных полов по-разному справляются с болью. Женщины обычно концентрируются на ее эмоциональном аспекте, поэтому им тяжелее выносить муки. Окрашивание боли эмоциями только усугубляют страдания. Мужчины в этом отношении поступают проще: они фиксируются только на своих физических ощущениях.

Если дамы полностью погружаются в боль, истязая себя при этом еще и морально, то джентльмены сразу же ищут способ избавиться от мучений или примириться с болью и жить дальше. По этой причине они могут дольше терпеть самые страшные пытки. Благодаря такому подходу мужчины не только способны выдержать более сильную боль, но еще и могут значительно повысить свой болевой порог и выносливость благодаря регулярным тренировкам.

На этих выводах настаивал руководитель группы британских исследователей Эд Кио. Когда с ними ознакомился профессор-анестезиолог Королевской больницы в Глазго Гевин Кенни, он очень удивился. Кенни сам проделал некоторую исследовательскую работу по этому вопросу и обнаружил, что мужчины после тяжелых операций требуют в среднем на 25% обезболивающего (морфия) больше. Специалист предположил, что в этом тоже проявляется мужская стратегия быстрейшего избавления от боли.

Видео дня. Гражданский брак хотят закрепить в законе

Читайте также

news.rambler.ru

Болевой порог — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 10 июня 2018; проверки требуют 10 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 10 июня 2018; проверки требуют 10 правок.

Болевой порог — это уровень раздражения, причиняемый нервной системе, при котором человек чувствует боль. Болевой порог индивидуален для каждого человека. Один и тот же уровень раздражения может выразиться как в незначительной, так и в сильной боли для разных людей. Если при минимальном воздействии человеку уже больно, то у него низкий болевой порог, если же воздействие, причиняющее боль, должно быть достаточно сильное, то болевой порог высокий.

В психофизике за порог боли принимают минимальную мощность стимула, который в 50 % предъявлений вызывает боль.

Следует иметь в виду, что повторяющаяся стимуляция приводит к изменению порога боли, кроме того, физические единицы, характеризующие раздражение, не адекватны для измерения субъективных болевых ощущений.

Понятие уровня (порога) переносимости боли определяется как наибольшая сила боли, которую субъект готов переносить в данных конкретных условиях.

Ни порог боли, ни уровень её переносимости не могут определяться параметрами внешних воздействий, которые вызывают боль. Однако практически именно в этих параметрах они и определяются.

Кроме того, различия в порогах боли обусловлены особенностями актуального патологического процесса. Болевая чувствительность представляет собой важнейший параметр, определяющий основные свойства личности и психосоматические отношения человека, служит информативным показателем адекватности и эффективности его биологической и социальной адаптации, состояния здоровья и болезни[источник не указан 2621 день]. Например, обследование лиц, предпринимавших суицидальные попытки, показало, что у них повышен уровень переносимости боли.

Болевая чувствительность тесно связана с индивидуальными психологическими особенностями каждого человека как отдельно взятой личности.

Стенические эмоции, связанные с агрессивной мотивацией, сопровождаются повышением порога боли. Астенические эмоции (страх, беззащитность), сопровождающие стратегию пассивной адаптации и прекращение текущей деятельности, развиваются на фоне снижения порога боли.

В зависимости от особенностей восприятия боли природа разделила людей на 4 так называемых ноцицептивных, или болевых типа. Узнать, к какому из них принадлежит тот или иной человек, медикам помогает специальный измеритель боли — алгезиметр.

ru.wikipedia.org

Болевой порог у женщин и мужчин: что нужно знать?

Уровень восприятия боли у людей зависит от многих внешних факторов и индивидуальных особенностей. Мужчинами и женщинами боль воспринимается неодинаково, это связано с физиологическими, психологическими различиями.

Болевой порог: что это такое?

Болевой порог представляет собой ту границу, при которой индивид начинает ощущать боль. Степень чувствительности к ней может быть высокой и низкой. При высоком пороге для того, чтобы почувствовать боль требуется сильное воздействие, если же он низкий – достаточно небольшого раздражителя.

У каждого человека свой болевой порог

Отличается у людей и уровень переносимости боли – это та планка, при которой человек в состоянии ее терпеть.

У каждого человека свой болевой порог, на который влияют такие факторы, как:

  • генетическая предрасположенность;
  • половая принадлежность;
  • витамины группы В;
  • степень общего утомления, стрессы;
  • заболевания, воспалительные процессы в организме;
  • индивидуальные физиологические, психосоматические особенности.

Болевой порог – величина непостоянная. Под действием стрессов, переутомления, авитаминоза он может значительно снизиться. На этот показатель влияют различные заболевания – когда организм ослаблен, он чувствительнее к раздражителям, чем когда он здоров и полон сил.

Его можно развивать и тренировать. Например, приверженцы силовых видов спорта испытывают нагрузки, падения, недоступные обычному человеку. Тренируясь, они легче относятся к внешним раздражителям, их восприимчивость боли снижается.

Спортсмены способны выдерживать намного больше воздействие, чем  обычный человек и переносить его длительное время.

Болевой порог находится под влиянием внутренних и внешних факторов. Отличаясь у разных людей, он может меняться в зависимости от состояния организма, психологического настроя человека и уровня его тренированности.

О факторах, влияющих на болевой порог, узнайте из предложенного видео.

Болевой порог: как определить?

Уровень восприятия боли – величина непостоянная, тем не менее, она поддается измерению. Для этого используется специальный прибор – алгезиметр.

Измерение происходит следующим образом. На кожу пациента (выбирается достаточно чувствительный участок, например, между пальцами) воздействуют электрическим током или давлением с разной интенсивностью до возникновения боли.

Показания на алгезиметре отражаются на шкале

На шкале отображается степень чувствительности человека к внешним раздражителям. Так можно определить минимальный болевой порог и уровень переносимости боли.

Выделяют 4 уровня восприятия боли:

  • Низкий порог и низкая переносимость. Для того чтобы почувствовать боль, достаточно небольшого воздействия. Максимальная граница чувствительности также невелика – такие люди просто не в состоянии ее терпеть.
  • Низкий порог и высокая переносимость. Быстро почувствовав боль, такие люди могут терпеть ее достаточно долго, при этом интенсивность воздействия может значительно повыситься.
  • Высокий порог при низкой переносимости. Люди этого типа боль почувствуют только при значительном воздействии, но терпеть ее не смогут. Незначительное воздействие они просто не заметят.
  • Высокий порог и высокая переносимость. Эти люди – настоящие счастливчики. Они практически равнодушны к внешним раздражителям. Небольшое воздействие для них незаметно, но и при появлении болевого синдрома они могут терпеть его достаточно долго.

При помощи алгезиметра можно определить порог и уровень переносимости боли при внешнем воздействии. Боль, зародившуюся внутри организма, определит невозможно, так же как и чувство голода.

Болевой порог у женщин

В ходе многочисленных научных исследований и изысканий было выявлено: болевой порог мужчины и женщины неодинаков. По половому признаку различается и уровень переносимости боли.

