Вредно ли носить линзы цветные если зрение хорошее


Цветные линзы не для зрения

Цветные линзы известны во всём мире уже более 30 лет. Это удивительное изобретение человечества породило массу мифов, которые в основном касаются небезопасности цветных линз. Тем не менее, перспектива «примерить» новый цвет глаз многим кажется заманчивой. Это ярко, оригинально, интересно. Пользователи, которые регулярно носят цветные линзы, постоянно преображают себя таким образом. Но так ли безобидны цветные линзы и могут ли они нанести вред глазам? Разберёмся в этом вопросе.

Что нужно знать

Существует три вида цветных линз: косметические, оттеночные и декоративные.

Косметические

Косметические линзы способны полностью изменить натуральный цвет глаз. Такие модели особенно подходят темноглазым пользователям: изменение цвета происходит за счёт непрозрачной окраски линзы. Неокрашенной остаётся только центральная часть контактной линзы, располагающаяся в зоне зрачка. При окрашивании таких линз обычно применяется многослойная технология нанесения рисунка.

Цветовой слой расположен внутри материала линзы и не соприкасается с глазом.

Оттеночные

Оттеночные цветные линзы полностью окрашены, но при этом они остаются прозрачными (сквозь них видна радужка глаз). Они могут усилить природный цвет глаз, сделать его более выразительным, но при этом не изменят его радикально. Однако такие линзы подойдут только светлоглазым пользователям.

Декоративные

Карнавальные контактные линзы (декоративные) – это непрозрачные цветные линзы с различными декоративными рисунками, например, с изображением глаза кошки, доллара, футбольного мяча и др. Такие линзы редко используют в обыденной жизни, но они великолепно подходят для вечеринок, киносъёмок, различных розыгрышей.

Цветные контактные линзы бывают корригирующими (т.е. с диоптриями) и «нулёвыми» (без диоптрий). На сегодняшний день цветные линзы производятся только с минусовыми диоптриями.

Карнавальные линзы

Для чего используют

С помощью цветных контактных линз можно решить ряд задач:

  • Скрыть такой дефект, как бельмо на глазу. Особенно в этом случае поможет линза, имитирующая чёрный зрачок.
  • Справиться с проявлениями болезней, при которых отсутствует часть радужной оболочки или изменён цвет одного из секторов радужки. При этом заболевании специальная линза с нарисованной радужкой не только «маскирует», но и улучшает качество зрения.
  • Цветные линзы используют при непереносимости глазом ультрафиолетовых лучей. Они уберегут глаза от вредных излучений лучше, чем очки с затемнёнными стеклами.
  • Их носят при амблиопии («ленивый глаз»), чтобы обеспечить зрительную нагрузку больному глазу.
  • Цветные линзы могут выполнять две функции сразу: изменить цвет глаз и корректировать зрение.

Варианты окрашиваний линз

Вред и польза

Основные пользователи цветных линз – представительницы прекрасного пола, которые стремятся часто менять свой имидж, всегда оставаться новой и загадочной. Для многих дам цветные линзы превратились в такой же обычный аксессуар, как серьги или сумочка. Светлоглазые красавицы превращаются в кареглазок, а темноглазки становятся счастливыми обладательницами ярко-голубых глаз. Тех, кто ещё не пользовался цветными линзами, зачастую останавливают мифы, которыми наполнен Интернет.

Так вредны ли цветные линзы? Насколько безопасно их использование? Как часто можно носить такие модели? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо сначала понять разницу между цветными и оттеночными линзами. Если вам нужно только усилить естественный оттенок, то понадобятся оттеночные линзы. А вот если вы захотите радикально изменить цвет тёмных или светлых глаз, тогда остановите свой выбор на цветных линзах.

Сегодня производители разных стран наладили изготовление цветных контактных линз и стремятся сделать их максимально безопасными и полезными.

Главное для пользователя – соблюдать элементарные правила использования контактных линз и предварительно проконсультироваться с окулистом, изучить инструкцию, где написано о нюансах их эксплуатации и хранения.

Цветные модели производятся из такого же материала, что и обычные контактные линзы. Они довольно мягкие и тонкие, поэтому очень комфортны, а цветной слой, который расположен внутри линзы, не может причинить абсолютно никакого вреда роговице глаза.

О черных линзах читайте в материале.

При неправильном использовании любые линзы в состоянии нанести серьёзный вред глазам. Мягкие линзы вредят глазам при неправильном ношении и несоблюдении инструкции по применению. В этом случае они могут ухудшить качество зрения и привести к воспалительным заболеваниям глаз.

Специфика режима ношения

Длительность ношения цветных линз зависит от характеристик конкретной модели, а также от индивидуальных особенностей организма человека. Чтобы у пользователя не возникало никаких проблем, необходимо тщательно ухаживать за линзами, не применять их в том случае, если истёк срок годности, а также строго соблюдать заданный режим ношения. Носить линзы нужно столько, сколько предусмотрено инструкцией и указаниями врача.

Как надевать линзы

В основном цветные линзы выпускаются с однодневным режимом ношения, но встречаются также модели плановой замены, которые можно носить две недели, месяц и даже три месяца. Спасть в цветных линзах не следует.

Цветные и оттеночные линзы никак не изменяют изображение мира. Ведь в центре они прозрачные. Но зрачок человека от яркого света или при возбуждении расширяется и может оказаться под цветной зоной. В таком случае восприятие действительности несколько исказится. Ничего страшного в этом нет, однако при вождении автомобиля от такого аксессуара лучше отказаться.

Читайте подробно про однодневные линзы.

Карнавальные линзы не предназначены для длительного ношения. Такие линзы толще, поэтому хуже пропускают кислород. Кроме того, карнавальные линзы уменьшают чёткость, контрастность и качество зрения. Если сравнивать карнавальные и цветные линзы, то последние гарантируют лучшее качество зрения.

О том сколько часов можно носить однодневные читайте по ссылке.

Советы по выбору

Выбирая цветные линзы, нужно помнить следующее:

  • Цветные линзы нельзя просто купить в магазине или интернете. Покупке должна обязательно предшествовать диагностика зрения и полная проверка состояния глаз. Подбор должен осуществляться врачом-окулистом.
  • Покупать нужно только те линзы, которые подходят именно вам. Сейчас в продаже имеются линзы, способные одновременно и корректировать зрение, и менять цвет или оттенок глаз.
  • Проверку зрения и диагностику необходимо проходить один раз в полгода.
  • При выборе цветных линз нельзя забывать, что диаметр зрачка не должен превышать диаметр неокрашенной зоны линзы. Из-за этого в некоторых областях поля зрения картинка может немного расплываться. Такой эффект может наблюдаться при слабом свете или за рулём автомобиля в тёмное время суток.
  • Носить цветные линзы можно не более 6-8 часов в сутки и обязательно снимать на ночь.
  • При выборе цветных линз для глаз сложнее всего подобрать цвет. Тут нужно учитывать следующие моменты: Чем темнее ваш собственный цвет глаз, тем сложнее его будет изменить, особенно в светлую сторону. К примеру, чтобы сделать из тёмно-карих глаз голубые, следует подобрать линзы с очень плотным цветом. Для светлых глаз будет достаточно и оттеночных линз.
  • Обращайте внимание на производителя.
  • Кроме цвета, линзы обладают ещё и «рисунком». Некоторые из них могут выглядеть неестественно, поэтому тщательно выбирайте производителя, продукция которого будет вас полностью устраивать. Если вы не хотите ошибиться с цветом линз, то зайдите на онлайн сервисы, где можно «примерить» те или иные варианты.

Современные производители

Сегодня почти все именитые производители выпускают цветные линзы. Это говорит о востребованности таких моделей. Ведь изменение цвета глаз может произвести невероятный эффект. Назовём лучших производителей цветных линз и самые популярные марки:

  • Johnson&Johnson. Цветные линзы этой компании отлично зарекомендовали себя благодаря сверхтонким материалам на основе силикон-гидрогеля. Линзы «1-Day Acuvue Define» подчёркивают естественную красоту глаз, придают им сияющий и выразительный оттенок. Линзы «ACUVUE 2 COLOURS Opaques» и «ACUVUE 2 COLOURS Enhancers» также пользуются спросом. Первый вариант подходит для светлых и тёмных глаз, второй – только для светлых. Краситель в этих линзах распределяется во внутренних слоях материала. Линзы содержат 3 цветовых слоя, за счёт которых обеспечивается точная имитация радужной оболочки глаза. Срок ношения – две недели.
  • Bausch & Lomb. Эта компания – самая крупная в мире среди производителей контактных линз. Её продукция отличается высочайшим качеством. Линзы «SofLens Natural Colors» идеально передают природный рисунок радужной оболочки. Поверхность линз препятствует проникновению вредных компонентов окружающей среды на глазное яблоко. Срок ношения – 3 месяца.
  • CIBA Vision. Данный производитель специализируется на выпуске цветных корригирующих линз. Рисунок нанесён в три слоя, что позволяет идеально имитировать природную структуру радужной оболочки. «FreshLook ColorBlends» отлично фиксируются на глазном яблоке, их трудно сместить даже при резком вращении глаз. Срок ношения – 1 месяц. Модель «FreshLook Dimensions» дополнительно защищает глаза от воздействия ультрафиолета, при этом хорошо пропускает кислород. Время ношения – 1 месяц. Однодневная модель «FreshLook One Day Illuminate» визуально увеличивает размер глаз.
  • Carl Zeiss – известный во всём мире производитель оптики. Контактные линзы этой компании славятся своим высочайшим качеством и способностью удерживать влагу. «Contact day 30 colors Tri-tone» содержат три оттенка, позволяют глазам выглядеть естественно и сохранять природный рисунок радужной оболочки. Срок ношения – 1месяц. «Contact day 30 colors Two-tone» – это модель, способная кардинально изменить цвет любых глаз. Время ношения – 2 месяца.
  • Bescon. Данный производитель применяет особую технологию «объёмного формирования». Красящие вещества наносятся ещё на этапе изготовления линзы, что позволяет избежать нанесения дополнительного слоя. Все модели очень тонкие, с высоким уровнем кислородопроницаемости. Tutti Premium Color – оттеночные линзы, придающие глазам яркий, естественный оттенок и зрительно увеличивающие глаза. Могут использоваться для изменения цвета светлых или тёмных глаз. Срок ношения – 1 месяц. Особенностью данных моделей является оптимальный диаметр зрачковой зоны, позволяющий хорошо видеть при изменениях размера зрачка. Также линзы Tutti Premium Color обладают уникальным свойством менять оттенок в зависимости от яркости освещения.
  • OK Vision. Эта известная компания специализируется на производстве карнавальных линз. Они кардинально меняют естественный цвет радужной оболочки и её рисунок. Линзы «OK Vision Fusion Fancy» выпускаются в десятках различных вариантов с изображениями в виде кошачьих глаз, огня, знака радиоактивности, смайлика, мишени, креста, паутины и пр. Срок ношения – 3 месяца. Карнавальные линзы могут Colornova Disco обладают способностью светиться в темноте. Они безвредны, однако их не рекомендуется носить дольше 6 часов подряд. Срок ношения линз -1 месяц.