Во многом это связано с историческими факторами. С древних времен социальная роль мужчин и женщин отличалась – мужчина должен был защищать семью от внешних воздействий, охотиться. В результате у него выработалась выносливость по отношению к боли.

Женщина оберегала домашний очаг, готовила пищу, воспитывала детей и сильным внешним воздействиям не подвергалась. Эволюционно сложилось так, что болевой порог и уровень переносимости боли у мужчин значительно выше, чем у женщин.

Отношение к боли заложено на генетическом уровне

Имея исторические корни, отношение к боли заложено на гормональном уровне. Мужской половой гормон тестостерон оказывает анестезирующее действие, в результате чего чувствительность к боли снижается. У женщин уровень тестостерона в крови значительно ниже, поэтому чувствительность к внешним раздражителям сильнее.

В то же время женские гормоны эстрогены оказывают свое воздействие. Восприятие боли зависит от менструального цикла – во время критических дней болевой порог находится на максимально низком уровне, а к моменту овуляции достигает своей высочайшей границы.

Болевой порог у женщин варьируется в течение дня.

Утром женский организм наиболее уязвим – порог находится в своем минимуме, в 12 часов ночи переносимость боли начинает расти. К 5 часам утра он достигает своего максимума, после чего опять начинает снижаться.

Особенности нервной системы женщины также способствуют более острому восприятию боли – у них больше нервных рецепторов, чем у мужчин. Нервная система у женщин более чувствительна, они сильнее подвержены паническим состояниям, страхам, другим расстройствам, а это обостряет чувствительность к боли на психологическом уровне.

Болевой порог у мужчин

Как было сказано, болевой порог у мужчин несколько выше, чем у женщин. Это связано с гормональными особенностями, физическими характеристиками и психологическими качествами.

Тестостерон помогает мужчинам выносить боль

Анестезирующее действие тестостерона способствует более легкой переносимости боли. Чем выше гормональный фон у мужчины, тем равнодушнее он относится к боли. С другой стороны, мужчины женского типа (уровень тестостерона низкий) более чувствительны к раздражениям. Всплеск тестостерона в критических ситуациях позволяет мужчине драться или легко решать какие-то задачи, связанные с болью.

Психологические особенности мужчины также влияют на восприятие боли. Считается, мужчина должен легко относиться к тяжелым нагрузкам, травмам, мужественно переносить боль. Следуя стереотипам, мужчина психологически сам повышает свой болевой порог.

Большую роль играет физическая составляющая. Мужчина постоянно решает какие-то бытовые задачи – перенос тяжестей, ремонт. С детского возраста он подвержен физическим воздействиям – драки, падения, активные, агрессивные игры.

В юношеском возрасте он идет в армию, тренажерный зал, занимается силовыми видами спорта. В результате мужчины значительно чаще, чем женщины подвергаются воздействию боли, тем самым тренируя свой организм, закаляя, снижая чувствительность.

Благодаря этим особенностям болевой порогу мужчин находится на высоком уровне в сравнении с женщинами.

Как повысить болевой порог?

Болевой порог можно повысить

Независимо от пола, болевой порог можно повысить. Для этого существуют специальные методики, основанные как на физиологии человека, так и на его психологии:

  • Отвлекающая терапия – базируется на угнетении нервных окончаний за счет постоянного употребления в пищу острых продуктов – горчица, хрен, перец, чеснок, имбирь способствуют повышению болевого порога.
  • Повышение уровня серотонина, оказывающего обезболивающее действие – для этого необходимо употреблять в пищу бананы, яйца, фундук, молоко, индюшачье мясо, некоторые другие.
  • Повышение уровня эндорфинов – для этого нужно чаще заниматься сексом.
  • Аутотренинг – самовнушение – боли нет, либо она не настолько значительна (например, перед походом в стоматологический кабинет).
  • Отвлечение внимания – если боль пришла, эффективно будет переключить внимание на что-то другое (например, чтение, бытовые вопросы, приготовление пищи).
  • Физические тренировки – занятие единоборствами или иными активными видами спорта значительно повышают болевой порог.
  • Болевой порог – это чувствительность к боли. У каждого он индивидуален и зависит от многих факторов.

Отличается болевой порог по половому признаку – мужчины более выносливы, чем женщины. Уровень переносимости боли можно увеличивать при помощи определенных продуктов питания, психологического настроя, физических тренировок.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

doctoram.net

Болевой порог у разных типов людей

Переносимость травмирующих факторов определяется функционированием ЦНС. Болевой порог зависит от уровня раздражительности нервных окончаний и чувств, возникающих при неприятных воздействиях. Этот показатель передается на генетическом уровне, но его можно изменять, узнав, какие параметры его определяют. Хоть женщины и испытывают самую мучительную для человека боль при родах, но мужчины по жизни отличаются более высокой степенью переносимости и адаптации.

Статьи по теме

Что такое болевой порог

Степень восприятия травмирующих воздействий на организм связана с уровнем возбуждения нервной системы. Субъективная реакция тела на сильную боль определяет ее порог для человека. Способность вынести неприятные ощущения закладывается в генах, поэтому эта характеристика индивидуальна для каждого. Сила боли, которую способен выдержать человек еще определяется источником раздражения, эмоциональным настроем и гормональным фоном. В состоянии аффекта или во время родов чувствительность снижается из-за инстинкта самосохранения и воздействия эндокринной системы.

Низкий болевой порог

Серьезная опасность – шок. Низкий порог болевой чувствительности вместе с отсутствием способности терпеть неприятные ощущения делают любые травмирующие манипуляции невыносимыми. Всегда нужно предупреждать врача о своем пороге, чтобы не получить психологическую травму. При низких показателях не рекомендуется прокалывать уши, делать татуировки, болезненные косметологические процедуры с уколами без использования разных методов анестезии: специальные кремы, которые наносятся на кожу, спреи.

Высокий болевой порог

При таком типе чувствительности гораздо проще переносить стрессовые для организма ситуации. Высокий порог боли не означает, что можно подвергать себя серьезным испытаниям. Считается, что степень восприимчивости зависит от психотипа человека. Те, кто вообще не испытывает страха перед физическими воздействиями, как правило, активны, экстремальны, обладают лидерскими качествами.

Болевой порог у женщин и мужчин

Степень восприятия чувств зависит от гендерной принадлежности. Эволюционно определилась роль мужчины – охотника, защитника, завоевателя, которому приходилось выносить страдания и терпеть удары в драках. Половой гормон представителей мужского пола – тестостерон, оказывает обезболивающее воздействие. В связи с этим у мужчин постоянный высокий порог чувствительности.

Женщины обладают более уязвимой нервной системой из-за большего количества рецепторов, в их крови тестостерона меньше. Кроме того, исторически представительницы прекрасного пола мало подвергались негативным раздражителям внешнего мира. Это обуславливает низкий порог боли. Чувствительность женщины напрямую зависит от периода менструального цикла и изменения времени суток. Так, утром и в периоды менструации наблюдается повышенная уязвимость.