Про особенности торических контактных линз можно узнать тут.

Неоновые линзы

Советы по уходу и ношению

Цветные линзы, как и обычные контактные, требуют соблюдения определённых правил использования и ухода. Модели плановой замены нужно хранить в специальном контейнере, следя за тем, чтобы жидкость всегда была чистой. На ночь линзы необходимо снимать до проведения гигиенических процедур.

Любое изделие подобного рода, по сути, является инородным телом, которое, так или иначе, вносит свои коррективы в работу органов зрения. Линзы надо увлажнять в течение дня с помощью специальных капель. Нельзя надевать повреждённую линзу, покрытую царапинами, или порванную. Такой линзой можно повредить роговицу глаза.

Большинство цветных линз имеет небольшой срок годности: несколько дней, месяц, а то и вовсе одни сутки. Самостоятельно продлевая его и эксплуатируя изделие сверх положенного отрезка времени, можно нанести существенный вред своему здоровью.

А со сколько лет можно носить линзы можно узнать в статье.

Не рекомендуется постоянно носить цветные линзы курящим пациентам. В этом случае линзы можно использовать только по случаю, например, на вечеринку или фотосессию.

Видео

Выводы

Итак, надеемся, что вы убедились в том, что цветные линзы абсолютно безвредны. Однако за ними необходимо ухаживать, соблюдать правила ношения, не увеличивать срок эксплуатации. Если вы – ответственный пользователь, то никаких проблем с ношением цветных линз у вас никогда не возникнет.

О линзах длительного ношения читайте здесь.

Типы цветных контактных линз | Как выбрать

Эми Родригес; проверено Гэри Хейтингом, OD

Цветные контактные линзы позволяют изменить цвет глаз и создать нежный, смелый или промежуточный вид - хотите ли вы улучшить свой повседневный образ или выбрать сумасшедший дизайн для Хэллоуина и других особых случаев.

Цветные контакты доступны с оптической силой линзы или без нее для коррекции близорукости , дальнозоркости или астигматизма .Независимо от того, хотите ли вы использовать цветные контактные линзы для коррекции зрения или просто для изменения цвета глаз, вам понадобится рецепт на контактные линзы от оптика, чтобы их носить.

Стоимость цветных линз может быть значительно больше, чем обычных контактных линз; но для многих пользователей возможность изменить цвет глаз того стоит.

Типы цветных контактов

Большинство цветных контактных линз предназначены для имитации естественного вида цветной части глаза, называемой радужной оболочкой.

Поскольку эта область состоит из разноцветных форм и линий, на некоторых цветных контактах видны серии крошечных цветных точек и радиально расположенных цветных линий и форм, которые помогают линзам выглядеть более естественными для глаза.

Центр линзы, часть, которая находится над зрачком, четкая, поэтому вы можете видеть.

Цветные контактные линзы бывают трех видов:

Оттенок видимости

Обычно это светло-голубой или зеленый оттенок, добавляемый к линзе, чтобы помочь вам лучше видеть ее во время вставки и удаления, или если вы уроните Это.Оттенки видимости относительно тусклые и не влияют на цвет глаз.

Улучшающий оттенок

Это твердый, но полупрозрачный (прозрачный) оттенок, который немного темнее, чем видимость. Как следует из названия, улучшающий оттенок предназначен для улучшения естественного цвета ваших глаз.

Цветные контактные линзы с этим типом оттенка обычно лучше всего подходят людям со светлыми глазами, которые хотят сделать цвет глаз более интенсивным.

Непрозрачный оттенок

Непрозрачный оттенок, способный полностью изменить цвет ваших глаз.Если у вас темные глаза, вам понадобятся цветные контактные линзы этого типа, чтобы изменить цвет глаз.

Цветные контакты с непрозрачными оттенками бывают самых разных цветов, включая ореховый, зеленый, синий, фиолетовый, аметист, коричневый и серый.

Костюмные или театральные контактные линзы также относятся к категории непрозрачных цветных оттенков. Эти контактные линзы со специальными эффектами, давно использовавшиеся в кино, теперь широко доступны для всех.

Выбор правильного цвета

Цвет контактных линз, который вам больше всего подойдет, зависит от множества факторов, таких как цвет волос и оттенок кожи.

Но, в конечном итоге, лучший выбор цвета и дизайна зависит от того, какой образ вы хотите достичь - утонченного и естественного или драматичного и смелого.

Вот несколько вариантов:

Цветные контакты для светлых глаз

Если вы хотите изменить свой внешний вид, но более тонким способом, вы можете выбрать оттенок улучшения, который определяет края вашей радужной оболочки и делает ваш естественный цвет более насыщенным.

Если вы хотите поэкспериментировать с другим цветом глаз, но при этом выглядеть естественно, вы можете выбрать контактные линзы серого или зеленого цвета, например, если ваш естественный цвет глаз голубой.

Если вам нужен новый драматический образ, который сразу заметят все, люди со светлыми глазами и прохладным цветом лица с сине-красным оттенком могут выбрать контактные линзы теплых тонов, например, светло-коричневые.

Цветные контактные линзы для темных глаз

Непрозрачные цветные оттенки - лучший выбор для темных глаз. Для более естественного вида используйте линзы более светлого медово-коричневого или орехового цвета.

Но если вы действительно хотите выделиться из толпы, выбирайте контактные линзы ярких цветов, таких как синий, зеленый или фиолетовый.А если у вас смуглая кожа, яркие линзы могут создать эффектный вид.

Индивидуально тонированные контактные линзы

Если вам нужен действительно индивидуальный вид, некоторые производители контактных линз специализируются на создании индивидуальных цветовых оттенков для контактных линз, отпускаемых по рецепту и без рецепта.

Индивидуальные оттенки создаются из множества цветов разной плотности. Индивидуальные цветные линзы обычно полупрозрачны, что создает естественный вид.Они могут даже замаскировать врожденный дефект глаза или травму глаза , или имитировать внешний вид здорового зрачка.

Контакты тонированы не только из косметических соображений. Цветовые оттенки становятся все более популярными среди профессиональных спортсменов для улучшения их зрения.

Ключевые преимущества контактных линз «спортивного оттенка» - уменьшение бликов, повышенная контрастная чувствительность и повышенное восприятие глубины. Например, зеленый оттенок может позволить теннисисту более четко видеть мяч на корте.

Цветные контакты: что вам нужно знать

Прежде чем выбирать цветные контакты, обратите внимание на следующие ключевые факторы:

Хотя существуют линзы разных размеров, которые подходят большинству пользователей, в некоторых случаях (например, во время мигает), где цветная часть может несколько скользить по зрачку. Это создает неестественный внешний вид, особенно при ношении непрозрачных цветных контактов.

Кроме того, размер вашего зрачка постоянно меняется в зависимости от условий освещения - поэтому иногда, например, ночью, ваш зрачок может быть больше, чем чистый центр линзы.В этих случаях ваше зрение может незначительно пострадать.

Безопасны ли цветные контактные линзы?

Да, цветные контактные линзы безопасны, если ваши контактные линзы правильно прописаны, используются и ухаживают за ними.

Обязательно посетите своего оптика для правильной подгонки контактных линз. Это обеспечит безопасность и удобство ваших цветных контактов и сделает их естественными для ваших глаз.

Как и обычные контактные линзы , цветные контактные линзы не вредны для ваших глаз, если вы будете следовать инструкциям окулиста, особенно в отношении того, как долго вы можете носить контактные линзы и когда их следует заменять.

Если вы носите цветные линзы только в особых случаях, ежедневные контактные линзы - отличный вариант.

Вам нужен рецепт на цветные контактные линзы?

Да, вам понадобится рецепт на контактные линзы , чтобы на законных основаниях приобретать цветные линзы в Великобритании. Это верно даже для цветных линз, которые не предназначены для коррекции зрения.

Для любых контактных линз, которые носят для любых целей, требуется действующий рецепт на контактные линзы, выписанный оптиком, и они не могут быть проданы потребителям без такового.

Убедитесь, что вы покупаете контактные линзы в законных источниках; здоровье и безопасность ваших глаз - это не то, с чем можно играть!

Цветные контакты, что можно и нельзя ...

Не делитесь контактными линзами

Как бы забавно это ни звучало, никогда не меняйте цвета с друзьями. Контактные линзы - это медицинские устройства, которые соответствуют характеристикам глаз каждого пользователя. Смена линз также может передавать вредные бактерии, которые могут привести к серьезной, опасной для зрения инфекции глаза .

ОБЯЗАТЕЛЬНО ухаживайте за контактными линзами должным образом

Цветные контакты, как и прозрачные контактные линзы, необходимо тщательно очищать, дезинфицировать и хранить вместе с соответствующими средствами для ухода за линзами , чтобы избежать загрязнения. И не забудьте заменить линзы в соответствии с инструкциями оптика.

НЕ носите контактные линзы, если у вас появятся болезненные, раздраженные или красные глаза

Это может быть симптомом инфекции глаз, вызванной контактными линзами, или другой серьезной проблемы.Немедленно обратитесь к окулисту, если вы испытываете дискомфорт во время или после ношения контактных линз.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ новым внешним видом!

Если вы хотите улучшить свой естественный цвет глаз или создать эффектный новый вид, цветные линзы позволят вам добиться желаемого цвета глаз.

Популярность цветных контактных линз продолжает расти, и выбор цветов и эффектов постоянно расширяется. Проконсультируйтесь с офтальмологом, чтобы подобрать цветные контактные линзы, которые удобно носить и которые лучше всего подходят вашей личности и желаемой внешности.

.

Контактные линзы длительного ношения: безопасны ли они?

Хотите просыпаться с ясным зрением, а не искать очки каждый раз, когда звонит будильник? В таком случае контактные линзы длительного ношения могут быть для вас правильным выбором.