От чего зависит

Помимо полового признака, на порог боли влияет ряд внутренних и внешних факторов. Зная их, можно управлять своими чувствами и ощущениями. Если предстоит пройти медицинские или косметологические процедуры, от которых возникают неприятные ощущения, можно подготовить свой организм к стрессу. Важно учитывать, что порог болевого ощущения может изменяться с течением времени и обстоятельств. Какие факторы на это влияют:

  • переживаемые нервные потрясения, степень утомления;
  • наличие воспалительных процессов в организме;
  • заболевания нервной системы, степень ее натренированности;
  • генетическая предрасположенность;
  • насыщение организма полезными веществами и витаминами;
  • индивидуальные физиологические особенности;
  • количество витамина B, необходимого для нормального функционирования нервной системы;
  • психологический настрой, психосоматические характеристики, эмоции.

Болевые типы

Выделяют четыре разновидности людей по переносимости неприятных ощущений. Первый тип имеет низкий порог чувствительности. Такие люди обостренно воспринимают незначительную физическую, психологическую боль. Второй тип отличается от первого широким интервалом переносимости. Это означает, что боль они воспринимают тяжело, но способны терпеть страдания. Третий тип характеризуется высокой степенью переносимости и малым интервалом: при усилении неприятных ощущений сразу сдаются. Четвертая разновидность спокойно переносит боль и имеет прочный запас терпения.

Четвертому типу нужно просто настроиться морально к неприятным ощущениям, и медицинские манипуляции будут восприняты спокойно. Избежать болевого шока при проведении медицинских процедур удастся, если заранее определить тип, к которому относится пациент и подобрать подходящую анестезию (аэрозоль или инъекция). Кроме того, для четвертого типа важно развивать чувство сопереживания. Детям, относящимся к нему, может казаться, раз им не больно, то и другие не страдают.

В чем измеряется боль человека

В середине прошлого столетия ученые задались целью разработать объективную шкалу неприятных ощущений. В результате серии из 100 экспериментов была создана количественная оценка от 0 до 10,5 дол. Название единицы измерения пошло от латинского названия боли «dolor». При родовой деятельности женщина испытывает ощущения по интенсивности равные 10,5 дол. Для сравнения: во время экспериментов, при которых разрабатывалась шкала, при боли на 8 дол на лбу участников исследования оставался ожог II степени от действия высокой температуры.

Как узнать свой болевой порог

В амбулаторных условиях степень чувствительности определяется с помощью специального аппарата – алгезиметра. Различают 4 типа неприятных ощущений: ноцицепция (физическое ощущение, при котором нервные рецепторы начинают передавать сигналы в мозг), боль, страдание. Этот аппарат позволяет выявить наступление действия раздражителя, а также интервал между первой стадией и последней. По реакции на воздействие и этапам от ноцицепции до состояния близкого к шоку определяется болевой тип личности.

Тест

Алгезиметр фиксирует минимальный и максимальный порог боли. Во время оценки на зону между пальцами ног и рук, где кожа самая нежная, воздействуют высокой температурой или электричеством. Минимальный порог подразумевает ту боль, которая уже доставляет дискомфорт, а максимальный – ту, в пределах которой можно ее терпеть. На основании результатов терапевт делает выводы о том, какая у человека переносимость.

Как повысить болевой порог

Для снижения чувствительности можно воздействовать на те факторы, которые определяют порог неприятных ощущений. К примеру, перед травматической процедурой рекомендуется выспаться, не употреблять алкоголь и наркотические вещества. Настройтесь на позитивный исход, на желаемый результат. Регулярные физические нагрузки и секс повышают выносливость, закаляют, стимулируют выработку эндорфинов, которые угнетают неприятные ощущения. Есть еще несколько домашних способов временно увеличить порог боли:

  • медитация, занятия йогой, расслабляющий массаж;
  • соблюдение диеты, употребление продуктов, богатых на витамин В, способствующих секреции серотонина;
  • отвлечение рецепторов с помощью употребления имбиря, красного перца, горчицы, хрена, перца чили.

Как понизить

Полностью изменить чувствительность невозможно, ведь она закладывается на уровне генетики. Существуют приемы, которые только временно изменяют порог болевых ощущений. Высокий порог чувствительности у многих вызывает восторг, он помогает переносить интенсивные неприятные воздействия, но это еще свидетельствует о низкой чувствительности. В сексе помогут усилить ощущения морепродукты, массажи, эфирные масла, кубики льда.

Насколько важно знать уровень болевого порога

Осведомленность о личной переносимости неприятных ощущений поможет принять решение, стоит ли делать косметологические манипуляции, которые причиняют травмы. Это помогает определить, нужна ли в этом случае анестезия, какую ее разновидность применить. Зная абсолютный порог боли, можно тренировать ноцицепторы – зоны нервных окончаний, которые реагируют на неприятные ощущения. Те, кто ходит босиком по битому стеклу, выполняют работу над чувствительностью, адаптируясь к травмирующим внешним факторам.

Видео

От чего зависит болевой порог | Лайфхакер Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

sovets.net

Высокий болевой порог – хорошо это или плохо?

Высокий болевой порог – это степень чувствительности тела к травмирующему воздействию. Чем выше болевой порог – тем менее чувствителен человек и тем сильнее необходимо воздействие, чтобы он испытал неприятные ощущения. Это очень важное качество каждого индивида, поскольку оно влияет на его жизнь.

Высокий болевой порог – что это значит?

Чтобы понять, что означает высокий болевой порог, следует знать, что это качество напрямую зависит от развития периферической нервной системы. Люди с низким болевым порогом испытывают ужас даже перед незначительным травмирующим воздействием: лечить зубы, делать уколы, сдавать кровь – все это вызывает у них массу негативных ощущений. Люди с высоким болевым порогом могут спокойно перенести воздействие высоких или низких температур, удары, многие неприятные процедуры и даже выдержать некоторые медицинские манипуляции без обезболивания.

Что влияет на болевой порог?

В Древней Греции боль называли «сторожевой собакой», которая предупреждает, что организму что-то угрожает. «Помогающим выжить подарком природы» называют боль врачи, и хотя на их вооружении уже есть средства, помогающие выявить неполадки в организме задолго до того, как о них сигнализируют неприятные ощущения, большинство людей игнорируют постоянные профилактические исследования и только после сигналов боли обращают внимание на свое здоровье.

Такое качество, как порог боли, наследуется человеком на генетическом уровне. Болевые ощущения у человека зависят от нервных окончаний, которые расположены по всему телу. При постоянной тренировке болевых рецепторов – небольших негативных воздействиях – происходит привыкание к боли, такой эффект часто наблюдается у спортсменов, которые во время тренировки часто испытывают небольшую боль.

Болевой порог очень индивидуален. Одно и то же воздействие может быть для одного индивида незначительным, и для другого – сильным. Снижается болевой порог при усталости, истощении, гиповитаминозе – недостатке витаминов группы В. Повторяющаяся стимуляция одной зоны может привести к изменению болевого порога в любую сторону – как увеличить, так и снизить его. У многих сила болевых ощущений зависит и от эмоционально настроя – человек может настроиться на боль и перенести ее легче. Агрессивные эмоции повышают болевой порог, страх и ощущение беззащитности – снижают его.