В общем, контактные линзы можно разделить на два типа в зависимости от того, как долго их разрешено носить до снятия:

Итак, в чем разница между ежедневным ношением и линзами длительного ношения?

Контакты для длительного ношения (EW) тоньше, чем мягкие линзы для повседневного ношения, или изготовлены из силикон-гидрогелевого материала.Этот усовершенствованный материал линз позволяет линзам EW «дышать» лучше, чем обычные мягкие (гидрогелевые) линзы. Это особенно важно, если линзы носят непрерывно в течение длительного времени.

Мягкие контактные линзы длительного ношения разрешены для непрерывного ношения до семи дней в зависимости от рекомендаций офтальмолога. Некоторые линзы EW одобрены для непрерывного ношения до 30 дней.

Также доступны газопроницаемые линзы длительного ношения.

Важно отметить, что это рекомендуемые графики ношения максимум .Многие люди не переносят ношение линз EW в течение этого времени, а глаза некоторых людей не переносят ношение контактных линз или в ночное время.

Во время подбора контактных линз и последующего наблюдения ваш глазной врач посоветует вам, можно ли носить линзы EW на ночь и сколько дней непрерывного ношения могут выдержать ваши глаза.

Риски длительного ношения контактных линз

Исследования показали, что риск глазных инфекций выше среди людей, которые спят в контактных линзах.

Постоянное ношение контактных линз (днем и ночью) увеличивает этот риск, поскольку бактерии и другие потенциально опасные микроорганизмы могут прилипать к линзам и попадать между линзами и вашими глазами.

Эти микробы процветают в теплой, влажной среде под контактными линзами, особенно когда ваши веки закрыты во время сна. А поскольку контактные линзы уменьшают приток кислорода к передней поверхности глаз (роговице), ваши глаза в меньшей степени способны бороться с инфекциями роговицы.

Инфекции, связанные с контактными линзами, могут варьироваться от раздражающего случая розового глаза до более серьезных заболеваний, таких как акантамебный кератит и грибковые инфекции глаз, которые могут вызвать необратимую потерю зрения.

Реклама

Clearly рада предложить совершенно новые контактные линзы, которые позволят вам ощутить оптимальный комфорт и исключительные характеристики за меньшие деньги. Контакты Everclear ™ предлагают высокие технологии линзы с высокой пропускной способностью кислорода, постоянным балансом влажности и UVA / UVB защита - по цене всего 3 доллара за коробку!

Everclear ™ доступен в виде ежедневных, еженедельных и ежемесячных вариантов на Clearly.ca

Узнайте больше о контактных линзах everclear.

Если вы носите контакты непрерывно в течение нескольких дней, риск возникновения этих проблем значительно возрастает.

С другой стороны, достижения в области материалов для контактных линз длительного ношения значительно снизили этот риск в последние годы. Например:

  • Практически все мягкие линзы, рекомендуемые сегодня для длительного ношения, представляют собой одноразовые контактные линзы, которые можно выбросить через одну-четыре недели использования. Более частая замена линз EW снижает накопление белков, липидов и других отложений на линзах, которые вызывают воспаление и дискомфорт в глазах, и создает благоприятную среду для роста вызывающих инфекцию микроорганизмов.

  • Линзы длительного ношения также доступны из жестких газопроницаемых материалов (GP). Некоторые специалисты по уходу за глазами предпочитают линзы GP для длительного ношения, потому что эти жесткие линзы закрывают меньше глаза. Кроме того, линзы GP длительного ношения перемещаются более свободно при каждом моргании, поэтому меньше риск попадания мусора и вызывающих инфекцию микробов под линзами.

Чтобы еще больше снизить риски постоянного ношения контактных линз, многие практикующие офтальмологи рекомендуют «гибкое ношение» контактных линз длительного ношения (вместо ношения линз в течение нескольких дней без перерыва).

В гибкой одежде одноразовые линзы EW обычно снимаются на ночь перед сном, но иногда их можно носить и на ночь - например, во время похода на выходных или для дневного сна.

Хотя гибкое ношение не так удобно, как продолжительное ношение (при каждом снятии линз требуется надлежащий уход за линзами с использованием утвержденного раствора для контактных линз), оно может быть менее рискованным, чем полное продолжительное ношение.

Ежедневные одноразовые линзы и другие альтернативы

Несмотря на эти расширенные улучшения безопасности ношения, ношение контактных линз во время сна по-прежнему сопряжено с большим риском осложнений, чем ежедневное снятие линз.

По этой причине большинство офтальмологов в настоящее время рекомендуют контактные линзы ежедневного использования в качестве предпочтительной альтернативы линзам длительного ношения.

Хотя повседневные одноразовые линзы не так удобны, как линзы длительного ношения, снятие и утилизация этих линз после каждого использования устраняет риски, связанные со сном с контактными линзами на глазах.

Другой жизнеспособной альтернативой контактным линзам длительного ношения для многих людей является выбор LASIK или какого-либо другого вида рефракционной хирургии глаза, чтобы полностью исключить необходимость в очках и контактных линзах по рецепту.

Как правило, для хирургической коррекции зрения вам должно быть не менее 18 лет, а рецепт на очки должен быть стабильным в течение как минимум 12 месяцев.

При возникновении проблем обратитесь за профессиональной помощью.