Низкий или высокий болевой порог у человека – зависит и от его гендерной принадлежности:

  1. Поскольку у мужчин эволюционно роль воина, защитника, охотника – они менее чувствительны к боли. Этому способствует высокий тестостерон, оказывающий обезболивающее действие, да и нервных рецепторов у мужчин в целом меньше.
  2. У женщин гораздо большее количество рецепторов, что обуславливает более низкий болевой порог. Чувствительность женщин значительно меняется в зависимости от цикла, женские гормоны способны уменьшить или увеличить болевое восприятие.

Исследования физиологических особенностей людей с высоким и низким болевым порогом с 2012 года проводит в университете Хаддерсфилда доктор Патрик Макхью. Цель исследований – выяснить, почему небольшой процент людей вообще не испытывает боль. Эти работы еще не закончены, но со временем они должны помочь в создании обезболивающего для людей с низким болевым порогом, страдающих даже от небольшой боли.

Высокий болевой порог – причины

Поскольку степень восприятия боли зависит от периферической нервной системы, высокий порог чувствительности боли наблюдается при сниженном количестве нервных окончаний на коже, слизистых, органах. Повышенная или пониженная чувствительность к боли зависит от:

  • индивидуальных физиологических особенностей;
  • функционирования нервной системы;
  • тренированности нервной системы, наличия или отсутствия ее заболеваний;
  • насыщения организма необходимыми витаминами и полезными веществами;
  • генетической предрасположенности;
  • степени усталости, переживаемого стресса, нервного потрясения;
  • психологического настроя, эмоций;
  • наличия воспалительных процессов в организме.

Высокий болевой порог – это хорошо или плохо?

Многие люди считают, что высокий порог чувствительности боли – это очень хорошо. Благодаря этому качеству человек не ощущает многие неприятные манипуляции, он более вынослив, однако из-за высокого болевого порога можно пропустить опасные сигналы организма – боль при инфаркте, инсульте, аппендиците, холецистите. Помимо этого, доказано, что высокий болевой порог имеют люди с психическими расстройствами (маниакально-депрессивный синдром, шизофрения), самоубийцы, умственно отсталые.

Как определить порог боли?

Многие люди рано или поздно задаются вопросом: какой у них болевой порог (низкий и высокий) как определить это. Свою чувствительность можно определить самостоятельно, проанализировав ощущения в процедурном или стоматологическом кабинетах. С научной точки зрения определить низкий или высокий болевой порог помогает прибор алгезиметр. Электрод этого аппарата помещают на чувствительную часть тела и постепенно повышают заряд. Когда у испытуемого появляются ощущения – это и есть болевой порог. По степени переносимости боли ученые делят всех людей на 4 группы:

  1. «Принцесса на горошине» – очень низкий болевой порог – для любой медицинской манипуляции требуется обезболивание, в целом натуры утонченные, склонные к меланхолии, плохо переносят и душевную боль.
  2. «Русалочка» – боль переносят плохо (низкий порог), но при этом способны перетерпеть неприятные ощущения, чтобы медицинский манипуляции прошли успешно – таким людям нужно настроиться перед процедурой.
  3. «Спящая красавица» – хорошо переносит боль, но только если она не слишком сильная и кратковременная, усиление боли или слишком длительное воздействие вызовут сильную негативную реакцию.
  4. «Стойкий солдатик» – высокий болевой порог и хорошее терпение, для таких людей не представляют проблемы удаление зуба или сильный порез, на медицинские процедуры они ходят спокойно, но самим им быть врачами нежелательно – они не всегда способны посочувствовать, понять боль другого человека.

Как живут люди с высоким болевым порогом?

В обычной жизни люди с высоким болевым порогом часто являются лидерами, уверенными в себе и успешными людьми. Они не любят жаловаться сами и их раздражают жалобы других – они не способны понять, что не все люди так легко переносят боль. Профессии и увлечения людей с высоким болевым порогом часто связаны с риском – эти люди спокойно работают на высоте, заниматься опасными и травматичными видами спорта – борьбой, боксом, хоккеем.

Высокий болевой порог – что делать?

Знать свою индивидуальную чувствительность к боли очень важно. При низком пороге есть опасность пережить болевой шок при незначительной травме, при высоком – не обращать внимание на боль до тех пор, пока состояние не станет критическим. Уровень болевого порога может изменяться в течение жизни и колебаться в зависимости от психологического и физического самочувствия, условий жизни. Поэтому очень важно прислушиваться к ощущениям организма и не отмахиваться даже от слабой боли.

Можно ли снизить болевой порог?

Для того чтобы развить высокий порог болевой чувствительности существует множество рецептов, в этом помогают физические тренировки, йога, воспитание выдержки и силы воли. Повышают болевой порог и занятия сексом – в его процессе вырабатываются вещества, которые действуют как природное обезболивающее. Снизить болевой порог тоже возможно, но для этого необходимо в какой-то мере ослабить свой организм.

Понижать ли болевой порог?

Такое явление, как очень высокий болевой порог, когда человек не чувствует боли вообще, – это вариант патологии, справиться с которой в лучшем случае может только врач. В мире существует небольшое количество людей (около 100), которые совершенно не знают, что такое боль. Это явление в свое время даже пытался изучать Гитлер, чтобы создать армию абсолютно бесстрашных солдат.

Людям с таким высоким болевым порогом, полной нечувствительностью к боли, можно только посочувствовать – они должны постоянно проверять свое тело на предмет ран, ушибов, порезов, ожогов. В детстве такие люди прокусывают себе языки и губы, из-за того, что они не ощущают боли от горячего, они могут опустить руку в кипяток и получить сильнейший ожог. Даже сломав ногу, такой человек будет продолжать бегать. Пусть такие люди и не чувствуют повреждений, но эти травмы способны фатально повредить организм.

Как понизить болевой порог?

Снизить порог боли человека сложнее, чем повысить, но существуют некоторые приемы, которые помогают усилить чувствительность:

  1. Питание – усиливают чувствительность продукты-афродизиаки – морепродукты, яйца, орехи, цитрусовые, икра, мед, устрицы.
  2. Массаж – он помогает расслабиться и начать чувствовать свое тело.
  3. Медитация – эта практика предназначена для усиления чувствительности, познания самого себя.

 

womanadvice.ru

Что такое болевой порог и как его повысить

Что такое болевой порог

Болевой порог — это тот минимальный уровень раздражения, при котором появляется болезненность.

Классический пример — температура . Большинство людей определяет тепловое воздействие как болезненное, когда температура достигает 50 °C. Если вы такой же, можно сказать, что у вас средний болевой порог. Если больно вам становится уже при 40–45 °C — значит, ваш болевой порог снижен. А высоким он считается, если вы не испытываете дискомфорта, пока температура не поднимется до 55–60 °C.