Если вы решили носить контактные линзы EW на ночь, обязательно проверяйте свое зрение, внешний вид и комфорт своих глаз каждое утро. Если вы испытываете нечеткое зрение или красные раздраженные глаза, снимите линзы и немедленно обратитесь к ближайшему окулисту.

Страница обновлена ​​в августе 2019 г.

.

10 советов по снятию напряжения глаз с компьютера

Гэри Хейтинг, OD, и Ларри К. Ван, OD

Кажется, сейчас все смотрят в экран компьютера, телефона или другого цифрового устройства. И это вызывает серьезную проблему, называемую цифровым перенапряжением глаз.

Как помочь глазам? Цифровые защитные очки для экрана.

Недавнее исследование, спонсируемое Vision Council, показало, что 59 процентов людей, регулярно использующих компьютеры и цифровые устройства, испытывают симптомы цифрового напряжения глаз (также называемого компьютерным напряжением глаз или синдромом компьютерного зрения).

Симптомы синдрома компьютерного зрения включают: усталость и дискомфорт в глазах, сухость глаз, головные боли, нечеткость зрения, боль в шее и плечах, подергивание глаз и красные глаза.

Вот 10 простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск перенапряжения глаз и других распространенных симптомов синдрома компьютерного зрения (CVS):

1. Пройдите комплексное обследование зрения.

Ежегодное плановое комплексное обследование зрения - это самое важное, что вы можете сделать для предотвращения или лечения проблем с компьютерным зрением.Во время обследования обязательно сообщите офтальмологу, как часто вы используете компьютер и цифровые устройства на работе и дома.

Измерьте, насколько далеко ваши глаза находятся от экрана, когда вы сидите за компьютером, и принесите это измерение на свое обследование, чтобы окулист мог проверить ваши глаза на определенном рабочем расстоянии.

НУЖЕН ОСМОТР ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам глазного врача и запишитесь на прием.

2. Используйте надлежащее освещение.

Усталость глаз часто возникает из-за чрезмерно яркого света от солнечного света, проникающего через окно, или от резкого внутреннего освещения.Когда вы используете компьютер, окружающее освещение должно быть примерно вдвое меньше, чем обычно в большинстве офисов.

Удалите внешний свет, закрыв шторы, шторы или жалюзи. Уменьшите внутреннее освещение, используя меньше лампочек или люминесцентных ламп, или используйте лампы и лампы меньшей интенсивности.

Также, если возможно, расположите экран компьютера так, чтобы окна были сбоку, а не спереди или сзади.

Многие пользователи компьютеров чувствуют себя лучше, если не работают при люминесцентных лампах над головой.По возможности выключите люминесцентные лампы в офисе и используйте торшеры, которые обеспечивают непрямое «мягкое белое» светодиодное освещение.

Иногда переключение на флуоресцентное освещение «полного спектра», которое более точно соответствует спектру света, излучаемого солнечным светом, может быть более удобным для работы за компьютером, чем обычные люминесцентные лампы. Но даже полноспектральное освещение может вызвать дискомфорт, если оно слишком яркое.

Попробуйте уменьшить количество люминесцентных ламп, установленных над рабочим пространством компьютера, если вас беспокоит верхнее освещение.

3. Минимизируйте блики.

Блики света, отражающиеся от стен и готовых поверхностей, а также отражения на вашем компьютере экран также может вызвать напряжение глаз компьютера. Подумайте о том, чтобы установить на свой дисплей антибликовый экран и, если возможно, покрасить ярко-белые стены в более темный цвет с матовым покрытием.

Если вы носите очки, покупайте линзы с антибликовым (AR) покрытием. Покрытие AR уменьшает блики, сводя к минимуму количество света, отражающегося от передней и задней поверхностей линз очков.

4. Обновите свой дисплей.

Если вы еще этого не сделали, замените старый ламповый монитор (называемый электронно-лучевой трубкой или ЭЛТ) плоским светодиодным (светоизлучающим диодом) экраном с антибликовой поверхностью.

Старомодные ЭЛТ-экраны могут вызывать заметное «мерцание» изображения, которое является основной причиной утомления глаз компьютера. Даже если это мерцание незаметно, оно все равно может вызывать утомление глаз и утомление во время работы за компьютером.

Чтобы не утомлять глаза, убедитесь, что вы используете хорошее освещение и сидите на достаточном расстоянии от экрана компьютера.

Осложнения из-за мерцания еще более вероятны, если частота обновления монитора меньше 75 герц (Гц). Если вам необходимо использовать ЭЛТ на работе, настройте параметры дисплея на максимально возможную частоту обновления.

При выборе нового плоского дисплея выберите экран с максимально возможным разрешением. Разрешение связано с «шагом точки» дисплея. Как правило, дисплеи с меньшим шагом точек дают более четкое изображение. Выберите дисплей с шагом точки 0,28 мм или меньше.

Также выберите относительно большой дисплей. Для настольного компьютера выберите дисплей с диагональю экрана не менее 19 дюймов.

5. Отрегулируйте настройки дисплея компьютера.

Регулировка настроек дисплея вашего компьютера может помочь снизить напряжение глаз и утомляемость. Как правило, эти настройки полезны:

  • Яркость: Отрегулируйте яркость дисплея так, чтобы она была приблизительно такой же, как яркость окружающей рабочей станции.В качестве теста взгляните на белый фон этой веб-страницы. Если он похож на источник света, значит, он слишком яркий. Если он кажется тусклым и серым, возможно, он слишком темный.

  • Размер и контраст текста: Отрегулируйте размер и контраст текста для удобства, особенно при чтении или составлении длинных документов. Обычно черный принт на белом фоне - лучшее сочетание для уюта.

  • Цветовая температура: Это технический термин, используемый для описания спектра видимого света, излучаемого цветным дисплеем.Синий свет - это коротковолновый видимый свет, который вызывает большую нагрузку на глаза, чем более длинноволновые оттенки, такие как оранжевый и красный. Снижение цветовой температуры вашего дисплея снижает количество синего света, излучаемого цветным дисплеем, для большего комфорта при длительном просмотре.

Реклама

Около 70% взрослых американцев испытывают некоторую форму цифрового напряжения глаз из-за длительного использования электронных устройств. Для борьбы с этими эффектами Clearly предлагает линейку линз для цифровой защиты, которые предлагают экран, уменьшающий блики и фильтрующий синий свет от цифровых экранов и искусственного света.

Мы живем в цифровом мире, и увеличенное экранное время быстро становится нормой в нашей повседневной жизни. Длительное использование цифровых устройств, включая компьютеры, планшеты и смартфоны, увеличивает ваше воздействие вредного синего света, который может привести к напряжению глаз, нечеткости зрения, головным болям и проблемам со сном. Уменьшите риск заражения с помощью регулярных перерывов и цифровых защитных очков.

Купите новые линзы и расслабьтесь.

6. Моргайте чаще.

Мигание очень важно при работе за компьютером; мигание увлажняет глаза, предотвращая сухость и раздражение.

Когда люди смотрят на экран, люди моргают реже - примерно на треть меньше, чем обычно, - а многие мигания, выполняемые во время работы за компьютером, являются лишь частичным закрытием крышки, согласно исследованиям.

Слезы, покрывающие глаза, испаряются быстрее во время длительных фаз без мигания, и это может вызвать сухость глаз. Кроме того, воздух во многих офисных помещениях сухой, что увеличивает скорость испарения слез, повышая риск возникновения проблем с сухостью глаз.

Если вы испытываете симптомы сухого глаза, спросите своего глазного врача о искусственных слезах, которые можно использовать в течение дня.

Между прочим, не путайте смазывающие глазные капли с каплями, созданными для «устранения красного цвета». Последние действительно могут улучшить ваши глаза - они содержат ингредиенты, которые уменьшают размер кровеносных сосудов на поверхности ваших глаз, чтобы «отбелить» их. Но они не обязательно предназначены для уменьшения сухости и раздражения.

Чтобы снизить риск появления сухости глаз во время работы за компьютером, попробуйте следующее упражнение: каждые 20 минут моргайте 10 раз, закрыв глаза, как будто засыпая (очень медленно).Это поможет вам снова увлажнить глаза.

7. Тренируйте глаза.

Другая причина усталости глаз компьютера - это усталость от фокусировки. Чтобы снизить риск утомления глаз, постоянно сосредотачиваясь на экране, отводите взгляд от компьютера хотя бы каждые 20 минут и смотрите на удаленный объект (не менее 20 футов) не менее 20 секунд. Некоторые глазные врачи называют это «правилом 20-20-20». Взгляд вдаль расслабляет фокусирующие мышцы глаза и снижает утомляемость.

Еще одно упражнение - смотреть вдаль на объект в течение 10-15 секунд, а затем смотреть на что-то вблизи в течение 10-15 секунд.Затем посмотрите на далекий объект. Сделайте это 10 раз. Это упражнение снижает риск того, что ваши глаза могут "заблокироваться" (состояние, называемое спазмом аккомодации) после продолжительной работы за компьютером.

Оба этих упражнения снизят риск компьютерной нагрузки на глаза. Кроме того, не забывайте часто моргать во время упражнений, чтобы снизить риск возникновения синдрома сухих глаз, связанных с компьютером.

8. Делайте частые перерывы.

Чтобы снизить риск синдрома компьютерного зрения и боли в шее, спине и плечах, делайте частые перерывы на экран в течение рабочего дня (хотя бы один 10-минутный перерыв каждый час).

Во время этих перерывов вставайте, двигайтесь и вытягивайте руки, ноги, спину, шею и плечи, чтобы уменьшить напряжение и мышечную усталость.

9. Измените свою рабочую станцию.

Если вам нужно переключаться между распечатанной страницей и вашим На экране компьютера поместите написанные страницы на подставку для копий рядом с экраном.

Правильно осветите подставку для копий. Вы можете использовать настольную лампу, но убедитесь, что она не светит ваши глаза или на экран вашего компьютера.

Плохая осанка также способствует развитию синдрома компьютерного зрения. Отрегулируйте рабочее место и стул на правильную высоту, чтобы ноги удобно лежали на полу.

Расположите экран компьютера на расстоянии от 20 до 24 дюймов от глаз. Центр экрана должен быть примерно на 10-15 градусов ниже ваших глаз для удобного расположения головы и шея.

10. Рассмотрим компьютерные очки.

Для максимального удобства работы за компьютером вам может быть полезно попросить офтальмолога изменить рецепт на очки для создания индивидуальных компьютерных очков.Это особенно верно, если вы обычно носите контактные линзы, которые могут стать сухими и неудобными при длительном просмотре экрана.