Но сам по себе болевой порог — это ещё не всё. Не менее важна и толерантность к боли, то есть ваша способность её переносить. Кто‑то справляется с неприятными ощущениями лучше и дольше, для кого‑то они становятся нестерпимыми практически сразу.

Как и болевой порог, толерантность — штука очень индивидуальная. Отношения конкретного человека с болью обусловливаются целым рядом факторов, включая самые неожиданные.

От чего зависит болевой порог

Сразу скажем: учёные не уверены, что это полный список факторов. Возможно, есть и другие. Но пока ограничимся основными — теми, чьё влияние на субъективное ощущение боли однозначно доказано .

1. Пол

Вопреки распространённому мнению, болевой порог у большинства женщин всё-таки ниже мужского. То есть девушкам в среднем больнее .

Предполагается, это связано с тем, что женский организм выделяет меньше бета‑эндорфинов — естественных обезболивающих, которые выбрасываются в кровь при получении травм. Однако тут есть любопытные нюансы: например, во время родов болевой порог у будущих мам резко повышается. Учёные ещё не до конца разобрались, почему так происходит.

2. Возраст

Есть данные, что болевой порог колеблется в зависимости от периода жизни. Чем старше становится человек, тем он более терпим к неприятным ощущениям.

3. Наследственность

Чувствительность к боли передаётся с генами . Также наследственный фактор влияет на то, как ваш организм воспринимает обезболивающие препараты. Если кто‑то из ваших близких родственников почти не реагировал на анестезию, ваш риск тоже не получать облегчение при приёме анальгетиков повышается.

4. Стресс

Травмирующие жизненные события — проблемы на работе, смерть близкого друга или родственника, серьёзные потери — снижают болевой порог. Когда вы нервничаете, вам больнее.

5. Социальная изоляция

Чувство одиночества также может понизить болевой порог, а заодно и толерантность к боли.

6. Прошлый опыт

К боли можно привыкнуть. Так, люди, регулярно подвергающиеся воздействию высоких или низких температур, начинают меньше на них реагировать. Например, без особых проблем ходят босиком по раскалённому песку.

С другой стороны, если однажды ваше столкновение с болью было невыносимым, болевой порог в ответ на аналогичный раздражитель может серьёзно снизиться. Классический пример — люди, побывавшие у плохих стоматологов. Впоследствии даже незначительные стоматологические процедуры способны вызвать у таких пациентов сильную болевую реакцию.

7. Ожидания

Если вы готовитесь испытать боль — вы почувствуете её в полном объёме. Если же, напротив, полагаете, что процедура легка и безболезненна, неприятные ощущения значительно снизятся.

Как повысить болевой порог

Вот несколько простых методов.

1. Кричите или ругайтесь

В общем, вокализируйте свои ощущения.

В исследовании , проведённом в 2015 году, добровольцев просили опустить руку в ведро с ледяной водой. Части из них учёные предложили громко сказать при этом «ой!». Других попросили страдать молча. Результат: вскрикивающая группа смогла продержать руку в воде дольше, чем молчаливая. То есть толерантность к боли после вопля повышалась.

Во время другого исследования добровольцы, погружая руку в ледяную воду, громко ругались. И это тоже сделало процедуру менее болезненной.

2. Занимайтесь аэробными видами спорта

Чтобы выяснить, как меняется толерантность к боли после физических нагрузок, учёные разделили добровольцев на две группы. Участники первой шесть недель подряд регулярно проводили аэробные тренировки — крутили педали на велосипеде. Люди из второй группы занимались силовыми упражнениями или просто гуляли.

По истечении шести недель исследователи вновь измерили толерантность к боли у добровольцев. Выяснилось, что те из них, кто ездил на велосипеде, стали терпимее : боль, хоть и ощущалась, но доставляла им меньший дискомфорт.

3. Займитесь йогой

Она представляет собой микс из физических нагрузок, дыхательных упражнений и медитаций. В 2014 году исследователи обнаружили : практикующие йогу переносят боль в среднем в два раза легче, чем остальные.

4. Подключайте воображение

В следующий раз, когда вас вновь накроют болезненные ощущения, пофантазируйте. Представьте, что боль — это такой пульсирующий алый шар. Большой, объёмный. Мысленно сосредоточьтесь на нём, а затем усилием воли заставьте его уменьшиться и сменить цвет на прохладный синий. Другой вариант: когда у вас что‑то болит, вообразите, что вы находитесь в тёплой, комфортной ванне. Вам уютно и хорошо, вы глубоко и спокойно дышите, ваше тело расслабляется.

Такие фантазии помогают снизить уровень адреналина — гормона, который повышает чувствительность к боли.

Какую бы из анестезирующих фантазий вы не использовали, будьте максимально подробны. Чем больше мелочей в создаваемых вами образах, тем сильнее их болеутоляющий эффект.

Читайте также 💊😱😌

lifehacker.ru

Порог чувствительности - это... Высокий и низкий порог чувствительности, что означает, от чего зависит

Болевой порог позволяет нам терпеть неприятный ощущения до определенного момента. Интересно, что вряд ли можно найти двух людей с одинаковым болевым порогом, слишком много факторов оказывает влияние на данный показатель. Любопытно разобраться, откуда же берется наша способность терпеть боль.

Порог чувствительности – это субъективная реакция человеческого тела на воздействие травмирующих факторов, которые вызывают боль. Индивидуальное восприятие настолько же уникально, как и сам человек.

Данный показатель формируется на генетическом уровне, но существуют способы его изменить, если правильно понимать, от чего он зависит. Например, кто-то не в состоянии работать даже при незначительной головной боли, а кто-то, напротив, отвлекается от боли, погружаясь в работу.

Почему происходит так, а не иначе, как влияет на это порог чувствительности, нужно разобраться.

Низкий болевой порог

Низкий порог чувствительности становится для человека настоящей мукой. Невыносимые испытания и нестерпимую боль приносят даже самые простейшие процедуры, как забор крови или прокалывание ушей.

Врачи отдельно обращают внимание, что о таких индивидуальных особенностях необходимо предупреждать заранее, если готовится какая-либо травмирующая операция. В этом случае будут предприняты все необходимые действия, чтобы избежать психологической травмы.

Низкий порог сопровождается неспособностью терпеть неприятные ощущения, что сильно осложняет повседневную жизнь обычного человека.

Высокий болевой порог

Высокий порог чувствительности не подразумевает, что человек способен подвергать себя каким-то травмирующим экспериментам. Данное утверждение лишь указывает на то, что он проще воспринимает и переносит стрессовые для организма ситуации.

Доказано, что порог болевой чувствительности зависит от психотипа человека. Отсутствие определенного уровня страха перед физическими воздействиями на организм нередко делает человека более активным, склонным к экстремальным ситуациям.

Болевой порог у мужчин

Исследования показали, что чувствительность к боли различна у мужчин и женщин. Эволюционное развитие оставило свой отпечаток на определении болевого порога. Мужчина издавна является охотником и добытчиком, когда-то такое определение было самым точным.

В связи с этим фактом доказано, что тестостерон оказывает на мужской организм обезболивающее действие. Мужчина проще выносит травмы в драке, незначительные порезы, иные травмы. Считается, что в критических ситуациях уровень тестостерона резко возрастает, что заставляет мужчину практически забыть об опасности и боли.

Если гормональный фон мужского организма нарушен, то это может сказаться на его психическом состоянии и сделать его раздражительным и, если можно так выразиться, более женственным.

Болевой порог у женщин

У женского организма восприятие боли имеет более сложный характер, который во многом зависит также от гормонального фона.

Исторически женщина считается хранительницей очага, а значит, не должна подвергаться постоянной опасности. Из-за этого в спокойном состоянии ее порог чувствительности – это показатель, который находится ниже мужского уровня.

Ученые доказали несколько интересных фактов о женском восприятии боли.

  1. Самый нижний порог чувствительности у женщин наступает в период менструации.
  2. К дате овуляции порог достигает своего максимума.
  3. С утра женщина более уязвима к неблагоприятным травмирующим воздействиям извне.
  4. Нервная система женщины более чувствительна и быстрее поддается страхам и панике, что способствует понижению порога чувствительности на психологическом уровне.

Важно при этом понимать, что в критических или жизненно необходимых ситуациях происходит гормональный всплеск, что действует как обезболивание. Так, например, при родах уровень эстрогена превышает все допустимые нормы, что значительно повышает порог болевой чувствительности. Такой механизм заложен природой и помогает женщине выжить.

От чего зависит порог чувствительности?

Исходя из вышеописанного, можно сделать выводы, что болевой порог зависит от половой принадлежности и генетической составляющей. Однако это далеко не единственные факторы, которые оказывают влияние на наше восприятие боли.

Собственный организм можно подготовить к стрессовым ситуациям, если знать о них заранее. Также ученые доказали, что порог чувствительности – это не константа, его можно изменить с течением жизни.

Факторы, от которых зависит болевой порог:

  1. Заболевания нервной системы.
  2. Протекание острых и хронических воспалительных процессов в организме.
  3. Степень усталости, переутомления и стресса.
  4. Индивидуальные физиологические особенности, генотип.
  5. Уровень насыщения организма витаминами и минеральными веществами.
  6. Индивидуальный психологический настрой для восприятия стрессовой ситуации.

Большая часть указанных факторов поддается корректировки. Симптомы заболеваний можно устранить полностью либо свести к минимуму. Психологическое состояние поддается изменению в ходе терапии. Витаминная поддержка организма будет полезна в любом случае, не только для изменения порога болевой чувствительности.

Как определить собственный болевой порог

Знать собственный болевой порог полезно, это поможет определиться с необходимостью каких-либо процедур, а также понять, нужна ли анестезия. Определить порог чувствительности можно в медицинских условиях, с помощью специального аппарата – алгезиметра.

Датчики специального прибора крепятся на участке между пальцев ног и рук человека. Чувствительность анализаторов и порог чувствительности связаны напрямую. В указанной области кожа человека нежная и острее реагирует на внешние воздействия.

Принцип действия аппарата заключается в следующем:

  • На участки кожи воздействуют теплом и легким электрическим током.
  • Нижний порог определяется по боли, которая начинает доставлять дискомфорт.
  • Верхний порог фиксируется на том максимуме, до которого человек способен терпеть болевые и неприятные ощущения.

Высокий болевой порог многим кажется своего рода суперспособностью. Однако он сопровождается пониженной чувствительностью, что также снижает уровень ощущений при половом акте. Повысить уровень восприятия ощущений помогают массажи, эфирные масла, морепродукты.

Низкий порог болевой чувствительности также можно изменить. Доказано, что регулярные физические нагрузки и стабильная половая жизнь повышают выносливость и способствуют стабильной выработке необходимых организму гормонов. Помимо этого, можно прибегнуть к нехитрым действиям и повысить порог:

  1. Занятия йогой, медитацией.
  2. Диета, в которую включены продукты богатые витамином В.
  3. Употребление в пищу острого перца, имбиря, горчицы.

Немаловажно настраивать себя на правильный психологический лад, тогда организм будет совершенно иначе воспринимать происходящее, и болевой порог увеличится.

fb.ru

Болевой порог: как его повысить — Рамблер/новости

Боль субъективна. Каждый человек имеет уровень болевого порога, за которым терпеть боль уже невозможно. Понимание уровня болевого порога означает, что вы хорошо чувствуете свое тело.

Что такое болевой порог?

Болевой порог — это специфический уровень раздражения множества нервных окончаний. Реакция на такое раздражение — испытание боли. Не бывает одинаковых людей, поэтому не существует двух одинаковых уровней полевого порога. Один человек будет спокойно переносить боль от укола («комарик укусил»), а другой испытывает нестерпимые страдания.

Если человек даже от минимального уровня воздействия источника боли (например, при уколе) человек не может терпеть, то у него определяют низкий уровень болевого порога. В том случае, когда человек терпит боль без ухудшения самочувствия, то определяют высокий уровень болевого порога. Примечательно, что болевой порог может снизится, если человек сильно устал, испытывает умственное истощение, переутомился, или если в организме недостаток витаминов группы B.

От чего зависит болевой порог?

На болевые ощущения в организме человека реагируют зоны нервных окончаний, которые называются ноцицепторы. Они располагаются по всему телу. От функционирования ноцицепторов зависит уровень «ощущения боли».

У спортсменов уровень болевого порога выше, потому что они вынуждены постоянно испытывать микродозы боли. Уровень болевого порога определяется степенью натренированности организма. Болевой порог определяется генами, но также очень сильно зависит от физиологических особенностей человека, условий его работы и степенью здоровья.

В 2012 году доктор Патрик Макхью, старший научный сотрудник отдела университета Хаддерсфилда, начал исследование биохимического элемента тетрагидробиоптерин или Bh5, который отвечает за обезболивание. Цель исследования — понять, почему 15% людей практически не реагируют на боль. Результаты исследования смогут помочь создать лекарство для людей с низким уровнем болевого порога. Исследования доктора Макхью еще не закончены.

Можно ли повысить уровень болевого порога?

Да, можно. К примеру, если постоянно подвергать организм небольшим дозам боли, то через некоторое время на этом участке тела уровень болевого порога повышается. Например, если каждый день вставлять в кожу иголки, то в этом месте кожа загрубеет, нервные окончания перестанут реагировать на источник боли. К боли можно привыкнуть.

Если постоянно воздействовать на ноцицепторы с постоянной силой, или повышать уровень воздействия, то есть возможность повысить уровень восприимчивость ноцицепторов. Врачи-неврологи отмечают, что высокий уровень болевого порога у тех людей, которые ведут активный образ жизни, позитивно настроены, правильно питаются и постоянно занимаются спортом.

Интересен тот факт, что можно психологически «настроить» уровень болевого порога для определенной ситуации (например, чтобы пойти к стоматологу или сделать прививку). Если поработать над своими ощущениями и настроить себя на то, что «это совсем не больно», то все пройдет гораздо легче.

Сколько существует «болевых» типов людей?