Компьютерные очки также являются хорошим выбором, если вы носите бифокальные или прогрессивные линзы, потому что эти линзы обычно не оптимальны для расстояния до экрана вашего компьютера.

Также вы можете рассмотреть фотохромные линзы или слегка тонированные линзы для компьютерных очков, чтобы снизить воздействие потенциально опасного синего света, излучаемого цифровыми устройствами.За подробностями и советом обратитесь к своему офтальмологу.

ЧУВСТВУЕТ НА КОМПЬЮТЕРЕ НАРУШЕНИЕ ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам окулиста. >

Примечания и ссылки

Частота мигания, амплитуда мигания и целостность слезной пленки во время задач терминала с динамическим визуальным отображением. Текущее исследование глаз . Март 2011.

Компьютерные рабочие станции. Министерство труда США, Управление по охране труда.Доступно на веб-сайте OSHA. Июнь 2010 г.

Компьютерная эргономика. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. Доступно на веб-сайте CDC. Июнь 2010 г.

По данным исследования NIOSH, стратегические перерывы на отдых уменьшают дискомфорт при ВДТ, не снижая продуктивности. Национальный институт охраны труда и здоровья (NIOSH). Опубликовано на сайте CDC / NIOSH. Февраль 2009 г.

Дополнительные перерывы и упражнения на растяжку для операторов ввода данных: дополнительное полевое исследование. Американский журнал промышленной медицины .Июль 2007.

Аспекты гигиены труда при работе с видеотерминалами. Окружающая среда и медицина труда . 3-е изд. 1998. Philadelphia: Lippincott-Raven, pp. 1333-1344.

Страница обновлена ​​в июне 2019 г.

.

Стоят ли компьютерные очки?

Очки, которые утверждают, что они отфильтровывают синий свет от компьютеров, смартфонов и планшетов, становятся все более популярными. В рекламе этих очков утверждается, что чрезмерное воздействие синего света может вызвать ряд проблем. Проблемы, предположительно связанные с синим светом, варьируются от сухости глаз до цифрового напряжения глаз, нарушения цикла сна и даже дегенерации желтого пятна, из-за которой люди частично или полностью теряют центральное зрение. Однако нет никаких доказательств того, что вид или количество света, исходящего от экранов компьютеров, повреждает глаза.

«Люди очень обеспокоены тем, что мы смотрим на наши экраны больше, чем когда-либо», - сказал Business Insider представитель Академии Рахул Хурана, доктор медицины. «Все очень обеспокоены тем, что это может быть вредным для глаз, и это серьезное беспокойство, но нет никаких доказательств того, что это может вызвать какой-либо необратимый ущерб».

Академия не рекомендует использовать специальные очки для работы за компьютером.

Стоит ли беспокоиться о синем свете и компьютерном излучении?

Имеются данные о том, что некоторые виды воздействия света при определенных условиях могут вызывать повреждение глаз.Например, слишком сильное воздействие ультрафиолетового света от солнца увеличивает риск глазных заболеваний, включая катаракту, новообразования на глазах и рак.

Никогда не было доказано, что количество излучения, исходящего от компьютера, вызывает какие-либо заболевания глаз. Исследование, перепечатанное Национальной медицинской библиотекой, не обнаружило измеримого УФА или УФВ-излучения компьютерных мониторов. Ультрафиолетовое излучение - самая вредная часть солнечного света для глаз и кожи. Программа радиационной защиты Массачусетского технологического института резюмирует текущие исследования излучения компьютерных мониторов, говоря, что «нет данных, свидетельствующих о риске для здоровья от воздействия электромагнитных полей, связанных с использованием мониторов.«

Длительное наблюдение за цифровыми экранами может вызвать утомление глаз, а уменьшение мигания, связанное с использованием компьютера, может вызвать сухость глаз. Но эти эффекты вызваны тем, как люди используют свои экраны, а не тем, что с них исходит.

Вы можете защитить глаза от напряжения, если весь день работаете за компьютером:

  • Сядьте на расстоянии 25 дюймов (вытянутой руки) от экрана компьютера. Расположите экран так, чтобы вы смотрели немного вниз.
  • При необходимости уменьшите блики на экране, используя матовый экранный фильтр.
  • Делайте регулярные перерывы, следуя правилу «20-20-20»: каждые 20 минут переводите взгляд на объект на расстоянии не менее 20 футов в течение как минимум 20 секунд.
  • Когда ваши глаза кажутся сухими, воспользуйтесь искусственными слезами, чтобы освежить их.
  • Отрегулируйте освещение в комнате и попробуйте увеличить контрастность экрана, чтобы снизить нагрузку на глаза.
  • Если вы носите контактные линзы, дайте глазам отдохнуть, надев очки.

Многие глазные симптомы, вызванные использованием компьютера, носят временный характер и уменьшатся после того, как вы перестанете пользоваться компьютером.

Академия рекомендует всем пройти базовый осмотр глаз к 40 годам. Регулярные комплексные осмотры глаз у офтальмолога имеют решающее значение для диагностики любого потенциального глазного заболевания на ранних стадиях. .

Академия также рекомендует людям старше 65 лет проходить обследование каждые 1-2 года, даже если у них нет симптомов глазных болезней.

.

Смотрите также