Неврологи делят людей на 4 болевых ноцицептивных типа. Чтобы измерить уровень болевого порога, используют специальный прибор — алгезиметр.

Низкий болевой порог и низкий интервал переносимости боли Люди этого типа вообще не могут переносить любой уровень боли. Все медицинские манипуляции лучше проводить под местной анестезией, чтобы избежать болевого шока.

Низкий болевой порог и большой интервал переносимости боли Люди такого типа плохо переносят боль, но в отличие от людей с низким интервалом, могут себя настроить психологически на «легкую» процедуру.

Высокий болевой порог и незначительный (небольшой) интервал переносимости Человек этого типа легко переносит боль и болезненные манипуляции. Нервные окончания не реагируют на уколы, удары, порезы, повреждения кожи. Но и этот тип людей нуждается в психологической поддержке, во время болезненных медицинских манипуляций.

Высокий болевой порог и большой интервал переносимости боли Это «оловянные солдатики». Люди такого типа с легкостью переносят любые болевые ощущения, могут ходить по горячим углям, шагать по стеклу, ложиться на гвозди. Они слабо воспринимают болевые ощущения.

Насколько важно знать уровень болевого порога?

Это такая же важная информация, как группа крови и резус-фактор. Знать уровень болевого порога необходимо, чтобы в экстренной ситуации, при медицинских манипуляциях человек не испытал болевого шока.

Сообщение Болевой порог: как его повысить появились сначала на Умная.

news.rambler.ru

БОЛЕВЫЕ ПОРОГИ: низкий и высокий

Болевым порогом считается степень чувствительности человеческого тела к воздействию на него каких-либо травмирующих сил. Люди с низким болевым порогом буквально впадают в панику от одного вида стоматологического кресла. Тем же, у кого болевой порог высокий, бывает не нужна даже анестезия. 

Мало кому из людей нравится испытывать даже самую незначительную боль. У многих даже само это слово вызывает негативные эмоции, а уж конкретно данное чувство – настоящие страдания. Но каждый человек индивидуален и боль ощущает по-своему. Люди, у которых низкий болевой порог, – это те, кто впадает в панику от одного только вида стоматолога. Тем же, у кого этот самый порог высокий, часто не нужна даже анестезия. Почему так происходит?

Что такое высокий и низкий болевые пороги

  • Как определить степень чувствительности
  • Способ проверки
  • Обостренное восприятие

Как определить степень чувствительности?

Под болевым порогом принято понимать степень чувствительности человеческого тела к воздействию на него каких-либо травмирующих сил.Чувствительность эта напрямую связана с уровнем раздражения множества нервных окончаний. В зависимости от того, насколько сильную болезненность испытывает человек, различают болевой порог низкий и высокий.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Все очень просто: при высоком ее показателе люди практически не ощущают боли от уколов, а при низком могут даже закричать.

Человек с высоким порогом выдерживает довольно сильное воздействие на свое тело: резкие перепады температур, глубокие порезы или удары. Человек с низким не может терпеть даже боли от обычной ссадины.

Способность переносить болевые ощущения, по мнению ученых, заложена у каждого человека в генах. Однако стойкость к физическим страданиям может зависеть и от эмоционального настроя. Так или иначе, знание своего болевого типа так же важно, как информация о группе крови, весовой категории, росте и других характеристиках нашего организма.

Способ проверки.

Как проверить болевой порог и узнать, насколько вы восприимчивы к боли? Для измерения этого показателя ученые изобрели специальный аппарат – альгезиметр. При помощи этого прибора на тело человека оказывают воздействие легким электрическим разрядом или высокой температурой.

Подобная проверка производится в самом чувствительном месте – на коже возле подмышечной впадины или между пальцами ног. В процессе исследования аппарат отмечает показатель величины воздействия и границу, в рамках которой человек совсем не ощущает или же спокойно терпит боль.

Обостренное восприятие

Наверняка многие согласятся с тем, что гораздо лучше иметь высокий, чем низкий болевой порог. Это обостренное восприятие даже малейшем дискомфорте может превратить самую простейшую процедуру забора крови в настоящее испытание для человека.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Специалисты считают, что всех людей, слишком чувствительных к физической боли, можно дополнительно разделить еще на две группы:

  • «недотрога», или низкий интервал переносимости. Такой человек просто не способен терпеть боль, для него даже небольшая царапина – это повод для слез и даже для паники. При таком страхе болевых ощущений любые медицинские манипуляции рекомендуется проводить только с полной или хотя бы местной анестезией. В противном же случае есть риск не только нервного срыва, но и настоящего болевого шока;
  • «русалочка», или высокий интервал переносимости. Эти люди обладают очень высокой чувствительностью, однако при необходимости готовы выносить боль в течение довольно продолжительного времени. Лучшая тактика поведения для человека такого типа – это правильный психологический настрой и моральная подготовка за некоторое время до того, как ему придется испытать неприятное ощущение.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Нередко люди с высоким порогом просто не могут поверить в то, что низкий порог болевой чувствительности действительно существует. Так, к примеру, некоторые врачи считают, что пациент, впавший в панику при виде шприца или стоматологического кресла, притворяется. Однако, как не существует двух одинаковых людей, так не бывает и абсолютно одинакового восприятия боли.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Болевой порог выше у мужчин или женщин: интересные факты, исследования.

Принято считать, что женщины лучше переносят боль, чем мужчины. Причиной этого является то, что представительницы прекрасного пола чаще противостоят болевым ощущениям на протяжении всей жизни (менструация, роды). Существуют четкие гендерные различия в восприятии и ощущении боли, о которых мы расскажем ниже.

Болевой порог у мужчин и женщин: есть ли разница?

Опросы и клинические исследования подтвердили, что на протяжении жизни женщины на самом деле испытывают больше боли, с большей частотой и интенсивностью. Они принимают больше обезболивающих, чаще посещают врачей. Но это не означает, что испытываемые ими болевые ощущения сильнее, чем у мужчин.

Болевой порог у мужчин — выше или ниже, чем у женщин? Несмотря на то, что представительницы прекрасного пола чаще страдают от боли, это вовсе не означает, что она сильнее, чем у мужчин. Как показали несколько последних исследований, мужчины демонстрируют более высокий болевой порог и более высокую терпимость к боли. Это означает, что мужчины вполне способны перетерпеть достаточно сильную боль, поэтому не нужно недооценивать представителей сильного пола.

Интересный факт: женщины быстро забывают болевые ощущения, а вот мужчины будут помнить о них гораздо дольше, в этом заключается одна из проблем. Поэтому, когда дело доходит до повторения боли, мужчины более подвержены стрессу, чем женщины. Таким образом, можно сделать вывод о том, что память о боли может повлиять на интенсивность болевых ощущений в будущем.

Возможно, вас заинтересует наша статья Как перестать ощущать боль: действенные способы

Вопреки распространенному мнению, совершенно очевидно, что у женщин более низкий болевой порог, чем у мужчин. Но так как женщины испытывают гораздо больше боли на протяжении жизни, появился миф о том, что они имеют высокий болевой порог. Женский и мужской организм по-разному воспринимают боль, в этом вся разница. Женщины лучше справляются с длительными хроническими болевыми ощущениями, мужчины — с болью, которая длится не слишком долго.

Выводы

На самом деле информация о высоком болевом пороге у женщин частично вымышлена и приукрашена. У мужчин болевой порог выше, и это подтверждают сотни исследований. То, как человек переживает болевые ощущения, зависит от многих факторов, не только от пола. Тип болезни, настроение, конкретная ситуация — все эти факторы могут снизить болевой порог. Проблема заключается лишь в том, что у мужчин память о боли сохраняется очень долго, в результате испытываемая ими боль становится «приукрашенной» и «нафантазированной».

Болевой порог у мужчин — выше или ниже, чем у женщин? Вряд ли когда-нибудь кто-то сможет точно ответить на этот вопрос, так как у представителей разного пола восприятие боли отличается. Женщины испытывают боль чаще, мужчины — реже. Кроме этого, мужчины помнят о боли намного дольше, чем женщины. Но это вовсе не означает, что у представительниц прекрасного пола более высокий болевой порог.

Мужской сайт Mensweekly.ru

mensweekly.ru

Кто менее чувствителен к боли: М или Ж

     В одном из моих постов doktorbel.livejournal.com/28590.html про Машку-рецидивистку, я упомянул, что женщины менее восприимчивы к болевому стимулу чем мужчины, и что мужчина точно бы не перенес родовую боль. В комментарии от уважаемой kurusha было высказано-"А вообще-то у женщин на треть серотонина меньше вырабатывается, поэтому, на самом деле они к боли чувствительней. Но, в итоге, выносливее получаются." Для себя я окончательно решил разобраться, кто же действительно более устойчив к боли М. или Ж.. И вот что из этого получилось.
   Хочу сразу рассказать о серотонине, я действительно нашел кучу сайтов, где написано, что у женщин вполовину меньше серотонина, и она более чувствительна к боли, выходит у мужчин на 50% этого вещества больше и они менее чувствительны к боли. Но ни где не описано действие серотонина как обезболивающее, более того серотонин участвует в процессах аллергии и воспаления. Местное (например, внутримышечное) введение экзогенного серотонина вызывает сильную боль в месте введения. Предположительно серотонин наряду с гистамином и простагландинами, раздражая рецепторы в тканях, играет роль в возникновении болевой импульсации из места повреждения или воспаления.
   Итак существует ноцицептивная (болевая)  система и уравновешивающая её антиноцицептивная (противоболевая) системы. Как же возникает болевое ощущение?
    Все происходящие в нашем организме изменения, а также вмешательства извне затрагивают специальные структуры, расположенные на поверхности клеток, — рецепторы. Чуть изменился состав крови, «подскочил» уровень одного из гормонов, и рецептор сразу же реагирует на это. Рецепторы «замечают» изменение не только биохимических, но и физических параметров. Существуют рецепторы, отвечающие за восприятие холода, тепла, света, давления, растяжения и других физических факторов. У каждого рецептора имеется своя «специализация». Любой из этих (и массы других) раздражителей может стать болевым — вопрос лишь в интенсивности воздействия.
На особо сильные, избыточные воздействия призваны реагировать болевые рецепторы. При их раздражении запускается целый каскад реакций, и в итоге информация о раздражителе по нервным волокнам поступает в центральную нервную систему (ЦНС): головной и спинной мозг. Получив и обработав информацию, ЦНС посылает «встречный» нервный импульс — ответ организма. И тогда живому существу может стать больно! А может, и нет, потому что в нашем организме есть и«антиболевая система» .
«Антиболевая система» тормозит чрезмерный поток болевых импульсов, поступающих в спинной и головной мозг, предохраняя тем самым нервную систему от перевозбуждения, развития шоковых состояний и хронической боли. «Антиболевая система» играет роль своеобразного фильтра: определяет, на что организму реагировать в первую очередь, а с чем подождать. В ее состав также входят образования, ответственные за эмоциональные реакции. Именно здесь все приходящие стимулы сортируются на опасные или неопасные. Второстепенные игнорируются, а остальные допускаются к центрам реагирования нервной системы.
    Теперь попытаемся разобраться чем отличается мужская антиболевая система от женской и чья мощнее. В стрессовой ситуации выделяется адреналин, он одинаково выделяется и у мужчин, и у женщин, заставляя организм не замечать боль (вспомните бои на ринге, течет кровь, разбитые носы, а бойцы не корчатся от боли, а с еще большим остервенением молотят друг друга, или женщина способна поднять грузовик под которым ребёнок). Другие мощные гормоны направленные против боли- половые гормоны. Тестостерон, мужской половой гормон, чем его больше, тем лучше мужчина защищен от агрессивных факторов, риск инфарктов, инсультов минимален, на боль реакция меньше (болевой порог выше) чем у женщин, значит слабый пол проигрывает. После тридцати лет количество тестостерона снижается, вместе с действием.
    Не все так однозначно, да в обычной жизни женщина более чувствительна к боли, более того она приукрашивает свои ощущения, делая их яркими, полностью уходя в боль. В Англии проводили исследования- волонтёров просили окунуть их "недоминирующую" руку в ванну с тёплой водой (37°С) на две минуты, после чего погрузить ту же руки в ванну воды со льдом (1-2°С). Во время этих процедур был измерен болевой порог ("точка", в которой человек интерпретирует некое воздействие как боль) и порог терпимости (момент, начиная с которого выдержать боль невозможно). Представительницы прекрасного пола "проиграли" мужчинам по обоим параметрам. Однако, несколько лет лет назад  проводили подобное исследование с привлечением пациентов, прошедших абдоминальную(на животе) хирургию — чрезвычайно болезненную операцию. Ста пациентам  раздали устройства с кнопкой, при нажатии на которую поступало дополнительное обезболивающее.Тогда обнаружили, что мужчины использовали на 25% больше морфия". По всей видимости, что в экспериментах с погружением рук в ледяную мужчины могут выбрать "мужественный подход" и продержать руку намного дольше, чем женщины, просто потому, что они хотят поддержать престиж сильного пола. Ведущим противоболевым гормоном у женщин является- эстроген, проблема в том, что он у них выделяется волнообразно, количество меняется  на протяжении месяца. Так в период беременности выработка эстрогена в организме достигает своего пика, и как следствие, вырастает и болевой порог, как в предродовой период, так и в период их прохождения.  Именно по этой причине, женщины в родах менее восприимчивы к болям, связанным с родовой деятельностью. После менопаузы замечено усиление болей когда эстроген снижается (например, суставные и вагинальные боли), да и риск инфарктов возрастает.
   К старости болевой порог увеличивается (меньшее чувство боли), но это уже связано с дегенеративными изменениями нервной ткани.
Кто же выигрывает в нашем споре, да те кто дольше живет- ЖЕНЩИНЫ. Так что берегите мужчин, их и так мало.
  

doktorbel.livejournal.com


Смотрите также